#dieta

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🍆Berinjela🍆 Aliada do emagrecimento 🏃‍♂️😎 CURTE 👍e COMENTA 💬😁 🍆A berinjela é um legume rico em água e potentes antioxidantes que atuam no organismo prevenindo doenças do coração e diminuindo o colesterol. 1.🍆Prevenir doenças cardíacas, por ser rica em antocianina, um antioxidante potente que está presente na sua casca roxa; 2.🍆Ajudar a emagrecer, por ser pobre em calorias; 3.🍆Prevenir anemia, por ser fonte de ácido fólico, vitamina que estimula a produção de células do sangue. 4.🍆Melhorar a circulação sanguínea, por promover a saúde dos vasos; alimentandobem lowcarbreceitasfit saudvel nutricao receitasfitness receitasfit receitassaudavel cozinhasaudvel alimentaçosaudável reeducacaoalimentar nutriço saude dieta perderpeso emagrecer cozinhafitness emagrecersaudavel emagrecercomendobem jejumintermitente16h


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⚠️SI HACES DEPORTE, DEBES CONOCER TU COMPOSICIÓN CORPORAL⚠️ . . ✍PUNTOS CLAVES ✍ . ✔El peso corporal es una preocupación común dentro de los deportes competitivos. ✔ Señalar un determinado número de kilogramos como peso "ideal" ó "recomendable", carece de significado si no se toma en cuenta la composición corporal. ✔ Es más importante reducir la cantidad de grasa en el organismo ó aumentar la masa muscular en el mismo, que variar el número de kilogramos que señala la balanza. ✔ Los métodos inadecuados de control de peso corporal acarrean riesgos para la salud. ✔ Los atletas deben confiar su bienestar y rendimiento a profesionales especialistas en el área. . . 🏃‍♀️🚴‍♀️Si te gusta el deporte, alta competencia o recreativo, ya cuentas con una excelente herramienta en nuestra consulta: Test de Composición Corporal por bioimpedancia en donde podremos no sólo determinar tu peso e índice de masa corporal, sino también tu porcentaje específico de: MASA MUSCULAR, GRASA, MASA OSEA Y VOLUMEN DE AGUA. Si tienes algún dispositivo garmin ya sea ciclocomputador, o reloj forerunner, edge o serie Vivo, todos los datos obtenidos los podrás enlazar en tiempo real a tu equipo vía GarminConnect para así optimizar tanto tu seguimiento nutricional como entrenamiento. Te interesa? Escribe por privado y recibirás toda la información para agendar cita para tu estudio.🔝 ☢NOTA☢ Si no eres usuario garmin tambien puedes disfrutar de este test, pues de igual forma recibirás tu informe con el respectivo ajuste nutricional 💯 . . garmin garminscale DrDavidMartinez medicinainterna medico internista obesologo nutricion TuDecides nutricionista alimentacion obesologia life Barquisimeto caoBqto controldepeso vidasana alimentos fitness salud vida bariatrica MangaGastrica dieta


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⚠ ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR 💝se possível curta, e comente: EU QUERO . . ✅VOCÊ QUER EMAGRECER SEM PASSAR FOME 🍒 SEM CONTA CALORIAS, SEM FAZER AQUELAS DIETAS ABSURDA E MALUCAS QUE NÃO BEM 👍 🍎 . . ✅IMAGINA VOCÊ ATINGINDO UM EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL COM UMA ALIMENTAÇÃO CORRETA E EVITANDO UMA SÉRIE DE DESEQUILÍBRIOS 😃 🍉 . . ✅NOSSO MÉTODO É 100% COMPROVADO DE PERDA DE PESSO  SEM FAZER DIETAS QUE TE FAZEM PASSAR MAL 💪🍊😃 . . ✔ Mas informação acesse nosso perfil emagrecimento_saudavel_prof E clique no link azul para conhecer nossa dieta de emagrecimento e COMENTE ( EU QUERO ) para receber dicas diariamente ! . . . barrigachapada perderpeso fitness dieta lowcarb comidadeverdade emagrecer saude vidasaudavel reeducaçoalimentar barriganegativa emagrecimento treino gestante foco academia reeducacaoalimentar barriga emagrecendo academia fit saladasperderbarriga barrigazero dietasemsofrer foconadieta emagrecendo  emagrecercomsaude pratosaudavel


