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Dica saudável e saborosa!😉 Repost receitas.gostosas.praticas • • • • • • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Anota essa receitinha, é fácil, rende bastante e é muito FIT: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸1 Cebola inteira, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸3 a 5 Dentes de Alho, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸1 Pimentão (usei o amarelo, mas pode ser qualquer um), ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸30ml de Azeite (ou qualquer outro óleo saudável), ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Salsinha e Cebolinha; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Sal rosa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dá pra usar a criatividade e colocar os temperos que vc mais gosta.😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Armazene no congelador por até 3 meses e use aos poucos, para temperar o que você quiser!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gostou? Deixe um ❤️ e nos siga. Gratidão! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ receita receitas receitasimples receitassimples receitapratica receitafcil receitafacil receitasfceis receitasfaceis receitarapida receitasrapidas receitacaseira receitasaudvel receitasaudavel receitadodia receita_boa receitadobem receitafit dicasdereceitas instareceitas melhorsersaudavel recipe recipes recipeoftheday photooftheday


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Finalmente Uma Maneira 100% Comprovada De ELIMINAR GORDURA Sem Precisar Fazer Dietas Malucas! Mingau proteico de micro-ondas Ingredientes 3 colheres (sopa) de aveia em flocos, ou quinua em flocos, ou amaranto em flocos100 mililitros de Água1 unidade de banana-prata fatiada ou 5 morangos cortados1 dose de Whey protein de baunilha• farinha de amêndoa para polvilhar (opcional) Modo de preparo Coloque a aveia e os morangos (ou banana) fatiados em um pote refratário (próprio para utilizar em micro-ondas). Acrescente a água, leve ao micro-ondas e deixe cozinhar por 3 minutos em potência alta. Retire o refratário do equipamento e adicione o whey protein, misturando bem. Se quiser incrementar, pode polvilhar farinha de amêndoas e mel por cima. dietapravida receitasleves reeducaçoalimentarja receitasaudvel receitasrapidas lowcarbdieta dietafacil receitasfuncionais receitasdobem receitasbasicasfit receitasfitelowcarb receitasimples receitafcil dietasemsofrimento pratosaudavel receitacaseira lowcarbbr dietaquefunciona pratocolorido dietasaludable receitaslight receitasfitness receitalowcarb focanadieta lowcarbbrasil lowcarb aveia banana amendoim


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Quinta do requinte! Lista de Ingredientes da Receita Suflê de queijo -2 colheres (sopa) de manteiga amolecida para untar -50 g de queijo gruyère ralado para polvilhar P/O SUFLÊ -2 colheres (sopa) de manteiga -2 colheres (sopa) de farinha de trigo -250 ml de leite -6 gemas -10 claras -240 g de queijo gruyère ralado fino -Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto Baixe o nosso aplicativo, e tenha acesso a essa e muitas outras receitas! . . . receitasrapidas receitasfaceis bomdia comida cozinha cozinhar chef salgado queijo quinta-feira natal fimdeano pratododia aplicativodereceitas vempracozinha


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Cada um faz salpicão de um jeito, tem pessoas que colocam uvas passas, outras colocam maçã, alguns colocam pimentões, outros milho, ervilha.... mas a base é sempre essa: frango, cenoura, maionese e creme de leite! ;) . 📷CRÉDITOS: patriciahopf 💚 . Emagreça com reeducação 🍓, Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . ATENÇÃO: Deseja eliminar uns quilinhos em 10 dias?😍 . Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados! . Para isso preparamos para você um Novo, livro digital com 200 receitas lowcarb: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta com cardápios. ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado. ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 28,99 Reais, OBS: "Oferta limitada por quantiade" com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉receitas.lowcarb.mc👈 . . . . . . . . . . . . . . . dietapravida receitasleves reeducaçoalimentarja receitasaudvel receitasrapidas lowcarbdieta dietafacil receitasfuncionais receitasdobem receitasbasicasfit receitasfitelowcarb receitasimples receitafcil dietasemsofrimento pratosaudavel receitacaseira lowcarbbr dietaquefunciona pratocolorido dietasaludable receitaslight receitasfitness receitalowcarb focanadieta lowcarbbrasil lowcarb frango salpicao


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Saladinha deliciosa 😋😍 . Aí tem alface america,tomate,cebola roxa,pepino japonês,cenoura ralada,cheiro verde, orégano, azeitona... . Créditos: ig_da_vaninha . . Emagreça com reeducação 🍓, Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . ATENÇÃO: Deseja eliminar uns quilinhos em 10 dias?😍 . Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados! . Para isso preparamos para você um Novo, livro digital com 200 receitas lowcarb: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta com cardápios. ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado. ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 28,99 Reais, OBS: "Oferta limitada por quantiade" com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉receitas.lowcarb.mc👈 . . . . . . . . . . . . . . . dietapravida receitasleves reeducaçoalimentarja receitasaudvel receitasrapidas lowcarbdieta dietafacil receitasfuncionais receitasdobem receitasbasicasfit receitasfitelowcarb receitasimples receitafcil dietasemsofrimento pratosaudavel receitacaseira lowcarbbr dietaquefunciona pratocolorido dietasaludable receitaslight receitasfitness receitalowcarb focanadieta lowcarbbrasil lowcarb salada oregano


