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【愛爾蘭蘇打 #麵包 】⁠ 做法簡單、快速又美味可口,廣受喜愛,極為推薦 #烘焙 新手試試看。如果你打算用中筋麵粉或全麥麵粉製作的話,液態食材的份量多寡就要稍做調整。⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 200g(1⅓杯)中筋麵粉⁠ 200g(1⅓杯)中筋全麥麵粉⁠ 1茶匙泡打粉⁠ 1茶匙小蘇打⁠ 2茶匙鹽⁠ 60g冰過的無鹽奶油,切塊⁠ 300ml白脫牛奶⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 烤箱預熱至180℃(350℉)。一個鑄鐵鍋刷上融化奶油或食用油,撒上麵粉。⁠ 2. 兩種麵粉、泡打粉、小蘇打和鹽過篩到大型攪拌盆裡,再將全麥麵粉中無法篩進的麩皮倒入攪拌盆。用指尖將奶油搓進材料裡,直到搓成麵包屑般的粉末狀。倒入白脫牛奶,用平刃刀以切割的動作攪拌,形成一塊麵團。⁠ 3. 麵團倒在撒有麵粉的工作檯上,揉至表面滑順即可(圖1)。麵團塑成一顆直徑約18cm的球體(圖2),放在鑄鐵鍋上。用大型利刀在表面深切出十字(圖3)。⁠ 4. 烘烤45~50分鐘,或至表面金黃、輕彈底部時聽起來是空心的。移到冷卻架放涼。⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking ilovefood dutchoven recipe recipes


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【桂竹筍 #控肉 】⁠ 這是一道 #下飯 的料理,用桂竹筍跟 #五花肉 一起滷,這樣讓桂竹筍吸附五花肉的油脂,筍香濃郁,超級下飯, 真是無敵好吃!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 五花肉 800g⁠ 桂竹筍 500g⁠ 蒜頭 5瓣⁠ 薑 3-5片⁠ 蔥 2根⁠ 辣椒 1條⁠ 糖 1大匙⁠ 醬油 80ml⁠ 米酒 50ml⁠ 水 200ml⁠ 葵花油 1大匙⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 熟桂竹筍洗淨瀝乾,撕成粗條狀再橫切5公分段狀,備用。⁠ 2. 五花肉切塊 、薑切片、蒜頭拍碎、蔥切段備用。⁠ 3. 取一鑄鐵鍋,加少許油,用中火燒熱鍋,加入五花肉中小火爆出油脂,再下薑片、蒜頭、蔥段炒香。加入砂糖炒糖色,然後加入醬油炒出醬香氣,接著加入米酒然後放入桂竹筍、辣椒、水(淹過食材),蓋鍋蓋燉煮約30分即可(喜歡肉軟爛一些的人可以熄火後再燜15分鐘)。⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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【墨西哥街頭 #烤玉米 】⁠ 在墨西哥街頭經常可見的小吃「Elote」,要先將整隻 #玉米 直接放在烤網上烤熟,塗上奶油、檸檬汁再灑點起司粉、墨西哥香料辣粉,然後就可以吃囉!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 玉米 2-3根⁠ 肯瓊(CAJUN)粉 1大匙⁠ 橄欖油 2大匙⁠ 大蒜 20g⁠ 鹽 1/2匙⁠ 帕瑪森起司粉 適量⁠ 奶油 20g⁠ 香菜 適量⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 使用新鮮玉米:⁠ 1. 將肯瓊粉、橄欖油、大蒜末、鹽放入小碗中攪拌均勻備用。⁠ 2. 取一鑄鐵燒烤盤,中火加熱至中等高溫,每2-3分鐘旋轉一次玉米,(如果玉米燒焦過快,請將火力調小。約15到20分鐘可以將玉米烤熟)。烤10分鐘後開始邊烤邊刷塗肯瓊大蒜香料油,至玉米燒烤完成。最後塗上奶油待奶油溶解後熄火。灑上起司粉、擠上檸檬汁、放上香菜即可享用。⁠ 使用已汆燙過玉米:⁠ 1. 將肯瓊粉、橄欖油、大蒜末、鹽放入小碗中攪拌均勻備用。⁠ 2. 玉米放入鍋中,家冷水入鍋,煮至滾沸後煮3-5分鐘,取出瀝乾。⁠ 3. 取一鑄鐵燒烤盤,中火加熱至中等高溫,每2-3分鐘旋轉一次玉米,(如果玉米燒焦過快,請將火力調小。約5到8分鐘可以將玉米烤至全熟)。邊烤邊刷塗肯瓊大蒜香料油,至玉米燒烤完成。最後放上奶油待奶油溶解後熄火。灑上起司粉、擠上檸檬汁、放上香菜即可享用。⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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【翻轉蘋果派】⁠ 將派皮蓋到平底鍋上放到烤箱中烤,就是「翻轉」的由來。料理本身簡單易做,任何人都能輕易上手,是一道能輕易虜獲人心的甜點。⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 3大顆(600g)翠玉青蘋果⁠ 75g無鹽奶油,切塊⁠ 150g(⅔杯)細砂糖⁠ 1張(24×24cm)冷凍奶油酥皮,稍微解凍(參見Tip)⁠ 法式酸奶油、高脂/兩倍鮮奶油、安格斯醬(參見PP.348~49)或冰淇淋,食用前添加⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 蘋果削皮、去核、切半。每半顆蘋果再切成三等份。奶油和砂糖倒入鑄鐵鍋中,拌在一起,中火加熱。煮5分鐘,或至奶油融化、材料冒泡;期間偶爾翻炒。移開火源,蘋果片排滿鍋底(圖1)。可能會有幾片蘋果擺不下。⁠ 2. 鍋子放回爐上,中火煮15分鐘,或蘋果軟化、底部色澤金黃(圖2)。移開火源,完全放涼。烤箱預熱至180℃(350℉)。⁠ 3. 酥皮切成24cm圓形。放在放涼的蘋果上,接著小心地沿著蘋果周圍塞、輕壓進鍋內,包住蘋果(圖3)。烘烤40~45分鐘,或烤至表面金黃、完全熟透,蘋果汁液開始冒泡。取出烤箱,靜置10分鐘,稍微放涼。⁠ 4. 蘋果倒塔倒出在餐盤上。切塊,馬上搭配法式酸奶油、高脂鮮奶油、安格斯醬或冰淇淋一起食用。⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #蘋果派 #甜點 #蛋糕 #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking ilovefood dutchoven recipe recipes


