#mangerbien

Direction le Vietnam pour un plat typique associé à ce pays qui n’est autre que le Bobun 🍜 Vos papilles s’éveilleront avec toutes ces saveurs qui le composent. Nos nouilles blanches associées au tofu vous apporteront tous les apports nécessaires dans votre journée 👌 Ce plat se mange aussi bien chaud que froid suivant vos envies. ⁣ ⁣ 📝 Ingrédients 📝⁣ ⁣ 200g de tofu nature⁣ 300g de nouilles blanches⁣ 2 carottes⁣ 1 concombre⁣ Chou rouge⁣ 4 gros nems de légumes⁣ Graines de sésame⁣ Huile⁣ .⁣ Pour la marinade⁣ 6 c.à soupe de sauce soja⁣ 1 c.à soupe de sirop d’agave⁣ 1 c.à café d’huile de sésame grillé⁣ 1 petite gousse d’ail émincée.⁣ ⁣ 👇 Étapes 👇⁣ ⁣ ▪ Dans un plat, mélanger tous les ingrédients de la marinade avec 5 cuillère à soupe d’eau.⁣ ▪ Couper le tofu en cubes et déposer-les dans le plat. Recouvrez la préparation de marinade, filmer et placer 1h au frais.⁣ ▪ Cuire les nouilles blanches entre 10-15 minutes. Égoutter et rincer les. Ajouter une cuillère à soupe d’huile de sésame. Réserver.⁣ ▪ Éplucher et couper les carottes en fines lamelles. Couper le concombre en rondelles et le chou rouge en petits morceaux. Réserver.⁣ ▪ Couper les nems aux légumes en plusieurs morceaux pour les faire frire à la poêle.⁣ ▪ Pendant ce temps, à feu vif faire revenir le tofu avec la moitié de la marinade et garder de côté l’autre moitié en guise de sauce. Une fois le tofu cuit, saupoudrer le de graines de sésame.⁣ ▪ Dans 4 bols, répartissez les nouilles blanches, les légumes, le tofu, les nems et la menthe. Parsemez de quelques graines de sésame.. Servez à côté avec le reste de marinade⁣ ⁣ 📍 Découvrez toutes nos recettes sur notre site [lien en bio]⁣ ⁣ asie asianfood decouverte voyage healthyfood healthyphotography bobun saveurs vegan dansmonassiette plat vegetarien mood foodies recette nutrition mangersain mangerbien bio eatclean instagram markalapprouve


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Hello 🌸 Ici c’est l’amour fou tout l’hiver pour les courges (on parle même de cucurbitacées 😅 J’essaye de varier un maximum les préparations et les sortes (même si je cuisine principalement la courge, le potimarron & la butternut) Ici je vous propose une version EXPRESS au four 😛 ➰ 𝙋𝙤𝙩𝙞𝙢𝙖𝙧𝙧𝙤𝙣 𝙧𝙤̂𝙩𝙞 ➰ 🅡🅔🅒🅔🅣🅣🅔 ➰ - 1 Potimarron BIO - Filet d’huile d’olive - Cumin - Ail semoule (selon vos goûts) - Sel ▫️Préchauffez votre four à 180 ▫️Lavez/frottez votre potimarron (il est préférable d’opter pour du bio puisqu’on laisse la peau), coupez-le en deux, retirez les pépins et découpez chaque moitié en croissant de lune d’environ 1-2 cm l’épaisseur ▫️Placez vos courges dans un plat (ou une grille) côté peau, aspergez d’un filet d’huile d’olive et soupoudrez vos tranches de sel + cumin + ail semoule (selon vos goûts) ▫️Enfournez pour une trentaine de minutes ! ➰ Simple, rapide & délicieux alors NO EXCUSE ! 😛😘 ➰ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . healthy healthyfood healthyeating homemade recettehealthy mangersain perdredupoids betterfood mangerbien eathealhy healthydiet foodblogger healthylife recettesimple mangerequilibre recettefacile mangersainement reequilibragealimentaire minciravecplaisir mangersain recettehealthy mincir igersmontpellier mangermieux equilibrealimentaire montpellierfood foodie foodstagram recettesimple batchcooking fitgirl cuisinerapide recetterapide


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''Ne poireautez plus avec Bioco'Corico !'' C'est bientôt la saison des poireaux ! Pour l'occasion, on vous a préparé une petite recette qui saura ravir vos papilles ! À découvrir prochainement 🥄 biococorico bio produitsfrais saison mangersain mangerbien


