#equilibriosempre

Um olhar sereno de quem ainda consegue enxergar atraves dos olhos! Seja lá o que todos estavam "vendo" parabéns ao fotógrafo que captou a imagem de quem realmente via!👏🏻👏🏻 A foto me faz lembrar que ainda podemos viver sem precisar mostrar concordam?! gosteiepostei imagemraranosdiasdehj equilibriosempre nopercaessencia


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Boaaa Noiteeee 🌚 Essa foi minha jantinha de hj: Macarrão + abobora cabotia + carne + feijão. . ReeducacaoAlimentar NovoEstiloDeVida VidaMaisSaudavel ComendoComidaDeVerdade SemNeuras SemFrescura EquilibrioSempre


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Sem palavras para uma blusa tão linda assim!!! ❤️ equilibrio equilibriosempre equilibriofashion aquitem vem


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Boaaa tardeeee Essa é minha segunda refeição do meu dia . suco detox hj eu coei para experimentar mas nao costumo coar nao 😉 . ReeducacaoAlimentar NovoEstiloDeVida VidaMaisSaudavel ComendoComidaDeVerdade SemNeuras SemFrescura EquilibrioSempre


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Hoje retornei a rotina de consultório recebendo essa paciente que tenho um carinho muito especial! Veio toda linda e saudável. Bom, estou retornando os atendimentos aos poucos com horários reduzidos, quero aproveitar esse momento único ao lado da minha família! Peço a compreensão de todos os pacientes, em especial aos de Itaperuna RJ e Guaçuí ES, no qual a secretária teve que remarca-los! Amanhã estarei atendendo normalmente em Carangola-MG. Aproveitando para agradecer a todos pelas msgs de carinho, foram tantas, lia uma por uma, adoro vocês! Bj no coração de cada um! Vamos que vamos!👊🙏 equilibriosempre


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Almoço rápido, mas delicioso!! . Obrigada por lavar a louça amiga xmarcia_salesx!! hehe . . segueoplano pospartolowcarb tudopodedevezemquandocomidadeverdade simplesesaudavel013santos013vamosjuntasequilibriosempre


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Comidinha simples e boa!! Ando na vibe do feijão 😉. A courgete já sabem, tenho um monte 🤣😍! Ainda comi uma omelete com queijo e abóbora cozida! 😋😋 carbos comidasaudvel equilibriosempre diaadia


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Comidinha simples e boa!! Ando na vibe do feijão 😉. A courgete já sabem, tenho um monte 🤣😍! Ainda comi uma omelete com queijo e abóbora cozida! 😋😋 carbos comidasaudvel equilibriosempre diaadia


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Bom dia!!! Café da manhã, depois de um treininho caprichado hoje!!😉 🏋️ . Sexta vai rolar aula ao vivo, fiquem de olho nos stories que vou postar os ingredientes, pra fazermos uma receita super saudável e deliciosa!! . . segueoplano pospartolowcarb tudopodedevezemquandocomidadeverdade simplesesaudavel013santos013vamosjuntasequilibriosempre


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Bommmm Diaaaaa Pessoal 🌞 Café da manhã de hj: mamão + pao caseiro + café . ReeducacaoAlimentar NovoEstiloDeVida VidaMaisSaudavel ComendoComidaDeVerdade SemNeuras SemFrescura EquilibrioSempre


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Yin-yang!


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Não se iluda... não existe dieta milagrosa que vai te fazer emagrecer e nunca mais engordar! . O que faz com que isso acontece é a constância... não desistir, mudar os seus hábitos! . Pode sim usar estratégias para acelerar, mas se a base não mudar, vai viver em efeito sanfona! . A regra é clara: coma frutas🍎 , verduras 🥬 e legumes 🥕 , beba água 💦 , pratique atividade física 🏃🏽‍♀️ e controle os excessos (seja de álcool, doce, preocupações, raiva ou até mesmo de atividade física). . Be Happy 💚 . . . projetocapelao saude sersaudavel equilibriosempre bomsenso lifestyle.