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【醬滷軟絲】⁠ 滷花枝是年菜系列中最為簡單又超受歡迎的菜餚之一。過年拜拜的三牲中 會需要魚,也可以用滷花枝(軟絲)來代替魚。⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 軟絲 2隻⁠ 青蔥 1支⁠ 薑片 3片⁠ 米酒 2大匙⁠ 水 150㏄⁠ 醬油 150公克⁠ 桂皮 1支⁠ 花椒 1小匙⁠ 五香粉 1小匙⁠ 冰糖 2大匙⁠ 八角 2顆⁠ 油 1大匙⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 軟絲清除內臟,清洗乾淨。⁠ 2. 取一鑄鐵鍋,加入一大匙油,炒香薑片、蔥段,然後放入桂皮、八角、花椒爆香後,加入冰糖炒化,倒入醬油、米酒、水 煮滾。⁠ 3. 湯汁滾後再放入已經清洗乾淨的花枝,用小火燜滷約5分鐘,熄火,置於滷汁內浸泡一小時(至上色)即可。⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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【毛豆炒蝦仁】⁠ #毛豆 炒 #蝦仁 很容易做,也營養健康又可口,在忙錄的時候可以快速上菜,味道清爽又鮮美;平凡的美味,相當適合當做便當配菜喔!⁠ ⁠ 中秋節活動鑄鐵鍋買一送一,優惠連結請查看我們的個人檔案頁 | Check out our link in the bio!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 蝦仁 250g⁠ 冷凍毛豆仁 400g⁠ 蒜末 10g⁠ 米酒 1大匙⁠ 雞高湯 100CC⁠ 鹽 適量⁠ 白胡椒粉 適量⁠ 油 1大匙⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 蝦仁退冰後,加入一大匙米酒略抓醃備用。⁠ 2. 毛豆仁退冰,沖洗一下,瀝乾備用。⁠ 3. 取一鑄鐵鍋,加入一大匙油,中火熱鍋,爆香蒜末後加入加入蝦仁略翻炒至變色,後加入毛豆仁、雞高湯蓋上鍋蓋燜煮2-3分鐘,使食材味道融合。⁠ 4. 最後加鹽,白胡椒粉調味,即可享用。⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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【黃酒燜雞】⁠ 黃酒燜雞這道菜是道很家常的料理,黃酒燜雞,用 #雞肉、#青椒、#馬鈴薯 加上黃酒烹煮,油而不膩,又香又辣,口感很獨特又超級下飯!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 雞小腿 12支⁠ 乾香菇 15g⁠ 黃椒 1個⁠ 紅椒 1個⁠ 馬鈴薯 2個⁠ 蒜 10g⁠ 薑 6-8片⁠ 蔥 2支⁠ 八角 1個⁠ 桂皮 1支⁠ 黃酒 50ml⁠ 香菇水 100ml⁠ 醬油 2大匙⁠ 糖 1大匙⁠ 鹽 適量⁠ 油 適量⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 半雞切塊,川燙備用。香菇切塊、馬鈴薯切塊、青椒、紅椒切片。⁠ 2. 取一鑄鐵鍋,下油,中火熱鍋,爆香蒜頭、薑片、蔥段、八角、桂皮,加入雞肉塊炒香,加入冰糖翻炒,待雞肉上色後下醬油,均勻翻炒,下100ml香菇水、50ml黃酒、香菇、馬鈴薯,蓋上鍋蓋燜煮20分鐘。⁠ 5. 開蓋後下黃椒片、紅椒片,翻炒3-5分鐘至均勻入味即可。⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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【 #蒜頭 #瓜仔雞 湯】⁠ 懷念的味道,以脆瓜及脆瓜的醬汁提味,僅僅加了薑片、蒜頭、香菇、 米酒,沒有其他調味料的雞湯,不需要很複雜的材料,卻非常香甜順口!⁠ ⁠ 中秋節活動鑄鐵鍋買一送一,優惠連結請查看我們的個人檔案頁 | Check out our link in the bio!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 雞 半隻(剁塊)⁠ 香菇 15g⁠ 香菇水⁠ 醬瓜 1罐⁠ 大蒜 20g⁠ 薑 5片⁠ 米酒 50cc⁠ 水 適量⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 乾香菇稍微沖洗,用熱水泡開至少30分鐘,薑切片,蒜頭去皮,備用。⁠ 半雞剁塊汆燙;備用。⁠ 2. 取一鑄鐵鍋,放入雞肉、香菇、香菇水、花瓜(連湯汁)、蒜頭、薑片、水,中火煮滾後,蓋鍋蓋小火慢燉30分鐘,開蓋加鹽調味,即可享用。⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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【花瓜燒雞】⁠ #醬瓜 #罐頭 除了可以配稀飯還可以拿來做什麼?用來燒雞肉,花瓜脆、汁開胃!濃濃的古早味,簡單容易又下飯絕對是超受歡迎的 #便當菜 之一。⁠ ⁠ 中秋節活動鑄鐵鍋買一送一,優惠連結請查看我們的個人檔案頁 | Check out our link in the bio!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 雞小腿 10隻⁠ 乾香菇 10g⁠ 花瓜罐頭 180g⁠ 老薑 3片⁠ 蔥 1支⁠ 蒜 3瓣⁠ 醬油 2大匙⁠ 紹興酒 1大匙⁠ 白胡椒粉 適量⁠ 水 100ml⁠ 油 1大匙⁠ 冰糖 1大匙⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 乾香菇稍微沖洗,用水泡開至少30分鐘,薑切片,蒜頭去皮,備用。⁠ 2. 取一鑄鐵鍋,加 1大匙油,下蔥白、薑、蒜煸香,香菇擠去水分加入炒香。放入雞小腿、花瓜(連湯汁)、醬油及水,中小火燉煮約20到30分鐘。⁠ 3. 等湯汁收乾後,起鍋前加入些許胡椒,1大匙紹興酒提香,加入蔥綠翻炒後即完成!⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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【醬燒蕃茄雞丁】⁠ 這道 #醬燒雞丁 添加了 #小番茄,多了水果的酸甜滋味,鹹中帶甜、醬濃味香,加上滑溜軟嫩的雞丁,搭配當季蔬菜一起快炒,一道美味滿點,營養滿分的料理。⁠ ⁠ 中秋節活動鑄鐵鍋買一送一,優惠連結請查看我們的個人檔案頁 | Check out our link in the bio!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 去骨雞腿 3片⁠ 小番茄 100g⁠ 黃椒 半個⁠ 紅甜椒 半個 ⁠ 洋蔥 半個⁠ 蒜末 10g⁠ 雞高湯 100cc⁠ 鹽 1/2小匙⁠ 醬油膏 3大匙⁠ 胡椒粉 少許⁠ 紹興酒 1大匙⁠ 葵花油 1.5大匙⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 雞腿肉切成約2到3公分寬的雞丁狀,小番茄對切;紅黃椒切小塊;洋蔥切丁,蒜頭切末備用。⁠ 2. 取一鑄鐵鍋,下油,中火熱鍋,爆香蒜末,放入雞腿丁翻炒至5分熟,加入洋蔥、小番茄拌炒,接著加入醬油膏、胡椒粉以及適量的鹽調味倒入高湯,加入紅黃椒,悶煮3-5分鐘至入味,起鍋前嗆入紹興酒提味,即可享用。⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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【基本千層派皮作法】⁠ 材料:⁠ 中筋麵粉 250克⁠ 塩 5克⁠ 冷水 120克⁠ 奶油 225克⁠ ⁠ 中秋節活動鑄鐵鍋買一送一,優惠連結請查看我們的個人檔案頁 | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking ilovefood dutchoven recipe recipes