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La malbouffe désigne par dérision ou réprobation une nourriture et un régime alimentaire jugés néfastes sur le plan diététique , en raison notamment d'une haute teneur en énergie - principalement des calories vides due aux graisses et au sucre, et d'une faible valeur nutritive. La nourriture de fast-food, les snacks et sodas en sont des archétypes. Une telle alimentation peut favoriser l’obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires certains cancers et dépressions. Certains appellent aussi malbouffe la consommation de préparations alimentaires toutes faites La surconsommation de la malbouffe peut entraîner la malnutrition. En 2017, la malbouffe provoquait 11 millions de morts dans le monde. Elle est en 2019 la première cause de mortalité dans le monde. N’hésitez plus, dites STOP 🛑 à la malbouffe et faites vous livrer nos paniers tous les vendredis manger5fruitsetlegumesparjour mangersainement mangermieux mangersain mangerbien paniersdesaison stopmalbouffe #healthy reequilibragealimentaire lesbonneshabitudes ladietedavantnoel sicasetrouvedanslanaturecestbonpourtoi mangerequilibre mangerlocal produitsfrais produitslocaux produitsdesaison nontrait aussitotditaussitotlivr fruitsetlegumesdesaison fruitsetlegumes fruitslover legumesdautomne legumesmoches


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RECETTE / Cookies Choco&Noisette . Le véritable problème avec les cookies, c'est que je n'arrive jamais à n'en manger qu'un .. " Allez, c'est le dernier ", et la fournée y passe ! J'aime lorsqu'ils sont moelleux, presque en sous-cuisson mais je crois que j'ai un faible lorsqu'ils croquent sous la dent et accompagnent délicieusement une bonne tasse de thé ou de chocolat chaud. . & toi comment aimes-tu tes cookies ?! Plutôt croustillants ou moelleux ? . Je vous post la recette très très vite (sous un nouveau format) ! _____ cookie cookielover cookies🍪 recettefit recette recettehealthy recipes lowcarb pastry pastrychef cook cooking cuisiner cuisinersain mangerbien mangersainement vivresainement recipes homemade faitmaison regime regimeuse maigrir mincir ww coaching coach personaltrainer


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On peut dire que le froid s’est bien installé… Et on a bien envie d’un bol de soupe sain & gourmand comme addict_healthylife 😍! Alors, qui craquera pour notre soupe 👉Champignon de Paris, Shiitake & Cannelle accompagnée de son Mix graines : Noisettes toastées, graines de lin & graines de chia ? 😏 lapopotecompagnie popote healthyfood food healthy healthylife soupe winter coconing mangerbien mangermieux mangersain champignons shiitake noisette grainesdelin grainesdechia


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Pour le goûter sojade façon grec un filet de sirop d'agave une banane du granola d'amarante avoine amande et pépites de chocolat noir 💪👍🔥 healthyfood mincir forme sant pertedepoids healthy regime regimeuse instaregimeuse alimentation alimentationsaine motivation nutrition equilibre mamanregimeuse mangerbien mangersain mangerbon nonaukilos eatclean weightloss instafood gouter collation onlacherien vegan reequilibragealimentaire


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Salade japonaise 🥢 Ingrédients coupés à la mandoline: 🔹Radis 🔹Oignon rose 🔹Concombre Pour la sauce: 🔹1 cuillère à soupe de sauce soja 🔹2 cuillère d'huile de sésame 🔹1 cuillère à soupe de vinaigre de riz 🔹Du miel ou du sirop d'agave 🔹Saupoudrer de graines de sésame . . saladbowl mangercru recettesaine repassain repasequilibre mangerbien eatclean alimentationequilibree pausedejeuner bienmanger modedeviesain vivresainement viesaine viesaineetactive cuisinesaine cuisinehealthy bienmanger santenaturelle mangerbio remiseenforme buddhabowl reequilibragealimentaire legumescrus antioxydants prendresoindesoi


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Lunch Time 😜 . Nouvelle version de la patate douce au four... cette fois avec du chèvre et des haricots rouges 😋 . Recette : Coupez la patate douce dans sa longueur, mettez un filet d’huile d’olive et sel. Hop au four 30/40 min (en fonction de sa grosseur) à 180C . Une fois sortie du four, ajouter le chevre frais et les haricots rouges réchauffés et un filet de miel 🍯 . . patatedouce chevre haricot instaregimeuses instamiam ideerepas ideerecette recettelight recettesaine recettedujour recette recettehealthy recettesimple recettefacile mangermieux mangerbien


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نهاركم زيين ⁦❤️⁩ غبت عليكم برشا ظاهرلي 😛 مانسيتكنش هوكا ساعة ساعة نطل عليكم بما تيسر من الوجبات 😁 lunch bienmanger mangersain mangersainement mangerequilibre healthylunch healthylunchideas mangerbien healthylifestyle healthymeal healthyfood eatclean eatgoodfood eatgood eathealthy cleaneating cleanfood cleanmeals cleaneats dietetique diet dietfood fitness foodblogger foodies instadiet instahealthy weightloss


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🥰 Breakfast Lover 🥰 . . . Voici les gâteaux des deux premiers jours de la semaine ! 🥰 . . ☆ Moelleux Avoine Pomme aux pépites de chocolat de sport_andlife ☆ 🍎🍫 . . Je l'adore ! 🥰 . . ☆ Gâteau de semoule au chocolat de bouclettefit ☆ 🍫 . . Il m'avait manqué ! 🥰 . . . . . healthyfood healthy iifym flexibledieting fitness fitguy gourmand gourmandise lovefood yummy foodforlife eatme tasty mangersain mangermieux mangerbien eatclean recettesaine recettehealthy reequilibragealimentaire breakfast breakfastlover petitdejeuner petitdej petitdejeunersain fruits  teambouclettefit


