#intermitenfasting

What do you eat after training? why? 👉🏻for fitness tips sekydelfino . . . . Do you eat to perform well or just to satisfy hunger? Do you eat what you need or what you like? . After working out and depending on your goals is important to replenish your fats, proteins, glycogen levels and to get the hormone responses you spect from your food. Especially if you have another intense training, meeting or activity that needs your 100% later. . This is just one meal example, but there are many options to reach your macros. There is a way to do it if you are vegetarian, vegan, plant based, carnivore, keto, paleo, etc. . Just make sure: • Eat real food • Hit your calorie goal • Nutrient density . . . . . . . . eattoperform smarteating eatforyourgoals healthyeating postworkoutmeal preworkoutmeal nutritiontips breakfast lunch meal eatathome eatrealfood fuelyourbody ketogenic healthyfats keto intermitenfasting paleo caloriegoal calorieintake sekydelfino avocadohass californiaavocados cali california californiastyle instakitchen cooking cookingforyou


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. . 𝓐𝓼𝓼𝓪𝓵𝓪𝓶𝓾𝓪𝓵𝓪𝓲𝓴𝓾𝓶 / 𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰 𝓘𝓰𝓮𝓻𝓼 🌞. Sarapan pukul 10pagi, pukul 11 baru pegang fon, baru dpt upload.Pagi2 biasalah acara kawad kaki solo dalam rumah.Hari ni sarapan pagi tekak terasa nak makan yang sweet2 gitu. Masih follow cabaranmenudietyong - 🍌🍌🍌. . . 🍽 breakfastat10am . 🔸Bread Toast . 🔸Caramelized banana . 🔸Pumpkin Soup . 🔸Hot Tea . . . yaniehealthyjourney fitover40 yaniesdietjourney vitdaily fitover40mom letsdoit intermittenfastingmalaysia yaniehealthyjourney letsmakeithappen sarapanpagi healthyeating healthybreakfast food intermitenfasting breakfastlikeaqueen foodies foodjournal healthygoals


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Anyone else bring all their salad ingredients to work goes to the communal kitchen and start washing and chopping and seasoning their lunch like you are at home? Yup this totally happened today 💁🏻‍♀️ . . . ketofam ketosis lowcarb fitfam eatingclean eatclean ketogenic ketolifestyle ketosis lowcarbfoods eatingsimple eatrealfood ketojourney nutrition foodie food fasting intermitenfasting backinthegame eattolive clearhead brainoverdrive nogluten nosoy nosugar nodairy


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Hay un factor determinante en la perdida de peso que mucha gente sigue tomando como un mito y que no lo es. Me refiero a todas las respuestas que tiene el cuerpo en situaciones de estrés sostenidas en el tiempo y como afectan negativamente tanto la salud como la perdida de peso. Puede que hayas superado los impulsos con la comida que en el pasado te arrastraban al abismo cuando te veías sometido a estrés y ya no corras a comer dulces y harinas, puede que ya estés seguro de que nada se interpondrá en tu compromiso contigo mismo y tú buena alimentación, pero igual notas que pasa el tiempo y empiezas a ver con frustración que no hay mucha diferencia en cuanto a tus metas con tu peso corporal. Pues si ese es tu caso te invito a le eches un vistazo a la situación emocional en la que te encuentras actualmente. Recuerda que cuando hablamos de estilo de vida saludable no solo está involucrada la alimentación, sino es todo el conjunto de cosas que realizas a diario para mantener tu cuerpo y mente saludables y en estado óptimo. Si ya sabes que la alimentación ya no es un problema en tu vida entonces empieza a trabajar en las demás cosas que te pueden estar perjudicando y que no dejan a tu cuerpo y mente estar en perfecto equilibrio. Aleja de inmediato de ti todo lo que perturbe tu paz interior y verás los resultados en tu físico también. felizmenteketo cetogenica keto lowcarb ketodiet ceto ol dietacetogenica ayunointermitente ketolove cetosis diabetes fit ketolive ketotips ketofliendly ketosalud ayuno ketoenforma ketogenic ketogym ketolife intermitenfasting cambiodevidaketo buenasalud


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. αѕѕαℓαмυαℓαιкυм / gσσ∂ мσяηιηg ιgєяѕ 🌞 . Sarapan pagi ringkas je, mood nak ambik gambar yang lebih🤪. . . 🍽breakfastmadeeasy 🔸 OO with caramelizedbanana & seeds . 🔸Warm butterflypeaflower tea. . Nikmatnya dapat tanam sendiri pokok2 ni , bila rasa nak makan petik je.Alhamdulillah💗 cabaranmenudietyong theme pisang ya minggu ni? ke dah salah minggu. Acilah yong ye, mamiko mmg asik terlepas train je sekarang🤭 . . yaniehealthyjourney fitover40 yaniedietjourney fitover40mom letdoit sarapanpagi healthyeating healthybreakfast food pinkflatlayintermitenfasting intermittenfastingmalaysia foodies foodjournal


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Beets green salad and some yummy chicken 🤗 been so picky about my food lately its shocking that this was not made by me and i love it 🥰 Thanks Mom 🤪 . . . ketofam ketosis lowcarb fitfam eatingclean eatclean ketogenic ketolifestyle ketosis lowcarbfoods eatingsimple eatrealfood ketojourney nutrition foodie food fasting intermitenfasting backinthegame eattolive clearhead brainoverdrive nogluten nosoy nosugar nodairy beets


