#veganoninsta

This seriously hits the spot today! 👅⁣ ⁣ Spiralized zucchini + sprouted cashew/macadamia alfredo sauce + dehydrated mushroom + onions + nut parmesan.⁣ ⁣ I honestly fall more in love with raw food cooking everyday. Did you know I completed my raw food chef training 3 years ago (@seedsoflifebali 🙏🏼) Although I don’t eat 100% raw, I appreciate this style of cooking so much. ⁣ ⁣ With raw food, almost every component of a dish is handcrafted. I find it’s rare to find a meal that is fully homemade and unrefined, without the use of any packaged products. ⁣ ⁣ My focus is to create plant powered dishes that come from pure and whole food sources, just as mama nature designed them to be. 🌎 ⁣ 💫


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Alpro Caramel vegan Icecream DAMN😍😍😍 Schon bei den ganzen Joghurt Sorten ist Alpro mein Favorit und jetzt das Eis 👌top ⭐⭐⭐⭐⭐ Werbung unbezahlt! #vegan #oneearth #nature#organic #veganism #stopeatanimals #veganoninstagram #instavegan #alpro #icecream #eatsmart #eatclever #plantstrong #plantbased #vegetarisch #veggie #greeneat #plantbased #vegetarisch #lifestyle #feelgood #veganoninsta


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TOFU BASIS ‼️ Ich fand Tofu immer ekelhaft, mit diesem Rezept klappt es, das er schmeckt 😅👍 Kauf dir ein Päckchen Naturtofu in meinem Fall von Taifun. So wir er ist wird er eingefroren mit samt der Packung. Du kannst ihn so wunderbar auf Vorrat kaufen. Dann nimmst du ihn aus dem Gefrierschrank und aus der Packung heraus und legst ihn über Nacht in ein Sieb. Am Morgen presst du das restliche Wasser, am besten mit Küchenrolle zwischen beiden Handflächen oder zwei Küchenbrettern aus. Vorsicht der Tofu ist jetzt flockig und bröselig. Dann kommt er gewürfelt für ca. 30 min in folgende Marinade : 30 ml Sojasauce Ein 3cm Stck Ingwer 2 EL Ahornsirup 1 Knoblauchzehe 2 EL Orangensaft Abtropfen und mit Mehl bestäuben, das geht am besten in einer Dose. Mehl drüber geben, verschließen und vorsichtig wenden. Etwas Öl in der Pfanne (sehr heiß) erhitzen, den Tofu darin schön knusprig braten. #tofu #vegan #leckertofu #tofuschmeckt #healthyfood #vegetarisch #nomeat #plantbased #veggie #greeneat #stopeatanimals #instavegan #staystrong #eathealthy #foodjunkie #foodlover #realsimple #instagood #instavegan #recipes #veganism #veganoninsta #veganfood


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Strawberry Vanilla Coconut ⁣ Bliss Balls ❤️⁣⁣ ⁣⁣ These make you seriously blissed out. I made these for my clients for the snack part of their meal prep and it was so hard not to eat them all 😬 So creamy and only sweetened with dates 👌🏼⁣⁣ ⁣⁣ Inspired by the lovely @eatcleanwithsarah + @bakeritablog 💕⁣⁣ ⁣⁣ loaded with cashew + raw cashew butter + medjool dates + vanilla bean powder + shredded coconut + freeze dried strawberries + lemon juice + coconut oil + hemp seeds + chia seeds + salt + love


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Veganer Erdbeer Streuselkuchen 😍🍓🍓 So schnell und einfach und mit vielen Früchten kompatibel 😋 200 g Mehl 125 g Margarine, rein pflanzliche 60 ml Mineralwasser 4 EL Zucker Rohrohr-Zucker 1 TLBackpulver Für den Belag: 300 gErdbeeren 1 EL Marmelade Für die Streusel: 150 gMehl 80 g Margarine, rein pflanzliche 6 EL Zucker ich habe Rohrohr Zucker verwendet Für den ersten Teig Mehl und Backpulver mischen, dann den Rest hinzufügen und gut durch kneten. Backpapier in eine Springform legen und den Teig hinein füllen. Die Erdbeeren waschen, Strunk abschneiden und vierteln mit einem El Marmelade mischen und auf den Teig geben. Für die Streusel : Alles mischen und auf den Erdbeeren verteilen. 40 min bei 180 Grad Umluft backen 🍓 #erdbeerkuchen #streuselkuchen #eatsmart #veganfood #veganoninsta #stopeatanimals #instavegan #veganoninstagram #veganism #veggie #greeneat #plantbased #vegetarisch #eatgreen #eatsplants #veganfood #foodporn #foodjunkie #strawberrycake


