#bewusstessen

Leute, es ist W O C H E N E N D E 😁😁. Und nachher geht es mit dem Herzmann in das Kino. Doch erst einmal ist was warmes angesagt und auch heute gibt es etwas 🌶️🌶️. Schärfe Kürbissuppe Zutaten für 4 Portionen 🔸400 g Hähnchenbrust 🔸550 g Hokaido Kürbis 🔸79 g rote Zwiebel 🔸26 g rote Peperoni (2 Stck.) 🔸500 ml Gemüsebrühe 🔸 1 Esslöffel Chiliöl für das Anbraten der Hähnchenbrust Ich liebe sie, einfach legga und hat ordentlich wums. mahlzeit gutenhunger wasessenwirheute essenmussjeder abnehmenohmezuhungern füreinbesseresleben schlankwerden vonfettzufit derwegistdasziel meineabnehmreise abnehmcommunity abnehmblog abnehmtagebuch keinedit kalorienzhlen essentracken gesundernhren gesundkochen lgga bewusstessen kürbis kürbissuppe suppenkasper scharfesessen chili foodpic foodpic instafood foodinspiration hokkaido hokkaidokürbis


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Das beste am Training ist natürlich immer das Gefühl danach! 💪🏼😅⠀ ⠀ Ich hatte euch ja letzte Woche in meiner Story versprochen mal mehr über meine Trainingsroutine zu erzählen. Ich muss zugeben, dass ich hier in Ägypten anfangs keine hatte... das musste sich erst wieder einpegeln. Aber dafür läufts jetzt wieder umso besser. 🙌🏼⠀ Zur Zeit sieht mein sportlicher Wochenplan so aus:⠀ 🔸 2x Ganzkörpertraining im Gym ⠀ 🔸 1x zum Yoga 90 Min 🧘🏽‍♀️⠀ 🔸 1-2x 30-40 Min HIIT Workout auf meiner Dachterrasse ⠀ 🔸 jeden Morgen ca. 10 Min Yoga/Stretching auf der Dachterrasse ⠀ 🔸 täglich mind. 8.000 Schritte 👣⠀ ⠀ Oh man ich liebe diesen Lifestyle ❤️⠀ Danke an mein ICH...⠀ 🙏🏼 vor ca. 10 Jahren für den Besuch meiner 1. Yogastunde ⠀ 🙏🏼 vor 5 Jahren beruflich in die Fitnessbranche zu wechseln ⠀ 🙏🏼 vor 2,5 Jahren sich im Fitnessstudio anzumelden ⠀ 🙏🏼 aus der Kindheit, das immer aktiv und draußen war (sein sollte🙈)⠀ ⠀ Es ist niemals zu spät eine feste Sportroutine aufzubauen, die dir Spaß macht und dich jeden Tag motiviert. Denn sobald du Ergebnisse kreierst, verspreche ich dir, wird es dich MOTIVIEREN! 🤸🏽‍♂️⠀ ⠀ Wenn ich merke wie stark, beweglich oder ausdauernd ich geworden bin, dann bestärkt mich das immer weiter dran zu bleiben. 💪🏼⠀ ⠀ Welche Sportroutine hast du? Was macht dir am meisten Spaß? Gehst du ins Gym oder lieber Outdoorsport? Oder Yoga? Oder Teamsport?⠀ gesundbleiben gesunderlifestyle fitnessroutine sportliebe sportmotivation


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Mittagessen - low carb: Gemüse und Tofu von gestern Abend warm gemacht. Schneller geht es nicht. 5 Minuten...


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„Wer Fleisch essen will, ist dafür verantwortlich, dass er das Leben eines Tieres nimmt. Für mich war die Entscheidung ganz klar: Ich will das, wenn überhaupt, nur noch selber machen.“ (Sven, 45, Grafikdesigner aus Karlsruhe) . Sven entschied sich vor etwa zwei Jahren dazu, auf tierische Massenprodukte aus dem Supermarkt zu verzichten. Die Doppelmoral vieler Menschen, sich einerseits gegen Massentierhaltung auszusprechen, aber dann das abgepackte Fleisch im Supermarkt oder beim Discounter zu kaufen, ärgerte ihn. Im Mai 2018 machte er den Jagdschein. Nun jagt er sein Fleisch selbst. „Zuerst war die Überlegung da, komplett auf Fleisch zu verzichten. Aber da ich sehr gerne Fleisch esse, habe ich mir überlegt, welche Möglichkeiten es noch gibt. Deshalb kam mir in den Sinn, mir mein Fleisch selber zu erjagen.“ Etwa zweimal pro Woche isst Sven Fleisch, seine Kühltruhe ist gut gefüllt. Schon als kleines Kind war Sven mit seinem Opa im Wald und auf der Jagd: „Das hat mich der Natur sehr nahegebracht und das zieht sich eben bis heute durch. Ich habe einen wahnsinnigen Drang nach draußen zu kommen. Schon als Kind war es sehr emotional, bei der Jagd dabei zu sein und Wild zu sehen. Man hat einfach eine große Ehrfurcht vor dem Geschöpf.“ . . . jagd jger jagdglück wald wild fleisch natur verantwortung konsum massentierhaltung tierwohl ernhrung bewusst outdoors hunting bw swrheimat karlsruhe jagdschein nachhaltigkeit bewusstessen bewusstleben wildtiere nachhaltigleben bawü fleischesser fleischeslust badenwürttemberg surfdog74


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Mittagessen . Unbezahlte Werbung / selbst gekauft . Basmati Reis mit Paprika Hack Topf und als Nachspeise einen Müller Milchreis Leicht&Lecker Schoko. . yazio kalorienzhlen kaloriendefizit dit motivation ditmotivation kalorienzhlenmityazio abnehmen endlichschlank ranandenspeck essen ernhrung bewusstessen diet essenmitgenuss gesundessen essenmachtglücklich gesundeernhrung abnehmenohnezuhungern gewicht foodblogger abnehmenohnehunger gewichtreduzieren gewichtverlieren dittagebuch Intervallfasten mittagessen


