#fitnessfood

🍼Protein Powders🍼 . Follow roballenfitness for more fitness/nutrition info 👍🏼 . If you’re having a tough time getting in your target amount of protein for your goal, a good protein supplement will definitely help. While they are not necessary, they are convenient and fairly cost effective . There are many many other forms of protein powders but I’m focusing mainly on the milk based ones here. 3 types of whey and casein. Think of whey as the fast portion and casein as the slow portion . Concentrate: This has gone under the least amount of processing. It still contains some lactose and fat so tends to be a bit higher in calories per serving. This isn’t necessarily a bad thing. A very good quality concentrate is packed with a lot of good stuff that is taken out of the other types of whey. . Isolate: This one has a very high percentage of its calories coming from protein. At least 90%. The lactose and fat have been almost completely removed. That means you can get 30 g of protein in for about 120-130 cals. Pretty good if you’re trying to stay in a caloric deficit. . Hydrolyzed: This kind of whey has been partially hydrolyzed, meaning it has been broken down a bit more so that your body doesn’t have to work as hard and can absorb it. Whether that makes a significant difference in a healthy adult is debatable- it is used for medical protein supplements and in baby formula. Because it has gone through the most processing, it tends to be the most expensive . Casein: Casein acts much more slowly than whey and does not peak muscle protein synthesis as much. It does, however, keep an increased level of MPS for a longer time. Typically, people tend to take casein before sleeping . What is the best type? It really depends on your goal and if you can digest lactose properly. The most important thing to consider is the quality of the brand and ratio of protein/calories 👍🏼 . Let me know if you have any questions 🤔 . . . protein proteinshake proteinpowder postworkout leanmuscle wheyprotein casein proteinsupplement montrealfitness iifym supplements diettips fitnessfuel fitnessfood proteins proteinsource preworkout preworkoutm


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🤰🏻Dnes tak trošku bez receptu: 👉mám dnes 10 dní od porodu, a moje tělo na to nevypadá, možná tím, že moje strava během těhotenství se nijak nezměnila, možná proto, že jsem nejedlá za dva. Je pravda, že těhotenské chutě se mi vyhnuli obloukem, ale já věřím/vím, že je to jen díky tomu, že můj jídelníček je natolik vyvážený a správný, a mé tělo ví, že má všechny živiny, které potřebuje. Díky malému těhu břichu jsem si mohla užívat i sportu doslova do poslední minutky, běh a posilování s vlastní vahou...není to ale až taková 🍑, byla jsem několikrát nazvaná bláznem a magorem, že si “nedopřávam” za dva, milion sladkostí, a tuny nezdravostí ⏭ vždyť to miminko “potřebuje”, asi nejhorší zjištění bylo když tato tvrzení začala lézt z úst lékařů. V tu chvíli jsem opravdu znejistěla, ale v mé hlavě stále tloukla myšlenka, že to co dělám je správně jak pro mě, tak hlavně pro Matyáše, i když to někdy bylo velmi těžké porodila jsem zdravé miminko, které nemá nikterak znečištěnou pokožku, záněty a to hlavní je neskutečně povahově vyrovnaný...a já pořad věřím, že to hlavní je správná strava❗️❗️❗️ Perla na konec, žena po porodu by měla regenerovat ❌❌❌ nemocniční strava tomu ovšem moc nenasvědčuje, snídaně obyčejný chléb/rohlík a trojhránek taveného sýru, oběd rýže/brambor a vepřové MINI maso zálité uhem, polívky neidentifikovaný, večeře v podobném duchu s vanilkovým pudinkem (rozumějte - ten levný pudink se šlehačku z Tesca), ovoce a zelenina v nedohlednu. Děkuji všem, kteří se dočetli až sem. Tímto článkem apeluji jen na zdravý rozum každého z nás, DĚLEJTE VĚCI PODLE SEBE i kdyby jsme byli za sebe větší blázny😘 nebudovce fit fitness fitnessgirl fitnessmom fitnesslifestyle instagood instagram instaphoto instalike instafollow girl czechgirl pregnant motivation photography photos mybody baby babyboy inspiration fitgirl fitnessmodel fitnessfood blogger blog mamablogger mamablog mamablog mama brunette