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【 #蒜頭 #瓜仔雞 湯】⁠ 懷念的味道,以脆瓜及脆瓜的醬汁提味,僅僅加了薑片、蒜頭、香菇、 米酒,沒有其他調味料的雞湯,不需要很複雜的材料,卻非常香甜順口!⁠ ⁠ 中秋節活動鑄鐵鍋買一送一,優惠連結請查看我們的個人檔案頁 | Check out our link in the bio!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 雞 半隻(剁塊)⁠ 香菇 15g⁠ 香菇水⁠ 醬瓜 1罐⁠ 大蒜 20g⁠ 薑 5片⁠ 米酒 50cc⁠ 水 適量⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 乾香菇稍微沖洗,用熱水泡開至少30分鐘,薑切片,蒜頭去皮,備用。⁠ 半雞剁塊汆燙;備用。⁠ 2. 取一鑄鐵鍋,放入雞肉、香菇、香菇水、花瓜(連湯汁)、蒜頭、薑片、水,中火煮滾後,蓋鍋蓋小火慢燉30分鐘,開蓋加鹽調味,即可享用。⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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【竹筍蛤蜊香菇雞湯】⁠ #竹筍 纖維質高,非常適合瘦身、減肥的朋友食用,好喝的筍湯,要清甜,不苦澀。 快來煲鍋好喝的竹筍蛤蜊香菇 #雞湯 吧❤️⁠ ⁠ 中秋節活動鑄鐵鍋買一送一,優惠連結請查看我們的個人檔案頁 | Check out our link in the bio!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 土雞 半隻⁠ 乾香菇 15-20朵⁠ 蛤蜊 200g⁠ 綠竹筍 2-3支⁠ 薑 3-5片⁠ 水 適量⁠ 鹽 適量⁠ 米酒 2大匙⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1.先將材料洗淨瀝乾,香菇泡軟、竹筍去殼切滾刀塊、半雞剁塊汆燙;備用。⁠ 2.取一鑄鐵鍋,放入燙好的雞塊、筍塊、香菇、薑片加水蓋過食材,先中火煮滾再轉小火蓋鍋蓋燉煮25分鐘。⁠ 3.最後再放入蛤蜊,加入鹽、米酒調味後,煮至蛤蜊殼打開,即可。⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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【泰式打拋豬】⁠ 這道 #泰式 #打拋豬 非常易煮,而且香氣十足,用上九層塔葉及各種調味料,酸辣夠勁讓你不停你扒飯!⁠ ⁠ 中秋節活動鑄鐵鍋買一送一,優惠連結請查看我們的個人檔案頁 | Check out our link in the bio!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 絞肉 400克⁠ 九層塔葉 60克⁠ 蒜頭 3湯匙⁠ 薑 2湯匙⁠ 辣椒 2支⁠ 小番茄 20個⁠ 醬油 3大匙⁠ 魚露 1大匙⁠ 米酒 1小匙⁠ 檸檬汁 1大匙⁠ 砂糖 1小匙⁠ 油 2大匙⁠ 鹽 1小匙⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 辣椒切片、薑切末、蒜頭切末、小番茄對切、九層塔葉洗淨備用。⁠ 2. 取一鑄鐵鍋,下油,中火熱鍋,爆香蒜末,將豬絞肉下鍋拌炒至水份收乾。⁠ 3. 加入番茄和辣椒片拌炒,再來倒入醬油、砂糖、鹽調味,最後加魚露、檸檬汁、九層塔,翻炒即可 。⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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【香菇鮑魚雞湯】⁠ 鮮、香、好喝,怎麼能不煮一鍋來補補?⁠ ⁠ 中秋節活動鑄鐵鍋買一送一,優惠連結請查看我們的個人檔案頁 | Check out our link in the bio!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 罐頭一口鮑魚 一罐(我們用的是1罐15個一口鮑)⁠ 仿土雞 1隻⁠ 香菇 10朵⁠ 川耳 10朵⁠ 薑 3片⁠ 蔥 3支⁠ 米酒 2大匙⁠ 水 適量⁠ 鹽 適量⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 取一鑄鐵燉鍋,將全雞、鮑魚罐連湯汁、香菇、黑木耳(川耳)、蔥段、薑片、米酒及適量水放入鍋中。⁠ 2. 開中火將湯汁煮滾後,撈去浮沫,轉小火慢燉90-120分鐘,開蓋加鹽調味即可享用。⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking ilovefood dutchoven recipe recipes #鮑魚 #香菇 #雞湯


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【竹筍蛤蜊香菇雞湯】⁠ #竹筍 纖維質高,非常適合瘦身、減肥的朋友食用,好喝的筍湯,要清甜,不苦澀。 快來煲鍋好喝的竹筍蛤蜊香菇 #雞湯 吧❤️⁠ ⁠ 中秋節活動鑄鐵鍋買一送一,優惠連結請查看我們的個人檔案頁 | Check out our link in the bio!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 土雞 半隻⁠ 乾香菇 15-20朵⁠ 蛤蜊 200g⁠ 綠竹筍 2-3支⁠ 薑 3-5片⁠ 水 適量⁠ 鹽 適量⁠ 米酒 2大匙⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1.先將材料洗淨瀝乾,香菇泡軟、竹筍去殼切滾刀塊、半雞剁塊汆燙;備用。⁠ 2.取一鑄鐵鍋,放入燙好的雞塊、筍塊、香菇、薑片加水蓋過食材,先中火煮滾再轉小火蓋鍋蓋燉煮25分鐘。⁠ 3.最後再放入蛤蜊,加入鹽、米酒調味後,煮至蛤蜊殼打開,即可。⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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【醬燒蕃茄雞丁】⁠ 這道 #醬燒雞丁 添加了 #小番茄,多了水果的酸甜滋味,鹹中帶甜、醬濃味香,加上滑溜軟嫩的雞丁,搭配當季蔬菜一起快炒,一道美味滿點,營養滿分的料理。⁠ ⁠ 中秋節活動鑄鐵鍋買一送一,優惠連結請查看我們的個人檔案頁 | Check out our link in the bio!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 去骨雞腿 3片⁠ 小番茄 100g⁠ 黃椒 半個⁠ 紅甜椒 半個 ⁠ 洋蔥 半個⁠ 蒜末 10g⁠ 雞高湯 100cc⁠ 鹽 1/2小匙⁠ 醬油膏 3大匙⁠ 胡椒粉 少許⁠ 紹興酒 1大匙⁠ 葵花油 1.5大匙⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 雞腿肉切成約2到3公分寬的雞丁狀,小番茄對切;紅黃椒切小塊;洋蔥切丁,蒜頭切末備用。⁠ 2. 取一鑄鐵鍋,下油,中火熱鍋,爆香蒜末,放入雞腿丁翻炒至5分熟,加入洋蔥、小番茄拌炒,接著加入醬油膏、胡椒粉以及適量的鹽調味倒入高湯,加入紅黃椒,悶煮3-5分鐘至入味,起鍋前嗆入紹興酒提味,即可享用。⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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60秒就能學會!香噴噴的 #啤酒 #滷豬腳 特別加入啤酒來滷,因為啤酒裡的酵素可以讓肉質軟化,經過小火慢燉,啤酒中的酒精也大都揮發,適合大人小孩一起享用。⁠ ⁠ 中秋節優惠活動實施中,買鑄鐵鍋送鑄鐵鍋,立即了解!⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking ilovefood dutchoven recipe recipes


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【花雕雞】⁠ 將雞肉與花雕酒以乾煮的手法類似 #三杯雞 ,一開鍋蓋,花雕酒香撲鼻而來,雞肉Q彈又入味加上鹹鹹甜甜的醬汁,酒香四溢卻不醉人,超級下飯的。⁠ ⁠ 中秋節優惠活動鑄鐵鍋買一送一,立即了解。⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 雞腿 2大隻⁠ 蒜頭 10顆⁠ 薑片 8片⁠ 青蔥 2支⁠ 芹菜 50g⁠ 紅辣椒 2支⁠ 醬油 2大匙⁠ 花雕酒 200cc⁠ 砂糖 1大匙⁠ 油 1大匙⁠ 豆瓣醬 1大匙⁠ 鹽 適量⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 雞腿剁塊汆燙後洗淨備用;蒜頭去皮、薑切片、青蔥,芹菜切段、紅辣椒切片備用。⁠ 2. 取一鑄鐵鍋,下油,中火熱鍋,爆香蔥白段、薑片、蒜仁,接著加入雞腿塊,加入砂糖,煎到金黃上色。⁠ 3. 然後加入豆瓣醬、醬油,均勻翻炒,再放入辣椒片、下200cc花雕酒,蓋上鍋蓋燜煮20分鐘。⁠ 4. 開蓋後,加適量鹽調味,下芹菜段、蔥綠段,翻炒均勻即可享用。⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #花雕雞 #簡易食譜 #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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【苦瓜黃豆燉排骨湯】⁠ 躁熱的夏天,喝一碗 #排骨 #苦瓜湯,頓時精神抖擻、暑氣全消,還有 #減肥瘦身 的作用❤️⁠ ⁠ 中秋節優惠活動實施中,鑄鐵鍋買一送一!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 苦瓜 1條⁠ 黃豆 80g⁠ 排骨 350g⁠ 紅蘿蔔 120g⁠ 薑 15g⁠ 米酒 50CC⁠ 水 1200CC⁠ 鹽 適量⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 先把黃豆清洗乾淨後浸泡30分鐘,薑切片,紅蘿蔔切滾刀塊,苦瓜清洗乾淨,去瓜瓤和籽後切成塊狀備用。⁠ 2. 取一鑄鐵鍋,在鍋里放入清水,煮滾後加入豬小排川燙2-3分鐘後,撈起洗凈備用。⁠ 3. 另取一鑄鐵鍋,把排骨、苦瓜塊、黃豆、薑片、紅蘿蔔塊以及水,放入鍋中,把湯煮滾後,加入米酒,撈去表面浮沫雜質,蓋上鍋蓋,改用最小火煮35分鐘,關火後再悶10分鐘。然後,依照個人喜好加入適量鹽巴調味,即可享用。⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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簡單搞定一道菜!一分鐘學會無水蒸魚。#無水料理⁠ 中秋優惠活動實施中,買鑄鐵鍋送鑄鐵鍋!⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking ilovefood dutchoven recipe recipes