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Lecker 🤩Mittag ...Schnitzel in cremiger Porree-Zucchini Soße ( lightversion versteht sich ) plus die übrig gebliebenen Gnocchis 🤩......so gut , lecker....... 👍🏻🧡 gesundessen leckeressen bewusstessen gewichthalten fitfood kalorienarm bewegung schnitzel gnocchi zucchini lecker #🌟


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Hallo zusammen 🤗 Juchhu, das Wochenende steht vor der Tür 😊😁 Meine erste Woche im "normalen Dienst" ist vorbei und nun darf auch ich das Wochenende genießen 😊 Ich zeige euch hier unser gestriges Abendessen: Putenschnitzel mit Camenbert überbacken, dazu grüne Bohnen. 😋 Passt hervorragend in die Jahreszeit und ist schön kräftig im Geschmack 😋 ➡️ Den Bauplan findet ihr oben ⬆️ im Link meiner Bio 🤗 Ich bastel heute Abend mal an einem Burger 🍔 Wenn er gelingt, bekommt ihr ihn morgen zu sehen. Schauen wir mal 😉 Euch allen einen angenehmen und stressfreien Nachmittag 🙋‍♀️ gesundeernhrung gesundeküche gesundundlecker gesunderezepte leckerschmecker leckerundgesund abendessen kochenmitliebe kochenistliebe selbstgemachtschmecktambesten selberkochen einfachlecker goodcarbs kohlenhydratarm essenmachtglücklich waskocheichheute wohlfühlgewicht issdichgesund darmgesundheit aufmeinemteller bewusstessen essenmitgenuss ernhrungsumstellung camenbert kseliebe yummi healthyfood foodblogliebe proteine


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Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Das ist ja zunächst nichts verwerfliches. Denn das gibt uns Sicherheit im stressigen Alltag. Aber viel zu oft ist auch die Ernährung viel zu eingefahren. Man lässt sich blenden von neuen Ernährungstrends, Diäten und der täuschenden Werbung. Dabei ist es doch so einfach: Man muss nur einen Blick auf die Nährwerte bzw. Inhaltsstoffe der Lebensmittel werfen oder Trends kritisch hinterfragen ⁉️ Aber es ist schwierig aus seinem gewohnten Essverhalten auszubrechen. Noch immer ist die Lieblingsschokolade eine nette Belohnung für den stressigen Tag. Am Abend fehlt die Zeit (und Lust) um frisch zu kochen, also wird TK-Ware in die Pfanne oder den Ofen geschmissen. Und dann wundert man sich, wenn man nach einer Stunde wieder hungrig ist, sich schlapp fühlt und der Magen rumort 😣 Wir sollten uns viel öfter gezielt mit unseren Lebensmitteln auseinandersetzen. Uns über unsere Bedürfnisse klar werden und unserem Körper das geben, was er braucht. Dazu gehört auch mal ein Stückchen Schokolade, aber sicher nicht eine ganze Tafel. Man will das Leben genießen und möchte auf nichts verzichten. Aber was nützt einem das, wenn dem Körper die nötige Energie fehlt und industrielle Lebensmittel nur schwer verdauen kann? 🤔 Beginne, diese Leckereien als eine Besonderheit zu betrachten und in Maßen zu essen. Denn vom Prinzip her weiß jeder, was gesunde und ungesunde Lebensmittel sind. Wir müssen uns dem nur wieder bewusster werden und gesunde Ernährung unsere neue Gewohnheit werden lassen. Dann wird der Appetit auf die Schokolade schon weniger. Und wenn man sich doch mal ein Stückchen gönnt, ist es gleich doppelt so lecker und man hat hinterher kein schlechtes Gewissen 😋 Wie ist deine Meinung dazu? . Ganz liebe Grüße, Anna 🌸 . . . ernhrungsumstellung ernhrungsberatung gesundeernhrung gesundessen lebensqualitt zitate zuckerfrei bewusstessen soulfood cedfighter colitis colitisulcerosa darmgesundheit fightingced zurückzurgesundheit zuckerfreileben stressreduktion persnlichkeitsentwicklung darmmitcharme motivation bauchgesch mindchange achtsamkeit gewohnheitstier bewusstleben ernhrungstrends gnnung ganzheitlichegesundheit


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🎵ich nahm ab.. ich nahm wieder zu.. ich nahm ab.. ich nahm wieder zu.🎵 Ich könnte dir davon ein Lied singen. denn ich nahm ständig wieder ab und wieder zu. Und wieder ab und wieder zu. Immer wieder wenn ich mit einer Diät aufhörte, ging es nur wenige Wochen und mein Gewicht war wieder drauf oder sogar noch mehr.. jojoeffekt abnehmen dit abnehmblog abnehmen2019 intuitivabnehmen intuitivessen bewusstessen selbstliebe wegmitdemspeck realtalk abnahme erfolgistkeinglück wohlfühlen wohlfühlgewicht


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🥞𝓠𝓾𝓻𝓼𝓮𝓴𝓪𝓽🥞 . . Wie soll ich sie euch nur beschreiben... das ist feiner Bulgur mit Minze, und Zwiebeln. Diese werden zu Fladen geformt und in der Pfanne (ohne Öl) gebraten. (Kurzfassun, es bedarf ein paar mehr Schritte und Geduld um sie zu machen) Mit Margarine ein super leckeres Veganer essen! Die Kinder und ich lieben es! Nur mein Mann mag sie nicht so gern, aber da er heute nicht zu Mittag heim kommt haben wir freie Bahn 😂 . . Ich wünsche euch lieben alle einen schönen Freitag! Ich sende euch Grüße aus dem verregneten Paris 😣 . . 🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞lebenmitkindern liebe love lselove wiressenimmerpünktlichlse delicious delicieux kstlich lecker yummy essen food muklo saumo vegan veganfood kochen cooking mittagessen lunch bulgur mamaleben freitag wochenende bewusstessen fingerfood soulfood heuteaufmeinemteller Lieblingsessen handarbeit