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Meal to go ☀️🌤️ gebackene Aubergine mit einem Roggen Reis Mix und Tomatensalat! Roggen über Nacht einweichen und ca 40 kochen, ideal als Abwechslung zu Reis! Schönes Wochenende Insta 💛 #fitnessfood #nosugar #gym #gesundeernhrung #healthyfood #eatclean #eatsmart #eatclever #vegan #bodybalance #realfood #veggie #greeneat #plantbased #vegetarisch #lifestyle #plantbased #plantstrong #veganism #veganoninsta #veganfood #instavegan #veganoninstagram


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⁣Raw Veggie Sushi 🥢🌱 ⁣⁣ For all you #veggie #sushi lovers out there ☺️⁣⁣ ⁣⁣⁣ There are so many different ways to make sushi in the raw food world and here is one version⁣!⁣⁣ ⁣⁣⁣ Carrot rice (carrot + almond butter + coconut aminos) + sprouts + cucumber + avo + purple cabbage + romaine + nori 💯 Served with a homemade teriyaki sauce 👌🏼⁣⁣⁣ ⁣⁣


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🔆Guten morgen, es gibt gute Neuigkeiten für alle Tofu Hater 🙏😅✌️ Ich habe es unzählige Male probiert, es war einfach enttäuschend, alle reden von Tofu, mir war es zuwider und ich finde auch nicht, das Tofu nach "nichts" schmeckt sondern er schmeckt falsch zubereitet einfach ekelhaft 😅. So klappt es : Kauf dir ein Päckchen Naturtofu in meinem Fall von Taifun. So wir er ist wird er eingefroren mit samt der Packung. Du kannst ihn so wunderbar auf Vorrat kaufen. Dann nimmst du ihn aus dem Gefrierschrank und aus der Packung heraus und legst ihn über Nacht in ein Sieb. Am Morgen presst du das restliche Wasser, am besten mit Küchenrolle zwischen beiden Handflächen aus. Vorsicht der Tofu ist jetzt flockig und bröselig. Dann kommt er gewürfelt für ca. 30 min in folgende Marinade : 30 ml Sojasauce Ein 3cm Stck Ingwer 2 EL Ahornsirup 1 Knoblauchzehe 2 EL Orangensaft Abtropfen und mit Mehl bestäuben, das geht am besten in einer Dose. Mehl drüber geben, verschließen und vorsichtig wenden. Etwas Öl in der Pfanne (sehr heiß) erhitzen, den Tofu darin schön knusprig braten. Dazu habe ich Zucchini, Pilze, Sesam und ein paar frische Kräuter gegeben. Würzen kann man das ganze noch mit einer Brise Zimt, Pfeffer und etwas Rauchsalz. Ich kann es kaum glauben aber er schmeckt tatsächlich 😉🙏😋 #fitnessfood #foodjunkie #eatclean #eatsmart #eatclever #vegan #realfood #healthyfood #vegetarisch #nomeat #plantbased #veggie #greeneat #stopeatanimals #instavegan #staystrong #eathealthy #feelgood #foodlover #tofu #plantbased #plantstrong #veganism #veganoninsta #veganfood #instavegan


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Apfel Cranberry Brot 😍 #vegan 750g Äpfel 50g Kokosblutenzucker 2 TL Zitronensaft 50 g Cranberrys 150g gemischte Nüsse  2 TL Zimt 400g Vollkornmehl 1/2 Packung Backpulver Zubereitung:  Äpfel waschen, vierteln, entkernen und raspeln.  Mit dem Zucker und Zitronensaft vermengen und etwas durchziehen lassen.  Backofen auf 175Grad vorheizen.  Die Apfelmischung mit Rosinen, Nüssen und Zimt verrühren. Mehl und Backpulver mischen, darüber sieben und gut verrühren.  Die Form mit Backpapier auslegen. Den Teig einfüllen und im Ofen bei 175 Grad ca 70 Minuten backen #homemade #nature #healthyfood #vegetarisch #nomeat #plantbased #veggie #greeneat #plantbased #realfood #eatgreens #eatsplants #veganfood #stopeatanimals #staystrong #veganoninsta #veganism #instavegan #dinkel #ichhabheutefrei #healthyfood #veganbread #instafit


