#rodzynki

Kiedy czas urlopu sie konczy, powrot do normalnego jedzenia jest niezwykle mily I potrzebny. 😉 Co za tym idzie, dwa tygodnie laby odkłada na boczek, a poki kolejna wycieczka nie pojawia sie na horyzoncie spinam poslady I stawiam na dania własnej roboty. 🍕🌭🍔🍟 Na sniadanie wjechalo #smoothiebowl z #bananem #truskawkami #szpinakiem #siemielniane #slonecznik #migdaly #rodzynki #wiorkakokosowe #spirulina 😍 po takim sniadaniu, AZ chce sie żyć 😉 #polishgirl #girl #good #instagirl #food #foodporn #foodie #goodday #foods #brekfasttime #offday #cute #superheroes #fitness #robimyrobote #run #runrudarun #love #eat #followme


1💬Normal

czy panele słoneczne się myje czy zjesz rodzynki w bułce czy pestki od wiśni czynią cię driadą jako królowa Danii. uroczyście proszę cię o kontynuowanie pytań w notesie ❄️Swojej poddanej Zuzannie❄️ ❄️Królowa Danii Karolina❄️ #cornfield #summertime #driady #panele #rodzynki #czytofiktoterier? #fresh


4💬Normal

Pyszne babeczki muffinki. Dodałam odrobinę rodzynek i erytrolu.przepis pochodzi od @zdrowo_znaczy_lepiej #babeczki #muffinki #jogurtowe #erytrol #fit #dieta #rodzynki


5💬Normal

14/50 W nocy była burza, można powiedzieć, pogodowa i umysłowa... O włosach staram się zapomnieć, może poszukam sklepu z perukami 😜 Dziś rano też padało, więc na poprawę humoru, na śniadanie owsianka kokosowa z daktylami, orzechami i rodzynkami 🤤 Owsianka to chyba moje comfort food, dobrze, że zdrowe 😄 A Wam jakie jedzenie poprawia humor? 🙂 @chodakowskaewa #ewachodakowska #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #bediet #beactivetv #fajterka #chodagang #chodaganguk #samosieniezrobi #prostasprawa #zmieniamswojeżycie #owsianka #porridge #kokos #daktyle #orzechy #rodzynki #coconut #dates #nuts #sultanas #breakfast #healthyfood #zdrowesniadanie #comfortfood #yummy #pycha


9💬Normal

#pudding #budyn #musli #platkiorkiszowe #rodzynki #maliny #rasberry #light #fit #fitgirl #iloveeat #littledesserts #healthydessert #dessert🍰 #sweets #lunch #love 🍧 Mały deserek, budyń malinowy na chudym mleku z płatkami orkiszowymi, środeczek niespodzianka 😁dzemik z malin. Idealne male co nie co ♥️


0💬Normal

Deser? Prostszy być nie może 🌞😊 mini wypieki, który ubóstwiam czyli muffinki. Dziś kokosowe z rodzynkami, nic więcej mi nie potrzeba 😄👌👍❤😘🙋‍♀️ . Możecie dodać innych bakalii, kakao lub cynamon. Zawsze wyjdą, zawsze pycha! Sprawdzony i prostu przepis 🥰🍪🍪☕☕ SMACZNEGO 😛 #muffinki #muffiny #muffinkikokosowe #miniwypieki #wypiekidomowe #wypieki #deser #dokawyidealne #dokawy #smacznego #slodkie #slodkiedesery #pysznejedzenie #pysznedesery🍩 #pyszne #slodycze #minipiekarnia #muffinkizrodzynkami #rodzynki #rodzynki🍇 #desery


2💬Normal

Kolejny pomysł z serii FIT! Pyszne batoniki o smaku CZEKOLADY STUDENCKIEJ 🥰🍫 Bez cukru, z odrobiną miodu, z moim ulubionym masłem orzechowym, olejem kokosowym, gorzką czekoladą, wiórkami kokosowymi, morelami i rodzynkami 🤤 Love this FITbars ❤️ #slodkasprawa #zdrowejedzenie #fit #slodkosci #bezcukru #morele #rodzynki #batoniki #domowe #przekaski #fitsweets #homemade #bar #healhy #snack #nosugar #coffeetime #loveit #passion


