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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar! ☝❤🙏 . Queijo crocante?! . Cortei queijo coalho em fatias e coloquei na Air Fryer por 10 minutos a 160 graus. Simples assim, não virei, nada. Abri estava lindo desse jeito. Super crocante e rápido!!! . por @deliciaslowcarb . . . . #foconadieta #perderpesoagora #perdermedidas #perderpesocomsaude #focanadieta #queimagordura #dietasemsofrimento #dietasempre #receitalowcarb #dietasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecerrapido #lowcarbbrasil #lowcarbbr #vidalowcarb #docelowcarb #leitecondensado #leitecondensadofake #leitecondfake #emagreceragora #emagrecercomsade #emagrecersaudavel #emagrecerrapido #emagrecercomendo #dietasaudavel #dietaflexivel #dietasemsofrer


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Vamos para mais uma combinação perfeita? Que tal essa opção de Panqueca integral 🥞 acompanhada de legumes cozidos? . . . . . . . #massaintegral #panquecafit #dietasemsofrencia #focanadieta #reeducaçoalimentar #comersaudavel


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@lowcarb_receitas_praticas_ofc . . Deseja mais receitas como essa? Deixe seu like, marca um amigo ou comente sim...e ative as notificações.. . . . Salgadinho de Queijo Low Carb!😋 . Ingredientes: 1 ovo 7 csopa de farinha de amêndoas 3 csopa de queijo parmesão ralado (pode usar outro queijo) 1 csopa de azeite ou manteiga . 👉só misturar tudo, fazer bolinhas (ou outro formato), amassar com um garfo e pincelar manteiga ou gema de ovo por cima! Forno por 20min e tá pronto!! . . . . . . . . . #lowcarb #lowcarbs #lowcarbbrasil #lowcarbpaleo #receitas #receitasfaceis #receitafit #receitaslowcarb #receitasfuncionais #receitaspraticas #receitasaudavel #emagrecimento #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #emagrecimentosaudavel #dietaesaude #dietaflexivel #dietalowcarb #projetovidasaudavel #saudvelparasempre #jejumintermitente #focanadieta #biscoito #comida #cozinhafit #muitobom


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"Nosso corpo não é formado de calorias, mas sim de células que são formadas exclusivamente de nutrientes. Se não fornecermos os nutrientes que elas precisam para funcionar, nosso corpo travará a função que deixar de receber tal nutrientes (seja o metabolismo, a imunidade, a pele, cabelo, unhas, hormônios...). Então precisamos garantir que todos os alimentos que contém esses nutrientes sejam consumidos, digeridos, absorvidos e aproveitados de maneira correta". Compartilhe 💡 . . . #marmitasaudavel #saude #fitnessmotivation #focanadieta #vidasaudavel #dietaflexivel #dietasemsofrer #emagrecer #emagrecercomsaude #foconoobjetivo #crescer #ficargrandeporra #sobmedida #saudeemocional #saudemental #alimentacaosaudavel #alimetacaoconsciente #nutriçofuncional #comidacaseiradequalidade #deixaqeufaço #nutricionistaesportiva #brasilia #fazemosentregas🛵


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Dê dois cliques na imagem 😘 . Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil: @receitas.faceis.br . Bolinho de Chocolate Low Carb . Ingredientes ✔6 colheres de sopa de farinha de amêndoas ✔ 3 colheres de sopa de chocoki (se usar cacau não sei se ficará com mesmo gosto, só fazendo para saber) ✔ 3 ovos ✔ 2 colheres de sopa de xilitol ✔2 colheres de sopa de manteiga (usei ela gelada para não se dissolver toda e deixar o bolo mais molhadinho depois de assado) ✔ 1 colher de café rasa de pó royal . Modo de fazer: Misture os ingredientes secos menos o fermento, depois acrescente os ovos e a manteiga gelada, mexa até fica homogêneo ( a manteiga gelada custa a dissolver e esses pequenos pedacinhos que restarem é que deixarão o bolo molhadinho). Coloque no forno a 180 graus por 20 minutos depois abaixe para 150 portais 10 min. A cauda usei 100g de chocolate 70% cacau derretido em banho maria e joguei por cima, antes fiz buraquinhos com a faca no bolo p/ chocolate entrar! . Repost: @receitasfitelowcarb . . . Emagreça de forma saudável e rápida perdendo de 5 a 10KG em apenas 17 dias! - Olha só... Preparamos para você um livro digital com mais de 250 receitas lowcarb: ✔ incluindo desafios para mudanças de hábitos; ✔ Receberá Uma Rotina Diária De Cardápios Para Seguir ✔ cardápio preparado por uma nutricionista; ✔ exercícios focados na queima de gordura; ✔ Receberá Todos Os Dias No Seu Whatsapp De Forma Exclusiva Dicas E Instruções Para Seguir . E não é só isso..! Você também receberá 3 Incríveis Bônus ✔ Grupo Vip No Facebook E Lista Vip No Whatsapp ✔ Mais De 300 Receitas Lowcarb ✔ 6 áudios super completo com um coach . E o preço por tudo isso? Por APENAS 23 Reais ou em 2X de 11,93 no cartão com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitas.faceis.br


