#mangerbouger

Bonne journée à tous !!et que la force soit avec vous 😘 Allez deux jours a se rythme !!


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Salut le monde! aujourd'hui je parle à tous 🙂. On nous pousse à toujours faire du sport pourquoi ? Pour le business ? Bien sûr mais pour une raison qui nous intéresse nous. Notre santé et pourquoi plus aujourd'hui qu'il y a quelque années ? Parceque aujourd'hui ont branle plus rien...... comment ça ont branle rien ?! Je parle physiquement lol on en fait de moins en moins . Oui il y a encore des boulots physiques mais tout est fait pour soulagé et je parle pas de ceux qui sont assis toutes la journée. Donc de moins en moins d'activité physique. Le corps est-il fait pour être aussi peux actif? Ben non donc douleurs aux articulations tendinites entorse ect...facile à se faire sans parler du cardio du souffle et tout les autres problèmes qui vient du fait que le corps ne fonctionne pas comme il devrait. Meme si des fois on a l'impression d'avoir fait vraiment des choses dure on utilise très peu le potentiel de nôtre corps. Alors oui on vous pousse à faire du sport car c'est un très bon moyen d'apporter au corps l'activité qu'il a besoin .Moi c'est muscu cause horaire de boulot......et vous ? Alors hop ont y pense et surtout, ont se bouge 😉. . . . . mangerbouger santeetbienetre gymfit musculationfrance musculationhomme menfitness instafit instafitness training motivation hardfitness sportaddict sportmotivation musculation fitfrenchies bodyfit bodyfitness workoutmotivation hardtraining bodyluxurytraining healthy nutritionsportive nopainnogain physique sante bienetre nutrition sportaddict sport trainingmotivation


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Coucou mes coccinelles 🐞🐞 Contente 🧡 . Une semaine chargée avec le boulot et des rendez-vous et maintenant repos et retour au médecin lundi pour mon épaule. . Petit thé a la menthe pour me réchauffer car il fait froid après son aprèm au parc.😱😱😬 Certains personnes devrait apprendre le respect envers les autres ! . . Ce soir un mangas car impossible de dormir !!!😬😬 Allez bisous 😘🐞 ______________ maigriravecplaisir mangerbouger reequilibragealimentaire nopainnogain mangermieux  instagram instaregime reflexion onvayarriver maigrirensemble  regimeuses regimeusemotivee motivation instagramers  newlife onlacherien👊 morale noeatclean baby grosesse2018 nouveaudepart2019  nouvellevie modegeek geek mangas


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🅂🄰🄸🄽 🄾🅄 🄱🄾🄽 . . Souvent nous entendons... C'est pas bon mais c'est sain alors manges ! . Pourquoi devrions-nous choisir. . Moi dans la vie je veux tout, le bon, le sain, le gourmand et d'autres choses.... Mais aujourd'hui nous parlons que repas 😂 . . fit youcandoit vivresainement mangersain mangermieux maigrirensemble pertedepoidssaine plannutritionnel réquilibragealimentaire perdredupoids viesaine modedeviesain sesentirmieux alimentation planalimentaire alimentationsaine changerdevie fitfrance francefitness etreplusfit semotiverensemble frenchfitlifestyle fitfrenchy healthyeating healthylifestyle mangerbouger healthy healthyfood


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FONDANT NOIX DE COCO ET CHOCOLAT. Dessert simple et rapide . Recouvert d'une ganache au chocolat.  gâteau magique qui se sépare en 3 couches à la cuisson : le bas est une sorte de flan, au milieu on retrouve une crème fondante et le dessus ressemble à un gâteau plus classique.foodfoodaddictfoodiefoodbloggerfoodstagraminstagoodinstafoodinstahealthmangersainmiammangerbougerbonappetitnomnomnomhomemadeyummyyummyinmytummyfaitmaisonpastrybonappetit Fondant noix de coco 1 pot de lait concentré sucré (400 g)120 g de noix de coco en poudre (+ un peu pour la déco)2 cuillères à soupe de sucre glace50 g de maïzena20 cl de crème fraiche liquide30 cl de lait2 œufs Ganache chocolat 100 g de chocolat noir ou au lait100 g de crème fraîche liquide Fondant noix de coco Préchauffer votre four à 180°. Dans un grand récipient, mélanger tous les ingrédients : lait, maïzena, sucre glace, crème fraiche, œufs, lait concentré et noix de coco râpée. Verser le tout dans un moule. Idéalement, prenez un moule en silicone pas trop grand pour avoir un gâteau bien épais. Si vous utilisez un moule classique, il faudra le beurrer et mettre du papier sulfurisé. Faire cuire au bain marie (avec de l’eau à 3/4 de la hauteur du moule) pendant 1h20 min à 180°,( vaut mieux le laisser une heure, pour qu'il reste crémeux au milieu, ) en recouvrant le gâteau d’une feuille de papier aluminium (pour éviter que le haut du gâteau ne soit trop cuit). Laisser le gâteau refroidir complètement avant de démouler. Ganache au chocolat Couper le chocolat en petit morceaux. Faire chauffer la crème liquide jusqu’à frémissement. Verser 1/3 de la crème sur le chocolat et mélanger bien. Recommencer l’opération deux fois pour obtenir une belle émulsion où le chocolat et la crème forment une texture homogène et onctueuse Décoration : Poser votre gâteau sur une grille avec du papier aluminium en dessous. Déposer la ganache au centre du gâteau et sur les bords afin de recouvrir intégralement le dessert. Vous pouvez lisser avec une spatule, ou tapoter la grille afin de bien répartir la ganache. Vous pouvez ensuite décorer le gâteau en le saupoudrant d’un peu de poudre de noix de coco.


