#mangerbien

Bonsoir bonsoir, Repas du soir léger melon, jambon de dinde et un bout de fromage au pesto #pertedepoids #perdredupoids #perdredeskilos #mangersainement #mangersain #mangermieux #mangerbien


0💬Normal

• Lorena • Cette fille formidable est aussi cuisinière, et la semaine prochaine nous allons cuisiner des plats de son pays d’origine : le Mexique. JE SUIS JOIE. Merci instagram pour ces rencontres très riches, merci Lyon pour toutes ces femmes cuisinières bienveillantes 🌸


2💬Normal

Coucou après une après-midi visite et festival d' Avignon , on a fait un arrêt pour manger, évidemment il n'y avait que macdo sur le chemin. Tant pis un wrap avec des potatoes. Je reste toujours dans mes calories hihi 🤭. Bonne soirée à vous 😘 😘 😘 😘 #healthylifestyle #healthyfood #healtygirl #instaregimeuse #instafit #instagirl 👑 #mangersain #mangerbien #onlacherien #cheatmeal #avignon #palaisdespapes


0💬Normal

- Dainty - 💖 __ Double tap to 💗 __ @ Every legal rights reserved to the pic users. __ __ . #hungryaf #kitchenlover #foodiepic #mangerbien #modernkitchen #kitchenerwaterloo #kitchenideas #foodoftheday #kitchens #veganrecipes #vegansofinsta #mussels #frenchcuisine #foodheaven


1💬Normal

Près à affronter le dernier week-end pénard avant la nouvelle vague de chaleur 🔥 ? Bon week-end à tous 💕 Saumon pistache mélange de semoule d'épeautre courgette et olive de la marque @beendi et brocolis vapeur 🥦 #regimeuse #regime #pertedepoids #perdredupoids #instaregimeuse #instaregime #diet #detox #diner #dinner #saumon #salmon #brocolis #pistache #pistacchio #epeautre #eatclean #mangermieux #mangerbien #repassain #mangersain #recettesaine #repasequilibre #reequilibragealimentaire #homemade #faitmaison #healthyfood #healthy #recettefacile #repriseenmain


8💬Normal

⭐️ Repas prise de masse ⭐️ - 2 Steack hachés 5% - 120g de riz - légumes crus On se fais plaisir en mangeant sainement et en gardant les objectifs de notre tête 😁⭐️😍👍💪 . . . . . . . . . #alimentation #regimeuse #muscu #poids #instaregime #foodlove #foodoftheday #foodpics #foodstagram #foodporn #teamgrosguifit #prisedemasse #undefined #tiboinshape #fitnesspark #gym #fit #fitspo #workout #gymlife #equilibrealimentaire #mangersain #mangerbien #instaregimeuse #mangerequilibre #envie #quedubonheur #partage #copine


1💬Normal

Envie gourmande et fraîche en ce temps caniculaire et estivale 👌🏻 #healtyfood #healtylife #foodography #fruity #fruitrouge #fraises🍓 #strawberry🍓 #eatwellbewell #photography📷 #lights #mangerbien #mangerleger #followme


2💬Normal

Aubergines chinoises au Miso.... Aubergine et Miso se marient très très bien. Et oui le Miso ne sert pas que pour les soupes et il apporte énormément de protéines. La fermentation a une part énorme dans notre alimentation #miso #aubergine #eggplant #fermentation #food #foodgasm #instagasm #asianinspired #lovefood #foodphotography #foodporn #igerparis #protein #mangerbon #mangerbien #mangersain


1💬Normal

Dîner 🍽 ⁣ .⁣ ~ 3 tomates cerises et une mini carotte apéro @florette_france ~ La moitié d’un roulé au fromage ⁣ ~ Yaourt végétal à la fraise 🍓 ⁣ .⁣ Ce soir encore « entrée plat dessert » et ça me fait vraiment bizarre, du coup le yaourt semble avoir été de trop finalement...⁣ En tout cas c’est la première fois que je goûte le yaourt végétal @androsvegetal et il était vraiment très bon. Je suis agréablement surprise par les versions végétales ☺️⁣ Quand je suis chez mes parents les photos sont peut être moins intéressantes pour vous vu qu’il n’y a pas mes assiettes mais j’aime quand même partager mes ressentis et découvertes avec vous dans un petit post... Après je ne sais pas ce que vous en pensez 🤷‍♀️⁣ .⁣ Bonne soirée 😽⁣ .⁣ #yaourt #vegetal #yogurt #dessert #fraise #stramberry #mangersainement #instafood #food #eat #lunch #dinner #reequilibrage #alimentation #healthy #healthyfood #repas #anorexie #anorexiafight #nutrition #mangerbien #foodporn #eatclean #eatgood #mangermieux


