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♥️Antes de tudo dê dois cliques na tela para me ajudar♥️ . 🤩Oii pessoal !!! Deseja eliminar de 5 a 10 quilos em 30 dias? Pra isso preparamos para você o Método Comprovado EMAGREÇA PERMANETE. 💪Comente EU QUERO e acesse o link azul em nosso perfil para participar do nosso Método.💪 . . . . ✔️E-book de Receitas ✔️Grupo VIP Motivacional no WhatsApp ✔️Desafio de 21 dias* ✔️Vídeos de Treinos Instruído por uma Personal Trainer ✔️Cardápios e Sugestões Elaborados por Nutricionista ✔️18 Livros Digitais ✔️Programa Completo de Exercícios em Casa. ✔️Sugestões de Cardápios Adaptadas. ✔️Mais de 50 Receitas exclusivas. ✔️Acesse do computador, tablet ou celular. . 🔥Quer saber mais sobre nosso método?🔥 . 💃Faça parte você também! ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL . Para se INSCREVER no DESAFIO ou me manda ‘’EU QUERO’’ no direct 💃🏋️💪 . . emagrecerfacil receitaparasecarem30dias receitassaudveis receitasfit receitafit pratossaudaveis pratosfitness pratos comidasaudvel comidasaudavel perderpeso perderbarriga corpoideal corpoperfeito emagrecimentosaudavel emagrecerpassoapasso dietasemsofrer dieta21dias dietasaudvel dietasaudvel perderpeso vidasaudadel


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Dica saudável e saborosa!😉 Repost receitas.gostosas.praticas • • • • • • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Anota essa receitinha, é fácil, rende bastante e é muito FIT: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸1 Cebola inteira, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸3 a 5 Dentes de Alho, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸1 Pimentão (usei o amarelo, mas pode ser qualquer um), ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸30ml de Azeite (ou qualquer outro óleo saudável), ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Salsinha e Cebolinha; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Sal rosa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dá pra usar a criatividade e colocar os temperos que vc mais gosta.😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Armazene no congelador por até 3 meses e use aos poucos, para temperar o que você quiser!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gostou? Deixe um ❤️ e nos siga. Gratidão! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ receita receitas receitasimples receitassimples receitapratica receitafcil receitafacil receitasfceis receitasfaceis receitarapida receitasrapidas receitacaseira receitasaudvel receitasaudavel receitadodia receita_boa receitadobem receitafit dicasdereceitas instareceitas melhorsersaudavel recipe recipes recipeoftheday photooftheday


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Dê dois toques na tela ♥️ e comente SIM para continuar recebendo nossas receitas todos os dias 🤩 - Frango grelhado, salada e batata-doce frita na air fryer❣️


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Dê dois cliques nessa foto, 😍❤ por favor e comente "EU QUERO" para receber mais receitas diariamente. Siga o nosso perfil simone.receitasfit 🍎 MARQUE ALGUÉM PRA VER ESSE POST 😋 - Mousse de leite ninho de 4 ingredientes: - 1 receita de leite condensado fake ( receita no destaques) 2 caixinhas (ou latinhas) de creme de leite 1 xícara de leite em pó (qualquer um) 1 pacotinho de gelatina incolor sem sabor - Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador menos a gelatina, prepare a gelatina conforme pede a embalagem e misture com os demais ingredientes, liquidifique por mais 1 minuto, coloque em tacinhas e deixe gelar por 40 minutos, depois que sair da geladeira polvilhe leite em pó por cima! É SURREAL!!!!!! .


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Que Linda neh Gente ??. Comente!😍😍


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Pizza 🍕 Lowcarb 😋😍 Deixe um ❤️ se gostou 🤗 Créditos: brunodantass ・・・ Pizzalete, ou pizza de ovo! Coringão! Quem aí já fez?! 😋😍. . . Quebre 2 ovos inteiros num prato fundo, acrescente 2 colheres de sopa de água (isso ajuda a deixar a “massa” mais fininha!), tempere com sal e pimenta do reino moídos na hora. Bata com o garfo como se fosse fazer um omelete. Reserve. Numa frigideira antiaderente unte o fundo com azeite/manteiga/ghee ou óleo de coco e despeje os ovos nela. Fogo médio/baixo...tenha paciência e espere o ovo estar torradinho por baixo para virar o lado. Dessa maneira você vira sem quebrar! Virou o lado? Desligue o fogo e coloque a cobertura na sua pizza. Molho de tomate caseiro ou passata de tomates, mussarela, presunto, ovo e orégano foram minhas escolhas de hoje. Feito isso, fogo no mínimo tampe a panela e espere o recheio derreter. Derreteu? Está pronto essa delícia!. . . A pizzalete é um “coringa” com poucos ingredientes e extremamente deliciosa. Diferente da pizza de couve-flor, não leva farinhas, o que é ótimo! A pizzalete gera uma excelente saciedade! Testa em casa e me conta! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . lowcarb emagrecer perderpeso dieta saude lowcarbbr lowcarbevida pratosaudavel sersaudavel comidadobem lowcarbbrasil emagrecercerto cozinhafit receitafit pratolowcarb comendobem almocofit dietapaleolitica dietapaleo dietalowcarb pizza pizzafit pizzalowcarb