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Bonsoir les z'amis 🙋‍♀️ Ce soir, il y avait : 🍁 Falafels bio 🍁 Salade verte et tomates 🍁 Yaourt soja nature sojade_officiel °°°•••°°° Bonne soirée les z'amis 😙💕 ````~~~~````~~~~````~~~~````~~~~````~~~````~~~ mangersain mangerbouger onsebouge eatclean bienmanger regimeuse reequilibrage reequilibragealimentaire instaregimeuse regimeusemotivee sain pertedepoids motivation onsereprendsenmain minciravecplaisir mangersainement pleineconscience alimentationsaine mangermieux dinersain falafel salade yaourtsoja


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Ce soir, c'était boulettes de poulet curry coco de thibault_geoffray 👌🏻 . Recette simple et multi saveurs 😋 Poulet, légumes, épices et torsades à l'épeautre 👍🏻 . yummy jenveux healthylifestyle healthy recettessaines recettesfaciles chicken curry coco reequilibragealimentaire mangerplusmangermieux mangersain mangerbouger yummy yumyum mangerequilibre instafood recipe partagederecettes recipeshare dietetique nutrition


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Encore un week end de folie avec l'équipe 💪🏼 - On recherche un maximum de monde pour développer ce concept et remettre le maximum de personnes en forme - Je t'offre une expérience pour découvrir ce que l'on fait au quotidien envoie moi un message 📲 event regional formation training nutrition bienetre objectif motivation sante naturalevolution mangermieux mangersainement mangerbouger regimealimentaire livebetter goodvibes laciotat militaire infirmier pompier aixenprovence lyon paris bordeaux marseille montpellier tahiti tahitianboy


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🇨🇵 . EVENT . . C'est la fin d'un week-end juste énorme en terme d'émotions et de réflexion personnelle! 💥 . . Il n'y a pas de secret, c'est en travaillant avec des personnes inspirantes, enseignables et débordante d'énergie que soi-même on peut atteindre les sommets! 🌠 . . Je recherche une personne qui souhaite générer des compléments de revenus à côté de ses études ou de son travail! 💶 . . 📧 Envoi moi un message! . 🌐 Facebook : Flo Caariou 📸 Insta : flocariou opportunite fitness fitboy fitgirl abdos gaufres objectif pancakes gourmandise marseille independant stcyrsurmer saintcyrsurmer chocolat nutrition aubagne martigues libert militaire regimeuse pompiers mer aixenprovence bowlcake gendarmes automne remiseenforme mangerbouger pertedepoids toulon


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*** FITBIT *** _______________________________________________ Une bonne journée active pour un dimanche. * ** *** **** ***** **** *** ** * fitbitfam fitbitsurge FITBIT fitbitaddict fitbitgirl fitbitgirls mincirensemble minciravecplaisir mangerbouger mangerbien objectif2019 objectifminceur fitbitcharge3 fattofitgirl fattofitness fattofit fat2fit sedpenser debutant coursedebutante


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Bonsoir les amis J5💪du rééquilibrage alimentaire👌 aujourd'hui une sorte de tacos shawarma helathy 🥪🌮 vous trouverais toutes les recettes sur stories 💕et pour vous dire ça ma caler j'ai manger que la moitier 😊😊🍽️ alhamdoulialah et bon appétit à tous 😁😁😁 on lâche rien 💪💪💪. ________________ voila voilà je vous souhaite une excellente journée 😚😚 👇👇 lache un j'aime ❤ si tu aime 😉abonne toi 😆😆 c'est encore mieux . . . . . voila voilà je vous souhaite une excellente journée 😚😚 👇👇 lache un j'aime ❤ si tu aime 😉abonne toi 😆😆 c'est encore mieux . . . . . . healthyfood healthy healthylife healthygirlpizza photo #اكلات_دايت fitgirldz algerie dzreequilibragealimentaire pertedepoids healthydzmangerbouger mangersain mangermieuxpizzahealthy regimeuse sport maigrir pizzahealthycuisinealgerienne reequilibrage eatclean perdredupoids kilosentrop ReequilibrageAlimentaireDz repriseenmain5fruitsetlegumesparjour


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Quand tu as un petit amour de femme sandrinewanner qui assure en cuisine quand toi tu vas jouer au football avec tes amis. Merci mon ange 😇 pour cette merveilleuse et délicieuse poteauxchoux tu es vraiment un amour Et vous quoi de bon dans vos assiettes ce soir? fitness fitfam teamketo tbc mameilleureversion thelivechallenge ketorecipes dietketogenik regime followme reequilibragealimentaire alimentationsaine mangerbouger ketofood mangersain healthydiet healthy healthyfood mangerquilibré nopainnogain fitboy fitgirl jujufitcats platdhiver instantpot pote


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Parmentier au butternut 😍 Nouvelle recette de saison ! Tellement simple, bon et un bon repas à partager ! Parce que oui, lesbonnes choses ça se partage ! 🍴 Et un peu d épices pour relever le tout ! 👌 Qui veut la recette !? diet dieteticienne dietetique food instafood healthy healthyfood bienmanger mangersain mangerbouger legumes legumesdesaison butternut dinner glutenfree spices dinner repasdudimanche sunday weekend aixenprovence aixmaville Paca