8💬Normal

😊 Apéro dînatoire 😊 Superbe point de vue du domaine de Cairanne😍 Belle soirée à vous 😏


1💬Normal

Des gerblés maison aux pommes! Recette : -100g de farine -50g de farine de sarrasin -2 c.s de sirop d'agave -1/2 pomme -50g d'huile de coco fondue -20g de poudre de noisette (ou plus si vous voulez que ça ait beaucoup le goût de noisette 😉) -30g de flocons d'avoine en poudre Mélangez tous les ingrédients ensemble. Formez des rectangles et déposez les sur un papier cuisson. Dessinez les motifs des gâteaux sur la photo à l'aide d'un cure-dent. Préchauffez le four à 180°C puis enfournez 20 min. . . . #gerbl #recette #recettesucre #recettesaine #biscuitsain #sain #sucre #petitdej #gouter #biscuit #mangersainement #gerblrecette #tropbon #pomme #miam #quilibré #petitdejsain #mangerquilibré #goutersain #vegan #recettevegan #goutervegan #food #yummy #mangerbien #dessert


6💬Normal

- Dainty - 👌 __ Double tap to 💗 __ @ Any kind of legal rights to the pic photography. __ __ . #sudbury #mangerbon #newkitchen #bonnesadresses #menthe #mangerbien #foodfeed #sharefood #clams #meat #foodism #dinnerideas #feedme


0💬Normal

🔷 Stress chronique = cytokines = inflammation = chute de sérotonine = déprime (voir dépression) 🔷


1💬Normal

🥗 Salade italienne 🇮🇹 version végétarien 🍽️Ingrédients : - Salade mâche roquette - Tomate 🍅 - Poivron grillés - Mozzarella - Parmesan Buon Appetito 🙏 #salade #tomate #ideesalade #ideeplat #recette #heathlyfood #heathly #frenchfood #feedfeed #vegetarianfood #mangersain #mangermieux #mangerbien #reequilibragealimentaire #yummy #ausaveurdoceane #buonappetito #lovecooked #fit


0💬Normal

Aujourd'hui c'était un Number cake avec une pâte sucrée à la poudre d'amandes et une ganache montée au chocolat, pour la petite Nisrine qui fêtait ses 9 ans. Mission accomplie, elle était ravie 😍❤ #katiadeliss#patisserie#pastry#anniversaire#numbercake#tarte#sefaireplaisir#gourmand#mangerbien#bienmanger#consommerbien#gourmandisedujour#gourmandisesucre#instagourmandise#gourmandisepatisserie#douceursucre#plaisirgourmand


1💬Normal

Hello la Team De retour d’Irlande,je vous remonte une ancienne recette pour le clin d’œil vert (couleur du pays) 😉 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 Tarte roquette/tomates (4/6 pers) Mixer 100g de roquette, 200g de ricotta, 100ml de lait (ici soja ssa), 3 oeufs, 60g de parmesan, du sel et du poivre. Verser sur une pâte feuilletée froncée. Ajouter 2 poignées de pignons de pin et des tomates cerises coupées en 2. Cuire 30min à 190 degrés. 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 Et vous? Avez-vous des recettes clin d’œil de certains de vos voyages? Très bonne soirée les Warriors Culinaires 😘 #maman #gourmandise #veggie #run #cuisine #regimeuse #reequilibragealimentaire #mangersain #vegetarien #bienmanger #mangerequilibre #mangerbien #mangerbouger #vegetarian #equilibrealimentaire #healthy #eatclean #healthyfood #healthychoice #salade #pertedepoids #cuisiner #tarte #mincir #salad #maigrir #cleanfood #corpsenconstruction #lesrecettesdepasquemaman #cleaneating


7💬Normal

Hello !!! J’ai encore fait une délicieuse recette de @clemfit_run le flamboisier ! Il est tellement bon !!!! 2sp la part. Les quantités qu’il y a dans sa recette m’on fait 6 parts dans un moule à charlotte en silicone de 22cm (carrefour) ... #wwfrance #regimeuse #bienmanger #healthyfood #instaregimeuse #perdredupoids #sesentirbien #eatclean#mangerbien #recettefacile #mangerequilibre #weightwatchersfrance #onlacherien #diet #healthylifestyle #weightwatchersgirls #wwrecipes #instafood #sefaireplaisirsainement😋☀️ #flamboisier