5💬Normal

#sniadanie #posilek1 #owsianka #brzoskwinia #truskawki #tolonis2 #twarog #cynamon #rodzynki #wloskieorzechy i prawdopodobnie najlepsza odżywka białkowa @sklep.sfd @sfdprotein #sfdwpc #sfd @sklep.sfd jedziemy z tym piątkiem ☺️


4💬Normal

Szybkie śniadanie czyli coś z niczego 👍 . . . #OneSimpleChange #niadanie #healthybreakfast #zdroweniadanie #zdrowenawyki #zdrowewybory #posiek #zdrowyposiek #siemilniane #borwki #rodzynki #patkiowsiane #owsianka #szybkoipożywnie #aktywnieizdrowo #potreningu #afterworkout


6💬Normal

✅ Musli chrunchy Kellogg’s 😋 z suszonymi owocami Kto z Was próbował? 🤔 Do znalezienia w Kauflandzie za 9.99 zł 🛒 skład na drugim zdjęciu ;) #nowoć #goodfood #dobre #foodnews #jedzenie #kelloggs #musli #owsianka #owoce #suszoneowoce #sklep #polishfood #germanfood #ukfood #nowe #new #neu #polska #kaufland #kauflandpolska #supermarket #zaobserwuj #rodzynki #kokos #banan #muesli #crunchy #jabko #crunchymuesli #follow


4💬Normal

Pianka z galaretką czyli " szpajza " po śląsku 😉 #szpajza #cytrynowa #galaretka #agrest #brzoskwinia #kolorowo #jajko #🍌 #rodzynki #wirkikokosowe #smacznie #deser #chwilotrwaj #chwilżyj #ląsk #Rudno #piknyczas #czas #wakacji


0💬Normal

#kulkiowsiane #mid #rodzynki#kokos #masoorzechowe @anna_starmach 🍪🍪🌼🌼


0💬Normal

Śniadanie to podstawa 💪 Nie zaniedbuję tego posiłku 🙃😉dlatego dziś do pracy zabrałam przygotowaną w domu owsiankę z truskawkami🍓🍓rodzynkami🍇🍇i nasionkami Chia. 😋 Na dziś ptrzebuję dużo energii... WIĘC MOCY PRZYBYWAJ 🤣😎🐗🐗 #zdroweniadanie #owsianka #owoce #rodzynki #chia #zdrowko #moc #ciezkidzien #poranek #fitfood #slodkiesniadanie #🐗


4💬Normal

Hejo ! Dzisiaj mam dla was przepis na baaardzo szybkie śniadanko. Jeżeli pominiecie dekorowanie i przygotujecoe bakalie dzień ecześniej całość zajmnie wam max 2 min, a śniadanko będzoe pyszne i zdrowe 😇 . JOGURTOWA ORKISZANKA Z BAKALIAMI 🥜 8 łyżek górskich płatków orkiszowych 🥜 320g jogurtu taturalnego 🥜 dowolne bakalie -rodzynki -suszona żurawina 🥜 dowolne chrupaki -orzeszki ziemne 👉🏻Wieczorem mieszam płatki z jogurtem oraz siekam bakalie i rozdrabniam orzechy. 👉🏻Rano do płatków dodaję odrobinę mleka (nie jest to obowiązkowe ale według mnie mają w tedy lepszą konsystencje 😇 oraz bakalie i chrupaki. Całość mieszam i zajadam ze smakiem. Gotowe! 😊