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Pizza Low carb, sem glúten e sem farinha de trigo 😇💙 ☝ . .⠀⠀⠀ Ingredientes; 3 ovos 70g de manteiga ghee (pode substituir por manteiga normal) 120 g de farinha de castanha (pode usar de amêndoas, de coco ou até de aveia, mas aí deixará de ser Low carb) 2 ccafé de sal . .⠀⠀⠀ Modo de fazer; Misture todos os ingredientes num bowl usando um fuê (como no vídeo) ou um garfo mesmo! Coloque a massa numa assadeira com papel manteiga (se você não tiver uma assadeira de pizza como a minha, pode usar a tradicional mesmo, é só fazer o formato redondo com uma colher) e leve ao forno por 15 a 20 min a 180° graus. . . Recheio:⠀⠀⠀⠀ 130g de queijo muçarela ralada 1/2 tomate picado Molho de tomate caseiro Orégano e manjericão Basta passar o molho de tomate por cima da massa, jogar a muçarela, o tomatinho picado e os temperos e levar ao forno por mais 5 minutos. Bom apetite!!😊 endorphin.you ❤ . . . . . . alimentacaosaudavel saude jantar receitasfit comidadeverdade saudavel jantardehoje dieta vidasaudavel reeducaçoalimentar nutriço delicia jantarzinho nutricao jantarespecial receitafit saudvel delicias jantartop sade comidinhas jantardelicia comidasaudavel perderpeso receita emagrecercomendo comerebeber alimentacaofuncional deliciasdaisa alimentaçosaudável


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⚠️ ATENÇÃO: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 😍 e comente 🙋 EU QUERO ❤️👍 . Vamos secar a barriga em apenas 30 dias ? Se sim clique no link da BIO (saudee_em_diia) . . . dietas emagrecercomsaude emagrecercerto receitas emagrecercomendo lowcarb receita emagrecercomsade receitalowcarb perderbarriga dietaflexivel sucodetox sade emagrecersemsofrer secar jejumintermitente emagrecerdevez saladinha emagrecerrapido suco receitasfit fruta receitafit nutriço sucoverdedetox dieta dietasaudvel dieta21dias dietacetogenica dietas


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⚠️ATENÇÃO: o Instagram só esta mostrando as postagens para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO . ✔️DIETA DE 17 DIAS 🔥 Emagreça 10KG em 17 DIAS 💓💓 . ⚠ O chá mais poderoso do Brasil faz Secar a Barriga em Poucos Dias! 😮 . 🔥 Conheça o DESAFIO de 17 dias que está rolando na nossa página🔥 Será 17 dias... . 📍Apenas Receitas Fitness 📍Chá Secreto📍Diminuir o açúcar 📍Sem Dietas Malucas 📍Sem Remédios Milagrosos 📍Com grupo no Facebook e Lista Vip no WhatsApp . ✔ Temos resultados de pessoas que já estão participando nós STORIES, assista 🤳🏻 Com nossa ajuda você irá emagrecer de 05 a 10kg em 17 dias e ficará com um corpo lindo para o VERÃO 👙👙💥 . . 💎 INVISTA EM VOCÊ❤ Daqui a 17 dias você vai se agradecer por ter começado HOJE . . 💪✔ CLIQUE NO LINK AZUL NO PERFIL ➡️ dietadetox444 ⬅️ Para se INSCREVER ❤️ . . . . . receitasfcil receitassaudavel receitassaudaveis receitasrapidas saudavelegostoso comersaudavel comersemculpa comerbemfazbem dietapravida dietaparaemagrecer emagrecimento emagrecersaudavel emagrecercomendo emagrecercerto receitasfit comidadeverdade receitafit receitas reeducaçoalimentar emagrecer emagrecercomsaude emagrecercomsade emagrecersemsofrer perderpeso perderpesorapido