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Pünktlich zum Wochenende habe ich heute einen kleinen Spickzettel für den gesunden Wochenend-Einkauf für euch zusammengestellt. Er soll als Inspiration dienen und wenn schon der ein oder andere Lebkuchen den Weg in den Einkaufswagen findet, ist das auch okay ☺️🍪🎄


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Habt ihr schon einmal mit Koriandersamen in der Küche verwendet? Egal ob für heiße oder kalte Tage - ein frischer Koriandertee schmeckt einfach hervorragend und hilft ganz nebenbei noch bei Verdauungsbeschwerden! 😍 Und hat geschmacklich nichts mit frischen Korianderblättern zutun 😉 👉 Die Bio Koriandersamen findet ihr direkt bei uns im Shop. Lasst es euch schmecken! . . . kamelur koriander koriandersamen healthyhedonism plastikfrei vegandeutschland vegetarisch bio teerezepte nachhaltigkeit umweltfreundlich nachhaltigleben veganeküche vegetarischeküche nachhaltigessen nachhaltigkeitimalltag gesundessen gesundeernhrung achtsamessen solecker pflanzlich ernhrung bewusstessen teefürdieverdauung koriandersamentee zitrone tee koriandertee verdauungstee gesunderezepte


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Am Wochenende darf man sich auch mal was feines gönnen 👌🏻Bestellt ihr meistens Basics oder habt ihr auch schon mal unsere Feinkost und Wein Spezialitäten ausprobiert? 🧀🍷 getnowde 💚⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ feinkost genuss essenundtrinken kseundwein delikatessen feinschmecker onlinesupermarkt lebensmittel lieferservice gesundessen bewusstessen supermarkt onlineshopping lieferdienst einkaufen wocheneinkauf onlinebestellen onlineeinkaufen bessereinkaufen lieferdienst lebensmittelonline einkaufenleichtgemacht lebensmitteleinkauf


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„Gedanken & Gefühle die du aussendest, kommen zu dir zurück! Achte darauf, dass du heute niemanden verletzt.“ inspiriert durch Arthur Lassen aus dem Buch Heute ist mein bester Tag Ich wünsche euch einen wunderschönen Start ins Wochenende. Ich gönne mir jetzt ein leckeres Frühstück 😍 meine Lieblingsspeise - Porridge 🥰 figurbetont.at heuteaufmeinemteller dubistwasduisst ausmeinerküche rezeptideen einfachlecker bewusstessen liebegehtdurchdenmagen essenistliebe essenmachtglücklich gesundernhren schnelleküche gesundeküche gesundnaschen kohlenhydrate zuckerzimtundliebe zuckersüß schnellundeinfach einfacherezepte schnelleküche Anzeige


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Guten Morgen ihr Lieben 🌺 . Unbezahlte Werbung / selbst gekauft . Tag 3 im Kampf gegen die Urlaubskilos. Wasser ist raus und die Waage geht brav nach unten. 💪 . Auch wenn es heute morgen wahnsinnig kalt war, hielt es mich nicht ab, einen schönen Spaziergang zu machen. Das Essen ist auch schon fertig und jetzt ist es endlich Zeit für das Frühstück. Der Magen hat schon rebelliert 😁 . Kornkrüstchen mit Belag und Ei, dazu ein Apfel. Frisch gemahlener Kaffee mit Gymqueen Tasty Drops Irish Cream gesüßten Milchschaum 💕💕. Leider neigt meine Lieblings Sorte der Tasty Drops dem Ende zu und bei Amazon muss man für die Sorte leider Versand zahlen. Mal schauen was ich mache, vielleicht bestelle ich gleich mehrere Flaschen davon 😁 . Heute Abend ist Laternenfest im Kindergarten meiner Tochter. . Euch einen schönen Freitag 💋 . yazio kalorienzhlen kaloriendefizit dit motivation ditmotivation kalorienzhlenmityazio abnehmen endlichschlank ranandenspeck essen ernhrung bewusstessen diet essenmitgenuss gesundessen essenmachtglücklich gesundeernhrung abnehmenohnezuhungern gewicht foodblogger abnehmenohnehunger gewichtreduzieren gewichtverlieren dittagebuch Intervallfasten frühstück


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Feldsalat mit Kaki, Mozzarella und Granatapfel 🥗🧀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Was gehört in jeden ernährungsbewussten Food-Blog? Richtig, ein Salat mit grünem Blattgemüse. Klischee erfüllt! 🎯🥂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mit dem Mix aus Kaki und Mozzarella schafft ihr einen raffiniert-fruchtigen Salat, wenn die Küche mal kalt bleiben soll. 👩🏻‍🍳🥗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In salziger Form harmonisieren die Früchte wunderbar miteinander und der leckere Salat ist schnell gemacht. Nachkochen lohnt sich. 😜🤗 Das Rezept findet ihr auf meinem Blog - Link im Profil . . . salat feldsalat salatmitobst kaki mozzarella gesundundlecker bewusstessen rezept rezeptidee einfachlecker schnelleküche leckeressen lecker mahlzeit selbstgekocht frischgekocht gesundkochen kochenmitliebe gesundesessen kalorienarm gutenappetit kochenmachtspasss abendessen mittag essenmachtglücklich waskocheichheute gesundeernhrung gesundeküche gesunderezepte gesundessen


