#ricettelight

... Non sempre è facile trovare in commercio prodotti di qualità... Un'ottima soluzione è quella di preparare la merenda a casa... Una tortina al limone con zucchero di canna... ricotta e farina di riso... con questo caldo è il #🔝🔝🔝 • • • #merenda #merendasana #merendafit #merendatime #tortaglutenfree #tortaallimone #tortadiricotta #freenichel #free #celiachia #limone #dietetics #dietetica #foods #foodblogger #foody #foodphotography #instafood #instagnam #goodmorning #goodfoods #nellamiacucina #ricettelight #ricetteperpassione #ricettedietetiche #mangiarecongusto


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Pranzo con prosciutto crudo, pane e insalata estiva che io amo tanto fatta di pomodoro, radicchio, cetriolo, cipolla e condite con olio evo e aceto balsamico. Buon pomeriggio ragazzi😊😆. #eat #eatclean #eatwell #cibo #cucinava #recipe #ricettelight #light #healthyfood #foodie #foodporn #foodgrams #fooddiary #foodlover #foods #foodinfluencer #food #yummy #yum #photooftheday


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Per pranzo riso basmati con broccoli, ceci e sgombro 🥦🍣🍚. Semplice ma gustoso😋 Quello che ci vuole dopo 2 ore di nuoto🏊🏻‍♀️ . . . . . . #fitlunch #fitstagram #fitfoodshare #fitfood #gymfood #post-workout #rice #ricettefit #ricettelight #foodgasm #foodporn #top_food_of_instagram #foodphotography #foodblogger #italianfoodblogger #foodbloggeritaliani #mangiaresano #dietasana #nutrizione #fitfam #fitrecipes #fitnessmotivation #lifestyle #cibosalutare #buonappetito #qualcunohadettofit #cibosano #healthyfood #italianfood


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Insalatona mista alle ciliegie 🍒 #insalata #insalatona #salad #piattiestivi #ricettelight #lericettedimaria


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Nel delirio di questi giorni, confusi e disordinati, con un piede in una casa, e mille scatole e un piede nell'altra, è arrivato il regalo del contest @cookpad_italia #ricettelight Il corriere mi ha dovuta rincorrere per tutto il quartiere per consegnarmelo, ma sono stata molto felice di riallacciarmi alla realtà per qualche minuto, mentre aprivo il mio pacchetto. .. Grazie #cookpad per la felice sorpresa, un piccolo raggio di sole in questi giorni sconclusionati!!! Non vedo l'ora di presentarvi la mia nuova CUCINA!!!!! .. #foodblogger #scuoladicucina #chef #foodporn #foodlovers #foodbunker #foodism #foodart #ricettetipiche #foodstily #foodphotography #cucinamolecolare #lory_moleculartaste #contest #ricette #traslochi #cambiocasa #nuovacasa #cucina #cucinare #nuovacucina


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Oggi diversa🥰 Ogni gg il mio spuntino di frutta fresca Con frutta diversa😋😋


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PIZZA & PATATINE 👩‍🍳 🆕️ RICETTA 😉 ▪️base con frittata di albume , riso rosso , zucchine , cipollotto , un pizzico di sale , cubetti di patate rosse tostate al rosmarino e fettine di lime per guarnire , un filo d'olio a crudo e...il palato danzerá di sapori UNICI !!! ✏ PROCEDIMENTO : ⏩ ho cotto il riso (circa 70 gr) scolato e messo da parte . Ho tagliato a cubetti le patate già cotte (circa 150 gr peso post cottura ) , 1 zucchina media tagliata a fette appena scottata in padella e poca acqua per 5 max 8 min e messe da parte . Ho versato in una terrina 250 gr di albume , aggiunto il riso , le zucchine , il cipollotto a fettine , sale e amalgamato con un cucchiaio.Accendo il forno a 200 gradi modalità statico e faccio scaldare bene. Ho foderato una teglia piccola tonda con carta da forno dove ho versato il composto livellando la superficie e cotto per 25 min.Intanto ho tostato a fiamma bassissima le patate con rosmarino e fettine di lime . Una volta cotta la base ho ricoperto con le patate e aggiunto un filo d'olio evo Doc 😋 Sembra difficile ma...è solo apparenza 😊...giocate d anticipo nella cottura delle patate e del riso magari la sera prima 😉...e verrà fuori una delizia assoluta !! 🤩🙈... Buon appetito a tutti 💕💕💕 #ricettelight #cibosano #fitnessgirl #diarioalimentare #fitfam #healthymeal #healthyrecipes #fitcook #fit #cleaneatinglifestyle #healthyfood #mangiaresano #foodblogger #healthychoices #foodblog #ricette #cleaneating #alimentazionesana #healthyeating #fitgirl #cleaneatingrecipes #fitfood #mangiaresanoebene #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #healthylifestyle #healthylife #fitnessgirl #lelexxii


