#pourtous

Il fait chaud!! Ohhh! Non il fait BEAU!!! ☀️ ... L’assoiffé est parfait pour vus réhydratés aujourd’hui!! Passer nous voir!! @24fitphil vous attends!! ••• #sthyacinthe #deshalterant #assoiff #pourtous #pasdagepourlasante


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Hello mes petits papillons 💙 . En ce moment les week-ends et certaines semaines ne sont pas faciles à gérer .... résultat sur la balance c’est peu ou prou le même poids ... vu que ma PO est le samedi et que le vendredi soir c’est fiesta je me base sur mes PC de mi semaine ... . Ça me va bien en fait , le tout c’est de ne pas prendre de poids ! . Si ça continue sur cette lancée , le 3 août ce sera la stabilisation ! . Je ne me fixe rien , je verrai comment je me sens au fil des jours! . Mille bisous 😚 . #minciravecplaisir #wellnessthatworks #mincirensemble#reequilibragealimentaire #weightwatchersfrance #weightwatchers#instaww#ww#wwfamily#regime#regimeuse#regimeusemotivee#smartpointsww#instaregimeuse #instaregime#mamanregimeuse#wwfrance#mangermieux #wwsp#mamanauregime#wwmom#pourtous#wwfrance #nopainnogain #LaCommunauteWW#jeSuisWW#teamregimeuse#food#bienveillance @ww_france @ww #madamemikado


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Marche sportive • 10km • au coeur de la forêt landaise • • • • • • • #igLandes #igforest #picoftheday #igNature #sport #sante #pourtous #forall #walk #marche #ignouvelleaquitaine #40 #landes #10km #France


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🍽 Dîner • 4sp . . • Boulettes de dinde à la sauce tomate avec 130g de pâtes cuites - 4sp 🍝 . . • Pour les boulettes, j'ai fait la même recette que d'habitude mais cette fois j'ai haché 3 filets de dinde dans mon Companion @Moulinex avec 1 oignon, 1 gousse d'ail, 1 œuf, 1 tranche de pain de mie, des herbes et du sel & poivre 👍🏻 - 0sp au lieu de 3sp avec du bœuf ! Et je préfère 😍 . . #weightwatchersfrance #wwfrance #weightwatchers @ww_france #pertedepoids #diner #regime #reequilibragealimentaire #pourtous #recipe #recette #faitmaison


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[~On a cuisiné une belle tarte au chèvre, tomates séchées et pignons de pin. C'était une première mais ce ne sera pas la dernière. Elle est vraiment très bonne 😋 J'ai rajouté de la roquette et une tomate pour compléter mon assiette~] #healthy #healthyfood #weightwatchersfrance #smartpointsww #wwlibert #jesuisww #pourtous #wellnessthatworks #wwforeverybody #perdredupoids #wwfrance #ww #eatclean #mangersainement #regime #cleaneats #tarte #tartessales #tarteaddict #quiche #leslegumescestlavie #vegetables #faitmaison #homemadefood #changementdevie #minciravecplaisir #motivation #lifestyle #reequilibragealimentaire @ww_france


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[ M O N . R E P A S ] . 🦐︴Crevettes 🥬︴Salade compose 🍅︴Tomate cerise 🥒︴Concombre 🍋︴Citron 🥙︴Taboulé oriental . Un repas frais 😍 . Total : 4 sp @ww_france Bon appétit 😘 . . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #perdredupoids #instaregime #ilovenice #mangersain #healthyfood #plaisir #food #onlacherien #jesuisww #reequilibragealimentaire #mamenforme #pourtous #ideerepas #instafood #cooking #cuisine #yummy #pertedepoids #instaregimeuse #recettes #onlacherien #foodie #maigriravecplaisir #bodydfolie #instafollow #foodlover#eatclean #biofood #onlygoodvibes #salade


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On a déjeuné tard (vers 14h), et copieusement, du coup on fait léger pr le dîner 🌱 . Lentilles (110g), et tartare de saumon maison assaisonné de jus de citron, huile d'olive, ciboulette et aneth, j'ai ensuite ajouté de l'oignon rouge et de l'échalote . < 1 sp l'assiette > . Et chez vous❔ . . Je vous souhaite une belle soirée & vous dit à demain 😊 . . . . . . . . #salade #lentilles #saumon #tartare #healthy #healthyfood #diet #ww @ww_france #pourtous #wwfrance #wwfamily #eatclean #food #lifestyle #instafood #yummy #instadiet #nutrition #health #tbc #regimeuse #motivation #fitness #mangerbouger #nopainnogain #onlacherien #weightwatchersfrance #weightloss #reequilibragealimentaire