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BUNDESWEITER VORLESETAG 📖 ! Ich fahre nun in den DB-Tower, wo heute Vorlesungen für Kinder stattfinden. Alles steht unter dem Motto “Sport und Bewegung” und mein Buch heißt “Sport ist herrlich” ! Mal sehen wie es den Kids gefällt. Ich bin etwas aufgeregt, denn ich habe schon lange nicht mehr vorgelesen, was statistisch gesehen leider ein Drittel der Eltern bei 2 bis 8 Jährigen auch nicht tut. Daher lest mehr, lest lauter, lest euch gegenseitig vor - nutzt dieses wahnsinnig tolle Medium! 🖤 Vorlesetag Organisiert und eingeladen von stiftunglesen deutschebahn der_bundesweite_vorlesetag *Alle lesen ehrenamtlich/ Werbung . . . . . Buchempfehlung bücherblog buchtipps bücherwelt Buchblog buchschreiben buchliebhaber bewusst bewusstleben bewusstessen selbstbewusst bewussterkonsum bildungssystem bildungspolitik digitalebildung bildungsgerechtigkeit


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Noch 6 Monate ❤ --------------------- Einen wunderschönen guten Morgen 🙋🏼‍♀️ Heute gibt es mal früher als sonst Frühstück da heute ein sehr besonderer Tag für uns ist 🥰 Wir machen uns jetzt fertig und gehen Shoppen🛍 Aber das beste heute an diesem Tag...🥰 ...wir gehen auf's Standesamt und reservieren unseren Termin der Standesamtlichen Trauung 😍❤😍❤😍❤😍❤😍❤😍 Ich bin schon sooooo aufgeregt,voller Vorfreude und kann es kaum erwarten❤🥰 Habt einen schönen Tag ihr Süßen 🤗😘 frühstück leckerfrühstück gesundeernhrung ernhrungsumstellung bewusstessen gesundabnehmen abnehmenbiszurhochzeit abnehmen2019 abnehmenmitspass abnehmkampf abnehmtagebuch abnehmreise abnehmmotivation abnehmen abnehmblog abnehmweg kilokampf meinweg wegzumwunschgewicht zumwunschgewicht zielvoraugen gutenmorgen maibraut hochzeit2020 wedding2020 hochzeit vorfreudeistdieschnstefreude aufgeregt standesamt einhalbesjahr


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Gestern spontan Linsen Salat gezaubert 😋😍 1 Dose Linsen gut abtropfen und sehr gut auswaschen. Dazu 3 Lauchzwiebeln und 3 gekochte Eier klein schneiden. Halber Schafsfeta bröseln, 2 Hände voll grob zerkleinerte Walnüsse. Alles vermengen und mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Saft 1 Zitrone abschmecken. foodblog gesunderezepte gesundesessen lowcarb lowcarbdeutschland dit essenohnekohlenhydrate gesundheit leckeressen glyxdit abnehmen ernhrung hashimoto ernhrungsumstellung fitstattfett hashi derspeckmussweg leckeressen fooddiary foodstagram rezeptblog bewusstessen schilddrüse nebnniere morbusbasedow histamin nebennierenimsuffizienz histaminintolleranz


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🎂THE EASIEST VEGAN CAKE EVER🎂{DEUTSCH UNTEN} Good Morning plant based babes! Happy Friday! I promised you the recipe for this quick and easy vegan coconut cake in my story and here it is🥳🥳🥳. This recipe NEVER FAILS! I promise! Just a few very simple ingredients- no eggs, no butter! . . . . ➡️YOU NEED: 🥥 1 can full fat coconut milk 🥥 300g white flour 🥥 150g white sugar 🥥 6 tbsp shredded coconut 🥥 1 tbsp baking soda/powder 🥥 1 tbsp vanilla sugar / vanilla flavor 🥥 1 cup fresh or frozen berries (blueberries or raspberries). Put all ingredients accept from the berries in a bowl and blend well. Lastly, add berries and carefully mix them in with a spoon. Place the dough in a baking pan and bake for 45 mins at 180 degree C. I usually cover the top with baking parchment to prevent the top from burning and turning brown. Hope you enjoy this recipe ❤️❤️❤️ . . . . Hallo ihr Lieben, happy Friday!! Ich habe euch das Rezept zum Kokoskuchen versprochen und hier kommt es🥳🥳🥳! Das Rezept GELINGT EINFACH IMMER! Es ist super einfach und schnell! . . . ZUTATEN: 🥥 1 Dose Kokosmilch 🥥 300g Weißmehl 🥥 150g Zucker (weiß) 🥥 6 EL Kokosraspeln 🥥 1 Päckchen Backpulver 🥥 1 Päckchen Vanillezucker 🥥 1 Tasse frische oder gefrorene Beeren (Blaubeeren oder Himbeeren). Alle Zutaten außer den Beeren in eine Schüssel geben und mixen. Dann vorsichtig die Beeren unterrühren. Teig in eine Backform mit Backpapier geben und bei 180 Grad für 45 min backen. Ich decke den Kuchen immer oben ab (auch mit Backpapier) damit er nicht braun wird. Hoffe euch schmeckt der Kuchen ❤️❤️❤️ . . . . vegancake vegansweets vegandesert vegandeserts veganbaking veganbakingrecipes veganbacken kuchenliebe veganerkuchen veganerezepte pflanzlich veganessen veganleben veganeernhrung veganbakes kuchenrezept nachhaltigessen intuitiveeating bewusstessen ecofriendlyliving plantbasedrecipes dairyfreerecipes dairyfreebaking crueltyfree eggfreebaking cakesofinstagram vegansofgermany vegandeutschland veganaustralia veganaustria