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Le MIGLIORI INSALATE DI FARRO da preparare in ESTATE 🤩🏖FRESCHE e GUSTOSE, saziano TANTISSIMO ma senza APPESANTIRE!!! 🥰 Si preparano con LARGO ANTICIPO e si CONSERVANO A LUNGO e sono VERSATILI: da arricchire e PERSONALIZZARE con gli INGREDIENTI che più PREFERITE come POMODORI, MAIS, TONNO, VERDURE GRIGLIATE 🥒🍅🥕🥔 Per la #ricetta clicca su ➡️ @studenti.ai.fornelli e trovi il link alla ricetta O nelle STORIE • • #studentiaifornelli #cucinaitaliana #ricette #foodpassion #giallozafferano #foodblogger #recipe #farro #insalatona #insalata #insalate #estate #summer #ricettefit #ricettelight #ricettelightcongusto #ricetteitaliane #ricetteperpassione #ricettadelgiorno


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Sono arrivate le Rosse🥰🥔!!!Questa tipologia è ottima per prepara delle patatine fritte 🍟 croccanti 🏃‍♀️🏃‍♂️Corri a prenderle !!!!! #patate #patatefritte #chips #potatoes #cook #recipes #ricettelight #pataterosse


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Buon giovedì a tutti 🙃 Continua la rassegna dei ciccio pancake! Questa è una versione salata con farina di riso integrale, mais e albumi! Il gusto che ho scelto è quello alla pizza ma in realtà potete farcirlo come più vi piace 😄😁 A me questo fa letteralmente impazzire a colazione, perché amo la colazione salata 🤗 Fantastico anche come pranzo al sacco! Lo potete preparare la sera e consumare il mattino o a metà giornata rimane comunque morbido! Lo potete riscaldare velocemente in padella e il gioco è fatto! Ah, una cosa importante... potete farcirlo sia in cottura che in un secondo momento, sicuramente farcito in cottura contiene meno ripieno... ma a me piace molto! Come sempre link alla ricetta in bio oppure chiedete a me 😘😘😘😘 Baci baci 💋 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #glutenfree #senzaglutine #pranzo #colazione #cena #gnam #yummy #food #foodporn #instagood #pancake #cicciopancake #fitpancake #merenda #pizza #ricettasprint #ricette #mangiaresano #ricettelight #ricettadelgiorno #lunch #dinner #breakfast #foodie #delicius #foodpornitaly #healthyfood #sanoebuono


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Portare il mare in casa si può grazie alla cucina, ma io preferisco sentirmi a due passi dal mare.🏖️ È per questo che ho realizzato questo piatto dai profumi estivi, semplice, dolcemente acido e bello, che vi porterà in un sol boccone direttamente su una riva.🦐🐚🦑🍒 Scopri la ricetta su www.alcentrodelpiatto.com ° ° ° #eatreal #sharefood #summerdinner #dinnerispiration #summerlunch #shellfish #piattiestivi #piattidipesce #recipies #cucinaitaliana #ricettelight #ricettesenzaglutine #glutenfree #ricetteestive #summerrecipes #flourfree #nogluten #italianfood #cherry #piattiitaliani #piattilight #bio #foodblogger #ricetteitaliane #alcentrodelpiatto


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RICETTA. ✨ 🌺250 g di farina di avena 🌺250gr di farina 00 🌺25 g di olio di cocco 🌺10 g di olio extravergine d’oliva 🌺100gr di zucchero di canna 🌺3 uova 🌺succo di 1/2 limone 🌺10 gr snep plus vaniglia (contattatemi per informazioni sul prodotto) amalgamare gli ingredienti come segue l'ordine scritto, io ho creato la base, all'interno ho messo la marmellata di albicocche e sopra ho sbriciolato l'impasto come se fosse una sbrisolona 😍 Cuocete in forno a 180º per 25 minuti circa, forno ventilato. ♥️ Buon divertimento 💪🏻 . . . #photography #photographer #photo #photooftheday #ricette #ricettelight #vegetariano #vegetarian #recipes #crostata #albicocche #marmellata #sbrisolona #ricettefit #dietasana #fit #dieta #ricettesemplici #dolci #sweet #farinadiavena #vegana #snep #snepinternational #dimagrirecucinando #cambiamento #weightloss #food #foodphotography


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🔸️Risotto zafferano e zenzero🔸️ Hey!🙋‍♀️ Oggi sperimentazione.... risotto allo zafferano🍛 con una aggiunta di zenzero🥔 in polvere... Era davvero piccantelo senza essere piccante però! PROVATE!!!😎💪 . . . #lunch #cibo #cooking #cucina #delicious #healthlife #diarioalimentare #dinner #eat #risotto #fashionfood #dimagriremangiando #food #ricettefit #foodart #foodblog #foodblogger #alimentazionesalutare #fitness #cibosalutare #foodlover #italianfood #gym #cibosano #zafferano #foodstyling #ricettelight #summerfood #i_foodisti #lifestyle