9💬Normal

Jakiś czas temu znajoma udostępniła artykuł, który traktował o skażeniu kancerogenami popularnych i dostępnych płatków śniadaniowych dla dzieci. Abstrahując od wymowy, jakości i pochodzenia tych informacji, chciałabym zwrócić uwagę na coś innego. Ekscytujemy się GMO (patrz: podpisanie przez Prezydenta RP stawy o oznakowaniu produktów wolnych od GMO), roundupem i innymi takimi. Biadolimy, że wszystko jest takie "szkodliwe" i "wszędzie jest chemia". Dajemy sobie wmówić, że trzeba się oczyszczać z "toksyn", które dostały się do naszego organizmu i robią w nim podobno spustoszenie. Jakoś jednak nie mamy problemu z tym, żeby codziennie podawać dzieciom słodkie płatki. Zerknęłam na tabelę popularnych płatków dla dzieci i co widzę? W 100 g produktu mamy aż 26 g cukrów! Oczywiście nie wszystkie pochodzą z dodanych substancji słodzących, ale z pewnością większość, bo jest tam przecież w składzie cukier, miód, syrop cukru inwertowanego i melasa. Faktycznie jeden rodzaj cukru to za mało. Dla porównania w 100 g zwykłych płatków owsianych mamy zaledwie 1,2 g cukrów naturalnie w nich występujących. Czy nie lepiej więc, aby Twoje dziecko zjadło na śniadanie owsiankę "dosłodzoną" świeżymi i suszonymi na słońcu owocami? Nie zdrowiej? Muszę to napisać, choć może kogoś zaboli. Możesz sobie kupować wszystko eko sreko, bio i bez GMO, ale jak nie zaczniesz analizować, co jest w Twoim jedzeniu zamiast czytania histerycznych artykułów tłumaczonych z "American English" to niestety Twoja dieta wcale nie będzie zdrowsza. To jak? Kto chce się pouczyć czytania składów i racjonalnego planowania diety? #patkiśniadaniowe #platkisniadaniowe #zdrowesniadanie #rodzicielstwo #wychowanie #zdroważywnoć #gmo #bezgmo #prezydentduda #cukier #mdradieta #mdryrodzic #dlamamy #dlataty #jakjesc #jakzyc #eko #bio #roundup #mowiejakjest #schiza #histeria #borwkaamerykańska #rodzynki #slodkiebezcukru #bedziebolalo #czytajetykiety #czytajskad


21💬Normal

Witajcie Kochani 😘 Dzisiaj upiekłam smaczne ciasteczka, uwielbiane przez małych i dużych smakoszy - czyli wszystkim znane "pieguski" - wypełnione piegami z czekolady, orzechami i rodzynkami 🍫🍪🍪Od siebie dodałam jeszcze trochę borówek, jeżyn i nutelli😍😊i wyszło naprawdę pycha! 💕Cudownego dnia Wam życzę 😄😍 #helloig #ciasteczka #cookies #pieguski #food #foodlovers #wypieki #krucheciacho #chocolate #czekokada #orzechy #rodzynki #borowki #blueberries #jeżyny #fruit #nutella #yummy #pysznieismacznie #slodkosci #chocolatecookies #delicious #palcelizac #kuchniaBeaty #zmiloscidopieczenia #pieczeniezpasja #lovelyfood #instablogerka #foodporn #blackberries


8💬Normal

Cześć:) Dziś mam dla Was kolejny prosty przepis tym razem na deser a jest to Blok czekoladowy:) Uwielbiam bo jest naprawdę pyszny, i ciekawie wygląda, to smak mojego dzieciństwa:)Polecam, koniecznie spróbujcie - naprawdę warto:) Miłego oglądania https://www.youtube.com/watch?v=3aoTo9CTyBk #blokczekoladowy#mlekowproszku#deser#deserbezpieczenia#maslo#kakao#mleko#cukier#herbarniki#zurawina#rodzynki#smakdziecinstwa


4💬Normal

Kiedy pod wieczór okazuje się, że makro się nie zgadza 😜 #mango #serekwiejski #rodzynki #cottagecheese #raisins #diet @raw_cocoa 👍


0💬Normal

Coś pysznego ⤵ ....................... ......................... 200g mąki 1 jajo Szczypta soli 2 łyżki oleju Około 100 ml wody Zagniatamy i odstawiamy na pół godziny. Ciasto jest jak na pierogi chociaż ja pierogów z jajem nie robię. Wałkujemy ciasto w prostokąt cieniutko. Smarujemy roztopionym masłem, posypujemy cukrem i pokrojonymi jabłkami lub smarujemy jak ja musem jabłkowym. Posypujemy rodzynkami. Zakładamy do srodka brzegi i zawijamy . Wkładamy do formy. Smarujemy znowu masłem i posypujemy cukrem. Pieczemy do rumianości. #ciasto#strudel#dokawy#przepis#przepisy#ksiżkakucharska#przepinikbet#jabka#mus#rodzynki#rolada#nasodko#sodkości#deser


1💬Normal

Pierwsza w tym roku porcja nelewki wisniowo-kawowej nastawiona. #nalewka #nalewkidomowe #kawaziarnista #winie #rodzynki #wdka #domowenajlepsze #nietylkonababskiespotkania #smakilata #nalewkismakowe