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_ Que tal uma torta de Maçã ? Aprenda agora como fazer essa torta maravilhosa! A massa fica bem fofinha e é super fácil de fazer! =Torta de Maçã= - - Dê dois clique na foto ❤️ e comente “ sim “ para receber dicas e receitas diárias! 😱♨️ - - Ingredientes: 2 maçãs 2 ovos 1/2 xícara (chá) de farinha de aveia ou de sua preferência 2 colheres (sopa) de leite 3 colheres (sopa) de xilitol ou adoçante de sua preferência 1 colher (sopa) de óleo de coco 1 colher (chá) de fermento Canela a gosto - - Modo de Preparo: Corte as maçãs em lâminas e distribua na forma. Reserve. Bata os outros ingredientes no liquidificador, exceto a canela. Despeje a massa na forma, por cima das maçãs. Leve ao forno 180° por média de 20 min. Finalize com canela e pronto! Observação: Eu usei forma de silicone, não precisa untar. Caso use outra, unte com óleo de coco. Ela não cresce muito, é uma torta, então a textura é diferente de bolo, dê preferência a forma pequena. - - Gostou da receita? Comente ai o que achou dessa receita?! ... Daqui a pouco posto outra RECEITA!!! . . . . lowcarb lowcarbbrasil lowcarbs receitasfit receitafit receitaslowcarb receitasaudavel receitassaudaveis emagrecer emagrecercomsaude emagrecerrapido emagrecerdevez emagrecersaudavel emagrecercerto emagrecercomsaude emagrecercomendo jejumintermitente dieta jejum dietalowcarb dietaflexivel dietasemsofrer vidasaudavl viversemtrigo emagrecer_rapidooo lowcarb_receitasrj


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O amendoim pode ser consumido de diversas formas. Mais popularmente utilizado o torrado para ser ingerido como aperitivo, o amendoim ainda pode ser consumido em pasta, doces (como paçoca e pé de moleque), salgado e até mesmo para compor pratos como o frango xadrez. Mesmo com essa diversidade de possibilidades para o consumo, o mais adequado para implementar no dia a dia é o amendoim cru. . . Loja de alimentos naturais em Fortaleza. 🕑 8h às 17h30 ☎ (85) 3181.2192 | (85) 985118573 ⠀ ⠀


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Deixe um ❤ se AMA Batata Doce! 🍠 - 🔔 Você quer receber mais receitas como esta? Comente "SIM" nos comentários, siga o nosso instagram 👉 receitas.pra.voce 👈 e Ative as notificações! 🔔 - 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma simples, fácil e pratica com a Dieta de 17 Dias - 💥Perca Até 10Kgs Em 17 dias 💥Eliminar vícios alimentares 💥Aumentar Foco e Energia 💥Viver uma vida moderada e saudável 💥Resultados para a vida toda. - ✔Emagrecimento rápido e saudável 😉 Faça parte você também! 🍍ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL receitas.pra.voce Para se INSCREVER ❤ - - - - - - - - - - emagrecer perderpeso nutricionista perdergordura sucosdetox perderbarriga receita receitas receitafit receitasfit receitaspraticas gastronomia gastronomiafuncional cozinha almoco receitaspravoce emagrecercomsaude emagrecercomsade emagrecersemsofrer educacaoalimentar reeducaçaoalimentar dieta dietalowcarb detox dietaflexivel jejumintermitente emagrecimento


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Acho que ela tomou um susto KKKKKKKKK que fofaaa!!! - - Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? - Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb: ✔️Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔️Receitas fáceis e práticas; ✔️Livro digital ilustrado; ✔️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔️4 bônus exclusivos ✔️Grupo Vip no Facebook - E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 lowcarb_receitasrj 👈 . . . . lowcarb lowcarbbrasil lowcarbs receitasfit receitafit receitaslowcarb receitasaudavel receitassaudaveis emagrecer emagrecercomsaude emagrecerrapido emagrecerdevez emagrecersaudavel emagrecercerto emagrecercomsaude emagrecercomendo jejumintermitente dieta jejum dietalowcarb dietaflexivel dietasemsofrer vidasaudavl viversemtrigo emagrecer_rapidooo lowcarb_receitasrj


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Peito de frango Delícia 😋😍💛 . Ingredientes: Creme: 2 colheres (sopa) de manteiga 2 colheres (sopa) de farinha de trigo 3 xícaras (chá) de leite 1 xícara (chá) de creme de leite sal e pimenta do reino a gosto Recheio: 2 colheres de (sopa) de manteiga 2 dentes de alho amassados 1 cebola picada 700g de peito de frango cozido e desfiado 2 tomates sem pele e sem sementes picados 1 xícara de (chá) de milho verde em conserva (sem a água) sal e pimenta-do-reino a gosto 1/2 xícara (chá) de cheiro-verde picado 1 xícara (chá) de queijo mussarela ralado . Modo de preparo: Em uma panela, em fogo médio, aqueça a manteiga e doure a farinha de trigo. Acrescente o leite, aos poucos e deixe apurar até que engrosse, mexendo sempre. Retire a panela do fogo, acrescente o creme de leite, sal, pimenta e misture. Despeje em um refratário pequeno e reserve. Prepare o frango. Em outra panela, em fogo médio, aqueça a manteiga e frite o alho e a cebola até ficar transparente. Acrescente o frango, o tomate, o milho e refogue por 5 minutos. Tempere com sal, pimenta-do-reino, junte o cheiro verde e misture. Disribua sobre o creme no refratário, cubra com o queijo ralado e leve ao forno alto (200 graus), preaquecido, por 5 minutos ou até que o queijo derreta. . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? De 79,90 por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉lowcarb_simples👈 . . lowcarb lowcarbbrasil lowcarbs receitasfit receitas receitafit receitaslowcarb receitasaudavel receitassaudaveis emagrecer emagrecercomsaude emagrecerrapido emagrecerdevez emagrecersaudavel emagrecercerto emagrecercomsaude emagrecercomendo jejumintermitente jejum dieta dietalowcarb dietaflexivel dietasemsofrer forno assado almoço