0💬Normal

Un melon mûr, comment le reconnaître ? ⁠ Vous connaissez des gens qui prennent melon par melon au marché, en appuyant par ci, par là, pour voir s'il n'est pas mou. En faisant cela, on abime les fruits et ils se dégradent beaucoup plus rapidement ! ⁠ *⁠ Comment reconnaître alors un melon bien mur ? ⁠ *⁠ En cherchant la petite cicatrice autour de la tige ! Vous la voyez bien sur la photo ! Le melon est alors mûr à point, on peut même le laisser murir encore 1 ou 2 jours mais pas plus. Après, cela dépend aussi comment vous l'aimez sucré, ou non. ⁠ *⁠ Le melon est super versatile dans les recettes, tant pour le sucré que le salé. Le gaspacho est un grand classique, mais essayez aussi des chips de melon, ou une glace au melon et cointreau. ⁠ *⁠ Un petit mot pour mes recettes : Parfois les gens me disent qu'ils ne font pas certaines recettes parce qu'il leur manque un des ingrédients. Je vous encourage de toujours essayer la recette, et d'essayer d'échanger un ingrédient contre un autre, ou de l'omettre tout simplement. Si vous n'avez pas de melon pour le gaspacho au melon, ben, là oui, on a un problème, mais si vous n'avez pas de carottes ou du cointreau pour la glace, allez-y quand même. Peut être vous trouvez une toute nouvelle recette encore meilleure :) ⁠ 🍉🍦🍑🍉🍦🍑🍉🍦🍑⁠ How to recognise a cantaloupe that's ripe ? ⁠ Finding a ripe cantaloupe is super easy, non need to press the fruits ! Just look for the little scar around the stalk, it means that the fruit is "on the point". You can leave it for 1 or 2 days to get an even sweeter cantaloupe, but it's already delicious like that. ⁠ *⁠ Find on the blog three recipes with cantaloupe : chips, gaspacho and ice cream with cointreau. For your summer evenings with friends :) ⁠ ________________________________⁠ #plantbaseddiets #recettehealthy #mangersainement #mangerbien #bienmanger #mangerequilibre #mangerbouger #mangermieux #veganlifestyle #deliciousandnutritious #sanslactose #dansmonassiette #f52grams #inmykitchen #dansmacuisine #sanssucre #sugarfree #sanssucreajoute #dessertsanssucre #frenchvegan #avidofood #vegan06 #gaspacho #gazpacho #summerrecipes #cantaloupemelon #veganfoodshares


0💬Normal

Ce plat ne vous donne-t-il pas trop envie pour le dîner ? Une soupe de chou-fleur au lait de coco, idéal quand vous avez des restes ! Bon appétit 🍲 . On vous souhaite une très belle soirée ! 🌝 . Se faire plaisir et manger sain c'est pas si compliqué ! 😘 . Cette photo nous vient du magnifique compte de @thewoodenskillet 🌹 . 💫 Suivez @club.paupiette pour toujours plus de recettes saines et équilibrées !


2💬Normal

{ les dîners d’été } L’avantage quand il fait chaud c’est qu’on a envie de manger des choses légères ... Nous ne vivons que de tomates, mozzarella et olives noires, agrémentés de basilic du jardin ! Et chez vous? Vous êtes aussi #teamtomatemozza ? #bonappetit #summerdiner #mangerbien #frenchfood


10💬Normal

𝙳𝚒̂𝚗𝚎𝚛 🥘 = 𝟻𝟾𝟽 𝚔𝚌𝚊𝚕 . 🧡𝟾𝟻𝚐 𝚛𝚒𝚣 𝚊𝚞 𝚌𝚞𝚛𝚛𝚢 🍛= 𝟷𝟹𝟾 𝚔𝚌𝚊𝚕 . 🧡𝟷𝟸𝟻𝚐 𝚑𝚊𝚛𝚒𝚌𝚘𝚝𝚜 𝚌𝚘𝚌𝚘 𝚊̀ 𝚕𝚊 𝚝𝚘𝚖𝚊𝚝𝚎 🥫= 9𝟼 𝚔𝚌𝚊𝚕 . 🧡𝟹𝟷𝚐 𝚃𝚑𝚘𝚗 🐟= 𝟹𝟻 𝚔𝚌𝚊𝚕 . 🧡𝟷 𝚟𝚊𝚌𝚑𝚎 🐮 𝚚𝚞𝚒 𝚛𝚒𝚝 = 𝟸𝟼 𝚔𝚌𝚊𝚕 . 🧡𝟷𝟸𝟽𝚐 𝚖𝚎𝚕𝚘𝚗 🍈 = 𝟺𝟹 𝚔𝚌𝚊𝚕 . 🧡𝟷𝟽𝟸𝚐 𝚌𝚘𝚗𝚌𝚘𝚖𝚋𝚛𝚎𝚜 🥒 = 𝟷𝟽 𝚔𝚌𝚊𝚕 . 🧡𝟷𝟺𝟺𝚐 𝚌𝚊𝚔𝚎 𝙼𝚢𝚛𝚝𝚒𝚕𝚕𝚎𝚜/𝚌𝚘𝚌𝚘 🥥= 𝟸𝟹𝟸 𝚔𝚌𝚊𝚕 . . . #food#repas#healthyfood#instadiet#nopainnogain#perdredupoids#regimeuse#foodporn#alimentationsaine#reequilibragealimentaire#nutrition#maigrir#mangersain#eatclean#foodstagram#mangerbien#healthyfood#eatclean#eatcleandiet