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How to build the dreamiest breakfast bowl; ✨Start with your base...oats, millet, quinoa or even rice can be a perfect comforting bowl with slow releasing energy for the perfect start to your day. ✨ Next add your fats...nut butter (a.k.a food of the Gods) isn’t just delicious but is loaded with healthy fats, plant-based protein and add some serious crunch. ✨ Now for some fruit to add some super sweetness and much needed nutrients, we love berries for their low sugar content and nourishing properties ✨ A BIG creamy spoon of COYO comes next...with a dreamy melt in the mouth texture, subtle tang and tummy loving goodness that will help make you feel 10/10 ✨ Finally some raw chocolate....because we all need a bit of indulgence on the weekend and this ombar hits the spot perfectly! theinnocentvegan . . . health healthy healthyeating eatwell eathealthy healthyrecipes healthysnacks fitness healthytreats fitfam fitnessfood healthydiet healthyrecipes healthymeals foodblogger foodphotography fitnessblogger hbloggers feedfeed coyo fermentedfood healthyfat organic soyafree sugarfree organicfood coconutmilk yoghurt dairyfree


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10 gün içerisinde mükemmel değişim👌🏽Osman bey'in bu muazzam başarısı için kendisini tebrik ediyorum👏🏽Sizde artık fit bir hayat istiyor fakat ne yapacağınızı bilmiyorsanız profesyonel online destek için eea takımına kayıt olun! ____________________________________________________12 Haftalık Uzaktan Online Eğitim ile her ay formumuzu gözeterek programlarınızı yenileyerek çalışma programı ve beslenme planı düzenleyerek WhatsApp ile profesyonel destek sağlayarak sizleri en kısa yoldan ve en doğru bir şekilde hayalini kurduğunuz fiziğe kavuşturuyorum👍🏽Başvuru için apaydinemrecangmail.com adresime mail atarak bana ulaşabilirsiniz. 😉Herkese bol kas💪🏽


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Anzeige| Guten Morgen 🙋‍♀️, das Highlight am Sonntag ist bei mir immer das Frühstück 🤩. Habt ihr unter der Woche Zeit euch so etwas tolles zu zaubern? . Heute also Quarkpuffer, wie so oft. Das Rezept ist das selbe wie immer, allerdings habe ich heute statt Mehl einfach gemahlene Haferflocken verwendet: 35g Haferflocken, gemahlen 1/2 Tl. Backpulver 1 Ei 100g Magerquark 3g flavor powder vanille got7nutrition (Code: Noreen10) Prise Salz Christstollengewürz spice_bar (in meinen Highlights) Alle Zutaten zu einem geschmeidigen Teig verrühren und in einer gut beschichteten Pfanne oder auf einem Crêpes Maker ausbacken. Anschließend beliebig toppen und schmecken lassen 🤤. . In diesem Sinne, schönen Sonntag ❤🙋‍♀️. . noreenbckt quarktaler quarkpuffer frühstücksliebe frühstücken gesundleben gesundesfrühstück healthylifestyle healthyfood fitnessfood healthybreakfastideas highprotein noaddedsugar gesunderezepte breakfastgoals breakfastheaven bragyourplate fitnesslifestlye fitfamgermany postworkoutmeal highproteinpancakes pancakes applepancakes proteinbakery cinnamon berries


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E i n e n s c h ö n e n S o n n t a g ❤ Spezial Müsli heute morgen winterlich angehaucht mit Haferflocken Pflaumen und Zimt und natürlich den obligatorischen heißen Himbeeren :) Ich hoffe ihr startet gut in den Tag und könnt Kraft für die kommende Woche sammeln :) . . . healthy healthybowls crossfitnewbie crossfitdeutschland veganwerdenwaslosdigga veganfitness vegancrossfit girlswholift fitgirl fitnessgirl fitnessfood fitfamde fitnessdeutschland fitundgesund gesundleben bewusstgesund gesundundfit müsli haferflocken


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In diesen verregneten und trüben Novembersonntag 🍂 ☁️☔️ bin ich heute mit einer gesunden Low-Carb-Breakfastbowl gestartet 🌞. Auf 500g Skyr gebettet liegen neben meiner Lieblingsbeere 🥑 außerdem Leinsamen, Chiasamen, Kürbiskerne, Mandeln, und Sonnenblumenkerne 😊. . lowcarb lowcarbbowl lowcarbbreakfast teamcoachcecil abnehmen abnehmen2019 gesund gesunderezepte gesundessen gesundesfrühstück avocado mandeln skyr chia chiasamen kürbiskerne sonnenblumenkerne gewichthalten foodblogger foodblogger_de wenigkohlenhydrate frühstück herbst november fitnessfood