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⁠ #中秋節 #烤肉 就是要一起歡聚!⁠ 優惠活動實施中,買鑄鐵鍋送鑄鐵鍋!⁠ ⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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【冬瓜蛤蜊 #雞湯】⁠ 冬瓜清甜又降火,還有清熱化痰、養顏美容的功用呢!炎炎夏日,煮一鍋冬瓜雞湯,解渴消暑,而且冬瓜含豐富水分,具清熱利尿功效,有助人體去除水腫。慢火熬煮的雞湯喝得出冬瓜甜、蛤蜊鮮,味道清爽不油膩!⁠ ⁠ #中秋節 優惠活動,買相片中的鑄鐵鍋即送烤肉神器鑄鐵烤雞鍋一個!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 雞 半隻⁠ 蛤蜊 300g⁠ 乾香菇 10g⁠ 冬瓜 400g⁠ 紅棗 5個⁠ 薑 5片⁠ 米酒 2大匙⁠ 鹽 少量⁠ 水 適量⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 蛤蜊吐沙洗淨瀝乾,薑切片、冬瓜去皮切塊、半雞剁塊汆燙;備用。⁠ 2. 取一鑄鐵鍋,放入汆燙好的雞塊、冬瓜、紅棗、薑片加水蓋過食材,先中火煮滾再轉小火蓋鍋蓋燉煮30分鐘。⁠ 3. 最後再放入蛤蜊,加入鹽、米酒調味後,煮至蛤蜊殼打開,即可。⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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【坦都里風味烤雞】⁠ 以鑄鐵鍋在瓦斯爐上烤雞!只要簡單的香料與食材便能輕鬆完成完美異國風味的坦都里烤雞。⁠ ⁠ 現在參加中秋節優惠活動,買指定鑄鐵鍋即送一個烤雞鍋!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 全雞 1.5kg 1隻⁠ 醃料:⁠ 粗鹽 20g⁠ 煙燻紅椒粉 12g⁠ 咖哩粉 3g⁠ 扁葉巴西里 (新鮮) 30g⁠ 橄欖油 20g⁠ 盤底蔬菜⁠ 大蒜 2球⁠ 紅蘿蔔 1支⁠ 地瓜 2條⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 將新鮮的扁葉巴西里切碎,加入橄欖油、紅椒粉、咖哩粉、粗鹽拌勻。⁠ 2. 全雞去頭,洗淨擦乾後,均勻抹上醃料(肚子內也要抹),醃30分鐘。⁠ 3. 將雞架上烤雞盤,盤底放入切塊的紅蘿蔔、地瓜,放入蒜瓣。淋上少許橄欖油⁠ 4. 蓋上加高鍋蓋,直接中小火烤45-55分鐘,即可享用美味烤雞。⁠ ⁠ P.S ⁠ 1.有大烤箱可以直接放進烤箱烘烤。200度烤45-55分鐘。⁠ 2.烤好後放置5分鐘食用,讓肉汁歸位,雞肉會更鮮嫩可口。⁠ 3.將筷子戳入雞腿最厚的地方,流出來的汁液如果帶紅,就是沒熟,汁液清徹就是熟了。尚未熟透請延長烘烤時間。⁠ 4.影片中使用加高鍋蓋為10人份電鍋之加高鍋蓋。⁠ 5.如果想要雞皮特別脆,那就把抹上香料的雞不包任何保鮮膜之類,直接放冰箱冷藏風乾一夜,第二天烤前退冰回室溫狀態。⁠ .⁠ .⁠ ⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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【竹筍蛤蜊香菇雞湯】⁠ 竹筍纖維質高,非常適合瘦身、減肥的朋友食用,好喝的筍湯,要清甜,不苦澀。 快來煲鍋好喝的竹筍蛤蜊香菇雞湯吧!⁠ ⁠ 中秋節活動鑄鐵鍋買一送一,優惠連結請查看我們的個人檔案頁 | Check out our link in the bio!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 土雞 半隻⁠ 乾香菇 15-20朵⁠ 蛤蜊 200g⁠ 綠竹筍 2-3支⁠ 薑 3-5片⁠ 水 適量⁠ 鹽 適量⁠ 米酒 2大匙⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1.先將材料洗淨瀝乾,香菇泡軟、竹筍去殼切滾刀塊、半雞剁塊汆燙;備用。⁠ 2.取一鑄鐵鍋,放入燙好的雞塊、筍塊、香菇、薑片加水蓋過食材,先中火煮滾再轉小火蓋鍋蓋燉煮25分鐘。⁠ 3.最後再放入蛤蜊,加入鹽、米酒調味後,煮至蛤蜊殼打開,即可。⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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【青木瓜排骨湯】⁠ #青木瓜 非常適合用於燉滷和煮湯,跟 #排骨、豬腳和牛腩等食材一起滷製,或是煮 #雞湯,不只肉塊鮮嫩多汁,青木瓜肉也很容易就能入味。⁠ ⁠ 中秋節活動鑄鐵鍋買一送一,優惠連結請查看我們的個人檔案頁 | Check out our link in the bio!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 青木瓜 400g⁠ 豬排骨 350g⁠ 紅蘿蔔 120g⁠ 紅棗 5個⁠ 水 1500cc⁠ 生薑 4片⁠ 米酒 2大匙⁠ 鹽 適量⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 青木瓜去皮去籽切塊,紅蘿蔔切滾刀塊、 薑切片、紅棗洗淨備用。⁠ 2. 取一鑄鐵鍋,在鍋里放入清水煮滾後加入豬小排川燙2-3分鐘後,撈起洗凈備用。⁠ 3. 另取一鑄鐵鍋,把所有材料全部放入鍋中,中火,把湯煮滾,加入米酒,撈去表面浮沫雜質,蓋上鍋蓋,改用最小火煮35分鐘,關火後再悶10分鐘。然後,依照個人喜好加入適量鹽巴調味,即可享用。⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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一滴水都不用加的 #花雕 蒜香 #胡椒蝦 #無水料理 ,簡單又好吃!⁠ .⁠ .⁠ 💬 還可以在這邊找到我們: ⁠ 😄 IG: flambocook⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking ilovefood dutchoven recipe recipes


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【義式番茄橄欖佛卡夏】⁠ #佛卡夏 (Focaccia)是一種起源於義大利的 #麵包,常用橄欖油、鹽、香料做調味,麵團近似於披薩。而與披薩不同之處就在於佛卡夏使用了酵母發酵,所以麵包體會脹大,口感較披薩更具彈性且可以吸飽更多的橄欖油,所以在義大利當地,佛卡夏常被稱為「橄欖油麵包」。⁠ 中秋節活動鑄鐵鍋買一送一,優惠連結請查看我們的個人檔案頁 | Check out our link in the bio!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 主麵團⁠ 高筋麵粉 75g⁠ 全麥麵粉 50g⁠ 速發乾酵母 2g⁠ 水 100ml⁠ 橄欖油 15g⁠ 糖 10g⁠ 鹽 3g⁠ 鋪面材料⁠ 黑橄欖 5顆,切片⁠ 小蕃茄 數顆,切片⁠ 橄欖油 2大匙⁠ 蒜蓉 1/2大匙⁠ 現磨黑胡椒 少許⁠ 粗海鹽 少許⁠ 迷迭香或混合香草 適量⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 把主麵團材料都加在一起 揉麵團揉到不粘手的光滑麵團大約15-20分鐘即可。(若有麵包機可將所有主麵團材料放入麵包機用麵糰行程攪打),拿一個容器(鋼盆)塗上薄薄的油將麵糰放入蓋上濕布放在溫暖的地方,做第一次發酵,等到麵團變兩倍大(約40-50分鐘),第一次發酵就完成了。⁠ 2. 把第一次發酵好的麵團的空氣稍微拍出後滾圓,鬆弛15分鐘,用擀麵棍橄成直徑20公分左右圓形,將麵糰移到鑄鐵平底鍋裡,二次發酵30分鐘。⁠ 3. 將麵團表面用手指戳洞,將橄欖片與番茄片平均放在洞洞裡,表面塗上橄欖油,灑上胡椒、蒜末、海鹽與香料,連同鍋子一起放入已預熱190度C的烤箱裡,烤12-15分鐘即可出爐。出爐後,請將Focaccia取出放在網架上晾涼,即可食用。⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking ilovefood dutchoven recipe recipes