0💬Normal

Ma ratatouille idéale... Plat de saison à manger chaud ou froid tel un antipasti 😋 • Mon astuce : détailler tous les légumes en petits morceaux de taille égale et les cuire les uns après les autres en partant, bien évidemment, du plus long à cuire vers le plus rapide : d’abord faire revenir les oignons, l’ail et l’échalote. Ajouter les carottes puis des tomates. Ensuite y mettre les courgettes, et ici, j’y ai ajouté quelques champignons qui trainaient au frigo. Laisser mijoter longuement, et à feu doux. Ajouter un peu d’eau et des épices selon vos goûts. Évidemment, tous les autres légumes d’été peuvent y être ajoutés ! Bon appétit 🥕 • #food #instafood #foodporn #cuisine #passioncuisine #recette #recettehealthy #ideerecette #ideerepas #healthyfood #mangerbien #mangersain #eatclean #foodstagram #5fruitsetlegumesparjour #goodmiam #yummy #miam #goodfood #ratatouille #legumes


0💬Normal

Mieux dormir grâce au STRETCHING🧘‍♂️ - Vous souhaitez profiter d’une nuit douce après une journée de travail intense ? 😴Vous avez envie de vous débarrasser du stress et des tensions négatives ? Quelques minutes d’étirements vous permettent de passer une bonne nuit !🧘🏻‍♀️ - Retrouvez la suite de l'article sur mon blog en BIO⬆️ - 🍏🍉🍌🍒🥝🥬🥒🍍🍓🌽🥥 #etrebien #dormir #etirements #stretching #stretchingexercises #bienetreaunaturel #biendormir #zen #cool #nutrition #mangerbien #yoga #sport #detente #fille #garcon #couple #defis #ambition #uneseulvie #miamsport


0💬Normal

Déjeuner du jour sans faire chauffer les fourneaux !☀️ reste de poulet au poivron dans des tortillas semi complètes avec quelques pousses de salade - pratique ! ☀️ bon appétit ! . Lunch of the day ☀️ chicken leftovers from yesterday in tortillas with baby lettuce - no cooking needed! ☀️ have a good Saturday ! . #summerfood #healthyfood #lunch #fooddiary #recetterapide #healthyrecipe #simplefood #flexitarian #cleaneating #nutrition #viesaine #mangersain #mangerbien #reequilibrage #healthyliving #reequilibragealimentaire #weightloss #instaregimeuse #fitfood #newyork #wellnessdaily


4💬Normal

Retour aux sources...


1💬Normal

---> [BONHEUR SIMPLE] °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Et ouais les gens, vous ne rêvez pas, je pose fièrement avec à la main, la toute première carotte de mon potager 🥕😁😁 Les carottes, ça peut paraître simple mais c'est tjs l'inconnu, c'est sous terre, on ne voit rien de ce qui se passe, groooos suspense 😱 L'année dernière on a eu des carottes spéciales aiguilles d'acupuncture 😵😅 Cette année, gros bonheur, ça semble pas mal du tt cette histoire. Je peux vous assurer qu'on va la déguster celle ci !! Concernant les courgettes, on en a cueilli une petite dizaine. Je pense qu'on va les couper et les mettre à congeler pour avoir de bonnes courgettes du jardin à préparer cet hiver quand ce ne sera plus la saison (parce que oui, j'utilise énormément la courgette ds ma cuisine! Alors comme je veux respecter les saisons, j'aurai les miennes !! Toute fraîche !). Et vous, vos potagers, ils avancent bien ?