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Bei dem Regenwetter helfen nur Pancakes 🤗 Ich mache sehr viele Pancakes aber diese hier waren bis jetzt die schnellsten und besten. #vegan 1Banane (zerdrücken) 100 ml Sojamilch 1 Prise Salz 100g Dinkelmehl 1 Pck Backpulver (mit dem Mehl vermischen) Ein Hand voll Chia Samen Etwas Zimt Zunächst die trockenen Zutaten mit der Banane vermischen, dann die restlichen Zutaten hinzugeben und glatt rühren. Öl in der Pfanne erhitzen und mit einem Esslöffel kleine Klekse in die Pfanne geben und ausbacken. Ich mag sonst lieber andere Pflanzenmilch aber für die Pancakes ist Soja die beste Lösung Wahl. Dann nach Herzenslust garnieren mit Beeren oder Ahornsirup. #veganfood #veggie #greeneat #plantbased #vegetarisch #veganoninstagram #veganfood #veganoninsta #stopeatanimals #staystrong #eathealthy #foodjunkie #foodlover #pancakes #healthyfood #eatclean #eatsmart #eatclever #plantstrong #rainyday #tuesday


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Gebackener Barbecue Tempeh mit Rohkostsalat to go. Einfach den Tempeh in Stücke schneiden, mit deiner Lieblings Barbecue Soße bestreichen und für 30 Minuten im Ofen bei 180 Grad backen, nach Hälfte der Zeit wenden. #vegan #healthyfood #foodporn #bodybalance #instavegan #organic #healthy #healthyfood #plantbased #vegetarisch #lifestyle #feelgood #veganoninsta #veganism #eatclean #eatsmart #eatclever #tempeh #greeneat #stopeatanimals #plantstrong


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The bigger the salad, the better! 🤷🏼‍♀️👌🏼⁣ ⁣ Two plant powered 🌈 meals I do my best to eat everyday for high energy and a clear mind... a smoothie + a salad! ⁣ ⁣ This bowl 👉🏼 chopped kale + walnut meat + corn + cucumber + red cabbage + sprouts + olives + sauerkraut + nut parmesan + tahini herb dressing.


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4 months ago I went in for surgery for a bilateral inguinal hernia operation (blew my lower core out). I wasn’t sure if I’d get back in to this sport so I took up boxing and swimming for my recovery. I did no strength training for 4 months and two weeks after coming back I’m very pleased to have achieved this. I missed you all and I can’t wait to start jamming with many of you again. I’ve also found two new sports that I thoroughly enjoy and will continue to do too. The only way is up ⬆️⬆️⬆️


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My Crazy Breakfast Bowl it's called "Chaos of nuts and much more " 🤣 So my recipe starts with Soy yogurt, oatmeal, crunchy Flakes, hazelnut, Brazil nuts, macadamia, peanuts, blueberrys, a little bit Chocolatcream and coconut milk 😍🍫🥜🥥🌰 #fitnessfood #foodjunkie #eatclean #eatsmart #eatclever #gym #gymfood #bodybalance #instavegan #organic #healthy #healthyfood #plantbased #vegetarisch #lifestyle #feelgood #behappy #lifeyourlive #vegan #veganfood #veggie #greeneat #plantbased #vegetarisch #lifestyle #feelgood #veganoninsta #friday #breakfast


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Roggen Reis Linsen Pfanne mit Erbsen Schnell, lecker und vegan.🌾🍅🍚 Roggen???......Ja,richtig Roggen. Er wird über Nacht eingeweicht und kann dann normal gekocht werden. Ist ein super Nährstoff Lieferant und eine Abwechslung zu Reis oder anderen Körnchen. Dasselbe kannst du mit Hafer, Dinkel, Weizen, Gerste oder trallala machen. Ich habe den Roggen also über Nacht eingeweicht. Heute morgen wurde er dann 45 min gekocht, bei Hälfte der Zeit habe ich noch ein paar rote Linsen und weißen Reis dazu gegeben und alles fertig gekocht. Dann ist der Mix flexibel einsetztbar! Man kann, so wie ich es heute gemacht habe, ein paar Zwiebeln andünsten, dazu eine bis zwei Hand voll TK Erbsen und anschließend, den Mix nochmal kurz mit braten. Gewürzt wird das ganze nach belieben, ich empfehle Salz, Pfeffer, Kurkuma, Knoblauch, Kala Namak und Hefeschmelzflocken. Dann schmeckt das Ganze nach Bratreis mit Ei. Das Huhn lebt noch und muss keine duzent Eier am Tag für dich legen..... ok etwas veganisch abgeschweift! Dazu passen dann noch stink normale einfache Tomaten, geschnipselt und oben drauf gelegt. Das gibt dem ganzen noch etwas frisches! Jedenfalls allen einen schönen Mittwoch 💖💖💖 #fitnessfood #foodjunkie #eatclean #eatsmart #eatclever #plantbased #vegetarisch #lifestyle #feelgood #behappy #lifeyourlive #vegan #veganfood #veggie #greeneat #plantbased #realfood #eatgreens #eatsplants #veganfood #stopeatanimals #staystrong #veganoninsta #veganism #instavegan #roggen #organic #realfood#veganistungesund


