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Para ser campeón necesitas una mezcla de entrenamiento, gimnasio, visión, ganas de comerte el mundo y sobre todo, un sueño. #fitness #gym #gymball #mancuernas #pesas #pilates #yoga #deporte #sports #safety #fitness #fit #Colombia #zoomsports #likeapro #beapro


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Dinner: Roasted Brussel Sprouts (glazed with agave and drizzled with olive oil), almonds, edamame and mint over black quinoa.🖤 Hope y’all are enjoying your Monday! ✌🏻 #health #healthy #cleanfood #cleaneating #cleanmeals #fit #fitness #fitnesslife #quinoa #brusselsprouts


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My first session back 😁 We started off steady and light to allow getting back into it and my little side kick even came to cheer me on 😊 . . 20 reps x 3 rounds . . and yes I wore my Bridget Jones style granny panties to work out! Yes you get sexier girls gym shorts out there these days (which are actually probably less fabric than these bad boys 😉) but ZERO FUCKS GIVEN!! Its my home and it’s how I’m comfortable. It’s all about making MY workouts work for ME and fit into MY routine! 😁 . . You do you! 😎 . . #weightlosshelp #weightloss #weightlosstransformation #weightlossupport #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlossinspiration #weightlossjourney2019 #fit #fitfam #fitness #fitnessmotivation #fitspo #fitnessgirl #fitmom #fitspiration #healthyliving #healthyhabits #bingeeatingdisorderrecovery #bingeeatingrecovery #womenhelpingwomen #womensupportwomen #mummytummy #momboss #momstruggles


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@crossfit_deej called me out Sat morning saying I couldn’t do a ring muscle up. Let’s be honest, I really didn’t know if I could 😂😂😂 I haven’t done a ring muscle up in over a year or two? AND gaining 25lbs doesn’t help the cause. @sun0007 was shocked too #soundon #bignastics #thicc #thestruggleisreal #fit #fixfit #fixfitjacked #ftw


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“If you think lifting is dangerous, try being weak. Being weak is dangerous.” — Bret Contreras, sports scientist. . Get the body you´ve always wanted, send us DM for more information. . . #fitness #fit #training #exercise #bodybuilding #bodysculpting #instafit #fitgram #fitmom #healthylife #fullbodyworkout #workoutmotivation #fitnessinspiration #coaching #shredded #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessfreak #галыгатвойтренер #gym #body


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Hoy quería probar a hacer hummus de remolacha y este ha sido el resultado, tostadita con el hummus y aguacate🥑 y las hierbas esas de postureo😝 . . . #hummus #remolcha #pink #breakfast #fit #dinner #cena #healthy #food #foodporn #🥑 #aguacate #avocado #toast #healthyfood #healthyliving #foods #foodblogger #cooking #eating #instafollow #instafood #health #eat #fitness #fitnessfood #fitfam #fitspiration


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It's a beauty-ful kind of day 😁 Quadruped Heel Kick (glute kick) while using the Airex pad under one knee.👉 Not only is @tiabianchini working the 🍑 but she's also being forced to use her #core stabilizers through this proprioceptively enriched environment 👍 Strong work Tia!👊 Happy Monday ✌️❤️💪 - - SoLi Fitness - - #solifitness #eastfalls #mtairy #wissahickon #bootybuilding #215 #igers_philly #phillyfitness #phillytrainer #gluteworkout #corestrength #girlsthatlift #girlsthatworkout #fitness #fit #phillypersonaltrainer #instafitness #mondaymotivation #gainz


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Rise and Grind Morning workout done because I have to do night shift #Haynes #Haynes2Hulk #coach #win #league #proud #fit #fun #sun #sunshine #gym #brothers #blueandwhite #motivationalquotes #lovelife


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Après un si beau long week-end ☀️ et peut-être quelques abus 🍺🤭... Qui est prêt à recommencer en force demain? • Pour ton essai gratuit, inscris-toi sur notre site web 👉🏼📱💻. ••• #crossfit #crossfitadm #bench #benchpress #bodybuilding #functionaltraining #powerlifting #training #fit #fitness #strong #strongwomen #gym #fitpeople #health #weightlifting #lift #lifting