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💪💪 ➡️Receita mais fácil não existe! Fiz rapidinho!!! 😱😱😱 ☝️ESCONDIDINHO DE FRANGO com BATATA DOCE 🍠 Como fiz? Simples!!! - 1 batata doce média - 100g de frango - 2cs de ricota Modo de fazer - Cozinha a batata doce bem, amasse e reserve. Refogue o frango desfiado com um pouco de azeite sal e cebola. Usei um pouco de molho de tomate e orégano pra dar aquele toque especial. Monte em camadas e, finalize com queijo! ( opcional ) deixei 20 min no forno! Pra gratinar 😉 Espero que vocês gostem 😍 - Repost @mieverydayfit . ➡️Siga nosso perfil ⤵️ @suavidaesaude10 . . . #dietaflexivel #dietaesaude #dietasaudvel #dietacetogenica #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta17diasfuncionamuito #dietarapida #focanadieta #suavidaesaude #dieta_treino


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- Se valer a pena deixe um coração 💟 ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor : @dieta_fitnes123 . . Bolo De Limão #Lowcarb de Frigideira . Ingredientes 1 ovo 1 c chá de óleo de coco 1/2 limão siciliano espremido 1 C sopa de adoçante #Xilitol ou #eritritol 1 1/2 C sopa de farinha de amêndoas 1 1/2 C sopa de Farinha de castanha de caju 1 c café de fermento em pó MODO DE PREPARO: Misturar todos os ingredientes com um fouet até tornar a massa homogênea, fermento por último. Colocar a massa em uma mini omeleteira de 14 cm, untada, e cozinhar em fogo baixo com 3 Grades do fogão empilhadas para afastar da chama e não queimar Cobertura Creme de Avelã e Cacau e Raspas de Limão siliciano . Via: @dieta_fitnes123 . . ❤ #lowcarb #lowcabmeal #lowcarblove #lowcarbfood #lowcarbdinner #lowcarblife #lowcarbsnack #lowcarbeating #lowcardiet #lowcarbvegan #lowcarbbr #lowcarbmeals #lowcarbevida #lowcarbstyle #lowcarblunch #dietafit #dietas #dietasemsofrimento #focanadieta #queroemagrecer


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🔶Nuggets Caseiro . . ✔Ingredientes: . - 1 kg de filé de frango ( já comprei moído, mas é só passar no processador ) - 3 dentes de alho - Sal, pimenta, páprica, cheiro verde, cúrcuma a gosto Farinha de milho e ovo para empanar . ✔Modo de Preparo: misture todos os ingredientes, com a ajuda de uma colher pegue uma pequena quantidade e modele da forma que preferir, após passe no ovo batido e depois na farinha de milho ! Distribua os nuggets em um tabuleiro untado. Leve ao forno, pré aquecido por aproximadamente 50 minutos, virando na metade do tempo ou na airfryer. 😋 . ❤ Marque suas amigas para ver essa delícia ❤ Créditos @rosa.santanaa