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Umas das frases que sempre repito para mim: Ninguém muda do dia para a noite. Tenha calma! . . Ninguém muda nenhum hábito de um dia para o outro, as coisas funcionam com calma e com paciência. Se durante 22 anos da minha vida eu tive hábitos alimentares ruins não será do dia para noite que vou começar a fazer boas escolhas. 🍔🍟🍕🍫 . . E se errar? Tudo bem errar, temos todo tempo do mundo para tentar acertar. Ficar no erro sempre é que não rola. Se permita errar, mas permita-se aprender e principalmente a ter calma! 🧘🏻‍♀️🤗⏳🍃


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Vão sempre haver dias menos bons. Dias em que preferias não ter acordado. Dias em que não vais ter motivação para nada. Falha a determinação. Falha o foco. Falha a vontade. Dias que te vão fazer perceber que nada cai do céu e que se queres ter um dia bom tens TU que fazer por isso. A motivação parte de ti. O querer ser melhor idem aspas. O trabalho ninguém o vai fazer se não fores tu. Por isso, confia no processo. Dá o teu melhor todos os dias. Mesmo nesses dias piores. Porque nesses dias maus há sempre um momento bom 💫 Confia. Esforça-te. E trabalha 💪 Os resultados vêm por acréscimo 💪 Boa quarta feira pessoal 😘 happyness justbelive acreditaqueacontece nevergoback fitfam emformasempressao eusouwh gymislife serfeliz foconofoco gratidao blessedgirl summervibes healthylifestyle goodvibes fazomelhorporti equilibriosempre tuquerestuconsegues


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DAFTAR HARGA - Kawasaki Ninja R = Rp 7.000.000. dp 2jt angsuran 500rb x 12 bulan - Kawasaki Ninja RR = Rp 8.500.000. Dp 2,5jt angsuran 600rb x 12 bulan - Kawasaki Ninja 250 Abs = 13,000,000 Dp 3jt angsuran 1jt x 12 bln - Kawasaki KLX 150 = Rp 8.000.000 dp 2,5 jt angsuran 550rb x 12 bulan - Kawasaki KLX 250 = Rp 10.800.000 dp 2,8 jt angsuran 800rb x 12 bulan - honda crf 150L new = Rp 8.500.000 dp 2,5 jt angsuran 600rb x 12 bulan - honda revo fit = Rp 3,500,000 dp 1,5 jt angsuran 200rb x 12 bln - Honda CBR 250 ABS = Rp 13.000.000 dp 3jt angsuran 1jt x 12 bulan - Honda CBR 150 = Rp 7.500.000 dp 2,5jt angsuran 500rb x 12 bln - Honda Beat = Rp 3.500.000 dp 1,5jt angsuran 200rb x 12 bln - Honda Vario Techno 150 = Rp 4.500.000 dp 1,7jt angsuran 300rb x 12 bulan - Honda Scoopy = Rp 4.000.000 dp 1,5jt angsuran 250rb x 12 bln - Yamaha soul gt 125 = 3,500,000 dp 1,2 jt angsuran 250rb x 12 bln - Yamaha Mio Soul GT = Rp 3.500.000 dp 1,2jt angsuran 250rb x 12 bln - Yamaha Mio Fino = Rp 3.500.000 dp 1,5jt angsuran 210rb x 12 bln - Yamaha Byson = Rp 6.000.000 dp 2jt angsuran 400rb x 12 bulan - Yamaha Jupiter Z = Rp 4.000.000 dp 1,5 jt angsuran 250rb x 12 bln - Yamaha Jupiter MX = Rp 5.000.000 dp 1,7jt angsuran 330rb x 12 bln - Yamaha R15 = Rp 7.500.000 dp 2.5jt angsuran 500rb x 12 bln - Yamaha R25 = Rp 13.000.000 dp 3jt angsuran 1jt x 12 bln - Yamaha Vixion = Rp 6.000.000 dp 1,7 jt angsuran 450rb x 12 bln -yamaha NMAX = Rp 6,500,000 dp 2,5jt angsuran 400rb x 12 bulan - yamaha aerox = Rp 6,000,000 dp 2jt angsuran 400 rb x 12 bln HARGA YANG TERTERA DI ATAS ADALAH HARGA BUKA LELANG (Namun bila transaksi/pembelian melalui saya maka harga tetap sama tanpa mengikuti kegiatan lelang) Minat whatsap : 083123436966 hondabriocommunity hondabrio equilibrio cabrio cabriolet brioche equilbrio brio hondabrio ifbbrio brioni brioches ebrios pontodeequilibrio ebrio clubrio grancabrio sobrios equilibriosempre sobrio brioproject brioprojectindo briones embriodery briochedoree briochebun hondabriocommunity pontodeequilbrio gabriola brionesia