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Empecé esta alimentación por miedo a la diabetes y para perder todo el peso que me estaba llevando a un abismo del que sentía que llegaría a un punto de no retorno, pero hay tantos beneficios con los que me encontré luego que terminaron siendo mucho más valiosos para mí que la perdida de peso y uno de ellos es que no me enfermo nunca. Y no es que no existen miles de oportunidades, porque se han presentado muchas en donde una antigua yo sé habría enfermado millones de veces en este tiempo. De verdad pasar 6 meses sin enfermarme, que este cerca de gente con gripe durante todo un día, confiada y que no me den infecciones de ningún tipo es una cosa maravillosa para mí. Era una persona que se enfermaba mensualmente de gripe y siempre tenía una cosa nueva con la que lidiar con la piel, cualquier cosa se me contagiaba y duraba mucho tiempo en sanar. Cada día amo más como me siento y los beneficios de esta alimentación. Cada día me convenzo más de que es perfecta para mí y como me gustaría no haber perdido tanto tiempo llevando un estilo de vida que me hizo tanto daño durante tantos años. Parece mentira todo lo que describo aqui, pero es real. Verás que cuando te sales de cetosis te haces propenso a enfermarte. felizmenteketo cetogenica keto lowcarb ketodiet ceto ol dietacetogenica ayunointermitente ketolove cetosis diabetes fit ketolive ketotips ketofliendly ketosalud ayuno ketoenforma ketogenic ketogym ketolife intermitenfasting cambiodevidaketo buenasalud


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El lunes 11 de noviembre sobre las 11:00 estaremos en la feria de muestras almorzando uno de los mejores bocatas de Valencia y más de moda de manos de asadorpastoretdenaquera 🥖💥 . . - veremos que me preparan dentro de la puntita de pan 😅🙆🏼‍♂️ . . - por la tarde tendréis a eso de las 18:00 haciendo otro reto al mismísimo joeburgerchallenge 🚀 . . - estaremos en Stand A 72 EL BRAVERO , gracias elbravero por hacer esto posible 🙌🏼 . challenges esmorzar bocatas retosdecomida intermitenfasting dietaflexible comidatrampa cheatmeal


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There is always just one more challenge in life that we have to overcome 🤷🏻‍♀️ my new challenge is SIBO 🤮 on top of the other stuff. Well at least that explains the fruit intolerance 😏.... Wish me luck this vitamins and antibiotics help cause i need my energy levels on MAX 😝💪🏻 . . . ketofam ketosis lowcarb fitfam eatingclean eatclean ketogenic ketolifestyle ketosis lowcarbfoods eatingsimple eatrealfood ketojourney nutrition foodie food fasting intermitenfasting backinthegame eattolive clearhead brainoverdrive nogluten nosoy nosugar nodairy sibo


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. "A healthy diet is a solution to many of our health-care problems. It's the most important solution."-John Mackey . Reposted from hadztaste_fit_journey (get_regrann) - . 🗯Tak payah lauk lain dah kalau dapat ulam sepinggan macam ni . Ulam daunbelalaigajah tanam sendiri , tak susah nak tanam dia, sejenis tanaman yang tahan lasak walau dalam pasu kecik je, berapa kali cantas pun elok dia tumbuh semula merimbun. Senang tanam sendiri,nak makan petik je.Punyai khasiat yg sangat banyak. googletoknowmore . yaniegrowgreens . . 🍽 lunchdansuapanak . 🔸Nasi Basmathi 1/2 cup . 🔸Ulams sempena follow cabaranmenudietyong . 🔸Garlic Affairs 3 layers . Yong I follow u menu minggu ulam-ulaman ni ok 😍aidasaniaweina , tapi ambik nasi secoet ya, aci kan lah 😉 . . . yaniesdietjourneyrealfoodlover realfood realfoodheals fitover40 intermitenfasting ulamulaman workathomemom lauksimple deficitcalorie healthyeating healthylifestyle letsdoitwhatsonmyplate settinggoals #letsmakeithappenfoodiesgreenyourplate - regrann


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Thank you to who ever made these chicken bites and left them lonely in the air fryer 🤗 quick green salad and we are all up in the dinner game 🙌🏻 . . . ketofam ketosis lowcarb fitfam eatingclean eatclean ketogenic ketolifestyle ketosis lowcarbfoods eatingsimple eatrealfood ketojourney nutrition foodie food fasting intermitenfasting backinthegame eattolive clearhead brainoverdrive nogluten nosoy nosugar nodairy salad


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And just like that i went back to my old boyfriend the keto crackslaw 🤷🏻‍♀️ I really wanted to try the vegan world but, fruit and legumes made me sick and there was nothing left to nourish me 😞 I made the switch because meat was starting to taste yuki but maybe i just need to get creative with new ways of doing Keto? 🤔🤷🏻‍♀️ idk any suggestions of your favorite meat and veggies dishes throw them my way?? Tag me please I need to spice up my relationship with Keto 😉 . . . ketofam ketosis lowcarb fitfam eatingclean eatclean ketogenic ketolifestyle ketosis lowcarbfoods eatingsimple eatrealfood ketojourney nutrition foodie food fasting intermitenfasting backinthegame eattolive clearhead brainoverdrive nogluten nosoy nosugar nodairy