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.. Coucou tout le monde . Apres avoir profité des bonnes choses pendant mon séjour à la mer Faut que je me remette dans les clous directement ! . ✔Ce soir pour 4sp ▫️Blanc de poulet, haricots ▫️Mayo (2sp) ▫️yaourt fraises et raisins ▫️muesli strawberry cheesecake (2sp) . . Belle soirée à vous 😘😘 . Je vais lire un peu pour ma part et aller dormir tôt . J aimerai faire une petite sortie demain matin pour brûler un peu tout ça . . . . #ww #wwbelgique #wwfrance #onlacherien #weightwatchersfr #equilibrealimentaire #wwfr #ww_france #pourtous #maigrirensemble #teamregimeuse #teamww #instaregime #instaww #perdredupoids #mangermieux #réquilibragealimentaire #mangersainement #mangerequilibre #foodblog #wellnessthatworks #minciravecplaisir #instaregimeuse #belgianblogger #challengemelmbmb #regimeusemotivee #2019nonauxkilos #maigriravecplaisir


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Lâchage complet aujourd'hui, prémédité et assumé. J'ai organisé un brunch surprise pour anniversaire de chéri. Super moment avec nos proches. Il est important de tout vous montrer, les salades d'après sport tout comme les gros lâchages. Oui, la prochaine pesée s'annonce compromise mais il est important, de temps en temps de se faire plaisir. Le tout c'est de se remettre dans le droit chemin des le lendemain. Et vous serieux ou lâchage aujourd'hui ? #postpartum #pourtous #alimentationequilibree #wwfrance #weightwatchersfrance #wwfr #wwfreestyle #reequilibragealimentaire #pertedepoids #postpartumdiet #regime #workingmom #fevriette2019 #newborn #nouveaun #bebe #maman #allaitement #breastfeeding #wwpostpartum #jeunemaman #mumsofinstagram #voyageravecbebe #healthyfood #healthylifestyle #wellnessthatworks #babygirl #brunch #sambossa #catless


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Rouleau de printemps (salade, Carotte, carré frais 0%ail et fines herbes, saumon et Oignon frit) et sauce de chez @action.france #wwfrance #wwfr #weightwatchersfrance #weightloss #pertedepoids #regime #regimeusemotivee #reequilibrage #reequilibragealimentaire #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #minciravecplaisir #mincirsansregime #mangermieux #adieugras #pourtous


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Les ᐯᗩᑕᗩᑎᑕEᔕ de rêve ✅ ᗪᖇEᗩᗰᑕᗩTIOᑎ 🤩🤩🤩 Profitez de cette magnifique opportunité pour voyager à mini prix tous les 6 mois pour 2 à 6 personnes dans le lieu de votre choix 🗺🏝🏔🗻🏯🗽🕌⛩🌉 et faites des économies 👍🏻 Commentez « vacances » pour avoir plus d’informations . . . . #vacances #soleil #voyage #voyager #vacancesenfamille #vacancesenamoureux #vacancesentreamis #voyageratraverslemonde #lemonde #dreamcation #vacancesderve #opportunit #pourtous #travel


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Un déjeuner parfait 😊 Des tâches ménagères, du jardinage, qq courses au grand frais, il est l’heure de se poser ! #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #ww #wwfrance #ww_france #weightwatchers #motivation #objectifs #mangermieux #mangersain #instafood #instarepas #instaregime #weightwatchersfrance #instafood #instaww #repas #WWfrance #PourTous #reequilibrage #vieplussaine


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🎉LA BONNE SURPRISE DU JOUR ! 🎉 . A peine rentrée d'une colo de 2 semaines hier soir tard, je prends le temps de mesurer les dégâts. Après 15 jours de repas sans compter, de manque de sommeil et de rythme intense, je pensais que j'avais repris du poids. Et bien au contraire ! J'en ai même perdu - 900g ! Donc danse de la joie 😁 Et maintenant ! Repos !!! 🍃Et vous ? Quoi de prévu ce week-end ? 🍃 . #ww #Wellnessthatworks #Wwfr #wwfrance #Ww_france #weightwatchersfrance #WeightWatchers #PerteDePoids #mincirensemble #minciravecplaisir #reequilibragealimentaire #Mincir #remiseenforme #Smartpoints #HealthyLifestyle #MangerMieux #MangerBien #MangerSain #ChallengeWWEte2019 #wwgirl #motivation #MangerSain #MangerMieux #BienManger #Faitmaison #WeightLoss #Healthy #Recette #challengemelmbmb #PourTous #MyChallengeWW @ww_france


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☆ DÉJEUNER : 3 SP ☆ ▪couscous en perles : 3 SP ▪thon : 0 SP ▪oeuf : 0 SP ▪mayonnaise légère : 0 SP ▪choux de Bruxelles : 0 SP ▪kiwi jaune : 0 SP Ce matin le nettoyage de piscine était inoubliable 😅 Déjà j'étais KO après l'avoir nettoyé.. on s'est ensuite aperçu que le tuyau avait fuit au niveau de l'arrivée d'eau dans la maison et qu'il y en avait PARTOUT ! L'amoureux coupe le robinet d'eau et le débranche de l'arrivée sans attendre que le tuyau soit vide... résultat de l'eau partout dans la maison du sol au plafond 😅 fallu tout nettoyer puis finir la piscine. Bref je suis HS et il n'est que 14h00 😬😬🤯 Allez un peu de repos et ensuite reste du programme 🤪🤪 Bonne après midi les insta ❤ @ww_france #weareww #wwlibert #programmeliberte #weightwatchersfrance #wwfrance #reequilibragealimentaire #pourtous #communautww #perdredupoids #mangermieux #mangerplussainement #weightloss #instafood #instaregimeuse #regimeuse #pripetiedujour


