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Febre entre os marombeiros por auxiliar no ganho de massa muscular, a batata-doce traz benefícios não só para praticantes de musculação, mas também para todos que optam por uma vida mais saudável e natural. . . . . . . Se você deseja perder de 5 a 10kg em apenas 30 dias COMENTE " SIM" ou Nos envie um direct 📱⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ Com esse programa "RECEITAS PARA SECAR" Você vai: . 1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal⠀⠀⠀ 2⃣Acelerar o Seu Metabolismo 3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4⃣ Reduzir a Celulite⠀⠀⠀ 5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6⃣Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀⠀ 7⃣ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8⃣Aumento de Foco e Energia⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ 🔴 Acesse o Link no Perfil do nosso Instagram @_corridasaudavel faça sua Inscrição Agora! . . . . . .⠀⠀⠀⠀ . .⠀⠀ . receitasimples receitafcil receitasaudavel receitassaudaveis receitasrapidas saudavelegostoso comersaudavel comersemculpa comerbemfazbem dietas dietaparaemagrecer emagrecendocomsaude emagrecimentosaudavel emagrecercomsade receitafit receitafitness emagrecersemsofrer emagrecersemneurose nutriçofuncional reeducaçoalimentarja emagrecersaudavel lowcarb vidafit polowcarb


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Geladinho de Beijinho maravilhoso 😱🤤💙 - INGREDIENTES: 400ml de leite200g de leite condensado 1 caixa de creme de leite (200g) 50g de coco ralado - - MODO DE PREPARO: No liquidificador, junte o leite, o leite condensado e o creme de leite. Bata tudo por cerca de 2 minutos. Em seguida adicione o coco ralado e misture com uma colher. Com a ajuda de um funil, encha os saquinho de geladinho com essa mistura.Dê um nó na ponta e leve ao freezer ou congelador. Deixe por cerca de 4 horas ou até endurecer. .


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• • • • • • Pizza de pão de forma: . 1 pacote de pão de forma integral ou sem glúten ( tire a casca)  4 colheres de sopa de molho de tomate sem açúcar  600 gramas de frango desfiado e temperado  4 colheres de sopa de requeijão  300 gramas de queijo muçarela  Azeitona à gosto  Milho à gosto  Orégano . Modo de preparo: . Em uma assadeira disponha todos os pães, passe o molho de tomate por cima e adicione o frango, depois o requeijão, o queijo, a azeitona, o milho e o orégano pra finalizar, pode colocar rodelas de tomate se gostar. . Leve ao forno pré à 180 graus de 15 a 20 minutos, aproveite😱😍🤤 . ✅ Siga receitas.fitness.brasil, marque alguém e Ative notificações para receber mais receitas saudáveis. . ▶️ Deseja mais receitas? Clique no link da bio. dietapravida receitasleves reeducaçoalimentarja receitasaudvel receitasrapidas lowcarbdieta dietafacil receitasfuncionais receitasdobem receitasbasicasfit receitasfitelowcarb receitasimples receitafcil dietasemsofrimento pratosaudavel receitacaseira lowcarbbr dietaquefunciona pratocolorido dietasaludable receitaslight receitasfitness receitalowcarb focanadieta lowcarbbrasil lowcarb pizza pizzalowcarb


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Bolo prestígio gelado♥ - ➡Ingredientes : 🔸3ovos 🔸1/2 xícara de óleo 🔸2 xícaras de nescau 🔸2 xícaras de trigo 🔸1 xícara de leite 🔸1 colher (chá)de bicarbonato 🔸1 sopa de fermento em pó ➡Modo de preparo: Colocar os ovos o leite no liquidificador e bater depois acrescente o restante bata apenas para misturar por último o Royal e bicarbonato misture bem leve para assar em forma untada e enfarinhada por 35 minutos. Forno pré aquecido, assadeira tamanho 40×24. - ✅Recheio: 🔸1 Leite condensado 🔸1 creme de leite 🔸2 pacotes de 100gramas de Coco em flocos sem açúcar. (Ou 1 xícara de um coco onde você irá quebrar, tirar a casca e ralar em um ralador) Levar ao fogo tudo até desprender do fundo da panela. - ✅Cobertura: 🔸1lata de Leite condensado 🔸2 lata de creme de leite 🔸4 colheres de sopa de chocolate 35% cacau Levar ao fogo e fazer um brigadeiro mole ou fazer no microondas de 3 em 3 minutos mexendo e voltando o meu demorou 9 minutos. Montagem: Depois de assar o bolo deixe esfriar bem corte ao meio molhe com leite e espalhe o recheio ainda morno fica mais fácil em seguida coloque a outra parte molhe com leite e espalhe a cobertura leve para gelar por no mínimo 4 horas. . receita receitas receitasimples receitafcil receitasaudavel


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Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta MOSTRANDO as RECEITAS para quem INTERAGIR🔐, se possível CURTA e COMENTE: "EU QUERO" Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão pra você sempre. Se é novo por aqui, segue nosso perfil: lowcarb.comrose ♥ - Deseja eliminar de 5 a 10KG em apenas 30 dias? - Veja abaixo o que preparamos pra você!🔥😍 - ✔Receitas específicas para emagrecer logo no primeiro dia ✔Receitas separadas em café da manhã, almoço e jantar ✔Receita do CHÁ SECRETO ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook - Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 35,00 sem mensalidade. Resultado garantido ou devolvemos seu dinheiro! - 👉 Para adquirir CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil:lowcarbfit_2 . . . . . 👉lowcarb.comrose 👈 . MOUSSE DE COCO😱😋❤ .. Ingredientes 1 receita de leite condensado fake (receita logo abaixo👇) 1 lata de creme de leite com soro 1 vez a medida da lata de leite de vaca 1 garrafa de leite de coco 200 ml 100 g de coco ralado 1 pacote de gelatina em pó branca sem sabor Modo de preparo Bater todos os ingredientes no liquidificador, com exceção da gelatinas sem sabor. Reservar. Acrescentar 5 colheres de sopa de água fria a gelatina e deixar hidratar por 5 minutos. Depois, aquece-la em banho-maria até dissolver. Adicionar imediatamente á mistura ao liquidificador, batendo até que se misture completamente. Despejar em uma forma plástica molhada com água fria e levar a geladeira por 1 hora e meia, ou até que adquira consistência de gelatina. Desenformar e servir gelado. . Leite condensado fake: . 1 e 1/2 xícara de leite em pó integral 1/2 xícara de água quente(não precisa ferver) 1/2 xícara de açúcar demerara . Bata tudo no liquidificador por 3 minutos, coloque em um pote de vidro e deixe na geladeira por 6 horas até ficar bem consistente💕 - Não esqueça de seguir e comentar. ❤ .