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Cómo ya se acercan las navidades todos me preguntan con curiosidad como haré en la reuniones dónde hay tanta comida, que si quiero comer de todo ese dia, que si extraño alguna comida que sea típica de estás festividades y pare de contar. La verdad planeó comer keto ese día al igual que los demás porque simplemente es lo que me provoca y como me siento mejor. Si ves las reuniones de navidad como un reto para ti en este estilo de vida, te invito a que trabajes en ti lo suficiente como para que no te dejes llevar por nadie y no te sientas obligada a comer nada que no quieres, no sientas presión ni dolores de cabeza. Muchas veces las reuniones pueden convertirse en conversaciones eternas donde todos te piden explicaciones de porque comes así o dando cada quien su opinión y puede que no resulte como te gustaría, por eso mejor no des explicaciones. Quien te conoce y sabe que te sientes mucho mejor ahora y que estás más feliz y sana que nunca pues no te presionará para que comas cosas que no te hacen bien. Muchas veces la gente intenta que tomes malas decisiones alimenticias como una manera de sentirse mejor con las suyas aunque lo hagan de una manera inconsciente. Se feliz en navidad y todos los días del año. Que nadie te haga dudar de lo que te hace feliz y te hace sentir mejor que nunca. Que tus reuniones no se conviertan en una preocupación o eterno debate sobre tu alimentación. No tienes la necesidad ni obligación de explicar ni convencer a nadie sobre que es lo mejor para ti. 😘😁🤗 Para sobrevivir a estás navidades: Come en tu casa antes Llévate snack keto si lo deseas. Prepara comida keto para todos o solo para ti. Y sobre todo no te metas en la cabeza que será complicado porque no lo es. 😊 Me gustaría saber que opinan ustedes Cuáles serán sus estrategias para navidad. 👇 felizmenteketo ketodieta ketodiet ayunointermitente intermitenfasting ketogirl viveydejavivirketofriendly ketones ketotransformation ketolifestyle ketofam ketolife ketosis ketodiet ketoweightloss ketogenicdiet ketogenic keto ketolifestyle ketoweightloss ketofam ketolife ketogenicdiet ketosis ketogenic ketodiet ketotransformation felizmenteketo keto


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. "Cooking is like love. It should be entered into with abandon or not at all."-Harriet Van Horne . Reposted from hadztaste_fit_journey (get_regrann) - . Nasi bubur menu semalam , mommy teringin nasi bubur pulak hujan2 , anak2 ikut jer. Time sejuk2 tu terasa lega betul bila dapat hirup bubur nasi panas2kan.Sebenarnya nak makan bubur tu dengan 3layers garlicaffairs dari little.belly ni, crispy garlic dia tebal , yg ni mommy punya sorang,😋.Sesuai sangat untuk you all buat stock makanan berpantang. Sedap! Sampai x sedar dah nak habis sebotol😅. U guys can check this out at little.belly. yaniedapatgift🎁 . . yaniedietjourneyfoodiesnasibubur sayamasakfitover40fitover40momeatinghealthynasibuburberlaukconfinementfoodvits intermitenfastingintermittenfastingmalaysia - regrann


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Cómo ya estamos en los últimos meses del año todo el mundo empieza a pensar en sus propósitos del año entrante, entre los cuales seguro este bajar unos kilos o cambiar de hábitos por temas de salud. Esto me recordó el año pasado cuando en esta época yo me encontraba en un peso altísimo y la depresión al máximo, tratando de pensar en como prepararme para esta vez en enero si iniciar con todo y no permitirme abandonar como otras miles de veces que me propuse lo mismo. . En estos meses cometí el error que comenten muchos, que es esperar a enero para hacer algo y mientras tanto comer incluso mucho más que antes, bien sea consciente o inconscientemente aumentas muchos kilos en esos 3 o 2 meses castigándote por anticipado por el sacrificio que sientes que tendrás que hacer. En esos meses aumente mucho kilos y llegué a mi peso máximo que ni yo lo podía creer. Es un tema tan complicado, lo sé!! Pero hoy le hablo a todas esas personas que se encuentran como yo el año pasado para que no cometan el mismo error y no pierdan tiempo para recuperar su vida y bienestar. El tiempo es tan valioso que no debemos usarlo para castigarnos y sabotearnos más. Para entrar en este proceso hay que prepararse mentalmente eso sí y hacer un trabajo interno como siempre lo digo. Eso hará la verdadera diferencia con el resto de veces que lo haz intentado y abandonado. Libérate hoy mismo de todo lo que tienes por dentro e intentas solucionar con comida. Saca de adentro todos esos sentimientos, enfréntate a ellos y sigue adelante para recuperar tu vida y sea tal y como la quieres. Que hoy sea el primer día de tu recuperación. No esperes enero!!! felizmenteketo ketodiet motivacion healthylifestyle healthy propositosdeañonuevodietacetogenica ketogirl ayunointermitente intermitenfasting cetosis


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16lbs away from being out of the 300 club, honestly proud of the work I've done. prayforme intermitenfasting Lifechanging


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Veo mucha gente convencida de que si no disponen de mucho dinero para gastar se les hará imposible sostener una alimentación cetogenica y lograr sus objetivos tanto físicos, como de salud. Y por experiencia puedo decirles que no hay nada más lejos de la realidad. Lo que me funcionó a mi para llevar este estilo de vida con un presupuesto razonable fué lo siguiente: 1. Si en tu casa no tienes que comprar más alimentos que los naturales y permitidos en keto todo será más fácil. Es decir, que todo el mundo en tu casa coma igual que tú. No solo será más barato sino que la salud de todos mejorará. 2. No te encapriches con las largas listas de productos keto famosos en Instagram. Creeme no tienes que tenerlos todos. 3. Cada vez que vayas a hacer una compra pregúntate. Realmente esto me va a nutrir? Realmente lo necesito? Piensa más antes de dejarte llevar por el impulso de comprar o de comer algo que te provoque. Llevar acabo el estilo de vida Keto va más allá de comprar toda la lista de favoritos de gente keto famosa. 4. Práctica ayuno Intermitente. Una comida menos al día te hace ahorrar mucho dinero. Nota: Ahora gasto mucho menos dinero que antes de llevar una alimentación cetogenica. Coméntame tu opinión al respecto 👇 ayunointermitente felizmenteketo ketocolombia colombiaketo dietaketo dietacetogenica intermitenfasting ketogirl healthylifestyle comesano cetosis ketodiet barranquillaketo


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"Instead of using medicine, rather, fast a day." - Plutarch StartMonday FastingForHealth FastingForWeightLost IntermitenFasting ExtendedFasting OneMealaDay 24hoursFasting Don'tBeAPussy HealthyChoice NoPainNoGain