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Coucou tout le monde aujourd'hui j'ai voyager en Asie comme souvent je l'avoue chaque jours 1 destination différente sa c'est cool. Voici un PAD THAI je me suis régaler padthai asie ideerecettes mangerbien patederiz mangersain epices recettesaine faitmaison


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Beaucoup de fraîcheur dans ce monde de brutes. Dans votre panier aujourd'hui le retour du radis noir, carottes, navets, pommes de terre, une botte de cresson et des pommes d'île de France. Et pour compléter des kiwis du Tarn. C'est 10€, sans abonnement ni inscription. Mais si vous avez peur de le louper, vous pouvez réserver le votre en commentant ce post 😉 paniervegetarien panier panierlocal locavore panier eatlocal mangerlocalenildefrance mangerlocal mangerbien mangersain mangerdesaison petitsproducteurs directproducteur bonjouretienne epiceriedequartier rueetiennedolet menilmontant paris20 paname 75020 monquartier onmangebiendansle20 lepetitcommerce jemangemieux slowlife


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Premier repas WW pour 5pts 🐳 × steak de colin : 3pts × flageolets : 0pt × haricots verts : 0pt × huile d'olive 1cc : 2pts weightwatcher reequilibragealimentaire repriseenmain mieuxdanssoncorps repasdusoir mangermieux mangersain mangerbien legumes eatclean fitfam fitfamily fitness nopainnogain healthy healthyfood motivation regime


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Engagez-vous cette année à offrir un cadeau de Noël 🎁🎄🎅 100% naturel et respectueux de l'environnement ! 🌍 Offrez la Miel Box Noël et soutenez une apiculture artisanale et respectueuse des abeilles !🐝🍯😋 https://sauvemonabeille.com mangerbien bees apiculteurspassionns abeilles mieldeprovence planete earth instabee zerodechets consommezautrement cadeau offrir nature sauvegardedelabeille noel2019 ideecadeau degustation


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🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛 🍂 déjeuner du jour 🍂 Curry de pois chiches , courgettes au lait de coco 🥥 Dans une poêle (un 🔥 moyen) je fais revenir 1 oignon en fines lamelles avec 2 cas de l'huile d'olive pendant 2 min plus j'ajoute les courgettes en petits cubes et les pois chiches égoutter faitmaison . J'ajoute 1 cac de Curry, du sel , poivre, thym et ail en poudre et 200ml de lait de coco 🥥 et je laisse cuire quelques minutes et c'est prêt 👌 Le quinoa pour accompagner mon Curry, quelques petites cubes d'abricots secs pour apporter un goût sucré 😉. 🍂كاري الحمص و الكوسه 🍂 في مقلاة على نار متوسطة نضع البصل شرائح مع ملعقتين من زيت الزيتون لمدة دقيقتين تم اضيف القرعه الخضراء (الكوسه) مربعات صغيره و الحمض المطهي ثم التوابل: كاري و الملح و الفلفل الاسود و الزعتر و الثوم بودره و 200مل من حليب جوز الهند 🥥 يطهى لبضع دقائق.و قد أصبح جاهزا 👌. رافقته بالكينوا و القليل من مكعبات المشمش المجفف للمذاق الحلو 😋 بالصحه و الراحه 🌺 quinoa curry poischiche courgette glutenfree mangersansgluten mangerbien mangermieux vegetarien mangersainement stgenispouilly geneve🇨🇭 vegan mieuxmanger bienmanger recettesansgluten recettehealthy repasequilibre reequilibragealimentaire #يوميات_سلياكية #غداء_صحي #وجبات_صحية #حمص #كوسه #كاري #خالي_من_الجلوتين #غلوتين_فري #بدون_غلوتين #وصفات_نباتية


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Plateau repas pendant la sieste des 2 petits. 1e fois qu'ils dorment ensemble, dans la même pièce 🤞🤞 ils ont ricané pendant un bon quart d'heure puis... ils se sont écroulés en même temps 😴😴 pas copains pour rien ! > lunch dejeuner repasdumidi repasequilibre alimentation sante diet body regimeuse weightloss pertedepoids maigrir mincir mangermieux mangerbien mangersain mangerbouger instafood food foodpleasure reequilibragealimentaire healthy healthyfood eatclean motivation lifestyle healthychoices cuisinesaine fitspo sportaddict


