#ricettelight

Pranzetto leggero ma delizioso con fitwithfunitaly • • • • • 🍚 Zucchine Ripiene di Riso allo Zenzero con Salmone Affumicato 🐟 ⠀ Ricetta Proteica e Senza Glutine ⠀ ⠀ Grazie al portentoso Olio di Cocco 🥥, il risotto preparato per il ripieno è così buono e delicato che ti lascerà di stucco. ⠀ Come si suol dire a Napoli… m’aggia arricreata. ⠀ ⠀ Trovi questa Ricetta seguendo il Link nel mio profilo fitwithfunitaly 👆 Sbirciando nelle mie Storie 👀 O Cercando "Zucchine Ripiene" su Fitwithfun.it ⠀ Baci COCCOlosi  da Nico 😚 ⠀ ⠀ ⠀ magiedinico ilmegliodelfit riso zucchini zucchine healthyfoodporn pranzo pranzosano pranzoitaliano cibosano ricette iifymitalia fitchef italyfoodporn diarioalimentare senzaglutine fitfoodporn dietaflessibile mangiaresano ricettelight salmone zenzero


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Piatto unico bilanciato Proteine carboidrati grassi Melanzane cipolla avocado peperoni pollo piastrato riso Basmati buonpranzo pranzolight pranzo melanzane peperoni pettodipolloarrosto cipolla risobasmati avocado ricettelight


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Come sono fortunata io!! La casa dove sono nata e cresciuta è in campagna. Abbiamo un orto grandissimo con verdure e alberi da frutta da cui attingiamo noi cugini e i miei zii. Abbiamo anche galline e conigli. Perciò tra una vacanza e l’altra non ho bisogno di fare la spesa, mi basta fare una raccolta. Con 6 uova, 2 carote e una zucchina enorme ecco cosa ne ho ricavato. FRITTATA AL FORNO CON VERDURE ALLA JULIENNE. Non ho dovuto nemmeno cuocerle, ma le ho messe crude e mescolate con uovo e grana grattugiato. Una meraviglia e i bambini non si accorgono nemmeno di mangiare la verdura perché così sottili si sciolgono in bocca. Provare per credere! . . frittata frittatadiverdure frittataalforno eggs cenalight ricettelight creativamentemente losvuotadispensatheoriginal® postgolosi1 noiincucina1 dolcefoods foodlover passionecucina foodpassion cucinasemplice cucinaleggera alimentazionesana nutrizionesana cibo4fun quellochepicipiace sempliceebuono mammaincucina mangiaconpizzakaiju cosamangianoibambini buonappetito


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☀️ Pranzo: Farro cotto 90gr - Fagiolini 100gr - Tonno al naturale 53gr - Carote 54gr - Cipolla rossa 12 gr - Insalata valeriana 56gr - Pomodoro 200gr - Aceto balsamico 20gr 📍Torale calorie: 290 👉🇬🇧 ☀️ Lunch: Spelled cooked 90gr - Green beans 100gr - Natural tuna 53gr - Carrots 54gr - Red onion 12 gr - Valerian salad 56gr - Tomato 200gr - Balsamic vinegar 20gr 📍Toral calories: 290 ▪️ ▪️ ▪️ farrotunatonnofagioliniricettelight diarioalimentarefooddiarybreakfastcolazionelunchpranzoitalianfooditaliangirlhealthyfoodhealthylifefoodcleancibosanobenesserewellnessdietdietcokebodytransformationbodycheckweightlosejourneyweightchecklowcarblowfatperfection


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Come unire i colori del cibo con i colori estivi del giardino. È un'insalata di orzo veggie perfetta per un pranzetto all'aria aperta!! 🌷😋 Ricetta per 2 persone: 130g di orzo Olive nere q.b Pomodorini a piacere 30g valeriana 80g di ceci Origano essiccato q.b 3 cucchiai di olio Evo Sale q.b Gomasio q.b Cuocere l'orzo in una pentola con acqua salata portata a bollore. Intanto preparare e tagliare ceci, olive e pomodorini. Quando l'orzo è cotto aspettare che si raffreddi. Unire tutti gli ingredienti in una ciotola e condire con olio, sale, origano e Gomasio. Far raffreddare in frigo almeno mezz'ora. Consiglio healty: è un piatto completo perché unisce i cereali con legumi e verdure. Quindi avremo una giusta quantità di carboidrati, proteine e vitamine. È perfetto per chi vuole mantenersi in forma e per chi deve cucinare in fretta.😁 Lovecooking gardenfood healtyfood orzoperlato olive mediterranea italianfood goodfood food dieta vegetarian veggie ricette ricettelightcongusto ricettelight ricettefit lericettedimisya ricettafacile ricettadelgiorno studenti lovefood cucinaitaliana workout fitness fitnessfoods cibosano cibosalutare nuovaricetta


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TORTINO PISTACCHIO 💚 & CIOCCOLATO 🍫 VELOCISSIMO E A PROVA DI CALDO 🥵 — Ciao amici! Finalmente una nuova ricettina sana 😋 Con questo caldo ho voglio solo mangiare cose veloci e semplici, questa ricetta super golosa è un esempio 😍😍 — ➡️➡️➡️ Scorrete per la video ricetta 🍴 e salvatela ✅ Potete provarla in qualsiasi momento e vare una versione tutta vostra 😍! — ✨INGREDIENTI ✨ 🔹40gr fiocchi di avena 🔸100gr purea di mela 🍎(la trovate nei supermercati) 🔹1 uovo 🥚 🔸Aroma alla vaniglia opz. (Io ho usato lo yummy drop prozis , immancabile 😍) ricettelight ricette ricettefit ricettadelgiorno cioccolato pistacchio proteine fitfood alimentazione alimentazionesana dieta dietasana allenamento palestra healthy healthyfood fitnessgirl healthybreakfast


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ACQUA DETOX per il corpo e per la mente. Ok fermati un attimo.. <2 Prendi 1 BICCHIERE D'ACQUA ed aggiungi all'interno: 1 cucchiaino di aceto di Mele Bio 2 cucchiaini di succo di limone 1 cucchiaino di cannella 1 cucchiaio raso di Succo di Agave L'aceto di Mele è assolutamente indispensabile nella mia cucina. Oltre ad usarlo per preparare la mia guuuustosssima Maionese, lo uso anche da bere perchè ha infinite proprietà benefiche: 1. Aiuta ad attivare le nostre difese immunitarie. 2. Drenante e diuretico, stimola il nostro organismo a liberarsi dalle tossine, che si sa, rallentano le normali funzioni del metabolismo. 3. Antiparassitario potentissimo, in quanto combatte funghi, batteri e altri micro-organismi. 2. Stimola il metabolismo. 3. Migliora e aumenta la produzione della saliva e degli enzimi digestivi, risolvendo in questo modo molti disturbi legati alle gestione accompagnati da una diminuzione del gonfiore addominale. 4. L'aceto di mele aiuta a controllare i livelli di colesterolo nel nostro sangue. Meglio di cosi <3 !!!! :D Questo è il migliore aceto di mele Bio, ottimo prezzo-qualità: Link in bio