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Guten Morgen 😀 Die Weihnachtsmärkte werden schon aufgebaut, dann wird es höchste Zeit für was weihnachtliches zum Futtern 🌲🎅 Weihnachtsbiskuitrolle mit Lebkuchengewürz und Proteinzimtquarkfüllung ☺️ 🅡🅔🅩🅔🅟🅣 2 Eier trennen, Eiweiß steif schlagen. Eigelb mit 20 g Erythrit (Werbung nosugarsugar.de ) verrühren. 30 g Dinkelmehl und 20 g Proteinpulver neutral, Lebkuchengewürz nach belieben, sowie 50 ml Mandelmilch oä.dazu und gut verquirlen. Den Eischnee unterheben und auf ein mit backpapier ausgelegtes Blech geben. Bei 180 Grad knappe 12 Minuten backen. 200 g Magerquark mit 30 g Proteinpulver Zimt Rolle verquirlen, auf den noch warmen Boden verteilen und vorsichtig aufrollen. Kalt stellen. Entweder am Folgetag oder ein paar Stunden später genießen. Meine ist noch mit Puderzucker von nosugarsugar.de und Schokokracher von spice_bar gepimpt (Werbung wegen Markennennung und Verlinkung) 💰Mit spicysimone 5€ sparen ab 15€ Bestellwert bei spice_bar 💰Mit simgri36 7% sparen bei nosugarsugar.de . . . fitfamgermany fitnessfood backenmachtglücklich backenistliebe gesundessen gesundbacken kuchengehtimmer kuchenliebe ohnezucker zuckerfrei nosugarsugar ohnezuckerzusatz bewusstessen rezeptideen biskuitrolle protein lowcarb spicebar lowcarblife fitfoodporn kuchenzumfrühstück


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Smoothiebowl am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. (Oder vielleicht auch nur der Gedanke, dass in wenigen Stunden mein Wochenende startet - endlich!) . . . . . [Werbung wegen Markierung] smoothiebowl smoothie bewusstessen cleaneating detox foodlover  gesundessen glutenfrei healthy lovefood vegan müsli gesundfrühstücken ausliebezumessen veganessen frühstück zuckerfrei instabreakfast whatveganseat foodshot ananas oatmeal selbstgemacht superfoods foodshot mandelmus sommer grünersmoothie greensmoothie


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Hallo Ackerheldenfreunde & Ackerhelden (m/w/d) in Willich und Umgebung, habt ihr euch schon euren Ackerhelden Bio-Mietgarten für die Ackersaison 2020 auf unserem Bioland-Partnerbetrieb Stautenhof gesichert? Falls nicht, dann schnappt euch jetzt euer Bio-Gemüsegartenglück unter www.ackerhelden.de/mietgarten/willich, bevor andere schneller sind! Teilt unsere Info unter euren Freunden und mietet, ackert und erntet gemeinsam: Wir freuen uns schon auf euch! Knackfrische Grüße, euer Ackerhelden-Team ackerhelden ackerhelden2020 ackersaison2020 gartensaison2020 ackerheldenanrath stautenhof bioland mietgarten biolandwirtschaft kolandbau ko bio regional saisonal biogarten biogrtnern grtnern grünerdaumen grünerbiodaumen gemüseselbstanbauen biogemüsegarten gemüsegarten garten nachhaltigleben bewusstessen natürlichleben


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Hallo Freiburger Ackerheldenfreunde & Ackerhelden (m/w/d), habt ihr euch schon euren Ackerhelden Bio-Mietgarten für die Ackersaison 2020 auf unserem Bioland-Partnerbetrieb Dachswanger Mühle gesichert? Falls ihr noch nicht gebucht habt, dann schnappt euch jetzt schnell euer Bio-Gemüsegartenglück unter www.ackerhelden.de/mietgarten/freiburg! Teilt unsere Info unter euren Freunden und mietet, ackert und erntet gemeinsam: Wir freuen uns schon auf euch! Knackfrische Grüße, euer Ackerhelden-Team ackerhelden ackerhelden2020 ackersaison2020 gartensaison2020 freiburg ackerheldenfreiburg bioland biogarten mietgarten gemüsegarten biogemüsegarten biogemüse gemüseselbstanbauen regional saisonal bio grtnern biogrtnern grtnernmachtglücklich grünerdaumen nachhaltigleben gesundessen bewusstessen bewusstleben


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Rindercarpaccio plus Pekingsuppe süß -sauer scharf🌶🌶🌶lecker 😍..... schönen Abend 🌇👋🏻 gesundessen bewusstessen leckeressen bewegung carpaccio pekingsuppe abendessen gewichthalten lecker


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proteinjoghurt vegan Snacken, während ihr gleichzeitig die Makros und Vitaminzufuhr verbessert!? Ja, das geht! Auch bei vollständiger Talentfreiheit in der Küche -- und zwar mit diesem einfachen 3-Minuten-Rezept 🤗 Zutaten: 150 g gefrorene Beerenfrüchte 150 g Banane 100 g Sojamilch 20 g Erbsenproteinisolat 10 g Kakaopulver 20 ml Agavensirup Garnierung: 30 g Haferflocken, am besten kernig 30 g gefrorene Beerenfrüchte Zubereitung: Beeren, Banane, Sojamilch, Erbsenproteinisolat, Kakaopulver und Agavensirup miteinander vermengen (am besten im Standmixer). In ein Glas oder eine kleine Schüssel geben und garnieren 😊 Reicht als kleiner Nachtisch für 2 Personen. Makros gesamtes Rezept: 465 kcal 70 g Kohlenhydrate 28 g Protein 8 g Fett Viel Spaß beim Ausprobieren, Anja & Bettina 💞 veganprotein veganbodybuilding proteinyogurt veganmusclegains veganerkraftsport veganermuskelaufbau kraftsport bodybuilding muskelaufbau veganedesserts nachtisch lowcarb lowfat highprotein healthysnacks pflanzenprotein plantbased ethicalfood ethicalfitness sporternhrung bewusstessen veganrecipes veganerezepte yummy lecker delicious