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Emagreça com a dieta de 17dias❤❤❤😍😍😍 . . Conheça o nosso programa de emagrecimento baseado na redução alimentar, onde você receberá: . 1️⃣um super ebook com instruções de opção de café da manhã, almoço e janta; 2️⃣Livro digital ilustrado; 3️⃣Receitas Deliciosas:lowcarb e detox 4️⃣Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; 5️⃣+3 bônus exclusivos 6️⃣Grupo Vip no Facebook e instruções diárias no Whatsapp 7️⃣acompanhamento por uma nutricionista e uma coach . . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 23 Reais com GARANTIA de 7dias. . ▶️Para mais informações CLIQUE no link azul em nosso perfil: low_carb_dietas_ . . . ⚠Atenção: Para continuar recebendo receitas como essa é só curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO❤ . Saladinha deliciosa 😋😍 . Aí tem alface america,tomate,cebola roxa,pepino japonês,cenoura ralada,cheiro verde, orégano, azeitona... . Créditos: ig_da_vaninha . . . lowcarb lowcarbbrasil lowcarbs receitasfit receitas receitafit receitaslowcarb receitasaudavel receitassaudaveis emagrecer emagrecercomsaude emagrecerrapido emagrecerdevez emagrecersaudavel emagrecercerto emagrecercomsaude emagrecercomendo jejumintermitente jejum dieta dietalowcarb dietaflexivel dietasemsofrer comidasaborosa salada saladas


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Pizza fit de frango* . . . . . -Massa para pizza de frigideira -Molho de tomate ou ketchup zero -Frango desfiado -Queijo (qualquer queijo light que derreta, aí você passa no ralador pra facilitar) -Tomate -Orégano se você gostar As quantidades depende de você, pra ser fit mesmo é melhor que a massa seja fininha, só não exagera no queijo 🤪 porque apesar de light ainda vai ter gordura Pra minnha dieta eu uso 100g de frango e umas 50g de queijo, arrasta pro lado que tem a massa e o queijo que eu costumo usar. Esquente a frigideira e coloque a massa, passe um pouco de molho ou ketchup na massa e por cima coloque o frango desfiado. Coloque o queijo, o tomate, o orégano, tampe e deixe o queijo derreter. Se você não tiver uma frigideira antiaderente é só colocar no forno pra derreter o queijo. Se quiser colocar um pouco de requeijão light vai ficar ainda melhor! dietaflexivel receitafit emagrecer


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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ . 🔥Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM... e siga nosso perfil me.saude 🍎 . QUEBRADINHOS DE CHOCOLATE SAUDÁVEL 🍫 . Ingredientes: ✔170 grs de chocolate acima de 75% cacau ✔3 colheres de sopa cheia de pasta de amendoim pura (sem açucar) ✔nozes e passas a gosto (pode colocar amendoim quebrado, ameixa, cramberry, coco ou o que preferir). . Modo de Preparo: Derreta o chocolate no microondas, aproximadamente 2 minutos e misture bem com os demais ingredientes. Coloque em forminhas individuais ou de silicone para desinformar e cortar como na foto. Coloque na geladeira até endurecer. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍎Deseja eliminar mais de 10 quilos em 30 dias?👗 . . ✅ Cardápio LOWCARB ✅ Receitas LOWCARB e FIT; ✅ Receitas VEGETARIANAS; ✅ Sucos e chás DETOX; ✅ Receitas fáceis e práticas;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Livro digital ilustrado; ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no LINK azul no nosso perfil: 👉 me.saude ⚠️ Qualquer dúvida entre em contato via direct.