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RECEITA BOLO SIMPLES: . ⚠️Atenção: infelizmente o Instagram só está entregando as nossas receitas para quem comenta e curte! Então se você gosta da página curta e comente "SIM" para nós ajudar!! 🤗🥰 . 👈 💗INGREDIENTES: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Minha xícara de 240 ml 👉🏼4 Ovos 👉🏼2 Xícaras de açúcar 👉🏼2 Xícaras de farinha de trigo 👉🏼2 Colheres de sopa de margarina ou manteiga 👉🏼1 Xícara de leite FERVENTE 👉🏼1 Colher de sopa de fermento químico para bolo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💗MODO DE PREPARO: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •Pegue sua batedeira e coloque somente às claras. As gemas vc separa até o uso. •Bata às claras em neve. Assim que virar neve, não desligue a batedeira. Acrescente em seguida as gemas, açúcar, e manteiga. Deixe bater até ficar branquinho. •Em seguida coloque a farinha mistura já com o fermento. O fermento tem que ir antes do leite entende? Então peguei o fermento e já misturei na farinha. •Depois que colocou a farinha, acrescente o leite FERVENTE aos pouquinhos (BEM DEVAGAR). E deixe batendo só até vc terminar de acrescentar o leite. •Desligue, e coloque a massa numa forma untada com margarina e farinha. E asse a 180 graus por uns 45 min ou até o palito sair limpinho. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💗COBERTURA: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Numa panela coloque uma caixa de leite condensado, uma de creme de leite e uma colher de sopa de manteiga. Misture bem até borbulhar. Borbulhou desligue. Coloquei em cima do bolo já assado, e salpiquei leite ninho/ leite em pó em cima do bolo pra ficar nevado. Vcs não tem noção de como é maravilhoso esse bolo! Vale a pena fazer


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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ . 🔥Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM... e siga nosso perfil me.saude 🍎 . QUEBRADINHOS DE CHOCOLATE SAUDÁVEL 🍫 . Ingredientes: ✔170 grs de chocolate acima de 75% cacau ✔3 colheres de sopa cheia de pasta de amendoim pura (sem açucar) ✔nozes e passas a gosto (pode colocar amendoim quebrado, ameixa, cramberry, coco ou o que preferir). . Modo de Preparo: Derreta o chocolate no microondas, aproximadamente 2 minutos e misture bem com os demais ingredientes. Coloque em forminhas individuais ou de silicone para desinformar e cortar como na foto. Coloque na geladeira até endurecer. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍎Deseja eliminar mais de 10 quilos em 30 dias?👗 . . ✅ Cardápio LOWCARB ✅ Receitas LOWCARB e FIT; ✅ Receitas VEGETARIANAS; ✅ Sucos e chás DETOX; ✅ Receitas fáceis e práticas;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Livro digital ilustrado; ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no LINK azul no nosso perfil: 👉 me.saude ⚠️ Qualquer dúvida entre em contato via direct.


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⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐 - Pão pizza . . Ingredientes: 1 kg de farinha de trigo 100 ml de óleo 1 copo de leite 1 copo de água 1 ovo 1 colher (sopa) de sal 2 colheres (sopa) de açúcar 2 pacotinhos de fermento de15 g cada . . Modo de Preparo Bata no liquidificador todos os ingredientes e jogue em cima da farinha, misture bem e depois sove Para sovar a massa pode-se jogar para cima e deixar cair na mesa Depois da massa crescida, divida em 4 pedaços iguais Estenda cada um destes pedaços, com o rolo e corte em 9 partes Coloque uma fatia de presunto, outra de queijo mussarela e enrole o pãozinho Depois pode ser pincelado com gema de ovo ou mesmo café adoçado e coloque orégano em cima Deixe crescer novamente e leve para assar à 200° . . . . . . . . receitassimples comidabrasileira receitascaseiras bolosdeaniversario receitafederal bolosimples salgado receitacaseira bolosedoces receitasfuncionais receitas comidadobem receitaspraticas comidatipica receitasimples receitasfaceis receita receitasetemperos receitafacil receitadodia comidagostosa comidarapida boloslindos receitafcil receitas_boa receitasrapidas salgadosdefesta bolosartsticos paopizza pao