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📌 Você Sabe como é Feita a Salsicha? 🤔 . ❤️😉 Quer receber mais dicas e receitas deliciosas? É simples! Comente "SIM" e siga nosso perfil ➡️ receitas_e_dicas_incriveis_ ⬅️ . ⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴ ⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜ ⬜⬛⬛⬛⬛⬜❤⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬛⬛⬜ ⬜⬛⬜⬜⬜⬜⬛⬜⬛⬜⬜⬜⬜⬛⬜⬛⬜ ⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬛⬜⬛⬛⬛⬜ ⬜⬜⬜⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜ ⬜⬜receitas_e_dicas_incriveis_⬛⬜⬛⬜ ⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬜⬛⬛⬛⬛⬜⬛⬜⬛⬜ . SIGA: receitas_e_dicas_incriveis_ ❤ Compartilhe Marque uma Amiga . Deus Abençoe Você e Toda Sua Família, Infinitamente...🙏 Obrigado, Obrigado, Obrigado.


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E-book completo com as melhores receitas para EMAGRECER, saiba como milhares de pessoas estao perdendo peso com saúde, para SABER MAIS  comente "SIM" Ou CLIQUE no LINK AZUL da BIO no nosso Instagram dieta_asf e tenha acesso. . . Gostou? curta e compartilhe . Para receber mais conteúdo como esse siga nosso Instagram  dieta_asf e receba todos os dias nossos Posts sobre emagrecimento e qualidade de vida e ative as notificações para não perder nada e receber primeiro. . siga: dieta_asf siga: dieta_asf siga: dieta_asf siga: dieta_asf siga: dieta_asf siga: dieta_asf


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só esta liberando as Receitas para quem Curtir a foto 👆 e Seguir nosso Perfil . FILÉ DE TILÁPIA NO FORNO🤤😋😍 . TEMPEREI COM: ✔️Alho ✔️Cebola roxa ✔️Tomate ✔️Coentro ✔️Cebolinha ✔️Azeite ✔️Colorau ✔️Cominho ✔️Sal ✔️Suco de 1 limão . MODO DE PREPARO Deixe marinando nesses temperos por 30 min, faça uma caminha de cebola, e batata pré cozida, coloco os filés de tilápia regue com bastante azeite, cubra com papel alumínio e forno por 25 min, depois retire o papel aluminio e deixe dar uma douradinha Fica maravilhoso 😍 .


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Se gostou da receita clica 2x na foto 💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil:receitasfitcomlowcarb_ ♥️ . . Lasanha de Berinjela a Bolonhesa 😍 . Ingredientes (6 porções) 🔸4 berinjelas; 🔸500g de molho de tomate; 🔸1 cebola média picada; 🔸2 dentes de alho picados; 🔸700g de carne moída (usei patinho); 🔸200g de queijo mussarela em fatias; 🔸200g de queijo parmesão ralado; 🔸Azeite e sal a gosto. ⠀ Modo de Preparo: 🔹Aqueça uma frigideira grande em fogo médio e regue com azeite; 🔹Vá cortando as berinjelas na horizontal e selando as fatias na frigideira, para dourar dos dois lados, reserve; 🔹Leve uma panela ao fogo médio, regue com azeite, acrescente a cebola e o alho, deixe refogar até começar a dourar; 🔹Junte a carne moída, tempere com sal e pimenta do reino, aumente o fogo e refogue por mais um tempo até a carne dourar; 🔹Regue um refratário com um pouco de azeite; 🔹Inicie a montagem da lasanha: cubra o fundo com fatias de beringela, depois carne, molho de tomate, queijo mozarela e assim por diante até encher o refratário; 🔹Finalize a montagem cobrindo com o queijo parmesão ralado; 🔹Leve para assar em forno preaquecido a 200 graus por cerca de 30 minutos ou até dourar


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Quem ama milho verde? Aqui em casa quando eu não compro a espiga para cozinhar uso a latinha do milho e frito na manteiga com um pouquinho de sal. Fica tão gostoso que se deixar como toda a frigideira 😂. E você gosta de 🌽?


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🙋🙌Dê 2 toques na foto se vc quer receber mais dicas💓💓- . Créditos 👉 drwesleyschunk 👈- . . Vivemos em um mundo em que as pessoas estão SEMPRE estressadas, super ocupadas e ficam em pé a base de cafeina, e o sono quase sempre, costuma ser colocado em segundo plano. . O problema é que isso já está repercutindo na sua Saúde e aparecendo na nossa cinturas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Marque alguem que precisa melhorar a Qualidade do Sono, que sofre de insonia e outros problemas relacionados a isso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Infelizmente, Não dormir o suficiente ou ter um sono ruim, como aquele que você acorda durante a noite, sabe? Então … Quando isso ocorre, o seu corpo aumenta os hormônios que deixam você com fome e que armazenam gordura. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Porém, a pior parte vem agora, recentes pesquisas alertam que dormir pouco ou dormir sem qualiade contribui para as doenças cardiovasculares, transtornos de humor, baixa função imunológica, cansaço, perda de memória e etc. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Talvez você pode estar sofrendo com isso e eu quero te ajudar Hoje, Agora. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 9 Estratégias que eu Utilizo e Indico para um sono reparador 1. Tenha um horário para dormir: Ir dormir e acordar ao mesmo tempo todos os dias cria um ritmo para o seu corpo. 2. Use sua cama para dormir. 3. Retire a televisão em seu quarto, ou melhor, os aparelhos eletrónicos, a luz impede a melatonina de ser produzida a noite. 4. Suplementação de Vitamina D é otimo 5. Antes de dormir, desligue todas as luzes e de preferencia Evite aparelhos eletrónicos 1h antes de dormir. 6. Limpe sua mente, já pensou em conversar com seu esposo, meditar ou escrever sua lista de tarefas para o dia seguinte? 7. Florais, suplementos, Magnésio tambem são otimos 8. Use práticas de relaxamento, como meditação, yoga, atividades fisicas e etc 9. Essa é a minha preferida, Agradeça por tudo que aconteceu durante o seu dia e ore para que amanhã seja melhor. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Salve esse post Marque quem você conhece que tem problemas para dormir.👇


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Deixe o "LIKE" para receber mais conteúdos ⚠️LEIA COM ATENÇÃO⚠️ Quer saber como emagrecer de 5 a 10KG em apenas 17 dias? A dieta de 17 dias,é um e-book completo para você que quer emagrecer de forma saudável e rápida! Mesmo que você nao tenha tempo disponível e nao saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso. ✔ Grupo Vip no Face e Lista Vip no Whatsapp ✔ Instruções de Reeducação Alimentar ✔ Receitas Deliciosas LowCarb e Detox ⚠️ + 3 INTENS EXCLUSIVOS ⚠️ ✔ Treinos Hiit de Alta Intensidade Para Queimar Gordura ✔ Sorteios No grupo Vip Do Face ✔ Uma Sessão de Emagrecimento Em Áudio ⭕ Para participar,Clique no link azul em nosso perfil emagreceremcasa.exercicios , NAO PERCA ESSA OPORTUNIDADE