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[~Ça fait des semaines que ma fille nous réclame un Subway alors on lui fait un plaisir pour les vacances.. J'ai pris un wrap à la tomate avec du poulet, de la salade, tomate, concombre, oignon rouge et juste un peu de sauce caesar 🤤 Maintenant shopping en famille~] #healthy #healthyfood #weightwatchersfrance #smartpointsww #wwlibert #jesuisww #pourtous #wellnessthatworks #wwforeverybody #perdredupoids #wwfrance #ww #eatclean #mangersainement #regime #cleaneats #familytime #wrap #wrapparty #leslegumescestlavie #vegetables #subway #changementdevie #minciravecplaisir #motivation #lifestyle #reequilibragealimentaire @ww_france


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😲 On m'a encore posé la question❗️ Le Stage Stretching, Posture et Équilibre de demain est bien MIXTE 😉 Ainsi qu'ouvert aux ENFANTS !!! 🙂 https://lnkd.in/eHj6Cy3 #POSTURE #QUILIBRE #DTENTEMUSCULAIRE #SENSATION #RELAXATION #POURTOUS


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Pti déjeuner: . . •1 croissant •1 jus d’orange frais maison •1 chocolat chaud . . Pas light mais tellement bon de temps en temps 😍 . . . Belle journée à tous et beau week-end 😚 . . . . #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #ptidej #healthyfood #healthy #healthybreakfast #perdredupoids #pertedepoids #pourtous #bonappetit #mangerplusmangermieux #perdredugras #menu #changementdevie #weightgain #maigrir #onlacherien #fruits #yazio #influenceuse #lifestyleblogger #fooddaily #food #regimeusemotivee #bodyforlife #prendresoindesoi #lifestyleblogger


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♡ PETIT DÉJEUNER : 2 SP ♡ ▪moelleux aux fraises @clemfit_run : 2 SP ▪oeufs brouillés : 0 SP ▪skyr : 0 SP ▪framboises : 0 SP [Compote que je n'ai finalement pas mangé] Tu vois @rebekka_ww_fitrun tu es mon inspiration petit déjeuner en ce moment 😅 Ce matin c'est nettoyage de la piscine.. Ensuite programme tout aussi dynamique : balade, récupérer les courses et un peu de shopping [encoooooooore 🤫😅] et ce soir … CHEAT MEALLLLLLL. J'ai déjà trop hâte 😂 Bonne journée les insta et à plus tard @ww_france #weightwatchersfrance #weareww #wwlibert #programmeliberte #reequilibragealimentaire #communautww #pourtous #mangermieux #mangerplussainement #instafood #instaregimeuse #regimeuse #petitdejeuner #clemfitrecipes


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Moov'on est ouvert tout l'été. faites votre sport à la fraiche dans une salle climatisée 😊 #moovondelarochelle #ems ##juillet #larochelle #pourtous #plaisir #sportif #nonsportif #jeunes #sniors #homme #femme


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Petit déjeuner pas cher en SP, je vais peut-être ajouter un petit bout de brioche 😜 bon ma fille est malade... en été c'est dingue ! Je pense qu'elle a attrapé froid : mal de tête qui ne passait pas et qui s'amplifiait quand elle se penchait : sinusite quoi, comme moi : c'est mon point faible. Et là le mal aux oreilles arrive 😖 et le nez bouché, ça va le faire. Bon samedi . Hello tout le monde : ça y est !!! Nous sommes vendredi 🤩🥳 j'enpeux plus lol, surtout que jeme suis couchée à 1h du matin pour regarder quelques épisodes de la dernière saison de GOT (oui je ne suis pas en avance 😜) levée à 6h45 : ça pique ! Je n'ai pas l'habitude. Ce matin même petit petit-déjeuner salé qu'hier 😉 . ▫️skyr 0SP ▫️2 abricots 0SP ▫️8 g mélange fruits secs 1SP ▫️thé 0SP . #pourtous#teamregimeuse#wwfrance#ww_france#wwfr#wwbelgique#perdredupoids#pertedepoids#repriseenmain#réquilibragealimentaire#lecoindesrecettes#maigriravecplaisir#summerchallengembmb#petitdejeunerww#minciravecplaisir#mincirensemble#mangermieux#mangerquilibré#mamanww#lacommunauteww#imcnormal#2019nonauxkilos#nouvellemoi#mamanauregime#jesuisww#objectifmoins10kg#jenelacherien#challengemelmbmb


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Babyshower#surprise#tellementgat#merci#pourtous Merci pour cette belle soirée passée avec vous très belle surprise elle a déjà tellement été gâter notre ptite puce ❤️😘😍😍