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Pão Bolinha de Leite Condensado fácil 😍😋 . 🔸Ingredientes🔸 . 🔹1 lata de leite condensado 🔹A mesma medida de óleo 🔹A mesma medida de água morna 🔹4 ovos 🔹1 colher (sobremesa) de sal 🔹60 g de fermento biológico (ou 3 colheres de sopa de fermento granulado seco) 🔹1 kg de farinha de trigo . 🔸Modo de preparo🔸 . 🔹Bata no liquidificador todos os ingredientes, exceto a farinha de trigo, por 3 minutos e reserve. . . 🔹Coloque o trigo peneirado numa tigela e adicione aos poucos a mistura do liquidificador. . . 🔹Misture bem e, quando estiver pesando, sove com as mãos até soltar da tigela e da mão. . . 🔹Leve para descansar (média 1 hora) até a massa ficar bem crescida e fofa. . 🔹Faça bolinhas e coloque em uma forma untada com óleo. . . 🔹Pré-aquecer o forno a 200ºC por 5 minutos com o dourador ligado. . . 🔹Após o pré-aquecimento, coloque a forma no forno por 15 min. . 🔹Quando estiver assado, retire do forno. . . 🔹Pincele leite de coco em cada pão e polvilhe coco ralado. ❤️❤️ Bom apetite! ❤️❤️ . . Marque sua amiga 💁🙆


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Pudim de 2 ingredientes delicioso 😋😍 . Comente "Sim" para receber mais receitinhas ❤️❤️ . 🔸Ingredientes Pudim🔸 . 🔹1 e ½ lata de leite condensado 🔹3 copos de iogurte natural sem sabor . 🔸Calda🔸 . 🔹1 xícara de chá de açúcar para a calda 🔹½ xícara de chá de água 🔹1 colher de chá de vinagre branco . 🔸Modo de Preparo🔸 . 🔹Em uma forma de pudim, coloque o açúcar, a água e o vinagre e leve ao fogo até formar um caramelo. . . 🔹No liquidificador, coloque o leite condensado e o iogurte natural e bata bem. Peneire o pudim antes de colocá-lo na forma. . . 🔹Leve para assar em banho-maria no forno médio preaquecido por 45 minutos. . . Marque sua amiga 💁🙆


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Comente EU QUERO ❤️ para sempre receber receitas!🤗 - Quer ter em mãos um livro digital com mais de 200 receitas lowcarb fáceis e acessiveis + um guia lowcarb para aprender tudo que é preciso para iniciar na lowcarb ? - ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook - 👉 Para saber mais CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil: 👉lowcarb_receitas_praticas_ofc👈 . . Quem ama camarão? 🦐


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BOLO DE CENOURA SEM AÇÚCAR LOW CARB - com cobertura casquinha de Chocolate 😋 . •4 ovos •2 cenouras médias •1/2 xícara de óleo de coco . 》》》Bata tudo no liquidificador e reserve. Em uma vasilha misture 》》 . •2 xícaras de farinha de amêndoas •1 colher de sobremesa cheia de fermento em pó •3/4 de xícara de stévia em pó ( uso stevitaoficial ) . . 》》》Misture bem e acrecente o líquido, mexendo até ficar homogêneo. Forno pré-aquecido a 180 graus. . Tempo entre 30 e 35 minutos. Fazer o teste do palito. Rende um bolo pequeno ou em media 12 a 15 bolinhos tipo muffin. . 🌟Cobertura Casquinha de Chocolate . . ✔4 colheres de xilitol granulado ✔4 colheres de cacau 100% ✔1 colher de sopa de óleo de coco ✔5 colheres de sopa de leite (de coco ou o da sua preferência) . 》》》Misture todos os ingredientes na panela. . Leve ao fogo baixo por aproximadamente 5 minutos, até ferver e que fique com a consistência grossa. . Retire do fogo e jogue por cima dos bolinhos, não espere esfriar para não endurecer. . Crédito lowcarbreceitaspraticas . Deseja eliminar 5kg em 10 dias? . Preparamos para você um livro digital completo com 400 receitas Fitness e Lowcarb + 100 Bônus exclusivos . 👉 400 receitas Fitness e Lowcarb, que são divididas em: ✔150 Receitas Fitness ✔150 Receitas Lowcarb ✔30 Sobremesas Fit ✔10 Farinhas Lowcarbx ✔25 Sucos Detox ✔15 Chás Detox ✔10 Leites Lowcarb 🎁100 arquivos de bônus: 👉50 Marmitas Fitness para congelar 👉 40 exercícios para emagrecer em casa 👉10 aplicativos para emagrecer ✔ Super cardápio Lowcarb para 30 dias ✔ Como montar sua marmita Fitness ✔ Lista de supermercado para as marmitas + quantidades. . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉vida_fitnesz 👈


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Digite sim para receber receitas todos os dias ♥😋 . Receita Creme de Milho 🌽😋 - 🔸1 lata de milho escorrida 🔸500ml de leite 🔸3 colheres de amido de milho (maizena) 🔸Meia cebola picadinha. 🔸1 envelope de sazon amarelo 🔸1 dente de alho picadinho 🔸2 colheres de azeite - ✔ Modo de Preparo Em uma panela coloque o azeite, o alho e a cebola e Refogue o milho ( você pode usar o milho inteiro ou pode dar uma triturada no processador ) e acrescente o sazon. Num recipiente separado, dilua o amido de milho no leite e acrescente ao milho refogado. Mexa sem parar, até atingir a consistência de creme. Acerte o sal e bom apetite!!! A dica é que você pode acrescentar à gosto cebolinha. . Créditos minhacasameucastelo - . . 🔥AMIGA JÁ IMAGINOU EMAGRECER COMENDO BEM ?🔥 . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . . 🔴 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉so.receitas_ 👈