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Comente SIM para receber mais receitas😍👇 . Siga agente receitas_de_mainha . Créditos bolos_e_receitas_ 👈 . Torta de banana com brigadeiro branco. Alguém aí quer a receita? 🤔 ⠀ Pra massa você vai precisar: ⠀ 4 ovos 1 colher de sopa de fermento em pó. 1 colher de sopa rasa de canela. 4 colheres de sopa de açúcar de Coco(pode outro adoçante de sua preferência a gosto) 3 colheres de sopa de manteiga (usei a ghee) 8 colheres de sopa de farelo de aveia (se não encontrar pode triturar a aveia normal no liquidificador) 4 bananas (quanto mais madura melhor) ⠀ 2 latas de creme de leite zero lactose. 2 gemas 1 colher de sopa de mateiga (usei a ghee) 2 colheres de sopa de xilitou ou outro adoçante de sua preferência. 6 colheres de sopa de leite em pó desnatado. Em uma panela misture todos os ingredientes e mexa em fogo baixo até vc ver que está soltando do fundo da panela. Divida o bolo em camadas e recheie generosamente camada por camada, finalizei com um pouco de canela por cima.


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Quer dicas de como ter temperos prontos para suas receitas? Então siga nossas dicas que postaremos todos os dias e aumente o sabor e vida em sua alimentação. ➡️ DICA DE HOJE ⬅️ 🔴 TEMPERO DO NORDESTE 🔴 . . . . especiariasdamasio temperosnaturais especiarias temperos palmitos pimentas antepasto molho conservas receitasimples chs almoco jantar refeicoes colorifico molhodepimenta novembroazul comidasaudavel tortas guarulhos photogram instafamous food foodofinstagram foodie toptags instafood


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⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐 - Bolo prestígio gelado♥ - ➡Ingredientes : 🔸3ovos 🔸1/2 xícara de óleo 🔸2 xícaras de nescau 🔸2 xícaras de trigo 🔸1 xícara de leite 🔸1 colher (chá)de bicarbonato 🔸1 sopa de fermento em pó ➡Modo de preparo: Colocar os ovos o leite no liquidificador e bater depois acrescente o restante bata apenas para misturar por último o Royal e bicarbonato misture bem leve para assar em forma untada e enfarinhada por 35 minutos. Forno pré aquecido, assadeira tamanho 40×24. - ✅Recheio: 🔸1 Leite condensado 🔸1 creme de leite 🔸2 pacotes de 100gramas de Coco em flocos sem açúcar. (Ou 1 xícara de um coco onde você irá quebrar, tirar a casca e ralar em um ralador) Levar ao fogo tudo até desprender do fundo da panela. - ✅Cobertura: 🔸1lata de Leite condensado 🔸2 lata de creme de leite 🔸4 colheres de sopa de chocolate 35% cacau Levar ao fogo e fazer um brigadeiro mole ou fazer no microondas de 3 em 3 minutos mexendo e voltando o meu demorou 9 minutos. Montagem: Depois de assar o bolo deixe esfriar bem corte ao meio molhe com leite e espalhe o recheio ainda morno fica mais fácil em seguida coloque a outra parte molhe com leite e espalhe a cobertura leve para gelar por no mínimo 4 horas. - 👧🏻 Você está desempregada? Ou simplesmente precisando de uma renda extra? Quer mudar de vida? ✨ . 📚 Nós preparamos um e-book onde você vai aprender a fazer e vender deliciosos Geladinhos Gourmet, são fáceis, deliciosos e muito lucrativos! . 💰 Muitas de nossas leitoras já estão faturando de 100,00 a 150,00 por dia, multiplicando por 30 dias dá quase 5 mil reais por mês. E você só precisa de um tempinho livre pra você começar seu próprio negócio 💎 . 💚 Acesse o link AZUL na bio meu perfil receitasdochefe.ofc e comece a faturar agora mesmo! 🤑 . . . . . . . . receita receitas receitasimples receitafcil receitasaudavel receitassaudaveis receitasrapidas saudavelegostoso comersaudavel comersemculpa comerbemfazbem dietapravida dietaparaemagrecer boloprestigio prestigiogelado prestigio boloprestigiogelado


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⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐 - Pastel chinês ❤ ➡Ingredientes: 🔸1 xícara e meia de farinha de trigo 🔸1 colher de chá de fermento comum 🔸2 colheres de sopa de manteiga 🔸1 ovo 🔸Sal a gosto - ➡Modo de preparo: Peneire o trigo, o sal e o fermento comum No mármore, abra um buraco no meio, coloque a manteiga e o ovo e misture na ponta dos dedos (como uma farofa) Borrife com água necessária aos poucos até a massa soltar da mão Descansar 25 minutos e depois abra com o rolo até a massa ficar bem fina Recheie e frite - 👧🏻 Você está desempregada? Ou simplesmente precisando de uma renda extra? Quer mudar de vida? ✨ . 📚 Nós preparamos um e-book onde você vai aprender a fazer e vender deliciosos Geladinhos Gourmet, são fáceis, deliciosos e muito lucrativos! . 💰 Muitas de nossas leitoras já estão faturando de 100,00 a 150,00 por dia, multiplicando por 30 dias dá quase 5 mil reais por mês. E você só precisa de um tempinho livre pra você começar seu próprio negócio 💎 . 💚 Acesse o link AZUL na bio meu perfil receitascomamor.ofc e comece a faturar agora mesmo! 🤑 . . . . . . . . receita receitas receitasimples receitafcil receitasaudavel receitassaudaveis receitasrapidas saudavelegostoso comersaudavel comersemculpa comerbemfazbem dietapravida dietaparaemagrecer pastelchines pastelzinho pastelcaseiro pastelzinho


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Olá queridas ❤ Fala pra mim qual parte mais incomoda vocês!? . . . ❤️❤️❤️ Atenção: o Instagram só está mostrando pra quem estiver interagindo se você quiser receber receitas e dicas e delícias de dieta no seu Feed, 💕 curta 🤙🏼 E Comenta . . 🥇Você é novo(a) por aqui!!! 🗣️Quer as melhores dicas para emagrecer? _ ❤ _ _ 💕 Deseja eliminar de 6 a 10KG em apenas 30 dias? - Para isso preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ - ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook - Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 35,00 sem mensalidade. Resultado garantido - 👉 Para adquirir CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil: 👉dieta_vip30dias👈 Ou comente "EU QUERO"🙋-