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🍮🍦TORTINO DAL CUORE CALDO CON PALLA DI GELATO ~ CHOCO-PISTACCHIO🍦 ⬅️SALVA LA RICETTA+VIDEO e sbrodola insieme a noi 🤤📲 _________________________ SI, AVETE CAPITO BENE, E VI SPIEGO PIÙ O MENO COME È ANDATA 🔥🔥 Io: amò Cate: eh Io: c'ho voglia del tortino di canna_92 Cate: ma è estate, fa caldo! Io: e allora accoppaci na bella palla di gelato sopra Cate: non mi sembra una buona idea, non verrà mai . E poi non devo dire che c' ho sempre raggione 😂 In tutta onestà: tortino venuto perfetto, la colata poteva essere migliore (però si vede che ha il cuore di pistacchio 😜) , ma il tempo di decorarlo a 4 mani in preda al panico e alle imprecazioni, condizionatore al minimo (16 gradi, dovevamo farceli bastare 😂), pochi minuti per scattare foto a raffica, insomma abbiamo fatto davvero il possibile, il risultato è qualcosa di stratosferico, qualcosa che ogni tanto devi provare per assaggiare quella sensazione di gelato misto bollente, che, dura poco per carità, però almeno una volta nella vita 😂 poi dopo qualche secondo ti stai bevendo un meraviglioso e gustosissimo frappè al cioccolato insieme ad un tortino impegnato a temperatura ambiente , quindi detta così non sembra bello, ma in realtà è una cosa stratosferica🤤🤤🤤. canna_92 noi la sfida te l'abbiamo lanciata, e giochiamo pure fuori casa 😎🤪 . ⚠️ potete acquistare il burro di pistacchi damiano prganic su allsupplements.onlinestore (codice AS-2FOODFITLOVERS) _______________________ Lascia un like se ti è piaciuta ❤️ Cate: cate_peachyfit Raf: raffa_dpfit


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-1 fetta di anguria -qualche fiocco di latte - foglie di menta Semplice e leggero😍 foodricettelightlovephotofoodbloggerfoodphotographylikeinstalikelikeforlikeinstagraminstagood


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Specchio, specchio delle mi brame...come ti cucino codesto pollame??specchiodellemiebrame • • • Con zenzero...olè🙌🏼 Pepe rosa...olè🙌🏼 E... Purè di barbabietola...olè🙌🏼 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Una bontà assoluta!😍 foodporn foodpornography onthetableproject foodstagram instafood foodstories ricettefacili ricettelight ricetteveloci top_food_of_instagram italianfoodbloggers foodloverstapasricettepollochickenrecipesricettezenzerozenzerogingerpollochicken


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🍚 Zucchine Ripiene di Riso allo Zenzero con Salmone Affumicato 🐟 ⠀ Ricetta Proteica e Senza Glutine ⠀ ⠀ Grazie al portentoso Olio di Cocco 🥥, il risotto preparato per il ripieno è così buono e delicato che ti lascerà di stucco. ⠀ Come si suol dire a Napoli… m’aggia arricreata. ⠀ ⠀ Trovi questa Ricetta seguendo il Link nel mio profilo fitwithfunitaly 👆 Sbirciando nelle mie Storie 👀 O Cercando "Zucchine Ripiene" su Fitwithfun.it ⠀ Baci COCCOlosi  da Nico 😚 ⠀ ⠀ ⠀ magiedinico ilmegliodelfit riso zucchini zucchine healthyfoodporn pranzo pranzosano pranzoitaliano cibosano ricette iifymitalia fitchef italyfoodporn diarioalimentare senzaglutine fitfoodporn dietaflessibile mangiaresano ricettelight salmone zenzero


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Esempi di insalata di riso con legumi 😍 . Il caldo sembra non fermarsi , le idee su cosa portarci al mare scarseggiano , i legumi sappiamo mangiarli solo nelle minestre calde . Come possiamo inserirli nei piatti estivi ? Provate queste insalatone : . . Vediamo alcuni esempi: 1️⃣ Riso Venere , carote 🥕, zucchine 🥒 , pomodori 🍅, pisellini e olio EVO; . 2️⃣ Riso rosso , pomodori 🍅, avocado 🥑 e ceci ; . 3️⃣ Riso basmati , radicchio, noci e fagioli rossi ; . 4️⃣ Riso integrale , zucchine 🥒, fave e olive taggiasche ; . . Voi quale numero preferite ? Scrivetemelo nei commenti ⬇️ . . Per info e piano personalizzato contattatemi 💌 rebeccagariazzo.nutrizionistagmail.com . . benessere salute wellness bellezza nutrizione nutrizionista dieta dimagrire dietamediterranea food foodblogger mangiaresano dietasana alimentazionesana diarioalimentare cookmypassion fitness relax sport life indiceglicemico lifestyle pranzotime pranzo proteine pranzoitaliano pranzoallavoro ricettelight


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Come iniziare una giornata con il piede giusto! 🤤 . Semplicemente yogurt greco fagetotal zero aromatizzato ai frutti di bosco con frutti di bosco freschi 🍓 e crema di mandorle. . . healthylifestyle foodporn healthyfoodporn italianfoodporn healthyfood healthyrecipes eatclean fitness model ricetteperpassione proteicfood ricettelight bodybuiding positivevibes instafood instafit abs ifpgallery teamspazzini cosascelgoacolazione motivation buongiorno goodmorning mirtilli more blueberry blackberry fragole strawberry


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E oggi è giornata di fit-ciccionate: pasta proteica di prozis con spalla cotta e spalmabile light con aggiunta di pepe nero e parmigiano 😛 Un'alternativa alla pasta panna e prosciutto che ho visto mangiare ai miei qualche giorno fa 😂 Grassi? 15g totali. Carbo? 37g. Proteine? 86. Oggi pasti grandi e rarefatti, allenamento upper portato a termine e una cena leggera questa sera di ritorno dal lavoro. Arrivo a casa attorno alle 21:30, perciò preferisco mangiare di più prima del lavoro quando ho questo turno, così la notte dormo anche meglio 😉 cena ricettelight ricettefit dimagriremangiando diarioalimentare stiledivitasano dietaflessibile iifym vitasana pranzo stareinforma formafisica salute ricetta iifymitalia buonoesano mangiarebene pasta proteine


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Ieri sera ho preparato questa bontà!!! Mini muffins cotti al vapore in due versioni: con le carote e con l’uvetta. Preparati con farina d’avena istantanea, uova, un cucchiaio di zucchero grezzo, latte d’avena e un poco di lievito per dolci. Prima di mangiarli ho aggiunto crema di mandorle e mandorle a scaglie. buonappetito! cibosanoegustoso fitfood healthyrecipes healthysnacks fitsnack homemade fattodame cibosano fitbreakfast breakfastideas breakfastlight healthybreakfast ricettelightcongusto ricettelight ricetteestive fattoincasa homemade healthybreakfast ricetteveloci ricettevelociveloci