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... typical beefbuddys plate 🙏🏻🔥 ... Spanferkelschulter fertig gerollt mit leckerer Füllung 👌🏻 wäre doch genau das richtige für einen Sonntag wie heute oder ? Wer hätte Bock drauf 😎🥩. * * * * wenn‘s gefällt ➡️♥️ * Benachrichtigungen 🔔✔️ * schreib was ➡️ 🔊 * und gern ➡️ beef_buddys 🔥 * *mein 🥩 des Vetrauens ✅ kreutzers.eu 👌🏻 * beefbuddysbeeferbeefhomeofthebbqkoiseatuniqueonlyfreshmeatkreutzersbarbecuesteakbbqladssteakssteakloverspanferkelrollbratensonntagsbraten800gradfravoritesinstagoodbbqfitnessfood •Werbung


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Schoko-Bananen-Muffins. Gesund. Ohne Zucker. Ohne Mehl. Ohne Butter. 🍮🥧 Was du für 9 Muffins brauchst? 2 Bananen 40g Proteinpulver / Whey (ideal in der Geschmacksrichtung Schoko) 50g zarte Haferflocken 40g gemahlene Mandeln 10g Zuckerersatz (Erythrit oder Xylit) 1 TL Backpulver 2 Eier 10g Backkakao Etwas gemahlene Vanille Haferflocken und Mandeln in einem Mixxer mahlen. Die Bananen zerdrücken. Alle Zutaten zusammen verrühren und in Muffinförmchen füllen. Ich habe eine Silikonform von backefix, wodurch ich mir das einfetten sparen kann. Bei 150Grad Umluft für 20-30 Minuten in den Backofen stellen. Nutze die Stäbchenprobe um zu schauen, ob sie fertig sind. Ich habe auch noch ungesunde Schoko-Bananen-Muffins mit Zucker, Mehl und Butter gebacken. Wollt ihr einen kleinen Vergleich anhand der Nährwerte?🙂 isswasgutes  leckeressen leckerschmecker  muffins backenistliebe  gutenapetitt schmackofatz mahlzeit  heuteaufmeinemteller  liebegehtdurchdenmagen  ichliebefoodblogs bloggerrezepte Rezepte gesundessen gesundleben gesundundlecker frischausdemofen proteinkuchen proteinbombe proteinreich fitnessfood  leckerundgesund fitnessrezepte nhrwerte abnehmen2019 dit gesundbacken gesundesrezept


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Εσύ είδες το χθεσινό βίντεο μου στο YouTube αν όχι μπες να το δεις Πίστεψέ με ότι καλύτερο βίντεο έχω φτιάξει Link στο προφίλ μου Κάντε εγγράφη και λικε στο βίντεο 🙏💪 YouTube :Δημήτρης Ελευθεριάδης🙏💪🙏👌🙏💪 cr1337ewbodybuildingjourney naturalbodybuilder beavisionary motivationgymfood gymnasticsgymmodel  gymlife fitness fitnes fitnessfoodsfitnessfood fitnesslife fitnessmotivation FITNESSMODEL fitnessgear myprotein myproteingr bodygoals bodybuildingtips bodybuilding_and_fitness bodybuilder bodybuilding  workoutgains cardio✔️ cardio🏃 iifym


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Many of my clients ask me that They cannot give consistency to proper diet as they get hungry frequently. Please follow some tips mentioned above. Still will power is important, keep it. 💥 Want to know more? Hit that follow button 💪 ➡️ wellness_with_dimple fitnesslife fitnessboy fitnesstips fitnesspro fitness fitnessfun fitnessgoals fitnessgirl fitnessfood fitnessmodels fitnesswear fitnessgoal fitnesslove fitnessfreaks fitnessphysique fitnesstrainer fitnesstransformation fitnessjunkie fitnessmom fitnessjourney fitnessquotes fitnessinspiration fitnessguru fitnessfashion fitnesscouple fitnessaddict fitnessfriday fitnessgear fitnessmotivation fitnessmodel


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Imádok arra kelni, hogy készül a vasárnapi ebéd. Kár, hogy szerintem a felső szomszédnàl lesz ma rántotthús, mert nagyon klopfol valamit 😅😅😅