0💬Normal

Espinacas con pasas y manzana con receta. ¡Muy fácil! #spinach #raisins #apple #receipe #szpinak #rodzynki #jablka #przepiskulinarny #espinaca #pasas #manzana #recetassaludables #podt ES INGREDIENTES: -1 diente de ajo, -espinacas, -pasas, -media manzana verde, -AOVE, -sal. Llevamos bien las espinacas Y dejamos escurrir. Picamos el ajo. Calentamos el aceite de oliva virgen extra y dejamos el ajo un rato para que se vaya haciendo. Cortamos la manzana en trozos más pequeños. Cuando el ajo está dorado añadimos pasas. Ahora añadimos espinacas. Si los trozos son muy grandes podemos trozear en más pequeños. Mezclamos. Añadimos sal al gusto. También añadimos los trozos de manzana. Mezclamos y cocinamos unos minutos más y listo. 👍 Inspiración: @la_cocina_de_loli_dominguez SZPINAK Z RODZYNKAMI I JABLKIEM PL SKLADNIKI: -1 zabek czosnku, -rodzynki, -szpinak, -pól zielonego jablka, -oliwa z oliwek extra virgen, -sól. Myjemy dokladnie szpinak i zostawiamy do wyschniecia. Kroimy zabek czosnku na male kawalki. Podgrzewamy oliwe z oliwek i dodajemy czosnek. Jak tylko czosnek sie troche zarumieni dodajemy rodzynki. Teraz dodajemy szpinak. Jezeli liscie sa duze kroimy je. Mieszamy. Dodajemy sól do smaku. Równiez dodajemy kawalki jablka. Mieszamy i zostawiamy na ogniu kilka minut. I gotowe 😊


5💬Normal

Czas na niezawodne syrniki od @fit_przepisy_od_baletnicy . Szybkie w przygotowaniu, cudne w smaku i czego chcieć więcej! 😄 Ja dodałam jeszcze rodzynki #team_rodzynki #jedzenie #fit #food #dobrejedzenie #syrniki #fit_przepisy_od_baletnicy #zdrowo #rodzynki #ser #cheese #sweets #naslodko #pysznie #smaczne #yummy #tasty #delicious #fitgirl #zdrowejedzenie #healthyfood #foodie #jedzonko #kochampiec #backing #lovefood #lovebacking


2💬Normal

Od dziś juz nie musicie na nie polować w Lidlu na tygodniu włoskim 🙈 Włoskie cantuccini z rodzynkami i czekoladą💪Link w bio↙️ #cantuccini#czekolada#rodzynki#ciastka#kukmama#diy#foodblogger#yummy#dulce#dolce#sodkie#nodiet#familytime#poznan#gotowanie#italia#wochy#buongiorno


6💬Normal

Dzień Dobry / Good Day 😎


5💬Normal

Dzień dobry kochani dziś mamy dziesiąty dzień wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska TARGET POŚLADKÓW część pierwsza już za mną 💪 dorzuciłam do tego MEL B KLATKA PIERSIOWA I ROZCIĄGANIE.💪 Jakim zaskoczeniem było gdy włączyłam #beactivetv i okazało się że już nie mam abonamentu. Kupiłam 1 czerwca tylko na próbę no i mnie wciągneło 🤗 Nie odpuściłam żadnego treningu i nie odpuszczę 💪💪💪 I muszę w tym miejscu podziękować @zdrowie_w_glowie za motywację ❤ Abonament na najbliższy rok wykupiony! Będzie się działo 😁 Na śniadanie dziś u mnie domowy jogurt z rodzynkami i jabłuszko plus kulki BE RAW za które dziękuje @zdrowie_w_glowie ❤ #zmienswojezycie #bediet #beraw #chodagang #fajterka #ewachodakowska #zdrowoikolorowo #zdrowejedzenie #zdrowienatalerzu #zdroweodżywianie #jemzdrowo #wiemcojem #czystamicha #fitjedzenie #pycha #domowyjogurt #rodzynki #jabko #niadanie #dbamosiebie #food #mangiaresano #mangiare #buono #buonisimo #primacolazione


2💬Normal

Dzień dobry 😁😁😁😁 we wtorek 😅 dopiero wtorek... Po wczorajszym dniu po starcie full produkcji prawie na kolanach dotarłam do domu.. dziś nie zapowiada się wcale " luźniej" w tle suchary Strasburgera #snadanie #posilek1 #owsianka #szczytnoplatki #owsianka #najlepsza w świecie @sklep.sfd #odzywkasolonykarmel ona jest mega no mega to jest solony karmel z masłem orzechowym #zottjogurtnaturalny #brzoskwinia #rodzynki #cynamon #twarogzcynamonem #orzechywloskie