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~ Zucchine stick: tagliate, impanate con parmigiano e pane grattugiato e messe in forno. Emanano un odore fantastico. Sono gustosissime Sono facili e veloci da preparare PROVATELE 😍 ~ • • • pranzoitaliano pranzoleggero buonmartedi ricettelight ricettefit stickdizucchine zucchinealforno pranziveloci fingerfood ricettadelgiorno foodblogger foodblogs lovefoods photofood foodgram foodgrammerph vegetarian ricetteperpassione sfizioso instalike gnam goodfoods goodfoodguide likeforlikes follow4followback seguimietiseguo


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Pranzo con uno dei miei piatti preferiti al momento 😊 Lenticchie cotte al vapore in scatola, gamberetti scottati, pomodorini, zucchine e cipolle cotte a parte, erba cipollina, pepe, paprika, curry, sale e olio Evo 😋 Buon pranzo 🙂 pranzo ricettadelgiorno ricettelight ricetteestive pranzoveloce mangiaresano dietaflexible dietaflessibileitalia iifym iifymitalia salute lifestyle motivazione dietasana dieta dimagrire lenticchie gamberetti estate foodporn


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Calamari versione estiva? Hai mai pensato di fare un insalata? Allora oggi te la do io l’idea.. ❤️ Insalata di calamari, zuccchine e menta.. super fresca, light ed estiva 🔝🔝🔝 . . Ricetta ➡️ https://www.basilicosecco.com/insalata-di-calamari-e-zucchine/ . ricette ricettefit ricettelight pesce calamari ricetteveloci limone senzaglutine senzalattosio basilicosecco menta zucchine pranzoitaliano pranzoestivo insalatadimare barbaraevg naturaldiet


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FIT&FAST PIZZA HOMEMADE!!! Rivisitata..ricalcolata.. Ma la cosa più importante è...RI-ADATTATA alle mie esigenze! 💪😉Con questo vorrei precisare che..si, la pizza è la pizza, guai a chi la tocca, e credetemi io la AMO follemente.. ma sinceramente preferisco lasciarmi questa goduria per occasioni speciali..diciamo una tantum 😊semplicemente non mi va di esagerare e preferisco COSTRUIRMI un equilibrio che mi faccia stare BENE!!! Buon pomeriggio e buon pranzo ovunque voi siate!!! 😚🤗🤗🤗 . . pizzafit pizza lunch pranzo ideecreative ricette ricettelight ricetteitaliane malatedipalestra fitnesslife lifestyle buonoesano light fit dieta pastafyllo


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Stamattina ho preparato questi ravioli freschi. Prima ho preparato delle sfoglie al nero di seppia e normali, che ho farcito con dei filetti di cefalo, pangrattato, capperi, olio e sale. Per pranzo li ho conditi con del burro fuso e dei dadini di salmone🤗🤗🤗. Che ne pensate del mio piatto? . This morning I made these fresh ravioli pasta. First I prepared some sheets with cuttlefish black ink, which I stuffed with mullet fillets, breadcrumbs, capers, oil and salt. Afterwards, for lunch I added to them some melted butter and diced salmon🤗🤗🤗. What do you think about it? . ravioli cefalo salmone burro pastafattaincasa ricette ricettelight ricettepesce primipiatti primipiattiitaliani mangiaresano mangiarebene pranzo lunch giallozafferano italianfood foodporn food foodphotography foodie chefincasa passionecucina chef foodart cucinacreativa


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Buongiorno a tutti. 🌞 💁🏻‍♀️Oggi vi presento la mia ciambella salata tonno e pomodori. 📝Ingredienti: ➖3 uova ➖1 vasetto di ricotta ( 100g) ➖3 vasetti di farina ➖1 vasetto di olio di semi ➖Sale ➖1 bustina di lievito per torte salate ➖Pomodori secchi ➖100g di tonno ➖50 g di Grano Padano grattugiato ➖Scamorza a cubetti ➖Qualche alice a filetti tritata ➖Peperoncino ➖Origano ✏️Con uno sbattitore ho montato bene le uova, ho aggiunto la ricotta, l'olio e tutti gli altri ingredienti. Ho versato l'impasto ottenuto nel fornetto Versilia e cotto sul fuoco piccolo per 5 Min a fiamma vivace poi ho proseguito la cottura per altri 60 Min col fuoco al Min. In alternativa si può versare in uno stampo a ciambella e infornare a 180 gradi sul ripiano centrale per 45 Min circa. . cake pane glutenfree senzaglutine instafood food eat ricettadelgiorno ricettelight ricetta ricette italianfood yum pizza recipes ricettafacile ricetteitaliane tasty instagood gruppocucina22 foodandwine foodporn foodblogger foodies


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Repost francysprea85 • • • • • • La mia amica Francy e' un vulcano inesauribile di idee in cucina...una cucina FIT ovviamente :) C’è chi pensa che a dieta si debbano mangiare solo cose senza sapore... beh, io da quando cerco di mangiare in modo sano e adeguato alla mia attività fisica, mangio delle cose buonissime!!! 😍😍😍 quindi stamattina ciccio pancake al cioccolato. 3 ingredienti per qualcosa di libidinoso: 125g di albume, 30g farina di avena e 15g di proteine alla vaniglia. Per il topping 5g cacao amaro sciolto in un cucchiaio di latte di cocco. Gnam! 😋 pancakes cicciopancake ricettefit ricettelight colazione colazionesana colazionefit fitness fitnessgirl fitnessmotivation healthyfood healthybreakfast healthyrecipes healthylifestyle foodporn foodography


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🔺FRITTATA AL FORNO DI “SPICUNA”🔺 . .Sapete cosa sono i “spicuna serbaggi”? Sarebbe il cavolo rapa selvatico, un tipo di verdura presente in maniera significativa in Sicilia dal retrogusto amarognolo. Io li adoro e, quando torno a casa, è una delle cose che voglio assolutamente mangiare. Di solito li facciamo così, con una bella frittata rustica da gustare come contorno oppure come antipasto. .Chi di voi li ha mai assaggiati?🙋🏻‍♀️ . . . .COSA SERVE? (Per 5 persone) 5 uova 3 cucchiai di parmigiano 200g di “spicuna” Pepe nero qb Olio evo qb Peperoncino qb Sale qb . COME FARE? Una volta lessata la verdura bisogna tritarla e farla saltare per pochi minuti in una padella con un filo di olio evo, aggiungendo un po’ di sale. Intanto sbattere le uova insieme al parmigiano e le spezie. Ungere la teglia con un po’ d’olio e versarci dentro la verdura e infine in composto di uova. Uniformare il contenuto e infornare per 25 minuti a 180 gradi in forno statico. . lunch lunchtime protein proteine diet dieta dietasana fit fitfam fitnessgirl gym fitnessmotivation allfoodsfit spoonfeed healthyfood healthyrecipes light lowcarb foodie fitchef ricettadelgiorno lunchideas foodporn foodblogger foodphotography albumi ricettelight ricettefit artoffood