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Un piatto di pasta leggero per una giornata al mare...🌞🌊⛱ Penne integrali con ricotta, zucchine e menta. Ricetta di @marcobianchioff #pastaintegrale #ricotta #zucchine #zucchini #menta #mint #passionecucina #cookmypassion #ricettelight #healthyfood #cibo #cibosano #mangiaresano #cucina #tasty #instafood #veggie #vegetariano #vegetarian #vegetarianfood #food_super_pics #foodpics #foodlove


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Ciao a tutti, riprendo in mano questo profilo dopo un’assenza di due anni e mezzo circa. Purtroppo in questo lasso di tempo ho preso circa 7 chili, arrivando ad un peso di 65 chili. Come potete immaginare, la cosa mi abbatte e non poco, ma sono intenzionata a riprendere con la mia routine alimentare, sana e gustosa, che in passato mi ha permesso di avvicinarmi al mio obiettivo. Incrociate le dita per me 🤞🏻 Per pranzo abbiamo 70g di tubettini con zucchine. #dieta #diarioalimentare #light #fit #healthyfood #healthy #mangiarebene #dietasana #mangiaresano #adietacongusto #zucchine #pasta #healthyrecipes #ricettelight #mangiaresanoebene #percorsoalimentare


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Oggi parliamo di Papaya 😍 . 😍 vediamo insieme: . 😍 valori: 28 kcal (100g) 6,9 g carb (di cui zuccheri) , prot 0,4 g, grassi 0,1 g . . 😍 ricca di acqua 💦 vitamine (spicca la A e la C) e minerali (spicca il potassio). È ricca di antiossidanti, ottimo alleato all’interno della dieta mediterranea . Contiene inoltre la papaina, una sostanza in grado di aiutare il metabolismo delle proteine . . A voi piace?😍 . Ricordate sempre che non è il singolo alimento a determinare effetti miracolosi , ma lo STILE DI VITA 🧘🏻‍♀️ e l’ALIMENTAZIONE 🥗 nel complesso ! . . Per info e piano personalizzato contattatemi 💌 rebeccagariazzo.nutrizionista@gmail.com . #benessere #salute #wellness #bellezza #nutrizione #nutrizionista #dieta #dimagrire #dietamediterranea #food #foodblogger #mangiaresano #dietasana #alimentazionesana #diarioalimentare #cookmypassion #fitness #relax #sport #life #indiceglicemico #lifestyle #pranzotime #pranzo #proteine #pranzoitaliano #pranzoallavoro #ricettelight #rebeccagariazzonutrizionista


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🎥Domani è finalmente ESTATE ☀️ Oggi una #pasta freschissima con ripieno goloso di #peperoni arrostiti @lafiammante e #ricotte, brunoise di #melanzane leggermente fritte, tanto basilico e la FESTA È ASSICURATA !!! Cucinate sempre con tantissimo #amore —— vi amo tanto Fió ♥️💯 ——————————————————— Ingredienti: 4 Caccavelle @lafabbricadellapastadigragnano 1 scatola di peperoni arrostiti “La Fiammante” 1 melanzana tonda Peperoncino q.b. 200 gr di ricotta di Fuscella 200gr di ricotta romana 1/2 Aglio 50 gr. Parmigiano Basilico Crema di latte qb Pan grattato qb Pepe q.b. Sale q.b. Poco Olio di arachide per la frittura Occorrente : Un frullino a immersione Una #sacapoche —————————————————— Il PROCEDIMENTO È GIÙ 👇 nelle commenti ——————————————————— #pasta #ricetteestive #estate #summerplate #italy #foodie #foodporn #comfortfood #cucinamoderna #cucinaitaliana #italiangirl #italianfood cucinaitaliana #eat #eatincolor #eatingchalk #eatingclean #km0 #ricettelight #italyfoodporn #yummy #delicious #videotutorial #foodblogger ——————————————————-