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12 Síntomas de paz interior. 1-Una capacidad inconfundible para disfrutar cada momento. 2-Pérdida del interés de juzgar a otras personas. 3-Pérdida del interés en juzgarse a si mismo. 4-Pérdida del interés de interpretar las acciones de los demás. 5-Pérdida del interés por los conflictos. 6-Pérdida del interés de preocuparse. 7-Frecuentes momentos de autovaloración. 8-Frecuentes ataques de sonrisas a través de los ojos del corazón. 9-Tendencia a dejar que las cosas sucedan en lugar de hacer que sucedan. 10-Tendencia a pensar y obrar espontáneamente, en lugar de hacerlo desde el miedo por experiencias pasadas. 11-Intensos y frecuentes episodios de agradecimiento. 12-Receptividad al amor de los demás, así como la urgencia incontrolable a compartirlo. autovaloracion crecimientoespiritual crecimientointerno crecimientoemocional crecimientointerior frasesdesuperacin autosuperacion afirmacion amorpropioreiki amorpropio💕 palabrasconluz luz expandiendolaluzquesomos frasesdesuperacin equilibrio equilibriosempre equilibriomental vibraciones vibracin espiritualidadfemenina espiritualista creerenti creerescrear alma reflexionando reflexion


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Boa noiteeee 🌚 Jantinha de hj: Feijao + macarrão + carne . ReeducacaoAlimentar NovoEstiloDeVida VidaMaisSaudavel ComendoComidaDeVerdade SemNeuras SemFrescura EquilibrioSempre


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Hoje foi tão corridinho que só consegui escrever agora ! E é sobre isso mesmo que quero falar : Tempo curto x vida corrida x trabalho x treino ( independente do esporte ) . O horário quem faz somos nós , vejo as vezes as pessoas reclamarem que não fazem o que gostariam por falta de tempo ... O que eu acho disso ? Puta desculpa para si mesmo , e vc não merece uma desculpa esfarrapada dessa né 😂😂. . . Hj eu sabia que meu tempo estava mais escasso que o de costume , e assim fui : acordei , treinei com um tempinho menor (05:50 já havia acabado), acelerei para me arrumar e tchrannnnnnn, deu tempo de tudo e ainda chegar no horário que precisava nos meus compromissos do trabalho ! Dica: SÓ ACORDE E VÁ 😍😍👊🏾🏃🏿‍♀️🏅vidasemdesculpasfitnesssemfrescura equilibriosempre


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"Poxa, vou postar pão na chapa?" Sim, vou postar, pq é o que eu estou comendo hj e tá tudo bem. Então para o café da tarde temos pãozinho na chapa e café com leite bem brasileiro 😅 E seguimos adiante haha reeducaçoalimentar dietasemrestricao equilibriosempre


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De volta ao trabalho, de volta a rotinas. Com uns quilinhos a mais depois das férias, mas estamos bem. Vamos voltar ao foco? Let's go 💥 Boas vibes maltinha 🍀