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Dicono sia il 🔥VIAGRA CALABRESE🔥 🌶 crema di peperoncino piccante 🌶 ...pare infiammi qualsiasi animo... sicuramente infiamma il palato🥵😂 Ricetta rubata alla mamma🥰, utilizzata per bruschette,tartine, pasta e per rendere piccante qualsiasi pietanza. Il Peperoncino 🌶 : ✅é alleato di Apparato cardiaco, apparato digerente, apparato circolatorio, cervello, cuoio capelluto. ✅Favorisce la secrezione di succhi gastrici e facilita la digestione. ✅migliora la circolazione, è un ottimo cardioprotettivo, ha proprietà di vasodilatatore anticolesterolo. Consente ai capillari di rimanere elastici e migliora l'ossigenazione del sangue. Queste funzioni si devono agli acidi grassi insaturi presenti nel seme, che rinforzano i vasi sanguigni. ✅ha proprietà antifiammatorie, il ed é indicato in caso di tosse o raucedine. ✅Purificando il sangue, allevia i dolori reumatici: l'ideale è metterlo a macerare nell'alcol e applicarlo poi sulla parte dolorante. ✅la parte piccante è dovuta alla presenza di un alcaloide, la capsaicina, che conferisce, oltre all’aroma bruciante, la facilità di digestione. ✅Ricco di vitamina C difende dalle infezioni, da tutte le malattie da raffreddamento e dai disturbi cardiovascolari. ✅grazie alla vitamina E si è guadagnato il titolo di potente afrodisiaco: la vitamina E è la cosidetta vitamina della fecondità e della potenza sessuale. 🔥Potete chiedere la ricetta nei commenti 🔥 🐕il nanetto consiglia: alimento solo per uomini e donne very strong 💪🏼🐕 peperoncinopiccante spicy chilipepper ricettetradizionali italianfood conserve homemade cremapiccante fattoincasaepiubuono calabria tradizioniculinarie cucinaitaliana ricettelight cibosano dimagrire dieta nutrizionesana foodbloggeritalia fitchef instafood foodporn foodphotography dietamediterranea


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Day20,pranzo🥰 Buongiorno a tutti, mi scuso per la mia assenza di questi giorni ma sono davvero triste per l accaduto. Pranzo:piadina🌮 con rucola, metà mozzarella light🧀,pollo alla piastra🍗, pomodorini🍅 e cipolla 🥰 . . Avete pranzato?🥰 pranzo pranzolight pranzoitaliano pranzosano pranzoleggero mangiaresano mangiare mangiarebene dimagrire dimagrire mangiando dinner lightdinner light love food foodblogger ricettelightcongusto ricettelight ricette fitfam ricettefit ricetteitaliane ricettefit fitnessgirl fitness cibo cibosano cibosanoegustoso cibobuono cibosalutare


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Si sa che con la bella stagione e, soprattutto con il caldo, non si ha voglia di accendere forno e fornelli. Si ha voglia di piatti freschi estivi veloci e leggeri, ma sempre con gusto. Oggi vi propongo crostini con verdura e mozzarella 🥗 E tu che idee hai per il tuo pranzo? lazizzonadibattipaglia . . foodphotography pranzoitaliano foodbloggerph unitiperlacucina ricettelight mozzarella zizzonadibattipaglia freshmozzarella unitiperilfood food52 dafantyna mileyfood2 mileyfood3 lovehfb3 lovefood girlblogger girlpower lelexxii vanessariva766 instant4 instant1 newfood5 likemagn foodgirl foodgasam f4follow fraroma_1 nonsolofood12 noiincucina1


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Oggi si prova il nuovo esperimento!! Formaggio fresco fatto in casa... buonissimo e veloce!! Ve lo assicuro!! Poi accompagna perfettamente l’orzo con pomodoro e basilico !! Per fare il formaggio ho portato a 90C il latte intero e gli ho versato 15 ml di limone ... ho lasciato riposare per 30 minuti coperto e poi l’ho scolato in un colino! E la magia è avvenuta!! Today we try the new experiment !! Fresh homemade cheese ... delicious and fast !! I assure you !! Then it perfectly accompanies the barley with tomato and basil !! To make the cheese I brought the whole milk to 90C and I poured 15 ml of lemon ... I let it rest for 30 minutes covered and then I drained it in a colander! And the magic happened !! foodphotography healthyfood healthylife cheese homemadecheese milk formaggiofattoincasa primopiatto piattoestivo pomodoroebasilico foodlovers instafood instafoodporn instafoodgram cucinareperpassione cucinaitaliana cucinasana cucinanaturale ricettelight ricetteestive ricetteperpassione


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| W A F F L E S soffici alla ricotta magra con creme proteiche al cioccolato bianco e cacao e nocciole nu3_it | 🍫🥛ad . . Chi di voi ha già provato le due creme spalmabili proteiche della nu3_it senza zuccheri aggiunti?! Oltre ad essere senza olio di palma, glutine, conservanti, esaltatori di sapidità e aromi, sono anche senza aspartame. Inoltre la versione al brown ha l’11% di nocciole e il 6,5% di cacao, valori sopra la media rispetto alle classiche creme spalmabili. . . Personalmente le adoro entrambe, quella al cioccolato bianco abbinata al cocco è qualcosa di indescrivibile. 🥥🥛 -tanto lo so che volete provare l’abbinamento 😂😝- . . Vi lascio la RICETTA e il codice sconto del 15% valido su tutti i loro prodotti da applicare prima di confermare l’ordine --> DELICIOUS 💝 nu3_it . . 🔺RICETTA per due waffles: 50gr di Farina integrale, 20gr di Farina di cocco nu3_it, 10ml di miele d’acacia, 50gr di ricotta magra, 80ml di acqua o latte vegetale, 100ml di albume, 2gr di lievito, cannella e fitdrops nu3_it alla vaniglia - facoltativi. 🔺PROCEDIMENTO: unire prima gli ingredienti secchi, dopodiché i liquidi e mescolare con una frusta fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo. Riempire gli stampi in silicone per waffles e infornare a 180* preriscaldato per 20/25 minuti. Monitorare la cottura. . . . . . . . . nu3 nu3it teamnu3 empoweryourbody incucinaconnu3 Ricettefacili waffle wafflelight fitfood fitness fit healthy homemade colazione ricettelight colazionesana foodbloggeritaliani ricettedietetiche healthyfood ricetteveloci mangiaresano colazionedadelicious senzalattosio senzazucchero fattiincasa agosto dolcilight health


