#nutri

Prepare pro post de história pessoal que ninguém pediu, mas eu fiz mesmo assim 💁🏻‍♂️ . Minha história com a nutrição está ligada a minha história como atleta de Taekwon-do 🥋 . Para quem não sabe, tive minha época de atleta de alto rendimento quando mais novo 🙋🏻‍♂️ . Competi em campeonatos brasileiros, sulamericano, panamericano e mundial. . Era uma época que eu treinava umas 6h por dia com zero acompanhamento 😬 . Foi aí que eu descobri que alguns suplementos me ajudavam na performance ou na recuperação e também que a alimentação influenciava muito 🍝 . Falar isso hoje parece algo óbvio, mas há mais de dez ano isso não era levado tanto em consideração. Antes o negócio era treinar, treinar e treinar 💪 . Como já tinha afinidade pelas biológicas, resolvi entrar no curso de nutrição já com o intuito de fazer ciências do esporte e trabalhar com nutrição esportiva e lutas. Sim, ciências do esporte. Por isso eu acabei só prestando UNICAMP, pois eu sabia que tinha como fazer os dois cursos juntos. . Desde o primeiro ano da faculdade eu buscava saber mais sobre a área esportiva. O foco sempre foi saber como a nutrição poderia influenciar no atleta. . Trabalho com isso para que pessoas não precisem passar alguns perrengues que eu passei ou vi pessoas passarem (fraturas, desmaios, perdas de peso absurdas, overtraining) por falta de orientação profissional 😨 . Por mais que o alto rendimento não esteja associado diretamente a saúde, não podemos ignorar ela por completo. . O atleta busca resultados, muitas vezes a custos altos, pois esse é seu sonho. É isso que o motiva a viver diariamente 👊 . Estamos aqui para otimizar os resultados e minimizar os danos, buscando sonhos. nutricaoesportiva nutricao nutricaoclinica nutri esporte


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O melhor companheiro para o seu dia a dia, Sérum Inexplic. Regenera a fibra capilar, fortifica as fibras capilares, previne pontas duplas, antioxidante, filtro solar e muito mais. 😍 . . . evooc serum inexplic arganoil macadamia antifrizz hidrata nutri brilho encontrenossalesdebeleza praia sol sun sunny beach


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Nutri participó en el IV Congreso Nacional e Internacional de nutrición clnica, metabolismo y nutrición peditrica, con una ponencia sobre los beneficios de la leche. El evento se realizó en Cuenca y fue organizado por la Sociedad Ecuatoriana de Nutrición Parenteral y Enteral Núcleo del Azuay; y, contó con el apoyo de varias organizaciones públicas y privadas. En la foto: Doris Escandón, Coordinadora de Mercadeo Nutri; Geovanny Carrera, Especialista en Nutricin; y, Mauricio Coello, Gerente Comercial de Nutri. . CongresoNacional nutricinclínica nutricinpediátrica beneficiosdelaleche SociedadEcuatorianadeNutricin Enteral


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Síndrome do pânico ou Perturbação do Pânico é uma perturbação de ansiedade caracterizada por ataques de pânico recorrentes e inesperados. Os ataques de pânico são períodos de medo intenso que podem ser acompanhados de palpitações, suores, tremores, falta de ar, entorpecimento ou a sensação de que algo terrível está para acontecer. . saude bemestar fitness qualidadedevida vidasaudavel dieta vel vida nutricao brasil nutri medicina muscula beleza fisioterapia saudavel lifestyle alimentacaosaudavel psicoterapia psicologia terapia saudemental autoconhecimento psic autoestima amor ansiedade psicologa psicologiaclinica aterapia


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“Me mudé hace un año a un país distinto con diferentes costumbres donde la comida chatarra abunda, donde tenés eventos sociales que no podés evitar y tenés que empezar a buscarle la vuelta. Ahí decidí comunicarme con Naty y pedirle ayuda, estaba lejos, no pensé que me podría funcionar… Pero siiii, ella me armó un Plan de alimentación acorde a las cosas que podía encontrar acá y aprendí a comer sano, a no tenerle miedo a los ejercicios, a disfrutar. Comencé con 64 kg y hoy con 58 kg me siento bárbara estoy feliz con mi cuerpo cada vez me falta menos y juntas vamos a lograrlo porque este mérito es de Naty también. Gracias por cada mensajito que me sirvieron para saber cómo resolver cumpleaños fiestas, encuentros. Hoy aprendí que puedo comer de todo, que puedo controlar las porciones, y sobre todo cambié mi alimentación y no sufrí nada. Vamos por esos 3kg que me quedan poniéndome las pilas y a darle a lo ejercicios a full. Gracias por todo Naty!” . Gracias a vos Fer! Por confiar en mi y en vos!! 💕 Vamos por más juntas 💪🏼⚡️ mferrivero • • • nutricion nutri nutricionista sano cuerposano comesano nodieta nodiet comersano comersaludable selflove selfcare autoestima autocuidado selfcarelove nutrimotivada nutrimotivacion


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Comida de verdade é aquela preparada com ingredientes frescos e muito ❤️ . . 🖥 www.leveamesa.com.br 📱 (21) 96875-7990 ☎️ (21) 3083-5967 . . leveamesa fitness glutenfree dieta diet comidacaseira homemade food healthyfood health comidasaudavel vidasaudavel cleanfood semgluten vegetariano comidavegetariana veggies veg nutricao nutricionista nutri saude bemestar alimentacaosaudavel comidacongelada comidaartesanal congeladoslight congeladosfit


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Jantar: 2 ovos com gema mole fritos com queijo, pimenta e orégano. E partiu academia boanoite goodnight dieta cetognica cetogenica diet dietacetognica dietacarnvora dietacetogenica keto ketogenic ketodiet cetogenicabrasil cetognicabrasil desafiodoovo lchf lowcarb lowcarbhighfat nutriço nutri nutriçoesportiva