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(... Vem me conhecer mais um cadin...)😊 Eithaaa.... Quem gosta de sardinha levanta a mão 🤤🙋. Manoo... Isso é muito bom! Engraçado como a gente aprende algumas culturas ao longo da vida! Sou Nordestina! E lá em casa a mãe nunca fez a sardinha dessa forma. Era somente sal e frigideira 😂. Mas era bom mininu! 😍😊... Depois que casei com um Carioca rsrs... Vi que era mega diferente! É um preparo tooooodo Maravigold!❣️ Com alho, temperinhos e limão. E ainda por cima empanado com farinha de milho! Chiqui o babado... E nooooooossa🤤🤤😍 fica uma delícia! . . Dica do dia! As vezes é preciso mudar! Se permitir! As vezes vc tá tãao acostumado com uma coisa que não vê que pode ser diferente. E bom😊❣️. Jesus te ama ... Se leu até o final coloca um🐟🐠.... Você é muito importante pra mim... Pois tá aqui comigo. . . . . . . . receita receitas receitasimples receitassimples receitapratica receitafcil receitafacil receitasfceis receitasfaceis receitarapida receitasrapidas receitacaseira receitasaudvel receitasaudavel receitadodia receita_boa receitadobem nordeste dicasdereceitas instareceitas hashtagsemportugues recipe recipes recipeoftheday photooftheday comidagostosa jantar almoço comidatipica


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Quem gosta de bolo xadrez vai amar esse vídeo 😍 Ingredientes 📝 Bolo branco: 3 ovos 1+ 1/2 xícara de açúcar 2 colheres (sopa) de manteiga 2 + 1/2 xícara de farinha de trigo 1 xícara de leite 1 colher (sopa) de fermento Bolo de chocolate: 3 ovos 1+ 1/2 xícara de açúcar 2 colheres (sopa) de manteiga 2 xícaras de farinha de trigo 1 xícara de leite 1/2 xícara de chocolate em pó 1 colher (sopa) de fermento em pó Brigadeiro: 2 colheres (sopa) de manteiga 2 latas de leite condensado 4 colheres (sopa) de chocolate em pó 1 caixa de creme de leite Modo de preparo 🍴 Bolo branco: Em uma batedeira, bata bem os ovos, o açúcar e a manteiga. Adicione a farinha de trigo, o leite e o fermento. Misture com a ajuda de um fouet. Transfira para uma forma quadrada (30 x 20 cm) untada e polvilhada. Leve ao forno preaquecido (180 °C) por cerca de 30 minutos. Bolo de chocolate: Em uma batedeira, bata bem os ovos, o açúcar e a manteiga. Adicione a farinha de trigo, o chocolate em pó, o leite e o fermento. Misture com a ajuda de um fouet. Transfira para uma forma quadrada (30 x 20 cm) untada e polvilhada. Leve ao forno preaquecido (180 °C) por cerca de 30 minutos. Brigadeiro: Em uma panela, adicione a manteiga, o leite condensado e o chocolate em pó. Mexa em fogo baixo até ponto de brigadeiro mole. Acrescente o creme de leite e mexa bem. Deixe esfriar. Montagem: Monte o seu bolo com o auxílio de um aro de 30 x 20 cm. Corte os dois bolos em tiras. Dentro do aro, posicione a primeira tira de bolo branco. Cole com brigadeiro uma tira de bolo de chocolate ao lado e siga alternando até terminar. Passe uma camada de brigadeiro sobre essa primeira camada. Repita o processo de colar as tiras de bolo, mas lembre-se de, agora, começar com a tira de bolo de chocolate. Assim que terminar, retire o aro e cubra todo o bolo com o brigadeiro restante.


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Mousse de Limão, acabei de colocar o passo a passo da receita nos stores. 😋😋😋😋 horadareceita receitas receitastops amocozinhar amocomer cozinha receitas receitastops receitas_boa receitasimples


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Repost ☡ LEIA A LEGENDA ⤵⤵ · · · · Pizza de pão de forma . 1 pacote de pão de forma integral ou sem glúten ( tire a casca)  4 colheres de sopa de molho de tomate sem açúcar  600 gramas de frango desfiado e temperado  4 colheres de sopa de requeijão  300 gramas de queijo muçarela  Azeitona à gosto  Milho à gosto  Orégano . Modo de preparo . Em uma assadeira disponha todos os pães, passe o molho de tomate por cima e adicione o frango, depois o requeijão, o queijo, a azeitona, o milho e o orégano pra finalizar, pode colocar rodelas de tomate se gostar. . Leve ao forno pré à 180 graus de 15 a 20 minutos, aporveite😱😍🤤 . Fica surreal 😍😍 MARQUE SEUS AMIGOS 👇👇 Se você deseja perder de 5 a 10kg em apenas 30 dias COMENTE " SIM" ou Nos envie um direct 📱⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ Com esse programa "RECEITAS PARA SECAR" Você vai: . 1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal⠀⠀⠀ 2⃣Acelerar o Seu Metabolismo⠀⠀⠀ 3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol⠀⠀⠀ 4⃣ Reduzir a Celulite⠀⠀⠀ 5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6⃣Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀⠀ 7⃣ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8⃣Aumento de Foco e Energia⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ 🔴 Acesse o Link azul na BIO do Perfil ↪ receitas_topfitiness faça sua Inscrição Agora! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Créditos 👉receitas.lowcarb.mc👈 . . . . . . . . . . . . . . . dietapravida receitasleves reeducaçoalimentarja receitasaudvel receitasrapidas lowcarbdieta dietafacil receitasfuncionais receitasdobem receitasbasicasfit receitasfitelowcarb receitasimples receitafcil dietasemsofrimento pratosaudavel receitacaseira lowcarbbr dietaquefunciona pratocolorido dietasaludable receitaslight receitasfitness receitalowcarb focanadieta lowcarbbrasil lowcarb pizza pizzalowcarb


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Se gostou da receita clica 2x na foto 💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil:focoparaser.fitness ♥️ - _ ESTROGONOFE DE CAMARÃO _ ✔500 g de camarão já limpo e sem cabeça ✔1 colher de sobremesa rasa de margarina ✔1 lata de creme de leite ✔1 copo 200 ml de molho de tomate ✔1 colher de sopa de mostarda ✔1 cebola média picada ✔2 alhos picados ✔Salsinha e cebolinha cortadas em cubinhos ✔Sal e pimenta do reino a gosto . . . Coloque em uma panela a manteiga. Após derreter jogue a cebola e deixe refogar. . Quando a cebola estiver amarelinha jogue o alho para que ele refogue e não queime. Quando dourar o alho jogue o camarão, o sal e a pimenta do reino, misture para não grudar o camarão no fundo da panela. . Assim que secar a água do camarão, jogue o molho de tomate, a mostarda e misture. . Desligue o fogo e acrescente o creme de leite. Finalize com a salsinha e cebolinha _ Créditos: valzinha_gomees . Deixe um ❤ se você gostou! 🤗👆🏻 . 👉🏻Clique no link azul na BIO do nosso perfil (focoparaser.fitness) para receber a receita de um Chá🍵 incrível para desinchar, Sucos Detox🍹 para auxiliar a emagrecer e tirar a fome, sugestões de Cardápios Fit🍽 para o seu dia a dia, Receitas Low Carb🥗, Receitas de Doces Fit🍪 e séries de Circuito Funcional🏃🏻‍♀️. Tudo isso para você perder até 10kg em 30 dias🔥. Você poderá participar do nosso Grupo Vip no Facebook🤳 e terá acompanhamento lá dentro com 5 Coachs para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar💪🏻.