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nonsolofit Oggi il buongiorno ve lo do con delle foto della cena di ieri sera♡ Il sushi già lo avevo assaggiato, ma non mi faceva tanto impazzire l'idea di fare una cena solo con quello: ma ieri sera mi sono ricreduta! Tutto quello che o assaggiato era ottimo, soprattutto gli uramaki (?) al mango e salmone 🤤 Poi, da buona estimatrice anche della cucina cinese, non potevo non prendere i miei amati ravioli al vapore 🥟 erano si e no 6 mesi che non li mangiavo 😍 E poi alla fine di tutto un breve ritorno indietro nel tempo con il dolce... A quando ero piccola e andavo in vacanza in Trentino, a Canazei; e nel bar del centro prendevo la foresta nera😍 Quì MOOLTO rivisitata eh, ma era lei❣ Ma la cosa più importante è stata condividere tutto questo con delle persone ormai molto speciali; infatti, quando si sta bene veramente il tempo vola, tra una risata e qualche tricheco con le bacchette😂😂 fitbowl fitfooditalia fititalia fit fitfamitaly fitfood fitpancakes fitnessfood ricetteitaliane fitnessgirl healthybreakfast healthyfood fitbreakfast ricettefit foodporn ricettelight ilmegliodelfit fitfooditalia fitlunch fit fititalia fitfamitaly fitfood fitlunch healthylunch healthyfoodie fitfoodporn healthylifestyle healthyfitfooditalia pornmafit fitmaporn alimentazionesana regoladelpiatto


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I have -5 energy today and could totally use an island getaway. Like every weekend please. Thanks. 🏝️⛱️🌅


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. El cafe y el deporte? ➕Rendimiento ➕Velocidad ➕Potencia . . Yo 30 minutos antes de entrenar siempre me tomo mi energético natural con extracto de café verde y enriquecido de superfood y Lteanina (contro los nervios). Mejora mi rendimiento y mis ganas de entrenar! . . Te gustaría probarlo? Escríbeme en privado! . . preworkout fitnessfood dietasana lowfat caffe saludybienestar cafyentrenamiento preentrenamiento buongiorno formaperfetta entrenamiento fitnessmotivacional goodmorning buenosdias desayunosaludable cafe sunday domingo


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Nouveau test culinaire - Les Energies Balls Protéinées Des petites boules énergétiques parfaites pour les petites faims accompagné d'un fruit elle seront idéale poir vos collations post ou pre-training. . Ici mélange de whey chocolat de chez rocprotein et de dattes. . healthyfood energieballs vegan collationsaine athlete recettehealthy protein healthylifestyle fit fitnessfood fitnessgirl fitgirl madehome healthy_conditioning


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Guten Morgen 😁 pancakes sind am Start, ist ja Sonntag 😀 Es gibt leider kein richtiges Rezept, habs vergessen aufzuschreiben, ich versuch so nächste Woche nochmal, sind nämlich lecker 😋 Zutaten waren Magerquark, Proteinpulver, Ei, Schmelzflocken, Dinkelmehl, Sprudel, Apfelesseig. Das Topping ist die weltbeste Peanutbutter von got7nutrition (Werbung wegen Markennennung und Verlinkung). Wie gesagt, leider keine Mengenangaben, nächsten mal wieder. Wünsche Euch einen schönen Sonntag, was macht Ihr heute? Hier ist gerade noch Nebelsuppe.. . . . fitfamgermany fitnessfood fitfamde backenmachtglücklich backenistliebe gesundessen gesundbacken bewusstessen fitfoodporn ohnezuckerzusatz gesundeernhrung ohnezucker zuckerfrei gesundernhren foodiesconnected


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Кроссовки Balenciaga Triple S Сlear Sole Сезон: демисезон ◾️Размеры: 40-46◾Ценa: 5500₽ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ📣 Мы работаем БЕЗ ПРИМЕРКИ‼️ Определение размера по длине стопы😊 Доставка почтой России или СДЭК🚚📦 Возможен наложенный платеж!🔜 style health healthy healthychoices healthyliving healthylifestyle healthylife fitness fitnessaddict fitnessmodel fitnessmotivation fitnessjourney fitnessfreak fitnessgirl fitnesslifestyle fitnessgear fitnessfood fitnesslife fitnessgirls instafitness instagramanet instatag gym gymlife gymrat gymtime gymflow gymnastics gymnast gymmotivationquotesdailyт


