#esmagaquecresce

Reposted from @leader_nutrition - Que tal uma receita de paçoca proteica pra você curtir as festas juninas? Anota aí a receita. . Ingredientes: - 250g de amendoim torrado sem casca e sem sal; - 2 colheres de óleo de coco; - 100g de farelo de aveia; - 1 pitada de sal; - 3 colheres de sopa de açúcar demerara; - 1 scoop Hi-Whey Protein Concentrate 100% (sabor amendoim) . Modo de preparo: - Bata o amendoim, o açúcar, o farelo de aveia e o whey juntos; - Adicione o sal e o óleo de coco aos poucos; - Bata até obter uma mistura homogênea; - Forre um refratário com papel filme e despeje a massa, ou coloque em forminhas que seja fáceis para desenformar depois; - Pressione-a sobre o refratário ou nas forminhas com uma colher, cubra com papel filme e coloque na geladeira por 1 hora; - Se estiver no refratário retire o papel filme e corte com a faca ou cortador no formato que quiser, se estiver em forminhas é só desenformar. . . #leadernutrition #strong #treinoanimal #vemmonstro #maromba #semdorsemganho #muscle #atleta #bodybiulder #semmimimi #harcore #nopainnogain #fikagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #menspysique #fodaseopadrao #mrolympia #arnoldclassic #esmagaquecresce #fisiculturismo #musculacao #nopainnogain #suplementos #receitafit #academia #campeonato #ifbb #nabba #ifbbbrasil


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🎯 Todo SHAPE tem um preço 🎯 A manipulação das variáveis do treino são fundamentais para otimizar o resultado desejado ‼️ Se tu pensa em melhorar teu SHAPE: ✔️é necessário concentração total no seu treino ✔️entender como potencializar cada ação dentro de cada exercício (Pontos fundamentais). ➡️ Variação na forma de estimular o tecido dentro do treino do @vinicius.nassif diminuiu significativamente a carga relacionada para cada exercício ... E a certeza que te digo é que: 🚫 esquece essa parada de carga alta desnecessária 🚫 Dentro da sala de musculação buscamos: ✔️ Estímulo ✔️maior ação do segmento em trabalho ✔️ melhor tensão dentro desse segmento ✔️ falha mecânica com qualidade (não quantitativa). 📌 Os três exercícios no álbum foram realizados de forma consecutiva (método Tri-set) com queda de carga e com pausa e Descanso na última série de cada exercício . Esse foi o treino de hoje do @vinicius.nassif ...Peito pra ele de novo... só semana que vem 😱😱😳😅 #construindoshape #shape #Shapedesejavel #estimulos #hipertrofia #esmagaquecresce #nopainnogain #segueoplano #academiabbf #academia #musculacao #diegoquimaspersonal


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Bruxo @toguro


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Boa noite! 💪🏻 - Um dos maiores erros que existem quando a gente sai da dieta é o sentimento de constrangimento e o pensamento que agora é necessário fazer horas de cardio para queimar as calorias ingeridas. - O meu conselho quando isso acontece é para somente voltar para a dieta normalmente e na próxima vez tentar incluir as calorias da refeição no total de calorias do dia. - O mais importante é voltar para a sua rotina normal o mais rápido possível para voltar a ter progresso nos seus objetivos!


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🏯Akemi Sushi🍣 Campo Grande Que tal aquele rodízio que vocês já conhecem. Venham participar do melhor rodízio japonês da região . Rodízio tradicional 74,90 e o rodízio gold 84,90 e não esqueça que temos espaço Kids Tel: 2394-0982 ou 3349-5507 . . . . . . #zonaoesterj #fit #fitness #f #fthere #ftnchallenge #comidajaponesagoiania #rodizio #yakisoba #hotel #hotdog #hotwheels #jantar #jantarromantico ##sushi #sashimi #temaki #delivery #melhor #bemfeito #combinado #combinad #esmagaquecresce #kindcomments #kyliejenner #k #diadasmes


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Quando você ama o que você tem, você tem tudo que você precisa ♥️🙏 #gratidaosempre @rwstudio.s 📸


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Voltamos à programação normal 😈💪🏻#ficargrandeporra #nopainnogain #esmagaquecresce #gym #fodaseopadro


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Curta para continuar recebendo as receitas! - 🍴⬇ Gelatinas com Leite Condensado Fake ⬇🍴 ❤️ - 🍲 Ingredientes 🍲 1 envelope de gelatina dos sabores: limão, morango, abacaxi, e uva. 1 receita de leite condensado fake. - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Prepare separadamente as gelatinas. Corte em cubos e misture com o leite condensado fake. - Receita do leite condensado fake nos destaques! - Reposted from @eunadiabarbosa . Siga-nos❤️👉 @pesoidealem2019 . . #comidasaudavel #boanoite #maromba#treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudvel #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia#treino #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutriço #dieta#foconadieta #esmagaquecresce#frangocombatatadoce #musculacao#comidadeverdade #musculaço #vidasaudavel#hipertrofia