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Se valer a pena deixe um coração 💟 ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Crepioca Low Carb Sem Carboidrato😋❤️ . ➡️Ingredientes: 1 ovo 1 a 2 colheres de (sopa) de farinha de amendoas Sal ou adoçante a gosto ➡️Modo de Preparo: Aqueça uma frigideira média, unte com manteiga se preferir. Despeje a massa, espalhe pelo fundo da frigideira. Deixe fritar em fogo baixo até dourar. Vire e deixe dourar dos dois lados. Recheie como preferir. Sirva! Dica: Sobre o sal e o adoçante, eu coloquei essas duas opções porque irá depender do recheio que você irá coloca. A quantidade de farinha varia da textura em que você quer a sua massa, eu coloco 1 colher de sopa cheia . Créditos chamar Direct . __________________________ . ⏩ Você está acima do peso? ⏩ Você sente muito cansaço por motivo do peso a mais? ⏩ Você quer perder de 3 a 5kg em APENAS 10 DIAS? ✔ Nós fizemos muito além do que RECEITAS Low Carb. ✔ Criamos um programa que tem base a REEDUCAÇÃO alimentar, onde você será GUIADA e INSTRUÍDA de como eliminar de 3 a 5kg em apenas 10 Dias. ⏩ Tudo separado. ✔ Café da manhã, Almoço e Janta. ✔200 Receitas Low Carb. ✔Receitas fáceis e práticas. ✔ Livros Digital Ilustrados. ❎ Receitas que vão te ajudar a queimar gordura. ❎ Diminuir a retenção de líquidos. ❎ PREVINE DIABETES . 📣 Ah, além de tudo isso você receberá também de BÔNUS se comprar HOJE! ⛔ BÔNUS 1= Guia sobre Low Carb. ⛔ BÔNUS 2= Desafio dos 15 Dias. ⛔ BÔNUS 3= 20 Sucos Detox. ⛔ BÔNUS 4= 16 Shakes Emagrecedores. ⛔ BÔNUS 5= Grupo Vip No Facebook 👉 TUDO ISSO NO PREÇO SUPER PROMOCIONAL. 👉 Deixa no comentário "eu quero" ou manda no DIRECT que eu envio essa dieta pra você. 👉 MAS CORRA AS VAGAS ESTÃO ACABANDO POR CAUSA DO PREÇO 👈


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As receitas low carb ganharam o coração dos brasileiros e fazem sucesso por seus benefícios e pela variedade que proporcionam no cardápio. Elas são baseadas em propostas mais naturais e evitam ao máximo os industrializados! Esse tipo de dieta propõe a escolha e o consumo de alimentos com uma menor quantidade de carboidratos. Para isso, alguns elementos, como pães e massas, devem ser evitados ou substituídos por versões mais saudáveis. Tenha acesso a um eBook com várias Receitas e emagreca com até 3 Semanas *Link Na Bio.* #receitas #receitafit #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #saudebemestar #life #vidasaudavel #lowcarb #low #paes #massas #dietasemsofrer #dietabezdiety #dietalowcarb #focanadieta #dietabaratacabenobolso


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Deu até água na boca hummmm!!! . . Quer perder até 5 quilos em 10 dias? . Então o e-book com 200 receitas lowcarb é para você!!! Veja como é o e-book: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! Não é INCRÍVEL?!!!!!!!!! . 💪Para entender melhor a dieta LowCarb e garantir seu e-book CLIQUE no link AZUL no nosso perfil .‼️‼️‼️


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Jantinha de hoje ❤ #estrogonofe sem culpa. Aqui tem #fibra , não tem #conservantes e nem #industrializados tudo feito em casa #homemad e #lowcarbo e o creme de leite? A gente faz também;) . . . #marmitascongeladas #fitness #riodejaneiro #granderio #baixadafluninense #novaiguacu #fitnesslife #focanadieta


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Acabei de descobrir 🤣🤣🤣🤣🤣


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BOLINHO DE CHOCOLATE LOWCARB Receita INGREDIENTES 2 ovos 1 c.s. de cacau em pó 2 c.s. de farinha de coco ou aveia 4 c.s. de água 1 c.c. de fermento pó Adoçante a gosto Modo de Preparo Misture bem todos todos os ingredientes. Coloque no microondas por 1 a 2 minutos.ou no forno por 15-20 minutos. repost @FrangocomBatataDoce . ATENÇÃO: Você Deseja eliminar de 3,3 a 5,5 quilos em 10 dias? . Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados! . Para isso preparamos para você um Novo, livro digital com 200 receitas lowcarb: ✔ +20 sucos Detox. ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta com cardápios;. ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado;. ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 28,99 Reais, OBS: "Oferta limitada por quantiade" com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_lowcarb_br.mc 👈


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É bom saber porque amo pipoca 😋