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POULET RÔTI🍗 Fourrer le poulet avec un citron coupé en 2. Laisser 1 c.s de beurre dans un bol à temperature ambiante pendant 1h afin de le ramollir. Ajouter des herbes de Provence. Ensuite mettre la préparation sous la peau du poulet. Mettre les petites patates autour. Étaler de l'huile d'olive sur le poulet. Mettre un cube dans un verre d'eau bouillante. Le verser un peu sur le poulet et le reste surtout sur les patates. Mettre du paprika du poivre sur le poulet et du sel sur le poulet et les patates. Arroser le poulet plusieurs fois pendant la cuisson. Et le retourner à mi cuisson. Enfourner 1h15. chickenpotatoesdinnerfoodfoodieyummydeliciousmangersainmangerequilibrmangersainementhealthyfoodmangerbougerrecettefacileeatrecipeoctoberautumne


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[One Pot Crozets] Comment préparer un dîner de « qu’est-ce qu’il y a dans le frigo et les placards » quand tu rentres de week-end. . . 1 tasse de crozets de sarrasin (pour 2) 1 carotte 1 blanc de poireau 1 boîte de champignondeparis, un bouillon de légume et une CS de crème fraîche... le tout dans une casserole à mijoter pendant 20/30 min. A la fin, un peu de conté (ou tout autre fromage râpé). . . Et pendant ce temps tu peux défaire les valises, lancer la lessive et prendre une douche. Repas cuisiné sans effort. Pour le reste...un plat de crozets n’est jamais beau. . . ideerepas crozet automne repasreconfortant produitbrut ww wwfrance weightwatchers biendansmonslip healthyfood healthy mangermieux eatbetter legumes mangersain cestbeauetcestbon instafood mangerbouger bowl


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Encore plus motivée dans ma nouvelle tenue de sport...l'âme d'une battante pour un meilleur équilibre de vie par le sport ( aquabike, aquacombat et maintenant course).....performance de débutante 😉😊 et un rééquilibrage alimentaire .princesse.petit.p0is eki.libre croqkilos croqbody diet fitness fitnessgirl instaregimeuse kilosentrop mangermieux maigrirensemble myfitnesspall mangerbouger pertedepoids regimeuse reequilibragealimentaire regime teamcroqkilos run runninggirl courseapied decathlon newbalance sport sportmotivation


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Très peu faim ce soir ... - Donc pour pas loupé un repas ça sera juste un peu de concombre 🥒 tomates 🍅 cerises et mozzarella 🧀 - Bonne soirée et bonne nuit 😴 - Demain, nouvelle semaine Nouveaux objectifs 👍😘 - regimeuse mangersainement sefaireplaisir repasdumidi repasdusoir mangermieux mangerequilibre reequilibragealimentaire repriseenmain mangersainement petitdej petitdejeuner bowlcake pancakes topbodychallenge maigrirensemble mangerbouger regime maigrir perdredupoids brive brivelagaillarde 20kgaperdre ideesrepas # ideessaines healthyfood % gourmand # idée repas recettesimple recetterapide nouveauxobjectifs


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🔺Mercredi 16/10/2019🔺 Les pâtes c’est la vie, surtout quand elles sont cuisinées par mon chéri | A la base, c’était polenta et impossible de remettre la main dessus ! Donc avec les pâtes, c’était très bien voire même mieux ❤️ dinnerlatergrampastalifeeatbetterhealthhealthyfitfitfamfitgirlfitfrenchiesmangerbougertbctopbodychallengepastateamsoniatlevfoodloverepinardparmesanyummyitalianfoodcookinginstafoodpastalifebiijouideerepasideerecette


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Ce matin meme petit déjeuner que hier. A midi boulettes de viandes et riz blanc, un the avec 3 biscuit. Au goûter smoothie banane, fruits rouge, l'ait d'avoine et eau. Ce soir, poêler de champignons et viande de grison (3 petites tranches) Un bout de bûche de chèvre 🐐 Bonne semaine mangerbouger mangersainement eatclean realfood healthyfood healthy weightloss pertedepoid perdredupoids pertedepoids alimentation motivation repriseenmain maigrir


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Ce cercle vicieux que connaissent de nombreuses personnes qui souhaitent perdre du poids ! . Hélas il faut être conscient de cela et comprendre qu’il est possible de se faire plaisir sans exploser son quota calorique. . Résumé : Comprend, Mange mieux Bouge plus . . . . . mamanblogueuserecettehealthyremiseenformerecettefacilemangerbougermangerbiennutritionweightlossinstaregimeuseregimebienetrecalorieastuceshealthydietplanpertedegrasregimeusesdieterepasequilibrepertedegraisserecetterapidemacrospertedepoidstransformationphysiqueregimesweekendaperoprofiterfood


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Paris, Londres, Berlin, Washington, Douala, Abidjan, Ouagadougou etc... connecte toi lundi 21/10 à 8h30 (heure de paris) sur notre page facebook Ikonga lifestyle. La monday routine à mettre en place pour Exploser un maximum de kilos durant la semaine. Tu seras connecté(e) depuis quel pays? ON REPARTAGE AU MAX!!!!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vive la teamIkonga, team de winneuses ou bien?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ KilosKiller IKONGA.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ picoftheday love new body healthy healtyfood blackgirlsworkouttoo motivation blackgirlsrock healthylife life sport fitness igers weightloss fitfoodguide detox perdredupoids mangerbouger