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Les Box de Juillet sont un vrai succès! #merci à tous pour vos messages! N’oubliez pas notre Code Promo SUMMER2019 pour bénéficier de 10% de remise sur votre abonnement* 🤩 ➡️➡️➡️ www.myfactorybox.com *uniquement sur les formules d’abonnement (hors: les Passionnés et les carte Cadeaux) - - - - - - - - L’ Aventure 🚀 continue sur www.myfactorybox.com A très vite dans nos Box!! 😉 #boxmensuelle #mode #deco #madeinfrance #foodie #homme #pourtous #createursfrançais #femme #perpignan #cosmetique #entepreunariatfeminin #crowdfunding #tendance #lifestyle #carton #expedition #aventure #projetrealise #jadoremonnouveaujob #curieux #temeraires #aventurier #audacieux #boxjuin #boxhomme #boxfemme


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Bon OK cets pas un super resto.. Mais mon petit raptor est avec moi.. Donc on a décidé de fluncher.. J'ai géré niveau point et plaisir.. Un peu de frite pour le plaisir. Steack haché et pomme de terre pour un total de 7 sp. Le repas. Avec la gestion de ma journée il me reste 1 sp.. Demain PO.. On verra où j'en suis ! #motivation #combatadidi #wwfrance #motivationfond #repriseenmain #smartpointsww #smartpoints #mondaymotivation #force #pourtous #healthyfood #fruit #bonnegestionalimentaire #onlacherien #degommagedekilos #degommagedegras #PO #bodypositive #plaisir #plaisirdanslassiette


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Ce midi, restaurant, pause où j’ai revu mon ancien collègue 😀 Ce soir, une assiette toute simple avec du saumon frais. #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #ww #wwfrance #ww_france #weightwatchers #motivation #objectifs #mangermieux #mangersain #instafood #instarepas #instaregime #weightwatchersfrance #instafood #instaww #repas #WWfrance #PourTous #reequilibrage #vieplussaine


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Hellooooo IG 👋 ~ Mon assiette de ce soir < 6 SP > 🐃brochette de bœuf 🍵dans ma coupelle on retrouve tomate, concombre, oignons nouveaux et vinaigrette 🍈 melon espagnol & melon charentais 🍞pain de mie complet 🍅tomate à la croque au sel . Ça vous plaît? . . Je vous souhaite un bon ap' & une belle soirée. . . Ce soir c'est Ninja Warrior 🧗‍♂️🤸‍♀️ . . . 📌 Pour celles qui m'ont posé la question, suite aux remèdes naturels anti-mosquito 🦟❌ que je teste depuis hier (huile essentielle de citronnelle et un citron piqué de clous de girofle), eh bien je n'ai pas été piquée cette nuit, alors coïncidence ou pas 🤷‍♀️ allez savoir... du coup je continue ainsi pr les nuits à venir! . . . . . . . #healthy #healthyfood #brochette #melon #diet #ww #wwfrance #wwfamily @ww_france #pourtous #regimeuse #eatclean #food #lifestyle #instafood #yummy #instadiet #nutrition #health #instafit #motivation #fitness #mangerbouger #nopainnogain #onlacherien #weightwatchersfrance #weightloss #reequilibragealimentaire


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[ M O N . R E P A S ] . 🍗︴Merguez 🥬︴Salade compose 🍅︴Tomate cerise 🥒︴Concombre 🧀︴Chèvre allégée 🥙︴Taboulé oriental . Un repas frais et pas léger 😂 . Total : 27 sp @ww_france / 833 kcal @yazio Bon appétit 😘 . . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #perdredupoids #instaregime #ilovenice #mangersain #healthyfood #plaisir #food #onlacherien #jesuisww #reequilibragealimentaire #mamenforme #pourtous #ideerepas #instafood #cooking #cuisine #yummy #pertedepoids #instaregimeuse #recettes #onlacherien #foodie #maigriravecplaisir #bodydfolie #instafollow #foodlover#eatclean #biofood #onlygoodvibes #grillade


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.. Coucou . Comme promis, je vous fais un retour sur mes complexes ! . Tout le monde a des complexes, qu'on soit petit, grand, mince ou bien portant, on a tous des choses qu on aime pas chez nous ! . Comme le disait les docteurs Troy et McNamara dans la série Nip tuck : "dites moi ce que vous n 'aimez pas chez vous ? " . 😡Mon double menton 😡Mon 2e bourlet de ventre 😡Mes bras pendant . . A coté de ça, comme l a dit @mel_mbmb cette semaine, il faut être bienveillant avec soi et apprendre à s aimer, à voir des choses positives sur soi : . ☀️ Mon visage qui s affine de semaines en semaines ☀️Ma taille qui commence à se dessiner avec la course à pieds ☀️Mes jambes qui me portent et m emmenent ou je veux aller... De plus en plus loin . Je travaille sur le #bodypositive mais c est vraiment pas facile Si vous avez des trucs et astuces, n hesitez pas à nous les partager 🥰 . . Belle soirée et bon weekend . . . . #ww #wwbelgique #wwfrance #onlacherien #weightwatchersfr #equilibrealimentaire #wwfr #ww_france #pourtous #maigrirensemble #teamregimeuse #teamww #instaregime #instaww #perdredupoids #mangermieux #réquilibragealimentaire #mangersainement #mangerequilibre #wellnessthatworks #minciravecplaisir #instaregimeuse #challengemelmbmb #regimeusemotivee #2019nonauxkilos #maigriravecplaisir #bodytransformation