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Uma ótima opção 😋 . Deixe um ❤ se você gostou! 🤗👆🏻


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⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐 - Receita de Rosquinha assada ❤️❤️ Ingredientes: 7 colheres de açúcar 1 colher de manteiga 1 colher de leite líquido 2 ovos trigo 1 pitada de sal 1 colher de chá de fermento Modo de Preparo: Junte o açúcar, a manteiga, 1 ovo, sal e o fermento. Mexa bem e, aos poucos, vá colocando o trigo. Amasse bastante com a mão, colocando trigo, até dar o ponto pra enrolar e fazer as rosquinhas. Unte uma forma e coloque as rosquinhas. Pincele o ovo. Leve para assar em forno médio por uns 30 minutos ou até ficar corada. Caso deseje passe no açúcar de confeiteiro. -


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Para continuar recebendo nossas receitas comentem SIM. SIGA: receitas_maravilhosaas ❣ . . Bombonzão de travessa! ♡ . . ✔️ INGREDIENTES: . . 🔷️ Creme branco: . . 1 lata de creme de leite 1 lata de leite condensado 1 medida da lata de leite 2 gemas 1 colher (chá) de maizena . . 🔷️ Creme de chocolate: . . 250 g de chocolate ao leite 1 lata de creme de leite Frutas de sua preferência: Morango, pêssego, kiwi etc. ✔️ MODO DE PREPARO: . . 🔷️ Creme branco: . . Bata no liquidificador, leite condensado, gemas, maizena e leite. Levar pra engrossar no fogo brando, quando esfriar, acrescentar 1 lata de creme de leite sem soro. Coloque na travessa, e acrescente as frutas em cima do creme. . . 🔷️ Creme de chocolate: . . Derreta o chocolate e acrescente 1 lata de creme de leite sem soro. Misture bem, coloque em cima das frutas. Decore com frutas se quiser. Leve para gelar por 4 horas.


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AMORES NÃO ESQUEÇA DE ME SEGUIR ❤️❤️ . . Comente "Eu quero" . Segue a gente para aprender receitas novas todos os dias: . Essa receita rápido e deliciosa serve para fazer todos os tipos de salgadinhos 😋 Ingredientes 📝 1l de água quente 6 tabletes de caldo (galinha, carne ou camarão) 1/2 xícara (chá) de óleo 4 dentes de alho amassado 700 g de farinha de trigo Para empanar: 500 ml de leite farinha de trigo farinha de rosca sal Opções de recheio: bolinhas (queijo ou queijo com presunto) coxinha (frango ou frango com requeijão cremoso) risoles (carne ou camarão) Modo de preparo 🍴 Numa panela, coloque o óleo e o alho para dourar. Após refogar, acrescente a água quente dissolvida com o caldo de sua preferência e em seguida coloque aos poucos a farinha de trigo. Deixe cozinhar, mexendo até desgrudar do fundo da panela. Reserve e deixe esfriar. Faça os salgadinhos de seu gosto. Para empanar: Passe os salgadinhos na farinha de trigo temperada com sal. Depois coloque as bolinhas no leite, retire e coloque na farinha de rosca. Em seguida, depois de bem empanados os salgadinhos, frite-os em óleo quente. .Créditos super.salgados


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Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐 . . Crepe é uma delícia. O suiço, vendido em festas, é irresistível, mas difícil de encontrar. Então que tal fazer em casa, na sua sanduicheira? 😍 Ingredientes 📝 1 ovo 2 colheres (sopa) de óleo 1/2 xícara de leite 3/4 xicara de farinha de trigo 1 pitada de sal 1 colher (café) de fermento Possibilidades de recheio: presunto queijo chocolate goiabada calabresa frango desfiado carne moída Modo de preparo 🍴 Bata no liquidificador o ovo, o óleo e o leite. Acrescente o sal e a farinha e bata bem. Por último, acrescente o fermento e dê uma mexida rápida. Esquente a sanduicheira, despeje metade da massa, coloque o recheio de sua preferência e cubra com o restante da massa. Feche e espere dourar. ficaadica: Tenha certeza de que sua sanduicheira ainda é antiaderente. Mesmo se for, unte-a muito bem com manteiga. Cuidado para a massa não grudar nela! by: tudogostosooficial . . . receitas receita tortas bolos culinaria receitasrapidas receitassimples receitascaseiras nacozinha salgado receitadaje salgadosfritos salgadoscongelados bolosalgado salgadosparafestas fabricadesalgados salgadosfritosnahora centodesalgados salgadoscaseiros salgadosmanaus crepe crepes crepecaseiro crepesuiço festas