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Хочешь быть здоровой, стройной и бодрой, будь ею!💥 Только ежедневно!☝🏻Не раз в году к лету 🌴 или к Новому году 🎄, а КАЖДЫЙ ДЕНЬ❗️Делай всё возможное, чтоб становиться лучше! Не для кого-то, а для себя!💪🏻👍🏻🔥 Приходи на тренировку в sports_people_dnepr и будь лучшей версией себя! 👑 . . health healthy healthychoices healthyliving healthylifestyle healthylife fitness fitnessaddict fitnessmodel fitnessmotivation fitnessjourney fitnessfreak fitnessgirl fitnesslifestyle fitnessgear fitnessfood fitnesslife fitnessgirls instafitness instagramanet instatag gym gymlife gymrat gymtime gymflow gymnastics gymnast gymmotivation gymfreak


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Which is your favorite? Anyone love pancakes? 🤩🥞 How about HEALTHY and easy to make pancakes? 🙋‍♀️ All Credit servingupsimplicity . 1. & 2. Paleo Banana Pancakes plus chips Paleo Banana Pancakes Ingredients: 1/2 banana, mashed 2 eggs 1/4 cup almond flour 2 tbsp coconut flour 1 tbsp almond milk 1/2 tsp baking powder 1/4 tsp baking soda Pinch of salt Chocolate chips (optional) ~ 3. 4. And 5. Protein Pancakes for 1 Details:👇 1/2 mashed banana 1 egg 1/2 tsp baking powder 1 scoop vanilla protein powder 1 TBSP pancake mix (or flour of choice) Milk of choice (if needed to thin batter) ~ 6. Easiest pancake recipe ever for 1 Details:👇 1/2 mashed banana 1 egg 1/2 tsp baking powder (see flour note) Flour of choice or pancake mix (I used about 3 tbsp. If you use flour use the full 1/2 tsp baking soda. If you use pancake mix, use about 1/4) *If you use flour and not pancake mix, I recommend adding a splash of cinnamon and vanilla chocolate chips Directions: 1. Fully mix together the egg and mashed banana. Add in the baking powder (and cinnamon and vanilla if using). Next slowly add in either flour or pancake mix until thick. 2. Lightly coat a nonstick skillet with oil or butter and heat over medium - medium low 3. Drop the batter by 1/4 cup onto skillet, sprinkle with chocolate chips, and cook until bubbles appear on top. Flip and cook until golden brown on the other side. 4. Toppings! I topped mine with banana slices and a little pb. __________________ whatsonmyplate castiron skillet scrambledeggs fitnessfood fitfood fitfoodie eatyourveggies eatarainbow lowcarbs healthyfats guthealth antiinflammatory lowcarb Paleo healthyfood healthyrecipes fitmencook nutrition mealprepmonday eatwell fuelyourbody grainfree viral mealprepdaily eatrealfood healthyfood goals explorepage recipes


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Кроссовки Balenciaga Triple S Сезон: демисезон ◾️Размеры: 40-46◾Ценa: 5500₽ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ📣 Мы работаем БЕЗ ПРИМЕРКИ‼️ Определение размера по длине стопы😊 Доставка почтой России или СДЭК🚚📦 Возможен наложенный платеж!🔜 style health healthy healthychoices healthyliving healthylifestyle healthylife fitness fitnessaddict fitnessmodel fitnessmotivation fitnessjourney fitnessfreak fitnessgirl fitnesslifestyle fitnessgear fitnessfood fitnesslife fitnessgirls instafitness instagramanet instatag gym gymlife gymrat gymtime gymflow gymnastics gymnast gymmotivationquotesdailyт


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Coucou les loulous ! 🤗 J'espère que vous allez bien ! 😊 Pour ce matin j'avais envie de me préparer un scramble french toast, ça faisait longtemps 😍 . Ce n'est rien d'autre que du pain perdu coupé en petites bouchées prêt à déguster 😍 J'ai accompagné ça d'une crème chocolatée 🍫 de rondelles de banane 🍌 quelques framboises et j'ai recouvert le tout de mon pb toffee crunch adoré nutsnmore 🤤 que l'on retrouve sur nutrisport_frejus ❤️ . Un petit déjeuner du dimanche bien gourmand comme on aime 😍 . Pas de programme particulier pour nous aujourd'hui ! Les devoirs de mini moi, du ménage, du meal prep et un bon petit training et ça sera déjà pas mal 😁 et pour vous ? Passez une belle journée les amis 😘 😘