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Stage de HATHA YOGA avant la Rentrée 🌿 #hathayoga #facile #pourtous #leruchercreatif #troyes #dutempspoursoi


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♡ GOÛTER : 2 SP ♡ Merci @clemfit_run pour ce moelleux aux fraises trop trop bon !! Je pense que la base va être réutiliser dans plusieurs recettes 😋 @ww_france #weightwatchersfrance #wwfrance #reequilibragealimentaire #communautww #pourtous #clemfitrecipes #moelleuxauxfraises


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Les porte-clés Kifèl, je kiff 😍 Disponibles en trois modèles. À chacun son style Kifèl est pour TOI 😉 Tu es intéressé ? C'est très simple ⬇️ Rejoins nous au 2 rue Louis Blanc, Kayenn 0694219094 #Porte-Clés #Kifl #guyane #Original #PourTous #GoutEtStyle #ModeOriginale #EspaceKifl #JoliCadeau #Crole #Crativité #kayenn


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Mes attrapes rêves d’entreprise sont terminés ! En espérant qu’ils fassent leur travail au sein de cette belle famille en faisant prospérer la solidarité et la bonne humeur ! Merci pour la confiance que vous m’avez accordé 🥰 #attrapereve#rve #prosperite#entreprise#professionnel#decorationinterieur#faitmain#faitmaison#unique#personnel#personnalisation#deco#decoration#imagine#imagination#creation#cadeau#cadeaupersonnalise#cadeaupersonnalis#offrir#pourtous#petitetgrand#enfants#adultes#corse#corsedusud#portovecchio


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[~Vendredi enfin.. Je l'attends avec impatience, surtout parce qu'il est synonyme de week-end et repos. Et dans 1 semaine les vacances ☺️ Sinon dans ma lunchbox, j'ai mis une galette jambon emmental, quelques pâtes et une tomate. Dernière ligne droite, c'est le week-end dans 3h 🌴~] #healthy #healthyfood #weightwatchersfrance #smartpointsww #wwlibert #jesuisww #pourtous #wellnessthatworks #wwforeverybody #perdredupoids #wwfrance #ww #eatclean #mangersainement #regime #cleaneats #lunchbox #galettebretonne #galette #leslegumescestlavie #vegetables #faitmaison #homemadefood #changementdevie #minciravecplaisir #motivation #lifestyle #reequilibragealimentaire @ww_france


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La vidéo 🎥 est là ❗Nous l'avons annoncé il y a une semaine 👈. À l'inauguration du premier frigo solidaire à @labellevilloise nous avons interviewé 🎤 Dounia 👩 présidente de l'association @lesfrigossolidaires. Elle rappelle que l'acheminement 🚐 des frigos se fait par Cocolis 😊. Merci 👌 @biggerband d'avoir parlé de nous à @lesfrigossolidaires ! . . . . . #frigos #frigo #frigossolidaires #lesfrigos #belleville #labellevilloise #bellevilloise #20eme #paris #paris20 #paris20eme #1er #frigo #solidaire #solidarite #solidaritea #solidarits #solidaires #ecologie #transport #public #pourtous #ecolo #communaute #ensemble #restaurantparis #restaurant #commerc #commerceéquitable #commercant


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Wrap poulet Oeuf chèvre, tomates cerises du "jardin" (du balcon, mais on va pas chipoter) #wwfrance #wwfr #weightwatchersfrance #weightloss #pertedepoids #regime #regimeusemotivee #reequilibrage #reequilibragealimentaire #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #minciravecplaisir #mincirsansregime #mangermieux #adieugras #pourtous


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♡ PETIT DÉJEUNER : 3 SP ♡ Ce matin c'est la course mais j'ai tout de même avancé le réveil pour faire ma séance 3 / semaine 9 du #getfitbody3 J'ai plus que galéré mais grosse fierté et très bonnes sensations une fois terminée. Il ne me reste plus qu'une semaine et j'aurais terminé l'ensemble du #getfitbody .. Je n'en reviens pas ! Seule déception ne pas avoir pris de photo "avant". Bref, j'ai aussi pris le temps de me faire un petit déjeuner gourmand. ▪pancrepe de @lili_met_son_grain_de_sel où j'ai ajouté des pommes caractérisées : 2 SP ▪topping spéculoos : 1 SP ▪café : 0 SP Maintenant go pour tout ce que j'ai à faire ! Je reviens plus tard vous poster les résultats de la PO. A plus tard les insta. @ww_france @fit.ours #weightwatchersfrance #weareww #wwlibert #programmeliberte #wwfrance #pourtous #communautww #reequilibragealimentaire #perdredupoids #pertedepoids #mangermieux #petitdejeuner #pancrepe #weightloss #fitmotivation #getfitbody #getfitbody2 #getfitbody3 #oursfamily #teamleelapmb