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Ya cumplo 6 meses en este estilo de vida y he experimentado tantos cambios positivos que parece mentira que ha pasado tan poco tiempo. Los cambios surgen a tanta velocidad que a uno mismo le parece difícil de creer, pero es maravilloso. Mucha gente cuando hablo de mi experiencia y como he logrado cambiar no solo lo que como, sino también lo más importante que es mi comportamiento con la comida, me miran con incredulidad diciéndome que es imposible acostumbrarse a vivir como lo hago ahora y estar feliz, mucha otra gente me dice que solo comiendo keto es imposible haber logrado estos cambios, que seguramente me opere o hice alguna trampa. Puedo entender en cierto punto que es muy difícil de creer, porque hasta a mí me parece increíble lo que veo ahora en el espejo y como me siento. Mi vida cambio por completo y solo con cambiar una sola cosa le abrí la puerta a miles de cambios por los que luche y sigo luchando pero inmensamente feliz en el proceso. Aunque no lo crea nadie, sí me acostumbre a comer sin arroz, sin azúcar, sin pan y sin miles de cosas a las que también siempre pensé que era imposible renunciar. No le tengas miedo a los cambios. Todo es posible. Creeme que si. felizmenteketo ketofriendly ketones ketotransformation ketolifestyle ketofam ketolife ketosis ketodiet ketoweightloss ketogenicdiet ketogenic keto ketolifestyle ketoweightloss ketofam ketolife ketogenicdiet ketosis ketogenic ketodiet ketotransformation felizmenteketo ketogirl ketocolombia barranquillaketo ayunointermitente intermitenfasting barranquillaketo ketobaranquilla


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Hoy en día somos máquinas de quemar glucosa debido a los malos hábitos y el cuerpo termina perdiendo la habilidad de cambiar rápidamente de combustible según la actividad que se lleva a cabo. En todo momento el cuerpo termina priorizando el uso de glucosa por encima de la grasa sin importar si el ejercicio es de alta o baja intensidad. Cuando se realiza ejercicio en una dieta cetogenica y con el cuerpo adaptado a usar grasa como fuente de energía hay mejor rendimiento físico y menos agotamiento, contrario a lo que piensa la mayoría con una dependencia muy grande a los carbohidratos y que necesitan comer avena para poder entrenar o comer bananas antes de ir al gym. Si haz implementando ambas cosas anteriormente para el ejercicio, seguro sabrás que hay menos fatiga. ketofriendly ketones ketotransformation ketolifestyle ketofam ketolife ketosis ketodiet ketoweightloss ketogenicdiet ketogenic keto ketolifestyle ketoweightloss ketofam ketolife ketogenicdiet ketosis ketogenic ketodiet ketotransformation felizmenteketo ketogirl ketocolombia barranquillaketo ayunointermitente intermitenfasting ketotransformation


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Yup! Geri is Bored Again 🤗 time to make things a bit interesting! I have not been motivated to make meals or find good meals that i enjoy. Time to try out Vegan! I cut out dairy a month ago so that shouldn’t be too hard. Will try to keep fruits to minimum, but i’ve been just drooling over them🤗, but definitely still low on carbs. Yes the goal is learn to live of off no food 😂 I am so excited 🤗🤗🤗🤗 Sorry Keto 😔 time to let that shit go not fun anymore 🤷🏻‍♀️ . . . ketofam ketosis lowcarb fitfam eatingclean eatclean ketogenic ketolifestyle ketosis lowcarbfoods eatingsimple eatrealfood ketojourney nutrition foodie food fasting intermitenfasting backinthegame eattolive clearhead brainoverdrive nogluten nosoy nosugar nodairy vegan veggies intuitiveeating


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. 🗯Tak payah lauk lain dah kalau dapat ulam sepinggan macam ni . Ulam daunbelalaigajah tanam sendiri , tak susah nak tanam dia, sejenis tanaman yang tahan lasak walau dalam pasu kecik je, berapa kali cantas pun elok dia tumbuh semula merimbun. Senang tanam sendiri,nak makan petik je.Punyai khasiat yg sangat banyak. googletoknowmore . yaniegrowgreens . . 🍽 lunchdansuapanak . 🔸Nasi Basmathi 1/2 cup . 🔸Ulams sempena follow cabaranmenudietyong . 🔸Garlic Affairs 3 layers . Yong I follow u menu minggu ulam-ulaman ni ok 😍aidasaniaweina , tapi ambik nasi secoet ya, aci kan lah 😉 . . . yaniesdietjourneyrealfoodlover realfood realfoodheals fitover40 intermitenfasting ulamulaman workathomemom lauksimple deficitcalorie healthyeating healthylifestyle letsdoitwhatsonmyplate settinggoals #letsmakeithappenfoodiesgreenyourplate


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instalive con la súper gabyondrasek Diferentes tipos de ayuno Martes 22/10/2019 7pm Venezuela 🇻🇪 7pm ECT 🇺🇸 5pm WCT🇺🇸 6 pm 🇨🇴 1 am 🇪🇸 6pm México 🇲🇽 7pm Argentina 🇦🇷 doctorheal ayunosintermitente ayunoprolongado fasting intermitenfasting prolongedfasting keto ketotransformacion cetosisnutricional autofagia lowcarbdiet lowcarb autoregeneration autoregeneracion saludtotal nutricion nutricional - Las (los esperamos), hagan sus preguntas y vamos al grano👍.. mucho de que hablar en 1 hr.