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Quem resiste a um lanchinho de castanhas ? Eu não 🙈 e castanhas não são só no São Martinho! Como sou fã do bom, rápido e prático...testei e aprovei a receita de castanhas assadas na frigideira da Vânia madebychoices 🥰 Comia isto uma vez por semana até estar enjoada (o que duvido😁)! Não fosse o preço das castanhas, que deixa qualquer um doente 🤦‍♀️😂 🌰🌰 castanhasassadas foodie chestnuts receitasrapidas outono lanche frigideira


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Deixe um ❤ se você gosta de da um cochilo durante o período da tarde 🤗👆 . . . 🍎Deseja eliminar de 5 até 10 quilos em 17 dias?👗 . Conheça o nosso programa de emagrecimento baseado na redução alimentar, onde você receberá: ✔um super ebook com instruções de opção de café da manhã, almoço e janta; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas Deliciosas:lowcarb e detox ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔+3 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook e instruções diárias no Whatsapp ✔ acompanhamento por uma nutricionista e uma coahc . . . 👉 Para participar e saber mais CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@_receitasaudavel_ 👈 ou mande uma mensagem para nós no direct 🔼 . CLIQUE no site em azul do nosso perfil: 👉@_receitasaudavel_ 👈 para participar do programa 👗🍎


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Para tornar o seu café da manhã mais saudável e nutritivo, sugerimos uma panqueca de banana e aveia🥞 . Gostou? Então não esqueça de nos seguir: receita_da_hora02 para continuar recebendo nossas receitas 😁 . ingredientes. 2 colheres (sopa) de farelo de aveia. 1 colher (sopa) de chia. 1 ovo. 1 banana madura. 1 pitada de açúcar mascavo ou açúcar de coco. Azeite extravirgem ou óleo de coco (para untar a frigideira). Mel ou agave ou geleia de arroz para adoçar. Modo de preparo 1. Amasse a banana e bata bem o ovo. 2. Em seguida, misture esses dois ingredientes, acrescente o farelo de aveia e o açúcar e mexa mais um pouco. 3. Em uma frigideira, coloque um fio de azeite extravirgem ou óleo de coco e despeje a massa. 4. Doure dos dois lados. Adicione mel ou agave ou geleia de arroz  e sirva.


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Comente EU QUERO❤️ para sempre receber receitas!🤗 . Quer ter em mãos um livro digital com mais de 200 receitas lowcarb fáceis e acessiveis + um guia lowcarb para aprender tudo que é preciso para iniciar na lowcarb ? - ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook - 👉 Para saber mais CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil: 👉lowcarb.receitasfit_ 👈 . . Vitamina Power . 2 colheres de sopa de aveia 1 pêssego com pele 1 banana madura 200ml de iorgute natural ou leite. . Bata no liquidificador e tome


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Comente "Sim" para receber essa receita. . . Dê dois toques bem rápidos na tela ☝🏻🤩 . COXINHA cremosa sem massa! Cremosa por dentro e super crocante por fora. Va no stories do nosso perfil receitas_e_dicas_davovo pra ver o passo a passo simples! 👉🏻 ATENÇÃO: deixe no freezer por 40 minutos, digitei o tempo errado. . . . . . Créditos igorochaoficial


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Gostou? Clique 2x na tela ♥ Pudim que não vai ao Forno . . INGREDIENTES: 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite 1 xícara de água quente 1 copo americano de leite 1 caixa maria-mole de coco coco ralado para polvilhar (opcional) . . MODO DE PREPARO Dissolva a maria-mole na água quente. No liquidificador, bata o leite condensado, o creme de leite, o leite e a maria-mole dissolvida. Levar para gelar. De um dia pro outro Desenforme o pudim depois de gelado e polvilhe coco ralado, se desejar. . Créditos: bolos_e_receitas_pra_voce receitas_pra_voce Quer aprender fazer bolos deliciosos e super saborosos ? Conheca a nossa apostila que vai ter ensinar a fazer 👇 👉 Para Quem Quer Trabalha Com Isso (Ou Ter Uma Renda Extra) 👉 Técnicas Simples Para Iniciantes e Niveis Avacado 👉 Receitas Completas e Técnica Para Fazer a Produção de Vendas 👉 3 Bônus Exclusivos Para Alunas (o) 👉 Macetes e Dicas Para Você Aprender De Forma Descomplicada Para Saber Mais Clique No Link Azul da Bio receitas_megasaborosas. (Ou Mim Chamar no Direct)