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Chili Noodles 🌶️🌶️🌶️ mit veganer Käse Spinat Kräutersoße Die Nudeln bekommst du im Asiamarkt. Man übergießt diese mit kochendem Wasser und lässt sie dann 5 min ziehen. Für die Soße: 2 EL Butter 1/2 Zwiebel 2 EL Mehl 1/2 TL Rauchliquid 1 TL Kala Namak Etwas Pfeffer und Salz (Fleur de sel) 1 Hand voll gemischte Kräuter TK 200 ml Hafer cuisine 200 ml Pflanzenmilch 1 Hand voll TK Spinat (portioniert #iglo) 2 EL Hefeschmelz Butter zerlassen Zwiebel andünsten Mehl dazu geben mit andünsten. Mit Hafer cuisine ablöschen. Pflanzenmilch dazu rühren. Nach und nach alle Zutaten hinzugeben und 10 Minuten köcheln lassen #vegan #healthyfood #foodporn #bodybalance #instavegan #organic#healthy #veganfood #veganoninsta #veganism #eatclean #eatsmart #eatclever #pasta #chili #veganismdaily #plantbased #greeneat #plantbased #vegetarisch #lifestyle #lifeyourlive #rainyday#kalanamak #stopeatanimals


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Buenos días gente. Hoy os dejo un plato rápido, fácil y muy completo. Patatas con tofu. Limpiamos unas patatas, las cortamos a gajos. Ponemos 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra y las freimos. Cuando ya casi esten, añadimos el tofu. Para darle sabor he optado por el preparado de 3 pimientas del Mercadona. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #vegantakeaway #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#saltfree#crueltyfree#glutenfree


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Nori Veggie Wraps 👌🏼⁣ ⁣ One of my favorite go-to lunches when wanting something light yet nourishing and satisfying.⁣ ⁣ Filled with veggies like sprouts + avo + cucumber + carrots + purple cabbage + spinach all rolled in a raw nori sheet 💯 then served with a homemade teriyaki sauce. ⁣ ⁣ Learned this recipe when I worked at @peacepiesraw and they even have a cookbook (@freshfunkyandraw) where they share a ton of recipes from their cafe menu. 🙌🏼


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Vegetable Crackers 🍅⁣ ⁣ The dehydrated, whole food kind 😏. Making crackers and chips like these in my dehydrator have been a game changer. Made from whole foods like tomatoes, carrots, bell peppers, spices, herbs, sprouted seeds and ground flax. ⁣ ⁣ These crackers are 100% nourishing, guilt free, free of all preservatives and unnecessary additives, unlike most packaged crackers you buy in the store. Plus no plastic was used or wasted in the making of these, which is always a bonus ✌🏼♻️


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Falafel mit Quinoa, Linsen und Reis dazu vegane Remoulade 😍😍😍 göttlich Rezept für vegane Remoulade 50g Sojajoghurt ungesüßt #alpro 1 EL vegane Salatmayo #edeka Ein Hand voll frischer Petersilie 1 EL Olivenöl wer mag muss man nicht Salz Pfeffer und 1 TL Kala Namak Salz Es ist wirklich sehr lecker Dazu frisch gebratene #Falafel #realfood #vegan #veganfood #veggie #greeneat #plantbased #vegetarisch #lifestyle #lifeyourlive #bowl #homemade #nature #veganism #veganoninsta #instavegan #organic #healthy #healthyfood #eatsmart #eatclever#nomeat #stopeatanimals


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Psst.... Wir haben da was neues für euch 💚 Einfach mal auf der Couch relaxen.... mit Kaffee, nem Keks und nem Buch oder so 🤗 Kommt Ostern vorbei, wir sind täglich von 11h bis 17h für euch da 👻 *winke * Evi & Harald und natürlich das neue Savory Team 🌻 . #savory #savoryfrankfurt #thevegtory #rdelheim #new #frankfurtvegan #veganfrankfurt #bistro #news #vegan #veganlove #frankfurt #frankfurtammain #restaurant #veganoninsta #happy #food #veganfood