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. Nasi bubur menu semalam , mommy teringin nasi bubur pulak hujan2 , anak2 ikut jer. Time sejuk2 tu terasa lega betul bila dapat hirup bubur nasi panas2kan.Sebenarnya nak makan bubur tu dengan 3layers garlicaffairs dari little.belly ni, crispy garlic dia tebal , yg ni mommy punya sorang,😋.Sesuai sangat untuk you all buat stock makanan berpantang. Sedap! Sampai x sedar dah nak habis sebotol😅. U guys can check this out at little.belly. yaniedapatgift🎁 . . yaniedietjourneyfoodiesnasibubur sayamasakfitover40fitover40momeatinghealthynasibuburberlaukconfinementfoodvits intermitenfastingintermittenfastingmalaysia


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musaka with cauliflower instead of potatoes. Its so delicious i love it better than the real thing. For those who don’t know what Musaka is. Sauté onions and ground beef. Than in a pan cut up the cauliflower, carrots, peppers, celery than dump the sauté ground beef and onions on top and mix. Pour in cup of broth or some water and bake 🤗 mix couple times to make sure all the water is gone and everything has been cooked. You can pour yogurt and egg mixture on the whole thing on top and bake for a little more to make it closer to Musaka. But if dairy free leave it out. . . . ketofam ketosis lowcarb fitfam eatingclean eatclean ketogenic ketolifestyle ketosis lowcarbfoods eatingsimple eatrealfood ketojourney nutrition foodie food fasting intermitenfasting backinthegame eattolive clearhead brainoverdrive nogluten nosoy nosugar nodairy lowcarbmusaka shepardspie


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Egg salad my go to these days. Eggs,cucumbers, celery, onions, dill, vegan non soy mayo, black pepper and salt... love love love it To make it a form of meditation shop all ingredients slowly and really fine 😉🙌🏻 . . . ketofam ketosis lowcarb fitfam eatingclean eatclean ketogenic ketolifestyle ketosis lowcarbfoods eatingsimple eatrealfood ketojourney nutrition foodie food fasting intermitenfasting backinthegame eattolive clearhead brainoverdrive nogluten nosoy nosugar nodairy eggsalad


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Actualmente es mucha la gente que está implementando la dieta carnívora después de llevar un tiempo con el estilo de vida cetogenico y todos los testimonios que he visto son super positivos. Esta basada en el consumo de mamíferos, pescado, aves, huevos, interiores (cerebro, hígado, riñón), grasa animal, ghee, mantequilla y quesos. Nunca he puesto en práctica una dieta 100% carnívora por algún tiempo considerable para ver cómo me siento, pero si me gustaría probarlo. Que opinan ustedes?? 👇 Harían la dieta carnívora?? Si la han hecho, cuál fue su experiencia?? ketofriendly ketones ketotransformation ketolifestyle ketofam ketolife ketosis ketodiet ketoweightloss ketogenicdiet ketogenic keto ketolifestyle ketoweightloss ketofam ketolife ketogenicdiet ketosis ketogenic ketodiet ketotransformation felizmenteketo ketogirl ketocolombia barranquillaketo ayunointermitente intermitenfasting dietacarnivora


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Almond Tortilla with fried egg and delicious left over stake. I am still finding new ways to eat the foods i like minus the foods I cannot have. So currently still doing a lot of the same and simple things i found. Hopefully i wind of creativity comes my way soon. 🥴 . . . ketofam ketosis lowcarb fitfam eatingclean eatclean ketogenic ketolifestyle ketosis lowcarbfoods eatingsimple eatrealfood ketojourney nutrition foodie food fasting intermitenfasting backinthegame eattolive clearhead brainoverdrive nogluten nosoy nosugar nodairy stake eggs


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Look at all this goodness 👊🏻 Its so difficult to eat out ( my diet) and enjoy food prepping food at home has been a must !! Nothing is more important 😂 . . . ketofam ketosis lowcarb fitfam eatingclean eatclean ketogenic ketolifestyle ketosis lowcarbfoods eatingsimple eatrealfood ketojourney nutrition foodie food fasting intermitenfasting backinthegame eattolive clearhead brainoverdrive nogluten nosoy nosugar nodairy


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Day 3 last day Militry diet edisi cheat (jgn tiru aksi ini)😂😂😂😂 Plain water ajo Wheatmeal bread with jif crunchy peanit butter plus biskut jagung Moga btahan Jemput mkn⏰🌟🌟🌟🌟🌟 militrydiet sukusukuseparuh sistry mogaistiqamah jauhlagiperjalanan diettanpanasi intermitenfasting icookieat lunchbox wanpakusandwich wrapsihat


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Day 2 Militry diet edisi cheat (jgn tiru aksi ini)😂😂😂😂 Coffee by nescafegold used drop by treasure.sugar Gunakan tanpa was was lebih bagus low calori low fat low sugar diabetes friendly ☕ Wheatmeal bread with blackpaper cheess plus biskut jagung Moga btahan Jemput mkn⏰🌟🌟🌟🌟🌟 militrydiet sukusukuseparuh sistry mogaistiqamah jauhlagiperjalanan diettanpanasi intermitenfasting icookieat lunchbox wanpakusandwich wrapsihat


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Day 1 Militry diet edisi cheat Pttny ambk satu aje for brkfst yp sb smlm tak mkn...lapar jdnya....hehehe Coffee by treasure.sugar Gunakan tanpa was was lebih bagus low calori low fat low sugar diabetes friendly ☕ Wheatmeal bread bhgian ujung sb i likeeee...plus peanut butter JIF kaler hijau...less salt less sugar...🍞 Harap blh btahan smpai lunch nti... Bismillah...😇😇😇 Jemput mkn⏰🌟🌟🌟🌟🌟 militrydiet sukusukuseparuh sistry mogaistiqamah jauhlagiperjalanan diettanpanasi intermitenfasting icookieat lunchbox wanpakusandwich wrapsihat