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Espera ai! ⚠️ Isso é até bem mais comum do que você imagina. Mas você precisa entender que nem sempre essa fome significa uma real necessidade de comer. Tá complicado né? Vamos lá. . Sua necessidade pode não ser comer mais, mas sim comer melhor: 🔹Você pode estar comendo muito açúcar ou muita “farinha” branca. Que libera insulina em grande quantidade, capta essa glicose rápido e logo você está com fome de novo. 🔹Sua alimentação provavelmente está pobre em proteínas e gorduras boas, que demoram mais tempo para serem digeridas, consequentemente esse processo da insulina ocorre de forma mais lenta e a fome demora mais pra dar as caras. Por fim, pode ser ainda consequência da má qualidade do sono e do estresse. . . . Ficou alguma dúvida? Tô aqui a disposição! Quer agendar uma consulta? Link na Bio. Se cuidem 💚 Beijos da nutri 😘 . . . nutricionista nutriço nutrijulimmelo feiradesantana fsa vemserfeliz verao2020 fome saciedade semterrorismonutricional semmimimi semculpa semneuras nutricaofuncional nutricaoclinica nutricaoestetica nutri comerbem comersaudavel teajudoaemagrecer


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Vocês conhecem essa fruta? Sim, é uma fruta. Kkk Essa delícia de sabor ácido e ao mesmo tempo doce se chama Tamarindo e possui inúmeros nutrientes benéficos como Cálcio, Ferro, Magnésio e dentre eles uma quantidade significativa de vitamina C. Além de possuir efeito antioxidante o Tamarindo fortalece o sistema imunológico, atua como laxante natural e segundo um estudo realizado na USP também é um potente protetor e hidratante capilar. Quem já conhecia a fruta, sabia de todas essas funções?🤔 . É muito difícil eu conseguir encontrá-la, então caso alguém consiga com facilidade, manda um direct pra mim? De preferência dizendo que tem 1kg de Tamarindo pra eu ir buscar... 😜😜😜


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Primeiro passo a ser dado para conseguir seguir uma “dieta” é a organização, separe um dia na semana para ir ao mercado e evite ir com fome (quando se vai no mercado com fome, fica mais fácil errar nas compras) e um dia para fazer a “feira” e garanta sempre vegetais e frutas fresquinhos. Opte por vegetais da estação. As feiras aqui em casa são feitas na segunda, e as de vocês?! Nutrirorgânico Nutri NutriçoFuncional Nutricionista NutriPorAmor healthylifestyle Longevidade QualidadeDeVida LorrayneCamposNutri Emagrecimento NutriemBC BalnearioCamboriu


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Você sabia desse fato? Marca alguém que pode se interessar por isso. ⠀ Está na hora de você adicionar a castanha de caju na sua rotina. ⠀ PS: Se você quiser secar a barriga sem precisar gastar muito, clica no link azul da nossa biografia e acessa o E-book gratuito que disponizamos para você. ⠀ Lá você vai aprender: ⠀ ✅O jeito certo de começar a emagrecer ⠀ ✅Receitas que te farão secar em tempo recorde ⠀ ✅Erros que estão te fazendo continuar acima do peso ⠀ Acesse mais rápido → malumfitvidasaudavel foco nutri treino qualidadedevida


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Bolo de Limão 🍮🍋😋 (Passo a passo nas fotos) INGREDIENTES BOLO : 3 Limões espremidos 4 ovos 1 Xícara de farinha de arroz 1 Xícara de Farinha de aveia 1 Pote de iogurte natural 1 xícara de açúcar demerara 1 Gelatina sabor limão 1 Colher de sopa de fermento em pó MODO DE PREPARO: Passei primeiro os ovos, o açúcar, os Limões e o iogurte no processador (pode ser no liquidificador), depois adicionei as farinhas junto com a gelatina e bati novamente. Despejei a massa em uma vasilha e coloquei o fermento em pó e mexi bem. Untei a vasilha de bolo e despejei a massa. Levei em forno pré-aquecido em 200 graus por 40min. INGREDIENTES CALDA: 1 Xícara de leite em pó 1/2 Xícara de água quente 1/2 Xícara de açúcar demerara 1 Limão espremido Bater no liquidificador e reserve. Bolo pronto! Coloque a cobertura e finalize com raspas de limão 😋😍 . receitasdaizab bolodelimaofit limao finaldesemana comidafuncional saudavel receitasfaceis fit healthylifestyle comidadeverdade saudavel 30tododia emagrescequecresce receitaleve receitapratica nutri planoalimentar


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7k no ibira 🌳🍃💚 nrc


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Atenção! Promoção de Fim do Ano no emporioaguanabocaoficiala cada R$25,00 em compras em nossa loja você recebe um cupom para participar do sorteio de uma maravilhosa Cesta de Natal, que além da seleção de alguns produtos nossos contará também com itens exclusivos. Não vai ficar de fora. Vai? O sorteio acontecerá no dia 21.12.19 às 13h aqui no Empório. cestanatal fimdeano promocaofimdeano vidasaudavel fitness saude dieta foco emagrecimento treino emagrecer gym academia alimentacaosaudavel lifestyle nutri foconadieta bemestar nutricao reeduca comidadeverdade muscula oalimentar qualidadedevida lowcarb reeducacaoalimentar dietasemsofrer saudavel perderpeso


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Não pode chover que esfria, e não pode esfriar que a gente fica comilão 😁 . Esse é um mingauzinho de aveia bem docinho, ideal para comer antes de dormir! . 1 Banana 🍌 150ml de leite 🥛 2 C. Sopa de aveia 🍚 Pedacinhos de chocolate, 🍫melhor se for amargo ou meio amargo! . Amasse a banana e misture com o leite e aveia, leve ao fogo até engrossar. Depois é só acrescentar o chocolatinho. 😋 . A banana e a aveia possuem triptofano, uma substância com efeitos de relaxamento cerebral, pois são utilizados para produzir a serotonina! O leite também tem se mostrado um indutor do sono em pesquisas recentes. Que tal fazer essa receitinha para ajudar sua noite de sono?? 😴😴 . Gostou da receita? Compartilhaaaaa!! 😍 . . . nutritododia nutricao nutri dicasnutri fit fitness receitasfit dieta nutricionista terrorismonutricional lowcarb paleo cetogenica suplementos consultacomanutri nutricaosimples nutricaoacessivel triptofano serotonina