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Buenas gente 👨‍🍳. Otra recetita rica y con su buen aporte de proteínas gracias a los espaguetis de @prozisespana. Tan fácil cómo hervirlos y hacer 1 sofrito de zanahoria, cebolla, salsa de tómate y 1 chorrito de vino tinto. 🤤 #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #vegantakeaway #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#saltfree#crueltyfree


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Un postre dulce, sano y vegano. Muy fácil de hacer. Ingredientes: 200gr de avellanas. 9 cucharadas de chocolate 6 dátiles medjoul. LeXe vegetal Para hacer la base un puñado de avellanas con 5 cucharadas de cacao puro en polvo y 2 dátiles medjoul. Para la mousse, el resto de avellanas, 7 cucharadas de chocolate puro en polvo y leXe vegetal hasta tener la textura deseada. También podemos hacer la mousse con aguacate. Es tan fácil cómo triturar las 2 partes y montar los vasitos. #vegan#veggie #vegano#veganfood #postresveganos #vegandesserts #deliciavegana #gordiveganada #gordivegano #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#saltfree#crueltyfree


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Raw Chocolate donuts for the win! These are loaded with raw cacao, nut butter, medjool dates and almond flour then topped with a vanilla cashew icing. 👅


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Buenos días gente 👨‍🍳. Hoy me he liado la manta a la cabeza y he hecho croquetas por primera vez en mi vida 😜. La verdad que han quedado buenas xo se podria mejorar la receta. Croquetas de calçots con salsa romesco. Llevan calçots, leXe de almendras y harina de arroz para la masa y estan rebozadas con harina de trigo sarraceno. Así que són aptas para gente con #celiaquia. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#saltfree#crueltyfree


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Buenos días gente👨‍🍳. Hoy os dejo por aquí este tupper quizá menos "bueno", puesto que lleva seitan y su mayor componente és el #gluten por lo tanto prohibido para la gente con #celiaquia. Yo intento llevar una alimentación bastante #glutenfree aunque no me da grandes problemas, por eso a veces si consumo seitan. El seitan suele gustar más a los qué tratan de consumir menos carne o dejar de consumirla por su textura y sabor. Así que si os apetece probar y no os da problemas ya sabéis. El plato no podía ser más fácil, cortar calabacín y el seitan, poner en una sartén con chorrito de AOVE y pimienta negra, dorar al gusto y listo 🤤. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #vegantakeaway #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#saltfree#crueltyfree


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Buenos días gente 👨‍🍳. Hoy os quiero traer un ingrediente que quizá algunos no conozcan. Yo jamás lo había probado antes, estoy hablando del mijo. Un cereal con 1 buen porcentaje de proteína entre sus cualidades, el de mayor contenido en hierro y un alto nivel de fósforo. Además libre de gluten. Si deslizais a la izquierda veréis las tablas nutricionales(fuente @vegaffinity). Cómo algunos sabeis hoy és el dia mundial sin carne así que atrévete a probar una alimentación sin carne, empieza por 1 plato y ves ampliando. Puede ser este u otro de las muchas opciones que hay. Mijo con cebolla, tofu y leXe de almendras con 1 toque de pimienta negra 🤤. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #vegantakeaway #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#saltfree#crueltyfree#glutenfree#diamundialsincarne


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Buenos días gente 👨‍🍳. Por aquí os dejo este rico y completo tupper de hoy. Lleva moniato, berenjena y tempeh de garbanzos. Para darle sabor añadir a las 2 cucharadas de AOVE, ajo, pimienta negra, pimentón picante, curry, cúrcuma, hierbas provenzales. Horneamos por unos 20 minutos aproximadamente y queda un plato de lo más sabroso 🤤. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #vegantakeaway #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#saltfree#crueltyfree#glutenfree


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Para esos días que da un poco de pereza cocinar algo, siempre va bien tener 1 bote de legumbre hervida. En este caso garbanzos con tofu y brotes germinados. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #vegantakeaway #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#saltfree#crueltyfree#glutenfree


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Buenos días gente 👨‍🍳. Estos días están siendo de los básicos. Así que hoy el tofu, una muy buena fuente de proteína vegetal. He de reconocer fruto de la ignorancia puede haber miedo a adoptar 1 estilo de vida #vegano, si deslizas a la izquierda veras una infografia de @dimequecomes y @midietacojea sobre fuentes de proteína vegetal. Así q hoy para comer col romanesco con tofu y 1 chorrito de salsa de tamari 🤤. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #vegantakeaway #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#saltfree#crueltyfree#glutenfree