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【苦瓜黃豆燉排骨湯】⁠ 俗話說,「吃得苦中苦,方為人上人。」廣東人講究食療養生,有夏季吃 #苦瓜 的習慣,苦瓜(也叫涼瓜),可清熱解毒, 消暑祛濕。 苦瓜黃豆 #排骨湯,尤其適合 #夏天,湯味苦甘、清潤,具清暑除熱、明目解毒的功效,是廣東一帶夏日解暑常喝的湯飲。⁠ ⁠ 中秋節活動鑄鐵鍋買一送一,優惠連結請查看我們的個人檔案頁 | Check out our link in the bio!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 苦瓜 1條⁠ 黃豆 80g⁠ 排骨 350g⁠ 紅蘿蔔 120g⁠ 薑 15g⁠ 米酒 50CC⁠ 水 1200CC⁠ 鹽 適量⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 先把黃豆清洗乾淨後浸泡30分鐘,薑切片,紅蘿蔔切滾刀塊,苦瓜清洗乾淨,去瓜瓤和籽後切成塊狀備用。⁠ 2. 取一鑄鐵鍋,在鍋里放入清水,煮滾後加入豬小排川燙2-3分鐘後,撈起洗凈備用。⁠ 3. 另取一鑄鐵鍋,把排骨、苦瓜塊、黃豆、薑片、紅蘿蔔塊以及水,放入鍋中,把湯煮滾後,加入米酒,撈去表面浮沫雜質,蓋上鍋蓋,改用最小火煮35分鐘,關火後再悶10分鐘。然後,依照個人喜好加入適量鹽巴調味,即可享用。⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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【花雕雞】⁠ 將 #雞肉 與花雕酒以乾煮的手法類似 #三杯雞,一開鍋蓋,花雕酒香撲鼻而來,雞肉Q彈又入味加上鹹鹹甜甜的醬汁,酒香四溢卻不醉人,超級 #下飯 的。吃到一半也可以加些高湯,再加些豬血糕、豆皮、蔬菜等續煮,一鍋多吃,各有風味。⁠ ⁠ 中秋節活動鑄鐵鍋買一送一,優惠連結請查看我們的個人檔案頁 | Check out our link in the bio!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 雞腿 2大隻⁠ 蒜頭 10顆⁠ 薑片 8片⁠ 青蔥 2支⁠ 芹菜 50g⁠ 紅辣椒 2支⁠ 醬油 2大匙⁠ 花雕酒 200cc⁠ 砂糖 1大匙⁠ 油 1大匙⁠ 豆瓣醬 1大匙⁠ 鹽 適量⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 雞腿剁塊汆燙後洗淨備用;蒜頭去皮、薑切片、青蔥,芹菜切段、紅辣椒切片備用。⁠ 2. 取一鑄鐵鍋,下油,中火熱鍋,爆香蔥白段、薑片、蒜仁,接著加入雞腿塊,加入砂糖,煎到金黃上色。⁠ 3. 然後加入豆瓣醬、醬油,均勻翻炒,再放入辣椒片、下200cc花雕酒,蓋上鍋蓋燜煮20分鐘。⁠ 4. 開蓋後,加適量鹽調味,下芹菜段、蔥綠段,翻炒均勻即可享用。⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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【泰式打拋豬】⁠ 這道 #泰式 #打拋豬 非常易煮,而且香氣十足,用上 #九層塔 及各種調味料,酸辣夠勁讓你不停你扒飯!!天氣炎熱,不如來道酸辣開胃的泰式打拋豬!⁠ ⁠ 中秋節活動鑄鐵鍋買一送一,優惠連結請查看我們的個人檔案頁 | Check out our link in the bio!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 絞肉 400克⁠ 九層塔葉 60克⁠ 蒜頭 3湯匙⁠ 薑 2湯匙⁠ 辣椒 2支⁠ 小番茄 20個⁠ 醬油 3大匙⁠ 魚露 1大匙⁠ 米酒 1小匙⁠ 檸檬汁 1大匙⁠ 砂糖 1小匙⁠ 油 2大匙⁠ 鹽 1小匙 ⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 辣椒切片、薑切末、蒜頭切末、小番茄對切、九層塔葉洗淨備用。⁠ 2. 取一鑄鐵鍋,下油,中火熱鍋,爆香蒜末,將豬絞肉下鍋拌炒至水份收乾。⁠ 3. 加入番茄和辣椒片拌炒,再來倒入醬油、砂糖、鹽調味,最後加魚露、檸檬汁、九層塔,翻炒即可 。⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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【日式牡蠣 #炊飯】⁠ 牡蠣,又稱蠔(粵語地區)、蚵仔(閩南語地區)牡蠣含有豐富的鋅及鐵、銅、磷、鈣等營養,以及牛磺酸、多種人體必需胺基酸,與維生素E、維生素B,不僅整體脂肪量少,脂肪酸也大多是有益心血管的不飽和脂肪酸,另外牡蠣本身含有鹽分,嚐起來有自然的鹹味,烹調時不用再加鹽巴就很新鮮好吃。⁠ ⁠ 中秋節活動鑄鐵鍋買一送一,優惠連結請查看我們的個人檔案頁 | Check out our link in the bio!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 鮮蚵(大) 200g⁠ 米 2杯⁠ 昆布高湯 2杯⁠ 醬油 2大匙⁠ 清酒 2大匙⁠ 味醂 1大匙⁠ 芹菜或香菜 適量⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. #牡蠣 洗淨,瀝乾備用,米也洗淨瀝乾備用。⁠ 2. 取一鍋子將 #昆布高湯、醬油、清酒、味醂煮滾,放入牡蠣燙1分鐘,撈起瀝乾備用,煮牡蠣的湯汁放涼後,取出2杯份量備用。⁠ 3. 取一鑄鐵鍋,加入洗好的白米,倒入已放涼的牡蠣湯汁,鋪上燙過的牡蠣,中火煮滾後,蓋上鍋蓋轉微小火煮12分鐘後,不開蓋悶10分鐘。最後加入芹菜(或香菜)末拌勻即完成。⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking ilovefood dutchoven recipe recipes