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Cheeseburgers de Costela espetacular! . ♨️🍔 🧀🍳🍖♨️ 😱 . 🎥 nusr_et - . . amochurrascooficial queijo costela cheeseburgers sandhu paobola churrasco fantastic churrasqueiro cheese burguer noponto churras assadores ostentaço egge ovo tentacion brasil dubai domingo dieta


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Dê dois cliques na imagem 😘 • Sigam a nossa página e comente "EU QUERO" para sempre ser a primeira a receber nossas atualizações ❤ • ✨Omelete de espinafre✨ Essa receita é super fácil de fazer, fica uma delícia e é muito nutritiva!😉 Ingredientes 🍳6 ovos batidos 🍳1 tomate picado 🍳1/2 cebola picada 🍳100g de queijo parmesão ralado 🍳1 xícara de espinafre cru picado 🍳Cheiro verde 🍳Sal a gosto Bata bem os ovos em seguida acrescente o tomate, o espinafre, o cheiro verde a cebola e o queijo parmesão, coloque o sal se achar necessário. Coloque numa forma antiaderente e leve ao forno pré-aquecido por 10 minutos! Espero que gostem.🙌🏻🍳✨🍃💛 - · omelete comidadeverdade omeletefit vidasaudavel dieta fitness omeletebox lowcarb omeletes foco alimentacaosaudavel saude omeletefuncional omeletedeforno fit omeletedelicia omeleteira omeletelegends comidasaudavel omeletedepodequeijo omeleteproteico emagrecimento instafood omeletedeabobrinha


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Eminim şimdi olsa da yesek diyosunuzdur😀Merak etmeyin ben sizin yerinize tadına baktımm o kadar güzelkii 😋🤤Bir de yanında kahve olacakk offffff👌Hadi o zaman bu pratik tarifi sizlerle paylaşayım👇 🎈BÖĞÜRTLENLİ PANKEK🎈 ✔️2 adet yumurta ✔️4 yk yulaf ezmesi ✔️5 adet hurma(sıcak suda bekletilmiş) ✔️1 tk kakao ✔️1 çk kabartma tozu ✔️4 yk süt —YAPILIŞI— Öncelikle yumurtaların beyazını ve sarısını ayırıyoruz.Beyazını köpük haline gelinceye kadar mixerle çırpıyoruz ve bir kenara koyuyoruz.Daha sonra yulaf ezmelerini rondoda toz haline getiriyoruz.Üzerine suda beklemiş hurmalarımızı,yumurta sarılarımızı,kabartma tozunu,sütü ve kakaoyu ekleyip bi güzel kıvama getiriyoruz.Daha sonra rondodan genişce bir kaba alıp üzerine köpürtmüş olduğumuz yumurta beyazını ekliyoruz.Son olarakta bi güzel karıştırıp yağladığımız tepsiye büyük kepce yardımı ile pankek şekli veriyoruz(Dileyen tepsi üzerine kağıtta kullanabilir ben zararlı olduğu için kullanmadığımı söylemiştim).Akabinde 180 derece 15-20 dakika ver fırına👍 —KREMASI— ✔️3 yk süzme yoğurt ✔️1 yk labne ✔️1 tk bal Fırından çıkıp soğuyan pankeklerimizin aralarına kremamızdan sürüp dilediğiniz meyve ile taçlandırabilirsiniz.Ben böğürtlen kullandık gayet hoş oldu😊Afiyet bal böğürtlen olsun😌😋 yum yummy yumyum yummymummies healtyfood healthy healthyish healt sunum grsel eatbetter gloobyfood gurme mutfaktaki_gurme lezzetduragi lezzetlitarifler dieta dietfood calories calori


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Porque nada mais te abala!É um caminho sem volta 🤣🤣🤣🤣 . . . . . . . .


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Estaria disposta a INVESTIR somente R$ 23,00 reais para perder de 5 a 10kg em apenas 17 dias? Se SIM, acesse o link do nosso perfil. low_cab_emagrecerrapido e mude sua vida de uma vez por todas! . . dietasaudavelqueroemagrecercomerbemfazbemreceitafit#fitnessmotivationviverbemreceitassaudeemagrecimentocomo emagrecerperderbarrigacomoemagrecerdietadietalowcarbperderpesodetoxemagrecercomsaudesucodetoxdietasemsofrimento..