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Pega visão nessa série p/ bíceps. A qualidade com que executa o exercício e muito mais importante que a quantidade de peso, faça focando sempre no musculo em questão. #treino #biceps #naturalbodybuilder #esmagaquecresce #dieta #nutrition #body #bodybuilding #bodybuilder #gym #fitness #lifestyle #academia #nopainnogain #ficargrandeporra #foconoobjetivo #deusnocontrole


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⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐❤ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bolinho salgado 😋😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Massa 4 ovos 5 cls de sopa de óleo de coco sem sabor 1 xícara e meia de aveia em flocos finos 1 cl de sobremesa rasa de sal Meia cebola (tamanho médio) 1 cl de sobremesa de fermento em pó Bata no liquidificador por uns 4 minutos deixando somente o fermento de fora, acrescentando somente no final e batendo apenas para misturar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Recheio: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 xícara de patinho moído Meia xícara de temperos (coloquei pimentão colorido e salsinha) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Só misturar o recheio com a massa e levar em forma untada no forno pré aquecido á 200 graus por 20 a 30 minutos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Repost @marianacasagrandeh . . Siga-nos❤️👉@emagreciem2019 . . #comidasaudavel #boanoite #maromba#treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudvel #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia#treino #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutriço #dieta#foconadieta #esmagaquecresce#frangocombatatadoce #musculacao#comidadeverdade #musculaço #vidasaudavel#hipertrofia


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🍌 Não tem sobremesa melhor 🍌 . . QUER PERDER DE 5 A 10 KG EM APENAS 17 DIAS?? CLIQUE NO LINK NA NOSSA BIOGRAFIA . . A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, conta com Grupo VIP no Facebook e Lista de Transmissão Vip Diária no WhatsApp com instruções especias do desafio pela coach, mais de 250 receitas lowcarb & detox, exercícios, áudios para combater crises de ansiedade e compulsão alimentar e uma comunidade de pessoas motivadas a perderem peso de forma saudável e sem sofrer. . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutricao #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculaço #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo


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💪Feriado sem remorso!😁 Veste: @eveelyn_sz


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.RECEITA EMBAIXO ⤵️⤵️⤵️ . Marque sua AMIGA pra fazer essa delícia🤤😋 . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor ❤️ . ⤵️⤵️⤵️⤵️ Pizza FIT(massa de frango) Receita ⤵️ . Bata no liquidificador 3 ovos, 1 xícara de frango cozido desfiado (e temperado), 3 colheres de sopa de azeite, 2 colheres de sopa de farinha de castanha de caju e no final acrescente 1 colher de sobremesa de fermento em pó .⠀ •Coloque a massa em uma forma untada com azeite ⠀ • Forno preaquecido a 180 graus por 10 minutos ⠀ • Ponha a cobertura de sua preferência (usei molho de tomate, muçarela , tomate, cebola, palmito, azeitona e bacon artesanal) ⠀ . Obs: o bacon eu fritei à parte e coloquei quando a pizza estava pronta) ⠀ • Mais 15 minutinhos de forno e... Prontinho!!! 😋 . . Siga-nos❤️👉@emagrecimentodevezz . . #comidasaudavel #boanoite #maromba#treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudvel #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia#treino #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutriço #dieta#foconadieta #esmagaquecresce#frangocombatatadoce #musculacao#comidadeverdade #musculaço #vidasaudavel#hipertrofia


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💣 O MAIOR ARRAIÁ DE OFERTAS EM SUPLEMENTAÇÃO 💣.- - 🧨 Uma explosão gigantesca de preços baixos 🧨.- - 👉🏼 2 Bcaa 2:1:1 (210g): ✅ Auxilia na recuperação muscular;.- ✅ Auxilia no ganho de massa muscular;.- ✅ Aminoácidos essenciais para o corpo;.- ✅ Mais energia durante os treinos;.- ✅ Rápida absorção;.- ✅ Proporção 2:1:1;.- ✅ Não contém glúten.- - 🏃🏽💨 Corre pra cá, venha para o nosso Arraiá!.- - 💥🚀 Entrega GRÁTIS em seu endereço.- - 📲 Consulte agora mesmo o nosso Whatsapp: (73) 98163-2477.- - #saojoao #sj #sjdabahia #30tododia #aerobico #instagood #instalife #trainning #viversaudavel #saude #bemestar #projetodevida #projetofitness #lifestyle #suplementos #work #crossfit #academia #treinoinsano #treino #atividadefisica #hardwork #esmagaquecresce #treinofuncional #bodybuilder #bodybuilding #wheyprotein #bcaa #glutamina #fikagrande


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Foi a época que me preocupa em convencer as pessoas com palavras... Meu lema agora é surpreendê-las com resultados! Vai vendo! 16 dias para o show 🤛🙏


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Sapato apertado não faz bem nos pés nem na vida. Tudo que aperta, em algum momento, machuca. Seja no corpo ou no que nos dizem, no que nos fazem sentir; se ao longo da jornada só vem reclamação… esse lugar não é para você.💔 • • #training #calistenia #calisthenics#treino#bodybuilding#musculaço#muscle#academia#gym#diet#dieta#evolution#saude#vida#love#amor#jesus#foco#força#f#zyzz#alimentacaosaudavel #arnoldclassic#physique#crossfit#esmagaquecresce#fikagrandeporra#coach#workout


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