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【上湯香菜腐皮捲】⁠ 上湯 #香菜 #腐皮捲 是一款味道鮮甜的養身菜式,用了新鮮的香菜和豬絞肉做內餡,搭配上滑溜的腐皮,用高湯煨煮,整個腐皮捲吸收了高湯的鮮甜,清爽好吃,且無負擔!還沒試過這樣做嗎?今晚就來道上湯香菜腐皮捲吧!⁠ ⁠ 中秋節活動鑄鐵鍋買一送一,優惠連結請查看我們的個人檔案頁 | Check out our link in the bio!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 腐皮肉捲⁠ 新鮮腐皮 8張⁠ 香菜 100g⁠ 豬絞肉 400g⁠ 蔥 1支⁠ 醬油 2大匙⁠ 鹽 1大匙⁠ 白胡椒粉 1小匙⁠ 蒜末 1大匙⁠ 香油 1大匙⁠ 米酒 3大匙⁠ 煨煮材料⁠ 雞高湯 200g⁠ 青江菜 3株⁠ 鹽 適量⁠ 白胡椒粉 適量⁠ 蔥花 適量⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 香菜切碎,蔥切碎,蒜切末,把香菜末、蔥花、蒜末、醬油、鹽、白胡椒粉、香油、米酒放入豬絞肉中攪拌均勻成肉餡。⁠ 2. 把新鮮腐皮攤開,肉餡放置於腐皮的前端慢慢捲起,用腐皮將肉餡完整捲起即可,接口朝下放好。⁠ 3. 取一鑄鐵鍋,加少許油,中火熱鍋,加入蒜頭爆香,放入清江菜,將完成的腐皮捲接口朝下輕輕放入,倒入雞高湯,加鹽及胡椒粉調味,蓋上鍋蓋悶煮8-10分鐘,開蓋後撒上蔥花即可。⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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【義式 #番茄 蔬菜湯】⁠ 非常簡單、美味又健康的義式 #番茄蔬菜湯,可以當做正餐的湯品也能拿來當 #減肥料理 ❤️⁠ ⁠ 中秋節活動鑄鐵鍋買一送一,優惠連結請查看我們的個人檔案頁 | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ ⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking ilovefood dutchoven recipe recipes


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【青木瓜排骨湯】⁠ #青木瓜 一直被視為豐胸秘方,讓愛美女性趨之若鶩,不論到底有沒有讓罩杯升級的攻效,青木瓜都是美味營養的食材,涼拌、煮湯皆宜。今天煲的清木瓜 #排骨湯,豬小排的油脂讓青木瓜的口感更滑潤,而青木瓜則讓排骨湯變得更清爽,兩種食材簡直是絕配,加點薑片、#紅棗,湯頭更甘甜。❤️⁠ ⁠ 中秋節鑄鐵鍋買一送一,連結請查看我們的個人檔案 | Check out our link in the bio!⁠ ⁠ 📝材料:⁠ 青木瓜 400g⁠ 豬排骨 350g⁠ 紅蘿蔔 120g⁠ 紅棗 5個⁠ 水 1500cc⁠ 生薑 4片⁠ 米酒 2大匙⁠ 鹽 適量⁠ ⁠ 🥘做法:⁠ 1. 青木瓜去皮去籽切塊,紅蘿蔔切滾刀塊、 薑切片、紅棗洗淨備用。⁠ 2. 取一鑄鐵鍋,在鍋里放入清水煮滾後加入豬小排川燙2-3分鐘後,撈起洗凈備用。⁠ 3. 另取一鑄鐵鍋,把所有材料全部放入鍋中,中火,把湯煮滾,加入米酒,撈去表面浮沫雜質,蓋上鍋蓋,改用最小火煮35分鐘,關火後再悶10分鐘。然後,依照個人喜好加入適量鹽巴調味,即可享用。⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #食譜 #懶人料理 #時短料理 #料理 #自己煮 #簡單料理 #健康飲食 #常備菜 #快速料理 #料理好き #料理初心者 #料理写真 #簡易食譜 switchtoflambo cookwithflambo flambo castironcooking cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove onthetable feedme easycooking dutchoven recipe recipes


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黃酒燜雞 Braised Chicken with Shaoxing Wine⁠ ⁠ 黃酒燜雞這道菜是道很家常的料理,黃酒燜雞,用雞肉、青椒、馬鈴薯加上黃酒烹煮,油而不膩,又香又辣,口感很獨特又超級下飯!⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes chineserecipe easyrecipe superdelicious chickenrecipe


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鳳梨苦瓜雞湯 | Pineapple Chicken Soup with Bitter Gourd⁠ ⁠ 鳳梨盛產期到,價格正便宜!一大顆鳳梨吃不完,拿來入菜、燉湯也好對味!夏天人體火氣旺,吃苦瓜可以清熱去火、養顏美容。中醫認為苦瓜味苦、無毒、性寒,入心、肝、脾、肺經。具清熱解毒、清心明目、降壓降糖、利尿涼血的功效。⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes pineapple soup chickensoup chinesefoodrecipe


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上湯香菜腐皮捲 | Chinese Braised Cilantro and Pork Bean Curl Roll⁠ ⁠ 上湯香菜腐皮捲是一款味道鮮甜的養身菜式,用了新鮮的香菜和豬絞肉做內餡,搭配上滑溜的腐皮,用高湯煨煮,整個腐皮捲吸收了高湯的鮮甜,清爽好吃,且無負擔!還沒試過這樣做嗎?今晚就來道上湯香菜腐皮捲吧!⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes chinesefood chineserecipes easyrecipe easyrecipes


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豆腐肉捲 | Meat-Wrapped Tofu⁠ 薄肉片和蛋豆腐都是餐桌上常見的食材。將2種結合在一起,花點巧思,就變成一道新鮮的菜色。一口咬下,煎香的肉片、軟嫩的豆腐、香甜的紅燒醬汁,下酒又好配飯,還沒試過這樣做嗎?今晚就來道豆腐肉捲吧!⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes everydayrecipe deliciousrecipe japanesefood panfry


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竹筍蛤蜊香菇雞湯 | Chicken Soup with Clam, Mushrooom, and Bamboo Shoot⁠ 「竹筍味甘,性微寒,主消渴,利水道,益氣力」。竹筍纖維質高,非常適合瘦身、減肥的朋友食用,好喝的筍湯,要清甜,不苦澀。 快來煲鍋好喝的竹筍蛤蜊香菇雞湯吧!⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes chickensoup clam deliciousfood souprecipe


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日式牛蒡雞肉炊飯 | Japanese Rice with Chicken and Burdock Root⁠ 富含了大量的膳食纖維和營養的牛蒡是很受歡迎的根莖類蔬食之一,更是有著「纖維之王」和「東洋人蔘」的美名!牛蒡除了高纖,還含多種營養素,被認為是蔬菜中營養價值非常完整的食材。牛蒡因為纖維粗,口感不甚好,無法當作主要食材,順勢成為「配角中的明星」。牛蒡的表皮內側富含天然的甜味和營養成分,建議連皮帶肉一起吃會更營養喔!處理時可先使用菜瓜布輕輕地將外表的泥土刷洗乾淨,然後用刀子的「刀背」輕輕刮去伯伯的表皮即可。⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes rice ricerecipe ricerecipes deliciousfood


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三杯杏鮑菇| Three Cups King Oyster Mushroom⁠ 杏鮑菇含有許多人必需要的胺基酸,還有維生素、重要礦物質等,且低脂肪、低膽固醇、低熱量,在素食料理中常會用來代替雞肉!富含膳食纖維可以改善便祕,並抑制脂肪吸收,是非常好的低卡食材。透過三杯料理的方式呈現,杏鮑菇與麻油之間經過蒜、薑、辣椒、九層塔和醬汁的融和,醬香味濃,超級下飯⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes threecups threecupsrecipe taiwanesefood deliciousfood


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清炒開陽瓠瓜 | Braised Calabash Gourd⁠ 台灣家常料理中常見的「蒲仔」,有著葫蘆外型的瓠瓜,瓠瓜又稱「扁蒲」、「葫蘆」,水分含量豐富又低熱量又富飽足感,味道清淡吃法又多元,不論是和蝦米拌炒、煮湯都很合適,而還含有鈣、鎂、磷等礦物質,以及維生素A、C跟B群及豐富的膳食纖維等,能一次滿足多種礦物質跟維生素需求。⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes taiwanesefood taiwaneserecipes everydayrecipe vege


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海南雞飯 | Hainanese Chicken Rice⁠ 新加坡平民小吃海南雞飯,多以一碟白斬雞、一碟雞飯以及三樣調味料(薑末、辣椒、黑醬油)的型態組成。煮雞的湯與雞汁不會浪費,會用來煮雞飯。淡黃的雞汁飯, 炒過的紅蔥頭和著雞油及雞汁,噴香撲鼻,雞皮爽脆肉質滑嫩、雞汁飯芬芳不油膩⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes singaporefood singaporefoodrecipe hainanchicken