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Déjeuner chez aicha today 😁 encore de la soupe et une salade au poulet mariné au curry et épices avec des tomates, mais et olives trop bon ! Un ptit repas simple mais très bon surtout la soupe de mama.. No comment 🤤 Bon après midi à tous ♥️ Le petit mot du jour qui fait plaisir : mama m'a fait remarqué que ça se voyait que j'avais maigri, j'ai bien perdu du visage 😍😍😍 Ah aufait merci à tous ceux qui passent par là et qui mettent un ptit like ça fait plaisir et ça encourage alors MERCI guys! reequilibragealimentaire reequilibrage mangersainetbon mangerbien mangerequilibr mangersain mangersainement healthyrecipe healthymode yummy repassains healthy healthyrecipes ideerepas healthyhanouna picoftheday repriseenmain pertedepoids objectifpertedepoids jeperdsdupoids follow4followback likeforfollow legumes soupedemama saladecesar onmangebien onmangesain


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Bonjour 😊 Pour ce midi pizza jambon de pays, fromage à raclette, sauce tomate 😋 Bon après midi et bon appétit à tous 😉 Sain MangerSain MangerMieux MangerBien BienEtre MangerEquulibre Equilibre EquilibreAlimentaire ReequilibrageAlimentaire Eat EatClean EatGood Healthy HealthyEat HealthyGood Fruits Legumes Diet Dietetique InstaFood InstaGood Fit FitFam Food FoodPorn Foodie  Photo PicOfTheDay


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{DÉJEUNER} - Steak haché 5% - Reste mélange de légumes asiatique Picard + reste d'haricots vert - 4 tranches de pain complet + fromage de chèvre . . . sanssucreraffine pertedepoids reequilibrage reequilibragealimentaire alimentation mangerbien nutrition dejeuner dejeunermabalanceordinaire


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19▪️11▪️2019 🔸Spaghetti bolognaise 🔸Salade verte vinaigrette 🔸Yaourt-compote repasdumidi repas midi mangerbien mangermieux sefaireplaisir delacouleurdansmonassiette dietetique reequilibrage miammiam bonappetit spaghettibolognaise


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Hello les copains 🤗 zallez bien ? Ce midi gaufre a la farine de maïs ,bacon et oeuf sur le plat humm miam👌🤤🤤 Sinon niveau sport faut que je me bouge ce soir car jai rien fait depuis la zumba de vendredi soir 🤷‍♀️ lol mais c'est aussi important de laisser le corps se reposer un peu 😉💯 . . . 180g de farine de maïs 🌸 1/2 sachet de levure chimique 🌸 4 oeufs 🌸 200ml de lait 🌸 30ml d'huile d'olive 🌸 100g de gruyère râpé 🌸 sel poivre 🌸 ail en poudre 🌸 persil 🌸 allumette de bacon 🌸 . . . gaufre waffle sansgluten eatclean alimentationsaine instacook ideerecette cuisinesaine healthylifestyle healthy instagood instafoods foods fitgirl fitfrenchies sportive sport legumes gourmande lovecooking cuisine eat mangerbien mangersain bonappetit foodporn


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Patates douces et œufs du livre healthy et gourmand de fastgoodcuisine Salut à tous. Depuis jeudi, j'ai faim. Je vendrais père et mère pour manger du gras ( beurre de cacahuètes, jubkfood, plats en sauce, fromages, ) Pourtant je mange à ma faim lors des repas. De plus, je ne perds pas de poids. Mon copain me dit que c'est parce que je prends du muscle grâce à la natation. Nous mangeons la même chose et il a perdu 5x plus de poids que moi (10 kg pour lui contre 2 pour moi) . Cette envie de manger gras me rend dingue et est apparue depuis que je cuisine avec le livre de Fast good cuisine (voir première photo de mon insta) Ma motivation en prend un sacré coup et je ne suis même plus dans le mood de faire attention 😭 Mais heureusement je vais voir une diététicienne dès demain ! J'espère qu'elle répondra à mes questions. Et vous qu'en pensez-vous ? regimeuse instadiet sain instafood perdredupoids reequilibragealimentaire healthy instaregimeuse maigrir nopainnogain mangermieux eatclean dietlife healthylifestyle mangerbien mangersain healthylifestyle healthybody healthyrecipes healthymeal healthylife instafood instahealth recette


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19.11.2019 〰️ Hello la team, ce midi c’est endive au jambon, avec du riz. Première fois que je test cette recette au cookeo 😍 Je suis fan. J’ai terminé ce repas avec une clémentine et 3 grands verre d’eau 💪🏼. Avez vous des idées de recette saine avec le butternut, j’aimerai faire ça ce soir ? Merci d’avance pour vos retours 💋 instagram instaregime instaregimeuse instahealthy igersfrance regime regimeuse healthy healthyfood mangermieux mangersain reequilibrage reequilibragealimentaire fit mangerbien diner pertedepoids perdredupoids goodvibes goodday followme followers likesforlike likeforlikes ideerepas ideerecettes ideerecettelight recettecookeo


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➡️ Pour ce midi : poulet Tikka masala accompagné de riz et de courgettes grillée à la poêle 😊😋😁🤗 ➡️ Et pour vous quoi de bon ? 🤗 Bonne appétit à tous 🥰 instafood instaregimeuse instaregime pertedecalorie pertedepoids silhouette mincir regime motivation motivee like4likes likeforlikes likeforfollow dejeuner bienmanger bienetre mieuxmanger mangermieux mangerbien