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1 - Começe excluindo TODAS as opções LIGHTS, DIETS, DESNATADOS, ZERO❌ 2 - Escolha os SEM açúcar e SEM adoçantes artificiais.👍🏼 3 - Prefira aqueles com o MENOR número de ingredientes possíveis. 4 - Cuidado com os iogurtes adicionados de fruta. Normalmente não é fruta, e sim um preparado a base de fruta, LOTADO de açúcar e corantes artificiais. 👀👀 5 - É importante olhar a quantidade de PROTEÍNA (tanto a proteína quanto a gordura são os ingredientes que irão promover SACIEDADE), recomendo escolher acima de 10g de proteína.👌🏽 6 - As opções acima são ótimas, todos com bastante proteína, isso fará com que você tenha mais saciedade😉 . nutricaoeficiente nutricaocomamor nutricaofuncional nutricaoesportiva nutricionista dicadanutri amoremnutrir equilibriosempre equilibrio eatclean iogurtenatural yorgus blissimo moo comidadeverdade nutrinarubino


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Eu devo ser esquisita pq quando um prestador de serviço me fala q temos um problema, eu logo falo “vamos solucionar “. Ele me olha surpreso e eu acho graça. Qd paramos pra analisar o problema com calma conseguimos resolver muitas vezes melhor do que estava programado. takeeasy solucoesdeprojetos solucoesdeobra equilibriosempre ideias criatividade designdeinteriores marawerneckdesigndeinteriores


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Tem coisa melhor❓❔❓ Amiga, parceria e comida que faz bem para o corpo e para a alma. 🍃Marca aqui aquela amiga que te ajuda a seguir a dieta🍃 amizade equilibriosempre parceria comidadeverdade saudefortaleza


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Boa tardeee Almoço de hj: couve flor + beterraba +feijao com couve eu amoo + carne . . ReeducacaoAlimentar NovoEstiloDeVida VidaMaisSaudavel ComendoComidaDeVerdade SemNeuras SemFrescura EquilibrioSempre


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Sem segredo 😉! Pq dá para comer fora e comer bem ❤️! E esse franguinho marinado do seorosa não tem para ngm !!! equilibriosempre brureallife


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Salada colorida com um tempero super especial e filé de frango! Tá pronto!! . . segueoplano pospartolowcarb tudopodedevezemquandocomidadeverdade simplesesaudavel013santos013vamosjuntasequilibriosempre


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Tá ai uma opcao de proteína vegetal: Falafel . . . Segue a receita:✍🏼 1 xícara de grão de bico cozido 2 dentes de alho picado ½ cebola picada Salsinha ou cebolinha picada 1 colher de sopa de cominho 4 colheres de sopa de azeite 2 colheres de sopa de aveia Limão, sal e pimenta à gosto . . Modo de preparo: 👩🏻‍🍳 Deixar o grão de bico de molho por no mínimo 12h e ir trocando a água. Cozinhar o grão de bico com 1 colher de bicarbonato de sódio. Bater o grão de bico no processador com todos os ingredientes. Fazer bolinhas e colocar no forno pré aquecido por 20 a 30min. . . O grão de bico é uma leguminosa rica em proteína vegetal e também tem uma quantidade considerável de carboidratos. Em 100g de grão de bico temos 20g de proteína e 50g de carboidratos.😉 . . Faca e depois comenta aqui o que achou?😍❤️


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Bommmm Diaaaa pessoal 🌞 Café da manha de hj : pao de queijo de frigideira + café hummmm amooo ❤ . ReeducacaoAlimentar NovoEstiloDeVida VidaMaisSaudavel ComendoComidaDeVerdade SemNeuras SemFrescura EquilibrioSempre