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Bonsoir 😃 A tous les intéressés par la musculation et la nutrition, j’ai un nouveau projet en cours que je vous présenterais dans quelques jours 😍😍 Restez connectés, j’ai hâte de vous dévoiler mon projet pour une vie plus saine 🥒 Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne reprise du travail demain 💪🏻 En espérant que demain ne sera plus la tempête ici 🌪 car je boss aussi 😘


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Ce soir on a testé un nouveau légume 🙄, la Margoze d’Inde, cultivée à côté de chez nous par notre maraîcher. ☺️ Et bien c’est super bon! 😋Il suffis d’enlever les petites graines à l’intérieur et nous les avons coupés en lamelles et cuisinés avec une poêlée de tomates anciennes🍅/poivron rouge🌶/oignons et échalote, accompagnée de Tempeh fumé. Une tuerie! Même Lounéa à terminé son assiette! ✅👌🏻 Et vous, vous connaissez? feelbeautiful feelstrong clubw sunday diner margoze healthy healthyfood dimanche nouveaulegume test approve dimanchesoir unregal mangerbouger bonetsain sainetbon mangersainement reequilibragealimentaire mangerequilibr challenge pertedepoids perdredupoids stopauxregimes weightloss motivation determination regimeuse regimeusemotivee viesaine


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Bonsoir, aujourd'hui petite recette très légère, et pourtant super bonne : un gratin de courgettes et champignons. Une tuerie 😋 En ce moment j'ai beaucoup de courgettes (j'en avais acheté beaucoup trop 😅) du coup je fais plein de recettes avec. J'ai aussi fait un clafoutis de courgettes et oignons 😍😍😍 je vous en parlerais dans un prochain post. Recette : Pour 5/6 personnes : 1,5kg courgette 250g champignons 2 Oignons 3 gousses d'ail 2 CAC d'huile d'olive Sel Poivre Épices 50g Mozzarella râpée Béchamel allégée : 2 cas maïzena + 37cl lait écrémé 30 kcal/100g soit 1 portion = 120 kcalories mangermieux perdredupoids mangersain reequilibragealimentaire reequilibrage recettesaine mincir regime repriseenmain healthyfood


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▪Diner _ Soupe au potimarron, carottes, pomme de terre accompagnée d'une part de tarte au thon et à la thomate 🥕🍅🐟 diet healty mangersain mangerbouger requilibragealimentaire plaisirsain repriseenmain pertedepoids stopkilos nutrition minceur cuisineplaisir


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Je vous partage les petites recettes que j’ai préparé hier pour emmener chez mon amie. 👯‍♀️On s’est régalée. 😋 J’ai préparé une tarte aux figues et noisettes 🐿 et des egg muffins 🥚 avec des tomates séchées 🍅, des épinards frais 🌱, de l’oignon nouveau et un peu de parmesan. 🤤 feelbeautiful feelstrong clubw saturday diner cheatmeal samedicestpermis samedi samedisoir soireefilles partygirls onseregale mangerbouger mangersainement reequilibragealimentaire mangerequilibr challenge pertedepoids perdredupoids stopauxregimes weightloss motivation determination regimeuse regimeusemotivee viesaine


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Brunch time 🥞🥐🥖 . Aujourd'hui c'était manger plaisir, tout en veillant à choisir THE PLACE ! lepoppa un endroit magnifique, décoré avec style et la cuisine est juste "trop bonne" 🤗 . Après avoir mangé du pain perdu, des pancakes, des œufs, du saumon, des viennoiseries, des fruits, et pris un café.. la redescente n'était pas facile 😂 . Autrefois avec autant d'apports glucidique, et de pain j'aurais très certainement fait une crise de douleur dû à mon estomac. La solution thé et aloé vera, m'a permis d'éliminer tous ça et d'être productive toute la journée.. une pure magie 😁 . Je souhaitais partager ça avec vous, pour vous parler de cette adresse et vous montrez que les plaisirs ne sont absolument pas interdit lorsque l'on fait attention à soi 😉 brunch lepoppagrenoble placeauxherbes grenoble healthyfood goodvibes style fun bestplaceever pancakeslovers toast breakfast happy reequilibragealimentaire noroutine mangersain mangerbouger eatclean eatsmarter noregime


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naan au fromage, choux rouge, carottes, courgettes, poivrons,poulet nourrituresaineviesainecorpssainsportifréquilibragealimentairemangerbougerrecettesainerecettequilibréeflxitarienpertedepoidsrussiteschemusculationprisedemasserepasquilibrénutritionditétique


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Dessert.. Un fondant ou mi-cuit ( je vous laisse juger d après les photos suivantes 😉) chocolat-carambar de lechocolatpoulain pour cette journée pluvieuse où les loulous et monsieur ont bravé la pluie pour Les foulées de Bourges...quant à moi j ai attendu la soirée pour aller courir un peu et pour éliminer les deux petites parts de ce gâteau 😋. Bonne soirée. dessert patisserie dimanche instafood foodaddict foodie gourmandise homemadefood running runningmum mumlife foodphotography foodpicbourges bourgesrunners fiersdecourir chocolatchocolatcarambarmangerequilibre mangerbouger