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Mesa feita por nós para o aniversário de 2 anos da bt_vogue ✨ quiches, bolinhos fit, mini sanduíches, pães de queijo, sucos! Encomende conosco para o seu evento! (21) 96729-5738 ✨ . . . voguesquare btvogue bodytech petiscos nutri fit fitness healthy


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Desde o primeiro dia que iniciar a INTRODUÇÃO ALIMENTAR (antes disso, somente o leite materno já hidrata)! . 💦 Os alimentos são ricos em fibras, e quem carreia essas fibras é a água. Sem ela, o bebê pode ficar com prisão de ventre. . A recomendação é de no mínimo de 10 a 30ml/kg ao dia (Atenção: é o mínimo!!)🚰 . Para atingir a recomendação adequada para o seu bebê, o ideal é oferecer a cada 30min um golinho, para ele ir se acostumando. . Caso ele recuse no copinho de transição, tente no copinho de cachaça (ajuda bastante e alguns aceitam melhor). ✖️Nunca oferte água na mamadeira 🍼, pois não auxilia o desenvolvimento psicomotor!! . . . 🔉 A água não pode ser substituída pelo leite materno, APÓS a introdução dos alimentos e nem por sucos ou água de coco. Ofereça a água mesmo. O rim do seu bebê ainda é imaturo, ele agradece.💧💧 . . fortaleza ceara brasil nutricao nutriço saudavel alimentaço bemestar nutricionista nutri nutrition pediatria sade criança crianças infantil dieta emagrecimento fitness


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Gente do céu está cada vez mais difícil aparecer por aqui.... Bebê + introdução alimentar +marido + casa+ trabalho...né fácil não 🙄🙄🙄 Hj foi o dia de apresentar uma outra fruta para o Raphael e a fruta escolhida foi a ameixa. No primeiro momento ele fez caretinha, mas já na segunda e terceira colher já foi aceitando melhor...🙏🙏🙏 Como já disse em outras postagens, não é fácil, primeiro pq a criança está acostumada com um sabor,uma textura totalmente diferente, mas não devemos desistir,é só ter calma, paciência q vai dando certo. Benefícios da ameixa : Rica em fibras; Possui propriedades laxativas ; Rica em vitaminas do complexo B; Além de vitaminas como A,C e K e minerais como magnésio , fósforo , potássio, ferro , zinco , cálcio; Ajuda na prevenção da anemia; Fortalece o sistema imunológico. Gostou??? Então aproveita e já vai consumir uma... ☎️agende sua consulta: Atendimento home care para crianças, gestantes , adultos e idosos. ☎️985821321/ 986396693 zap Cuide da sua familia😍😍😍 e mude a rotina alimentar da sua casa, dê preferência por alimentos mais saudáveis. nutrinutricionistacearnutricaoporamoralimentacaosaudavelreeducacaoalimentarviverbemenvelhecimentosaudavelintroducaoalimentarmamecorujamundosaudvelcomidasaudavelcomidadeverdadexterrorismonutricionalvidamelhor


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Jaleco todo em renda!! Todos os tamanhos! Disponível nas cores Perto e Pérola


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Volviii! 💫Y les traigo este •BOWL FRUTAL• treeeemendo! Quien se animaa? 🙋🏻‍♀️🙋🏽‍♂️ Tenemos: ✔️Naranja ✔️Banana ✔️Frutillas Ideal para el calor! . ~~~~~~•~~~~~~ Consultorio nutricional: 📍Pellegrini 832 Turnos: 📲 3794219593 o por md nutricion nutri ctes corrientes healthy eat eatclean health ctes corrientes comida salud saludable healthyfood frutas healthy detox platofrutal bowl bowl fruta fresco


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RECADO Todas as vagas para o último mês do ano já foram preenchidas, por isso estou oficialmente abrindo a agenda de Janeiro/2020! Este é um projeto do meu consultório que tem o propósito de tornar o acompanhamento nutricional mais inclusivo, através de consultas com preços acessíveis e atendimento humanizado. Agenda aberta apenas 2x por mês! Se você conhece alguém que vai se beneficiar muito com esse projeto, marque aqui nos comentários e faça essa mensagem chegar para quem precisa 👇🏼 . 👉🏼 Próxima data: 24/01 👉🏼 Valor da consulta: R$ 150 👉🏼 Barra-funda: Av. Marques de São Vicente, 1619 SL 2312 👉🏼 Agende agora por mensagem privada . . . . . . . . . nutricionista saude nutricao nutriço nutri nutricionistasp nutrition saude bemestar qualidadedevida emagrecer emagreçacomsade ledbarrafunda henarespelevita morumbi barrafunda


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⚡️ENERGY BALLS⚡️💪🏽. . Stockeate de este super snack 😌 ❗️❗️. Queres sacarte las ganas de algo dulce pero que sea sano? 🤜🏽🤛🏽 . . ✅ Baja en hidratos. ✅ Sin azúcar. ✅ Alta en grasa saludables . Necesitas: 👉🏽 1/2 taza de almendras 👉🏽 1/2 taza de coco rallado 🥥 . 👉🏽 2 cucharadas de cacao amargo en polvo 👉🏽 4 cucharadas de mantequilla de maní 🥜 . 👉🏽 2 cucharadas de stevia . . 🥣 Procesar las almendras o picar muy chiquititas. 🥣 Mezclar las almendras y todo el resto de los ingredientes, formar una pasta pegajosa. 🥣 Hacer bolitas y pasar por coco rallado. . . ❗️REEMPLAZOS Y TIPS: 📎 Podes evitar el cacao amargo en polvo. 📎 Se le puede agregar proteína en polvo del sabor que tengas. . 📎 Si no tenes stevia utiliza el edulcorante que uses o simplemente sin el mismo. 📎 También podrían hacerse con dulce de leche sin azúcar. . . . nutrimdq nutrition alimentacionsaludable food alimentacion chocolate almonds comidasana comida nutri nutritips postre trufas healthyfood sweet energyballs merienda snack fit