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🔸O ato de SE RECOMPENSAR é algo muito valioso. _ 🔸Muitas pessoas acordam de manhã e vão fazer as suas rotinas de treino, movidos por essa recompensa. _ 🔸Hoje mesmo você pode ter se “presenteado” com essa recompensa e nem percebeu! _ 🔸A atividade física irá promover a liberação de hormônios que darão a sensação de prazer antes, durante e depois da sua atividade física. _ 🔸Essa sensação acontece muitas vezes na hora que o despertador toca ao amanhecer. _ 🔸Inocentemente você já criou esse hábito de treinar. _ Se o seu treino acontece sempre pela manhã, seu corpo espera “desesperado” por essa descarga de hormônios que dará a você uma sensação de alegria e prazer durante o dia todo. _ 🔸Algumas pessoas quando por algum motivo não conseguem ir à academia e perdem a sessão de treino, beiram a “depressão”. (Tipo eu 😂) _ 🔸Outra forma de recompensa pode ser com a comida. _ 👉 Sabe aquela frase: Aqui se COME (cozinha), aqui se PAGA (academia). _ 🔸Essa frase é o incentivo que muitas pessoas precisam ao "pular" da cama e ir para a academia todos os dias. _ 🔸Existe uma RECOMPENSA, eu VOU TREINAR mas “EU POSSO COMER”, aqui é preciso BOM SENSO, pois se o objetivo é EMAGRECIMENTO, nem sempre essa poderá ser a sua recompensa. _ 🔸Cuidado com a recompensa que você escolhe, ela poderá ajudar mas também poderá prejudicar os seus objetivos! _ 👉 LEMBRESSE: NO FINAL SEMPRE SERÁ VOCÊ CONTRA VOCÊ MESMO! _ LUTE!!💪😎 __ Dúvida envie uma msg no DIRECT. . . . . . . receita receitas receitasimples receitafcil receitasaudavel receitassaudaveis receitasrapidas saudavelegostoso comersaudavel comersemculpa comerbemfazbem dietapravida dietaparaemagrecer emagrecendocomsaude emagrecimentosaudavel emagrecercomsade receitafit sejasaudavel emagrecersemsofrer emagrecersemneurose nutriçofuncional reeducaçoalimentarja emagrecersaudavel emagrecercomsaude emagrecimensto cozinhafit saudavel comida dieta culinaria


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Comente (( SIM )) para receber essa receita e siga nosso perfil cozinha_e_receitas . . . . Créditos igorochaoficial


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Receita de Repolho cremoso de 5 minutos (receita top)❤ - 🔥Para continuar recebendo as melhores receitas diariamente como essa, comente "EU QUERO" e siga nosso perfil 👉cozinha_e_receitas 👈 - INGREDIENTES: 1 xícara (chá) de leite 2 xícaras (chá) de repolho ralado no ralo grosso 2 colheres (sopa) de farinha de trigo 2 colheres (chá) de manteiga derretida 2 colheres (sopa) de leite quente Sal e pimenta-do-reino a gosto - MODO DE PREPARO: Aqueça o leite numa panela e junte o repolho. Deixe levantar fervura e cozinhe lentamente por 2 minutos. Misture a farinha e a manteiga. Adicione o leite quente. Acrescente ao repolho e cozinhe por uns 3 a 4 minutos ou até engrossar, mexendo sem parar. Tempere com sal e pimenta-do-reino.


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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ . 🔥Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM... e siga nosso perfil receitassaudavelfamiliar 🍎 . 🍲 Ingrediente 🍲 🍌1 ovo 🍌1 colher (sopa) cheia de pasta de amendoim 🍌 1/2 banana amassada 🍌 2 colheres de farinha de coco ou amêndoas 🍌1 colher de açúcar mascavo ou xilitol 🍌1/2 colher (chá) de fermento. - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Bata o ovo até que fique bem homogêneo. Misture a farinha, pasta de amendoim, açúcar mascavo e a banana. Por último acrescente o fermento. Leve em uma forma de silicone, ou em alguma recipiente untado (pode usar óleo de coco p untar). Deixe no forno por 20/25 minutos. By: laranacozinha


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Primeira publicação do Perfi !!! . Cobertura de Leite Condensado para você fazer em casa, fácil de fazer e delicioso, para mais publicações assim clique duas vezes na tela e comente Adorei nos comentários. . Créditos da publicação ao site: https://receitatodahora.com.br . Ingredientes 1 caixa de leite condensado 1 medida da caixa de leite integral (utilize a caixa de leite condensado vazia para medir) . Modo de Preparo 1.Em uma panela, misture o leite condensado e o leite integral. 2.Leve ao fogo, mexendo sem parar até começar a desgrudar do fundo da panela. 3.Desligue o fogo e espere esfriar um pouquinho (só um pouquinho!), senão ela vai ficar mais consistente, dificultando a decoração. 4.Coloque a cobertura, aos poucos, no centro do bolo. 5.Com uma colher, vá puxando, devagar, a cobertura em direção às bordas do bolo. 6.Naturalmente, ela vai escorrer, dando o efeito escorrido maravilhoso! . cuinria culinariabrasileira culinriabrasileira culinariacaseira culinriacaseira culinariaemcasa receitascaseiras receitas receitassimples receitasfaceis receitasrapidas


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Se você gostou toque 2x na tela ❤️ . Siga peritodoemagrecimento para tá recebendo todos os conteúdos 🔥 . Salve esse post para não esquecer e compartilhe com seu amigo(a)✈️ . 👙Você quer emagrecer em uma semana ? Baixe meu e-book grátis com estratégias poderosas para você perder peso em apenas uma semana! Vai até o meu perfil e clica no link azul na biografia, pegue o seu e-book! É Gratuito 😍