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Bom dia com pão lowcarb feito em 3 minutos no micro e esse whey de abacaxi batido com leite de amêndoas!! Finalmente gostei de um whey! . . segueoplano pospartolowcarb tudopodedevezemquandocomidadeverdade simplesesaudavel013santos013vamosjuntasequilibriosempre vamosjuntas leitedeamendoas . . michellefolgoso te dedico!! Seu whey nunca mais será o mesmo!! Hehe 😍


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Organização para o dia seguinte é fundamental. Assim eu posso acordar com calma e não corro o risco de esquecer nada. 🧘🏻‍♀️ . . Confesso que bate um preguiça de arrumar tudo a noite, mas acordar sem ter pressa é bem melhor, pois acordo as 5h15 para ir para o trabalho e logo depoisvou para academia, logo todo minuto torna-se sagrado para mim rsrs ⏳🕗. . . Nos vídeos eu preparo: Cafe da manhã; Lanche 1; Pré treino; Chá


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as terças são as novas segundas. Começou mais uma etapa, mestrado 🎓 em exercício físico e saúde 😁. Começamos com um café ☕️ ? ou 2 🤔😅 Com um pouquinho de bebida vegetal 🤗 O pequeno almoço de hoje foi igual ao de ontem, mas as panquecas 🥞 ficaram menos bonitas para uma foto 😂😅 so coffee it is ✌🏼. Bom dia 😃. . . . . . traindirtyeatclean comidasaudavel goodmorning goodfood healthybody healthyfood eusouwh esmagaquecresce equilibriosempre womenshealthportugal foodporn corpoementesaudvel naraça newbennings foodshare foconofoco fitgirl foodiary breakfast aproveitaravida blessed girlswhosquat strongwomen seamelhorversaodetimesmo tuquerestuconsegues intasty recipes instafood


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Começar um dia com um boost de cafeína. Papas de aveia com café 🤤 40gr aveia instantânea + 1 scoop de proteína sabor Frappuccino da prozisportugal + café até obter a consistência que gostarem + canela e 30gr frutos vermelhos vidasaudavel motivacaofitness pequenoalmoço womenshealthportugal receitas papasdeaveia fitnessgirl loucosporcafe foco oats recepies equilibriosempre energia saude dobem


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Há dias e dias Há dias em que estou mega feliz e ninguém me atura E há dias em que quase ninguem me ouve Há dias em que falta a motivação, a vontade, em que não me sinto eu, em que falho, e em que me desiludo a mim própria Há dias em que se pudesse acordava, virava para o lado, e ficava ali, até ser hora de acordar de novo Há dias em que tudo parece descambar, mesmo estando tudo bem Não sei... São dias...e todos temos os nossos Boa terça feira pessoal goodmorning traininglikeabeast lovegym traindirtyeatclean gymislife healthybody eusouwh esmagaquecresce tuquerestuconsegues corpoementesaudavel gymgirl nofocosempressao strongissexy shapeyourbody fitness girlwithmuscles equilibriosempre fitgirl foconofoco blessed comidasaudavel strongwomen foodiary fazomelhorporti goodvibes ficagrandeporra gettingbigger fitfam


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☀️Nossa linda vitamina D é um hormônio esteroide lipossolúvel essencial para o corpo humano e sua ausência pode proporcionar uma série de complicações. • 😎 A principal fonte de produção da vitamina se dá por meio da exposição solar, pois os raios ultravioletas do tipo B (UVB) são capazes de ativar a síntese desta substância. • 😢 Infelizmente os alimentos fontes de vitamina D são de origem animal porque as fontes vegetais não conseguem sintetizar a vitamina da maneira como os alimentos provenientes de animais. Até mesmo o alimento com as maiores quantidades da substância, conta com somente das necessidades diária de vitamina D em uma porção de 100 gramas. Por isso, tomar sol é fundamental para evitar a carência do nutriente. • 😃 É possível fazer esta correção do quadro por meio de suplementação, lembrando que esta alternativa é válida somente após a orientação médica, e/ou tomando sol sem proteção solar nos braços e pernas durante quinze a vinte minutos todos os dias. • 😷 A deficiência de vitamina D pode causar uma série de problemas de saúde. A falta dela aumenta o risco de problemas cardíacos, osteoporose, câncer, gripe e resfriado, e doenças autoimunes como esclerose múltipla e diabetes tipo 1. • 👉🏻 Siga nutridicassp ✔️ para receber mais dicas, e se gostou deixa seu ❤️ e compartilhe com os amigos 😁