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🥜PAÇOQUINHA CASEIRA SEM AÇÚCAR!🥜 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Apenas 3 ingredientes. 👉 180 g amendoim torrado e triturado 👉 1 c de sopa de xilitol (fininho) 👉 Sal (mínimo possível) Obs.: A quantidade de sal é muito irrisória mesmo, se colocar muito, fica ruim. Repare no vídeo que não vai quase nada, é só mesmo um toque na receita. Bata o adoçante no liquidificador para ele ficar bem fininho. Modo de preparo: Coloque o amendoim no forno e esquente por uns 5 minutos. Depois coloque no processador e fique de olho, não deixe virar uma pasta, ele deve ficar na consistência mostrada no vídeo . Retire do processador, coloque o adoçante e um pouquinho (Mínimo mesmo) de sal. Amasse bem para ficar homogêneo. Agora é só moldar as paçoquinhas de acordo com o vídeo. Rendimento: 10 porções. É muito simples e fica uma delícia! 😋 Obs.: Sempre processo uma quantidade maior de amendoim e deixo guardado, facilita quando quero fazer mais e meu processador não processa pequenas quantidades. 😉#. . . . . . . docesfit receitasfit receitafcil receita receitas receitarapida receitasimples receitabarata receitasaudavel receitafitness receitacaseira emagrecercomendo


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⚠️Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa no seu feed, curta🙏🏻😍 e compartilhem no Storie 🙋‍♀EU QUERO❤👍 . . . INVISTA SEMPRE EM VOCÊ♥️ DESCUBRA COMO MAIS DE (5000 MIL PESSOAS) ESTÃO EMAGRECENDO DE 5KG A 10KG EM 30 DIAS SEM DIETAS MALUCAS E COM SAÚDE. MÉTODO GARATINDO! Para isso preparamos para você um livro digital Receitas para Secar em 30 dias. dicasfit_online . . BENEFÍCIOS DO NOSSO E-BOOK . . ♥️Descubram, Como não Engorda ☑️ ♥️Receitas fáceis de Doces Fit ☑️ ♥️Chá Secreto Seca barriga☑️ ♥️Cardápio Fit ☑️ ♥️Receitas LowCarb ☑️ ♥️Exercícios com Circuito Funcional ☑️ ♥️Bônus Desafio de 30 Dias☑️ ♥️Tudo esses métodos vitalício☑️ 👉Você vai ter acesso ao nosso Grupo Vip no Facebook e terá acompanhamento dos nossos profissionais, serão 5 Coachs para tirar dúvida, te ajudar e incentivar você até uma vida saudável👈 . . . ⬛ Para quem é o programa emagrecer de vez?? ↙ .▶Você tem dificuldade para emagrecer .▶Você tem vontade excessiva de comer .▶Você está sempre cansada e sem disposição .▶Você não emagrece indo para academia .▶Você quer emagrecer de forma natural . .▶Você já tentou emagrecer com remédios 🔴 Conheça o desafio de 30 dias ↙️↙️↙️ .📍Sem refrigerantes .📍Diminuir as massas .📍Diminuir o açúcar .📍Beber mais água .📍Sem álcool .📍Sem preguiça .📍apenas receitar fitness ✴Entre no link azul em nosso perfil ↙↙ .▶dicasfit_online .▶dicasfit_online .▶dicasfit_online


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Se gostou da receita clica 2x na foto 💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil:focoparaser.fitness ♥️ - Pra quem não conhece a salada topzeira anota aí: . Você usa o vegetal e o legume que quiser, nessa eu usei . Vagem Cenoura Brócolis ninja . E depois pra dar bastante sabor faço um vinagrete com . Pimentão vermelho, pimentão amarela, cebola e bastante salsinha, fica um colorido lindo. . Tempero esse vinagrete com limão, bastante azeite, sal e pimenta preta . Deixe um ❤ se você gostou! 🤗👆🏻 . 👉🏻Clique no link azul na BIO do nosso perfil (focoparaser.fitness) para receber a receita de um Chá🍵 incrível para desinchar, Sucos Detox🍹 para auxiliar a emagrecer e tirar a fome, sugestões de Cardápios Fit🍽 para o seu dia a dia, Receitas Low Carb🥗, Receitas de Doces Fit🍪 e séries de Circuito Funcional🏃🏻‍♀️. Tudo isso para você perder até 10kg em 30 dias🔥. Você poderá participar do nosso Grupo Vip no Facebook🤳 e terá acompanhamento lá dentro com 5 Coachs para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar💪🏻.


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Genteee como prometido, a receita da cuecavirada que vocês me pediram no privado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lembrando que vou jogar o passo a passo nos destaques ok? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Façam e depois me digammm! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cueca Virada ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3 xíc. de chá de farinha ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6 col. de sopa de açúcar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/2 xíc de chá de leite ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 pitada de sal ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 ovo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 col. de sopa de margarina 1 col.de sopa de pinga ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 col. de sobremesa de fermento em pó Açúcar e canela á gosto para polvilhar. Óleo para fritar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Misture todos os ingredientes até ficar uma massa que não grude nas mãos (caso ache necessário, acrescente farinha de trigo até dar o ponto) Em uma mesa passe farinha de trigo e abra a massa com um rolo. Corte tiras no tamanho desejado. Faça um corte no meio e passe uma ponta por dentro virando. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Depois disso frite em óleo quente, tire ele depois de frito e coloque em papel toalha para “sugar” o óleo, depois só polvilhar com açúcar e canela.


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Torta de Legumes! 😍😍 . Ingredientes: . - 6 ovos - 2 cenouras - 1 abobrinha pequena - 1 chuchu - 100g de mussarela ralada (é opcional) - 1 c. sopa de fermento em pó . Preparo: . Bater os ovos no liquidificador e colocar na travessa, depois misture com os legumes ralados e a mussarela, tempere com sal, mix de ervas e orégano e acrescente o fermento, depois despeje a mistura em uma forma pequena, untada com manteiga e leve ao forno por 45 minutos. . 🔥Emagreça 10Kg em 30 DIAS de Forma saudável. 💪🍽✨ . ✔ Dicas de saúde. ✔ Receitas Secretas ✔ Perca de peso. ✔ Redução alimentar. ✔ Sucos detox. ✔ Redução de peso. ✔ 5 Coachs para acompanhar 📲 ☑Grupo no Facebook . . . 💥 Perca 3KG Em uma Semana⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 💥 Cardápio para os 30 dias⠀ . 💓Perca 10 KG em apenas 30 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas . 🔸Clique no Link azul no nosso perfil ⏩ receitasssparasecar ✔ e tenha ACESSO ao CONTEÚDO🔥 . emagrecimento saude fitness motivacao emagrecercomreceitas receitasimples dicasdeemagrecimento receitasbasicasfit receitaslowcarb lowcarb lowcarbbrasil receitassimples receitascaseiras receitassimples receitinhas receitasfuncionais receitaspraticas receitasfaceis receitasdoces receitasleves receitasrapidas receitadebolo receitasquefuncionam receitasdeliciosas receitatododia receitasbasicas receitasdebolo dicasdereceitas receitasalgada receitasbasicas