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⬇️ Receita abaixo ⬇️ . Sobremesa de morango 🍓 bem fácil de fazer, rende muito 😁 . Ingredientes Creme branco: 1 lata de leite condensado 1 caixinha de creme de leite 2 colheres de amido de milho 500 ml de leite 1 pacote de gelatina de morango 250 ml de água quente 250 ml de água fria 1 bandeja de morangos Modo de Preparo Dissolva o amido de milho no leite Misture o creme de leite e o leite condensado e leve em fogo médio Deixe ferver até ganhar uma consistência de mingau Despeje o conteúdo em uma forma e leve à geladeira por duas horas Preencha por cima do creme já durinho os morangos picados Após prepare a gelatina normalmente em um recipiente separado Coloque devagar para não mover os morangos Deixe na geladeira até a gelatina endurecer e estará pronto😘 . . sobremesa comida almoço comidaboa comidas comidacaseira comidasimples culinria gastronomia comidagostosa comidasaudavel receitas receita receitasfaceis receitasrapidas receitassimplesreceitafcil chef cozinha food


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Boa Tarde Guys! Quem disse que para comer saudável e bem tem que perder o sabor, hj meu almoço foi saboroso com os melhores temperos e com muito amor pela minha refeição, para não deixar sua comida sem graça e com um sabor fora do normal acrescentei os temperos da Vida Nativa. Hj foi aquele omelete que não pode faltar a fonte de proteina e uma salada bombastica com td que amo e o milho espanhol com Mostarda deu o tcham que faltava a crocancia. temperosnaturais comidalowcarbo saude alimentaçosaudável temperoanamaria temperoeduguedes reeducacaoalimentar receitasrapidas


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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ . ATENÇÃO - O Instagram só está liberando as receitas para quem está INTERAGINDO, se possível CURTA ❤ e COMENTE 🗣 . Fazendo isso, as RECEITAS vão aparecer sempre para você! Se é novo por aqui segue nosso perfil: oficial.emagrecimento.saudavel . Deseja eliminar de 5 a 10Kg em apenas 30 dias! . 🔥Conheça o DESAFIO de 30 dias que está rolando em nossa página.🔥Será 30 dias... . 📍Sem refrigerantes . 📍Diminuir as massas 📍Diminuir o açúcar . 📍Beber mais água . 📍Sem álcool. 📍Sem preguiça... 📍Apenas receitas fitness . ✅ Resultados 100% Garantidos. ✅ Grupo Vip com 5 coachs de emagrecimento. ➡ Para SABER MAIS clique no site azul na bio do nosso perfil: oficial.emagrecimento.saudavel . Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 35,00 sem mensalidades! ➡️➡️ Quase de Graça ⬅️⬅ . Mousse de Manga Fit!! Pode isso??🙈💓💓 Só posso te dizer que fica uma delícia e é super fácil de fazer. . Bater no liquidificador dois iogurtes desnatado de 170 gramas, uma manga e meia tamanho grande ( eu usei a manga tommy que não tem aqueles cabelinhos). Em uma xícara despeje uma sachê de gelatina sem sabor em 5 colheres de água, misture, leve no microondas por 15 segundos, em seguida despeje a mistura no liquidificador junto com a manga e o iogurte, pingue adoçante a gosto( eu coloquei 10 gotas)bater bem batido novamente, colocar em um recipiente e levar na geladeira por 2 horas. Sua sobremesa está pronta 👌👌 . Créditos iveteodoro . . . receitasbasicasfit receitasrapidas receitassaudveis dietafitness dietaquefunciona emagrecimentodefinitivo emagreceremcasa emagrecimentosaudvel emagrecimentosaudavel emagrecercomsaude gratido deusnocomando comendosemculpa receitas tudogostoso dietasaudavel dietaesaude saudedamulher


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ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor : receitasboaa . . Bolinho de banana integral💟 . Fica delicioso .😍😱😋 Ingredientes ⤵️ 2 ovos 3 bananas 3 colheres de sopa açúcar demerara 1 xícara de farinha de arroz integral 1 colher de chá de fermento químico Modo de preparo ⤵️ Em uma vasilha coloque a banana, amasse com um garfo, acrescente os ovos, o açúcar demerara, misture, adicione a farinha de arroz e o fermento, misture, despeje a massa nas forminhas de silicone, coloque 1 banana picada por cima da massa e asse por 30 minutos.😋 . . Marque as Amigas 👏😍⤵️ . . Amiga você gostaria de eliminar até 10KG em 30 DIAS ?? 🤤😱 . Preparamos pra você o receitas para emagrecer em 30 DIAS, para perder "no mínimo" 10KG em 30 dias sem academia e nem cápsulas milagrosas. Para quem é indicado o projeto emagrecer em 30 DIAS ? . . . ✔️Tem dificuldade para emagrecer. . . ✔️Tem vontade excessiva de comer. . . ✔️ Estão sempre cansadas e sem disposição. . . ✔️ Não conseguem emagrecer indo para academia . . ✔️ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso . . ✔️ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura . . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 receitasboaa 👈 . . Mas corre porque as vagas estão acabando!!! 🏃‍♀️🏃‍♀️😥