0💬Normal

Wtorkowe dzień dobry 😊. Wczoraj mój mały pomocnik pięknie wymieszał granolę, więc wiadomo co dziś na śniadanie. Uwielbiam granolę robioną w domu. Jeśli raz ją zrobicie , wszystkie inne ze sklepu nie będą Wam smakować. Robię ją średnio co dwa tygodnie, aby zawsze była pod ręką. Zazwyczaj robię ją z płatków owsianych, startego jabłka, miodu, kardamonu, różnych orzechów, pestek dyni, słonecznika i rodzynek. . Pięknego dnia. . #sniadanie #sniadaniemistrzow #granola #platkiowsiane #bakalie #zdrowesniadanie #healthyfood #healthybreakfast #zdrowo #jemzdrowo #rodzynki #eat #ilovebreakfast #jogurtnaturalny #orzechy #orzechybrazylijskie #sniadanienaslodko #wiemcojem #jemzdrowo #fitbreakfast #fit #fotografiakulinarna #instabreakfast


24💬Normal

Dzien na 110% zakonczony został pyszna zdrową gronolą w wykonaniu mojej ukochanej narzeczonej😍. Szukacie przepisu ? zapraszam na profil @poprostukamcia . . . . . #granola #domowagranola #crunchy #crunch #kolacja #czystamicha #beactive #zdrowejedzenie #pregnat #goodnight #owsianka #oatsmeal #oats #healthysnack #healthysnacks #gymfood #gym #cynamoncejloski #rodzynki #krukam #mid #honey #photography #picooftheday #photooftheday #bezglutenu #nogluten #glutenfree #dobranoc #😴


2💬Normal

Oto sprawca mojego ostatniego zachwytu na stories i chyba nie tylko mojego, skoro zagłosowaliście, że to właśnie ona ma się pojawić w dzisiejszym poście 😏 Jest to moja pierwsza, samodzielnie wykonana granola - wcześniej używałam tych kupnym. I szczerze? Już chyba do nich nie wrócę 🤪 Taka domowa ma same ➕ 1️⃣ Zawsze czysty skład bez niepotrzebnego cukru, oleju palmowego i innych składników 2️⃣ Sam wybierasz co ma się w niej znajdować 3️⃣ Wychodzi jej duuużo 4️⃣ Jest tania (szczególnie, gdy robi się "czyszczenie szuflad" jak w moim przypadku. Takie przyjemne z pożytecznym 😄) Dobra, nie przedłużam tylko podaję przepis, bo zaczniecie się mi jeszcze niecierpliwić 😅 ✔200 g płatków owsianych ✔50g płatków orkiszowych ✔2 łyżki masła orzechowego ✔2 łyżki płynnego słodzidła (u mnie miód) ✔4 łyżeczki rodzynek ✔3 łyżki słonecznika ✔4 łyżki siemienia lnianego Pieczemy w rozgrzanym piekarniku 20 min 150 C. Przechowujemy w szczelnie zamkniętym pojemniku. Oczywiście możecie dać DOWOLNE dodatki. Inspiracja od wspaniałej @wegansk0 ,bez której jeszcze dłuugo nie zabrałabym się do zrobienia domowej granoli ❤


15💬Normal

GRANOLA 600 @miod.malina.sadki 🤭 🤭 pyszna, nowa granola - rewelacyjny przepis bezglutenowy 🙏🙏 smak petarda, no i 2,5 litra SZCZĘŚCIA na zapas 🤣🤣 @piaseckiwaldek w sam raz na urlop do sniadanka 🥰🥰😊 co nie❓❓❓❓ . Przepis: . ✔️ 450 g płatków owsianych górskich ✔️ 120 g siemienia lnianego złotego ✔️ 120 g siemienia lnianego ciemnego ✔️ 1 jabłko starte na tarce ✔️ 2 łyżeczki cynamonu ✔️ 120 g miodu ✔️ 250 g orzechów ziemnych ✔️ 1 łyżeczka soli ✔️ 2 łyżki oleju kokosowego ✔️ 300 g rodzynków . Wymieszać wszystko za wyjątkiem rodzynków. Wysypać na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Piec w temperaturze 170ºC około 40 minut (piekłam krócej), mieszając w trakcie kilka razy. Po wystudzeniu wymieszać z rodzynkami i przechowywać w pojemniku w suchym miejscu. Gotowe bombowe 💣💣💣 . . . #granola #domowagranola #crunchy #crunch #kolacja #czystamicha #ciża #beactive #zdrowejedzenie #pregnat #goodnight #owsianka #oatsmeal #oats #healthysnack #healthysnacks #gymfood #gym #cynamoncejloski #rodzynki #krukam #mid #honey #photography #picooftheday #photooftheday #bezglutenu #nogluten #glutenfree