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Porque uma tarde chuvosa pede um bolinho delícia e cheio de nutrientes!!! . BOLINHO DE ABÓBORA COM COCO -3 ovos -1 xícara de abóbora cozida -1 xícara coco seco ralado -1/2 xícara óleo de coco -1/2 xícara açúcar mascavo ou coco ou xylitol -1 xícara farinha de amêndoas -1 col sobremesa fermento químico . Modo de preparo: Primeiro bata os ovos, o óleo e o açúcar e depois incorpore o restante dos ingredientes. Por último misture o fermento sem bater. Despeja a mistura em forma untada e enfarinhada e finalize com o coco desidratado. Asse a 180 graus por cerca de 30 minutos. Ficou fofiiiinho e delicioso!!!!!✨✨✨ dicadanutrifran: a abóbora é rica em betacaroteno, um potente antioxidante que contribui para a proteção da pele e turbina o bronze😎☀️🧡 Bom feriado e um ótimo fds a todos vocês🙌🏼 franviezzernutricao nutrifranviezzer receitadanutrifranviezzer receitasaudavel receitafit receitasfit receitasfitness receitafitness receitadebolo bolosaudavel abobora coco betacaroteno antioxidante saude nutritivo pumpkin pumpkincake coconutcake coconut


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SORVETE PROTÉICO Bata no liquidificador: 100gr de morangos congelados 01 Scoop de whey protein (usei o da growthsupplements sabor sorvete de creme) 200ml de iogurte corpus zero Façam e me marquem ☺️😘 amandageralle alimentosfuncionais docesepresentes refeiçessaudáveis dieta sabor delicias refeiçesfitness mistoquentelowcarb lowcarb alimentaçosaudável vivacommaissabor semgluten gastronomia boatarde sorvete sorvetefit refeicaoproteica protena goodafternoon sade receitafit fitness novasreceitas sorveteproteico lanchefit


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Siga receitas_zerocarbo.ofc E receba conteúdo exclusivos ❤ . Cocada cremosa 100g de coco ralado. (395ml) de leite condensado fake. 1 colher (sopa) de manteiga . 1 garrafinha 200ml de leite de coco. ⚠️ATENÇÃO: o instagram só está liberando as receitas para quem INTERAGIR,curta,e comente "EU QUERO🔐" assim você não perderá nenhuma receita nossa. Modo de preparo: Descasque e rale o coco no ralo grosso. Em uma panela, coloque o coco ralado, a manteiga, o leite de coco e o leite condensado. Leve ao fomo médio mexendo sempre até engrossar e ficar bem cremoso. Sirva gelado em copinhos ou em um único recipiente para que todos se deliciem a vontade. Espero que gostem e até a próxima. Créditos: dicasdacriss . ❤ queroemagrecercomendo vidalowcarb dietasemsofrer  lowcarbbrasil receitas receitasfit receitafit receitaslowcarb receitasaudavel


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Deixe um ❤ se você gostou! 🤗👆🏻 . Gentyyyyy......eu sou super contra desperdício de alimentos, eu faço esses saquinhos e congelo! Além de aproveitar todas as frutas, fica bem prático!!!! Vcs podem usar vários tipos de frutas! Use limão para não escurecer as frutas. . 👉🏻Clique no link azul na BIO do nosso perfil ( lowcarb_receitasrj _) para receber a receita de um Chá🍵 incrível para desinchar, Sucos Detox🍹 para auxiliar a emagrecer e tirar a fome, sugestões de Cardápios Fit🍽 para o seu dia a dia, Receitas Low Carb🥗, Receitas de Doces Fit🍪 e séries de Circuito Funcional🏃🏻‍♀️. Tudo isso para você perder até 10kg em 30 dias🔥. Você poderá participar do nosso Grupo Vip no Facebook🤳 e terá acompanhamento lá dentro com 5 Coachs para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar💪🏻. . . . lowcarb lowcarbbrasil lowcarbs receitasfit receitafit receitaslowcarb receitasaudavel receitassaudaveis emagrecer emagrecercomsaude emagrecerrapido emagrecerdevez emagrecersaudavel emagrecercerto emagrecercomsaude emagrecercomendo jejumintermitente dieta jejum dietalowcarb dietaflexivel dietasemsofrer vidasaudavl viversemtrigo emagrecer_rapidooo lowcarb_receitasrj


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Olha que linda♥️♥️♥️


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Gostou? Deixe um ❤️ e siga nosso perfil _ Oi gente, saiu uma pizza de pão de forma por aqui 😋 . . A receita é bem simples e ela fica deliciosa! Já tem um destaque salvo pra quem quiser ver o passo a passo tá bom? . . Vou deixar por escrito aqui pra vcs também, lembrando que a quantidade de ingredientes vai depender do tamanho da forma que vcs escolherem! . ✔Modo de preparo: Pegue uma forma,de preferência retangular e unte com manteiga. Separe algumas fatias de pão de forma (de sua preferencia) e tire aquelas casquinhas que tem ao redor. Ajeite todas as fatias no fundo da forma. Passe uma camada de molho de tomate por cima delas. Pode ser aqueles molhos prontos de sachê! Coloque fatias de presunto e por cima fatias de queijo mussarela. Em seguida coloque rodelas de tomate (eu dei uma temperadinha nos tomates,com sal azeite e orégano) Depois que colocar os tomates decore com azeitonas e salpique um pouco de orégano. Coloque um fiozinho de azeite e leve ao forno em temperatura de 200 graus por uns 30 minutos e pronto _ Créditos: meu.lar.minhapaz