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▪️💙CON IL CUORE IN MANO💙▪️ ➡️📝SCORRI E SALVA LA RICETTA 📝➡️ Buongiorno People! Questa ve la dobbiamo proprio raccontare.. se si dice che “non tutte le ciambelle 🍩 escono con il buco 🕳 “, è vero anche che “non tutti i pancake 🥞 escono perfetti e interi”; ed è proprio questo il nostro caso. Questa ricetta è nata proprio così: preparando i pancake ai mirtilli per la colazione si sono rotti TUTTI! E cosa fai, li butti?! NEANCHE PER SOGNO! Trovi una soluzione golosamentefit per riutilizzarli! Ed ecco che è nato questo dolcetto a strati perfetto in ogni occasione. Vi giuro che era buonissimo 😋 🤤 Raccontateci i vostri aneddoti fail in cucina 😜 Se la ricetta vi è piaciuta lasciateci un likezzz 💚, salvatela, provatela e taggateci 😉 • Farina gusto cookie 🍪 max_protein Acquistata su allsupplements.onlinestore . . . . pancake pancakes fitpancakes pancakefit blueberry ricettesane ricettefit ricettelight dolcifit fitchef ricetteveloci cucinafit colazionefit ricettadelgiorno ilmegliodelfit iifymitalia repostfit healthyfitfooditalia repostfoodita instafitfit varese fitfood healthybreakfast instagnam photooftheday fitfam proteinsweetness proteinsweetness healthyfitfooditalia instagnam dolcifit dolci_fit repostfoodita ilmegliodelfit


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C’è chi pensa che a dieta si debbano mangiare solo cose senza sapore... beh, io da quando cerco di mangiare in modo sano e adeguato alla mia attività fisica, mangio delle cose buonissime!!! 😍😍😍 quindi stamattina ciccio pancake al cioccolato. 3 ingredienti per qualcosa di libidinoso: 125g di albume, 30g farina di avena e 15g di proteine alla vaniglia. Per il topping 5g cacao amaro sciolto in un cucchiaio di latte di cocco. Gnam! 😋 pancakes cicciopancake ricettefit ricettelight colazione colazionesana colazionefit fitness fitnessgirl fitnessmotivation healthyfood healthybreakfast healthyrecipes healthylifestyle foodporn foodography


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La parmigiana di zucchine light è una ricetta gustosa e saporita allo stesso tempo. Inoltre, questo piatto è veloce, facile, ricco e anche nutriente da preparare... * Ingredienti ✅2 zucchine grandi ✅200 grammi di mozzarella light ✅250 grammi di passata di pomodoro ✅30 gr di parmigiano grattugiato ✅30 gr di pangrattato integrale ✅basilico ✅sale q.b. ✅un filo d'olio d'oliva * * Per la Preparazione della Parmigiana di zucchine light vai sul sito ufficiale👉👉: http://www.latuadietapersonalizzata.it/2019/08/16/parmigiana-di-zucchine-ricetta-light/ * * ✅Seguici anche su Pinterest 👉👉: https://www.pinterest.it/latuadietapersonalizzata/ricette-light/ * * parmigianadizucchine ParmigianadizucchineLight ParmigianadizucchineAlForno ParmigianaDizucchineRicetta ricetteconzucchine SecondiPiatti SecondiPiattiConZucchine RicetteLight Dieta PerderePeso PiattiPocoCalorici RicetteLight ricettedietetiche fit nutrizionista pastosano


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🆂🅿🅸🅴🅳🅸🅽🅸 🄳🄸 🅿🅾🅻🅻🅾 🄴 🆉🆄🅲🅲🅷🅸🅽🅴 Ferragosto è passato oramai da qualche giorno, ma le grigliate ancora non sono finite. Proviamo quindi a correre ai ripari proponendo qualche ricetta gustosa e leggera per i nostri barbecue.🥩🔥 🔸 Spiedini di pollo marinato e zucchine, ricetta rapida e saporita, da accompagnarsi magari alle gustose salse proposte la volta scorsa.😋😉 🔹 V͟͟A͟͟L͟͟O͟͟R͟͟I͟͟ N͟͟U͟͟T͟͟R͟͟I͟͟Z͟͟I͟͟O͟͟N͟͟A͟͟L͟͟I͟͟ (a porzione): 270 Kcal 6g CARBOIDRATI 33g PROTEINE 13g GRASSI 🔸 Per scoprire gli ingredienti e la ricetta completa, cliccate sul link nella descrizione del mio profilo. ➡️🌐 pollo zucchine barbecue dietistatorinoeprovincia


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Spesso quando facciamo una dieta dimagrante 🍴,povera di calorie 📉per creare il cosiddetto “deficit calorico”😋,il problema principale nonché nemica numero uno è la “fame“😓. Come fare per non farsi sopraffare da quest’ultima ? Introdurre grandi quantità di cibo🍅🍏🍎 a “zero calorie “ che ci sazieranno senza per questo superare il limite di calorie da introdurre . Sono principalmente verdure e alimenti pieni di acqua.🍶 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . healthy alimentazione uova dietadietasana mangiaresano fitfood benessere workoutcalorie nutrizionista calorieshealthy pasta ricettelight cibosanopalestra proteinfitnessmotivation ricettefit motivationfitness nutrition dimagrire deficitcalorico perderepeso


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Igers... È proprio vero quando si dice che il pesce è buono in qualsiasi maniera venga preparato... E gli amici di pesciolillo ne sanno qualcosa... Ed ecco la loro proposta per il pranzo di oggi: Tonnatissimo 🐟 Pane di segale e canapa, tonno sashimi, salsa tonnata fatta in casa e riccioli di verdure crude. 🔹🔹🔹 Condividi le foto dei tuoi piatti di pesce con pesceincucina Ogni giorno ne pubblicheremo una sulla nostra pagina ufficiale. ☆☆☆ Share you fish recipes pics witherspoon pesceincucina Every day we will post one in our official page. ☆☆☆ ricettadelgiorno bastachesiabuono semplicementepesce cucinatedavoi piattitipiciregionali ricetteitaliane ricettefacili ricetteveloci mangiosano ricettelight italianfoodblogger ricetta foodbloggeritaliani pesce cucinachepassione pescefresco pranzoitaliano mangiarecongusto ricettedipesce cibofollow panini verdure segale canapa salsatonnata


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Ancora una ricetta con le zucchine? Siii!!! Quest'anno le adoro particolarmente e mangerei solo quelle. Gli STICK DI ZUCCHINE AL FORNO sono un contorno stuzzicante e buonissimo da provare assolutamente. Qualcuno li spaccia come sostituti delle patatine fritte. Beh, io dico che non hanno nulla a che vedere, ma mi sono piaciuti veramente tanto. E voi li avete mai provati? Se ti piacciono le mie ricette 🍝 e le mie foto 📷 ricordati di seguirmi se non lo hai già fatto 🤗 Per la ricetta copia e incolla questo link su google https://blog.giallozafferano.it/ricettandocondany/stick-di-zucchine-al-forno/ Oppure vai sul blog cliccando sul link che trovi in bio e usa la funzione cerca 🔍 Se provi una mia ricetta taggami ed io condivideró la foto nelle stories 😉 ricettandocondany ricettelight mangiarebene cibosano pranzolight cenalight cosebuone buonissimo mangiaresano healtyfood cucinaitaliana cucina solocosebuone foodinstagram tastyfood buonappetito foodislove gnamgnam foodlight mangiarecongusto ricetteveloci ricettefacili ricettelight ricettadelgiorno ricette ricetteitaliane cosebuone cucinasana zucchine imparolaregoladeiterzi con modpixelsphoto