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𝚘𝚌𝚌𝚑𝚒𝚊𝚝𝚊 𝚊𝚕 𝚏𝚘𝚛𝚗𝚘 🍅🥔🌿🐟 • Direttamente dal mar Ligure... Storie di quando la Myrna va al mercato e cucina il pesce #dietetico ma con #stile ! • Dedicato a chi come me ama il pesce il più naturale possibile... sarà poi che noi #liguri abbiamo un amore atavico per il pesce azzurro.. perciò oggi propongo ricettina Express dell’occhiata.. pesciolino un po’ bistrattato ma davvero Smart! Mi spiego subito... categorizzata tra il pesce azzurro (ovvero costa pochissimo) possiede una carne proteica, con pochi grassi (buoni per la maggior parte) e soprattutto dal gusto e consistenza molto simile a quello dell’orata e del sarago... perciò🔝! Senza indugio via di ricetta.. Innanzi tutto chiedi al pescivendolo di eviscerare e squamare la tua occhiata (giusto da evitare le mille squame volanti.. facciamo fare il lavoro sporco agli altri 😎).. dopodiché sciacquane bene e farciscine l’addome con uno spicchio d’aglio schiacciato, un rametto di rosmarino e qualche foglia di timo... più un pizzico di sale... spennella d’olio evo (poco) la pelle e cospargi con poco peperoncino ( a me è scappato un po’ 😂😂😂).. ponila su una teglia rivestita di carta forno e lascia cuocere per 15/20 min in forno ventilato a 200*.. o comunque finché la pelle dell’occhiatina inizierà a dorarsi sfrigolando... accompagna sempre nella stessa teglia con alcune patate tagliate a velo e qualche pomodorino, cospargi con un mix di erbe aromatiche (mi raccomando la #maggiorana ) e spennella anch’essi d’olio Evo... regola di sale.. e beh... ora che hai anche il contorno...buona occhiata! #ricette #recipes #ricettefit #ricettelight #ricettefacili #fish #occhiata #marligure #liguria #cucinaligure #food #fooblogger #cucinaitaliana #igfood #pesceazzurro #tomato #potato #cucinaognitanto #mare #happy #me #likeforlikes #pranzo #昼ご飯 #晩ご飯 #イタリア料理店


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Day22 Oggi piatto fresco✅ 200g circa di pomodori con tonno 1 cetrioli ed un po’ di rucola 😋 Senza pane come sempre 💪 Ora caffè amaro😅 verso le 5 spuntino con una mela verde e poi alle 7 farò workout at home🏃🏽‍♀️✅💪 Non si molla e si vuole vincere ✅ buon pranzo a voi 🍴 #motivation #dieta #100giornipercambiare #dimagrire #dimagriremangiando #sanaalimenazione #atavolaconpiacere #dimagriresenzarinunce #fitnessgirl #foodfit #fitfood #lightlife #diet #foodblogger #cibo #foodphotography #cibosano #alimentazione #cucinasalutare #ricettefacili #buonappetito #dietasana #atavolacolnutrizionista #mangiaresano #ricettelight #yummy #instagnam #instagnammy #instamagno


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Ci sono ingredienti che fanno la differenza! E che ti rendono felice 🤩 ~Sabrina ~❤️ #gocce #pranzo #famenervosa


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Provata la prima volta ormai non può mancare.. la walkame è un’alga ricca di proteine, amminoacidi, spesso utilizzata come ricostituente alimentare.. Contiene ferro, potassio, calcio e vitamina B.. 😉 . . . . #sushi #lovesushi #food #cucinare #cook #cuisine #cibo #piattiitaliani #gusto #ricette #ricettelight #insalata #mamma #muchogusto #mammaincucina #mom #eat #pranzo #cena #dinner #lunch #igersroma #mangiosano #igersitalia #fruttidimare #fritturadipesce #fame #eat #cucinagiapponese #ristorantegiapponese #instafood


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BUON MERCOLEDÌ ! ☀️ Ecco una vecchia ricetta della nonna rivisitata per renderla un po' più leggera😂 PAVESINI COCCO E CIOCCOLATO! 🥥🍫 Dolcetti facili e molto freschi (visto il caldo😅) Ingredienti: 🔹Pavesini 🔹Yogurt greco 🔹Crema al cioccolato fondente o cremina al cacao (cacao + acqua) 🔹Cocco rapé 🔹Caffè Procedimento: Prendete due pavesini e spalmateci in uno lo yogurt e nell'altro la crema di cioccolato, accoppiateli, passateli nel caffè (non troppo altrimenti si ammorbidiscono eccessivamente), poi passateli nel cocco rapé. In frigo per qualche ora❄️😉 Per la variante, riempite sempre i pavesini con yogurt e crema al cioccolato, passateli nel caffè, ricopriteli per metà con il cocco e per metà con del cioccolato fondente sciolto a bagno maria e poi con una granella (io ho utilizzato quella di mandorle), in frigo per qualche ora❄️ Ps: I pavesini possono essere riempiti anche con la marmellata al posto del cioccolato😋 Se vi interessa, la ricetta originale prevede che i pavesini vengano riempiti con mascarpone e nutella😂🙈🙈 #breakfast #colazione #fit #fitness #healthyfood #sano #cioccolato #ricettelight #ricettefacili #goodmorning #fitfood #homemade #colazionesana #foodbloggeritaliani #ricettedietetiche #ricetteveloci #mangiaresano #giugno #dolcilight #senzazucchero #senzaburro #tiramisu #pancake #pane #ricettefacili  #alimentazionesana #mangiarebene #cuoca  #cibosano #fitnessaddicted #almond