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🚨Félicitations à kurtys_ifbb_elite_pro vainqueur 🥇 de La diamond cup Rome 🇮🇹 Il obtient sa deuxième carte pro. 🔶Toute la team est fier de ton super parcours. 🔶Ce fut une magnifique saison. 🔶Le travail paie et tu en es la preuve. mangersainement mangersain mangerequilibre reequilibragealimentaire pertedepoids maigrir regimeuse alimentationsaine bienmanger perdredupoids repasdiet regime teamgallice 90daylc teamgrosguifit teamfitcats hiit cardio mangerbien mangermieux


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Un avant-goût de Noël 😍 . Nos boudins blancs sont de retour ! Régalez-vous et retrouvez tout le goût authenique du boudin de Maison Couavoux. . Bonne dégustation les Gourmitons 😉 . . TempsGourmand boudinblanc boudin gourmand gourmet


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Un classique de la carte d'automne: La Gaufre Paysanne à base de farine de lentille & lentilles, tranches de saucisse de Morteau, petite sauce moutarde et mesclun. Disponible dans notre formule midi (13,5€) avec 1 gaufre sucrée et 1 café 😘 lagaufrerie gaufre gaufresalee gaufresaleeparis lentille saucissedemorteau glutenfree glutenfreeparis glutenfreewafflesparis glutenfreewaffleparis foodgasm foodporn instafood mangerbien mangerequilibre instagood yummy miam igparis mangezdesgaufres


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Comme nous sommes rentrés tard hier soir , J'étais bien contente d'avoir cuit mes prépa le dimanche midi 😁 🍁Aubergine rôtie 🍁Riz thaï 🍁Saucisses végétal healthyfood healthy yummy  teamnu3 nu3 mangermieux mangerbien mangerequilibre alimentation mieuxmanger manger repas food instafood bonappetit bonapp alimentationequilibree eat monequilibre tasty cuisiner bienmanger recipe repasequilibre gourmand nourriture delicieux cuisine food alimentationsaine


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Petite astuce pour un dessert très peu calorique mais qui colle au ventre jusqu'à ce soir où ça peut être un en cas également je mélange un yaourt nature avec une compote sans sucre ajouté et je coupe une demi-banane par-dessus. Little tip for a very low calorie dessert but sticking to the belly until this evening when it can be a case also I mix a natural yoghurt with a compote without added sugar and I cut half a banana over . perdredupoids pertedepoids 3kg 3kilos perdre3kg sport alimentationsaine alimentation astuce challenge defi definoel defikilo dfipertedepoids reequilibragealimentaire reussite conseils recette diet mangerbien mangermieux maigriravecplaisir sefaireplaisir smile viesaine mangerbouger wwfrance djeuner bonappetit perdredupoids


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Ce midi je vous présente une pure merveille : hyper rapide, sain et méga gourmand, j’adore😍 ⠀ Pour ces galettes de courgettes fourrées au fromage, vous aurez besoin de : (Quantités pour une personne) - 200g de courgettes râpées et essorées - 1 œuf - 20g de maïzena - 10g de parmesan - 30g de gruyère râpé ⠀ Dans un saladier, mélangez les courgettes râpées et essorées (très important de les essorer de toutes vos forces 💪🏻💪🏻), l’oeuf, la maïzena et le parmesan. Salez, poivrez. Dans une poêle légèrement huilée, réalisez 4 galettes avec la préparation. Quand elles commencent à cuire, retournez les et faites les cuire sur la seconde face. Plus qu’à mettre du gruyère râpé sur deux des galettes et de venir déposer les deux autres galettes par dessus. Vous obtenez alors deux grosses galettes fourrées au fromage fondu 🤩 ⠀ Je vous jure que c’est vraiment un délice, on se régale 😍 Je crois que la courgette est un de mes légumes préférés... et vous, c’est quoi le votre ? ⠀ comfortfood reequilibragealimentaire mangerequilibre miam yummi food mangerbien mangermieux mangersain sain bienmanger mangerhealthy healthyeating cleaneating repas ideerepas recette ideerecette


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Ce midi avocats citron huile d olive persil plat - bouchées a la reine à ma ma façon ( champignons rognons blancs d agneau riz béchamel) raisins muscats mangersain mangersainement mangerbouger mangerbien flexitarien instafood instagood faitmaison mesmenusdujour repasdujour dejeuner retraits boucheealareine


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Hummm, des muffins healthy chocolat noisettes, yes 😋😋😋. 🖍La recette : 📍mélanger 1 tasse (T) de sucre de coco avec 1 œuf. 📍📍Rajouter 1 T de farine de châtaigne, 📍1 T flocons d’avoine, 📍2 T noisettes en poudre, 📍1/2 sachet de levure, 📍des éclats de chocolats et 📍2 grosses poignées de noisettes. ▶️Faire cuire dans moules à muffin 20 min à four 175 degré. Tiède, c’est encore meilleur 😜 - ] mangeravecplaisir  reequilibragealimentaire bienetre cuiskinebienetre cuisnesante bienmanger minceur pertedepoids viesaine healthyfood alimentationsaine foodtech nutrition smatfoo detox cuisinesaine mangerbien recettemaison mangerbouger sante recetteminceur easyFood uzes gard muffinsHealthy muffins