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Buenos días gente 👨‍🍳. Aquí os traigo mi plato de hoy con otro ingrediente estrella querido por casi todo el mundo el #aguacate o #palta. El #avocado tiene muchas propiedades puedes verlas en la 2a foto o ir al link que os dejo en la bio y ver el capítulo de @pesamestreet, aprovecho para recomendaros esta webserie. Así que hoy una rica salsa de aguacate, solo lo trituramos junto con 1 ajo y unos pocos piñones y queda riquísimo. Pero como no la vamos a comer a cucharadas, aunque podríamos porqué esta de vicio, la usamos para acompañar un arroz integral y un rico bimi dorado en la sartén. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #vegantakeaway #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#saltfree#crueltyfree#glutenfree


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Buenos días gente 👨‍🍳. Hoy os dejo con otro imprescindible en la cocina de cualquier #vegano. La quinoa, un pseudo-cereal que supone un gran aporte proteico un 13'1%. Si bien algo menos que el trigo sarraceno. Si miráis las otras imágenes veréis las tablas nutrionales (fuente:@vegaffinity). En este caso acompaña unas ricas coles de bruselas al vapor. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #vegantakeaway #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#saltfree#crueltyfree#glutenfree


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Buenas gente 👨‍🍳. Os dejo por aquí mi plato de hoy con uno de mis ingredientes preferidos, el trigo sarraceno. Si miráis las otras fotos podréis ver su increíble composición y valor nutricional (fuente @vegaffinity). Así que hoy un poqutio de trigo sarraceno con pimiento rojo y cebolla. Una plato fácil y sencillo pero de un gran sabor. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #vegantakeaway #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#saltfree#crueltyfree#glutenfree


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Buenos días gente 👨‍🍳. Hoy os dejo con 3 alternativas saludables para el almuerzo. 1- Tostadas con mermelada crudivegana de fresas (trituramos fresas añadimos semillas de chía y si queremos 1 dátil medjoul para darle 1 puntito más dulce). 2- Porridge de avena (la que és 1 crack de este plato sin duda @karunavegana) muy fácil de hacer también, hervir avena junto leXe vegetal(esta era la casera de almendras) y añadir en este caso cacao puro en polvo y canela. Emplatar y poner un plátano. 3- Tostada de tahini y plátano. Junto con las otras 2 del otro día, tenéis un total de 5 opciones para que podáis escoger. #vegan#veggie #vegano #veganfit #veganfitness #veganfood #veganbreakfast #veganbrrakfastideas #desayunovegano #veganprotein #proteinavegana #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#glutenfree#crueltyfree


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Buenas gente 👨‍🍳. ¿Conocéis los beneficios de la comida cruda? Hoy @arantzamunoz.tsd hace 1 post sobre el tema. En el "mundo" del #crudiveganismo podemos encontrar a un gran chef cómo @espiritualchef, @kijiskitchen y la dra @carlotaeatmeraw. Hoy mi plato va en un tarro, con coliflor, calabacín, zanahoria y brotes de col lombarda. Obviamente todo crudo. #vegan#veggie #vegano#veganfood #rawvegan #rawfood #rawveganfood #crudivegana #comidaviva #veganprotein #proteinavegana #vegantakeaway #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#saltfree#crueltyfree#glutenfree


3💬Normal

Buenas gente 🙋‍♂️. Hoy os dejó por aquí a mis imprescindibles, los frutos secos. Siempre como 1 puñado de algún tipo de fruto seco a diario, cómo todo hay alguna excepción. Si deslizas a la izquierda vereis 1 tabla nutricional(fuente:botanical online). Entre las grandes virtudes de los frutos secos encontramos que són cardioprotecrores, reducen el LDL(colesterol malo), fuente de de proteína vegetal(los veganos sabemos de dónde obtener proteína no sólo hay en animales), fuente de calcio vegetal (👋 leche), contienen vitaminas, hierro, etc. Si tenéis dudas buscad 1 buen nutricionista vegano o qué defienda 1 alimentación plant-based, cada vez hay más y mejor formados. Pasaros por el perfil de Carla Zaplana(@carlazaplana) está con un reto de 21 días de alimentación vegana y veréis los platos 🤤. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #vegantakeaway #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#saltfree#crueltyfree#glutenfree#frutossecos