4💬Normal

Entraînement fitness à la maison avec des haltères 💪 . Aujourd’hui je vous propose un circuit fitness que vous pouvez faire à la maison ou bien à la salle de sport pour brûler un max 🔥 . Les exercices choisis permettent de solliciter plusieurs muscles donc de brûler beaucoup de calories et augmenter sa composition corporelle en muscle 💪 . Exercice 1️⃣ : Burpees lvl 2 La deuxième partie du mouvement a été complexifié avec les haltères. Si vous êtes inconfortable passez sur les genoux pour faire la pompe les filles. . Exercice 2️⃣ : Thruster Un super exercice pour travailler le bas du corps et le haut du corps. Veilliez à être bien synchronisées sur la remonté pour ne pas trop forcer sur les épaules ☺️ . Exercice 3️⃣ : Dumbbell swing Lorsque vous descends l’haltère touche les cuisses et poussez les hanches en avant. C’est un peu comme au soulever de terre, l’extension de hanche est importante sinon c’est vos épaules qui vont devoir compenser ! . Exercice 4️⃣ : Squat curl Attrapez bien l’haltère sur les côtés et quand vous descends les coudes sont à l’intérieur des cuisses. Vous allez travailler le bas du corps et les biceps 😉 . 💦 20s de travail ⏰ 10s de récupération 💪 6 tours . Note : Aucune récupération entre les tours. Challenge : Effectuez les 6 tours le plus rapidement possible et donne ton temps en commentaire👇 #fitnessmaison #sportalamaison #musculationfemme #musculationfeminine #objectifminceur #recetteminceur #mangerbien #mangersain #mangersainement #mangerequilibre #mangerbouger #regime #regimeuse #regimeusemotivee #alimentationsaine #alimentationequilibree #minciravecplaisir #remisenforme #mamansport #femmesportive #teamshape #soniatlev #lyon #paris #coachsportif


5💬Normal

🍍SORBET ANANAS🍍 . . Avec OU sans sorbetière, voici ma recette pour un sorbet à l’ananas délicieux 😍 . . ⬇️⬇️LA RECETTE⬇️⬇️ . . . - 1 ananas 🍍 - 50g de sirop d’agave - 50g de sucre roux - 30cl d’eau . Et c’est tout 😁 . . Découper l’ananas en petits morceaux (sans la peau, bien-sûr). Dans une casserole, faites chauffer l’eau, le sucre et le sirop d’agave, jusqu’à le mélange soit homogène. Il faut que le tout frémisse un peu (petite ébulition). . Hors du feu, ajoutez ensuite l’ananas en morceaux. Laisser compoter à feu doux environ 30 minutes. Laissez refroidir. . Mixer le tout et au frigo pour au moins 12 heures. . AVEC sorbetière : Suivez les instructions de votre sorbetière. . SANS sorbetière : ! 2 possibilités ! . 1️⃣ Placez votre préparation dans les moules de votre choix (moules à sorbets ou système D, comme moi, dans mes moules à madeleines) et au congélateur pour 4 heures minimum. . 2️⃣ Dans un plat (en inox, si vous avez), préalablement mis au frais, versez votre préparation. Toutes les heures, aller mélanger le tout à la fourchette ou au fouet pour une texture bien aérer. . . Et voilà 😁 . . . . . . #sorbet #sorbetmaison #sorbetfaitmaison #glace #glaces #glacemaison #mangersain #mangerbien #faitmaison #recettemaison #ananas #recette #recettesorbet #recettesimple #recettefacile #recettefacilerapide


2💬Normal

[ VEGGIELICIOUS 🌼🌱 ] Si poétique ce bowl de houmous lentille corail & coriandre L’atelier V* ainsi présenté avec ses fleurs et ses petits pois wasabi… on oserait à peine y plonger le doigt… ou pas 😜 • • #latelierV #VeggieGoodDay #alimentationpositive #Leguminovores #hummusbowl #vegetarien #veggiefood #veggie #mangerbien #mangerbon #mangersain #mangermieux #mangersainement #falafels #houmous #healthy #healthyfood #healthychoices #healthyhabits #plantbased #bio #organicfood #madeinbretagne #madeinfrance