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Una ricetta ideale per i menù estivi Facile e veloce da arricchire con tanti ingredienti appetitosi oppure già pronta nel banco gastronomia dei nostri supermercati emisupermercati supermercatiemi mipiacemiconviene supermercato discount ricetteestive ricettelight ricettelightcongusto ricetteestive pranzo cena picnic foodporn


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Sono andati a ruba: i miei involtini di mortadella e capirno, una vera bontà. Li ho fatti al volo e sono stati molto apprezzati, li ho dovuti rifare subito...erano buonissimi. 😋 Cerca INVOLTINI di MORTADELLA e CAPRINO sul mio blog www.misya.info scrivendo il titolo della ricetta nel BOX in HOME “Cerca la ricetta” E se vuoi far parte della mia gallery con un piatto preparato con una mia ricetta ti basterà utilizzare lericettedimisya E se invece vuoi che una tua foto di un piatto fatto con la mia ricetta entri nelle mie stories devi solo taggarmi nella tua storia con misya.info


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Giorno 75📆 Salve a tutti. Stamani colazione con bicchiere a strati di Yogurt, pesca, e fiocchi d'avena. Ottimo e rinfrescante😍🍑 dieta dietasana fitfood dimagriremangiando perderepeso healthyfood happiness detox equilibrio foodbolgger diarioalimentare bio stiledivita healthylifestyle fitnessgirl fooddiary recipe ricette ricettelight photooftheday


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Buon martedì a tutti amicii! Oggi un gustoso contorno di verdure, per accompagnare il vostro secondo preferito o perfetto anche come piatto unico da spalmare sulle bruschette o sui costini. Purè di asparagi e piselli Link diretto alla ricetta in bio. Ingredienti 2 mazzi di asparagi 400 g piselli in scatola 1 cavolfiore bianco Olio evo q.b. Sale q.b. Procedimento con bimby Pulire e lavare gli asparagi ed il cavolfiore e scaldati in abbondante acqua bollente. Successivamente, mettere nel boccale gli asparagi, il cavolfiore, i piselli ed il sale e frullare per 30 secondi vel. 10. Successivamente, impiattare e mettere un filo d'olio evo e decorare con asparagi e piselli. Et voilà, un veloce ma gustoso contorno. Procedimento senza bimby Frullare tutti gli ingredienti con un frullatore ad immersione. * * * food ricette irpiniafood ricettetipiche tradizione innovazione piattipoveri blogger foodblogger foodbloggeritaliani piselli asparagi pur verdura oltreilpiatto contorni piattiveloci piattisemplici piattilight piattofreddo estate ricettelight antipasti ricetteconbimby bimby bimbyitalia legumi cavolfiore


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What is inside of this tiny bottle? Poison? Health potion? Love filter? I call it Black Liquid Gold. This is the biggest gift I received ever. It comes from Modena and it was gifted me by boardgame_testers . I will never thank them enough. It is balsamic vinegar of Modena. You can use it over everything you can eat. Steaks, strawberries, fish, on the parmesan flakes. It is the best seasoning for everything. bbq barbecue grigliata grigliatadicarne grigliatatime food foodporn foods foodblogger foodandgames foodpornitaly cibo recipes recipe ricette ricettelight ricetta pollo ribs costinedimaiale costine acetobalsamico acetobalsamicodimodena


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Colazione con fette biscottate integrali, un velo di marmellata, semi oleosi, yogurt greco, noci, sciroppo d’agave🍯 + una banana 🍌 . . ➡️P: yogurt greco ➡️C: fette biscottate integrali ➡️G: yogurt, semi e noci ➡️F: noci, semi e banana ➡️Z: marmellata e agave . . . colazionesana colazionifit dietamediterranea colazione alimentazionesana alimentazione nutrizionista ricettelight fitness benessere starbene mangiaresano fettebiscottateintegrali yogurtgreco nutriente nutrirsi


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➖ PLUMCAKE 50% ➖ Ci sono i saldi anche sulle calorie. Il plumcake 50% si chiama così perché è più che semplicemente light. È stato fatto dimezzando ogni ingrediente, escluse uova 🥚 e farina, delle ricettelight che si trovano su internet 👍👍 #😊 food foodblog foodpassion foodofinstagram love wellness diet like likeforlikes like4likes followforfollowback follow4followback likeforfollow l4l brunch colazione openspace


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𝐃𝐈𝐄𝐓𝐎𝐋𝐈𝐏 è un integratore alimentare che favorisce la perdita di peso in regimi dietetici controllati. Contiene sostanze vegetali che contribuiscono ad attivare il metabolismo in risposta ad una dieta dimagrante o nell’ambito di un programma depurativo. 𝐷𝐼𝐸𝑇𝑂𝐿𝐼𝑃 è ricco di sostanze antiossidanti, energizzanti e depurative. L’azione sinergica di guaranà, lime, coleus, mangostano e griffonia, presenti in quantità titolate per i principi attivi, insieme alla L-Carnitina, contribuisce all’efficacia di una dieta finalizzata alla perdita ponderale. ________ 🏠 Foggia-Via Miranda Per info: ☎ 3208525055 📮 nutrizionistastefaniagmail.com ✔Fb: Nutrizionista  Dott.ssa Stefania Gallucci ✔  Instagram:nutrizionistastefania 📺Youtube: nutrizionistastefania liposuzionealimentare  addiochiliditroppo coachonline dolci diet dietasana eatclean  food foodblogger youtube cibo youtuber dimagriscimangiando foodart ricette ricettelight healthy fitnessfood mangiare  gym successo consulenze natural nutrizionista detox  eatgood dietadelmomento influencer


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Secondo wo della settimana 🏋️‍♀️ Solitamente alterno wo e rest, ma considerando che sono appena tornata da 9 giorni di vacanze dove mi sono allenata una sola volta, questa settimana cercherò di fare 4 wo per partire carichissima nel weekend 😍 E poi quando sai che a casa ti aspettano questi profumatissimi plumcake 🤩 scorri per il video dell’inzuppo -> ho provato per la prova volta il latte alla mandorla adezitalia 1 parola sola: ADORO • • • Ingredienti: (ricetta nei commenti) - 15g farina di riso - 15g farina di avena - 40 ml di latte 🥛 di mandorla adezitalia - 50g albumi 🥚 - 35g di pesche 🍑 - 20g proteine foodspring al mango 🥭 - 1 cucchiaino di lievito paneangeliofficial - semi di chia qb - crema di nocciole damiano_organic plumcake plumcakefit dieta alimentazionesana alimentazione healthyfood healthyfoodshare lattedimandorla adez ricette ricettelight colazionesana ilmegliodelfit colazionelight