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Jolie table automnale avec ma belle vaisselle degrenne_paris 🍂 Dimanche j’ai préparé des petites jack be little farcie, avec Nico on s’est régalés 👌🏻 C’était la première fois que je tentais de cuisiner ces courges. Je les ai accompagné d’une purée de pomme de terre et carotte 🥔🥕 Est-ce que ça vous dirait d’avoir la recette ? ☺️ Nico, nous a préparé un cake aux poires et chocolat 😃 Bon appétit instagram 💋 { Création de contenu sponsorisé par la marque degrenne_paris } DegrenneFamily bordeaux fallmood foodphotography


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Hello, ●PETIT-DÉJEUNER: - lait - jus d'orange - œuf au plat - bacon - yaourt à la vanille - pain de mie avec de l'amande à tartiner dessus. Après avoir accompagné mon fils à l'école, de retour à la maison, exercice haut du corps et ensuite un bon petit-déjeuner. Y'a boulot aujourd'hui. Bonne journée et bon courage à vous 😉😗 mamanbarmaidmothermtissetogolaisefrancaisetogofranceSenaSenamonfilsmaviebabyboybabylovemafamillereprisedusportcardiomuscubasicfitbasicfitfrfitfitnessreequilibragealimentairemangerbienpetitdejeunerbreakfastaucalmeboulotapres


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➰ Boulettes de poisson sauce peanut butter ➰ Hello mes petits loups 🤗 ! Vous me demandez régulièrement des recettes à base de poisson blanc, alors j’en profite pour vous partager ma seconde recette en collaboration avec Fruit d'Or et leur gamme Bio à base d'ingrédients naturels : huiles de Colza, de Coco et d’Allanblackia. De quoi faire dorer de belles boulettes de poisson. 🍴 Pour 2 personnes, il vous faut : -  300 gr de poisson blanc (cabillaud) -  1 œuf -  1 pincée de gingembre -  1 pincée de piment de cayenne -  De la ciboulette -  1 échalote -  1 gousse d’ail -  Sel, Poivre -  2 CS de farine + 1 CS de farine -  1,5 CS de Fruit D'Or Bio -  120 gr de riz basmati crus -  5 CS de lait de coco -  1 petit poivron rouge -  1 CS de peanut butter -  2 CS de sauce soja salé -  ½ oignon Faire cuire le poisson 10 minutes à la vapeur. Dans un robot blender ou un saladier, mélanger la chair de poisson avec l’œuf, l'échalote, la farine, les épices et la ciboulette. Saler et former des boules et aplatir avec la paume de la main. Dans une poêle, mettre une bonne cuillère à soupe de Fruit D'Or Bio et faire dorer les boulettes pendant une dizaine de minutes. Pendant ce temps, cuire le riz et l’égoutter. Dans une sauteuse, faire revenir un peu de Fruit D'Or Bio (1 cc) dans la poêle avec l'oignon haché, y ajouter le poivron rouge coupé en petits morceaux, puis le riz. Ajouter le lait de coco, un peu d'épices si vous le souhaitez, et faire revenir le tout. Saler et poivrer. Préparer une petite sauce au beurre de cacahuètes en y mettant : 1 CS de beurre de cacahuètes, 2 CS de sauce soja, 2 CS de lait de coco. Composer votre assiette et y ajouter de la coriandre et la sauce par-dessus les boulettes. Régalez-vous bien ! 😋 . . . . . FruitDorBio RedcouvrezlaNaturalité eatclean mangersain healthyfood viesaine equilibre cleanfood mangerbouger mangerequilibre weightloss cleaneating mangerbon recettesimple ideerecette mangerbien sweetcuisines healthychoices beautifulcuisines deliciousfood recettesaine recettehealthy


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Bonjour a tous 🤗 Comment allez vous aujourd'hui ? Pour midi c'est aiguillettes de poulet, frites aux fours et salade 🥗. Et vous de bon dans votre assiette ? Bon appétit 🤤


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[ 24H A V E C - M O I ] . Hey ! On continue à fond 💪🏼 le programme à la lettre ,au menu : riz sautés aux légumes & saumon pour 614 kcal . 🐟┊Pavé de saumon 🍚┊100g riz cuit 🌶┊Poivrons 🍆┊Aubergines 🥬┊Oignons 🎋┊Haricots verts 🥒┊Courgettes ☘️┊Persil . Simple , rapide & efficace ! Un délice et vous ? . . . reequilibragealimentaire mangersainement mangerequilibr mangermieux mangerbien healthyfood healthyrecipes momlife instalike foodphotography foodstagram foodie likelike bombassekitkat foodlover fruit yummy ideerepas ideerecette dietfood recettesimple rice dlice repasrapide lunch coaching saumon