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Deixe um ❤️ se você Gostou!🤗 . BOM DIA BOM DIA BOM DIIIIA! 🐣⁣ Começando o dia do jeitinho que amo: escolhendo meu café da manhã, colocando frutinhas que amo, meus ovinhos, meus temperinhos... ⁣ E é por isso que amo o que faço e que nunca desisto de fazer! ⁣ ⁣. E vocês, comeram o que de café da manhã? Comentem aqui 👇🏻 . 📷Créditos: nvillaschi.fitness - - -Siga nosso perfil dietalightebook


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Tym razem omlet BANANOWY 🍌 Przepis: 🍌 1 dojrzały banan 🍌 1 jajko 🍌 4-5 łyżek mąki 🍌 Odrobina mleka 🍌 Szczypta proszku do pieczenia 🍌 Olej lub oliwa 10g 🍌 Ulubione dodatki . ➡️ Ubijamy białko na sztywną pianę ➡️ w osobnej misce miksujemy rozgniecionego banana z mąką, odrobiną mleka, pdp ➡️ dodajemy ubite białko ➡️ miksujemy ➡️ smażymy na odrobinie oliwy pod przykryciem na małym ogniu (patelnia o małej średnicy) kilka minut z każdej strony ➡️ smacznego! 🍌 . omletbananowy omletomlettefitomletzdrowyomletomletsernikowyfitdeserfitsniadaniezdrowesniadaniedrugiesniadaniedietetykdietetykadietalike4likel4lzdrowozdrowiezdroweprzepisyprzepisyzdrowejedzeniejedzeniehealthydinnerdinnerhealthyhealthyfoodfitfoodobiadzdrowyobiad


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Chill out Wyciskarka doszła z poślizgiem i od piątku raczymy się sokami. Tylko myślałam, że da się zrobić sok warzywny bardziej klarowny. Będziemy testować dalej. A dziś 🥕, buraczek i pietruszka. Całkiem znośne w smaku, ale nadal szukam czegoś pysznego na wzmocnienie 💉 sok wyciskarka tefal marchewka buraczki pietruszka sokzwyciskarki wyciskarkawolnoobrotowa pyszne zdrowejedzenie zdroweodżywianie wlasnewarzywa ogrodek ogrd bdęfit dieta jemichudn


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Pranzetto leggero e veloce !😍😄💪La cosa più bella e che pure dimagrisci!😍per maggiori informazioni sul prodotto e acquisto contattatemi pure su direct!dimagriredopogravidanza dimagrire dimagrirepiuveloce dimagriremangiando sostituzionediunpasto bruciagrassi proteinevitaminefitness palestra drenaredonnedonneinforma dietalikeforlike


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Bom diaaa 🌻 . Café da manhã desse domingo , bom domingo para vocês 🙌 dietaflexivel dietasemsofrer dieta17dias dieta dieta reenducaçoalimentar dietasaudavel


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Ferie finite! Dalle vacanze mi sono portata un kg e mezzo in più 😂 .. da domani cercherò di prendere un giusto ritmo di alimentazione... dietapranzomangiaresanomangiarebenealimentazionesanafood#


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RECEITA EMBAIXO..⤵️⤵️⤵️ . Marque sua AMIGA pra fazer essa delícia 😋🤤😍 . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Vocês fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor : lowcarb_saude.com_ . .⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ . . Hoje fiz a receita diferente!!! Coloquei os ovos batidos, fico uma delícia!!! Untar a frigideira com azeite, colocar quatro fatias de mussarela um pouquinho de orégano, os ovos batidos com uma pitada de sal, salsinha, tudo com o fogo deslisado, tampar pronto uma delícia.😋🤤😍 - Via: deliciasdaeleni 💝 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ Separadas em café da manhã, almoço e janta; ▶️Receitas fáceis e práticas; ▶️Livro digital ilustrado; ▶️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ▶️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ▶️4 bônus exclusivos ▶️Grupo Vip no Facebook ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ você receberá 4 bônus exclusivos: ➡️1-Guia Completo Low Carb (Por que engordamos, quem pode fazer dieta low carb, lista de alimentos permitidos, lista para supermercado e muito mais) ➡️2-Desafio dos 15 dias com Detox + Low carb (método completo pra você perder de 5 a 7 Kg em até 15 dias) ➡️3-Ebook com 20 Sucos Detox; ➡️4-Ebook com 16 Shakes; Emagrecedores; ➡️Grupo VIP Nossa missão com este material é te ensinar a ter o corpo e mente equilibrados através de uma alimentação saudável. Aproveite nosso preço especial e limitado de lançamento! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Adquira o guia lowcarb clicando no link AZUL em nosso perfil: lowcarb_saude.com_ .