4💬Normal

Ce soir je vous partage une recette rapide, facile, saine et protéinée pour les jours où tu n'as pas le temps ou l'envie de cuisiner 😜 . Ingrédients :  100g spaghetti quinoa tomate, le sachet de haché végétal, 1 échalotte, de la mozza, sel et poivre à votre convenance . Je vous souhaite une belle soirée et un bon appétit 💋 . #sain#healthy#mangerbien #mangermieux#greenlife #mangersain#mangersainement#mangerequilibre #mangerhealthy #alimentationsaine #equilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #bienmanger#frenchgirl #frenchfitgirl#fitness #fitnessaddict#shape#fitfrenchie#fitnessgirl#musculationfemme #musculationfrance #fitnessfrance#frenchfit#fitfam #booty#healthymood #girlmotivation#fitnesslife #shape


6💬Normal


2💬Normal

🔵 Recette du jour : Le tian 🔵 Ingrédient : - 2 Tomates - 2 Courgettes vertes - 1 Aubergine - 1Courgette jaune - 150g Mozzarella - 2 Gros oignons rouges - 1gousse Ail - Branches de thym(un peu) - 1 Filet d'huile d’olive - Sel - Poivre #foodlover #delicious #healthyfood #mangersain #miam #regime #alimentationsaine #teamfitcats #pertedepoids #maigrir #mincir #gourmand #regime #alimentationequilibree #repasequilibre #repashealthy #healthy #recettes #recettefacile #recettesaine #mangersainement #recipes #perdredupoids #mangerequilibre #recettefacile #eatclean #mangerbien #pertedepoids


0💬Normal

- Tasty - 🤩 __ Don’t skip to like 💞 __ @ Any kind of legal rights to the image users. __ __ . #mangerbien #gourmandises #homeconcept #stuffedpeppers #breakfastlove #joshuawilliamdun #mangerbon #foodiegram #lunchtime #clams #meat #cheatmeal #eatingwell #kitchenaid


0💬Normal

Il fait chaud et lourd ... je me rafraîchis avec une infusion Aqua Exotica de @kusmiteaparis préparée ce matin... c'est gourmand et désaltérant avec zéro sucre 😋 Ce soir on fête l'anniversaire de mon papa, ce sera moins léger ! #lucilewoodward #bodybylucile #healthyfood #healthylifestyle #healthy #reprise #repriseenmain #pertedepoids #nonauxkilos #equilibre #equilibrealimentaire #bienentre #eatclean #bienmanger #mangerbien #mangersain #mangermieux #reequilibragealimentaire #bbl #bblete19 #drink #drinks #icetea #icedtea #summerdrinks #kusmi #kusmitea #infusion #summer #momlife


0💬Normal

Aimons ce que nous mangeons !!! Mais faisons toujours attention ⚠️ à ce qu’il y a dans notre assiette 🤒🤢 Beautysané vous fait aimé son alimentation saine et équilibrée, et post bio !!! En shaker, cuisinée ou cuisinable ... Vous n’aurez plus d’excuses, maintenant, vous êtes au courant ! 🤔😊😉 👉 lien dans ma bio #regisbeautysane #energydiet #mangerbien #minceur #pertedepoids #viesaine #mangersain #minciravecplaisir #repashealthy #reequilibragealimentaire #madeinfrance #foodtech #frenchfood #nutrition #sansgluten #dietetique #milkshake #energy #detox #recettehealthy #b2ulife


0💬Normal

🍗🌶️ POULET AU POIVRON EPICÉ 🌶️🍗 Ingrédients : 8 pilons de poulet, un poivron rouge, un demi oignon, thym, ail semoule, paprika, sel, poivre, huile d'olive, eau, un bouillon cube dégraissé Mettre les pilons dans un plat à four. Badigeonnez légèrement les pilons d'huile d'olive. Salez, poivrez, saupoudrer de thym et de paprika, et d'ail. Émiettez le bouillon cube. ajoutez le demi oignon et le poivron émincé finement, mouillez avec un fond d'eau Cuire a 180 degrés 30 a 45 minutes 😋 #pouletauxpoivrons #poulet #chicken #plat #food #foodstagram #pilons #repas #manger #mangersainement #mangerbien #gout #eat #eating #proteines