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Deixe um ❤ se você gostou! 🤗👆🏻 . Couve refogada! . Ingredientes: 1 maço de couve (lavada e picada) 1 fiozinho de óleo ou azeite 2 dentes de alho amassados 2 colheres (sopa) de cebola picadinha Sal e chumirrurri a gosto. Bacon picado e frito pra colocar por cima. . Numa panela coloque o óleo e refogue a cebola e o alho. Coloque a couve, tempere com o sal e o chimichurri (e mais algum tempero de sua preferência) misture bem e deixe em fogo baixo com a panela tampada,mexendo de vez em quando. Depois que estiver bem refogadinha,passe para uma travessa e jogue o bacon por cima😊😊😊 . CRÉDITOS: meu.lar.minhapaz . . . 🍎Deseja eliminar de 5 até 10 quilos em 17 dias?👗 . Conheça o nosso programa de emagrecimento baseado na redução alimentar, onde você receberá: ✔um super ebook com instruções de opção de café da manhã, almoço e janta; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas Deliciosas:lowcarb e detox ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔+3 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook e instruções diárias no Whatsapp ✔ acompanhamento por uma nutricionista e uma coahc . . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 23 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para participar e saber mais CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@_receitasaudavel_ 👈 ou mande uma mensagem para nós no direct 🔼 . CLIQUE no site em azul do nosso perfil: 👉@_receitasaudavel_ 👈 para participar do programa 👗🍎


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OLHA QUE PERFEITOO! Qual sua nota de 0 a 10?😍😍😍❤ . 📸 ???? . Siga confeitaria_de_sucesso_ofc para receber dicas e receitas de confeitaria todo dia! . . ATENÇÃO . Está desempregado(a) ou procurando alguma renda extra? . Quer ter a chance de poder faturar até 5 mil reais por mês? . Deseja aprender uma nova profissão lucrativa trabalhando em casa com bolos e sair da crise? . Para isso preparamos para você um livro digital com mais de 330 receitas de: ✔ Bolos Incríveis ✔ Massas ✔ Recheios ✔ Coberturas ✔ Bolos no Pote ✔ Sobremesas que vão dar água na boca ✔ 5 bônus Exclusivos ✔ Suporte via WhatsApp . Além de tudo isso, se você se inscrever hoje vai ganhar mais 2 bônus totalmente gratuitos! . BASTA COMENTAR SIM❤ . POST PREMIADO! Marque uma amiga para ganhar o desconto no nosso curso! Válido apenas nesse post😉 . bolosrecheados bolosetortas boloslindos bolosss confeitarias amorpelaconfeitaria docesebolos sobremesadiet docesebolosdajana bolosedoces confeitariasaudavel mousecake minimousecake bolodechocolate boloespetacular boloslindos bolosconfeitados boloterapia bolosartisticos boloquentinho nacozinha confeitando confeitariaartesanal bolosetortas receitasimples mesadobolo bolo boloespatulado


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Bora emagrecer antes do Natal ? Agora é muito simples se livrar de 5 a 10kg em 30 dias 🔥 . Clique no link azul de nosso perfil ➡ emagrecimento_poderoso_ . Elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com um desafio de 30 dias. Digite "EU QUERO" para saber mais! ⤵ . . ✔ Sem dietas malucas ✔ Sem remédio milagroso Apenas com Receitas Específicas para você começar a emagrecer logo no primeiro dia 😱🤤 . . Após você passar pelo desafio de 30 dias você vai: . ▪Dormir melhor ▪Vestir 38/40 ▪Ter um corpo mais bonito ▪Acelerar o metabolismo para queimar gordura localizada ▪ Eliminar todo o inchaço corporal ▪Reduzir de 2 a 15cm em seu manequim . ⚠ ATENÇÃO ⚠ Você vai descobrir a técnica para nunca mais engorda na sua vida! . . Para ter mais informações sobre o Desafio, mande uma mensagem no nosso direct dizendo "Eu Quero" e tenha o acesso imediato as Receitas 📩 . . Resultados Garantidos Logo nos Primeiros Dias, Simplesmente Incrível 😍 Participe você também! Caso já esteja decidida clique no link de nosso perfil emagrecimento_poderoso_ . . . . fondpaper receitas receitasfit receitasaudavel receitassaudaveis receitaslowcarb receitasfitness receitasfaceis receitaslight receitasimples receitasrapidas fitness fitnessvideo motivaço motivacaoemfrases motivacao24h motivaçao tagify_app


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Repost lowcarb_e_receitasgostosas Made by Image.Downloader · · · · Deixe um coração ❤️ e comente o que achou 💞🤩 . . . Quer aprender a fazer uma receita deliciosa e prática? Saiba como fazer o canelone tradicional! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tempo 40min Rendimento 6 porções Dificuldade fácil ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1 pacote de massa fresca para lasanha (500g) -350g de queijo mussarela fatiado -350g de presunto fatiado -Margarina para untar -2 xícaras (chá) de molho de tomate (comprado pronto) -100g de queijo parmesão ralado -Folhas de manjericão para polvilhar -Tomates-cereja para decorar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sobre cada quadrado de massa de lasanha, coloque uma fatia de mussarela e uma de presunto. Enrole como rocamboles e coloque, lado a lado, em um refratário grande untado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cubra com o molho de tomate, polvilhe com o parmesão e leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos. Polvilhe com manjericão e decore com tomate-cereja. Sirva. Bom apetite ♥️ . . . 📸 Créditos:lowcarb_e_receitasgostosas . . . receitasimplesreceitasfitnesslowcarblivingreceitasfuncionaisreceitasdadireceitasfitelowcarb nutricao geracaosaude receitasfit dieta saudavel foco foconameta dietasemsofrer saude amazing foconadieta fitfood fitlife fitness healthy natural foconofoco 30tododia light cozinhasaudavel


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Cubos ❄ de Suco Verde💚 Tem apenas couve, gengibre e um tiquinho de água (pode ser água de coco), bate tudo e congela... Agora quando for fazer seu suco (limão, abacaxi, maracujá ou qualquer outro) basta acrescentar 1 pedrinha dessa.😍 . Você gostaria de eliminar até 10KG em 30 DIAS ?? 🤤😱 - . - Preparamos pra você o receitas para emagrecer em 30 DIAS, para perder "no mínimo" 10KG em 30 dias sem academia e nem cápsulas milagrosas. - Para quem é indicado o projeto emagrecer em 30 DIAS ? - . - ✔️Tem dificuldade para emagrecer. - ✔️Tem vontade excessiva de comer. - ✔️ Estão sempre cansadas e sem disposição. - ✔️ Não conseguem emagrecer indo para academia - ✔️ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso - ✔️ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura - . - 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 receitasfitness_brasil👈 - Mas corre porque as vagas estão acabando!!! 🏃‍♀️🏃‍♀️😥