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So che ormai è ora di pranzo, ma nonostante tutto non posso non pubblicare la mia super colazione di stamattina 😍 Sveglia dalle 6 causa allergia mista ad insonnia, ho deciso di preparare una cosa nuova, ma semplice e sicuramente #zerosbattifit per questo giovedì di metà giugno. .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• •crêpes con ripieno di marmellata ed albicocche 😍 una ᎶᎾᎠuᏒᎥᎪ pazzesca ❤️ Se volete leggere la ricetta la trovate sotto e se vi va di replicarla potete taggarmi nelle vostre storie o post 😊😋 _____________________________ •Per la crêpes ho usato 110 ml di albumi ai quali ho aggiunto 15 gr di farina di avena @prozisitalia gusto noci e banana 🍌 e 15 gr di proteine organiche gusto cacao. •Per il ripieno invece ho usato marmellata @hero.italia light alle albicocche ed albicocche fresche 🍑 Una volta cotta la crêpes, l’ho farcita, richiusa e arricchita da una colata di proteine al cioccolato @prozisitalia sciolte in pochissima acqua. Ancora qualche albicocca e una pioggia di cacao nibs ed ecco la crêpes pronta da mangiare 😍 Avrei voluto non finisse MAI! . • . #breakfast #fitbreakfast #proteicbreakfast #crepes #fitcrepes #fit #fitfam #fitfood #fitfoodporn #protein #proteincrepes #delicious #delish #colazionefit #prozisitalia #prozis #albicocche #ricettefit #ricettelight #ricetteveloci #food #foodlover


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🥞🍌🍫CICCIO PANCAKE GOURMET con UOVO IN CAMICIA 🍫🍌🥞🎯TARGET GIVEAWAY 🎯 ⬅️SALVA LA RICETTA+VIDEO📲 _________________________ Ieri mentre scorrevamo le foto del nostro profilo abbiamo visto che non postavamo un pancake dal 24 maggio 🥞, e siccome il nostro profilo è nato a suon di pancake, non mi sembrava il caso aspettare oltre! 😂 Ah, e già che ci siamo, non avevano mai fatto un uovo in camicia 🥚 in una nostra ricetta, allora era arrivato il momento di proporre qualcosa di davvero diverso dal solito. È vero, è una cosa un po' insolita ma davvero merita! E poi vogliamo parlare della soddisfazione di quando tagli il tuorlo e cola tutto? 😍 . 🎯Ieri la soglia like è stata superata, quindi estrazione e oggi si riparte con altri premi! 😍La foto dovrà superare i 2000 like entro domani alle 14, così ci sarà un altro vincitore tra i primi 100 commenti validi! E vi ricordiamo che domani sarà l'ultimo giorno dei Giveaway 😊. . ⭕REGOLE GIVEAWAY⭕ ☝️Seguire noi e @allsupplements.onlinestore ✌️mettere like a questo post 🤟TAGGARE 3 AMICI e rispondere alla domanda: ❓Qual è il vostro modo preferito di cucinare/mangiare un uovo? E quello che vi piace meno? ❓ ⚠️ In un solo commento, mi raccomando! ⚠️ (no account fake, no account creati apposta per Giveaway) 🎁PREMI 🎁 PREMI -OLIO DI COCCO DIET FOOD -CHOKO relax al PISTACCHIO -farina di RISO INTEGRALE s. Glutine PROBIOS -Protein Brownie myprotein -Protein muesli barretta albicocca di biotech usa -protein muesli barretta mirtillo rosso e lampone _________________________ Lascia un like se ti è piaciuta ❤️ Cate: @cate_peachyfit Raf: @raffa_dpfit


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🥯FRITTA-BELLA🥯scorri le foto e SALVA LA RICETTA della ciambella di frittata di pasta😂 - 😎Sembra una cosa pesante ma invece è un’idea SUPER HEALTHY e stra comoda da portarsi in ufficio😎 - ⁉️manca un solo Macronutriente, sapresti dirmi quale⁉️ - Qui ho usato le Stelline di Piselli e Lenticchie di @feliciaglutenfree 😍proteine e carboidrati in un unico alimento😍cosa volere di più!!! - - #ricette #ricettefit #ricettelight #ricettelightcongusto #ricetteitaliane #muffinfit #muffintime #ciambelle #ciambella #ciambellone #ricettesalate #foodbloggerph #foodbloggeritaliani #foodbloggerpro #foodbloggerlife #ricettefacili #ricettefacilieveloci #ricettesane #fitgirlsinspire #fitgirlsfam #fitgirllife #pranzolight #pranzoitaliano #pranzoveloce #pranzoalsacco