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Feet are all covered with tar balls and scars... won’t stop ! greater things are yet to come. World Oceans Day! 🙏 #stoptrashingwaves #stoptrashingourplanet ~ ~ ~ #surf #weekend #igers #instagram #photography #gopro #travel #fitness #nature #mexico #photooftheday #love #ocean #worldoceansday #picoftheday #surfday #morning #lifestyle #landscape #instapic #fit #travelgram


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Bye bye fucking fat muscle tissue 🏃🏽‍♂️🏃🏻‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️. . Your opinions 🧐, I'm going to put them in a savings account to see if they generate a little bit of interest for me 🤔😂😂😂 . #burningfat #byefat #haters #gymbuddy #fullbodyworkout #hardcoregym #fitfam #fitgram #fitness #fit #reps #squats #fitnessstudio #treadmill #academia @1rebeluk


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A grande maioria das pessoas já conhecem os malefícios do excesso de sal no organismo, mas também não é correto zerar esse mineral de sua dieta. Neste post vou tentar em poucas palavras, explicar os benefícios do sal na dieta se for utilizado da forma correta. O sódio é um mineral normalmente encontrado na natureza com um outro elemento químico o cloreto, os dois elementos juntos formam o cloreto de sódio, nosso famoso sal de cozinha. A quantidade recomendada de sódio por pessoa é 2 gramas ou 5 gramas de cloreto de sódio, o sal de cozinha. Infelizmente, no Brasil o consumo médio de cloreto de sódio é bem superior ao recomendado. A principal função do sódio é equilibrar a quantidade de água no organismo, além disso participa das contratações musculares e do fornecimento de energia. Se utilizado na medida certa pode se tornar seu aliado, promovendo inúmeros benefícios: Aliado do coração: O sódio é essêncial para as contrações musculares e por isso ajuda a manter o ritmo cardíaco normal. A ausência de sódio pode levar a uma arritmia cardíaca. Evita o cansaço: O sódio age no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras, transformando estes macronutrientes em energia para o corpo. Bom para os músculos: Como o sódio participa do processo de contração muscular, a ausência deste mineral pore levar a uma fraqueza muscular. Bom em casos de vômitos e diarreias: Durante as crises de diarreia ou vômitos perdemos muito sódio. Por isso é importante fazer sua reposição, através da dieta ou com soro. #nutricao #nutricaosaudavel #fitness #fit #dieta #nutri #saude #comidasaudavel #qualidadedevida #determinacao #foco #longevidade #saudavel #alimentacao #dicas #alimentacaosaudavel #nutricionista #dietasemsofrer #vidasaudavel #emagrecercomsaude #comidadeverdade #disciplina #motivaço #vidafitness #foconoobjetivo #foconadieta #emagrecer #dietaflexivel #receitasfit #cabenosmacros


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Вот с таким довольным лицом щедро дарю вам программу на грудь/плечи/трицепс 💪🏻😎 1 - Жим гантелей лёжа - 3/10 (разминочные) и 5/максимум (рабочие). Отдых 3 мин. 2 - Жим в Смите 30“ + бабочка. По 10 повторений. 1 разминочная серия и 3 рабочих. Отдых 2 мин. 3 - отжимания на брусьях без веса 3/максимум. Отдых 1 мин. 4 - махи в стороны гантелями 6/15. (Вес средний) Отдых 1 мин. 5 - шраги гантелями 4/15. Отдых 1 мин. 6 - трицепс блок 6/15. Отдых 1 мин. ————————————————————— ⚫️Тренер - Дыскин Алексей @klubmuskul ⚫️Команда Живая Сталь @realsteel_official—————————————————————- #realsteel #phl #pharmacomlabs #ifbb #ifbbelitepro #elitepro #ifbbpro #ifbbproligue #npc #strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #muscles #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #живаясталь #фармакомлабс #спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #фитнес


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🔔🔔 Amanhã que tal uma combinação super equilibrada e saborosa 😋😋😋. Patinha moído com purê de abóbora, acompanhado de arroz integral e uma saladinha colorida, amanhã temos muita cor e sabor na nossa cozinha, peça já seu prato de amanhã pelo telefone / whatsapp (22) 997912038 ou direct do insta @levesabor_campos🔔🔔 . #nutriço #comerbem #comidaleve #comidasadavel #comidasaudavel #comidadeverdade #comidacampista #comersabor #levesabor #alimentaçonatural #papafruta #comidadequalidade #alimeçodequalidade #light #fit #comidacampista