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Quer emagrecer? Porém emagrecer de maneira saudável, sempre buscando um equilibrio nutricional de acordo com o que o paciente precisa? Então nós indicamos a nutrifearaujo de olhos fechados! Uma excelente profissional, que se preocupa com seus pacientes saudáveis e com o objetivo atingido da melhor maneira possível. Entre em contato Agora mesmo e marque uma Avaliação. Tel: (11) 2657-9095 Siga nutrifearaujo Endereço: Rua Henrique Dumont, 415 (Ánima Spa) nutricionista fitness nutricaofuncional emagrecimento saude dieta nutriço instagood vidasaudavel foco lowcarb alimentacaosaudavel emagrecer saude nutricaoesportiva comidadeverdade nutri health estilodevida workout treino motivaço nutrifearaujo tatuapebairro tatuapebairro


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Buenas, buenas no quería perder la oportunidad de compartirles esta promo genial! . Combo Rosa 🌸 a 12 cuotas🙀 sin interes TODO EL MES. . . Aceptamos tarjetas de crédito 💳 y vos elegis cómo abonar. . . Desliza las fotos para ver las promos! 😎💥. . Que tengas linda tarde 🥰🌸. . . . . essen essenteamamos nstafood planificacion nutricion lovenutrition nutri nutricion Delicias Deli healthyfood Motivacion amor Salud Saludable Dieta NoDieta nutri inst healthybreakfast healthylifestyle alimentacionsaludable like culinary Culinaria fitness likeforlikes instagram yummy recipes Recetas yummy


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Muffins de naranja y zanahoria Ingredientes: . . - Huevo 1 - Azúcar 50 gr ( yo use negra ,por eso el color ) - Aceite 40 ml - Jugo de una naranja - zanahoria rallada 1 - Harina integral 300 gr aproximadamente. -Polvo de hornear 2 cucharaditas Preparación: Mezclar el huevo con el azúcar , agregar el aceite ,el jugo de la naranja, por último la zanahoria ,la harina y el polvo de hornear. Ponerlos en los moldes y al HORNOO hasta que los pinchas y el cuchillo sale limpio. Aproximadamente 30 min. Salen Riquísimos!! 😊😊 . . Lic. Tania Lagoa- MN 6955 tanialagoa85gmail.com 1131409372 Consultorio Palermo-Belgrano nutricionista nutricion nutri estilodevida alimentacion nodieta plan saludable educacionalimentaria tipsrecetassaludables recetasfaciles


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A Candida é causa frequente de infecções na vagina, na boca, na garganta e no trato gastrointestinal, infelizmente sua ocorrência é bem comum. O problema acontece quando nossa imunidade "cai", gerando um desequilíbrio entre os microorganismos que habitam nosso corpo. A boa notícia é que uma alimentação adequada para o caso pode ajudar a controlar e/ou evitar a candidíase. 👉🏻 Para um tratamento efetivo seu nutricionista irá te prescrever cepas de probióticos expecíficos para combater a candidíase, assim você terá a quantidade ideal de microorganismos bons no seu corpo. 👉🏻 Consumir alimentos como Cranberry e Goji Berry, todos os dias. 👉🏻 Outros alimentos importantes: frutas cítricas, alho, cebola, orégano, chia e cúrcuma. 👉🏻 Chá de cravo, suco de aloe vera, óleo de orégano e de coco. 👉🏻 Consumo de no mínimo 2 litros de água por dia. 🚫❌ Alimentos que pioram o quadro: 👉🏻 Massas, açúcar, excesso de proteína animal, bebidas alcoólicas, leite e derivados em excesso. ‼️Sempre procure um nutricionista para te ajudar e indicar o que será realmente ideal para você 😊😍 💚 Hana Schüroff - Nutricionista Clínica. (44) 99155-2771 nutri nutricionista alimentacaosaudavel candida candidiase saudedamulher nutricionistaparanavai paranavai nutricaofuncional nutricao nutricaofuncional alimentacaonatural #


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É essencial conhecer os benefícios do ovo, um alimento natural que não pode faltar nas suas refeições diárias. - Não deixe de ler e compartilhar!🥚 ⠀ ⠀ CRISTINA HENSCHEL Nutricionista, Professora e Pesquisadora CRN10 0408 |Fito/010 (48)99903-9111 ⠀ nutricao healthylifestyle nutricrishenschel itajai viverbem vidasaudavel palhoca estilodevida nutri nutricaogentil nutricaocomportamental receitassaudaveis receitasrapidas


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Às vezes, convivemos anos com reações que nem desconfiamos que na verdade são SINTOMAS de um intestino permeável, enfraquecido e doente. Vejam alguns exemplos: ⠀ 1⃣ Sensibilidade alimentar: com a permeabilidade intestinal (PI), toxinas entram na corrente sanguínea e o sistema imune entra em ação, produzindo anticorpos que tornam o organismo mais suscetível a antígenos de certos alimentos. ⠀ 2⃣ Doenças autoimunes: se a agressão (incluindo alimentação) não for cessada, a ativação constante e crônica do sistema imunológico pode levar ao desenvolvimento ou agravamento de doenças autoimunes. ⠀ 3⃣ Disfunção da tireóide: a PI afeta diretamente a Tireoidite de Hashimoto, que por sua vez pode levar à desaceleração metabólica, gerando fadiga, letargia, sonolência excessiva, constipação, sintomas depressivos, alteração de peso, dislipidemia. ⠀ 4⃣ Deficiência nutricional: várias deficiências nutricionais são resultantes da PI, incluindo B12 (saúde do cérebro, principalmente) e magnsio (importante para a saúde física e mental também). O ajuste da dieta é essencial, não só para regularizar as hipovitaminoses, mas principalmente para restaurar a integridade da mucosa e da microbiota intestinal. ⠀ 5⃣ Pele: o intestino também se comunica diretamente com a nossa pele. Acne e psoríase geralmente são sintomas de um intestino adoecido. ⠀ 6⃣ Humor instável, transtornos de ansiedade e compulsão alimentar: já comentamos sobre a relação entre o intestino e nossa saúde mental e como os sintomas depressivos e de ansiedade podem ser, na verdade, um sintoma de que seu intestino precisa de mais cuidados. ⠀ 7⃣ Constipação ou diarreias frequentes e/ou prolongadas: sinais clássicos de que algo não está indo bem por ali. ⠀ Converse um nutricionista para aprender a cuidar direitinho do seu intestino (e consequentemente do seu corpo inteiro)! ⠀ Nt. Fernanda Lopes CRN 14100794 ⠀ nutriço nutricao nutricaofuncional nutricionista nutri lowcarbbrasil lowcarbbr disbioseintestinal microbiotaintestinal