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Abobrinha gratinada . . Se você adora abobrinha, você vai se apaixonar ainda mais por esse ingrediente ao fazer a receita de abobrinha gratinada. Confira! . . Ingredientes da abobrinha gratinada 2 abobrinhas 1/2 cebola picadinha 2 dentes de alho amassados 1 colher (sopa) de manteiga 2 ovos 200 g de queijo mussarela 1/2 pacote de queijo ralado cebolinha a gosto sal e pimenta-do-reino a gosto . . Modo de preparo Corte a abobrinha em rodelas médias. Em seguida, disponha-as em um refratário que possa ir ao forno. Reserve. Usando um liquidificador ou um mixer, misture os ovos, e o metade queijo mussarela. Assim que o creme estiver homogêneo, reserve-o. Em uma panela, aqueça a manteiga e adicione o alho e a cebola. Refogue em fogo médio até que estejam douradas. Despeje o conteúdo do liquidificador na panela e refogue bem. Deixe ferver e acerte o sal. Adicione pimenta-do-reino a gosto. Despeje o creme por cima das rodelas de abobrinha. Cubra com a mussarela e salpique cebolinha a gosto. Leve ao forno preaquecido a 180º C por aproximadamente 40 minutos. . . nassaranutricionista nutriclnica nutrifuncional comidadeverdade receitafit comidadeverdade nutrifuncional nutriclnica comidadeverdade nutrifitreceitasaudavelnutriclinicanutrifuncionalnutricomamoremgrecimentonutriporpaixocomidadeverdadenutricaogeracaosaudenutrisaudeequilibriotrevelingreceitafitsaudecozinhasaudavelfocofoconametadietasemsofrergorduraabdominalabdomentrincadonaturezaenergiadanatureza


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O que acha de um delicioso strogonoff Fit para o almoço com a família ?! 😋 Segue abaixo a receita 👇🏼😋 Ingredientes: ½ peito de frango cortado em cubos; 2 dentes de alho; 1 limão; 1 pitada de sal; pimenta do reino a gosto; 1 batata doce cozida. Molho: copo de molho de tomate caseiro; 1 copo de leite de arroz; 2 colheres de sopa de biomassa de banana verde. Modo de preparo: Descasque a batata doce e cozinhe. Tempere o frango com alho, limão, sal e pimenta e loo em seguida refogue no molho de tomate. Deixe cozinhar essa mistura em uma panela por 15 minutos com um pouco de água. Em seguida adicione o leite de arroz já previamente batido com a biomassa e incorpore. Espere engrossar, coloque temperos verde a gosto. Escorra a batata já cozida, corte em rodelas, tempere com uma pitada de sal e pimenta e sirva como acompanhamento do strogonoff.


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Que tal fazer um Bolo de banana com chocolate 😋❤️ Uma opção de receita fit pra vcs. Dá pra fazer uma calda tbm e colocar por cima, viu??! Só derreter um pouco de chocolate meio amargo com creme de leite. . Corre nos stories que deixei a receita lá. ❤️ . . Vcs gostam de aprender receitinhas novas, gente??


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Cenoura ralada refogada, arroz integral, repolho refogado com bacon e almôndegas assadas!😋 Hmm uma explosão de sabores e temperos ... . Baixo teor de sal! . comidadeverdade marmitacongelada reeducaçoalimentar emagrecer dieta adonadopedaco receitafit lowcarb fitness marmitasaudavel instagood vidasaudavel comidacaseira treino redeglobo refeicoessaudaveis emagrecimento foco comidasaudavel saude comidacongelada encontro emagrecercomsaude academia agradecer receitasfit alimentacaosaudavel semconservantes