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.. Coucou tout le monde . Vous allez bien ? . Pas très présente ces derniers jours mais je profite de mes vacances et de ma famille . Ce matin, petit run et balade dans le sable . Oui, je fais pas trop attention ces jours ci mais je continue à bouger et à boire beaucoup . J essaye de lâcher un peu prise mais je ne veux pas gâcher tous mes efforts non plus 😄 . J attends que les filles se réveillent pour prendre le petit dejeuner ! . ✔Sur la table de ce matin, il y en a pour tous les goûts . . Passez une belle journée . . . . #ww #wwbelgique #wwfrance #onlacherien #weightwatchersfr #equilibrealimentaire #wwfr #ww_france #pourtous #maigrirensemble #teamregimeuse #teamww #instaregime #instaww #perdredupoids #mangermieux #réquilibragealimentaire #mangersainement #mangerequilibre #wellnessthatworks #minciravecplaisir #instaregimeuse #challengemelmbmb #regimeusemotivee #2019nonauxkilos #holiday #maigriravecplaisir #breakfast


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Réveil mis à 7h pour un petit run à la fraîche... enfin il fait déjà 20⁰C !! 5 km et avec une vue magnifique au milieu de la course... je me suis posée quelques minutes pour savourer et profiter du calme ! #tbc #bbg #lesecretdupoids #nopainnogain #newobjectives #fittea #infuz #asanarebel #teamcamillesandro #fitbit #run #phenixarmy #bas4 #bikiniavecsissy #sissymua #domyos @domyos_official #teamgallice #teamsandrafitink #pandatea #feminineetmuscle @ww_france #ww #weightwatchers #pourtous #wwfrance @kayla_itsines #objectif #pertedepoids


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Voici de quoi je suis partie... Et la ou je veux arriver.. Encore 6kg pour un IMC normal... Moi qui ne connaît pas la norme. Bientôt à mi parcours. Et cela fait plaisir. Je découvre des sensations que je ne connaissez pas. Le fait de s accroupie sans être gêné par son bourrelet car plus petit.. De pouvoir monter les escaliers sans être essoufflé au bout et ne pas pouvoir enchaîner avec une phrase. Tant de chose qui me reste à découvrir et un chemin qui ne fait que commencer. Merci ww. #wwfrance #motivation #pourtous #combatadidi #smartpoint #smartpointsww #smartpoints #mondaymotivation #force #faiblesse #fitness #onlacherien #degommagedekilos #degommagedegras #fitbit #nikerun #courage #marche #teampanda #imc #bodypositive #body #saimer #onnelacherien #bonneresolution #saccepter #accepetersoncorps #miroir #sport.


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Je suis abonnée aux-0.8kg et ça me convient parfaitement. Nouvelle semaine et début du Tbc post partum pour moi. Je vous en dirai plus dans quelques semaines. Niveau perte je suis à -21.6kg depuis mon poids le plus haut en fin de grossesse, il reste un peu moins de 3kg et j'aurai retrouvé mon poids d'avant grossesse et je pourrai commencé à tailler dans le gras historique 😂😂. Bon week-end à toutes et tous😘 #postpartum #pourtous #alimentationequilibree #wwfrance #weightwatchersfrance #wwfr #wwfreestyle #reequilibragealimentaire #pertedepoids #postpartumdiet #regime #workingmom #fevriette2019 #newborn #nouveaun #bebe #maman #allaitement #breastfeeding #wwpostpartum #jeunemaman #mumsofinstagram #voyageravecbebe #healthyfood #healthylifestyle #wellnessthatworks #babygirl


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Hello tout le monde : ça y est !!! Nous sommes vendredi 🤩🥳 j'enpeux plus lol, surtout que jeme suis couchée à 1h du matin pour regarder quelques épisodes de la dernière saison de GOT (oui je ne suis pas en avance 😜) levée à 6h45 : ça pique ! Je n'ai pas l'habitude. Ce matin même petit petit-déjeuner salé qu'hier 😉 . ▫️2 wasa rondes sésames 3SP ▫️2 tr blanc dinde 0SP ▫️20 g comté 3SP . Bonne journée 😘 . #pourtous#teamregimeuse#wwfrance#ww_france#wwfr#wwbelgique#perdredupoids#pertedepoids#repriseenmain#réquilibragealimentaire#lecoindesrecettes#maigriravecplaisir#summerchallengembmb#petitdejeunerww#minciravecplaisir#mincirensemble#mangermieux#mangerquilibré#mamanww#lacommunauteww#imcnormal#2019nonauxkilos#nouvellemoi#mamanauregime#jesuisww#objectifmoins10kg#jenelacherien#challengemelmbmb