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La razón por la cual inicie esta cuenta de Instagram fué por eso, en mi búsqueda de cosas que me aportarán motivación y que a su vez me hicieran sentir acompañamiento y satisfacción. Amo tanto este estilo de vida que me di cuenta que adoraba hablar del tema, compartir información que aprendía y que me emocionaba mucho. No saben cuánto me llena de felicidad todas las palabras que recibo a diario desde el primer día. Eso lo agradezco enormemente. Son muchas las personas que me escriben palabras hermosas que me llenan de emociones bonitas y eso me ayuda mucho en este proceso. En este camino necesitas cosas que te den placer, que sean fuente de satisfacción infinita, porque muchos días puede que no sean buenos y lo necesitarás. Serán cosas que te conecten contigo mismo, te recuerden tus objetivos, te llenen de fuerza, de motivación y entusiasmo. Creeme que existe algo que descubrirás que te ayudará en todo esto, así que no pares de buscar. En cada uno de mis post escribo con el corazón abierto y eso a mí me ayuda enormemente, no dejo de darme cuenta y mi agradecimiento es infinito con todos los que me leen y me siguen. Que tu día a día no te deje olvidar que somos humanos y no esclavos de la rutina. Que hay cosas que como humanos necesitamos que nos llenen. ketofriendly ketones ketotransformation ketolifestyle ketofam ketolife ketosis ketodiet ketoweightloss ketogenicdiet ketogenic keto ketolifestyle ketoweightloss ketofam ketolife ketogenicdiet ketosis ketogenic ketodiet ketotransformation felizmenteketo ketogirl ketocolombia barranquillaketo ayunointermitente intermitenfasting


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BudSpencerFrühstück einfach und schnell gemacht. Man ist mega satt und gibt einem genügend Protein und Power für einen langen Tag. Durch den Deckel auf der Pfanne stockt das Ei und macht so mehr satt. Sieh Video ... Viel Spaß beim Nachkochen. Ja es geht auch ohne Intermitenfasting (enges Zeitfenster am Tag an dem man essen "darf"). Jedoch muss die Bilanz am Ende des Tages stimmen. Wenn man aber weiss, das der Tag ein sehr großes Arbeitspensum hat, macht es Sinn sich einen guten Start zu können. So wird der Kortisol Level nicht zu hoch. Um das zu erreichen sollte so ein Frühstück zwar Kohlenhydrate haben, aber am besten nur aus Pflanzen und so gestaltet, dass diese nicht wie reiner Zucker sofort ins Blut gehen. Das sorgt dafür, das die Malzeit einen länger mit Energie versorgt. Die hohe Menge an Protein ist meinem Kraftsport geschuldet. [Werbung] Ich suche Entscheider, die reflektieren können und nach einem ganzheitlichen persönlichen Training in Hamburg Sasel suchen. Es geht darum hier vor Ort zu trainieren, zu reden und die vielen Aspekte des Lebens in Einklang zu bringen (Wünsche, Familie, Karriere, Gesundheit, Innen / Aussen, Geist / Körper). Das Internet ist toll, doch Dein Leben verbessert sich nicht online, sondern durch Taten. Daher coache ich auf Anfrage in Hamburg, Sasel. Wenn Du reflektieren kannst und Dir klar ist, das Du mit dem Richtigen Coach mehr und "entspannter" erreichen wirst, melde Dich gerne per PN bei mir. 😀🙏 Strongmanfood mealprep diet Frühstück Motivation


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👏 Repost felizmenteketo ・・・ Entre todas las personas que practicamos y amamos este estilo de vida existen infinidad de criterios con respecto a muchos temas en donde necesariamente no tenemos que pensar igual ni tener la razón en todo y eso lo tenemos que aceptar con humildad. Amo este estilo de vida porque me sanó, porque despertó mi pasión, me hizo feliz en muchos aspectos y así como me pasa a mí, le pasa a tanta gente, que cometemos el error de darle un enfoque emocional tan fuerte que caemos en polémicas innecesarias y desgastantes que terminan convirtiendo lo que nos une a todos (la pasión por este estilo de vida) en algo negativo. Yo sinceramente adoro conocer gente que me enriquezca con sus criterios y puntos de vista de tantos temas en este estilo de vida. No compito con nadie, se qué no soy la dueña de la verdad y solo hablo sobre lo que viví, lo que siento y como me ha funcionado a mi y demás testimonios increíbles de otras personas. Hay una línea muy delgada entre la pasión por algo y la obsesión. Dejemos a un lado el ego y seamos todos una gran comunidad donde nadie es más que nadie, ni nadie es dueño de la verdad. Cada uno tiene sus criterios establecidos de acuerdo a sus experiencias e insaciable sed de conocimiento y eso hay que respetarlo. No lo sé todo y soy feliz de descubrir cada día más cosas nuevas de los demás que como yo aman este estilo de vida. Suelta la necesidad de tener la razón y de saberlo todo. ketofriendly ketones ketotransformation ketolifestyle ketofam ketolife ketosis ketodiet ketoweightloss ketogenicdiet ketogenic keto ketolifestyle ketoweightloss ketofam ketolife ketogenicdiet ketosis ketogenic ketodiet ketotransformation felizmenteketo ketogirl ketocolombia barranquillaketo ayunointermitente intermitenfasting