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Zarte Rinderfiletstreifen mit gratinierten Ziegenkäse auf Feldsalat. Für ein bisschen Säure sorgen die Granatapfelkerne und für die Würze frisch geriebener Bergkäse. Mega lecker 👌😍😍 . . . foodpics foodporn foodblogger foodbloggergermany rind rindfleisch rinderfilet beef salad salat ziegenkse granatapfel leckerschmecker leichtundlecker einfachundlecker lecker salatliebe healthyfood salatliebe fitnessfood gesundessen


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Кроссовки Louis Vuitton Runner Сезон: демисезон ◾️Размеры: 40-46◾Ценa: 5500₽ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ📣 Мы работаем БЕЗ ПРИМЕРКИ‼️ Определение размера по длине стопы😊 Доставка почтой России или СДЭК🚚📦 Возможен наложенный платеж!🔜 style health healthy healthychoices healthyliving healthylifestyle healthylife fitness fitnessaddict fitnessmodel fitnessmotivation fitnessjourney fitnessfreak fitnessgirl fitnesslifestyle fitnessgear fitnessfood fitnesslife fitnessgirls instafitness instagramanet instatag gym gymlife gymrat gymtime gymflow gymnastics gymnast gymmotivationquotesdailyт


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Вчера провела 4 занятия по йоге, тело забилось. Только вот считаю, что личная практика тоже важна. Особенно, если воскресенье единственным выходнвм оказался. . Включаю камеру и вижу миллион косяков. Где руки, где ноги, где таз недовернут,где пластичности не хватает🤷‍♀️. . . . health healthy healthychoices healthyliving healthylifestyle healthylife fitness fitnessaddict fitnessmodel fitnessmotivation fitnessjourney fitnessfreak fitnessgirl fitnesslifestyle fitnessgear fitnessfood fitnesslife fitnessgirls instafitness instagramanet instatag gym gymlife gymrat gymtime gymflow gymnastics gymnast gymmotivation gymfreak


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Mooooin🤓 Na ihr, wie war euer Wochenende? Meins war sehr entspannt. Gerade liege ich noch im Bett und hätte ziemlich Lust auf diese Skyr-Griess-Waffeln da oben. Die habe ich die letzten Tage gegessen und die waren schon ziemlich lecker 🤭 Für 4 Waffeln aus dem Backofen in der Silikonform braucht ihr: ➡ 1 Ei ➡35 Gramm Grieß ➡3 Gramm Backpulver ➡200 Gramm Magerquark ➡25 Gramm Whey (ansonsten mehl) Dann alles miteinander vermischen in die Formen geben und bei 160° ca. 15-20 min backen. Obendrauf waren hier ➡100 Gramm Skyr ➡3 Gramm Nüsse ➡15 Gramm Haselnusscreme. Mega mega gut! 📊Alles zusammen hat dann 593 Kalorien| 46,5 Gramm Kohlenhydrate| 14,5 Gramm Fett| 66,4 Gramm Eiweiß.


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Доброе утро!😍 . ❗️Работаем для Вас до 19:00 . . . . • ================================== ✅Адреса магазинов: ул. Кремлевская д.19, ТД «21 Век», 4 этаж. • #спортивноепитание #йошкарола #спортивноепитаниейошкарола #спорт maxler #протеин #хотенот sport sports fitnessmotivation fitnessgirl fitnessfood fitnessgirls instafitness instagramanet instatag gym gymlife gymflow gymmotivation motivation muscle strong powerful heavy bodybuilding


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Over the past 8 months, I've learned some amazing lessons on my fitness journey. I was never overweight, but now I'm more confident in my own skin. My day could be going wrong, but a good sweaty workout makes me realize that I can achieve more than I think I can. Results don't come in a day, thus, it has taught me to be patient and never give up. Few months back, I lost my confidence due to consecutive tribulations. I did become insecure and had low self esteem. I did many things that I myself didn't approve of and regretted later. It was all because of the cognitive distortions I guess. But now I'm starting to love the skin I am in again. I'm becoming what I was known as - strong and confident. I haven't got the whole self-love, health, and fitness thing down yet. But I'm on my way and I'm genuinely happier. ❤️ . . fitness workout fitfam fitnessmotivation fitnessfood justdoit selfcare selflove healthylifestyle gymlife happiness instamood