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Tente olhar para os acontecimentos que te fazem mal com distanciamento. Procure olhar para eles de fora, baseando-se em fatos concretos. Muitas vezes, as coisas não acontecem para nos fazer mal. Ao fazer isso, você vai perceber que elas são muito mais desimportantes do que você imagina. Não vale a pena estressar-se tanto hoje se pensarmos no amanhã. Você não precisa enfrentar os insultos ou fingir que não percebeu a agressividade do outro. Às vezes, uma pergunta direta e tranquila ao agressor sobre as razões do seu comportamento ajuda a colocá-lo no seu devido lugar. Uma alternativa é encarar a situação com humor e responder ironicamente para desarmar a outra pessoa. Converse com você mesmo. De que adianta se sentir ofendido? Isso resolve algum problema? Você acha que essas dicas vão te ajudar a eliminar os pensamentos negativos e a encarar melhor as ofensas? controleemocional saudemental equilibriosempre sabedoria agircomoosoutros sejavoceadiferença


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equilibriosempre


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Olaaa pessoal Essa foi minha jantinha de hj super simples mas foi oq me deu vontade xe comer 😊: Carne de porco + batata doce + feijao . . ReeducacaoAlimentar NovoEstiloDeVida VidaMaisSaudavel ComendoComidaDeVerdade SemNeuras SemFrescura EquilibrioSempre


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1.🍓Dieta bem sucedida é aquela que começa com escolhas certas, ou seja, que inclua alimentos que você goste, caso contrário, a chance de desistir é grande. 2.🥝Procure não ser extremista se privando de tudo o tempo todo, permita-se pequenos prazeres saindo moderadamente da dieta em certas ocasiões, assim você sentirá que todo o resto vale a pena. Equilíbrio. 3.🥥Jamais desista porque teve algum deslize no decorrer da dieta, isso não é fracasso, é apenas uma indicação de que deve se esforçar um pouco mais. Bola pra frente, se você deslizou é porque tentou, então continue em frente. 4.🍉Procure não passar fome, pois uma dieta inteligente não te deixara com cansaço e nem com fome. 5.🍊Aprenda a comer quando estiver fora de casa, levando lanches saudáveis ou escolhendo restaurantes que ofereçam alimentos que cabem na sua dieta. 6.🍒Não leve para dentro de casa guloseimas e alimentos tentadores, pois o velho ditado já diz: o que os olhos não vêm o coração não sente. 7.🥭Não vá fazer compras com fome, pois vai querer levar tudo que está nas prateleiras. Compra inteligente se faz com barriga cheia e lista de compras nas mãos. 8.🍇Estabeleça uma meta a curto, médio e longo prazo, sem a paranóia de resultados imediatos. 9.🍌Não deixe a dieta cair na monotonia. Procure dentro do permitido preparar novas receitas e variar combinações. 10.🍎E por último e não menos importante, tenham paciência e dedicação. equilibriosempre reeducaoalimentar nutricionista nutricao nutricionistabh saude estetica emagrecimento hipertrofia resultados alimentacaosaudavel alimentacaoequilibrada foco👊