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Mais uma linda proposta para o Natal! Muito perfeito!🤩❤😍 . By: fedelfior Siga: confeitariasimplesoficial


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Se gostou deixe um coração na foto 💟😍 . Não esqueça de nos seguir ❤ - Que delícia. Fiz e amei 😱♥ Ingredientes . 1 ovo 2 c.s. de requeijão 1 c.c. de fermento 1.c.s. de queijo (opcional parmesão fica ótimo) 1c.c de farinha de amêndoas ou coco Sal a gosto . Modo de preparo Misture tudo com um garfo. Pode ser na própria vasilha que que vai ser levado ao microondas. Leve ao microondas por 3 minutos. Se vc quiser mais fofo ainda, basta dobrar o fermento que vai ficar cheio de bolhas. . Uma vez a massa pronta, basta retirar da vasilha com uma espátula e rechear. . Você pode dourar numa frigideira (sem óleo ou manteiga, não gruda, só chapa quente mesmo) ou num grill para dar um efeito mais bonito. Eu particularmente coloco mais 30s no microondas para derreter bem o queijo. 👌🏾 - A Dieta de 21 dias (Versão 2.0) é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento 100% Natural, que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou... Use o nosso Aplicativo Oficial, seu companheiro digital, e mantenha o foco a qualquer hora, em qualquer lugar! . . . 📸Créditos:receitas.fit_para_emagrecer . . . receitasimplesreceitasfitnesslowcarblivingreceitasfuncionaisreceitasdadireceitasfitelowcarb nutricao geracaosaude receitasfit dieta saudavel foco foconameta dietasemsofrer saude amazing foconadieta fitfood fitlife fitness healthy natural foconofoco 30tododia light cozinhasaudavel


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{Ligue o som pra ouvir a “crocância” 😋 e dê dois cliques se você ama coxinha tanto quanto eu 💕} . COXINHA FIT DE ABÓBORA . {ótima opção de lanche da tarde e pós treino} Repost vidafitsemstress . 🍗300g de abóbora cozida sem casca; 🍗300g de file de frango cozido, desfiado e temperado; 🍗200g de farinha de grão de bico . 🍗Sal e temperos a gosto. . Cozinhe a abobora, espere esfriar e amasse ( não cozinhar muito, apenas o suficiente pra conseguir amassar, senão fica difícil fazer a massa) . Acrescente o frango desfiado, misture. Então acrescente a farinha aos poucos (usei farinha de grão de bico; outras farinhas podem variar a quantidade, então acrescente aos poucos). . Quando pronta, a massa fica um pouco mole, mas não gruda nas mãos. Deixe alguns minutos na geladeira se necessário. . Unte as mãos, pegue uma porção de massa, abra, recheie como preferir (usei queijo muçarela e creme de ricota) e feche a massa em forma de coxinha. Não coloque muito recheio, senão fica difícil fechar. . Asse na airfryer ou forno 200° até dourar. . Obs: Dá pra congelar e fazer depois tbem 😉 . ACESSE O LINK AZUL DA NOSSA BIO E ACESSE A DIETA PARA MUDAR DE VEZ SUA VIDA.


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Clique duas vezes na foto para nos ajudar por favor! 🙏🏻❤ . . Sequilhos de leite ninho💜 . 1/2 receita do leite condensado fake 200 gramas de amido de milho 1 colher de sopa cheia de manteiga 2 colheres de sopa cheias de leite em pó . Misture tudo com as mãos, unte uma forma com manteiga.Faça bolinhas pequenas com a massa e coloque na forma, achate todas com um garfo e asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 15 minutos! Fica SURREAL! Desmancha na boca!!😋 . Não esquece de marcar os amigos e deixar seu comentário ❤️👇🏻 obrigado e bom apetite ♥️ . 📸Créditos:receitasfitness . . receitasimplesreceitasfitnesslowcarblivingreceitasfuncionaisreceitasdadireceitasfitelowcarb nutricao geracaosaude receitasfit dieta saudavel foco foconameta dietasemsofrer saude amazing foconadieta fitfood fitlife fitness healthy natural foconofoco 30tododia light cozinhasaudavel


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Se gostou da receita clica 2x na foto 💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil:focoparaser.fitness ♥️ . BEM CASADO NA TRAVESSA 😱😱💕 - Ingredientes: - 7 ovos (claras e gemas separadas) 7 colheres (sopa) de açúcar 7 colheres (sopa) de farinha de trigo 1 lata de refrigerante de guaraná (350ml) 3 latas de leite condensado cozido na pressão por 40 minutos 1 xícara (chá) de açúcar de confeiteiro Margarina para untar Modo de preparo Na batedeira, bata as claras em neve. Acrescente as gemas e o açúcar, batendo até ficar leve e fofo. Retire da batedeira, acrescente a farinha e misture delicadamente com uma colher.Coloque em um refratário pequeno untado, forrado com papel-manteiga untado, e leve ao forno médio, preaquecido, por 30 minutos ou até que ao enfiar um palito, ele saia limpo. Retire do forno, deixe esfriar, desenforme e corte ao meio.Volte uma das massas para o refratário, regue com metade do refrigerante, recheie com 2 latas do leite condensado cozido frio, cubra com outra parte de massa e regue com o restante do refrigerante. Polvilhe com o açúcar de confeiteiro.Coloque o restante do leite condensado cozido em um saco de confeitar com bico pitanga e decore o doce. Leve à . Deixe um ❤ se você gostou! 🤗👆🏻 . 👉🏻Clique no link azul na BIO do nosso perfil (focoparaser.fitness) para receber a receita de um Chá🍵 incrível para desinchar, Sucos Detox🍹 para auxiliar a emagrecer e tirar a fome, sugestões de Cardápios Fit🍽 para o seu dia a dia, Receitas Low Carb🥗, Receitas de Doces Fit🍪 e séries de Circuito Funcional🏃🏻‍♀️. Tudo isso para você perder até 10kg em 30 dias🔥. Você poderá participar do nosso Grupo Vip no Facebook🤳 e terá acompanhamento lá dentro com 5 Coachs para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar💪🏻.