4💬Normal

💙🍃Miłego popołudnia kochani ❤ resztek ciąg dalszy 🙊Sałatka z ryżem, ananasem ,kukurydzą ,rodzynkami i filetem z kurczaka 😋 oraz z makaronem , szpinakiem ,czerwoną cebulą ,pomidorami suszomymi w zalewie i prażonym słonecznikiem 😀😋 #rossi_pl #salatka #ryż #rodzynki #makaron #ananas #szpinak #pomidorsuszony #kukurydza #sonecznik


47💬Normal

Baton energetyczny, czyli duuużo bakalii i płatki owsiane połączonych mieszanką mleka, miodu, masła i kakao. Może ktoś ma inny przepis na zdrowe batony?


9💬Normal

Śniadanie dzisiaj na slodko;) po takim śniadaniu dostalam energii i potanczylam 15 minut z moimi dziewczynami A później 30 minut na orbitreku zrobione.👍👍 #sniadanie#sniadanienaslodko#jogurtnaturalny#musli#platkiowsiane#rodzynki#suszonażurawina#kiwi#kiwizeskrką#miod#pyszota#smaczniejem#energianacalydzien#cwiczenia#niedziela#nieleniwaniedziela#orbitrek#fitday#zdrowojem#wiemcojem#


4💬Normal

Macie ulubione suszone owoce? Jak kupować owoce suszone?🔽🔽🔽🔽 http://faktyozywnosci.pl/owoce-suszone-na-co-zwrocic-uwage/ #owoce #suszone #figi #morele #rodzynki #liwki #żurawina #daktyle #winia #jakkupować przekąska #zdrowo #zdroweodżywianie #czywieszcojesz #czywieszze #jemzdrowo #czytajetykiety #czytamskad #jemowoce #batony #snickers #cheerios #cukier #musli #porwnanie #jemwiadomie #fakty_o_zywnosci #fit #food


2💬Normal

Hejo ! Dzisiaj mam dla was propozycję na nieco inne niedzielne śniadanko niż zwykle 😁 Zazwyczaj w niedzielę goszczą u mnie ciacha albo coś podobnego , jednak wczoraj byłam na roczku kuzynki i nke miałam czasu nic przygotować. Dlatego właśnoe dzisiaj kolrjne miseczkowe śniadanko. . PIDDING OWSIANY NA CIEPŁO Z BANANEM, RODZYNKAMI I MASŁEM MIGDAŁOWYM 🍌 40g budyniu waniliowego bez cukru 🍌 4 łyżki płatków owsianych 🍌 250ml mleka 🍌ok. 3/4 szkalnki wody 🍌cynamon 🍌 słodzik: syrop z agawy* 🍌Dodatki: banan, rodzynki, masło migdałowe (@krukam) 👉🏻Budyń oraz płatki wsypuję do garnuszka, zalewam mlekiem i moeszam aż ewentualne grudki soę rozpadną. Nastęonie wlewam wodę i gotuję na średnim ogniu cały czas mieszając. Gdy masa zacznie lekko gęstnieć dodaję cynamon i dalej gotuję. Gdy masa będzie odpowiednio gęsta dodaję syrop, mieszam i przekładam do miseczki. Na koniec całość dekoruję bananem, rodzynkami o masłem 😁 . . . *Słodzidło dowolne, możecie użyć jakiego lubicie 😉 Ps. Miłej niedzieli 😍


12💬Normal

Jabłka pieczone nadziewane rodzynkami i miodem, podane z sosem śmietanowo-cynamonowym z lodami smietankowymi :) Niebo w gębie ! #jabka #apple #pieczonejabko #cynamon #rodzynki #lody #kolacjawedwoje