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✔Portiamo un po' di colore a lavoro con questa schiscetta di penne rigate integrali con salmone affumicato, pomodorini ed origano 👌 . . 👉Colori, freschezza e gusto accompagnati da un'ottima integrazione di omega 3 e vitamine! ❤ 👉Voi come vi deliziate? 😊 👉Buon #pranzo a tutti! 🍽 With love, #fitster 👭 #ricette #healthymeal #cleaneating #healthyeating #cleaneatinglifestyle #mangiaresanoebene #fitfam #healthychoices #fit #alimentazionesana #healthylifestyle #fitgirl #diarioalimentare #fitnessgirl #cleaneatingrecipes #fitnessmotivation #fitfood #mangiaresano #fitness #foodblog #ricettelight #fitcook #fitnesslifestyle #healthyrecipes #cibosano #healthylife #healthyfood #foodblogger


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🍃 Sbriciolata alle fragole 🍓 Due strati di impasto leggerissimo e facile da preparare racchiudono un ripieno di marmellata di fragole 🌻 - - - - #torta #cake #sbriciolata #fragole #strawberry #strawberries #light #cooking #cook #likeforlikes #followforfollowback #liketime #healthyfood #healthylife #recipe #recipes #ricetta #ricette #ricettelight #healthy #carbs #lowcarb #lowfat #like #follow #food #tasty #delicious #love #dessert


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Bistecca fiorentina 💗🌸😁🍴💞💯💓☀


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. 𝐿𝓊𝓃𝒸𝒽: . . . . 𝙄𝙣𝙨𝙖𝙡𝙖𝙩𝙖 𝙙𝙞 𝙧𝙞𝙨𝙤. -Riso x insalata . -Pomodoro . -Tonno e Salmone affumicato -Cipolla rossa -Olive Verdi + 1cc olio .. . . #dietasana#mangiaresano#proteine#pranzo#dimagriremangiando#perderepeso#vitasana#salutare#cibo#ricettelight#salute#cibosano#nutrizione#disturboalimentare#chewingspitting#iifym#alimentazione#sano#dimagrire#iifymgirls#kcal#pianoalimentare#saluteebenessere#nutrizionista#diarioalimentare#dca


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🍝"No ma a me con il caldo passa la fame!"🍝.... Personalmente non mai avuto l'onore di provare questa esperienza 😂🤣😅😂🤣😅😂🤣 Non sono del sud, anche se ho scoperto che qui in Veneto noi di Roma siamo praticamente terroni😂🤣 e non ho alle spalle quelle fantastiche tradizioni culinarie 😁 eppure non mi sono mai tirata indietro di fronte ad una tavola imbandita anche con 40° all'ombra 😁😁😁 Il che vista la mia velocità nel prendere peso è sempre stato un bel problema! 💋Ma ora PROBLEMA RISOLTO!💋 🍝ho imparato a mangiare bene 🍝ho scoperto e abbinato prodotti di altissima qualità 👉E questo mi ha permesso di VELOCCIZARE IL METAMBOLISMO: sto perdendo peso e tornando in perfetta salute senza rinunciare a nulla!! 📲Se vuoi farlo anche tu sbrigati a scrivermi, sei ancora in tempo per l'estate!🌞🌊👙 Io intanto mi porto avanti per la cena con 🍝🍆PARMIGIANINE LIGHT😋


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Piatto light, Melanzana 🍆 al forno con pomodorino e basilico 🌿. Niente di più semplice e veloce, basta tagliare la melanzana a metà inciderla, aggiungere olio e sale e i pomodorini freschi... 20 minuti a 180 gradi ed è pronta. • • • #foodfit_fighters #italianfood #campaniafoodblog #dieta #campaniadavivere #vitadapartenopei #igerssalerno #diarioalimentare #ignapoli #alimentazionesana #foodpassion #cucinareperverapassione #campania #100ita #foodporn #foodlifegood #ifpgallery #fooditaly #mangiosano #italianfoodporn #ig_campania #trovaricetta #alimentazionesana #ricettelight #ifoodit #food #campaniafelix #naplesinsider #napolidavivere #cibosano


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Oggi le temperature sono veramente molto alte☀️🌡️ perciò per il pranzo ho optato per una bella caprese 😋😋😋 buona, fresca e leggera... Pochi ingredienti e il pranzo è servito! . . #lisaincucina . . #pomodorini #fiordilatte #basilico #origano #buonpranzo #buonappetito #cibofresco #ciboitaliano #cibosanoebuono #lacucinadibabita


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È #gioved: ed eccoci con la nostra rubrica dei #bruttimabuoni. Diciamo sempre di riempire prima gli occhi e poi la bocca! Ma alla fine, diciamoci la verità, non tutti i cibi si prestano ad essere fotogenici! Anzi forse quelli più bruttini sono quelli che alla fine ci sorprendono di più! Avete mai visto una lasagna fotogenica? Io no🤷🏻‍♀️ Quindi eccoci qua: barchette di zucchine ripiene al forno: nel mio caso c’è un macinato di manzo e vitello con verdure. Per la ricetta non vi resta che chiedere🔜👌❗️#barchettedizucchine#zucchineripiene#salben#salbenfood#salutebenessere#zucchine#healtyfood#fitfood#ricettelight#ricettesane#ricettefit#ricetteleggere#goodlunch#buonpranzo#pranzo#vegetables