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Vem no pique que hoje tem treino no ringue!!!⠀ .⠀⠀⠀ MUAY THAI com Victor victo4_gomes!⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Toda SEGUNDA e QUINTA às 19h30⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ academia movimento saude qualidadedevida vidasaudavel gym fitness treino musculacao fitdance muaythai pilates spinning fit dieta foco nopainnogain bodybuilding workout lifestyle emagrecer maromba motivaço emagrecimento nutri nutriço


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repost dra_karina_nutrologa ・・・ Muito provavelmente vocês já devem ter ouvido falar da relação entre hiperpermeabilidade intestinal e doenças auto imunes. 🧐 ... Mas como realmente isso ocorre ? Aqui vai uma breve explicação 👉🏼👉🏼👉🏼 ... O intestino delgado possui células de tecido linfoide chamadas GALT. Essas células compreendem cerca de 70 - 80% do nosso sistema imune. Se pararmos para pensar 💭 faz total sentido que o sistema imune coloque seus maiores soldados de defesa pelo intestino. Mas pq? É a parte que se conecta com a boca, onde entra grande parte dos corpos estranhos a que temos contato . ... ... A linha mucosa intestinal age como uma barreira que protege nossa corrente sanguínea. O GALT, quando está trabalhando corretamente, destrói corpos estranhos que chegam através da alimentação .💪🏼 ... Quando o GALT está sobrecarregado, temos como resultado , altos níveis de inflamação 👉🏼o que danifica a parede intestinal . Isso significa que partículas que antes não entravam na corrente sanguínea ,porque o sistema GALT às impediam, agora entram. Isso gera ainda mais inflamação, pois células brancas de defesa tentam impedir que partículas de alimento e microorganismo ( que ultrapassaram a barreira do intestino) causem um problema sistêmico ainda maior. ... ... Obviamente essa elevada inflamação sistêmica irá afetar outros órgãos e sistemas . Cuidar do seu intestino é sempre o ponto de partida 🙏 💕marque quem precisa saber disso linha_premium suplementos nutri detox tpm saude alimento


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Fim de semana chegando e você já quer "chutar o pau da barraca"? 😂 ⠀⠀⠀⠀ 👆 A nutri está aqui para te dizer que, as vezes, acontece da gente querer comer um doce ou alguma coisa diferente em um dia de semana mas, isso não deve ser motivo de desregular todas as nossas motivações e planos. ⠀⠀⠀⠀ Ou seja, se você acredita que comer algo diferente do planejamento é desculpa para encarar o resto da semana com exageros, melhor repensar! ⠀⠀⠀⠀ nutricionistamariliamansur nutri nutricao batatais dieta treino saudade emagrecer motivacao hipertrofia saude mudança alimentaço academia esporte doce rotina equilibrio


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Delícia de hoje:: Creme de jerimum (abóbora) com frango 😋 . Jerimum ( abóbora) cozinhada apenas na água e sal rosa. . Frango, em uma panela coloca peito de frango e tempera com ( cebola, tomate, pimentão, cheiro verde, colorau, orégano mix de tempero depois do frango cozido, tira e desfia o caldo coloca no liquidificador passa e depois peneira. . No liquidificador coloca o jerimum descascando e o caldo do frango , não precisa ser muito caldo e bate , depois coloca em uma panela e leva ao fogo, mexe e coloca o frango desfiado , deixa ferver, finaliza com creme de leite . Pronto aí está um creme maravilhoso, super nutritivo. . Todos os ingredientes eu encontro no supermercadoleandro . . porumavidamaissaudavel projetojanefelinto janefelintoaos40 almoco fitness fit nutricao nutri bomdemais saudavel creme


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"Como cozinhar Quinoa?" Para cada xícara, use 2 xícaras de água e uma colherzinha de sal. Cozinhe em fogo baixo e deixe descansar por 10 minutos após secar. ❤


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Siempre me gusta poner esto: Los logros de mis pacientes tienen más que ver con su esfuerzo que con mi trabajo, pero siempre grato que me permitan participar en su proceso. Felicidades irineo_russo nutricionista nutri nutrition fit tram treino fitness saludable salud tuc tucuman argentina fuerza force


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Delicinha de suco PRÉ-Treino! Fonte maravilhosa de energia e contém nitrato para melhorar a vasodilatação! Além de muito sabor e muitos antioxidantes. Para quem gosta mais docinho: experimenta adicionar água de Coco. suzanaaraujonutri saude nutrinutricao comer fitness baemestaracademia vidasaudavelnutricaoesportiva malhar musculacaomalharlinda sa dieta nutrition foodfitness foodporn foodie healthy fitnutrition healthyeating instafoodhealthyfood foodstagram fitfam gym


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O neon que a gente ama a legging que a gente merece. Essa legging é sucesso pq tem zero transparência e disfarça as celulites. Conta pra gente: Qual seu look favorito da LM? . Chama no WhatsApp ou ������ direct +55 (75) 981119802 💳 Aceitamos todos os cartões crédito e débito 💳 . . . . modafitnessatacado moda fit fitness boanoite luxo love musculaço bonecadeferro repost tbt maromba personal bike lançamento suplemento summer academia fitness work workut nutri


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A segunda etapa da Campanha de Vacinação contra o Sarampo🤒 começou segunda 25/11/2019. Desta vez, o público-alvo são pessoas com idade entre 20 e 29 anos🧔🏽👩🏽‍🦰. A campanha segue até 30 de novembro, quando será o ‘Dia D’, de mobilização nacional para este grupo. A primeira etapa foi destinada às crianças 👶🏼de 6 meses a menores de 5 anos. Aqui em João Pessoa a vacina tríplice viral, que também protege contra caxumba e rubéola🦠, estará disponível em todas as Unidades de Saúde da Família (USF), Policlínicas Municipais e no Centro Municipal de Imunizações (Torre), de segunda à sexta-feira. Fonte: http://www.joaopessoa.pb.gov.br/segunda-etapa-da-campanha-de-vacinacao-contra-o-sarampo-comeca-a-partir-desta-segunda-feira/ saude bemestar qualidadedevida vidasaudavel vida nutricao brasil nutri medicina beleza fisioterapia saudavel lifestyle alimentacaosaudavel bhfyp