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VOCÊ SABE QUAL É O SEU TIPO FÍSICO? Os indivíduos ECTOMORFOS têm como característica estruturas ósseas menores e membros mais finos. São aqueles atletas que vemos em provas de resistência, como maratonas, por exemplo. As mulheres têm corpos delicados e delgados, ombros estreitos, quadril e peito com pouco músculo e pouca gordura, além de braços e pernas longos. Os MESOMORFOS são os indivíduos com corpo naturalmente atlético, têm uma estrutura óssea de tamanho médio e, se são ativos, geralmente detêm uma quantidade considerável de massa magra. As mulheres costumam ter o torso e os ombros mais largos, a cintura e quadris estreitos, pouca gordura corporal e membros mais fortes musculosos. E, por fim, os ENDOMORFOS que têm uma estrutura óssea maior e quantidade de massa corporal total e massa gorda. Eles tendem a ser naturalmente menos ativos e a ter mais dificuldade de queimar o excesso de calorias que, normalmente, acabam armazenadas como gordura. As mulheres são aquelas mais curvilíneas, cujo corpo, algumas vezes, é associado ao formato de uma pera, com estrutura maior, quadris largos e maior porcentagem de gordura corporal, porém com ombros, tornozelos e pulsos mais estreitos. CURTAM a página @dietaeficienteem17dias e as fotos para receber conteúdos todos os dias. . . . . #dieta #saudavel #estilodevida #lifestyle #emagrecer #emagrecendo #lowcarb #receitassaudveis #emagrecersaudavel #comabem #diet #focanadieta #emagrecimento #emagrecendo


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😱 Meu Deus, coma com moderação 😘


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Fome fisiológica é a fome física, é reconhecida quando o corpo manda sinais que necessita comer, que precisa de nutrientes para realizar suas funções vitais, que pode ser identificada por diversas maneiras como dorzinha ou vazio no estômago, dor de cabeça e irritação. Já a fome psicológica não está ligada a essa necessidade física, e sim com o estado mental, você não estar com fome no entanto sente vontade de comer algo. CLIQUE NA BIO, e descubra várias receitas saudável #emagrecimentosomsaude #emagrecer #focanadieta #determinaço


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🤔🌮🤔 O que comer à noite para saciar a fome sem acabar com a dieta ?! . . 💆Depois de um dia cheio de trabalho ou estudos, tudo o que você quer é descansar e fazer um lanche à noite para ir para cama. Mas o que preparar para não levar sua dieta embora junto com a fome? . . ➡️⛔Cuidado com o índice glicêmico: é preciso estar atento ao índice glicêmico dos alimentos que serão consumidos para fechar o dia. "Tudo o que tiver alto índice glicêmico vai rapidamente virar gordura porque o organismo terá menos tempo para gastar o que foi consumido" . . ➡️😨PÃO é o grande vilão? --> O pão é rico em carboidrato e os que são feitos com farinhas brancas representam alto índice glicêmico. Ele não estão proibidos, mas vale a pena substitui-los por versões integrais. . . ✔️🍇A refeição noturna também deve ter alimentos de todos os grupos, como caboidratos, fibras e proteínas.Você pode comer uma fruta, maçã, pera, melão, ameixa fresca, nectarina ou morango. Também vale incluir legumes no geral e as verduras verdes.O carboidrato pode ser chia, quinoa ou linhaça. E como proteína, você pode comer peito de frango ou atum ou um iogurte desnatado, queijo branco, cotage ou leite desnatado, enumera. . . ✔️✔️Acerte nas combinações:Já temos uma lista de alimentos, mas como combiná-los de maneira correta? Você pode misturar um pote de igourte desnatado com maçã picada e uma colher de chia. Ou bater uma vitamina de leite desnatado, morango e linhaça. Com isso, consegue todos os grupos e ainda garante uma boa quantidade de fibras em seu lanche. . . Dica da noite bem basica e rapida. Se Gostaram clique 2 vezes na tela, e comente EU Gostei. ❤️❤️ . . #lowcarbbrasil #receitasfit #receitas #receitalowcarb #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #dieta #emagrecercerto #dietasemsofrer #emagrecercomsaude #lowcarbbr #emagrecercomendo #jejumintermitente #dietalowcarb #dietaflexivel #vidalowcarb #focanadieta #receitafitness #cetogenica #comendobem