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Insalata di mare, zucchine marinate e cetrioli 😊 Poche calorie 250 circa e fresco col caldo che fa! Dott.ssa Oriana Pascale Riceve su appuntamento Telefono 380/1578345 Email oriana.pascale@libero.it


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• Della serie: “Chi più ne ha, più ne metta” 😂 Spaghetti 🍝 Integrali con Funghi 🍄 Cipolla, Macinato di Pollo 🐓 Olio al Tartufo e una spolverata di Grana 🧀 Buon Appetito 🤤


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Anche io oggi pubblico il mio #plumcakemonamour. È salato, con zucchine, carote e olive @naturi_food, perfetto per un aperitivo, con un cucchiaino di crescenza, un'oliva e un bicchiere di prosecco @sancarraro. La ricetta è super semplice: Scottare in padella 2 zucchine di medie dimensioni con mezza carota e uno scalogno tagliate finissimi. Intanto in un recipiente mischiare: 2 uova 2 cucchiai di olio 220 g di latte 90 g di farina di ceci 180 g di farina integrale @molino_colombo 100 g di olive @naturi_food Mezza bustina di lievito per salati @ilovesanmartino Rosmarino triturato, sale e pepe. Aggiungere le zucchine e cuocere per 40 minuti circa. #plumcake #plumcakesalato #saltyfood #salty #ricetta #ricettelight #ricettesane #ricettesalate #healthyfood #foodlover #gymmotivation#fitnessmotivation #foodblogger #foodiegram #dolce_salato_italiano #salato #aperitivo #happyhour #gymgirl #fitnessgirl #fitnessfirst #dafantyna #healthymeals #healthyme #healthylunch #foodphotograhy #foodphotographyandstyling #healthyrecipes


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_ P r o t e i n C a k e _ Sofficissima torta di albumi! ☁️ È buonissima e leggerissima💗 🍽️ .150gr albume .1 pizzico di sale .120gr zucchero di canna .100ml di olio di semi .150ml acqua fredda .200gr farina 00 .1 bustina di lievito .succo di 1 limone .30gr gocce di cioccolato 🍽️ Per prima cosa mettete le gocce di cioccolato in congelatore. ❄️ Montate a neve ben ferma gli albumi con un pizzico di sale. In un'altra ciotola mettete lo zucchero, l'olio, l'acqua ed il limone e frullate con uno sbattitore. Aggiungete il lievito e la farina e continuate a montare. A questo composto aggiungete gli albumi montati a neve e girate delicatamente con una spatola, infine aggiungete le gocce di cioccolato. 🍫 Versate il composto in una teglia da 24cm ed infornate a 180 gradi forno statico per 35 minuti. 💝 Sfornate e lasciate raffreddare 💘 Buona #merenda #adoro #recipes #ricette #ricettelight #cake #bakery #vitamin #protein #sport #gym #sportgirl #nature #power #powergirl #muscle #musclegirl #pastry #foodporn #troppobuono #homemade #fattoincasa #fit #fitness #fitfood #buonissimo #instafood #instagood #instagnam #instalike


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prodotto nuovo che mi sento di consigliarvi l ho provato ieri buono e in 10 minuti già è cotto( io ne ho fatto un insalata di riso light) i valori sembrano buoni e in più la porzione consigliata ha ben 13 gr di proteine 💪 #fit #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #ricettesane #ricettefit #ricettefacilieveloci #ricettelight #motivated #mangiaresano


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🥗✨ Riciaoo ragazzi!!😄 Oggi pranzetto SANO, COLORATO E GOLOSO!😋 * ⭐️ INSALATA CON SALMONE AFFUMICATO, FETA, CETRIOLI E SEDANO, ACCOMPAGNATA DA TRIANGOLI DI PIADINA ⭐️ * Buon appetito!🍴✨🥗 . . #pranzo #insalatadisalmone #beatricezunino #ricettefit #ricettelight #piadina #vitadafoodblogger #travel #fitgirl #foodbloggermilano #foodbloggeritaliani #foodblogger #smokedsalmon #salmone #fitgirl #ricettesane #ricetteveloci #insta_foodandplaces #milano #italy


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Spaghetti di riso con pesto di ciuffi di carota con mandorle e semi di girasole . #lunch #lunchtime #pranzo #primipiatti #spaghettidiriso #spaghettialpesto #pestodifogliedicarote #primipiattigustosi #vegan #veganfood #veganlunch #food #foodphotography #ricette #ricettevegane #ricettelight #healthylunch #healtyfood Ricetta di @emanuela_caorsi grazie 🙏🏻😉


