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Find the hobby that sets you in the right state of mind under episodes of physical and emotional stress. It is in a rational environment of the mind that one is guided to the opportunity to evaluate situations, develop possible solutions, and plant seeds of salvation. . For several years, it has been Muay thai for me. . [Photo taken and quote written in 2017] #martialarts #fighting #muaythai #boxing #kickboxing #sports #fitness #healthandfitness #health #nutrition #mentalhealth #recovery #strong #stress #selflove #strength #mma #selfdefense #training #workout #everlast #quotes #combatsports #ninja #fighter #exercise #gym #lifting #life #fun


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Ain’t no quit in you ! I keep reminding my client Kesu! He started with me 3 weeks ago at 93kg & I’m proud to say he has done amazing losing 3 kg up to now , 1 kg per week. This is good balanced progress between 3 sessions per week & nutrition. The plan is to lose another 10kg by end of August ! Let’s go champ 💪 . . . . . . . . #instachengdu #chengduexpat #chengdu #personaltrainer #gym #fitness #transformation #chengducity #cardio #life #china


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Después de correr la maratón de Zurich y recuperados, quedan 5 meses para volar en @maratonvalencia (espectáculo asegurado), cada día Ricardo (deportista amateur)tiene mejores sensaciones, para tener conocimiento sobre ello nos basamos: 1- rpg: percepción del esfuerzo, 2-frec.cardia: ppm, 3-gps:watt, acc, decc, veloc, tiempo, distancia..., 4-feedback ... ————————————————— Nuestro objetivo es acercarnos lo máximo posible a 3h 10 min su objetivo oficial, objetivo extraoficial solo lo sabe él y yo el día previo🙈🙏🙏🙈 aunque todo lo que esté por debajo será #brutal 🔥🔥🔥🔥🔥 —————————————————Seguimos contando con el apoyo(muchas gracias🔝💪💪🏿): @danibarez (box profesional🥊 ), @clinica_evolution (fisioterapeuta de confianza🦉) y @ignaciomartintrainer (cuantificación de la carga🦅) y @genicatiru (su familia 💚❤️). ————————————————— Pd: intentar no hacer locuras 🙏recurrir a expertos para preparar una/dos/ trece/veinte...maratones 🙏 aunque os cueste un esfuerzo y sacrificio, pero acabaréis ganando en salud 💚💚 - - - #ignaciomartin #ignaciomartintrainer #maraton #marathon #run #runner #corredor #health #salud #sport #cardio #km #preparacionfisica #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #personaltrainer#core #work #workout #trainer #gym #fit #fitness #power #fuerza #fun #sacrificio #esfuerza #constancia


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Hoje a Punk Nutrition esteve presente na InterMed (@intermeddfoficial ) organizado pela faculdade de Medicina da IMEPAC (@imepacoficial ) e realizado no Clube Pica Pau (@clubepicapau ) que uma referência na cidade de Araguari. Foi um privilégio prestigiar este grande evento! . . . . Venha para a Loja que acredita em Você! . Curta nossa pagina no Facebook: www.facebook.com/punknutrition . . #PunkNutrition #Araguari #Uberlandia #streetworkout #suplementos #wheyprotein #calistenia #nutricao #dieta #crossfitbrasil #musculacao #saude #workout #jiujitsu #ciclismo #fitnessfreak #corrida #gym #aesthetic #suplemento #fitstagram #bodybuilding #muscle #athlete #physique #fitnessaddict #instagood #vivamelhor


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Conjunto com textura na cor laranja, ideal para arrasar na academia.⠀ ⠀ Vendas pelo WhatsApp: ⠀ https://api.whatsapp.com/send?phone=556199856487⠀ ⠀ Pagamentos à vista, desconto de 5%.⠀ Aceitamos todos os cartões.⠀ Dividimos em até 3x.⠀ ⠀ Fotos: @juliacostafotografia⠀ Modelo: Maria Luisa Mesquita⠀ ⠀ #srfitwear #srfit #teamfit #teamsrfit #teamsr #fit #fitness #academia #moda #modafitness #loja #mundofit #gyn #saude #corpo #mente #esportes #alimentacaosaudavel #gym #estilodevida #energia #malhar #malhacao #body #mint #qualidade #conforto #moleton


