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Um dia me disseram que eu não era capaz. Que eu falava e falava e não tomava atitude. Isso na vida , em tudo. E refletindo sobre isso, arregacei as mangas e chutei o balde. E transformei. E passei a dar cada passo com determinação e foco. Se hoje não foi fácil, ok...amanhã a gente continua. O X da vida e continuar, é não desistir, é não se cobrar tanto(coisa que ainda estou tentando acalmar kkkk). É pensar que seja lá qual for o resultado que você queira na sua vida(independente da área ok). Temos que dar um passo de cada vez. Com calma, zen. Com determinação as respostas e resultados aparecem. Pode crer 💪 . . . . . seame secuide amorproprio fitnessmotivation digitalinfluencer maromba wheyprotein projetogracianebarbosa projetobumbumnanuca musculacao


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Motivação para nós🤩 Uma alimentação desregulada, tem a capacidade além de causar acúmulo de gordura, também pode interferir no seu intestino podendo até causar uma distinção abdominal e retenção de líquido😱 camillacachetti esta de parabéns, obrigado por me deixar fazer parte dessa mudança . . . . wheyprotein hipertrofia massamagra receitasfitness fitness dietasemsofrer academia receitaproteica termogenico termogeniconatural varzeapaulista emagrecer jundiai abdomen fitness gym trincado dieta crossfit barrigachapada estetica louveira saopaulo bioativloja


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If tastytuesday wasn’t a “thing” before, it is now!😜 SteelFit Ambassador dumbbells_n_doughnuts shares her Tiramisu Protein Cheesecake Recipe below!🍰 . Repost dumbbells_n_doughnuts ・・・ SAVE THIS FOR LATER 👩🏼‍🍳 This might just be my newest most favorite-ist protein packed recipe to date 😻. Tiramisu protein cheesecake?!? Ingredients: -2scoops steelfitusa chocolate protein Code “flores” -16oz Fat Free cream cheese -2 fat free tiramisu Greek yogurt -2 whole eggs -2t vanilla extract -2t lemon juice -sweetener of choice to taste Preheat oven to 350° Use softened cream cheese (I stick mine in the microwave in my big mixing bowl for 30 seconds), mix cream cheese, steelfitusa protein powder, eggs, vanilla, lemon juice, and sweetener all together. Pour the mixture into a greased baking dish. Bake for 30 minutes at 350° Reduce heat to 250° and bake for an additional 30 minutes Immediately chill when done baking. The chocolate top will be ooey and gooey and slightly runny! Perfect 🥰 Makes 4 slices! Macros: 14c/3f/27p proteinrecipes proteintreats proteincheesecake wheyprotein healthyrecipes healthydesserts iifymrecipes


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Entre todos os suplementos alimentares que existem o whey protein é o mais utilizado. Com alto valor nutricional, possuindo um alto número de aminoácidos essenciais ao organismo, como a leucina, valina e isoleucina (aminoácidos que nosso organismo não produz e adquirido na alimentação). Contribuem para a reparação muscular que sofre microlesões durante a pratica de exercícios. As proteinas do soro do leite ou Whey Protein como é mais conhecido, tem rápida digestão e absorção intestinal, o que proporciona elevação da concentração de aminoácidos no plasma, e é justamente isso que estimula a síntese proteica! . Procure sempre um profissional para te auxiliar. Só ele saberá te indicar o melhor suplemento, para suas necessidades e se há necessidade de suplementação. wheyprotein suplementos musculaço exerciciofisico aminoacidos essenciais proteinas sorodoleite