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Litf e shake Oggi ho voluto provare il mio shake alla vaniglia con il Litf, una carica di energia immediata, un pasto sostitutivo completo, molto nutriente, essendo vegetale è utile per chi è Vegetariano, ideale per chi è vegano essendo senza glutine ne lattosio ne conservanti ne coloranti è da provare.😋😋😋 Il video è su ig Puoi vederlo se vuoi 😉 . . . #shake #vaniglia #complete #lift #energia #ricetta #ricettelight #vegano #vegetariano #piattodelgiorno #pranzoleggero #nutriente #sportvo #lifestyle #handy_mommy #igerlike2 #mammeaiutamamme #bimbifannocose66 #kidsguidingmomslike #vanejesslikes #follow_love_life #atleti #wellness #good


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1, 2, 3 ?! 🥞 #loveislove | un preparato, tre ricette!👇🏼 . . Questo Fit Pancakes ci ha fatto un po’ dannare, ma finalmente ho trovato tre ricette perfette che dovete assolutamente provare ↠ Scorrete le slide👀 . . . ↠ Di cosa si tratta? 🥞 Fit Pancakes è un preparato targato @nu3_it. 100% naturale, vegan e senza glutine, edulcorati, additivi e zuccheri aggiunti. Il suo sapore è neutro, quindi siete voi stesse a decidere come e quanto dolcificarlo. Sulla confezione c’è scritto di aggiungere solo acqua o latte vegetale, ma per ottenere una consistenza perfetta, soffice e ben lievitata, vi consiglio di aggiungere albume e/o uova, mixarlo con un’altra farina ed infine aggiungere anche la purea di banana o mela. ALT 🤚🏼 per chi desidera mantenere la versione Vegan, vi prometto che ci proverò 🙌🏻 riusciremo a trovare la ricetta perfetta, ne sono sicura 😍 . . ↠ Il Fit Pancakes è composto da: farina di mandorla, farina di riso, amido di tapioca, lievito (bicarbonato di sodio), acidificante (tartrato di potassio), amido di mais, sale marino, xantano. 👌🏼 . . Curiose? Sul loro sito trovate tante informazioni e i valori nutrizionali 👀 in più avete lo sconto del 15% con il codice: DELICIOUS 🎁 . . #Nu3 #nu3it #teamnu3 #empoweryourbody #incucinaconnu3 . . . . . . . . #Ricettefacili #goodmorning #fitfood #fitness #fit #healthy #homemade #colazione #ricettelight #colazionesana #foodbloggeritaliani #ricettedietetiche #healthyfood #ricetteveloci #mangiaresano #colazionedadelicious #senzalattosio #senzazucchero #fattiincasa #giugno #dolcilight #health #pancakes #vegan


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Il caldo estivo inizia a farsi sentire e state cercando ricette strategiche per rimanere leggeri e al tempo stesso mangiare qualcosa di fresco e buono? Oggi vi proponiamo un'ottima soluzione, una zuppa di pomodori freschi buona e facile da preparare! 🍅🥣🍃😋 Scoprite la ricetta seguendo il link in bio 😉 . . . . #enjoycoconut #kingisland #acquadicocco #coconut #mangiaresano #coconutwater #dieta #detox #naturale #ricettelight #ricettesalutari #healthydiet


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Polpo e patate...un classico rivisitato con un tocco d'esotismo da @chefalfonsocrisci @tavernavesuviana Foto di @giusy.caso.92 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Condividi le foto dei tuoi piatti di pesce con #pesceincucina Ogni giorno ne pubblicheremo una sulla nostra pagina ufficiale. ☆☆☆ Share you fish recipes pics witherspoon #pesceincucina Every day we will post one in our official page. ☆☆☆ #ricettadelgiorno #bastachesiabuono #semplicementepesce #cucinatedavoi #piattitipiciregionali #ricetteitaliane #ricettefacili #ricetteveloci #mangiosano #ricettelight #italianfoodblogger #ricetta #foodbloggeritaliani #pesce #cucinachepassione #pescefresco #pranzoitaliano #mangiarecongusto #ricettedipesce #polpo #patate #polpoepatate #chef #taverna


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Un piatto fresco, estivo e, ovviamente, gustosissimo: le #mozzarelle ripiene di #couscous, pomodorini e #Salamini Italiani alla #Cacciatora DOP! Una vera bontà 😍😍😍 Grazie a @valentina_nunneri per la ricetta! Trovate i passaggi nelle nostre storie e sul sito fratelliberetta.com . . . . . #DreamTeamchallenge #BerettaDreamTeam #BerettaLovers #ricettario #ricettadelgiorno #ricette #ricettelight #mozzarella #salame #salumi #fratelliberetta #salumiberetta #pomodoro #ricettefit #cucinaitaliana #italianfood


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