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O sucesso começa com você acreditando em você mesmo! . .Marque sua aula experimental agora mesmo! .☎️ 3971-8443 ou 98340-3320 QNN 2 CONJ A LOTE 34 - Ceilândia Sul (Via leste). . #vidasaudavel #calangocrosstraining #crossfit #lutas #muitasaulas #sade #prevenço #vemcomagente #box #focoeforça #bodybuilding #fit #fitness #nopainnogain #treino #loveit #like #strong #motivation #personaltrainer #wood #gymlife. #exercise #boxing #instafit #instagood #power


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Life will only change when you become more committed to your dreams than you are to your comfort zone We’re expanding and I’m looking for 3-5 key leaders to help with our 30:30 project. $30Bn by 2030. We can help you achieve the change you’re looking for! 💚 #Coach #Entrepreneur #2030


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I want to see EVERYONE eat, especially those around me 🙏🏼💯


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🗣women like you start revolutions by simply existing 👄


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O esporte que eu mais amo nessa vida com toda a certeza ❤️ Quem tiver interesse em conhecer o esporte entra em contato comigo que indico times para vocês conhecerem ❤️


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“Bad Bitch, illegal These ugly bitches is really boostin’ my ego”


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Un día comenzó este sueño, que veíamos muy lejano ya que habían muchos obstáculos presentes que nos detenían a dar un siguiente paso. Sin embargo, nuestras ganas de salir adelante y crecer fueron más grandes que cualquier impedimento y por eso guiados por nuestra familia, amigos y ante todo Dios hoy después te tanto sacrificio y trabajo podemos decir, LO LOGRAMOS. Gracias a todas las personas que confían en nosotros y hacen parte de esta gran familia, este logro también es de ustedes. Que las mentes pequeñas no te digan que tus sueños son demasiado grandes. ⬇️⬇️⬇️⬇️ LO LOGRAMOS !! @nicolas.sarmiento #crossfit #fitness #gym #workout #fit #bodybuilding #fitnessmotivation #training #motivation #fitfam #muscle #gymlife #instafit #lifestyle #health #sport #fitspo #abs #strong #fitnessmodel #healthy #weightlifting #personaltrainer #gymmotivation #powerlifting #crossfitgirls #wod #cardio #instagood #bhfyp


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On the way to greatest 😎


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Estilosa, hem? ⠀ Jaqueta Bomber Style 👌 ⠀ Cor: Bordô Encerado ⠀ Tamanhos: P, M, G e GG. ⠀ Consulte outras opções chamando no WhatsApp que está na bio ✌️✌️✌️


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Goddess of the Waters • Deusa das águas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Buzios • Just an hour or so from Rio de Janeiro city lies Buzios, the star of Rio’s coastline. Famous for its combination of sublime restaurants, paradisiacs beaches, and thriving nightlife • Apenas uma hora ou mais da cidade do Rio de Janeiro fica Búzios, a estrela do litoral do Rio de Janeiro. Famosa por sua combinação de restaurantes sublimes, praias paradisíacas e vida noturna agitada ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀#riodejaneiro #brasil #beach #fitness #goodvibes #healthy #beauty #beautiful #love #nature #landscape #girl #travel #sunset #sun #bodybuilding #fitnessgirl #fit #body #hair #physique #instagood #igers #photography #photo #photooftheday #bestoftheday #life #lifestyle #lifestylephotography


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Every step towards your dream, today is a step away from your regret tomorrow ☀️😁☀️🦋


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wings to your life• Asas para sua vida ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀• The most beautiful angles of the wonderful city that mixes between sea, mountain and neighborhoods. an opportunity that deserves to be harnessed to the fullest! | os ângulos mais bonitos da cidade maravilhosa que se mistura entre mar, montanha e os bairros. uma oportunidade que merece ser aproveitada ao máximo! • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀#riodejaneiro #brasil #fitfam #sport #igers #instagood #gym #training #healthy #workout #instadaily #fit #photooftheday #love #beautiful #fitspo #physique #nature #beach #summer #landscape #fitness #beauty #motivation #aesthetic #photography #life #lifestyle #fun #lifestylephotography


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