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⚠️NOTÍCIAS DAS ÚLTIMAS SEMANAS⚠️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Isso é para nos lembrar a responsabilidade que é comercializar produtos alimentícios. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com certeza ninguém quer seu empreendimento associado com uma notícia dessa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tenha ao seu lado profissionais capacitados para te orientar e trazer soluções para as dificuldades 👍👋


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Comer é bom, né? Comer comida saudável é mais gostoso ainda! Temos o dom de fazer marmitas saudáveis e saborosas. 💜⠀ ⠀ Não fazemos apenas marmitas e entregamos aos clientes. Aqui no comidinhas_fitness, a maior preocupação é a satisfação do cliente. Pra isso, usamos apenas ingredientes frescos e de qualidade.⠀ ⠀ Antes de entregar as marmitas, nos certificamos que a embalagem esteja bem lacrada, para que chegue ao cliente sem danificação e pronta para o armazenamento 😍⠀ ⠀ Além dos kits de marmitas que temos no cardápio, também fazemos marmitas personalizadas de acordo com a sua dieta 📝⠀ ⠀ Faça sua encomendas através do whatsapp (11) 95937-6076 ou direct 📱⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀⠀ ⠀ comidacongelada low vegetariano marmitafit marmitacongelada marmiteira⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ academia fitness marmitapersonalizada foco dieta lowcarblov saude vidasaudavel emagrecer cardapiodasemana emagrecimento qualidadedevida bemestar lowcarbbr dieta alimentacaosaudavel nutri foconadieta comidinhasfit comidadeverdade oalimentar dietasemsofrer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ coach_marcelotiger


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▶️ Que tal essa receita para o seu Jantar? 👥 Se vocês gostaram marquem seus amigos e sigam nosso perfil para receber nossa dicas diárias de reeducação alimentar. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ BIFE À ROLÊ RECHEADO LOW CARB 🍞 Ingredientes -750 Kg carne cortada em bifes finos -1 unidade cenoura cortada em palitos -2 unidades cebolas picadas -1 colher (sopa) alho picado -1 colher (sopa) azeite -A gosto Sal -A gosto Pimenta do reino -1 caixa palitos de dente de madeira para fechar os bifes 🍳 Modo de preparo -Tempere todos os bifes com sal e pimenta do reino. -Recheie os bifes com 2 palitos de cenoura e enrole, espetando 2 a 3 -palitos de dente para fechar o rolinho. -Pré aqueça a panela e coloque o óleo. -Frite os bifes aos poucos para dourar e separe. -Doure bem a cebola na mesma panela. -Coloque tudo na panela de pressão e complete com água até 1 dedo acima. -Deixe cozinhar por cerca de 15 minutos após pegar pressão. -Se quiser o molho mais grosso, depois que a carne estiver cozida, deixe o molho reduzir com a tampa da panela aberta. -Pronto. É só servir! 🍍🏃🍓🏋️🥑⛹️🥕 receitasfit dieta reeduca receitas emagrecer nutri lowcarb fitness oalimentar emagrecimento dietasemsofrer emagrecercomsaude bife arole recheado dietalowcarb saude receitaslowcarb alimentacaosaudavel fit receitasaudavel receitassaudaveis emagrecercomendo emagrecersaudavel lowcarbbrasil


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🌿ENSALADA COMPLETA🌿 💫INGREDIENTES 🔹Lechuga 🔸Queso fresco 🔹Langostinos cocidos 🔸Aguacate 🔹Remolacha 🔸Maíz 🔹Granada 🔸Patata ⁣ ⁣ ⁣ Hoy para cenar ha tocado ensaladita bien completa.⁣ ⁣ ¡Hasta mañana! 😋👋🏻⁣ ⁣ ⁣ 🌸🌸🌸🌸🌸⁣ ensaladapalbody ensalada ensaladacompleta enjoylife nutri nutricionista nutrition nutricion nohayexcusasparacomerbien healthydiet healthysalad comidareal comersano


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Os alimentos integrais apresentam muitos benefícios à saúde, principalmente por terem em sua composição nutrientes essenciais ao organismo como as fibras, que auxiliam no aumento da saciedade e funcionamento intestinal. . A associação do consumo de fibras com a baixa ingestão de gorduras e sódio é apontada como um fator de diminuição do risco de diversas doenças metabólicas. . Além disso, diferente dos refinados, os grãos inteiros possuem vários nutrientes importantes para o nosso organismo como as vitaminas do complexo B, vitamina E, minerais como o magnésio, cálcio, potássio, fósforo e ferro. . Para escolher o melhor pão integral e não se confundir na hora da compra, siga essas dias ⬇️ . . ❌ Se o primeiro ingrediente da lista for Farinha de trigo enriquecida com ácido fólico e ferro significa que produto contem maior quantidade de farinha branca, refinada, ou seja, NÃO é um produto integral ❌ . ✅ O primeiro ingrediente da lista deve ser a FARINHA DE TRIGO INTEGRAL . ✅ Dê preferência a pães que contenham pelo menos 2,5 g fibras por porção . ✅ Não conter açúcar na composição, se tiver, que não esteja entre os primeiros ingredientes. . ✅ Conter baixo teor de sódio (próximo de 5% do valor diário) . ✅ Quanto menor a lista de ingredientes melhor. . . Fique atento aos rótulos 👀🔍 . . Procure um Nutricionista para adequar suas necessidades ao seu plano alimentar. . . . . Nutricionista Mariana Franco CRN9 22512/P .