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°•°• 𝙍𝙞𝙨𝙖𝙯𝙯𝙤𝙣𝙚🍚🌼 di venerdì scorso! ●ɪɴɢʀᴇᴅɪᴇɴᴛɪ - Riso soffiato - yogurt bianco 0% - latte di cocco - Stevia ●ᴘʀᴏᴄᴇᴅɪᴍᴇɴᴛᴏ ▪ prendere il riso soffiato, aggiungerci la Stevia e il latte e mischiare ▪ aggiungere lo yogurt diluito con un pochino di acqua, mischiare e sistemare bene nella ciotola ▪ riporre in frigorifero tutta la notte e decorare la mattina dopo! fitbowl fitfooditalia fititalia fit fitfamitaly fitfood quinazzone fitnessfood fitnesslife fitnessgirl healthybreakfast healthyfood fitbreakfast ricettefit foodporn ricettelightefit ricettelightbowls alimentazione fitlunch fit fititalia fitfamitaly cibosanoegustoso fitlunch quinazzonecontest healtyfood fitfoodporn healthylifestyle healtyfitfooditalia pornmafit fitmaporn alimentazionesana regoladelpiatto


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Buongiorno e Buon Martedì che mangiamo oggi a colazione? per me un bel farrazzone mappazzone 😆 Cocco e More Selvatiche😍che ho colto ieri mentre passeggiavo😊 quanto mi piacciono 😋 le Adoro e mi è sempre piaciute coglierle anche se ogni volta torno a casa piena di graffi alle gambe 😨 ma ne vale la pena ✌ per fare il mio Farrazzone Cocco e More ho utilizzato ⤵ 2o gr di Farro Soffiato 100 gr di Skyr Bianco Magro 50 gr di Yogurt Greco Bianco 2% 20 gr di More Selvatiche 1 cucchiaino di Cocco Raspato dolcificante 1 goccio di acqua per decorare⤵ 20 gr di More Selvatiche Cremina di Cacao Amaro Cocco Raspato Farro Soffiato breakfastfarrazzonemappazzonesanoeleggerobuonoesanoricetrericettelightfoodfitfoodlighthealthyfoodfoodbloggerfitchefcibosanomangiarecongustosenzarinuncenodietavitasanastiledivitaalimentazionevolereepoterebuongiornoo 😉


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TORTA CIOCCOLATO CASTAGNE E FICHI 😍😍!!! (Ricetta sotto ⬇️)... Finalmente sono tornati 🤩🤩, io li AMO troppo, soprattutto quelli bianchi, i fichiiiiiiiii 😍😍!!! A voi piacciono?? ••••• Ho mescolato 50 gr di farina di castagne (ma potete usare qualsiasi tipo di farina), 15 gr di cacao amaro, 120 gr di albume. Ho unito idrolitina più acqua come agente lievitante. Infine ho aggiunto fichi a pezzetti (non avevo ovviamente castagne bollite sennò avrei messo anche quelle 🤩🤩) e ho cotto in un pentolino diametro 16 cm per 5 minuti da un lato e 2 minuti dall’altro 🤩🤩


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Con le mani in pasta questa mattina... Oggi si rinizia ❤️ Preparazione 2019 a noi due! Pancake alla vaniglia. Proteine vegetali alla vaniglia e latte di nocciola... Poi la frutta fa il suo!!!! ❤️ Buongiorno ❤️


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CREMA DI RICOTTA E FARRO SOFFIATO SU WRAP DI ALBUMI ALLA MANDORLA (Ricetta in basso 👇🏻) . "L'istante non ha limiti. Se riuscissimo a viverlo nella sua pienezza sapremmo cos'è l'eternità: perché il presente è eterno" Dugba Rimpoce . Buongiorno fitfam Non sono brava a dare un nome ai piatti che improvviso 😅 manca il pezzo sopra ma credo faccia prima a passare alla ricetta, nel frattempo nel silenzio delle mie riflessioni mi godo la colazione.. RICETTA ⬇️ ➡️Per il Wrap: 150gr albumi, 50gr latte di mandorla, 10gr farina di cocco, un pizzico di bolero alla mandorla. Mescolare bene il tutto e cuocere in padella antiaderente ben calda, pochi minuti per parte, poi ancora caldo adagiarlo a mo di cestino in una ciotola capiente. ➡️Per la crema di Ricotta: 90gr ricotta light, 40gr latte di mandorla, 10gr farro soffiato. Diluire la ricotta con il latte, unire il farro e versare sul cestino di albumi. ➡️Topping: mescolare 30gr acqua, 15gr farina di avena aromatizzata al cioccolato zumub (Codice Sconto JOEYFIT, link in bio per accesso diretto)e 5gr burro di arachidi zumub.it , lamponi e scaglie di mandorla per finire. Una notte in frigo et voilà . . wrap whiteeggs albumi ricettefit ricetteproteiche ricettesane fitrecipes healthyrecipes healthymeal healthybreakfast foodstagram fitfoodie healthyfoods ricettelight lightrecipes flexiblediet dietaflessibile colazioneproteica iifymitalia healthyfit fitnessmotivations colazione breakfast ricottacheese protein proteico proteinrecipe proteinmeal foodblogger


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Never give up 🔥 teamdimasi ------------------------------- tsunaminutrition Athlete Codice Sconto DIMASI10 ------------------------------- •PERSONAL TRAINER ONLINE• •Sarai seguito 24/24 attraverso un programma che include allenamento e consigli alimentari studiato specificatamente per te •Se pensi sia arrivato il momento di cambiare scrivimi su WhatsApp (link veloce nella mia biografia) ------------------------------- healthy fit dieta dietasana mangiaresano cellulite diet ricette cibosano diarioalimentare sano merenda  palestra healthy  dolci ricettelight ricetta allenamento cioccolato dolce proteine cibo cacao mangiare perderepeso dimagrire muscoli detox mangiarebene


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✨ ☀️Buongiorno fitfam ☀️ ✨ 🍪Mi hanno portato una marmellata fatta in casa ed allora stamattina biscottini fit ripieni!🍪 ✨ 📝Fit biscottini📝 ✨ 📌1 uovo 📌60 gr di farina di riso (più altri 10 per lavorare l’impasto) 📌10 gr di farina di cocco 📌10 gr di fecola di patate 📌10 gr di olio di cocco 📌qualche cucchiaino di marmellata ✨ 🍪Semplicissimi! Impastate (lievito e dolcificante), farcite, 10 minuti in forno e sono pronti!🍪 ✨ 🤙🏼Buona giornata🤙🏼 ✨ biscottini biscottifit biscottiripieni ricettefit dolcifit dolcilight ricettadelgiorno ricettabiscotti fitchef cheffit fitfood mangiaresano dimagriremangiando diarioalimentare ricettedolci ricettelightcongusto ricettelight dietafit cucinafit