0💬Normal

Czas na szybkie, lekkie drugie śniadanie 😁. A Wy co mieliście ciekawego? 😊 . Jogurt, Muesli, owoce oraz orzechy nerkowca od @prozis 😊. . Na hasło "PISTACJOVAA" dostajecie 10% na zakupy u @prozis (link w bio) 😊. . . . 〰️〰️〰️〰️ #niadanie#sniadanie#wakacje#lato#owoce#foodglooby#wholefoods#foodphotography#befitfoods#feedfeed#lunch#breakfast#kolacja#dieta#zdrowadieta#muesli#kokos#rodzynki#poland#deser#fitdeser#zdrowydeser#muesli#patki#orzechy#prozis


15💬Normal

U mnie sezon na porzeczki właśnie się zakończył 😎 pychota! Uwielbiam połączenie kwaśnych porzeczek z jogurtem naturalnym i owsianym ciastkiem 👌 #porzeczki #patkiowsiane #jogurtnaturalny #rodzynki #ciastko owsiane #fitfood #fit Mniam!


2💬Normal

Za oknem znowu świeci słońce, więc może trening w ten weekend? 😎 Naturalnej energii dodadzą rodzynki, czekolada i banan. 💛Do dzieła! Nie planujecie treningu? Nie szkodzi, #SmartBite od #Eurohansa świetnie smakują także do kawy lub na deser. 😉 #nowoci #zdroweslodycze #energia #trening #bieganie #biegambolubie #dietabiegacza #siownia #owoce #rodzynki #czekolada #bakalie #baton #przekska #zdrowaprzekska #bezglutenu #bezglutenowe #polskiproducent #dobrebopolskie #zdrowo #zdrowie #zdroweodżywianie #jedzzdrowo #chili24 #dbajosiebie #sweet #healthyfood #beforetraining


0💬Normal

Miłość od pierwszego spróbowania - domowa granola 😍 Mi najlepiej smakuje z jogurtem naturalnym i owocami. Idealna na śniadanie jeśli komuś znudziła się owsianka 🙂 #granola #domowagranola #niadanie #patkiowsiane #mid #orzechy #orzechynerkowca #orzechylaskowe #migday #rodzynki #pestki #pestkidyni #pestkisonecznika #wirkikokosowe #samozdrowie #fit #food #foodporn #healthy #healthyfood #nuts #almond #raisins #oatflakes #coco #breakfast #delicious #warsaw #poland #dymkawkuchni


5💬Normal

Już wkrótce w sprzedaży! FRUTA relax Migdały kalifornijskie – Pistacje prażone - Rodzynki Migdały - zawierają wapń, bor, żelazo, magnez, krzem, potas, cynk, miedź, mangan. W składzie migdałów znajdziemy witaminy z grupy B (B1, B2, PP, B9) oraz silne antyoksydanty witaminę E i polifenole. Doskonale w dietę wkomponują się cholina, polifenole, fitosterole oraz spora ilość błonnika. Orzechy pistacjowe - dobre źródło takich minerałów jak: żelazo, magnez, potas, miedź, cynk, mangan i selen, a także witamin: przede wszystkim z grupy B(B1, B6, B2 i B9), znajdziemy też witaminę K1, ale również antyoksydanty A, E, C, zeaksantynę. W tym orzechu znajdziemy też luteinę, fitosterole i błonnika pokarmowego. Migdały tak jak inne orzechy jest dobrym źródłem białka i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych Rodzynki - są bogate w potas i żelazo, również sporą zawartość fosforu, manganu i miedzi oraz magnez i wapń. Zestaw zawiera cynk, miedź, a także antyoksydanty co wpływa pozytywnie na układ odpornościowy. Sporo witamin z grupy B, wpłynie kojąco na układ nerwowy i poprawi samopoczucie, podobnie jak magnez pozytywnie wpłynie na zmęczenie i ciśnienie krwi. Białko i wapń pozytywnie wpływają na układ kostny oraz zdrowe zęby. Fitosterole i tłuszcze, w tym niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe protekcyjnie działają na układ sercowo - naczyniowy. #deser #zdrowydeser #fitdeser #zdroweprzepisy #fitprzepisy #zdrowojem #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #breakfast #healthybreakfast #healthyfood #dieta #wiemcojem #odchudzanie #stylzycia #bezcukru #frutavita #relax #pistacje #migdaly #rodzynki


3💬Normal


Next Page

#dinner - #recipes - #food - #keto

counter