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Comente SIM para receber mais receitas😍👇 . ♥Pudim Sorvete ♥ . ➡Ingredientes: 🔸1 e 1/2 caixinha de leite condensado 🔸2 caixinha de creme de leite 🔸1 xícara de leite em pó 🔸250ml de leite integral . ✅Ganache: 🔸200g de chocolate ao leite 🔸1 caixinha de creme de leite . Derreta o chocolate ao leite e em seguida adicione o creme de leite . ➡Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque numa forma untada com o ganache [como na foto] e leve ao freezer até ficar firme. . ATENÇÃO: Você Deseja eliminar de 3,3 a 5,5 quilos em 10 dias? . Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados! . Para isso preparamos para você um Novo, livro digital com 200 receitas lowcarb: ✔ +20 sucos Detox. ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta com cardápios;. ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado;. ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 28,99 Reais, OBS: "Oferta limitada por quantiade" com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas.lowcarb.mc👈


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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ Repost @foodmakersbr . . . - Você gosta das nossas receitas?! Se sim, comente EU GOSTO, pra saber se estamos trazendo conteúdo de valor pra vocês! 😍😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você precisam conhecer essa receita! 😃 .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀ Pãozinho de tapioca com queijo (#semglten ) maravilhoso e muito, muito fácil de fazer!⠀⠀⠀⠀⠀⠀ INGREDIENTES: . - 1 xíc. e 1/2 de leite (o de seu uso) - 4 c. de sopa de azeite ou óleo de coco ou manteiga derretida - sal - 150g de tapioca granulada - 1 ovo - 100g de parmesão - 4 c. de sopa (cheias) de polvilho doce .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ MODO DE FAZER: Leve para uma panela o leite, óleo e sal. Mexa até ferver. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Junte o leite quente na tapioca granulada (NÃO é a que usamos em frigideira, tá gente?). Misture e espere esfriar (mexendo de vez em quando). .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Coloque o ovo, parmesão (separe um pouco para passar as bolinhas) e o polvilho doce. Faça bolinhas e passe no parmesão reservado. Disponha-os em uma forma untada com manteiga e leve ao forno preaquecido a 180ºC por 30 minutos ou até os pãezinhos estarem dourados. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . Siga @receitas.lowcarb.mc . ATENÇÃO: Você Deseja eliminar de 3,3 a 5,5 quilos em 10 dias? . Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados! . Para isso preparamos para você um Novo, livro digital com 200 receitas lowcarb: ✔ +20 sucos Detox. ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta com cardápios;. ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado;. ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 28,99 Reais, OBS: "Oferta limitada por quantiade" com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas.lowcarb.mc👈


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Tem alguma mana querendo PERDER de 5 a 10 KG em pouquissimo tempo?É so acessar o ”saiba mais” ou vem na biografia do meu perfil @esmurrada que te conto o novo método rápido seguro e eficaz pra você arrasar👇☺️😘


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Gente hoje confesso que meu dia foi brabo . A minha filha de férias eu fazendo pão de queijo , bolinho para as amigas e eu tendo que segurar a boca.. Minhas lombrigas estão atiçadas. 😂Mas venci as lombrigas.#foconoobjetivo #foconadieta #dietaflexivel #dieta #dietasaudvel #perdendopeso #focanadieta


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Mané Pelado Fit💥🤤 . Anotem aê✏ INGREDIENTES ⤵️ 400g Mandioca ralada 100g de Coco ralado 0 açúcar 2 colheres de óleo de Coco 4 colheres de Xylitol 2 ovos 1 copo americano de queijo minas ralado . Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador colocando por ultimo metade do coco ralado , despeje em uma forma untada e polvilhe por cima o restante do coco ralado levando ao forno 180° por mais ou menos 30 min , ou até dourar 👌🏻 Maravilhosoooo😘. Creditos chamar Direct . Amiga quer Eliminar 10KG em Até 30 Dias? . Comente “QUERO EMAGRECER" ou clica no site azul da Bio do meu perfil . Preparamos pra você um livro digital com CARDÁPIOS FIT simples e prático ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas de Doces Fit ✔Receitas Low Carb ✔Chá Secreto Seca Tudo ✔Sucos Detox ✔Shakes Funcionais ✔Sopas para Emagrecer ✔Exercícios de Circuito Funcional ✔Descubra Como Nunca Mais Engordar ✔Acompanhamento em Grupo Vip ✔+ Desafio de 30 Dias E o preço por tudo isso? Por APENAS 35 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . . . . . #foconadieta#perderpesoagora #perdermedidas #perderpesocomsaude #focanadieta #queimagordura #dietasemsofrimento #dietasempre #receitalowcarb #dietasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecerrapido #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #dietasemsofrer #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #foconadieta