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LES FLOCONS D'AVOINE 🌾 Découvrez pourquoi cette céréale complète présente dans nos boulettes est essentielle dans nos boulettes 💥 On le sait tous, les flocons d’avoine c’est une source importante de fibres qui vous tient au ventre et vous permet d’éviter le grignotage... mais c’est aussi... . . . . lesfabuleuses energyball boulettedenergie eatwholefood nutritiontips mangerbien mangersain healthysnack healthylifestyle flocondavoine instafood oats


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Heeeeey 🧡 . 🥪¦ Pané épinards/fromage herta_france (207kcal) 🥦¦ 160g de légumes vapeur lidlfrance (59kcal) 🍚¦ 130g de riz blanc cuit (169kcal) 🧀¦ 25g de chèvre soignon_officiel (72kcal) 🌶️¦ Pep's mélange veggie aromandise Et en dessert 🍫¦ Un yaourt soja chocolat Nat&Vie leclerc _____________________________________________ ⚠️¦ MON équilibre alimentaire ! 💡¦ En déficit calorique (1500-1700kcal/j) 🚩¦ Adaptez les quantités en fonction de vos propres besoins nutritionnels. 🔎¦ Méthode en story à la une "QUESTIONS" 🍽️ Grande assiette 26cm ______________________________________________ repost veggie vegetarien bio ideerepas gourmand healthyfood reequilibragealimentaire calories Regimeuse Pertedepoids food InstaFood Healthlife compterlescalories Nutrition Regime Instaregimeuse eatclean lsdp maigrir minciravecplaisir mangersain perdredupoids mangerbien


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Salade de poulet grillé + oignons doux faits maison! 🥳😍 ~ Ajoutez ceci à votre week-end! Amenez-le à une fête ou invitez quelques-unes de vos personnes préférées. 4 portions ~ Ingrédients: - 4 filets de poulet désossés sans peau. - 1 c. À soupe d'huile d'avocat ou d'huile d'olive. - 8 tasses remplis de feuilles de laitue, mélangées. 🥬 - 1 tasse de grains de maïs bio cuits, 🌽frais ou dégelés, des œufs durs, pelés et hachés 1 avocat mûr, 🥑coupé en dés 1 Oignon doux. ~ Vinaigrette: - 2 gousses d’ail fraîches, pressées 1 petit oignon doux, haché. - 4 c. À soupe d’huile d’olive extra vierge, divisées par 1/4 de tasse de vinaigre de cidre de pomme. 🍏 ~ Instructions: Faites chauffer une poêle ou un grill extérieur à feu moyen-élevé. Frottez le poulet avec du sel marin, du poivre et un peu d'huile, puis ajoutez-le sur le gril. Cuire environ 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et qu'il ne soit plus rose à l'intérieur. ~ Sur une planche à découper, couvrir et laisser reposer quelques minutes, puis émincer. - Chauffer 1 c. À soupe d'huile dans une poêle à feu doux; Faire sauter l'ail et les oignons pendant 6 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et moelleux. 🥰Placez l'ail et les oignons camelisés dans un petit récipient avec le reste de l'huile d'olive extra vierge, du vinaigre de cidre et du jus de citron 🍋; réduire en purée lisse. Assaisonnez à votre goût avec du sel de mer et du poivre, puis réfrigérez la vinaigrette jusqu'au moment de servir. Dans un grand bol à salade, ajoutez la laitue, puis le poulet cuit, les tomates, le maïs, les œufs, les pacanes et l'avocat en dés, comme indiqué. Une fois prêt à servir, verser la vinaigrette sur le dessus et mélanger délicatement. Bon Appétit! 🤗 ~ Crédit cleanfoodcrush ~


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Ce midi : tranche de pain noir aux cereales tartiné de boursin tomate basilic avocat saumon fumé graines de chanvre citron poivre et salade verte maïs assaisonné d'une vinaigrette à base de sojade nature façon grec moutarde sel poivre et huile à l'ail. Hâte de commencer mon repas je crève de faim 😀 healthyfood mincir forme sant pertedepoids healthy regime regimeuse instaregimeuse alimentation alimentationsaine motivation nutrition equilibre mamanregimeuse mangerbien mangersain mangerbon nonaukilos eatclean weightloss instafood dejeuner onlacherien reequilibragealimentaire


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Besoin d’une pause healthy ? Ce midi, préparez-vous des oeufs au plat champêtres 🌾 Ajoutez-y des pommes de terre rôties, des brocolis et des Petits Pois Très Fins Bio Pro Sain. Un repas complet et équilibré pour un après-midi rempli de vitalité ! . . . vegetarien vgétarien recettevgétarienne lgumes lgumesbio lgumebio oeufs potagerbio recettebio cuisinebio cuisinerapide mangerbio bienmanger mangersain mangerbien healthyfood healthylife pausedjeuner madeinfrance maisonprosain prosain


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Les falafels, composez-les avec vos légumineuses préférées ❤ Nous on gouterait bien le falafel crousti-moelleux pois chiche, patate douce et cumin de latelierv... Pas vous ? Photo : latelierv