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AMORES NÃO ESQUEÇA DE ME SEGUIR ❤️❤️ . . ⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐  _ Hoje tem sopa de carne com legumes bem quentinha! Quem aceita? 😍😍😍😍 . RECEITA: Corte a carne em cubinhos e tempere com sal, pimenta do reino e alho. Frite a carne no azeite e adicione cebola, tomate, cebolinha e coentro, todos bem picados. Deixe refogar e tempere com sal a gosto, pimenta do reino e colorau para dar cor. Adicione os legumes e 2 xícaras ou mais de água quente, deixe cozinhar até os legumes amolecerem parcialmente, adicione o macarrão e deixe terminar de cozinhar, você pode pôr o macarrão já cozido também. _ Créditos: docelardalua


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Dê dois cliques nessa foto se você puder por favor ❤️ . 👆🏻 marquem os amigos pra ver isso 😮👇🏻 . Siga receitasdimontao para não perder nenhuma receita fácil e dicas ❤️ . Comente "Eu Quero" para receber receitas todo dia ♥ . . Torta cremosa de frango ♥ . . - Receita da Massa - Ingredientes 3 ovos 1/2 xícara de óleo (eu uso azeite) 1 xícara de leite 2 xícaras de farinha de trigo 1 colher de sopa de fermento em pó Pitada de sal . . - Preparo Liquidifique todos os líquidos depois a farinha e o sal pra não pesar, finalize com o fermento e pulse só pra misturar. . . - Montagem Numa forma untada e enfarinhada despeje 2/3 da massa, Na sequência vá depositando o recheio em colheradas coloque em cima do recheio colheradas generosas de requeijão e cubra com mussarela. . Cubra a mussarela com o restante da massa que sobrou e com ajuda de uma colher espalhe bem pra tampar todo o queijo. Salpique orégano e leve ao forno médio 200° por cerca de 40 minutos ou até que doure. . . - Recheio de Frango - Ingredientes 500g de peito de frango sem pele 500ml de caldo de galinha 4 colheres de sopa de óleo 1 dente de alho amassado 1 cebola picada 3 tomates sem pele e sem sementes 1 xícara de chá de ervilhas azeitonas picadas a gosto sal e pimenta-do-reino a gosto . . - Modo de Preparo: Cozinhe o peito de frango no caldo até ele ficar macio. Desfie e reserve. Separe 1 xícara de chá de caldo do cozimento e reserve. Doure o alho e a cebola em no óleo. Acrescente os tomates picados e cozinhe até eles desmancharem. Acrescente o peito de frango desfiado, o caldo reservado, as ervilhas e as azeitonas e deixe cozinhar até secar. Espere esfriar antes de empregar como recheio. . Créditos: coisasdenany


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Dê dois cliques nessa foto se você puder por favor ❤️ . 👆🏻 marquem os amigos pra ver isso 😮👇🏻 . Siga receitasdimontao para não perder nenhuma receita fácil e dicas ❤️ . Pão de Queijo Low Carb 😋 💘 Ingredientes: - 1 ovo - 150g de muçarela ralada - 70g de parmesão ralado - Manteiga para untar Modo de Preparo: 1. Em um recipiente, bata o ovo e acrescente a muçarela e o parmesão. 2. Misture os ingredientes com a mão, incorporando à massa. 3. Molde bolinhas e coloque em assadeiras de cupcake untadas com manteiga (usei a de silicone pela facilidade ao desenformar), rende cerca de 5 porções. 4. Em forno pré-aquecido a 180ºC, leve as forminhas por mais ou menos 20 minutos a 180ºC ou até dourar 5. Ao desligar o forno, espere ficar morno para desenformar e servir ✅. . ➡Comente SIM ,para receber receitas deliciosas ❤ 😋 😋


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Dê dois cliques nessa foto se você puder por favor ❤️ . 👆🏻 marquem os amigos pra ver isso 😮👇🏻 . Siga receitasdimontao para não perder nenhuma receita fácil e dicas ❤️ . Quem aí AMA cookies? Agora imagina essa torta cookie mega recheada de CHOCOLATE!!❤️😱 A torta é super crocante por fora e bem úmida por dentro 🤤 . Para a torta: . 120 gramas de manteiga sem sal 1/2 xícara + 2 colheres de sopa de açúcar mascavo 1 ovo 1 e 1/2 xícara de farinha de arroz, ou aveia(se necessário ir adicionando mais) 100 gramas de gotas de chocolate 60% ou chocolate 60% picado (em barra) . Para o recheio: 250 gramas de chocolate meio amargo derretido, usei um 40% por que era o que eu tinha aqui, mas vocês podem usar um de porcentagem maior. Modo de preparo: . Com um fuê ou batedeira bata a manteiga com o açúcar mascavo até ficar bem fofinho, adicione o ovo e misture bem, adicione a farinha e misture até não grudar mais nas mãos, jogue o chocolate picado e misture novamente. . Em uma forma redonda de fundo removível adicione metade da massa de cookies e espalhe, adicione o chocolate derretido e espalhe bem por toda torta, depois adicione o restante da massa de cookies por cima, asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 25 minutos! Fica INCRÍVEL!!!!🤤😍❤️👏🏼 PENSA NA SURREALIDADE 🤤 . Marquem os amigos que irão fazer pra você 😍👇🏻😱


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Fraldinha com batatas! 🥩🥔 . Ingredientes . 650g de fraldinha 650g de batata inglesa 1 colher de sopa de azeite 3 colheres de sopa de manteiga 5 dentes de alho 1 colher de chá de tomilho fresco 1 colher de chá alecrim fresco 1 colher de chá de orégano fresco Sal . Para marinar . 1/3 xícara de molho shoyu 1 colher de sopa de azeite . Instruções . Em uma tigela grande, misture as tiras de fraldinha com o molho shoyu e azeite. Separe e deixe as tiras marinar enquanto você cozinha as batatas. . Em uma frigideira grande, em fogo médio-alto, misture 1 colher de sopa de azeite e 1 colher de sopa de manteiga. Quando a manteiga derreter, adicione fatias de batata inglesa. Cozinhe por cerca de 4 minutos, mexa e cozinhe por 4-5 minuto adicionais até que as fatias de batata estejam douradas e macias. Transfira as batatas salteadas para um prato e reserve. . Mantenha a mesma frigideira em fogo médio e adicione as 2 colheres de sopa de manteiga, alho e ervas frescas. Coloque as tiras de bife. . Cozinhe as tiras de cada lado por um minuto, até dourar - ajuste o tempo, dependendo de como você gosta. . Retire do fogo e sirva imediatamente as tiras de fraldinha e as batatas. . Emagreça com reeducação 🍓, Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . ATENÇÃO: Deseja eliminar uns quilinhos em poucos dias?😍 Então digite ''Eu Quero''. . . . . . dietapravida receitasleves reeducaçoalimentarja receitasaudvel receitasrapidas lowcarbdieta dietafacil receitasfuncionais receitasdobem receitasbasicasfit receitasfitelowcarb receitasimples receitafcil dietasemsofrimento pratosaudavel receitacaseira lowcarbbr dietaquefunciona pratocolorido dietasaludable receitaslight receitasfitness receitalowcarb focanadieta lowcarbbrasil lowcarb fraudinha batata


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