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Pora iść dalej. Łapać energię, siłę. Nigdy nie sądziłam, że będę się czuć. Mam więcej pomysłów do realizacji - mam nadzieję, że już niedługo je zobaczycie. Ściskam i polecam detoxy, oczyszczenia. Ja planuję wytrzymać 40 dni i biorę to na spokojne - bo wszystko jest w wolności ! . . . wolnoć dietabezdiety dieta polishgirl polishwoman motywacja motywacjadodziaania usmiech umiech pinklipstick beauty beautygirl detox detoks radoć radosc spelnienie warszawa warszawa_love makeup nowehoryzonty pomys energia sila poland polska dreamscometrue oczyszczenie pieknie


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CIAO Healthy Team 💙💙 Nuovo Post👉🏻ESEMPIO MENÙ DIETA 💪🏻 • • 🔵Ecco a voi un altro esempio di menù giornaliero per condurre una dieta completa, sana ed equilibrata. 💪🏻💪🏻 🔵Le quantità degli alimenti non sono indicate poiché dipende dal vostro fabbisogno calorico giornaliero e dal grado di attività fisica 🔶Se il post ti è stato utile metti un ♥️ Per ulteriori chiarimenti commenta qui sotto👇🏻 Oppure scrivimi in Direct📲 • • • mangiaresano fitlife fitfood healthyfood dieta cibosano fitness alimentazionesana foodporn fitrecipes benessere alimentazione healthy foodblogger instafood cibo salute dimagrire dietasana diet fit nutrizionista ricettefit fitfood gym nutrition italianfood instagood getfit bhfyp


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🏋️‍♂️ Wracam powoli do treningów po urlopie. Dzisiaj wpadłem "Marsz dla serca" w Żerkowie i zrobiłem 600 metrów. 💻 Relację z imprezy zamieszczę na moim blogu www.grubasnaminusie.pl ▶️ Popieram takie inicjatywy. Trzeba się ruszać, bo ja dzięki temu zrzuciłem 30 kilogramów i jestem innym człowiekiem 😎


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Não existem metas impossíveis para aqueles que sempre demonstram força de vontade, disciplina e fé em seu objetivo. foco treino pedal academia felicidade força mooca moocamooca novodia dieta nutricao


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Hoje eu começo oficialmente o projeto 10kg em 90 dias . Vou mostrando aos poucos minha evolução , com fotos , alimentação e suplementação . Perdi 10kg a dois anos atras , por momentos conturbadas na minha vida .Tentei voltar varias vezes , mas não conseguia , sempre decaia . Quem me conheceu a uns três anos atrás , quando tinha meus 60kg acompanhou toda minha evolução . Com essa foto hoje eu reinicio meu estilo de vida que sempre gostei e sou apaixonada que esse mundo do esporte e essa disciplina. Meu peso atual hoje é 50/500 pra 51 kg . E vou tentar mostrar ao máximo possível que eu conseguir as vezes vou ter que dar prioridade aos meus estudos, mas estarei fazendo tudo certinho. focodeterminacaofeforca nopainnogainestilodevidafitness motivaçotreinoproquality esmagaquecrescedietadisciplina bumbumnanucapositividade 13memoifbbfuturabikinifitness bodybuildergirlfisiocultutismo floripafitnessmdsuplementos newupmodafitnessscmusculacao ficagrandeporramonstra evolucaofitnessgoodvibessardinhaevolution