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Buenas gente 👨‍🍳. ¿Quién dice que comer de #tupper tiene que ser aburrido o poco sabroso? Hoy cómo es viernes y empieza el fin de semana y el carnaval 🤡💃🕺, me apetecía un plato un poco especial. Así que me he preparado esta especie de #risotto. Muy fácil y muy rico. 🍚Hervimos el arroz integral con caldo vegetal. 🔪cortamos las setas portobello(són unas de mis preferidas por su sabor). En 1 sartén ponemos 2 cucharadas de AOVE, doramos los champis. Añadir después el arroz con 1 poco de caldo. Una vez ha reducido añadir #lexe vegetal de almendras y pimienta negra, dejar que reduzca y listo para disfrutarlo 🥘. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #vegantakeaway #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#saltfree#crueltyfree#glutenfree


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Buenas gente 🙋‍♂️👨‍🍳. Hoy os dejo con esta receta ligera xo con su buen aporte proteico gracias al tofu. Tan fácil cómo cortar el calabacín y el tofu, ponerlo en 1 sartén con 1 chorrito de aceite, freir y listo. Para darle sabor he optado por un poquito de pimienta negra. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #vegantakeaway #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#saltfree#crueltyfree#glutenfree


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Buenos días gente 🙋‍♂️👨‍🍳. Aquí os dejo con 2 ideas sanas y ricas de almuerzo. Tostada de pan multigrano de @prozis con su mantequilla de cacahuete 🥜 y/o con aguacate y semillas de cáñamo. #vegan#veggie #vegano #veganfit #veganfitness #veganfood #veganbreakfast #veganbrrakfastideas #desayunovegano #veganprotein #proteinavegana #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#glutenfree#crueltyfree


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¿Que mejor que comer en buena compañía? Fajitas veganas, muy ricas y fáciles de hacer. El tofu esta marinado siguiendo una receta de la lechu (@veganeando) aunque con mi puntito personal. Cortamos el tofu y wn 1 bol lo ponemos a marinar con 2 cucharadas de AOVE y 2 de tamari, añadimos pimienta negra, pimentón picante, pimienta cayena y cúrcuma. Dejamos unas horitas que marine bien, yo lo hice por la mañana. Luego solo hay que pasar x la sartén si quiere cebolla, pimiento verde, zanahoria y el tofu. Cortar 1 aguacate, montar la fajita y a disfrutar. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#glutenfree#crueltyfree


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Buenas gente 🙋‍♂️👨‍🍳. Comer sano no tiene porqué ser difícil. Quinoa tricolor con pimiento verde. Si aún no habéis probado la quinoa no esperéis más, es el grano con mayor porcentaje de proteína, 10-17% que hoy hará falta para ir al rocodromo 💪. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #vegantakeaway #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#crueltyfree#saltfree#glutenfree


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Buenas gente 🙋‍♂️👨‍🍳. Aquí os dejo mi tuper de hoy, fácil, rico y bien cargado de proteínas. Espirales de lentejas rojas con tofu y salsa de tómate con pimienta negra 🤤. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #vegantakeaway #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#crueltyfree#glutenfree


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Buenas gente 🙋‍♂️👨‍🍳. Por aquí os dejo mi tupper de hoy. Lentejas rojas con quinoa tricolor con laurel y comino molido. Estaba riquísimo 🤤🤤. Pd:@ysmina09 hoy si he hecho lentejas y no ayer jueves 😂😂. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #vegantakeaway #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#crueltyfree#glutenfree


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Buenas gente 🙋‍♂️. Vuelvo a los #zumosverdes y #batidosverdes. Me iban de lujo pero por pereza los "abandoné", cómo somos eh a veces por comodidad déjanos aquello qué más bien nos hace. Batido de plátano, kale, tahin y agua. Zumo de manzanas, espinacas y pepino. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#glutenfree#crueltyfree


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Buenas gente 🙋‍♂️👨‍🍳. Os dejo con mi tupper de hoy, fácil, rápido y riquísimo cómo siempre. Coliflor al horno con curry y hamburguesa de seitan. Solo tenemos que limpiar y cortar la coliflor, poner en 1 bandeja de horno, añadimos 2 cucharadas de AOVE y curry. Hornear y listo, añadimos la hamburguesa hecha a la plancha o sartén y listo para disfrutar. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #vegantakeaway #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#crueltyfree