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Bienvenu à l'automne⁠ La semaine dernière j'ai fait une démonstration culinaire à Antibes au salon bionazur, pour montrer une recette de pâté végétal de mon livre "ApéroTime : Quand Gourmand rime avec végétal". ⁠ *⁠ Merci encore à tous qui ont participé à la session et/ou m'ont rendue visite au stand, c'était un grand plaisir de vous rencontrer tous. Si jamais vous n'avez pas reçu la newsletter, regardez-bien dans vos SPAM ou sinon renvoyez-moi votre adresse mail pour bien recevoir votre code promo promis. ⁠ *⁠ Si vous suivez mes stories vous avez peut être vu que je suis en Inde à ce moment. J'y fais un stage en cuisine et nutrition ayurvédique. Plus, je mange tout que j'arrive à goûter pour avoir une bonne impression des saveurs d'ici et remplir mon sac avec un tas d'inspirations. ⁠ *⁠ Retrouvez à mon retour des recettes ayurvédiques et indienne, et bien sûr aussi un atelier de cuisine sur le sujet :) ⁠ 🥦🥒🥑🥒🥦⁠ Find a recipe for a vegan bread spread on the blog now, a selection from my cookbook "AperoTime". If you follow my stories, you have seen that I am in India right now, on the road to learn about Ayurvedic cuisine and nutrition, and Indian cuisine in general. The plan is to come back with my bags full of inspirations and new recipes :) ⁠ ___________________________⁠ healthyeating plantbaseddiet recettehealthy mangersain mangerbien bienmanger mangerequilibre mangerbouger mangermieux veganlife deliciousandnutritious dairyfree poweredbyplants onthetable dansmonassiette tastespotting f52grams inmykitchen eattheworld dansmacuisine aperovegan veganapero frenchvegan vegan06 ayurvediccuisine ayurveda ayurvedicdiet


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16km - Du vent vent💨 + de la pluie ☔ + de la boue. + Un peu de dénivelé. = un vrai petit trail d automne. running run lifeisgood coachminceur coachdiet diet trailrunning trail hokaoneone kalenjirunning kalenji garmin vivoactive3 motivation fit fitness fitnessmotivation mouilljusquauslip mangerbouger mangersain love cross


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💬 Est-ce que tu tiens un cahier d'évolution ? . ⌚Le Programme du jour 👟🤙 : ⏱Jambes - Répétitions sur 45 sec. Chaise + mollets Squats  Ischios  1 min. de repos 💧 4 tours 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ --- 3 minutes de repos 😜 --- ⏱Bras - Répétitions sur 30 sec. Curl supination avec élastique  Extension triceps 🚪 Curl pronation avec élastique  Gainage sur les mains 1 min. de repos 💧 4 tours 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ 🤸‍♀️ --- 3 minutes de repos 😜 --- ⏱Abdos - Répétitions sur 45 sec. Crunch Inclinaison latérale  Gainage sur les mains 1 min. de repos 💧 4 tours 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ ismovingnow . . . fitnesshome homefitness musculationfemme mangerbouger homefitnessprogram fitnessmaison muscumaison fitnessalamaison programmefitness sportmaison remiseenforme ismovingnow fitgirllife fitnessdebutante fitnessfrenchgirl teamfitcats teamshape  fitgirldebutante fitfrench


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Aurélie ❤️ Merci pour vos retours toujours plus nombreux et surtout positifs ✨ mybootyfitness my.booty.fitness


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J'avais des courgettes et une bûche de chèvre dont je ne savais pas quoi faire. Alors hop, un petit cake ! Pour la base, j'ai pris la recette de takethepower_july Pour la garniture, j'ai donc ajouté une courgette et un oignon émincés que j'ai fait revenir dans une poêle et de l'huile d'olive, et une bûche de chèvre coupées en dès. Au four 45mn à 180° et l'affaire est dans le sac 😍🤗 . . . workout wod motivation nopainnogain fitgirl fitfam fitfrenchies fit fitnessmotivation fitnessaddict fitspiration  fitstagram fitnessgoals regime regimeuse mangerbien mangerequilibre mangersain mangerbouger cleanfood eatclean pertedepoids instafood cake muscu musculation diet instadiet takethepowerjuly


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Dans le cadre d'un projet d'études sur un thème donné qui est "Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es", nous devions concevoir une pub de 30 secondes. Avec halio_lkz , voici notre projet pour mangerbouger art artist photoshop vectorart characterdesign animation animation2d visual adventureconcept conceptart ad


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- ꜰʟᴀɴ ᴠᴇɢᴇᴛᴀʟ - . Hello! Vous vous souvenez de mon flan d'hier ? . Avec seulement 2 ingredients : • boisson végétale à l'avoine alpro • préparation pour flan au chocolat droetker.france . . Et bien voilà le résultat! Et pour la préparation rien de plus simple: 1. On porte 1250 ml de boisson végétale à feu moyen/fort 2. Pendant ce temps, on mélange le mix pour flan avec 250ml la boisson végétale. 3. Hors du feu, on mélange la pâte obtenue, dans la boisson végétale encore chaude. 4. On mélange pour qu'il n'y ait pas de grumeaux. 5. On enfourne 30minutes dans un four préchauffé à 200°C. . . Il est plutôt joli non?