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Excelente post, digno de compartir. Gracias Geraldine, felizmenteketo Repost felizmenteketo • • • • • Entre todas las personas que practicamos y amamos este estilo de vida existen infinidad de criterios con respecto a muchos temas en donde necesariamente no tenemos que pensar igual ni tener la razón en todo y eso lo tenemos que aceptar con humildad. Amo este estilo de vida porque me sanó, porque despertó mi pasión, me hizo feliz en muchos aspectos y así como me pasa a mí, le pasa a tanta gente, que cometemos el error de darle un enfoque emocional tan fuerte que caemos en polémicas innecesarias y desgastantes que terminan convirtiendo lo que nos une a todos (la pasión por este estilo de vida) en algo negativo. Yo sinceramente adoro conocer gente que me enriquezca con sus criterios y puntos de vista de tantos temas en este estilo de vida. No compito con nadie, se qué no soy la dueña de la verdad y solo hablo sobre lo que viví, lo que siento y como me ha funcionado a mi y demás testimonios increíbles de otras personas. Hay una línea muy delgada entre la pasión por algo y la obsesión. Dejemos a un lado el ego y seamos todos una gran comunidad donde nadie es más que nadie, ni nadie es dueño de la verdad. Cada uno tiene sus criterios establecidos de acuerdo a sus experiencias e insaciable sed de conocimiento y eso hay que respetarlo. No lo sé todo y soy feliz de descubrir cada día más cosas nuevas de los demás que como yo aman este estilo de vida. Suelta la necesidad de tener la razón y de saberlo todo. ketofriendly ketones ketotransformation ketolifestyle ketofam ketolife ketosis ketodiet ketoweightloss ketogenicdiet ketogenic keto ketolifestyle ketoweightloss ketofam ketolife ketogenicdiet ketosis ketogenic ketodiet ketotransformation felizmenteketo ketogirl ketocolombia barranquillaketo ayunointermitente intermitenfasting


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Repost felizmenteketo (get_repost) ・・・ Entre todas las personas que practicamos y amamos este estilo de vida existen infinidad de criterios con respecto a muchos temas en donde necesariamente no tenemos que pensar igual ni tener la razón en todo y eso lo tenemos que aceptar con humildad. Amo este estilo de vida porque me sanó, porque despertó mi pasión, me hizo feliz en muchos aspectos y así como me pasa a mí, le pasa a tanta gente, que cometemos el error de darle un enfoque emocional tan fuerte que caemos en polémicas innecesarias y desgastantes que terminan convirtiendo lo que nos une a todos (la pasión por este estilo de vida) en algo negativo. Yo sinceramente adoro conocer gente que me enriquezca con sus criterios y puntos de vista de tantos temas en este estilo de vida. No compito con nadie, se qué no soy la dueña de la verdad y solo hablo sobre lo que viví, lo que siento y como me ha funcionado a mi y demás testimonios increíbles de otras personas. Hay una línea muy delgada entre la pasión por algo y la obsesión. Dejemos a un lado el ego y seamos todos una gran comunidad donde nadie es más que nadie, ni nadie es dueño de la verdad. Cada uno tiene sus criterios establecidos de acuerdo a sus experiencias e insaciable sed de conocimiento y eso hay que respetarlo. No lo sé todo y soy feliz de descubrir cada día más cosas nuevas de los demás que como yo aman este estilo de vida. Suelta la necesidad de tener la razón y de saberlo todo. ketofriendly ketones ketotransformation ketolifestyle ketofam ketolife ketosis ketodiet ketoweightloss ketogenicdiet ketogenic keto ketolifestyle ketoweightloss ketofam ketolife ketogenicdiet ketosis ketogenic ketodiet ketotransformation felizmenteketo ketogirl ketocolombia barranquillaketo ayunointermitente intermitenfasting


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Entre todas las personas que practicamos y amamos este estilo de vida existen infinidad de criterios con respecto a muchos temas en donde necesariamente no tenemos que pensar igual ni tener la razón en todo y eso lo tenemos que aceptar con humildad. Amo este estilo de vida porque me sanó, porque despertó mi pasión, me hizo feliz en muchos aspectos y así como me pasa a mí, le pasa a tanta gente, que cometemos el error de darle un enfoque emocional tan fuerte que caemos en polémicas innecesarias y desgastantes que terminan convirtiendo lo que nos une a todos (la pasión por este estilo de vida) en algo negativo. Yo sinceramente adoro conocer gente que me enriquezca con sus criterios y puntos de vista de tantos temas en este estilo de vida. No compito con nadie, se qué no soy la dueña de la verdad y solo hablo sobre lo que viví, lo que siento y como me ha funcionado a mí y los testimonios increíbles de otras personas. Hay una línea muy delgada entre la pasión por algo y la obsesión. Dejemos a un lado el ego y seamos todos una gran comunidad donde nadie es más que nadie, ni nadie es dueño de la verdad. Cada uno tiene sus criterios establecidos de acuerdo a sus experiencias e insaciable sed de conocimiento y eso hay que respetarlo. No lo sé todo y soy feliz de descubrir cada día más cosas nuevas de los demás que como yo aman este estilo de vida. Suelta la necesidad de tener la razón y de saberlo todo. ketofriendly ketones ketotransformation ketolifestyle ketofam ketolife ketosis ketodiet ketoweightloss ketogenicdiet ketogenic keto ketolifestyle ketoweightloss ketofam ketolife ketogenicdiet ketosis ketogenic ketodiet ketotransformation felizmenteketo ketogirl ketocolombia barranquillaketo ayunointermitente intermitenfasting


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When you don’t have electricity you go out and about 🤗 finally we go home only to sleep. But this place is amazing my neighbor opened up this Hot Dog place and they have a keto menu after i did shit load of substitutions 😂 My new hang out spot 😎 . . . ketofam ketosis lowcarb fitfam eatingclean eatclean ketogenic ketolifestyle ketosis lowcarbfoods eatingsimple eatrealfood ketojourney nutrition foodie food fasting intermitenfasting backinthegame eattolive clearhead brainoverdrive nogluten nosoy nosugar nodairy hotdogs


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Another version of egg salad this time i added chicken and avocado dressing but not a fan of the dressing the Vegan Mayo i normally use is not as heavy. . . . ketofam ketosis lowcarb fitfam eatingclean eatclean ketogenic ketolifestyle ketosis lowcarbfoods eatingsimple eatrealfood ketojourney nutrition foodie food fasting intermitenfasting backinthegame eattolive clearhead brainoverdrive nogluten nosoy nosugar nodairy eggsalad