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Morgen ist es soweit, da schreibe ich endlich meine Prüfung zur veganen Ernährungsberaterin 🌱✊🏻✊🏻⁠⠀ Danach kommen dann hoffentlich auch wieder mehr Instagram Posts. Bis auf den Storys war es hier im Feed ansonsten ja eher ruhig 🙈⁠⠀ Ich mache mir selbst nicht viel aus Zertifizierungen, aber Fakt ist, dass man einfach ernster genommen wird, wenn man einen Abschluss in einem Gebiet hat, deswegen bin ich doch ganz froh, wenn ich den endlich habe und einen Hacken dahinter setzen kann ✔️⁠⠀ Hast du auch eine Prüfung auf die du dich aktuell vorbereitest? Wie bereitest du dich auf Prüfungen am Abend vorher vor?⁠


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foodwatch's Abstimmung zum windbeutel2019. Von foodwatch gibt es bis Ende November eine Abstimmung unter 5 Produkten zur dreistesten Werbelüge des Jahres. Produkt 1 von 5 gibt es von Zwergenwiese bei ReformhausBacher: Diese Tomatensauce mit Apfelsüße für Kinder beinhaltet für Kinder leider viel zu viel Zucker und Salz. Ist aber: - vegan - glutenfrei - laktosefrei - enthält weder Schwein, Rind oder Alkohol und auch keine allergenen Stoffe. Die Abstimmung hat außerdem eindeutig ergeben, dass ihr sie nicht essen würdet. Lebensmittelampel: 🍋🍋🍏🍎🍎=👎 . Abstimmungsergebnis: 90% 👎 ⬆Die nächste Abstimmung ist in unserer Story⬆ . Hol dir die App im App Store und unterstütz uns mit einer guten Bewertung ⭐ . Check unsere Homepage über den Link in unserem Profil 🖥 Das hier ist ein Test und keine Werbung 🚫 Lebensmittelampel NutriScore Verbraucherschutz Verbraucherzentrale Foodwatch Utopia Ernhrungsberatung Ernhrung Abnehmen2019 Abnehmen GesundLeben GesundeRezepte GesundundLecker GesundeErnhrung GesundAbnehmen Kalorienarm Umfrage Lebensmitteltest Abstimmung Dit Lebensmittel Gesundessen Bewusstessen Weightwatchersdeutschland


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❤️Intuitive Ernährung ist keine DIÄT❤️ Ich muss etwas los werden. Ich sehe so oft, dass die intuitive Ernährung als beinahe Diät angesehen wird. Wenn man seine Hunger – und Sättigungsgefühle nicht wahrnimmt, dann hat man versagt. Wenn man aus emotionalen Gründen ist, dann hat man die Regeln der intuitiven Ernährung durchbrochen und und und.. NEIN, so genau soll es nicht sein! Die intuitive Ernährung soll dir helfen aus dem Diätkreislauf aussteigen zu können, sie soll dir helfen dich zu lösen von den Richtlinien und den nervigen Regeln. Es gibt kein richtig und kein falsch. Und auch wenn du dich einmal überisst, dann bitte verurteile dich nicht. Auch wenn ich bspw. das emotionale Essen komplett stoppen konnte und wenn es mir schlecht geht eher dazu neige nichts zu essen, gibt es bei mir auch manchmal Tage an denen ich super gestresst bin und auch mal etwas zu schnell esse und ein bisschen über mein Sättigungsgefühl hinausgegessen hatte. Es passiert zwar nur noch sehr sehr selten, aber gerade am Anfang passierte es mir immer wieder. Ich konnte am Anfang bspw. im Restaurant nicht aufhören zu essen und ass meinen Teller immer leer, obwohl ich satt war. Bei mir war es auch nicht perfekt von Tag 1. Und es muss auch überhaupt nicht perfekt sein. Nimm dir diesen Druck raus, geniesse dein Essen wieder und verurteile dich nicht, wenn es zu Beginn noch nicht super schnell funktioniert. wohlfühlgewicht selbstliebe abnehmengermany wohlfühlen selbstbewusstsein mindset motivation dit antidit ditmotivation frühstücksliebe porridgebowl ditrezept abnehmenohnedit abnehmenvorhernachher abnehmenohnezuhungern gesunderezepte abnehmenohnehunger abnehmenmitgenuss abnehmblog ditrezept intuitivessen intuitivabnehmen eatyourway bewusstessen bewusstleben achtsamessen achtsamkeit


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Den Spruch habe ich vor kurzem irgendwo gelesen und fand ihn sehr treffend 🙏🏼 Mehr muss man dazu glaube ich gar nicht sagen ...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ gesund gesundeernhrung gesundernhrung ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ gesundleben gesundessen lebensmittel vollwertig gesundernhren abnehmen gesundabnehmen cleaneating gesunderezepte ernhrungstipps ernhrungsumstellung ernhrungswissenschaften foodblogger_de biolebensmittel bewusstleben gesundeinkaufen unverarbeitetelebensmittel bewusstessen dinkelundbeeren