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Vous n'avez pas d'imagination pour le dîner de ce soir, allez on vous aide 🙈 . Bon appétit les gourmands, passez une belle soirée ! ⭐️ . Cette photo nous vient du magnifique compte de earthofmariaa 💖 . Notre Ebook avec les meilleures recettes est disponible dans notre bio 📗⬆️ . 💫 Suivez club.paupiette pour toujours plus d'inspirations saines et équilibrées !


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🏃‍♂️🏃‍♂️ RUNNING 🏃‍♂️🏃‍♂️ ~~~~ Fin du week-end, on va se dégourdir les jambons sous la pluie 🌧🌧. Je ne vous cache pas que le brunch c'est promené 🤢🤢. Mais j'ai tout gardé. ~~~~ Pendant ce temps, je suis trop fier de morganolympe qui a été courir aussi en faisant 5,2 km en 36 min. Bravo mon amour. ~~~~ running run runner marathon marathoner asics asicsfrontrunner trail triathlon triathlete ironman suunto compressport compex stimium fitness fitfam nopainnogain sport healthy eatclean mangerbouger photographer pompier firefighter clubw 2019 love triathlontraining


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Hier, on a commencé avec le petit dej que j'ai posté puis morue avec des frites 🍟 je n'ai pas pris de dessert seulement un café ☕ et pas de goûter. Pour le dîner j'ai manger une soupe et deux toast avec de la mozzarella et un 🥝 mangerbouger mangersainement eatclean realfood healthyfood healthy weightloss pertedepoid perdredupoids pertedepoids alimentation motivation


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Ola la Diétset! Hier, repas bien arrosé 🥃. Du coup, on aide son corps à rééquilibrer le Ph du corps. L'alcool l'acidifie, donc aujourd'hui on fait un bon smoothie alcanisant facile, rapide et efficace. 2 bananes 1/2 citron vert 1 avocat 7 feuilles de salade 1/2 litre de lait d'avoine ou d'amande 2 cuillère à soupe de miel Le tout de préférence bio et mûr 🙏🏼 Tout mettre dans le blender(pour le citron, juste son jus). Mixez, servez, faites vous du bien.. Miam 😍 Renouez petit à petit avec les vrais bons aliments. Avec des pancakes 🤪 La methode Diétset, n'interdit rien, il faut profiter de la vie, ça ne sert à rien de vivre 100 ans pour ne jamais profiter, mais ca ne sert à rien de trop profiter, mourir ou être cuit à 60 ans ! La méthode Diétset reste le secret pour vivre en bonne santé tout en profitant jusqu'à 80 ans... JEUNES ET MOINS JEUNES, PENSEZ-Y ! equilibre equilibrealimentaire equilibrenutrition acidobasique alcanisant smoothie avocat vitamines mineraux petidej santenaturelle brunch pancake weekends regimeur 30ans 40ans 50ans 60ans alimentsant mangerbouger mangersainement conseilsant bio biojuice ecoresponsable♻️ jusdefruitsfrais quadra


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Une petite soirée tranquille devant m6officiel Le temps n’est toujours pas au top et il fait froid 🥶 Et vous quoi de prévu ? regimeuse selfie perdredupoids instaregimeuse maigrir regime fitgirls fitness sport food instafood yoga nature photography diet instadiet mangerbouger run running healthy miam yum love ronde 2019nonauxkilos photo body bienetre lifestyle fitbit


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Boulversant. Duo et binôme eternellement vibrant 👍👏👏👏👏👏❤🙏 dalle.beatrice joeystar_r_dah_punkfunkhero Juste merci. culture bonheur sainsante sport respect reussite running food corsica courage vitamines healthy kravmaga herbalife miam modedevie mangersain mangerbouger muscle musculation motivation courseapied objectif nutrition parisienne


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• Ma recette pour un dimanche gourmand 👌 • ⁠ Je suis actuellement dans mon blablacar pour rentrer d'Auvergne puisque j'ai passé le week-end chez mes parents. Cela fait du bien de se ressourcer autour de sa famille, je vous montre en story tout à l'heure notre petite escapade de ce matin. Pour fêter la fin de la semaine, je vous partage la recette de ma tarte aux pommes rustique, puisque la photo que j'avais postée la semaine dernière a eu l'air d'avoir beaucoup de succès 😍🙊 ⁠ Pour la pâte : 100g de farine T45, 50g de farine de petit épeautre, 40g de sucre, 60g de beurre à température ambiante. ⁠ Pour la garniture : 3 pommes, 100g de compote de pomme (sans sucres ajoutés pour ma part), 1 sachet de sucre vanillé.⁠ ⁠ La méthode est -ULTRA- simple. ⁠ 1) Mélanger tous les ingrédients de la pâte et bien malaxer pour former une boule. L'étaler à l'aide d'un rouleau à pâtisser. Pas besoin qu'elle soit très régulière et ronde sur les bords : vous pouvez la laisser un peu difforme si vous aimez bien le look de la mienne ;)⁠ 2) Laver les pommes, les couper en deux. Enlever le coeur puis couper de fines lamelles (en prenant garde de bien les conserver par demi-pomme). ⁠ 3) Mettre la pâte dans un moule à tarte, puis la tartiner d'une fine couche de compote de pomme. Disposer les demi-pommes en lamelles au milieu de la tarte puis rabattre les bords de la pâte par-dessus.⁠ 4) (facultatif) Faire des petites décorations pour votre pâte à tarte.⁠ 5) Faire cuire au four à 180°C pendant 30 minutes environ. Déguster tiède !⁠ Si vous refaites la recettes, n'oubliez pas de me tagguer dans votre photo car je partage tous les mercredis vos réalisations 💕