0💬Normal

Bonjour à tous et à toutes 👋 . 🆗️ Aujourd'hui quelques conseils pour éviter de craquer tout le temps et mettre à mal votre évolution physique. . . 🔸️1. La première étape s'effectue au magasin ! 🏢 Si vous n'achetez pas de Nutella ou de bonbons 🍬 par exemple... et bien il n'y aura pas de Nutella ou de bonbons 🍬 disponibles à la maison pour y craquer dessus... 🤷🏻‍♂️. Et dire que c'est pour les enfants n'est pas une excuse ! 😜 Vos enfants méritent de manger des choses saines comme vous !!!! 🙏🏼🙏🏼 . 🔹️2. Ensuite préparez vos repas À L'AVANCE !! 🕠 Cela réduira CONSIDÉRABLEMENT vos envies de craquer car tout est déjà prêt et donc on ne laisse pas l'envie s'installer. 👍🏼 . 🔸️3. Variez vos repas pour éviter la monotonie et prendre du plaisir dans vos dégustations. 😋 Remplissez vos assiettes avec des aliments à faible densité calorique (légumes, tofu...) !!!!! 🍲 Vous aurez un volume alimentaire conséquent 🤗 pour un total calorique correct. ✌🏼 Et vous savez très bien qu'une fois rassasié, on a MOINS si ne ce n'est PAS DU TOUT envie de craquer. 😉 . 🔹️4. Planifiez vos jours où votre total calorique sera plus important et où vous vous ferez PLAISIR, avec des aliments SAINS et VÉGÉTALIENS 🥞🍪 ❌ on ne parle pas de se faire plaisir avec un CHEATMEAL (j'y reviendrai dans un prochain post). Il est tout à fait possible de se faire plaisir avec des cookies et pancakes vegans. Si vous faites cela, vous savez exactement quel jour vous pourrez vous accorder votre péché mignon et vous aurez FORCÉMENT plus de facilité à suivre un plan. . . ➡️ CONCLUSION : Contrôlez-vous lors de vos courses au magasin, préparez vos repas à l'avance, variez vos repas et planifiez vos jours de "plaisir" !! 👍🏼 Ces 4 conseils simples et efficaces pourront FORTEMENT vous aider à éviter de craquer 🍩 et compromettre 😔 votre évolution physique. 💃🏻 . ⁉️ QUI FAIT UNE DE CES ASTUCES ⁉️ . #pertedepoids #perdredupoids #mangersainement #mangerbien #mangerequilibre #mangerbouger #mincir #renforcementmusculaire #prendredumuscle #nutrition #reequilibragealimentaire #healthyfood #mangermieux #musculation #vegan #fitness #maigrir #prisedemuscle #recette #devenirvegan #devenirvgétalien


1💬Normal

On ne se lasse pas des glaces 🍦🍧 et si on fait bien attention la semaine avec des sorbets tout légers en sucre, on se lâche ce week-end avec un sundae aux fraises 🍓 bien gourmand 😋😍☀️ photo @_stockfood_ @monrobotceheros #magazine #4robots #monsieurcuisine #monsieurcuisineplus #monsieurcuisineconnect #icookin #cookprocessor #kcookmulti @lidlfrance @guydemarle @kitchenaidfr @kenwoodfrance #sundae #icecream #mangerbien #mangersain #homemade #faitmaison


3💬Normal

On ne se lasse pas des glaces 🍦🍧 et si on fait bien attention la semaine avec des sorbets tout légers en sucre, on se lâche ce week-end avec un sundae aux fraises 🍓 bien gourmand 😋😍☀️ photo @_stockfood_ @monrobotceheros #magazine #4robots #monsieurcuisine #monsieurcuisineplus #monsieurcuisineconnect #icookin #cookprocessor #kcookmulti @lidlfrance @guydemarle @kitchenaidfr @kenwoodfrance #sundae #icecream #mangerbien #mangersain #homemade #faitmaison


2💬Normal

IDEE RECETTE !!! Pain comple aux dattes et noix . 150 gr de farine semi-complète 100 gr de farine d'épeautre complète 13 gr de levure d'épeautre 160 ml eau Une pincée de sel 1 cac de miel 60 gr dattes sechées 30 gr noix . Mettre tout les ingrédients (sauf sel, eau, noix, dattes) dans un saladier ou appareil à petrir Commencer à petrir 5 min Ajouter le sel, tout doucement les 3/4 d'eau et continuer à petrir 5 min Ajouter les dattes coupées en petit carrées et les noix émiettés. Petrir encore 5 min Ajouter le reste d'eau et petrir 10 min jusqu'à obtenir une pâte homogème et légèrement collante Recouvrir avec un tissu et Laisser poser 1h30 près d'une source de chaleur (four) Farinez le plan de travail et travailler la pâte. Donnez lui la forme souhaitée. Recouvrer là à nouveau et laisser poser 45 min Préchauffer le four à 220°35 min . Et voilà un pain tout croustillant et moelleux . Regalez vous bien ! . #passionscuisine #noix #faitmaisoncuisine #cuisinesaine #instacuisine #recettefacile #mangermieux #delicieux #partagestesrecettes #ideerecette #mangercestlavie #healthycuisine #recette #cuisiner #minciravecplaisir #miam #seregaler #nutrition #alimentationsaine #bloggeuse #mangerbien #dietetique