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Bebida láctea sabor chocolate - Verde Campo! ⚡ 128kcal - 200ml 💪 6g proteínas 🎖 Desrotulando: 63 - Regular ⬇ 31% menos açúcares 🍯 Contém açúcar 🌾 16g carboidratos 💰 R$1,07 - 200ml (preço promocional) 📍 carrefourbrasil A jbertolazzi me falou bem dessa bebida da verdecampo e comprei para testar. Tem uma consistência cremosa e é bem docinha. É saborosa, mais similar a bebidas do tipo Toddynho. Achei a quantidade de açúcares um pouco alta para o tamanho (para uma base de comparação, a Nesfit de aveia e cacau tem 12g em 260ml), mas pode ser uma boa opção de vez em quando, com 128kcal e avaliação nutricional “63 - Regular” no desrotulandoapp. ⚠Consulte a lista de ingredientes e a tabela nutricional para decidir se o alimento é adequado para o seu consumo. E, em caso de dúvidas, consulte um nutricionista/ médico. 😉


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😂😂😂😂😂😂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Apesar de ser muito engraçado esse meme, não posso deixar de falar: nutricionista não é exemplo de alimentação/corpo perfeito, viu? Somos seres humanos também e nossa função não é impor nada, apenas guiar e mostrar o caminho do equilíbrio! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ainda arrisco dizer que se for meu paciente e me encontrar no Mc Donalds, vai falar “oi” e ainda perguntar qual lanche eu vou comer! 🤣


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Comer Bem é Comer Colorido! Ser saudável começa pela cozinha. Mesmo comendo fora eu procuro acertar mais que errar, todo dia é um exagero de saladas e legumes. Proteína de carnes magras brancas dominam o resto do prato. Todos os dias? Não, no Domingo geralmente eu como comida normal com Carbo. Desde que adorei a reeducacao alimentar na minha vida em 2017 eu nunca mais recuperei meus Kilos extras que tinha e me mantenho magro saudável desde então! Então não faça dieta, não há solução mágica, apenas passe a comer melhor todo dia. Nada de Refri, Frituras, Sal, Açúcares e Óleos ... NADA! Se você Perde pra uma Batata Frita, com quem você empata ? 🤭👊🏻 comerbem reeducaoalimentar pratocolorido nutri nutriço naodestruasuavida naocomaporcarias pratosaudavel pratododia legumes saladas verduras lowcarb pouquissimocarbo carnesmagras carnebranca perdi17kg


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A Sociedade Brasileira de Pediatria e a Academia Americana de Pediatria recomendam que a pipoca seja oferecida APÓS os 4 anos, devido o alto risco de engasgo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Até os quatro anos, as pessoinhas ainda não tem total controle na mastigação e deglutição dos alimentos, porque não tem os dentes molares, que fazem parte do sistema de trituração dos alimentos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A pipoca tem uma consistência mais durinha e quando mordemos os pedacinhos menores e a casquinha podem "grudar" no céu da boca além do risco de engasgo e broncoaspiração, principalmente pq normalmente enquanto comem estão falando, rindo, brincando, andando... o que aumenta os riscos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ "Ah, mas eu dou pipoca para o meu filho desde sempre e nunca aconteceu nada!" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ótimo! O que não quer dizer que é seguro e pode ser oferecido, para todas as crianças... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Todas as postagens são baseadas em evidencias e nas recomendações atuais, a decisão de segui-las é de cada um... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No próximo post terá receitinha de pipoca de sagu, uma opção sem riscos para as pessoinhas pequenas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Beijos da nutri 😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pipoca PipocaNaInfncia PipocaParaCrianças Popcorn Kids Engasgo Atenço Cuidado AlimentaçoInfantil Nutri NutriMaternoInfantil NutriPeditrica NutriComportamental NutriçoBrasilia NutriPollyannaFigueiredo


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Você está insatisfeito(a) com seu corpo?🙁 . Quer aprender como Queimar🔥 Gordura de forma simples, saudável e totalmente GRATUITA?😍 . Comente EU QUERO ou me mande uma mensagem no Direct, que estarei te ajudando. . Quer receber dicas e receitas diárias com exclusividade ? 😱😱😱 é só seguir a nossa página ♥ lowcarb_dieta_fitnes 🍏


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Visita ao centro epidemiológico de Juazeiro do Norte - Ce Nutri lindos 💚


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Sabemos que hoje a infertilidade é um problema real, que afeta somente no Brasil, 30% dos casais em idade fértil. Estudos demonstram que vários fatores podem interferir causando também anovulação ou abortos espontâneos, são eles: 🤰Idade 🤰Obesidade ( IMC >35) 🤰Baixo peso (IMC < 29) 🤰Tabagismo 🤰Álcool (> 2 drinks/dia) 🤰Cafeína ( > 250mg/dia) 🤰Drogas ilícitas 🤰Stress 🤰Anabolizantes 🤰Toxinas ambientais ( plástico, produtos de limpeza, maquiagem, conservantes) 🤰Alterações no sono 🤰Síndrome do ovário policístico 🤰Endometriose 🤰Disbiose 🤰Varicocele 🤰Criptorquidismo 🤰Deficiências nutricionais 🤰Incompatibilidade genética entre o casal. A lista é extensa, porém grande parte desses fatores são tratáveis nutricionalmente e a chance de sucesso é grande. Procure ajuda profissional. . nutriço reeducaçoalimentar nutris kids crianças goinia aleitamentomaterno nutriçonainfância pratocolorido comidasaudavel comidadeverdade carolneuwald alimentaçointeligente densidadenutricional alimentacaoconsciente nutricionista nutri gestantes tentantes nutricaogestacional infertilidade endometrio aborto


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Falta um mês pro verão... E aí, como estamos? 🤔😅


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CUIDADO!!!! Acima estão alguns exemplos de rótulos de alimentos enganosos. Quero ensinar vocês a ler rótulos, saber o que estão comprando e consumindo, pois canso de ver produtos e rótulos enganosos que a nossa querida indústria alimenticia insiste em fazer. O primeiro ingrediente é o que mais tem na composição do produto. 1 - Vejo muitos, pães, torradas, bolachas que dizem no rótulos bem grande " integral, fit, light" Veja ai se tiver algum, leia os ingredientes e se estiver escrito " FARINHA DE TRIGO ENRIQUECIDA COM FERRO E ÁCIDO FOLICO" você comprou farinha branca. 2- Alguns achocolatados você tem a versão normal e Light, se você olhar o rótulo dos 2 e comparar um tem 20g e o outro tem 9,5g, as mesmas calorias se fizer o calculo e quase tudo é idêntico. 3- Produtos zero açúcar e Diet - outros achocolatados e produtos doces que se dizem saúdaveis, o primeiro ingrediente "Maltodextrina" = açúcar, simmmmmm é açúcar!!!!! chega de enganação, todos eles são super hiper rapida absorção e não dão saciedade, você vai ter fome muito rapido e são inimigos de qualquer plano alimentar para perda de peso. . . . 📞Congonhas: (31) 3731-0067 . . 📞 Conselheiro Lafaiete: (31) 98571-3759 📞 Ouro Branco : (31) 3741-1968 | (31) 9 9225-1828 . 📧 palomacarvalholive.com . . . 📍Rua Afonso Pena 210 sala 307. Centro . nutricao nutri fit fitness alimentacaosaudavel reeducacaoalimentar vidasaudavel healthylife healthychoices healthyfood emagrecimento nutricaoclinica nutricaofuncional comidadeverdade debemcommeuprato alimentaçoconsciente alimentaçointuitiva nutriçocomportamental