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🍚 GEWINNSPIEL 🍚 [Werbung] Nicht mehr lange und Weihnachten steht vor der Tür 🎄. Schon als Kind habe ich mich immer auf die Vorweihnachtszeit gefreut. Ganz besonders aber hat mich immer der Adventskalender fasziniert, denn jeder Tag brachte eine neue Überraschung. Daher freut es mich unheimlich, dass ich nun einen Adventskalender von reishunger an Euch verlosen darf. Alles was ihr tun müsst, um am Gewinnspiel teilzunehmen ist folgendes: 🍚 folgt reishunger und mir (sabrinas_foodblog) 🍚 Liked diesen Beitrag 🍚 kommentiert, worauf ihr Euch zu Weihnachten am meisten freut ________________________________ Das Gewinnspiel läuft bis Montag 18.11.2019 um 19:00 Uhr. Teilnehmen können Personen ab 18 Jahren aus Österreich, Deutschland und der Schweiz. Instagram steht in keinerlei Verbindung zu diesem Gewinnspiel. Der Gewinner wird per Zufallsprinzip ausgelost und via PN benachrichtigt. Eine Auszahlung des Gewinns ist nicht möglich. ________________________________ 🍚 mit dem Code REISSABI10 könnt ihr außerdem 10% auf eure Bestellung bei reishunger sparen ________________________________ gewinnspiel gewinn gewinne gewinnen advent adventszeit adventskalender reishunger reis lostopf abendessen gesundessen gesundesessen glück gesundeküche kochen rezepte gutenreishunger überraschung geschenke weihnachten weihnachtszeit vorweihnachtszeit beschenken bewusstessen


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🍲Kichererbsen Gemüsesuppe (2 Portionen) - 265g Kichererbsen - 200g Sellerie - 200g Kartoffeln - 200g Süßkartoffeln - 200g Rettich - 1 Stange Lauch - Kräuter - 1-2 TL Gemüsebrühe Bio -1 TL Ghee oder Öl . 🥕Alles klein schneiden und in einen Topf geben. Mit Wasser auffüllen und zum Kochen bringen. Die Suppe ca. 20-30 min köcheln lassen. Super gesund, hält warm und macht mega satt! Guten Appetit 🥦Pro Portion 357 kcal/ 58g Carbs/ 6g Fett/ 12g Protein


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REISEPROVIANT 😋 • Wie macht ihr das auf Reisen und wenn ihr unterwegs seid? Frühstück zu Hause? Beim Bäcker was holen? Frühstück vorbereiten und mitnehmen? • Ich bin nicht der Typ, direkt früh morgens nach dem Aufwachen etwas zu essen. Mein Hunger kommt erst etwas später. Früher habe ich mir immer unterwegs was besorgt. Das ist aber oft teuer, nicht so nahrhaft und produziert meist viel Müll. ❌ • Da ich ja immer nach kassel pendele, hat sich für mich jetzt mein Shake bewährt! Zu Hause schütte ich quick & easy Complete mit Pflanzenmilch zusammen und nehme den Shaker dann mit. Im Zug kann ich dann ganz gemütlich mein Frühstück genießen 😋 • Complete ist ein Mahlzeiten Ersatz und kein Diät oder Eiweiß Shake! Ich bin optimal versorgt, er schmeckt mega lecker und macht lange satt. Alles was ich brauche. ✔️


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⭐️RICE NOODLES WITH TOFU, VEGGIES AND PEANUT BUTTER DRESSING⭐️ Hello my loves, it is time to finally show my favorite meal lately which I eat 3/5 nights during my work week😅🙈. It’s so quick and SOOOO DAMN DELICIOUS! The veggie ingredients vary from time to time depending on what I have in the house but the core recipe is always the same: ⭐️ Rice noodles (take only 5 min to cook) ⭐️ Soy and agave syrup roasted tofu (see my IGTV for the exact recipe) ⭐️ usually bell pepper, cucumber, carrots (all raw and just chopped), spring onions sometimes cabbage and if I feel extra special: edamame beans. The dressing: ⭐️ peanut butter, lemon juice, soy sauce and a splash of water all blended up. That’s it 😅 so simple but you guys need to try it I swear I could take a bath in this sauce🙈. Final touch is some sesame seeds and I am in heaven 😇. Have a wonderful evening / day and let me know if you tried this recipe! . . . . . . veganrecipes vegansoulfood veganvietnamesefood vietnamesefood vegandeutschland plantbaseddiet plantbasedeating veganessen veganleben veganfortheplanet veganaustria nachhaltig ecofriendly irunonplants vegannutrition veganeernhrung pflanzlicheernhrung vegansoul veganeats healthcoaching plantbasednutritionist vegannutritionist veganabnehmen wholefoodplantbaseddiet vegansnacks lifechangingfoods makesmewhole veganweightloss bewusstessen bewusstsein


9💬Normal

Abendessen - no carb: Champignons, Zucchini, Zwiebel und Tofu in Olivenöl angebraten. Gut gewürzt, fertig, vegan, lecker! 15 Minuten....


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♥️𝓢𝓸𝓾𝓵𝓯𝓸𝓸𝓭♥️ . . Einfach nur lecker! 😍 . . ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️lebenmitkindern liebe love lselove wiressenimmerpünktlichlse lecker yummy essen food delicious delicieux kstlich muklo Aprach salma dolma weinbltter abendessen soulfood dinner gesund healthyfood kochen cooking mamaleben foodie suryoye bewusstessen foodlover foodpic