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When Tea is bad for you! . I am a huge fan of the flip side and i just “love” people telling me whats “good” for me, and i will tell you tea is not always good for you. If you follow me for awhile you might remember me having the huge urge to quite coffee. Instead of me just quitting it, I substituted one thing for a “healthier” option. Which lead me to a huge health problem and being severely Anemic. The tannin in tea depletes the iron in the body. It took 4 weeks 2-3 herbal teas a day for my Ferritin to become as low as 9, and Geri officially become Grandma Geri and is in bed by 8:30pm and there is no energy to give anyone of my fucks to 😎 Anyways the moral of the story is what’s healthy for one is not for another and if you think you have Anemia which is actually very common in women i hope this helps you save thousands of dollars in blood test, medication and loss of time due to laziness, sleep and depression. If thats sounds like you relax you might have to just eat some liver 😜 . . . ketofam ketosis lowcarb fitfam eatingclean eatclean ketogenic ketolifestyle ketosis lowcarbfoods eatingsimple eatrealfood ketojourney nutrition foodie food fasting intermitenfasting backinthegame eattolive clearhead brainoverdrive nogluten nosoy nosugar nodairy anemia teaisbad iron


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A little experiment last night... bed of bacon followed by a bed of chicken breasts thin sliced, avocado, carrots, peppers and pickles, seasoning and Roll it up ...🤓 It turned out delish forgot to take a pic it was that good . . . ketofam ketosis lowcarb fitfam eatingclean eatclean ketogenic ketolifestyle ketosis lowcarbfoods eatingsimple eatrealfood ketojourney nutrition foodie food fasting intermitenfasting backinthegame eattolive clearhead brainoverdrive nogluten nosoy nosugar nodairy baconroll


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. Assalamualaikum / Good morning igers . Sarapan sederhana untuk buka eating window, semoga dipermudahkan urusan kita semua untuk hari ini. InsyaAllah 💗. . . 🍽 breakfastat11am 🔸Baked bean . 🔸Half boiled egg . 🔸Bread toast . . ☕ energybooster 🔸Black Coffee . . . yaniesdietjourneyfitover40 intermittenfastingmalaysia intermitenfasting intermittentfastingmeal breakfastideasbakedbeanbreadtoast


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Selamlar 🤗 kursa gitmeden ,19 saatlik intermitenfasting aralılıklıoruç sonrası dünkü yediklerim. Buzdolabında iki tahinli zeytinli peynirli unsuz glutensiz ketojenik borek tepsibregi Bir dilim kızarmış balık vardı Hemen Waffel aletininde ısıtıp (tost makinam yok burda) kendime ketoburger fitburger yaptım 👌 💯 Afiyetle yedim.Hem çok sağlıklı hem aksama kadar tokluk süperdi. Dün aşırı sıcaklardan canımız sadece söğüş sebze yemek istedi. Ikinci tabak akşamyemeği ketokahvaltı Avokado,domates,salatalık ve süper temiz içerikli bir haşlanmış sosis Sosis 🙃sağlıklı ama uzun zaman almam sanıyorum.icinde dana eti ,tuz ,kereviz tuzu tuzu var.Nitratsiz ,islenmemis ama bu kereviz biraz değişik bir tat veriyor. Dünkü ağırlık antrenmanı sonrası üst ve alt beden , iç bacak kaslarí sızlıyor biraz. . ketojenikdiyet lchf tahinibread diyethesaplarıtakipleşiyor diyet sagliklibeslenme sagliklikiloverme kiloverme alkalidiyet ketojenikbeslenme if lowcarbhighfat sporcubeslenmesi düşükkarbonhidrat glutensiztarifler diyetkardeşliği diyetyemekleri karataykahvaltısı


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I am getting better and better and finding things to eat at restaurants... this was a stake bowl which contained bunch of grains that i left out and asked then to add more veggies. . . . ketofam ketosis lowcarb fitfam eatingclean eatclean ketogenic ketolifestyle ketosis lowcarbfoods eatingsimple eatrealfood ketojourney nutrition foodie food fasting intermitenfasting backinthegame eattolive clearhead brainoverdrive nogluten nosoy nosugar nodairy stake


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Los cambios están en tus manos. Jamás dudes de tu capacidad para lograrlos. 😁 Encuentra tu fuerza y valor. ketogeniclifestyle ketofriendly ketodiet ketosis ketolife ketofam ketotransformation ketolifestyle ketoweightloss ketogenic ketotransformation ketogirl felizmenteketo intermitenfasting


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My new fun breakfast. It took me awhile to figure out how to enjoy the damn super greens without anything sweet. And this is it! These Super Greens are packed with all the things an anemic person needs. (Along with shitload of supplements 🙄) but it works 🤷🏻‍♀️ Who would’ve thought that a person who eats mostly meat will be so anemic 🤔😂 . . . ketofam ketosis lowcarb fitfam eatingclean eatclean ketogenic ketolifestyle ketosis lowcarbfoods eatingsimple eatrealfood ketojourney nutrition foodie food fasting intermitenfasting backinthegame eattolive clearhead brainoverdrive nogluten nosoy nosugar nodairy superfreens irondeficiency


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Grab a box of tissue and Eat your soup Boiling Hot and Spicy 🙌🏻😜i like my soup and I to have a crying session 😆 Tuscano soup with Coconut cream 👌🏻 . . . fallfood comfourtfood ketofam ketosis lowcarb fitfam eatingclean eatclean ketogenic ketolifestyle ketosis lowcarbfoods eatingsimple eatrealfood ketojourney nutrition foodie food fasting intermitenfasting backinthegame eattolive clearhead brainoverdrive nogluten nosoy nosugar nodairy


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