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古早味醃脆瓜 | Chinese Pickled Cucumber in Soy Sauce⁠ 今天的食譜是超下飯的古早味料理-脆瓜,脆瓜的做法不難,超簡單又吃的安心,快來一起DIY古早味脆瓜! 將小黃瓜加工製作成醬瓜,可長時間保存。 以小黃瓜製成的醬瓜,我們稱之為的「花瓜」或「脆瓜」,口味甘、甜、香、脆,是傳統早餐醬菜中不可缺的一項配菜。⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes vintage justlikeoldtime oldtimerecipe


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紅棗牛蒡雞湯 | Chinese Chicken Soup with Red Date and Burdock Root⁠ 俗諺「每天三顆棗,百歲不顯老」,紅棗被認為是長壽果,除了養顏防老,還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用;牛蒡含有豐富的食物纖維,可促進腸子蠕動、消除便秘,還具有解熱、解毒、利尿、去痰、去瘀血、治咳嗽的功效,搭配上鮮嫩雞肉燉煮,湯汁營養滋補,滋味甘甜爽口。⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes chickensoup chicken soup souprecipes


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三杯杏鮑菇| Three Cups King Oyster Mushroom⁠ 杏鮑菇含有許多人必需要的胺基酸,還有維生素、重要礦物質等,且低脂肪、低膽固醇、低熱量,在素食料理中常會用來代替雞肉!富含膳食纖維可以改善便祕,並抑制脂肪吸收,是非常好的低卡食材。透過三杯料理的方式呈現,杏鮑菇與麻油之間經過蒜、薑、辣椒、九層塔和醬汁的融和,醬香味濃,超級下飯!⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes chinesefood taiwanesefood vegerecipes


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上湯香菜腐皮捲 | Chinese Braised Cilantro and Pork Bean Curl Roll⁠ 上湯香菜腐皮捲是一款味道鮮甜的養身菜式,用了新鮮的香菜和豬絞肉做內餡,搭配上滑溜的腐皮,用高湯煨煮,整個腐皮捲吸收了高湯的鮮甜,清爽好吃,且無負擔!還沒試過這樣做嗎?今晚就來道上湯香菜腐皮捲吧⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes chinesefood chinesefoodrecipe chinesefoodrecipes


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日式牡蠣炊飯 | Oyster Rice⁠ ⁠ 牡蠣,又稱蠔(粵語地區)、蚵仔(閩南語地區)牡蠣含有豐富的鋅及鐵、銅、磷、鈣等營養,以及牛磺酸、多種人體必需胺基酸,與維生素E、維生素B,不僅整體脂肪量少,脂肪酸也大多是有益心血管的不飽和脂肪酸,另外牡蠣本身含有鹽分,嚐起來有自然的鹹味,烹調時不用再加鹽巴就很新鮮好吃。⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes japanesefood oyster oysterrecipes


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古早味醃脆瓜 | Chinese Pickled Cucumber in Soy Sauce⁠ 今天的食譜是超下飯的古早味料理-脆瓜,脆瓜的做法不難,超簡單又吃的安心,快來一起DIY古早味脆瓜! 將小黃瓜加工製作成醬瓜,可長時間保存。 以小黃瓜製成的醬瓜,我們稱之為的「花瓜」或「脆瓜」,口味甘、甜、香、脆,是傳統早餐醬菜中不可缺的一項配菜。⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes vintage oldfood


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日式牛蒡雞肉炊飯 | Japanese Rice with Chicken and Burdock Root⁠ 富含了大量的膳食纖維和營養的牛蒡是很受歡迎的根莖類蔬食之一,更是有著「纖維之王」和「東洋人蔘」的美名!牛蒡除了高纖,還含多種營養素,被認為是蔬菜中營養價值非常完整的食材。牛蒡因為纖維粗,口感不甚好,無法當作主要食材,順勢成為「配角中的明星」。牛蒡的表皮內側富含天然的甜味和營養成分,建議連皮帶肉一起吃會更營養喔!⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes japanesefood rice ricerecipes


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豆腐肉捲 | Meat-Wrapped Tofu⁠ 薄肉片和蛋豆腐都是餐桌上常見的食材。將2種結合在一起,花點巧思,就變成一道新鮮的菜色。一口咬下,煎香的肉片、軟嫩的豆腐、香甜的紅燒醬汁,下酒又好配飯。⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes


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古早味醃脆瓜 | Chinese Pickled Cucumber in Soy Sauce⁠ 今天的食譜是超下飯的古早味料理-脆瓜,脆瓜的做法不難,超簡單又吃的安心,快來一起DIY古早味脆瓜! 將小黃瓜加工製作成醬瓜,可長時間保存。 以小黃瓜製成的醬瓜,我們稱之為的「花瓜」或「脆瓜」,口味甘、甜、香、脆,是傳統早餐醬菜中不可缺的一項配菜。⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes chinesefood vintagefood


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青木瓜排骨湯 | Green Papaya and Pork Rib Soup⁠ 青木瓜一直被視為豐胸秘方,讓愛美女性趨之若鶩,不論到底有沒有讓罩杯升級的攻效,青木瓜都是美味營養的食材,涼拌、煮湯皆宜。今天煲的清木瓜排骨湯,豬小排的油脂讓青木瓜的口感更滑潤,而青木瓜則讓排骨湯變得更清爽,兩種食材簡直是絕配,加點薑片、紅棗,湯頭更甘甜。⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes souprecipe soup papaya chinesefood


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茄汁鳳梨燴時蔬 | Braised Assorted Vegetables with Pineapple and Tomato⁠ 春夏季節,多汁的鳳梨開始盛產,大熱天裡吃上幾片冰涼、酸甜的鳳梨好消暑,每天水果都吃鳳梨也覺得有點膩,這時候,把鳳梨拿來入菜吧!鮮甜酸香滋味讓人意想不到!木耳爽脆的口感加上鳳梨酸甜的熱帶水果風味,佐以番茄以及時蔬,充分展現那股鮮酸香甜的滋味。⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes summerrecipe summerrecipes pineapplerecipe pineapple


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海南雞飯 | Hainanese Chicken Rice⁠ 新加坡平民小吃海南雞飯,多以一碟白斬雞、一碟雞飯以及三樣調味料(薑末、辣椒、黑醬油)的型態組成。煮雞的湯與雞汁不會浪費,會用來煮雞飯。淡黃的雞汁飯, 炒過的紅蔥頭和著雞油及雞汁,噴香撲鼻,雞皮爽脆肉質滑嫩、雞汁飯芬芳不油膩,好吃得不在話下。⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes rice singaporefood asianfood


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三杯杏鮑菇| Three Cups King Oyster Mushroom⁠ 杏鮑菇含有許多人必需要的胺基酸,還有維生素、重要礦物質等,且低脂肪、低膽固醇、低熱量,在素食料理中常會用來代替雞肉!富含膳食纖維可以改善便祕,並抑制脂肪吸收,是非常好的低卡食材。透過三杯料理的方式呈現,杏鮑菇與麻油之間經過蒜、薑、辣椒、九層塔和醬汁的融和,醬香味濃,超級下飯!⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes


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古早味醃脆瓜 | Chinese Pickled Cucumber in Soy Sauce⁠ ⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes


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肉末咖哩 | Minced Pork Dry Curry⁠ 香氣濃郁、色澤金黃的咖哩對於許多人來說有著令人深深著迷的魔力。 今天要介紹的肉末咖哩,有別於傳統的咖哩作法,直接利用乾炒的方式將咖哩的香氣炒出來,在日本叫乾咖哩,而印度人叫Keema Curry,其實就是肉末咖哩。⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes


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上湯香菜腐皮捲 | Chinese Braised Cilantro and Pork Bean Curl Roll⁠ 上湯香菜腐皮捲是一款味道鮮甜的養身菜式,用了新鮮的香菜和豬絞肉做內餡,搭配上滑溜的腐皮,用高湯煨煮,整個腐皮捲吸收了高湯的鮮甜,清爽好吃,且無負擔!還沒試過這樣做嗎?今晚就來道上湯香菜腐皮捲吧!⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes chinesefood chineserecipe chineserecipes