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🥞Frühstückst Du oder fastest Du? Ob es sinnvoll ist beim Abnehmen auf das Frühstück zu verzichten, ist ein sehr kontroverses Thema. Die Anhänger von Intermittent Fasting 🍽würden sagen, dass es besser ist das Frühstück ausfallen zu lassen, weil sie sich dadurch eine höhere Fettverbrennung 🔥erhoffen und die Anhänger von IIFYM würden sagen, dass es egal ist, ob man frühstückt oder nicht, so lange man sich am Ende des Tages in einem Kaloriendefizit befindet🤷‍♀️ Aus diesem Grunde haben wir uns mal etwas intensiver mit dem Thema auseinandergesetzt und geschaut, was die Wissenschaft dazu sagt. Dabei wurde schnell klar, dass sich die Frage, ob man frühstücken sollte oder nicht, gar nicht so einfach beantworten lässt und von verschiedenen Faktoren abhängt. Zwar ist es tatsächlich so, dass die Auswirkungen auf die Fettverbrennung und den Muskelaufbau bei gesunden Menschen nahezu identisch sind, sofern die Kalorienzufuhr gleich hoch ist (Studie Harris et al. 2018), allerdings konnte in vielen Studien auch gezeigt werden, dass unser Frühstück einen großen Einfluss auf unser Sättigungsgefühl 🤯haben kann (Astbury et al. 2011, Davy et. al 2007, Farshchi et al. 2005). So konnte beobachtet werden, dass insbesondere Frauen dazu neigen im Laufe des Tages mehr zu essen, wenn sie ihr Frühstück haben ausfallen lassen. Besonders groß war das Verlangen nach Essen bei Frauen, die es gewohnt waren morgens zu frühstücken und dann ihr Frühstück in der Studie ausfallen lassen mussten (Halsey et. al 2011). ➡️ weiterlesen in den Kommentaren!!


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Ich hab meine Liebe zum Salat wieder gefunden😋 😂😂😂 Habt ihr auch grade ein lieblingsessen das ihr grade rauf und runter essen könntet? abspecken abnehmen2019 genießen gesundessen gesundleben derspeckmussweg besseressen bewusstessen lieblingsessen yazio kalorie kalorienreduziert kalorienzhlen gesund salatliebe abendessen


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•At work• Zusammenarbeit bis zum Schluss nun heisst es Musik an und putzen. Mehr zum Sortiment, der Lieferungsart oder unserem Konzept des findet ihr im Webshop verlinkt in der Bio oder einfach unter www.eat-complete.ch hygiene sauberarbeiten fairesfleisch gutetierhaltung complete keinenummer schweizerfleisch toggenburgerregion qualitt hochwertigesfleisch bewussterfleischkonsum bewusstessen completemeat swissmeat fairmeat selfmade passion newgeneration freshmeat fresh delicious


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Gemüsecurry🍲 Bei diesem vegetarischen Gericht sind Ihrer Fantasie keine Grenzen gesetzt. Sie können jedes Mal andere Gemüsesorten verwenden und damit den Geschmack variieren👌🏻 Rezept in meiner Story curry vegetarischerezepte veggiefood gemüse bewusstessen gesundeernhrung indischesessen kurkuma greenvegetables leichtkost instafood mittagessen gesunddurchdenwinter gemüsepfannemitreis leckerundgesund schnelleküche vegetarisch


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Süppchen 🧡🧡🧡lecker ....... Heute so ..... 🍲❄️❄️❄️ gesundessen bewusstessen leckeressen bewegung suppe suppenzeit gewichthalten lecker #💥


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Rote Bete mit Kicherbsen, Fetakäse und Olivenöl


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Reis-Paprika-Eintopf


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KÜRBIS: hilft bei Gedunsenheit und Übergewicht . 🍴❤️REZEPT (4 Pers.): . 500g Kürbis (Butternut + Hokkaido) 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 2cm Ingwer 2 EL Öl 1 rote Paprika 1-2 TL rote Currypaste 1L Gemüsebrühe 100g Mais 100 ml Kokosmilch Salz, Pfeffer Etwas Zitronensaft Kürbis und Paprika in grobe Stücke schneiden, Zwiebel, Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. 2-3 Minuten in Öl andünsten, dann Currypaste und Gemüsebrühe zugeben und ca. 25 Min. kochen lassen. Mais und Kokosmilch zugeben und nochmal 5 Minuten kochen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken und dann fein pürieren. . Das ist mein absolutes Lieblingskürbissuppenrezept ❤️ und ich hoffe, euch schmeckt es genauso gut. __________________ PUMPKIN: relieves swelling . 🍴❤️RECIPE (serves 4) 500g pumpkin/butternut squash 1 onion 1 clove of garlic 2cm ginger 2 tbsp oil 1 red bell pepper 1-2 tsp red curry paste 1L vegetable broth 100g sweet corn 100ml coconut milk Salt, pepper, lemon juice Chop the pumpkin and bell pepper into chunky pieces, finely chop the onions, garlic and ginger. Sauté in oil for 2-3 minutes, then add the curry paste and vegetable broth. Cook for 25 minutes, then add sweet corn and coconut milk and simmer for 5 more minutes. Add salt, pepper and lemon juice to taste and finely puree the soup. This is my favorite pumpkin soup recipe ❤️ of all times! Hope you like it as much as I do... - - - foodismedicine tcmernhrung tcmrezept recipe pumpkin kürbissuppe kürbisrezept ernhrungsumstellung gesundessen gesundheit krankheitenvorbeugen suppenliebe abnehmen kürbis glutenfrei glutenfree tcmulm neuulm übergewicht food vegetarisch kochen essen healthyfood eatwellfeelwell bewusstessen


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Gemüsetortellini mit gemischtem Salat


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Follow me: prashanna_berlin


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Offenkartoffeln mit Brokkoli und Gemüse in einer Tomatensauce


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Crispy Chicken Burger


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Chicken Saag


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Brokkoli-Omelette mit Krautsalat


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Caesar-Chicken-Burger nach Weigt Watchers


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Spaghetti mit Linsenbolognese nach Weight Watchers


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Blitz Pizza nach Weigt Watchers


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Reis mit Zucchini und Weißkraut


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Gefüllte Hokkaidokürbisse mit Hackfleich, Champignons,Reis,Paprika,Thymiam, Käse und Zwiebeln


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Birne in würzigem Rotwein


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Ofenkartoffeln mit Lachsfilet und Kürbisstreifen.


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Kartoffelpuffer mit Apfelkompott für 2 Personen von Weightwatchers


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Linsensalat mit Granatapfel und roter Beete


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Zum Abendessen gibt es einen kleinen Snack Süßkartoffelauflauf


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