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Alimentação balanceada x treino HIIT! De acordo com o protocolo mais comum, o treino HIIT consiste em realizar um exercício com intensidade máxima durante curto período de tempo que é predeterminado. Após esse estimulo é determinado um tempo de descanso, para que seja realizado um novo estímulo, com a mesma intensidade. O objetivo do HIIT é que o metabolismo continue acelerado por muitas horas após a realização do treino, fazendo com que, mesmo após o tempo de exercício, o indivíduo continue queimando calorias e gordura corporal. O HIIT exige um bom preparo físico e uma alta frequência cardio-respiratória. Por isso, é muito importante que você realize exames médicos e verifique como anda a sua saúde cardíaca e respiratória antes de iniciar o treinamento. Além disso, é preciso estar atento à sua alimentação. Afinal, não adianta realizar um treino de alta intensidade e que ainda vai proporcionar uma queima calórica pós-exercício e manter uma alimentação desregrada, não é mesmo? Por isso, exercício físico e dieta devem estar alinhados para que você possa perder peso de forma saudável e com qualidade de vida. O pré-treino ideal deve ser composto de alimentos que forneçam energia de forma rápida, ou seja, aqueles ricos em carboidratos. Já no pós-treino, temos que repor os nutrientes que foram gastos nos exercícios e auxiliar o aumento da aceleração do metabolismo. Então, é necessário investir nas proteínas. Se você está interessado no HIIT e deseja alinhar exercício e alimentação balanceada, marque uma avaliação com a Dra Cátia Santana nutricionista e com a personal trainer @paulaguidini Exercícios físicos contínuos e intermitentes sem dieta apresentam perda de peso modesta em relação às que combinam restrição calórica. Lembre-se que cada corpo é um corpo, e as necessidades de cada organismo são diferentes. O nutricionista poderá te orientar de acordo com seus direcionamentos específicos e individuais. #treino #treinohIIT #nutricionista #personaltrainer #crossfit #fit #atividadefisi #follow #gym #catiansantananutricionsta #santos


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Spoke for the very first time in public on the types of Workout patterns that one can follow, rather needs to follow when he/she joins the gym as a beginner. so this clip includes the basic topics :- What is the importance of having a workout pattern/schedule? and how many days a week should a person workout? How much time does it take for us to recover from our intense workouts etc. what are drop sets, super sets, pyramid sets etc. The entire seminar duration was an hour long a we spoke on 3 topics namely 1- Mental health, 2- Types of training pattern, & 3- types of Nutrition pattern. I'll be uploading 3 different videos on the topics individually. For now, sit back and enjoy the video :) . @thinqwellness @bodybufffitness__ #fitness #gym #fit #workout #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #health #training #fitfam #healthy #love #sport #lifestyle #crossfit #gymlife #muscle #healthylifestyle #instagood #personaltrainer #fitspo #exercise #instafit #weightloss #yoga #thinqwellness #fitnessmodel #gymmotivation #beardbiceps #mentalhealthawareness


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If you are going to show up....show up via @mansplan01 via @bodyguardi_health


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Premium beef marinated in our unique (top secret) spice mix and slowly dried for 5 days ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Careful sliced into bite-size pieces giving a tender and delicious beef biltong snack, perfect for any time of the day! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Natural protein snack⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❌No Added Sugar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💪High in Protein ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Perfect on the go 🚶⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #biltong #keto #snacks #foodporn #travel #glutenfree #jerky #paleo #healthysnacks #snacks #instafood #gym


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#goodday #goodtime #timetolive #fit #gym #gymathome #thursday Z racji tego, że mamy dziś święto, jedni umierają po imprezie, inni imprezują nadal... A ja? A ja trenuje 😁 twardo do celu 🔥 rzeźba sama się nie zrobi 💪


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Entrenamiento Shape motivado 💪🏻 siempre dando todo y más 💛🖤 @smartfitcl #shape #gym #gyminteligente #smartfit #smartfitarica


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💰 Buy 1 Get 1 Free Celsius Energy Drinks $24 for 24 Cans💰 . 🔥Coupon Code: BobKupniewski . 👉Order Link: http://team.campusprotein.com/BobKupniewski . ⭐️Please forward all invoice & Order #'s to: Bkupniewski@gmail.com . #cpbob #deal #supplements #supplement #celsius #celsiusenergydrinks #fitnessmotivation #bcaa #fitness #celsiusheat @campusprotein #stimulants #energy #energydrink #enerydrinks #bcaas #recovery #rtd #igfit #protein #bangenergy #preworkout #workout #gym #bangenergydrinks #bodybuilding #postworkout #promo #free