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🚨ATENÇÃO🚨o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO! 💞 Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil:👇 @receitas_lowcarb.fit_ @receitas_lowcarb.fit_ - ⏬RECEITA ABAIXO⤵️ - - ❤️Nega Maluca Fit❤️ - 🔽Ingredientes 3 ovos 1 xíc. de chocolate 50% em pó 1/4 xíc. de cacau em pó 100% sem açúcar 1 xíc. e 1/2 de açúcar demerara 1 xíc. de farinha de arroz integral 1/2 xíc. de farinha de amêndoas 1/2 xícara de chá de fécula de batata 1 xíc. de água morna 1 xíc. de chá de óleo de coco 1 colher de sopa de fermento em pó - 🔽Modo de fazer: Pré aqueça o forno em 180º. Em uma travessa, misture os ingredientes secos, menos o fermento. Adicionar os ovos, a água morna e o óleo de coco. Bater na batedeira por 4 minutos, ou a mão por 6 minutos. Adicionar o fermento em pó e misturar delicadamente a massa. Coloque em uma forma untada e leve ao forno por 20-25 minutos. . 🔽Cobertura: 2 colheres de chocolate 50% em pó 1 xícara de leite condensado fake (Tem receita dessa delícia aqui, na #leitecondensadoDaDani ) . Em uma panela ainda fria, despeje o leite condensado e o chocolate! Misture bem. Ligue o fogo, baixo, e mexa até começar a ferver e desligue. . Repost: @receitasfiitness


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Quem ama frutas??😍, comenta "EU QUERO" para continuar recebendo nossas dicas 💖 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Siga a gente: @_lowcarb_receiitas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Créditos:@meu.lar.minhapaz ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deseja perde de 3kg a 5kg em APENAS 10 dias? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Preparamos um livro digital para você com 200 Receitas Low Carb: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Separados em café da manhã, almoço e janta;⠀⠀⠀ ✔Receitas que vão te ajuda a queimar gordura⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Previne Diabetes;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Melhorar o seu sistema digestivo; ✔Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Com grupo vip do Facebook e mais 4 BONUS EXTRA ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tudo isso por APENAS 29,00$, Com garantia de 7 dias ou seu dinheiro de volta !! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não perca essa oportunidade, temos APENAS 18 vagas !!⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Para adquirir o ebook CLIQUE no site azul no nosso perfil 👉@_lowcarb_receiitas 👈


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PANQUECA DE AVEIA COM MIRTILO . Repost @2vegetarianos . ❤️ Ultimamente Jujuzinha acorda me pedindo para fazer panqueca. Hoje resolvi caprichar e preparar uma receita muito especial. Aqui em casa foi um sucesso, espero que aí na sua também seja! Você vai precisar de: 1/2 xic de aveia em flocos; 2 c.s de açúcar mascavo; 1 c.c de baunilha; 200ml de leite de amêndoas (ou outro de sua preferência); 1 c.s de chia; 1/3 xic de mirtilo ou outra fruta de sua preferência picada (usei congelado); 2 c.c de fermento em pó; 5 c.s de farinha de trigo; 2 c.c de óleo de coco; C.s = colher de sopa; C.c = colher de chá; Modo de preparo: bata no liquidificador o leite vegetal, a chia e a aveia por 1 minuto. Despeje a mistura em um bowl e aos poucos vá misturando os demais ingredientes. Por último acrescente o fermento e os mirtilos. Aqueça uma frigideira, unte com óleo de coco e frite as panquecas em fogo baixo até dourar dos dois lados. Sirva com suas frutas preferidas e está pronto. Aqui em casa servimos com melado de cana, mirtilo e morango.