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❤️Paprika Putengeschnetzeltes - ein schnelles Pfannengericht❤️. . Ein leckeres Pfannengericht, bei dem nicht nur Paprika-Fans auf ihre Kosten kommen. Auch eine flotte Feierabendküche, denn in nur 35 Minuten ist alles zubereitet😍. . In meinem Putengeschnetzeltem spielt frische Paprika eine große Rolle, abgeschmeckt mit der leckeren Paprikapaste Ajvar aus der Balkan-Küche. Als Beilage passt Reis oder einfach nur ein Baguette hervorragend dazu. . Ich wünsche Dir und Deinen Lieben noch einen fröhlichen Sonntag🍁😘. . 💋Den Rezept-Link findest Du wie immer in meinem IG-Profil emmikochteinfach💋 oder unter💋www.emmikochteinfach.de/paprika-putengeschnetzeltes-aus-der-pfanne/💋. . putenpfanne paprikapfanne putengeschnetzeltes geschnetzeltes putenfleisch hhnchengeschnetzeltes lowcarb lowcarbrezepte waskocheichheute einfachundlecker einfacherezepte schnellerezepte schnelleküche schnellesessen selbstgemacht einfachkochen gesundundlecker leckerabnehmen gesundkochen gesunderezepte gesundessen gesundabnehmen mittagessen abendessen abnehmenohnezuhungern fitnessessen abnehmen fitnessfood schnellesrezept rezeptideen


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BonBon PORRIDGE bowl... ⬇️ ⬇️ ⬇️ Ingredienti: - 120g albumi - 40g farina di avena bonbon - 150g kefir latte - More e Mirtilli - Granelle di nocciole * * * * paoloalfieri photo testa_di_pancake breakfast testa_di_couscous food * * * * colazione colazionefit breakfast breakfastfit heatlhy heatlhyfood fitnessfood fitfood food foodporn colazionesana dolcilight colazionelight mangiaresano heatlhybreakfast_ healthybreakfast_ healthy pancake fit fitnessmotivation fitnessaddict ricettefit mangiarebene alimentazionesana instafit nutrizionista bonbon porridge fruttidibosco


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Guten Morgen ihr Lieben, es ist Zeit für Bratapfel mit Zimt und Blütenpollen. Habt einen zauberhaften Sonntag 🍂🍁.😊 gesund abnehmen healthy lecker gesundessen fitness fit gesundheit food fitmom healthyfood foodporn t essen foodblogger motivation breakfast frühstück instafood gesundabnehmen lowcarb gesundleben healtyliving sport bhfyp nofilter fitnessfood leckerlecker lifestyle


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mymuesli 🌱👩‍🍳 eigentlich hätte es ein Nikolaus Geschenk werden sollen, doch ICH konnte nicht warten 😅 super praktisch für den Kindergarten und unterwegs, noch dazu kann ich mit den selbst gemixten Müslis, steuern was meine Kinder essen 🌱👍 mymuesli müsli frühstück breakfast gesundesfrühstück gesundessen gesunderezepte gesundeernhrung ernhrungsumstellung gesundesessenfürkinder frischgekocht diy vegan veganfood veganerezepte veggiekids healthybreakfast veganbreakfast veggiebreakfast vegetarischerezepte vegetarian vegetarisch healthyrecipes lunch jause brunch austrianfood fitnessfood fitnessbreakfast cereal joyaworld


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Доброе утро! Всем отличного дня!😉 . ❗️Работаем для Вас до 19:00 . . . . ================================== ✅Адреса магазинов: г. Казань, ул. Московская, д.22 г. Казань, пр. Победы, 50а, Торговый центр Проспект г. Казань, проспект Ибрагимова, 56А Тц Авеню, 3 этаж . #спортивноепитание #казань #спортивноепитаниеказань #спортказань maxler #протеин #хотенот sport sports fitnessmotivation fitnessgirl fitnessfood fitnessgirls instafitness instagramanet instatag gym gymlife gymflow gymmotivation motivation muscle strong powerful heavy bodybuilding


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Che bella mattina!! Amo questo abbinamento semplicissimo ma buonissimo🤩❤️ Ananas🍍 Biscotti integrali🍪 E latte🥛 •••• buonacolazione colazionedellosportivo colazionedelgiorno colazionetime colazionesana cibosalutare sanaalimentazione fitnessfood fitnessmotivation fitnessaddict gymlife healthylifestyle healthybreakfast stiledivitasano biscottiintegrali passionecolazione