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Fin juillet nous partons 3 jours et 2 nuits à #pornic , nous irons aussi faire un tour à #guerande car on nous l'a conseillé, connaissez vous ces villes ? Avez-vous des conseils à me donner sur des visites à faire ? Des activités ? De bons restos ? J'attends vos conseils 😉 . . #vacances#detente#farniente#labellevie#enfinlete#vacancesenfamille#pendreletemps#savourer#weightwatchersfrance#wwfr#wwliberte#maigriravecplaisir#imcnormal#2019nonauxkilos#nouvellemoi#mamanauregime#objectifmoins10kg#jenelacherien#corpsenconstruction#challengemelmbmb#mangermieux#mangerquilibré#mamanww#lacommunauteww#pourtous#teamregimeuse#wwfrance#ww_france


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L'été à 13 Pour Tous ça se passe comme ça ! Fresque réalisée par nos petits compagnons. 📍13e Arrondissement, Paris 🇫🇷 [] [] [] #fresque #streetart #paris #freestyle #graffiti #france #13e #13 #pourtous #summer #2019


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De l'avocat et des crevettes 🥰 un beau mariage ! Je ne mange pas souvent d'avocat car ce n'est pas donné en SP et c'est dommage car c'est méga bon 🤤 . . ▫️70 g avocat 4SP ▫️tomates cerises, crevettes 0SP ▫️2 cc vinaigrette légère 1SP ▫️35 g baguette 2SP ▫️yaourt + pêche 0SP . . #reequilibragealimentaire#equilibrealimentaire#lecoindesrecettes#maigriravecplaisir#imcnormal#2019nonauxkilos#nouvellemoi#mamanauregime#objectifmoins10kg#jenelacherien#corpsenconstruction#summerchallengembmb#challengemelmbmb#dinerww#minciravecplaisir#mincirensemble#mangermieux#mangerquilibré#mamanww#lacommunauteww#pourtous#teamregimeuse#wwfrance#ww_france#wwfr#wwbelgique#perdredupoids#pertedepoids#repriseenmain


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L'association 13 Pour Tous est porteuse du centre socioculturel en émergence sur les quartiers #Olympiades, #Baudricourt, Villa d'Este, Place de #Vnétie du sud du 📍13ème arrondissement de Paris. 13 Pour Tous s'est donné pour objet 🇫🇷 d'offrir aux habitants du quartier et de sa zone d'influence un espace de solidarité, de rencontres, d'échanges et d'activités favorisant le développement du lien social, l'animation de quartier et l'#insertion sociale et économique des #populations 🇫🇷 de créer, de gérer et d'animer ce lieu ouvert à tous, sans distinction aucune, avec la participation des habitants, le concours de tous les partenaires et forces vives agissant sur le quartier et en #coordination avec les #associations déjà existantes et poursuivant des #buts similaires. [] [] [] #centresocial #paris #summer #2019 #lovechildren #france #pourtous #pourchaqueenfant #unsourire


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[~C'est un peu la course ce soir à la maison.. Je me suis préparée vite fait une assiette avec de la semoule, du bacon et un œuf au plat. Un yaourt à l'abricot en dessert. Maintenant repos devant une série~] #healthy #healthyfood #weightwatchersfrance #smartpointsww #wwlibert #jesuisww #pourtous #wellnessthatworks #wwforeverybody #perdredupoids #wwfrance #ww #eatclean #mangersainement #regime #cleaneats #assiettegourmande #lunch #diner #oeufs #oeufauplat #bowl #faitmaison #homemadefood #changementdevie #minciravecplaisir #motivation #lifestyle #reequilibragealimentaire @ww_france


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🍽 Dîner • 7sp 🥡 . . • Riz cantonais 😍 Ça faisait longtemps que je n'avais pas mangé ça, et c'est tellement bon ! . . • Ma recette pour 6 personnes: ~ 250g de riz blanc cru (25sp) ~ 200 g de lardons nature (17sp) ~ 1 oignon⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ~ Des petits pois⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ~ 3 œufs : brouillés 🥚 ~ 3 càs de sauce soja ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ~ Faire cuire le riz à part ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ~ Dans une poêle, faire revenir les lardons et l'oignon⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ~ Ajouter les petits pois⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ~ Dans la même poêle, mettre les ingrédients d'un côté et de l'autre faire cuire les œufs, une fois cuit tout mélanger ~ Ajouter le riz cuit et la sauce soja . . #weightwatchersfrance #wwfrance #weightwatchers @ww_france #pertedepoids #diner #regime #reequilibragealimentaire #pourtous #recipe #recette #diet #healthy #smartpointsww


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♡ DÎNER : 5 SP ♡ Envie de tout et de rien à la fois. Si je m'étais écouté c'était Mcdo... mais non je me suis raisonné. C'est donc bruschetta au saumon fumé et courgette sauce roquefort Il me reste 9 SP et ce sera donc 2 morceaux de chocolat pour 6 SP et 1 biscuit avoine @instoogood pour 1 SP PO demain, je ne sais pas si c'est un repas de raison une veille de PO mais peu importe. Quoi qu'il en soit j'ai réalisé ma 4eme sortie avec @decathloncoach et c'était top. J'adore ces sensations et je galère de moins en moins malgré l'intensité qui augmente. Je ne vise pas la vitesse pour l'instant mais la durée.. on verra le temps plus tard. Allez je vous laisse mes pious et je vous dis à demain pour le verdict de la PO !! PS : douleur à la cuisse en marchant avant le run... aucune gêne pendant la course mais à l'arrêt aie aie aie... vous avez quelque chose à conseiller pour ce genre de douleur post run.. genre une crème pour une friction ou autre ?! Demain séance bas du corps du #getfitbody3 on verra ce que ça donne ! ❤😘😘 @ww_france @fit.ours #weareww #wwlibert #programmeliberte #reequilibragealimentaire #weightwatchersfrance #communautww #pourtous #decathcoach #fitmotivation #runningdebutant #coursepieds #motivation #oursfamily #teamleelapmb #getfitbody #getfitbody3