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Un buongiorno cicciosissimo 🤤😍stamani . Con il mio adorato CICCIOPANCAKE BIGUSTO Questa volta, mi ha lasciato esterrefatta 🙆🏼‍♀️ . 2 strati di estrema bontà, Per non parlare del topping Con yogurtallasoia granelladicioccolato e nocciole 🌰 . . 3 ingredienti principali: •100ml di albume 🥚 •30g di banana 🍌 •40g di farina 🌾(metà kamut, metà di riso) . In fine cannella a sentimento 😋🧂 (ma opzionale) . •idrolitina + succo di mezzo limone 🍋 . Versate il composto in un pentolino (tipo scalda latte) e cuocete per 25”minuti fornello piccolo e fiamma 🔥 al minimo, gli ultimi 5” girate il vostro cicciopancake per far dorare anche la parte superiore🥳🥳🥳 Preparato la sera prima, al mattino guarnitelo a vostro piacimento. Io l’ho farcito con : •30g di yogurt alla soia 🍶 •1 CC di marmellata hero ai frutti di bosco 😋 Con topping ancor più 🐷🐽 come vi ho spiegato su⬆️ - - cicciopancake goodmorning breakfast breakfastideas healthybreakfast healthyfood food healthygood sanoebuono foodblogger foods foodphotography gnam gnammy foodporn colazionesana colazionefit fit fitness colazioneproteica colazionesportiva healthyrecipes ricettelight light instanfood


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MozzaLenti Pancake di f_fontana 😍😍 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Trovi il post completo, cliccando sul suo profilo 👆, dove trovi altre sue creazioni, sicuramente molto gustose. 😋😋 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Puoi essere ospite anche tu nella mia gallery e tra le mie stories. Segui questi pratici passaggi: 👉 Seguimi ricetteblogbymichele ✔ Usa repostfoodita nella tua foto Ogni settimana seleziono le foto che finiranno nella mia gallery e ogni giorno invece scelgo per le mie stories. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Cliccando sul link in BIO, troverai il mio blog con tante ricette semplici da provare, un punto di riferimento per trovare moltissime idee per i tuoi piatti. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ricettesane ricettefit ricettelight dolcifit fitchef ricetteveloci autogrill cucinafit mangiaresano sanocongusto senzaglutine glutenfree pancake cucinaglutenfree colazionisane ricettadelgiorno ilmegliodelfit iifymitalia repostfit healthyfitfooditalia pancakesalato


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🍒 Mon Cheri Frozen Porridge ovvero Porridge Freddo al Cioccolato con Ciliegie Sciroppate nel Rum 🥃 Salva la Ricetta 📎 Ho questa ricetta pronta da settimane ed io mi decido quando le ciliegie ormai ci hanno salutati 👋 Sarà stata colpa del Rum 😁 Per un Porridge: 🔹 30 g Fiocchi di Avena 🔹 10 g di Cacao 🔹 100 g di Albume + 50 di Latte Vegetale ✔ Cuoci fino a densità desiderata. ✔ Una volta intiepidito aggiungi: 🔸 10 g di Proteine al Cioccolato 🔸 50 g di Yogurt 0% In un pentolino sciroppa: 🔹 4 Ciliegie intere con lo stelo 🔹 1 manciata di Ciliegie snocciolate e tagliate a metà 🔹 1 cucchiaio di Rum o liquore ✔ Versa metà Porridge in una ciotola, fai uno strato con le ciliegie snocciolate. ✔ Versa il restante Porridge e decora con le ciliegie intere. ✔ Tieni in frigo tutta la notte 🍫 Decorazione Top con 5 g di Choko Relax Fondente functionalfood.it che puoi acquistare su Netbody.it con il Codice FITWITHFUN Valori per il Porridge completo di Topping: Calorie 320 - C 33 - P 30 - G 6 Baci Alcolizzanti da Nico 😚 magiedinico ilmegliodelfit porridge proteinporridge porridgeporn ciliegia ciliegie cherry cherries avena colazione colazionesana healthybreakfast rum whey proteine cacao cioccolato dietaflessibile ricette ricettelight cucinasana mangiaresano albume yogurt colazioneitaliana merenda


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BUONGIORNO 🔆 Buon martedì! “La differenza fra l’impossibile e il possibile sta nella determinazione della persona“. Non potrei essere più d’accordo! E voi ... siete determinate/i? ... Chi di voi va pazzo per i Ringo? Io SI ... adoro i biscottini e anche il gelato😋 Stamattina colazione con il RINGO PANCAKE 😋😋😋 Provatelo‼️ Ricetta nei commenti 🔽 Ricettefacili goodmorning fitfoodfit healthy homemade colazionericettelight colazionesanafoodbloggeritaliani ricettedietetichehealthyfood ricettevelocimangiaresano colazionedadelicioussenzalattosio senzazuccherogiugno dolcilight healthpancakes healthypancakes sgpnutrition possfood fitagosto ringo


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🥞Con questa semplice ricetta rispondo a una delle vostre richieste più frequenti. Come utilizzare nelle ricette alcuni prodotti prozisitalia che spesso pubblicizzo? Qui ho utilizzato la farina di avena istantanea unita al preparato proteico per pancake per realizzare delle crepes, farcite con topping zero calorie ,una versione più leggera delle classiche senza l'aggiunta di zucchero e con l'utilizzo di latte vegetale. Il metodo di preparazione è quello standard. Con le dosi indicate verranno fuori all'incirca 4 crepes, utilizzando una padella antiaderente da 16/18 cm. I valori nutrizionali sono riferiti ad una crepes utilizzando gli stessi ingredienti e dosi riportati in grafica. Ho utilizzato il latte vegetale di mandorla alpro, e potete trovare farina di avena, preparato per pancake e topping sul link della bio o nelle storie in evidenza. (Come sempre col codice FARRIS10 otterrete uno sconto sul vostro ordine) Pronti? Allacciate il grembiule e via in cucina!! Se ti è piaciuta questa ricetta lascia un like e salvala :) - - alimentazione health fitfood ricettefit fit nutrizione perderepeso benessere mangiaresano ricettelight cucina dolcifit adv bodybuilding dimagrire sport palestra picoftheday cibosano vitasana salute dieta exceedyourself breakfast prozis colazione prozisitalia italia cioccolato crepes breakfast


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Buongiorno! Buongiorno!😃💞 Cariche per una nuova giornata!!?? Io intanto mi carico con il mio carburante mattiniero che non può mai mancare 🙌🙌 perditapeso perditadipeso dimagriremangiando mangiaresano ricettefit tornainforma ricettelight stiledivitasano alimentazionesana starebene vitasana cibosalutare benessereesalute diarioalimentare tornareinforma nutrizione colazionefit ricettadelgiorno cibosalutare cibosanoegustoso


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