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Kartoffel Bohnen Teller ⬇️⬇️Nährwerte, Zutaten, Zubereitung⬇️⬇️ ___________________________________________ 943kcal, 111g Kohlenhydrate, 17g Fett, 80g Eiweiß ___________________________________________ 500g Kartoffeln 255g abgetropfte Kidney Bohnen 20g Erdnussmus alnatura 187g Hähnchen Innenfilet ___________________________________________ Zuerst kommen die Kartoffeln in eine Pfanne mit etwas Distelöl, dort schön braun werden lassen und nach einigen Minuten kommt das Fleisch mit hinzu. Nun kann auch frei nach Wahl gewürzt werden, damit die Aromen sich schön verteilen. Gemeinsam mit den Bohnen kommt nun das Erdnussmus in die Pfanne. Unter ständigem rühren warten bis das Mus geschmolzen ist und somit auch schön in der Pfanne verteilt wurde. ___________________________________________ kochpanda gesundleben gesundessen tasty tastyfood fitnessfibelathlet fitnessfibel food foodporn foodblogg fitnessfood fitfam fitfamde fitfamgermany power bodybuilding muskelaufbau gainz protein eiweiß highprotein highcarb carbs ernhrung rezeptidee rezept lowfat healthyfood intervallfasten chicken


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Přejeme krásné dobré ráno 💋. Připravili jsme si pro Vás slevu 20% na celý nákup s kódem WELCOME20, který bude platný 24h. Pro bližší info ➖ WWW.GAMS-SHOP.CZ gams_products gamsproducts gamsproductscz gamscz gamsproteinbar gamsprotein fitness fitnessmotivation fitnesslife fit protein bar proteinbar czechrepublic slovakia fitnessfood fitnessmodel fitnessinspiration fitnessgirl fitnessfreaks food foodporn greattaste fitnessprolactosefree vegan fruit fitnessfoodporn


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Winner winner, Chicken dinner! Food can be so easy, just give it a go and explore flavors.. fresh corn, panfried in garlic&ginger paste, ground pepper and a bit of soya sauce, and mixed with black beans. Grilled chicken with a marinade of fresh Lemon and Soya sauce. And topped with Avocado, Basil and Tomato 👊🏼 lekkerissimple healthyrecipes eatyourveggies veggies fitnessfood weightloss healthychoices lowcalorie lowcarb lowcarbfood tasty quickandeasyfood inspireothers foodie fresh simplefood foodinspiration EEEEEATS forkyeah foodoftheday foodheaven eat goodmoodfood eattheworld easyrecipes whatsfordinner dinner dinnertime lunch foodislife


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Mix it up! Für mein Frühstücksporridge wechsle ich die Getreideflocken immer ab - immer nur Haferflocken wäre langweilig! Bei mir kommen auch immer wieder Dinkelflocken, Hirseflocken, Emmerflocken, gepuffter Quinoa oder Amaranth in den Frühstücksbrei. Warum mache ich das?🤔Die verschiedenen Getreidesorten besitzen einen unterschiedlichen Gehalt an Vitalstoffen, wie mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Außerdem hat jedes Getreide ein eigenes Aroma, was auch geschmacklich für Abwechslung sorgt. Daher empfehle ich auch dir beim nächsten Einkauf einmal zu einer neuen Getreidesorte zu greifen - viel Spaß beim Experimentieren! 💚 . . . . . porridge getreide healthybreakfast frühstücksbrei porridgelover ayurveda frühstücksliebe breakfastlove frühstücken gesundindentag gesundesfrühstück porridgepassion healthylifestyle frühstücksideen yogafood fitfood fitnessfood superfood thenewhealthy vegankannjeder vegandeutschland vegansterreich plantbased ausgewogeneernhrung


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bigmuscles_nutrition Nutrition is a premium sport’s nutrition brand trusted by athletes worldwide. Founded in 2009, Bigmuscles Nutrition has always aimed at delivering best in class quality nutrition to support your intense workout and performance goals. Our products are manufactured in compliance with all the necessary guidelines in certified facilities with 100 percent authentic and pure raw ingredients. Products undergo stringent quality checks before they are delivered to you. We aim at providing best quality nutrition with 100 percent pure and safe ingredients and composition developed after a decade of research. crude whey chcolate flavour - 24g protein, 4g glutamine, 5. 5G BCAA and 0g sugar per serving 1kg/2. 2 Lbs.


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