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Dîner: . . •Salade •Tomate •maïs •Surimi •2 palets Emmental •Avocat . . Dessert: . . •Melon . . . Bon appétit et belle soirée 😚 . . . . #diner #dinerfood #food #lovefood #foodlover #pertedepoids #poids #eatclean #assiette #fruits #legumes #changementdevie #regimeusemotivee #regimeuse #healthyfood #pourtous #cooking #onlacherien #leslegumescestlavie #sante #onycroit #weightloss #influenceuse #blogger #lifestyleblogger #fooddaily


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Riz cantonnais maison (recette en story épinglée), salade, tomate cerises du balcon, nems au poulet cuit au four Et sauce sweet chili de chez @action.france #wwfrance #wwfr #weightwatchersfrance #weightloss #pertedepoids #regime #regimeusemotivee #reequilibrage #reequilibragealimentaire #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #minciravecplaisir #mincirsansregime #mangermieux #adieugras #pourtous


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[ M O N . R E P A S ] . 🐟︴Pavé de saumon 🥦︴Brocoli vapeur 🥛︴Chou fleur vapeur 🥬︴Haricots vert vapeur 🍋︴Citron jaune . J’ai rajouté en dessert 100g de fromage blanc framboise + 1 carré de chocolat . Total : 4 sp @ww_france / 436 kcal Bon appétit 😘 . . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #perdredupoids #instaregime #ilovenice #mangersain #healthyfood #plaisir #food #onlacherien #jesuisww #reequilibragealimentaire #mamenforme #pourtous #ideerepas #instafood #cooking #cuisine #yummy #pertedepoids #instaregimeuse #recettes #onlacherien #foodie #maigriravecplaisir #bodydfolie #instafollow #foodlover#eatclean #biofood #onlygoodvibes #lunch


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Recette Muffin Avoine Chocolat . . Recette de chez @croqkilos @paulinecroqkilos . Ingrédients : . .300gr de banane .2 œufs .20ml de lait .15g de miel ou 30 gr de sucre .1sachet de sucre vanillé .50gr de flocon d’avoine ou 50gr de farine .80gr de farine classique ou complète .15gr d’amande en poudre .10gr de cacao .50gr de pépites de chocolat .1 sachet de levure . . . .Mélange dans un saladier les bananes, lait, miel, œuf. . .Dans un autre saladier, mélange la farine, poudre d’amande, cacao, levure, sucre vanillé, flocons d’avoine. . .Ajoute petit à Petit le mélange liquide dans le mélange sec. . .Reparti dans les moules et ajoute les pépites de chocolat sur le dessus. . Faire cuire 25 min . .Si tu tentes la recette n’hésite pas à me dire si elle t’a plu ☺️ . . . . #collation #collationhealthy #goutertime #gouterhealthy #pertedepoids #poids #cooking #onlygoodvibes #yazio #fitfood #mangerplusmangermieux #perdredugras #onlacherien #healthyfood #food #fooddiary #pourtous #fruit #changementdevie #lifestyleblogger #lifestyle #mangersain #mangersainetbon #fit #firgirl #ideegouter #gourmandise #muffin


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Mentionne une personne que t’aime ❤️ - Partage le post et abonne toi c’est gratuit ⬆️ - - •@citxtion_dune_fille_ • • @citxtion_dune_fille_ • • @citxtion_dune_fille_ • - - #anonyme #deretour #vrai #couplegoals #fille #post #tweet #tweetgram #citation #citations #citationvrai #citationsdefilles #citationgram #verite #fautassumer #sicateplaitpascestpareil #citationdujour #tweetdujour #citationoftheday #pourtous #publiques #restetoimeme #tweet #tweetpourtous


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[RECETTE] 🥄 Et voici ma recette de pâte à tarte salée ou bien déclinable en sucrée ! Votre tarte salée ou sucrée préférée c’est quoi ? 🍅🍒🥓🍓 Pour une belle pâte à tarte 🥄 200 gr de farine 🌾 100 gr fromage blanc 🥛 1 œuf 🥚 On ajoute du basilic haché et du sel. Et si c’est pour une tarte sucrée on ajoute du sucre ou sirop d’agave et de la vanille pourquoi pas 🌼 Pétrir ça à la main ou avec un robot puis étaler sur un plan fariné 🌾🌾 Et c’est tout ! Une pâte en 5 minutes avec des ingrédients qu’on a en général toujours dans le frigo 🌾🥛🥚


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