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清炒開陽瓠瓜 | Braised Calabash Gourd⁠ 台灣家常料理中常見的「蒲仔」,有著葫蘆外型的瓠瓜,瓠瓜又稱「扁蒲」、「葫蘆」,水分含量豐富又低熱量又富飽足感,味道清淡吃法又多元,不論是和蝦米拌炒、煮湯都很合適,而還含有鈣、鎂、磷等礦物質,以及維生素A、C跟B群及豐富的膳食纖維等,能一次滿足多種礦物質跟維生素需求。⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes traditonalfood taiwanesefood chinesefood chineserecipe


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海南雞飯 | Hainanese Chicken Rice⁠ 新加坡平民小吃海南雞飯,多以一碟白斬雞、一碟雞飯以及三樣調味料(薑末、辣椒、黑醬油)的型態組成。煮雞的湯與雞汁不會浪費,會用來煮雞飯。淡黃的雞汁飯, 炒過的紅蔥頭和著雞油及雞汁,噴香撲鼻,雞皮爽脆肉質滑嫩、雞汁飯芬芳不油膩,好吃得不在話下。⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes rice ricerecipes chickenrice yummy


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肉末咖哩 | Minced Pork Dry Curry⁠ 香氣濃郁、色澤金黃的咖哩對於許多人來說有著令人深深著迷的魔力。 今天要介紹的肉末咖哩,有別於傳統的咖哩作法,直接利用乾炒的方式將咖哩的香氣炒出來,在日本叫乾咖哩,而印度人叫Keema Curry,其實就是肉末咖哩。⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes curry indiancurry curryrecipe curryrecipes


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鳳梨苦瓜雞湯 | Pineapple Chicken Soup with Bitter Gourd⁠ 鳳梨盛產期到,價格正便宜!一大顆鳳梨吃不完,拿來入菜、燉湯也好對味!夏天人體火氣旺,吃苦瓜可以清熱去火、養顏美容。中醫認為苦瓜味苦、無毒、性寒,入心、肝、脾、肺經。具清熱解毒、清心明目、降壓降糖、利尿涼血的功效。⁠ ⁠ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⁠ .⁠ .⁠ 💬Please also find us on: ⁠ 👍 Facebook:flambocook⁠ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⁠ 😄 Line: flambo⁠ .⁠ .⁠ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes chinesefood chickensoup soup


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三杯杏鮑菇| Three Cups King Oyster Mushroom 杏鮑菇含有許多人必需要的胺基酸,還有維生素、重要礦物質等,且低脂肪、低膽固醇、低熱量,在素食料理中常會用來代替雞肉!富含膳食纖維可以改善便祕,並抑制脂肪吸收,是非常好的低卡食材。透過三杯料理的方式呈現,杏鮑菇與麻油之間經過蒜、薑、辣椒、九層塔和醬汁的融和,醬香味濃,超級下飯!  瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio! . . 💬Please also find us on:  👍 Facebook:flambocook 👓 YouTube: youtube.com/flambocook 😄 Line: flambo . . switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes chinesefood chineserecipe taiwanfood beermate


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苦瓜黃豆燉排骨湯 | Pork Rib Soup with Bitter Gourd and Soy Bean 俗話說,「吃得苦中苦,方為人上人。」廣東人講究食療養生,有夏季吃苦瓜的習慣,苦瓜(也叫涼瓜),可清熱解毒, 消暑祛濕。 苦瓜黃豆排骨湯,尤其適合夏天喝,湯味苦甘、清潤,具清暑除熱、明目解毒的功效,是廣東一帶夏日解暑常喝的湯飲。  瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio! . . 💬Please also find us on:  👍 Facebook:flambocook 👓 YouTube: youtube.com/flambocook 😄 Line: flambo . . switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes summerrecipe recipeforsummer chinesefood soup


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青檸香菜飯 | Cilantro Lime Rice 香菜,絕對算得上是一味爭議蔬菜,要麼特別喜歡,不然就是特別討厭。對於恨香菜的人來說,香菜簡直就是一坨綠色的不可描述物,但是!對於喜歡香菜的人來說,香菜簡直就是人間不可缺失的美味,加點香菜食慾都開了!  瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio! . . 💬Please also find us on:  👍 Facebook:flambocook 👓 YouTube: youtube.com/flambocook 😄 Line: flambo . . switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes cilantrorice thisissogood ricerecipe ricerecipes


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綠豆薏仁甜湯 | Sweet Mung Bean Soup with Pearl Barley 用鑄鐵鍋悶煮的綠豆薏仁軟糯香Q,冰涼之後,消暑解渴!  瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio! . . 💬Please also find us on:  👍 Facebook:flambocook 👓 YouTube: youtube.com/flambocook 😄 Line: flambo . . switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes chinesefood sweetsoup sweets chinesedessert


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茄汁鳳梨燴時蔬 | Braised Assorted Vegetables with Pineapple and Tomato 春夏季節,多汁的鳳梨開始盛產,大熱天裡吃上幾片冰涼、酸甜的鳳梨好消暑,每天水果都吃鳳梨也覺得有點膩,這時候,把鳳梨拿來入菜吧!鮮甜酸香滋味讓人意想不到!木耳爽脆的口感加上鳳梨酸甜的熱帶水果風味,佐以番茄以及時蔬,充分展現那股鮮酸香甜的滋味!  瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio! . . 💬Please also find us on:  👍 Facebook:flambocook 👓 YouTube: youtube.com/flambocook 😄 Line: flambo . . switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes summerfood summerrecipes summerrecipe thisisforsummer


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海南雞飯 | Hainanese Chicken Rice 新加坡平民小吃海南雞飯,多以一碟白斬雞、一碟雞飯以及三樣調味料(薑末、辣椒、黑醬油)的型態組成。煮雞的湯與雞汁不會浪費,會用來煮雞飯。淡黃的雞汁飯, 炒過的紅蔥頭和著雞油及雞汁,噴香撲鼻,雞皮爽脆肉質滑嫩、雞汁飯芬芳不油膩,好吃的不得了!  瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio! . . 💬Please also find us on:  👍 Facebook:flambocook 👓 YouTube: youtube.com/flambocook 😄 Line: flambo . . switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes singapore singaporefood chickenrice superyummy


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肉末咖哩 | Minced Pork Dry Curry⠀ 香氣濃郁、色澤金黃的咖哩對於許多人來說有著令人深深著迷的魔力。 今天要介紹的肉末咖哩,有別於傳統的咖哩作法,直接利用乾炒的方式將咖哩的香氣炒出來,在日本叫乾咖哩,而印度人叫Keema Curry,其實就是肉末咖哩。⠀ ⠀ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⠀ .⠀ .⠀ 💬Please also find us on: ⠀ 👍 Facebook:flambocook⠀ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⠀ 😄 Line: flambo⠀ .⠀ .⠀ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes curryrecipe indiancurry yummycurry


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韓式豬五花泡菜鍋 | Korean Kimchi & Pork Stew⠀ 韓式豬五花泡菜鍋是一道很家常的韓國料理,無論一個人、兩個人或是一家子,熱騰騰的泡菜鍋讓人身心都滿足。泡菜鍋就算是天氣熱,吃起來也是酸香開胃。今天就來做這道韓國家庭必備的基本鍋物!⠀ ⠀ ⠀ 瀏覽IG美照同時購物?請查看我們的Bio! | Check out our link in the bio!⠀ .⠀ .⠀ 💬Please also find us on: ⠀ 👍 Facebook:flambocook⠀ 👓 YouTube: youtube.com/flambocook⠀ 😄 Line: flambo⠀ .⠀ .⠀ switchtoflambo cookwithflambo LiveAuthentic flambo castironcooking kitchenlife kitchenware cookingram cookingtime cookingathome cookingwithlove foodphotography foodgasm foodlovers onthetable feedme getinmybelly easycooking instafood ilovefood foodporn delish foodie dutchoven recipe recipes koreanstew koreanfood koreanpot


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