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Muffin de Verde 🥬 💚 - 3 xícaras de chá de Couve Kale (ou espinafre) - 1 xícara de chá de Tapioca - 6 ovos inteiros - 1 xícara de chá de Queijo mussarela ralado - Queijo branco em cubos (usei 2 cubos por Muffin) - 1 colher de chá de Bicarbonato - Sal e Pimenta a gosto - Por cima usei Queijo parmesão para gratinar🤤 Bater tudo no liquidificador (menos o bicarbonato e o queijo) e depois colocar em forminhas de Cupcake (untei com Azeite). Essa receita é ótima para um Jantar leve ou até mesmo um Lanche da tarde proteico 😉 . nutricaoeficiente nutricaocomamor nutricaofuncional nutricaoesportiva nutricionista dicadanutri amoremnutrir equilibriosempre equilibrio eatclean comidadeverdade nutrinarubino


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Boa noiteeeee Nao deu tempo de posta antes mas ai esta meu lanche da tarde : Suco 100% natural de beterraba ,cenoura e gengibre (Sem açúcar ). . ReeducacaoAlimentar NovoEstiloDeVida VidaMaisSaudavel ComendoComidaDeVerdade SemNeuras SemFrescura EquilibrioSempre


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Olhando as pedras e pedindo: "Oww Deus, dai-me coragem pra subir aí e fazer o rapel!" 🧗‍♀️ 📸@_npfotografia . . Ps: E a prece foi atendida! 😊 . . paz gratido behappy equilibriosempre naturezaperfeita blessed trilha ecoturismobrasil viagem travel travelgirl seliganaorbital trilhandodeboa trip mochilo adventure naturelife vivaleve valedosmestres rapel canindedesaofrancisco xingovertical


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Uma árvore sem raiz, não fica de pé... .......🍃....... equilibriosempre viveremaisqueexistir instalike instagood instaboy photography Photo- jonasbiank


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Boa tarde : Almoço de hj: salada de alface com cenoura + omelete+ banana da terra . ReeducacaoAlimentar NovoEstiloDeVida VidaMaisSaudavel ComendoComidaDeVerdade SemNeuras SemFrescura EquilibrioSempre


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Ensinei no sábado e repeti hoje!! Creme de manga com banana! É só isso! Que delícia de sobremesa!! . E aí.. quem comeu, comenta aqui!! . . segueoplano posparto lowcarb comidadeverdadeamocozinhar 013santos013 simplesesaudavel vamosjuntas comidadeverdade equilibriosempre vamosjuntas


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Fai sempre quello che hai paura di fare... Sfida il vuoto, sfida paura di cadere.. Perché più fa paura, più ne vale la pena sky landscape equilibriosempre myphoto noperfectphoto noordinarylife bellezza seratebelle love magic dream vertigine sensazionibelle enjoy apuntasempre


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Boa tarde! A minha relação com a comida é de intimidade no preparo, tenho um gosto peculiar para temperos, costumo dizer que faço com amor minhas escolhas. Levo em conta sabores, Nutrição e prazer! almoço, lunch, salada, mixdefolhas, pimentoescoloridos, tomate, lentilhas, brocolis, batatadoceassada, fildefrangogrelhado, deliciasdeverdade, alimentaçosaudável , reeducacaoalimentar, saudeemfoco, boasescolhas, nutricaoeficiente, prazernoprato, comeralemdonutrir, estilosaudavel, lifestyle , equilibriosempre!


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Semana passada me pediram a receita do Chili con carne, na aula de sábado falamos sobre isso de novo. Hoje eu recebi amigos queridos, e resolvi fazer!!! Gente... como isso é bom!! Hehe . . segueoplano posparto lowcarb comidadeverdadeamocozinhar 013santos013 simplesesaudavel tudopodedevezemquando equilibriosempre comidadeverdade vamosjuntas equilibriosempre chiliconcarne


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Aquele que tem medo do novo tem medo da vida, pois cada dia é novo. Vivendo e aprendendo 👏🏿💕🏳️‍🌈❤ . . . . . . . . dialindo🌞gratidaosaudeevidaviverempazelasporelas equilibriosemprelesbicasspglbti👬👭🌈lesbicascomorgulho goodnightsaopaulofcpazeamorsempre


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