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Buenas gente 🙋‍♂️👨‍🍳. Hoy os dejo esta recetita de estas riquísimas pitas veganas. Pan de pita, aguacate, setas portobello, pimiento rojo y tofu. En 1 sarten doramos el pimiento y las setas con q chorrito de AOVE, después tofu cortado pequeño con salsa de tamari. Machamaos el aguacate que untaremos en el pan de pita. Rico rico 🤤🤤. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#glutenfree#crueltyfree


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Buenos días gente 🙋‍♂️👨‍🍳. Hoy para comer 1 plato rico y muy completo. Quinoa tricolor, pimiento rojo y setas portobello. Para darle sabor salsa picante para la quinoa y el pimiento rojo y las setas hechas al horno con 2 cucharadas de AOVE, pimienta negra, pimentón picante, pimienta cayena en polvo, ajo molido y eneldo. Muy rico, os lo aseguro 🤤. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#glutenfree#crueltyfree


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Buenas gente 🙋‍♂️👨‍🍳. Hoy para cenar coles de bruselas con tofu rehogado con unos dientes de ajo para darle sabor. Rico, fácil y completo. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#glutenfree#crueltyfree


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Buenos días gente 🙋‍♂️👨‍🍳. Hoy cómo tengo la barriga algo regulera tocan días de dieta astringente. Hoy sémola de arroz con este rico caldo de verduras del mercadona, 1€/l 🔝 #vegan #vegano #veggie #vegadona #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#glutenfree#crueltyfree


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Dévorer des cailloux de plusieurs couleurs avec un peu herbes pour le dîner c'est tellement bon ! 🌱 Devour some pebbles and stones with different colors and a little wild grass. That really good !! 🌱 #veganblog #lelionvg #veganfoodporn #vegan #veganlife #vegandinner #vegetalien #foodporn #grass #stones #pebbles #wild #veganoninsta #plantbased #veganplantbased #plantbasedvegan #dinner #eat #good #nature #veganoninstagram #colorful #color #couleur


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Buenos días gente 🙋‍♂️👨‍🍳. Hoy otro plato rápido, rico, sano y completo. Tan fácil cómo cortar unas patatas, una cebolla y tofu mezclarlo con 2 cucharadas de AOVE y 1 pizca de pimienta negra. Al horno y listo en unos minutos 🤤🤤. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #vegantakeaway #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#glutenfree#crueltyfree


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Buenas gente!🙋‍♂️👨‍🍳 Os dejo con otra rica manera de preparar el brócoli. Fácil y rico cómo siempre. En 1 sartén con poco aceite dorar 1 berenjena, un poco de brócoli y seitan. Mezclar todo y añadir una pizca de pimienta negra.🤤🤤 #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #vegantakeaway #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano #crueltyfree


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Un petit creux après avoir travailler mes leçons. J'ai dévorée deux belles tartines avec de la mousse d'aubergine. Bien sûr accompagné d'un grand verre d'eau de pluie du lac. #veganblog #lelionvg #veganfood #veganlife #veganfoodporn #veganrecipes #plantbasedfood #plantbased #plantbasedvegan #veganoninsta #gouter #creux #hungry #veganlife #afternoontea #whatieatvegan #vegano #vegangirl


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Buenos días gente 🙋‍♂️👨‍🍳. Hoy os dejo con este plato que lleva brócoli, una de las verduras menod queridas. Mucha es la gente que dice "Qué asco el brócoli." Yo creo que no hay plato malo, sino mal preparados. Arriba una foto de un brócoli al vapor, ese lo he de reconocer me podría costar incluso hasta a mi.(📸Google) La foto de abajo el rico plato que me he preparado, rico y completo. Brócoli, patata, cebolla y seitan. Para darle un sabor extraordinario 3 cucharadas se AOVE, eneldo comino, pimienta negra, pimienta cayena en polvo, pimienta negra, ajo, salsa de tomate y salsa picante. No me diréis qué no tiene buena pinta 🤤🤤. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #vegantakeaway #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano#crueltyfree


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Buenas gente 👨‍🍳. Os dejo otra manera fácil y rica de preparar una rica calabaza con boniatos. Sólo mezclar salsa de tomate y salsa picante, al horno y listo 🤤. #vegan#veggie #vegano#veganfood #veganprotein #proteinavegana #vegantakeaway #whatveganseat #govegan#veganofinstagram #veganofinstagram #veganoninsta #veganofig #veganlife#plantbased #healthyfood #healthylife #instafood #enjoycooking#comelimpio #comesano #crueltyfree #glutenfree


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