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QUER APRENDER A QUEIMAR GORDURA ATÉ MESMO DORMINDO?? Deixe um ❤ para saber o nosso método inovador! . . . . ↘Um dos melhores cafés da manhã ↙ pão 100% integral. . uma fatia com pasta de amendoim e banana e outra com queijo minas+ ovinhos+ café.🤤😋 . Créditos diariofoodfit . . Deseja eliminar de 5kg até 10kg em 30 dias? . 🔸Preparamos pra você um livro digital com receitas fitness! ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; 💥Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;💥 ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos 💥Grupo Vip no Facebook.💥 . Para adquirir o e-book CLIQUE no link Azul do nosso perfil👉 nutri.luana_franco receitasfit dietaflexivel emagrecerdevez emagrecercomsaude receitasaudavel dietasaudavel receitasfitness queroemagrecercomendo receitalight emagrecerto emagrecerrpido emagrecerprasempre emagrecerhoje emagrecer dieta lowcarb dietalowcarb reeducaçoalimentar saudavel perderbarriga lowcarbbrasil dietasemsofrer


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💆🏼‍♀️Cibi per la salute dei capelli. - 💆🏻‍♂️Capelli fragili o stressati, le cause a volte possono essere ricondotte anche ad una cattiva alimentazione. Certamente non si può pensare di arrestare la caduta dei capelli mangiando più avocado o noci, ma è attraverso l’ingestione del cibo che il nostro organismo assorbe i vari nutrienti fondamentali per espletare tutti i suoi compiti. - 🔎Tra tutti vorrei mettere sotto la lente di ingrandimento vitamine e oligominerali, necessari per la nostra salute e quella dei capelli per dargli un aspetto sano e splendente. - 💧Naturalmente non dando mai per scontato l’importanza di bere molta acqua, per mantenersi idratati, capelli compresi. - 🔬L’alimentazione è così importante che una carenza di ferro può provocare caduta di capelli, mentre di betacarotene può causare prurito e e irritazioni del cuoio capelluto. - 🍃Spinaci 👉🏼stimolano la produzione di sebo utile per ammorbidire i capelli, ricchi di ferro, vitamine, calcio, zinco. - 🍓Frutti di bosco ricchi di antiossidanti e vitamine (Vitamina C, carotenoidi, vitamine del gruppo B e sostanze fenoliche). Utili per il rinforzo dei capelli fragili che si spezzano. - 🍳Uova👉🏼 oltre ai suoi innumerevoli benefici a livello alimentare, sin dai tempi antichi era usato come ingrediente cosmetico per maschere di bellezza per chiome sfibrate o stressate. - 🥑Avocado👉🏼 questo frutto è un ottima fonte di calcio e potassio, di fibre e di vitamina A, B1 e B2, D,E,,KH e PP. inoltre forte presenza di antiossidanti aiuta le cellule a tutelarsi dai radicali liberi, rallentando l’invecchiamento. Come le uova anch’esso prezioso alleato della cosmetica. - 🌶Peperoni 👉🏼 immensa fonte di Vitamina C il triplo rispetto un arancia e di betacaroteni. - 🍠Patata dolce👉🏼 anch’esse super fonte di vitamina C e antiossidanti. - 🐟 Salmone👉🏼 ricco di omega 3, vitamina b12 e D, proteine e ferro. - 🥜Noci 👉🏼 Ferro, omega 3, vitamine, magnesio, potassio. Che dire ottime per irrobustire i capelli. - 🎣 Ostriche 👉🏼 uno degli alimenti più ricchi di Zinco, a volte causa di capelli che si spezzano potrebbe essere causata da una carenza di questo minerale.


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Se deseja uma barriga mais sequinha e definida, que tal se preparar hoje pra começar amanhã na segunda feira? Acesse o link na Bio e pegue já seu livro de receitas grátis!


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😉Cada um é livre para fazer suas escolhas alimentares e refém dos resultados delas da mesma forma. ❤️Venha você também VIVER LIVRE DAS DIETAS, aprender o que é necessário para emagrecer com saúde, curtindo este processo de aprendizagem, amando década etapa e em especial o seu corpo. Sem precisar se privar de alimentos que você tanto amo. ⚠️Aqui te ensino a emagrecer comendo o que você gosta e aquilo que é necessário para termos um corpo que reluz saúde. 🍀🏃🏼‍♀️😉 dietfreemagrecimento josirnutri emagrecer fitness emagrecimento dieta saudemental perderpeso vidasaudavel foco emagrecercomsade fit reeducaçoalimentar treino fitnessmotivation dietasemsofrer lowcarb desafiofit alimentacaosaudavel autoestima healthylifestyle foconadieta emagrecendocomsaude weightlossjourney meditacao disciplina comerconsciente mindfulness apaixonadamentemagra vivalivredasdietas dietfree