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Avez-vous l’œil aiguisé d'un artiste ? Voyez-vous un cyclope à travers cette disposition de légumes ? Oui oui, un cyclope à l'unique œil de pomme, au mono-sourcil de salade, au nez rouge betterave et aux cheveux décoiffés ? On espère que nous ne sommes pas les seuls ! . . . . . Picadeli fastfood delafuture salade cuisine recette barsalades healthyfood recettehealthy food mangerbien mangermieux mangersain mangersaincestgourmand art


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◻ 🥣 🍂 [ Potimarron rôti & sa sauce onctueuse tahin-gingembre ] 🥣 🍂 ◻ Instaaaagram! Je viens au rapport car faut absolument que je partage cette recette healthy 👇 ◻ 📍simplissime et trop top pour les papilles ! ◻ 📍Une idée de repas facile à faire et de saison! ◻ 📍La rondeur et le côté sucré naturel du potimarron se marient très bien avec l'onctuosité et le peps de cette sauce au tahin et gingembre frais... 📍De plus, j'ai rajouté des amandes torréfiées croustillantes qui apportent une autre texture super sympa! Des associations efficaces ! ◻ ◻ 📍J'ai équilibré cette assiette au niveau des macronutriments (glucide, protéine, lipide) -> voir la recette sur le blog . . ➡️ WWW.SAVEURHEALTHY.FR . . Allé poyons je te laisse à ton mardi, mais avant dis moi ce que tu vas manger d'ailleurs ce soir ?? 😀 ◻ Bisous kusjes 😘 ◻ ◻ NB : j'ai utilisé le tahin au sésame complet de chez lima.bio.food et autres produits de chez @_lavieclaire ◻ ◻ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ comfortfood reequilibragealimentaire mangersain mangerequilibre potimarron potiron mangerbien mangermieux mangerhealthy buddhabowls noregime repas ideerepas recette ideerecette equilibrealimentaire passioncuisine recettemaison cuisinemaison deficourges mangerdesaison recettesimple recettefacile cuisinecreative intuitiveeating sansgluten sanslactose recettevegan veganisme vegetarien


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L'endive : star de la saison ! On aime son croquant en crudité et son fondant lorsque c'est cuit. Peu calorique et riche en fibres, elle contribue à la satiété. Saviez-vous que c'est le 6ème légume le plus consommé en France ? 😋 Et vous, fan d'endive ? . . . . . intermarcheparis intermarchebonsergent paris10 paris75010 bonneadresse bonneadresseparis igersparis producteurcommercant commercelocal commercedeproximite mangerbien viedequartier onthetable theartofslowliving eattheworld gastronomie foodstagram instafood foodista food_n_me foodphotography intermarche legumedesaison endive 5fruitsetlegumesparjour


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[PORRIDGE] . Le porridge proteiné où le petit déjeuner du dépannage par excellence... En déplacement, quand on a pas le temps c’est vraiment la base... En plus ici avec un topping brownies, gâteau noisette fondant et soja krispies cacao koro_fr c’est... miam 😍 . Vous aimez ça vous le porridge ? Lequel est votre favoris ? De mon côté j’avoue que je suis ultra basique, un porridge tout simple avec de la whey riz au lait/vanille de biotech, des bons toppings et je suis conquise (framboises, purée d’amande🤤) . Les petites billes ultraproteinées et croustillantes sont disponibles chez mon partenaire koro_fr et vous avez -5% avec mon code EMILIEA5 . Bonne journée ♥️ . porridge petitdejeuner chocolat chocolate brownieshealthy proteinporridge automnefood amande almond sain mangerbien mangermieux reequilibragealimentaire cleanfood cuisine recette cuisinesaine


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🍓C O N C O U R S 🥝 Chez mixandgo, on adore vous gâter 🎁 ! On continue donc les surprises pour Noël avec un nouveau jeu-concours, une première sur notre compte. On vous offre 🎉 un Mix&GO d'une valeur de 45€.Celui-ci vous permettra de maintenir un rythme de vie fruité et équilibré ! ❤️⁣ Choisissez votre couleur et tentez votre chance pour notre grand concours ! 👀 ⁣ Pour participer :⁣ 1/ Commentez en choisissant la couleur que vous souhaitez recevoir et invitez deux ami(e)s en commentaire 2/ Likez ce post 3/ Suivez-nous sur mixandgo⁣ BONUS : augmentez vos chances de gagner en repostant le concours dans votre story !⁣ ⁣ Tirage au sort le 1er décembre : on croise les doigts pour vous 🤞⁣🍒 recettehealthy mangerhealthyequilibrealimentaire diner repas petitdejeunerrepashealthy petitdejeunerhealthypetitdejeunerequilibre minciravecplaisirmincirensemble mincirsainementmincirsansregime petitdejeunersain dejeunermangerbien regime gourmandreequilibragealimentaire maigrir perdredupoidsmangermieux regimeuse instaregimeusenonauxkilos kilosentrop sante bienetre


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