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Gym! ✅ nu lång helg, glad midsommar allihop! #gym #styrka #styrketrning #cardio #workout #fitness #inspiration #motivation #officialbetterbodies


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Best preworkouts in Vietnam? Or do you even need one? Chicken breasts for the win! Check my profile for facebook page link where you will find full video of me and my misus @ningoesbig discussing, in dual language (EN/VN), about what's available in Vietnam and how to choose a good one and avoid shitty ones. #fitness #bodybuilding #powerlifting #training #workout #strength #muscles #physique #gym #strengthtraining #gym101 #varunagym #coachandrius #preworkout #vietnam #caffeine #creatine #taurine #betaine #betaalanine #citrullinemalate


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Wod Armour gym and travel bag ! Designed for athletes who like to travel as well. #upyourgame Available at www.wodarmour.in . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #wodarmour #fitness #gear #gym bag #workoutessentials #crossfitindia #weightlifitngindia #fitnessindia #firfam #fitgear #hookgrip #weightliftingindia #gymlife #instafitness #irongripindia #gymnasticindia #workout #motivation #fitnessfirst #snapfitness #hookgrip #olympiclifting


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@prettylittlething || New Gym Wear || I’m glad the gym is helping me with my weight gain 🧘🏼‍♀️ From a size 4/6 to an size 8 now 🥰 #prettylittlething #plt #pltstyle #pltsport #workout #workoutroutine #workoutmotivation #gymmotivation #gym #fitness #fitnessmotivation #weighgain


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イラストがある程度描けることが自分の強みと過信している。 (10分ぐらいで描いた割にはよく描けたと自分を褒めることにした。) 説明の時に描いて説明することもあるし掲示物のイラストに使うこともある。 ふくらはぎコロコロする場合は 静脈瘤にお気をつけくださいませ #イラスト #workout #gym #丹波市ジム #兵庫県丹波市 #丹波篠山市 #西脇市 #筋トレ #フィットネス #トレーニング #丹波市トレーニング #姿勢改善 #身体強化 #ストレスケア #筋膜リリース リリース


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정신차려 이 친구야.😭


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Ready On Palu Now,.!!! . . - Evomass 10lbs dan 2lbs ⬆️ untuk menaikan berat badan serta massa otot yang ideal 💪🏼 - Evowhey 12 Sachet ⬇️ untuk menurunkan berat badan dan menjaga massa otot agar tidak terkikis saat proses latihan atau aktivitas berolahraga🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♂️ . . #bodybuilding #fitness #gym #health #evolenepalu


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First week back on serious training now that everything’s all good with my shoulder. Feeling stronger @deewhy_lan 😂 ________ 365lbs tempo pause 335lbs Bdw:182lbs ________ @team_titanathletics @lyftrx @team_titan_weightlifting #weightlifting #olympiclifting #fitness #gym #bodybuilding #workout #crossfit #fit #motivation #powerlifting #mobility #training #flexible #strength #muscle #gains #strong #health #gymmotivation #squats #abs


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Hoy empezaba el Campeonato de España de Gimnasia Rítmica, celebrado en Palma de Mallorca, y @clubritmicahadar ya se alza con 2 oros de la mano de @cf.matias_hadar Y esto nada más que acaba de empezar... Enhorabuena de parte de todo el equipo de Kenkou Nutrition, seguimos!!! . . . . . #fitness #fit #motivation #gym #fitnessmotivation #workout #rhythmicgymnastics #bodybuilding #health #training #lifestyle #gymmotivation #instagram #healthy #strong #fitfam #fitnessaddict #instafit #fitspo #cardio #team #kenkounutrition #sponsored


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“My shins are sweating” @erin.dotson


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If you doughn’t know, now ya know 🍪 #cookiedoughbrownie


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#photooftheday #gym


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Shine a light


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Muore chi non rischia mai, chi in mezzo ai dubbi non sa scegliere.


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Deja que el miedo te atrape, te corrompa y muestre tus flaquezas. Déjate llevar por él. Toda lección es importante para comprender quién eres y el valor que tienes.


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Deja que el tiempo pase, es sencillamente más práctico.


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💯


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