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O lanchinho da tarde de hoje foi com essa tortinha deliciosa. Abaixo eu deixo a receita. ♧ Receita da torta de liquidificador: • -Massa: •4 ovos; •1 caixa de creme de leite light; •1 1/2 de farinha de aveia; •1 colher de sopa de azeite ou óleo de coco; •sal a gosto; •1 colher de chá de fermento em pó • Com exceção do fermento, bata todos os ingredientes no liquidificador. Acrescente o fermento por último mexendo lentamente com a ajuda de uma colher de pau. • -Recheio: •Duas latas de atum (pode ser sardinha, frango ou o recheio de sua preferência); •Cebola a gosto; •Tomate a gosto; •Pimentão a gosto; •Alho a gosto; •Sal a gosto; •Creme de ricota (para esta medida usei meio copinho). • Refoguei o atum já desfiado no alho e cebola, acrescentei o tomate e o pimentão e deixei cozinha um pouco (caso goste, acrescente molho de tomate). Deixei esfriar um pouco e misturei o creme de ricota. • Untei uma forma com um pouco de azeite e farinha de aveia, coloquei metade da massa, o recheio e depois despejei o restante da massa para cobrir. Levei ao forno pré-aquecido em 200° e deixei assar por cerca de 40 minutos. Dependendo do forno por levar um pouco menos. ♧ receitafit receitafitness receitasaudavel culinaria culinria culinariafit emagrecimentosemsofrimento emagrecimentointeligente dietasaudavel dietalowcarb


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Receita de Bolo Integral de Maçã Ingredientes: 3 Ovos 1/3 de xícara de óleo de Coco 1/2 xícara de Leite 1 xícara de Açúcar (pode ser o Demerara ou mascavo) 3/4 de xícara de Aveia em flocos 1 e 1/4 de xícara de Farinha de Trigo integral ou Farinha de Arroz 8 Castanhas do Pará picadas 3 Maçãs picadas (com ou sem casca) 1 colher se sopa de Fermento em pó bolointegral receitafit receitalowcarb cardapiolowcarb foconadieta emagrecer emagrecimento projetoverao Vídeo by: Receita em 15 segundos


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⚠️Atenção: Só iremos postar mais delícias como essa para quem curtir a foto e comentar 🙋‍♀EU QUERO❤👍 Receita Bolo de Cenoura 😱 INGREDIENTES: Para o Bolo: 2 xícaras de chá de cenoura picada 4 ovos (claras e gemas separadas) 2 xícaras de chá de açúcar 2 xícaras de chá de farinha de trigo 1 xícara de chá de óleo 1 colher de café de fermento em pó Para a Cobertura: 1 lata de leite condensado 1 caixinha de creme de leite 1 colher de sopa de margarina 3 colheres de sopa cheias de chocolate em pó Modo de Preparo: Bolo: Bata as claras em neve e reserve. No liquidificador, bata a cenoura, o óleo e as gemas por 5 minutos. Em uma tigela, misture a farinha de trigo, o fermento e o açúcar. Acrescente o conteúdo do liquidificador na tigela e misture bem. Por último, adicione as claras em neve e misture delicadamente. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada. Leve ao forno médio preaquecido por cerca de 40 minutos. Retire do forno, espere esfriar e desenforme. Cobertura: Em uma panela, misture todos os ingredientes da cobertura. Leve ao fogo, mexendo sempre até desgrudar do fundo da panela. Despeje sobre o bolo, espere esfriar e sirva. . Diga SIM para mais receitas gratuitas diariamente💗


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ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: EU QUERO . Vocês fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas 🥗🤝 . . .⤵⤵⤵ 👉 . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 emagrecer_rapidooo _👈 . . . lowcarb lowcarbbrasil lowcarbs receitasfit receitafit receitaslowcarb receitasaudavel receitassaudaveis emagrecer emagrecercomsaude emagrecerrapido emagrecerdevez emagrecersaudavel emagrecercerto emagrecercomsaude emagrecercomendo jejumintermitente dieta jejum dietalowcarb dietaflexivel dietasemsofrer vidasaudavl viversemtrigo emagrecer_rapidooo lowcarb_receitasrj


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❤️ Ai tem mamo, banana, manga, morango e kiwi e pro caldinho tem suco de laranja, ele ajuda a proteger as frutas de estragarem muito rapido, é só deixar na geladeira e ir mexendo de vez em quando pras frutas ficarem hidratadinhas 😍 . . VAMOS EMAGRECER JUNTOS?😍 . A Verdade Sobre Nosso Programa para Perda de Peso . . Nós fizemos muito além do que receitas low carb. Montamos um programa completo, onde você será guiada e instruída a eliminar de 3 a 5kg em apenas 10 dias! . . O programa tem como base a reeducação alimentar, onde iremos te ajudar com indicação de cardápios saudáveis, sucos detox, shakes deliciosos e tudo o que realmente funciona pra você emagrecer com saúde. . . Benefícios das nossas receitas Low Carb pra você: . . Receitas que vão te ajudar a queimar gordura; Diminui a retenção de líquidos; Previne Diabetes; Melhorar o seu sistema digestivo; Ajuda a baixar pressão arterial; Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga; Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias; . . 😍 Sigam nosso perfil postamos dicas diariamente 👉programa_receitas.lowcarb2.0