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✧ Mauvais temps = boissons bien chaudes ! 🌧🍁🔥 Je vous partage ma recette de latte matcha+spiruline 🌿 ~ 📌 Dans un blender (cela permet d’avoir une texture bien onctueuse avec de la mousse), je mixe : • une tasse de lait d’amande chaud • une càc de thé matcha. J’alterne avec celui du palaisdesthes et un qui m’a été ramené du Japon ! • une demie càc de spiruline. J’utilise la mienne en paillettes (forceultranature), mais en poudre ça marche aussi bien sûr ! • une càc d’huile de coco • une càc de sirop d’agave, d’érable, de stevia, de miel... bref, du produit au goût sucré que vous avez dans vos placards. • un peu de cannelle. ~ 🔎 C’est bon, riche en antioxydants, en fer, en calcium, en bêta carotène, en phosphore et aussi en thiamine, une vitamine nécessaire à la transformation des glucides en énergie. L’homme ne la synthétise pas, il est donc primordial d’en apporter via son alimentation pour soutenir son métabolisme et viser un fonctionnement musculaire et nerveux optimal. 🧠💪🏼 Pensez y si vous êtes fatigués sans raison apparente ! 〰️


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Trail de 16kms avec eki.libre non sans peine dans la boue, sous la pluie et le vent. 1365 kcal de cramés mes excès de la veille sont oubliés. Motivation ! C'est pas la pluie qui va m'empêcher d'atteindre mes objectifs 😋 croqkilos croqbody diet fitness fitnessgirl food instafood instaregimeuse kilosentrop mangermieux maigrirensemble myfitnesspall mangerbouger miam pertedepoids regimeuse reequilibragealimentaire regime teamcroqkilos weightloss running runninggirl courseapied decathlon garmin hokaoneone sportmotivation sport love trempejusquauslip


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Ma collation du jour 😍 Qui prend un collation le matin et/ou à 16h 😜 . . . . . collationhealthy collation mangerbien mangerbouger mangersainement perdredupoidssainement feelstrong girls autumn clementine maigrirensemble maigriravecplaisir


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Hello ! Dur de se motiver mais après les premiers 500m la magie opère ; la mécanique semble ronronner à merveille, le martèlement de mes pas sur le macadam résonne dans le village désert. Seul mon souffle à peine perceptible au début accompagne mélodiquement cette rythmique monotone. La géographie des lieux m'entraine directement en pente douce vers le village voisin, un peu moins désert, ici des jeunes sont regroupés autour d'une voiture, là des vaches broutent l'herbe grasse en faisant sonner leur cloches. Virage à droite après le chalet en bois et la route se fait chemin, le chemin devient sentier. Je m'enfonce dans les sous-bois en écrasant sous mes semelles les feuilles d'or et de sang que l'automne a posé là comme un tapis flamboyant. Sous l'effet du relief qui n'a cessé de s'élever depuis mon départ, mon souffle s'est accéléré, il me semble devenu incontrôlable, je ralentis, je marche en respectant la technique des mains sur les cuisses. Je reprends le contrôle de ma respiration et j'en profite pour prendre ce cliché. Après ça va redescendre, dans les près humides puis dans les bois détrempés, à couvert sous le chants des oiseaux et les murmures des sources que la pluie de ces dernières heures a gonflé. Je file, libre comme la pierre qui dévale la pente, rebondissant entre les hautes herbes, les ronces et les flaques au gré des bosses et des racines glissantes. Au bout de la piste, la route réapparaît déjà, il faut à nouveau grimper pour rejoindre mon point de départ, je m'hydrate, j'enfile un coupe vent pour me réchauffer et je reprends le rythme lent de l'ascension finale. Je regarde ma montre, 1h11min12s, 10km640, 400m de D+. Bonne soirée. , salomon,run, runningaddict, runningman, nopainnogain, dontstoprunning, runforfun, instarunner, running, training, courir, endomondo, courseapieds, trailrunning, runstoppable,instarunfrance,frequencerunning, coursenature, runningworld, fierdecourir, mangerbouger, runmotivation, trail, borderline, runmotivation,


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🌱 NOUVELLE RECETTE 🌱 Pas de pâte brisée ou la flemme de la faire maison ? Une petite idée trop sympa : des mini-quiches base pain de mie (ici du complet et sans sucre ajouté) 🍞, ici aux poireaux 🌿, chèvre frais et au saumon fumé 🐟😋 Super bon et original ! 😍 ⠀ La recette est à retrouver dés maintenant sur le blog (lien dans ma bio), et prochainement sur l'appli foodlefr 📱 --------------------------------------------- 🌱 kazidomi : -20€ sur l'abonnement annuel avec le code TAKETHEPOWER20 🌱nu3_fr : -15% avec le code JULY15 --------------------------------------------- RecetteFoodle Foodlefr FoodleFrance TeamFoodle quiche aperitif fingerfood appetizers apero muffins recettefacile recettesaine recette recettehealthy healthyrecipe healthyfood reequilibragealimentaire regime regimeuse mangersainmangersainement mangerequilibre bienmanger mangerequilibre mangerbien mangerbouger perdredupoids pertedepoids maigrir mincir