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Perca 10 KG em apenas 30 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas . 🔸Clique no Link azul no nosso perfil e tenha acesso ao conteúdo 🔥 . . . . . . . . . . . reeducaçaoalimentar vidasaudavel alimentacaosaudavel receitafit receitaslowcarb dietacetogenica dietalowcarb cetose receitasfitness alimentaçao diariodadieta receitasrapidas bolosfit receitafacil deficitcalorico jejumintermitente receitasfaceis emagrecimento sucodetox comidadeverdade emagrecimentosaudavel vidasaudavel chs dietaflexivel sucoverde chverde fitness foco


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Clique duas vezes na tela ❤👆🏻😍 . 😋❤☝ . siga meu perfil ➡😉 👉 cozinharmelhor . ⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO Receita do molhinho . . 1 colher de sopa de maionese 1 colher de sopa de mostarda 1 dente de alho trituradinho 1/2 (meio) limão espremido Orégano a gosto . Só misturar tudo muito bem e pronto! Vcs podem dobrar a quantidade dos ingredientes se preferirem! . . . Meninas,esse molhinho fica muito gostoso. Ele é aquele que eu uso pra fazer a linguiça assada. Dá pra colocar ele na salada tambem. Fica muito bom! Recomendo 😋 Créditos: meu.lar.minhapaz 😍😘😘


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INGREDIENTES 1 lata de leite moça 1 lata de creme de leite 1 vidro de leite de coco 200ml 300 ml de leite quente 2 caixa de maria mole 100 gramas de cereja . MODO DE PREPARO Junte a lata de leite moça, creme de leite, leite de coco e 300 ml de leite já com a maria-mole dissolvida, bata tudo por 5 minutos em liquidificador. Coloque em um forma de silicone e jogue as cereja em cima. Deixe por 5 a 7 hora na geladeira e após desenforme em um prato. . . receitasquefuncionam receitasrapidas receitasfaceis receitaspraticas boloscaseiros bolosartesanais bolosimples masadebolo bolodelicado ideiasdebolos bolodechocolate #docesfinos bolosdeaniversario bolonopotebolosedoces bolosartticos bolosdecoradosboloscaseiros bolosartesanais bolosimplesboloslindos bolospersonalizados recheiodebolorecheios #bolosedoces boloscaseiros bolosartesanais bolosimples boloslindos bolospersonalizados recheiodebolo recheios bolodefuba confeitariaartesanal sobremesas receitasfaceis receitasrapidas receitassimples #receitasgostosas


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INGREDIENTES 1 litro de leite 1 vidro pequeno de leite de coco 100 g de coco ralado seco sem açúcar 6 colheres (sopa) amido de milho 8 colheres (sopa) açúcar . MODO DE PREPARO Coloque o leite, o açúcar, o leite de coco e o coco ralado em uma panela, misture bem. Leve ao fogo e junte o amido de milho dissolvido em um copo de leite. Mexa sempre até engrossar, aguarde mais um minuto. Despeje em uma forma decorada, untada com óleo ou simplesmente molhada. Deixe esfriar e leve à geladeira por 2 horas. Sirva com calda de ameixa ou calda de morangos. . . receitasquefuncionam receitasrapidas receitasfaceis receitaspraticas boloscaseiros bolosartesanais bolosimples masadebolo bolodelicado ideiasdebolos bolodechocolate #docesfinos bolosdeaniversario bolonopotebolosedoces bolosartticos bolosdecoradosboloscaseiros bolosartesanais bolosimplesboloslindos bolospersonalizados recheiodebolorecheios #bolosedoces boloscaseiros bolosartesanais bolosimples boloslindos bolospersonalizados recheiodebolo recheios bolodefuba confeitariaartesanal sobremesas receitasfaceis receitasrapidas receitassimples #receitasgostosas


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QUEM AI ADORA UMA MANGA MADURINHA?🤤😋 . . Marque as Amigas 👏😍⤵️ . . Amiga você gostaria de eliminar até 10KG em 30 DIAS ?? 🤤😱 . Preparamos pra você o receitas para emagrecer em 30 DIAS, para perder "no mínimo" 10KG em 30 dias sem academia e nem cápsulas milagrosas. Para quem é indicado o projeto emagrecer em 30 DIAS ? . . . ✔️Tem dificuldade para emagrecer. . . ✔️Tem vontade excessiva de comer. . . ✔️ Estão sempre cansadas e sem disposição. . . ✔️ Não conseguem emagrecer indo para academia . . ✔️ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso . . ✔️ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura . . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 receitasboaa 👈 . . Mas corre porque as vagas estão acabando!!! 🏃‍♀️🏃‍♀️😥


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