0💬Normal

Avocado toast party, un bonheur pour le corps et les papilles. Miam. Le bonheur du home madeleine. Bravo Melanie! #avocadotoast #avocat #avocado #recette #recetteshealthy #mangerbien #bienmanger #detox #dietetique #mangersainement


2💬Normal

🍨#BienManger 🍨 Cet été pour se faire plaisir...pensez aux douceurs " fait maison" 🍫 👌🏾... @kaleidospotespirit on s'est sacrifié pour goûter...verdict 😝 . #icecream #homemade #gateau #patisseries #mangerbien #mangersain #fruit #saison #locavore #greenlover #diy #paris #cafedesenfants #fruitrouge #framboise #cremeglace #glace


0💬Normal

🍨#BienManger 🍨 Cet été pour se faire plaisir...pensez aux douceurs " fait maison"...glace au lait d'amande et moelleux au chocolat 🍫 👌🏾... @kaleidospotespirit on s'est aussi sacrifié pour goûter...verdict 😝 . #icecream #homemade #gateau #patisseries #mangerbien #mangersain #fruit #saison #locavore #greenlover #diy #paris #cafedesenfants #laitvegetal #laitamande


0💬Normal

🍨#BienManger 🍨 Cet été pour se faire plaisir...pensez aux douceurs " fait maison"...glace à la #framboise et moelleux au chocolat 🍫 👌🏾... @kaleidospotespirit on s'est sacrifié pour goûter...verdict 😝 . #icecream #homemade #gateau #patisseries #mangerbien #mangersain #fruit #saison #locavore #greenlover #diy #paris #cafedesenfants


0💬Normal

🥢🥬🍄 COLORFUL & HEALTHY ASIAN PLATE 🍄🥬🥢 . . • Des tagliatelles de trio de choux (rouge, chinois, frisé) 🥬 mélangées à une poêlée de poulet & champignons au curcuma 🍄 accompagnés d’une sauce crémeuse au miso de riz brun 🥢 & parsemés de levure diététique 👌 . . • Un accordéon de figue fraîche & œuf mollet 🥚 relevés avec un filet de miel aux noix 🍯 . . Une véritable pépite gustative ! 🔝 . . #healthy #healthyfood #healthylunch #healthylunchideas #healthydinner #healthydinnerideas #healthymeal #asianfood #lunchtime #dinnertime #miso #veggies #mangersain #mangerbien #mangermieux #mangersainement #mangersainetbon #mangerequilibre #bienmanger #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #alimentationsante #alimentationsaine #eatclean #eathealthy #rainbowfood #eatyourgreens #dejeuner #dejeunerhealthy #dejeunersain


0💬Normal

Petite corbeille de fruits de saison 🍓🍈🍒🍇🍑🍓pour une jolie maman 😍 #fruitsdesaison #fruits #corbeilledefruits #melon #peche #nectarine #abricot #cerise #fraise #raisin #fruitsrouges #mangerbien #mangerbon #mangersain @4saisonsaudierne


0💬Normal

🤔 Qui a dit que le chocolat faisait grossir ❓ 😋 Je mange 3 carrés de chocolat noir car OUI ça fait mincir et c'est prouvé par une étude qui a constaté que les personnes qui mangent 30 g de chocolat noir, soit 5 petits carrés, sont en moyenne plus minces que les autres. 🙏 Merci les polyphénols coupes-faim qui, tout en réduisant l'appétit, limitent le stockage des graisses. ⚠️ Mais attention, on le choisit le plus possible et idéalement entre 85 % et 99 % de cacao,pour limiter les apports en sucre. #chocolat #sant #sainement #sain #mincir #minciravecplaisir #mangerbien #santenaturelle


0💬Normal

. Day 21 of Veganuary . Meditating each day teaches you to connect with your inner stillness more easily, even while you are in action and surrounded by activity. You learn to be non-reactive in uncomfortable situations🧘🏻‍♀️. . Wholemeal toast with homemade roast capsicum, pumpkin, and spring onion dip. Add grape tomato and avocado 👌🏻. . Giving thanks to this awesome dip 🙏. . “Twenty Earth Angel Lessons” Aurora Green now available on Amazon.


1💬Normal


Next Page

#dinner - #recipes - #food - #keto

counter