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Quer mais dicas como essa ? Então JÁ comenta EU QUERO CURTA(💗) e COMPARTILHE esse post. E não esqueça de MARCAR uma AMIGA(O)👩‍💼👨‍💼, pra ela(e) nos SIGAM e passe a receber nossas receitas TODO DIA.😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Torta rápida de frango (FITNESS).🥧 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️1 ovo ✔️1 colher (sopa) farelo de aveia ✔️1 colher (sopa) iogurte desnatado ✔️1 colher (chá) fermento em pó ✔️3 colheres (sopa) frango desfiado ✔️1 colher (chá) de cebola picada à gosto Sal à gosto Pimenta do reino. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Modo de preparo:👨‍🍳👩‍🍳 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1-Faça a massa do pão de microondas, batendo na mão ou no mixer o ovo, o iogurte (ou água), o farelo de aveia (ou qualquer outra farinha) e o fermento. 2-Junte a cebola e o frango desfiado. 3-Tempere com pimenta do reino e acrescente sal se necessário. 4-Coloque a mistura em uma travessa pequena e leve ao microondas por cerca de 3 minutos. 5-Para ficar douradinha, coloque na frigideira quente ou doure na chapinha. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerja #queroemagrecer #emagrecercerto #perderpesosemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecercomsade #emagrecerdevez #emagrecersemsofrer #queroemagrecercomendo #emagrecersaudavel #emagrecerprasempre #comoemagrecer #emagrecer10kg #fitness #fitnessbrasil #maromba #marombas #marombafitness #casalmaromba #mulhermaromba perderbarrigafacil #dieta #dietasaudavel #focanadieta #dietaflexivel #dietalowcarb #dietaesaude #saude


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Se gostou deixe um ❤️ _ Arroz integral, abobrinha, berinjela, alface, tomate, filé de bacalhau, filé de tilápia e queijo grelhado. Amoooooo! 😍🥰💚 _ 📷CRÉDITOS: @maaicavalcante 💚


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Danette low carb.😍 - ▶Ingredientes. 3/4 Xícara de chocolate 70% 4 Colher de sopa de creme de leite gelado 2 Colheres de chá de xilitol. - ▶Modo de preparo. Derreta o chocolate por 30s no microondas, retire e misture o creme de leite (gelado) e o xilitol misturando bem (e com movimentos rápidos) com o garfo. Leve a geladeira por 15min.😍


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Quem fez assim que leu comenta EU! 😂 E marque aquela pessoa que vai fazer também.😅 . #anutridisse #anutrifalou #ficaadica #focanadieta #procureumnutricionista #nutrishow #nutriçoporamor #nutrition #boanoite 😄


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🍴⬇ Pão de Queijo de Três Ingredientes Recheado com Frango ⬇🍴 - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @espaco_dieta_saudavel e compartilhe - 🍲 Ingredientes 🍲 2 xícaras de tapioca ou polvilho azedo/doce 100 gramas de queijo parmesão ralado 200 gramas de cream cheese ou requeijão cremoso 1 pitada de sal( opcional) - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Misture todos os ingredientes com as mãos até não grudar mais nas mãos, reserve. - Para o recheio: 200 gramas de frango desfiado e temperado( ensino um nos meus destaques) - Pegue um pedaço da massa do pão de queijo e abra na mão, recheie com 1 colher de sopa de frango e feche, coloque em uma forma untada com manteiga e leve ao forno pré-aquecido à 180 graus por 20 minutos 🤤😱😍aproveite!!!! Ótima opção de lanche! . Quem gostou? ❤️😍😍😍 Repost:@byigorhealthy -


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💔Meninas, isso é sério!! O Instagram não está enviando os posts para todas, se você está vendo esse post, deixe qualquer comentário aqui embaixo para me ajudar a alcançar o resto das meninas!!❤️ Se não sabem o que comentar, comentem "EU VI" ❤️❤️ - - Faz tempo que não posto um antes e depois aqui não é mesmo?💔 Olha a transformação dessa linda!!😍❤️❤️ - - - - - #emagrecer #antes #antesedepois #antesedepoisemagrecimento #secabarriga #emagrecimentodefinitivo #vidasaldavelsempre #transformaço #nutricionista #bomdia #zerogordura #cozinhasaudavel #beleza #cafedamanha #saudenoprato #saudavelegostoso #sejasaudavel #dicasdecasa #focanadieta #dicas #dicafit #alimentacaoconsciente #marmitafitness #diariofit #umdiariofitness #nutricaoeficiente #reeducacaoalimentar Créditos @camilanutri.fit


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