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🔴Cada vez mais as pessoas estão fazendo de tudo para emagrecer, desde fazer dietas “milagrosas” até tomar remédios sem prescrição médica o que pode ser um grande risco para a saúde. A maneira mais saudável para se perder peso, ainda é a famosa dieta prescrita por um profissional, associada a exercícios físicos. ⠀ 🔜Então, vamos conhecer alguns passos para um emagrecimento saudável: ⠀ ✔Reeduque sua alimentação: O mais importante é pensarmos em reeducação alimentar ao invés de investir em dietas malucas ou alguma que funcionou para uma pessoa. 🥬🥦🥕🍉 ⠀ ✔Evite o açúcar refinado, pois ele facilita o ganho de peso. ⠀ ✔Dê preferência aos alimentos integrais: Os alimentos integrais, como arroz integral, pão integral, macarrão integral, fazem toda diferença ⠀ ✔Beba água🍶 ⠀ ✔Faça exercícios físicos🏃🏼♀🏃🏻♂👟💨 ⠀ ✔Detox Uma dieta desintoxicante também é uma dica importante para o bom rendimento da dieta. ⠀ ⚠Procure um profissional ⠀ mirellanutri nutricionista nutri saude saudavel emagrecer dicas passos


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Cardápio do nosso almoço de amanhã, sexta-feira 22/11 🥗🥘 Projeto verão ou projeto vida? A sabor.fitfood.tp está aqui pra ajudar você ❤️ Com uma gastronomia saudável, alimentos frescos, orgânicos, preparação cuidadosa e temperos naturais 🥗 🥘Faça sua encomenda: 📲 (35) 9.9971-8557 • comida comidasaudvel fit fitness fitfood sade sadenamesa alimentaço alimentaçosaudável reeducaçoalimentar motivaço boaforma almoço congelados marmitacongelada marmita marmitafit marmitafitness nutriço nutri


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⛔️ no te olvides de merendar ⛔️ . . ℕ𝕠 𝕤𝕒𝕝𝕥𝕖𝕒𝕣 𝕔𝕠𝕞𝕚𝕕𝕒𝕤❗️ . ✅ Permite bajar de peso ✅ Y como ventaja adicional pero no menos importante, lo hacemos a cuesta de nuestra masa grasa, cuidando nuestros músculos ✅ Evita llegar con esas ganas de comerte el mundo en la cena ✅ Mantiene el balance hormonal ✅ Son 4 oportunidades de incorporar los nutrientes que nuestro cuerpo necesita . . Esta merienda es una de mis preferidas! 🥚 Huevo (lo hago al microondas en un recipiente tapado, lleva literalmente 45 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐧𝐝𝐨𝐬, no hay excusas) 🍞 Tostada de pan integral casero 🍓 Faltaría incorporar una fruta para obtener una merienda completa: una rodaja de tomate, una banana, unas frutillas, lo que más les guste! . . Y para vos, cual es tu merienda preferida?? ~ 👩🏼‍⚕️Lic. Micaela Demarchi MN 10052 📍Consultorio particular Recoleta 📱Turnos por Whastapp 1145302425 . nutricion nutricionista nutriciondeportiva nutricionsaludable nutri merienda huevo fit fitnessmotivation fitnessgirl fitnesslife


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Nosso almoço delícia e saudável de hoje, quinta-feira 21/11 🥗🥘 Projeto verão ou projeto vida? A sabor.fitfood.tp está aqui pra ajudar você ❤️ Com uma gastronomia saudável, alimentos frescos, orgânicos, preparação cuidadosa e temperos naturais 🥗 🥘Faça sua encomenda: 📲 (35) 9.9971-8557 • comida comidasaudvel fit fitness fitfood sade sadenamesa alimentaço alimentaçosaudável reeducaçoalimentar motivaço boaforma almoço congelados marmitacongelada marmita marmitafit marmitafitness nutriço nutri


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Gente, fala sério? Em que mundo as pessoas vivem que absolutamente nenhuma mulher tem celulite ou estria? A mídia te ludibria, o capitalismo faz você querer mil procedimentos estéticos para ficar dentro do padrão e não ter nenhum “defeito”. O único defeito que eu vejo é esse julgamento em um corpo que nem é seu. “Ai fulana tem celulite, ta acabada, horrorosa”; “na revista não era assim”. Na revista, televisão, redes sociais as pessoas estão com um quilo de maquiagem + photoshop. A mídia acostumou os olhos da sociedade com uma coisa, e quando vê a realidade, se choca. E cai sempre em cima de quem? NA MULHER, É CLARO! Gente, para! É normal ter estria, é normal ter celulite. Por isso é tão difícil à aceitação da própria mulher em relação ao seu corpo, porque sempre vem um dito cujo para falar asneiras. - Eu fiquei nervosa com o que vi falando sobre a Paola Oliveira e resolvi me manifestar aqui. A sociedade está DOENTE. Não sabe o que fala e se protege atrás de uma telinha de celular. Simplesmente NÃO FALE SOBRE O CORPO DE OUTRA PESSOA, seja pessoalmente ou virtualmente. Mulher real TEM ESTRIA E CELULITE SIM. Mulher de revista não existe, porque SEMPRE (infelizmente) vão alterar corpo ou rosto de modelos, e te faz ficar frustrada de não ser igual, sendo que aquilo nem existe. - paolaoliveira corpoperfeito estrias celulite comportamento nutricaocomportamental nutri nutricao midiassociais


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