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Las mañanas sin Caf son triste por ello tomamos un Bombón que despierta esas ganas de vivir intensamente. . . Cafe LoveCaf Amor Coffeetime Vida venezuela Dieta Paz Intensamente Hoy IceCream Gelatos


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14:45 обед 1 огурчик 1 перчик 1яичко с двойным желтком) 1 половина куриной грудки в специях тушёная на сковородке. Ну и портит картинку горчица👌


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Pra quem não sabe o significado disso, vou explicar... Foram 15 anos levando minha filha aos shows dessa dupla. Admirando o futuro brilhante e disciplinado que os dois iam trilhando... admirando a postura, o amor à família, a determinação. Valores pouco utilizados nos dias de hj. Por essas e outras me debulhei em lágrimas 😭 por não poder estar com ela hj após tantos anos... Mas eu não sou fácil 😉 ERREJOTAAAAAAAA, tamo chegando pro último na cidade maravilhosa!!! Pra abalar Bangú e o mundo inteiro 😍 vemrio sandyejuniornossahistoria


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Você sabia que a nossa alimentação é o passo mais importantes para conseguirmos chegar no nosso "peso ideal" ?🤔⬇️ . Siga o nosso perfil oficial emagrecer_sem_sofrimento_1 ✅⬇️ . Clique no link azul do meu perfil ➡ emagrecer_sem_sofrimento_1 Elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com nossa dieta! . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em alguns dias com nossa dieta para secar a barriga? . Para isso preparamos para você a Dieta Para secar a Barriga, um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:.⠀ . ✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática;. ✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso;. ✔Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura;. ✔Conquistar a barriga dos seus sonhos;.. ✔Ter mais saúde, qualidade de vida e disposição;. ✔Consequentemente, se sentir mais atraente com sua barriga retinha;.. . E o preço por tudo isso? Por APENAS 39,90 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:👉emagrecer_sem_sofrimento_1 👈


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Bom dia!!!! 💕 _ 🤔Vc já começou a realizar seus sonhos ? _ 🤔A transformar esses sonhos em realidade ? _ 👉🏻E para transformar a primeira coisa que precisa é ? AÇÃO !!! É sair do estado de inércia !!! Então, para iniciar a semana deixo esse lindo texto para inspirar vcs. _ 👇🏻💎 Vencedor e o Perdedor Um vencedor é sempre parte da resposta. Um perdedor é sempre parte do problema. Um vencedor possui sempre um programa. Um perdedor possui sempre uma desculpa. Um vencedor diz "Deixe-me ajudá-lo". . Um perdedor diz "Não é minha Obrigação". Um vencedor vislumbra uma resposta para cada problema. Um perdedor vê todos os problemas, sem resposta. Um vencedor diz "Pode ser difícil, mas não é impossível". Um perdedor diz "Pode ser possível, mas é difícil". SEJA VENCEDOR 💕💕💕 🙏Acredite, você já tem o suficiente para ser e fazer o que precisar ser feito!🆗 ⠀ Agora você precisa agir na direção dos seus objetivos. Vamos... 🏃🏼‍♀️💨 . . nablinda ifbb ifbbelitepro bodybuilding shredded ripped muscle fitnessmotivation fitnesslove gymlovers nutricao foco nutricaoesportiva meta lifehealthystyle saude fitnessadict  gymlife lifestyle strong hardcore fitness fit healt treino dieta nutricionista nutricionistapriscilanunes dietatreino


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Não é apenas emagrecer, É sobre ressignificar a sua vida. É decidir mudar e encarar as dificuldades do passado com uma nova percepção. É transformar aprendizado em força. . A forma como lidamos com os desafios é escolha nossa. É a sua atitude frente ao problema que determina aonde você vai chegar. Aprenda a enxergar oportunidade até nos piores momentos da sua vida. O fundo do poço te ensina lições que o topo da montanha jamais conseguirá. Não seja vítima dos problemas, seja a heroína da sua história. Tire um aprendizado em cada fase do seu passado, mas deixe o peso dos erros pra trás e voe.✨ . Com disciplina, coragem e perseverança, você vai encontrar novos caminhos para realizar seus sonhos.🌸 . . . minhamelhorversao ressignificar encouragement


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