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receitas_0ficial "💦 Água Saborizada😋 INGREDIENTES: ✔1 litro de água gelada ✔1 limão fatiado ✔2 ramos de alecrim ✔2 de hortelã ✔1 pedaço de gengibre Quando a água acabar, só completar com mais. . Créditos: aryoficial . . . . Quer ter em mãos um livro digital com mais de 200 receitas lowcarb + um guia lowcarb para aprender tudo o que é necessário para iniciar na lowcarb? . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . 👉 Para saber mais CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 receitas_0ficial . . . . lowcarb lowcarbbrasil lowcarbs receitasfit receitas receitafit receitaslowcarb receitasaudavel receitassaudaveis emagrecer emagrecercomsaude emagrecerrapido emagrecerdevez emagrecersaudavel emagrecercerto emagrecercomsaude emagrecercomendo jejumintermitente jejum dieta dietalowcarb dietaflexivel dietasemsofrer aguasaborizada limoehortelã" (via InstaRepost AppsKottage)


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Crepioca Low Carb Sem Carboidrato . Ingredientes: 1 ovo 1 a 2 colheres de (sopa) de farinha de amendoas Sal ou adoçante a gosto . Modo de Preparo: Aqueça uma frigideira média, unte com manteiga se preferir. Despeje a massa, espalhe pelo fundo da frigideira. Deixe fritar em fogo baixo até dourar. Vire e deixe dourar dos dois lados. Recheie como preferir. Sirva! Dica: Sobre o sal e o adoçante, eu coloquei essas duas opções porque irá depender do recheio que você irá coloca. A quantidade de farinha varia da textura em que você quer a sua massa, eu coloco 1 colher de sopa cheia. - ➡️ Quer receber mais dicas e receitas como essa diariamente? SIGA JÁ NOSSO PERFIL E COMENTE ''EU QUERO'' vc_emforma!! 💞


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Qual a verdura ganha??🤷🏻‍♀️ De 2 cliques na sua preferida 🥰🥰 . . Quer ter em mãos um livro digital com mais de 200 receitas lowcarb + um guia lowcarb para aprender tudo o que é necessário para iniciar na lowcarb? . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . 👉 Para saber mais CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 emagrecer_rapidooo 👈 . . . . lowcarb lowcarbbrasil lowcarbs receitasfit receitafit receitaslowcarb receitasaudavel receitassaudaveis emagrecer emagrecercomsaude emagrecerrapido emagrecerdevez emagrecersaudavel emagrecercerto emagrecercomsaude emagrecercomendo jejumintermitente dieta jejum dietalowcarb dietaflexivel dietasemsofrer vidasaudavl viversemtrigo emagrecer_rapidooo lowcarb_receitasrj


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Ingredientes: 🔸6 a 8 sobrecoxas; Você pode usar com ou sem o osso, mas deixar a pele é fundamental, para que o frango fique suculento. 🔸1/2 xícara (chá) de vinho branco seco OU suco de 1 limão OU 1/4 xícara (chá) de vinagre; Dessa vez usei suco de limão siciliano, que é mais suave e adocicado do que o nosso tradicional limão tahiti. 🔸Suco de 2 laranjas; 🔸2 colheres (sopa) de azeite; 🔸4 dentes de alho amassados; 🔸1 colher (sopa) de páprica doce; 🔸1 colher (café) de páprica picante; 🔸Sal e pimenta do reino a gosto; 🔸2 laranjas pequenas cortadas em fatias com cerca de 1/2cm. Modo de Preparo: 🍗Limpe um pouco as sobrecoxas para tirar o excesso de gordura; 🍗Em uma tigela, coloque todos os ingredientes da marinada, misture bem com um garfo; 🍗Coloque as sobrecoxas dentro de um saco ou de uma vasilha com tampa, despeje a marinada; 🍗Misture bem com as mãos e leve à geladeira por pelo menos 1 hora (deixei marinando de um dia para o outro). . 📷CRÉDITOS: cozinhadara . . . . Quer ter em mãos um livro digital com mais de 200 receitas lowcarb + um guia lowcarb para aprender tudo o que é necessário para iniciar na lowcarb? . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . 👉 Para saber mais CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉receitasdietas.secar 👈 . . . lowcarb lowcarbbrasil lowcarbs receitasfit receitas receitafit receitaslowcarb receitasaudavel receitassaudaveis emagrecer emagrecercomsaude emagrecerrapido emagrecerdevez emagrecersaudavel emagrecercerto emagrecercomsaude emagrecercomendo jejumintermitente jejum dieta dietalowcarb dietaflexivel dietasemsofrer comidabemtemperada saborcasereiro


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