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Je crois que vous me posez la question environ 1 fois par jour. Voici ma réponse en vidéo sur le jeuneintermittent Vous pouvez retrouver la vidéo complète sur YOUTUBE. . ——————————— 🎥 Chaîne Youtube: MOVE YOUR FIT 🙋🏼‍♂️Instagram: alexandremallier 🌍 Site: www.transformation12semaines.com ———————————


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🔥Fantastique🔥 Voila le mots qui ressort de mon premier Megacity 🙏 J'ai tellement prit de claque dans la figure pendant ce week-end qui mon permise de me donner la rage d'aller plus loin 🚀🚀 Merci à elo.poirot de m'avoir emmener avec toi dans cette si belle aventure ❤ . . . besancon lille avignon lyon strasbourg marseille grenoble brest amiens montpellier paris bordeaux sport fit gouter pancake caramel plaisir cafe soleil ete bikini abdos chats chien furet amies mangerbouger mangersainement chasseresse


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🔸“Le kombucha : la nouvelle tendance "healthy"”. . 🔸Qu'est-ce que le kombucha ? . 🔸Vous l'avez peut-être déjà repéré au rayon jus de fruits du magasin bio, le kombucha est une boisson naturelle, peu sucrée et aux vertus probiotiques. . 🔸Le kombucha aurait été introduit au Japon, entre 317 et 420, pour soigner les douleurs digestives et abdominales de l'empereur. Il s'agit donc d'un traitement thérapeutique naturel ancestral. . 🔸Le kombucha est riche en antioxydants, en acides aminés, en composés antibiotiques, en vitamines B1, B2, B3, B6, B12. C'est aussi une aide précieuse en cas de troubles digestifs ou de dysfonctionnement de la flore intestinale (ou de dysbiose caractérisée par une mort des bonnes bactéries constitutives du microbiote intestinal). . Source: https://www.podcastjournal.net/Le-kombucha-la-nouvelle-tendance-healthy_a26884.html. . microbiote mangerequilibre mangermieux alimentationsaine burckel leregimeburckel plantes medecinedouce wellness wellbeing mangerbouger kombucha healthyfood sante santenaturelle nutrition boisson


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Hyper Extension Rows & Glute Ham Raise⁣ ⁣ Your hamstrings will hate you. 🤗⁣ Vos ischio-jambiers vont vous détester. 🤗⁣ ⁣ 🔹Have a great weekend. ⁣ 🔹Passe un bon week-end.⁣ ⁣ ⁣ 🎶 She Knows⁣⁣ 🎙️ J Cole⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣ ⁣ ⁣ musingknomad melaninfitspiration basicfitfr fitfrenchies blackgirlfitness girlswholift blackfitness musculation fitgirl baddie bodygoals sportmotivation powerliftingwomen personaltrainer strongnotskinny noexcuses strongwomen fitnesspark jujufitcats teamshape girlpower nopainnogain aesthetic shredded regime topbodychallengeuse mangerbouger myfitnesspal alimentationsaine reequilibragealimentaire


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Bonjour à tous ! Il y a du soleil dans la goûter aujourd'hui☀️ A défaut de dehors... 🌬️🌧️🙄 Un bon gâteau à l'ananas 😋🍍 La recette est sur le blog 😘 Belle journée ! gateauananas ananas gouterensoleill recettesucree mangerbouger mangermincir gouter 16h gouterdenfants


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INGRÉDIENTS SURPRISE On est d'accord que ce qu'on appelle les produits bio, (que l'on paye plus cher, en se disant qu'on a fait un investissement pour manger mieux) en réalité, c'est juste ce qu'on devrait manger normalement ?! . À l'origine manger c'est quoi ? C'est mettre de bon nutriments dans sa bouche, afin de faire fonctionner son corps ! Alors je ne sais pas vous, mais personnellement j'en ai marre de retrouver ➡️du plastique dans mon sel ➡️du phtalates dans mon eau ➡️des graisses hydrogénées pour rendre les aliments plus gras, alors qu'on ne cesse de me dire que pour être belle, il faut porter du XS ➡️des nitrites de sodium ➡️des édulcorants en tout genre ➡️des exhausteur de goût de synthèse ➡️des conservateur chimique ➡️des colorant synthétique. ➡️des antioxydant de synthèse. ... . Est-ce normal qu'on ai besoin de notre téléphone pour décoder la liste d'ingrédients (qui ressemble davantage à un problème de d'algèbre qu'à une recette) dernière notre paquet de céréales ? Et est-ce logique de devoir payer plus cher pour des produits simple, qui ont subi moins de transformation ? . mieuxmanger mangermieux mangersain mangerequilibre mangerbien mangersainement mangerbouger ideerecette recettefacile recettesimple mangersainetbon viesaine bienmanger cuisinesaine repasequilibre prendresoindesoi repriseenmain bienetre sefaireplaisir vivremieux vivresainement biendanssoncorps delicieux miammaim gourmande


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[ H E A L T H Y M E A L ] Helloooo 😎 - Ce midi, c'était côte de porc et un mix de légumes 🙉😳 - Que du bonheur pour la journée de repos 👌😍 Bonne journée la Team 🌏 - dietetique diete alimentationsaine alimentation repasequilibre pertedepoids perdredupoids mincir maigrir mangersain mangersainement mangermieux mangerbouger reequilibragealimentaire regime regimeuse regimeusemotivee musculation muscu tiboinshape onlacherien bodytime fitfrenchies teamshape sportif crossfitgames crossfit fitfrench eatclean


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