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Heut hab ich meine Eltern besucht und war davor bei meinem Stamm-Dönerladen, weil der hat sooo gute Pizza! 😇🤣 Nachdem ich also heut meine Leut zur Pizza eingeladen hab und mir auch ne fette Pizza (naja, waren vllt. 3 Stücke🤣) reingezogen hab (😂 cheatday muss auch mal sein...🤣 ) bin ich danach schön ins Fitnessstudio gegangen, um mein Gewissen zu beruhigen...🙄🤣🤣🤣 Naja, zu Dritt haben wir grad mal 1 1/2 Pizzen geschafft. So verfressen sind wir ja nicht...Nein, so schlimm ist es also nicht mit dem „schlechten Gewissen“. 😜 Aber das Training macht halt einfach Spaß und tut so gut! Wenn man dann erst mal seinen Schweinehund überwunden hat, ist man richtig froh drüber und das Adrenalin schießt nur so durch den Körper! 😃🤘 Außerdem bin ich mega froh, dass ich jetzt überhaupt wieder regelmäßig trainieren kann. Bin wieder gesund und der Schnupfen ist weg. Gott sei Dank! 😄 Heute bin ich 20 min. gejoggt, hab 100 sit-ups gemacht, ein paar Liegestütze, plenking und ein paar Gewichte hab ich auch gestemmt. 😀 Morgen ist Pause. Am Donnerstag gehts wieder ins TABATA und nun trink ich noch nen Proteindrink wheyprotein 😋 und nen Tee und dann - ...aber sowas von gut Nacht! 😂 🌓 - schlaft gut! ✨ P.S. Heute habe ich mal mit Broilers trainiert...😁 Kann man echt gut dazu laufen...😄🤘 Broiler-Fans unter euch? 😛😎 | Quelle: Screenshot (letztes Bild) YouTube-Kanal von broilers offiziell | [Anzeige | Werbung, unbezahlt] training fitness fitfamdeutschland motivation proteinshake muscleup motivationalquotes broilers broilerfan fitfam train fitnessgirl fitnessmotivationquotes fitfamgermany


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A galera aqui ta tão empolgada que nem aguenta a Black Friday chegar! Já tem precinho no site e o produto de hoje é de peso! . Nosso Whey Isolado de R$186,00 por R$149,00 Perfeito para quem busca uma opção low carb (esse é low carb mesmo e entrega o que promete!) . . . wheyprotein suplemento treino dieta lowcarb


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Quando a gente quer achar sinais, até whey protein vira mensagem subliminar! Aí a gente analisa até as cor da roupa no post da academia, faz o link com o sabor do whey com o sorvete do dia em que vocês se conheceram e uma simples chave no cantinho do stories vira um convite para morar junto….Como a gente se ilude né? Conta pra gente se você também fica ligando os pontinhos pra ler as mensagens escondidas até dos crushes que tão correndo da gente buscandosinais match instafit blogueirafitness crossfit wheyprotein maratona smartfit soltos soltossa paquera solteiros solteirice tinder


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O Whey é uma fonte de proteína animal, extraída do soro do leite. Sua composição é formada por proteínas e aminoácidos. É de grande importância para ganho de massa magra e evita catabolismo muscular. As proteínas contidas nesse suplemento agem de forma rápida e eficaz, aumentando a massa muscular magra, favorecendo a recuperação e síntese proteica, reduzindo a fadiga e auxiliando na lipólise (queima de gordura), sem prejudicar a saúde. Hoje no mercado existem três tipos de Whey, sendo eles: de forma CONCENTRADA sendo composto por proteínas, gorduras e carboidratos (a lactose do leite), de forma ISOLADA possui um teor proteico maior e mais estável, em torno de 95%, sendo reduzido em gorduras e carboidratos e de forma HIDROLISADA que é um produto que passa por um processo onde os peptídeos são quebrados em partículas menores. Esse processo acelera a digestão e absorção. Bastante utilizado para estratégias de emagrecimento, podendo ser usado antes da refeições, o que auxilia na liberação de Colecistoquinina, GLP-1 e fenilalanina, hormônios que geram saciedade, retardam o esvaziamento gástrico, gerando Plenitude gástrica. O Whey é também capaz de ativar a via da mTor, promovendo hipertrofia muscular. Esse tipo de proteína encontrada no suplemento, têm funções reguladoras e defensivas no organismo, capazes de reduzir as lesões musculares pós-treinos. Tem ação anti-hipertensiva, antiulcerosas e reduz a resistência insulínica, sendo excelente opção para hipertensos e diabéticos. Auxilia para tratar patologias degenerativas, como ELA, Alzheimer, Osteoporose, sendo relevante para aumentar a densidade mineral óssea e muscular em idosos sarcopênicos. Age como reparador de fibras musculares, e seus aminoácidos auxiliam na melhora do foco e atenção. . . Melhor opção e custo benefício, na grande maioria dos casos é o WHEY ISOLADO. Principalmente, por ser livre de caseína e lactose, por exemplo, que são proteínas que geram inflamação subclínica generalizada, sabidamente a base de diversos processos patológicos e autoimunes no organismo. . . ⏰Agendamento de consultas: . . 📍Barra da Tijuca - 📱(21) 99875-1382 . 📍Tijuca - 📱98818-0207 . . drrafaelbraga ortomolecular


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Whey Grego Famoso pela cremosidade e sabor incomparável, o iogurte grego surgiu em meados da década de 90 para inovar o que já se conhecia no mercado. Originário da região Balcânica foi colocado no mercado norte americano através de uma empresa Grega. Obtido por um processo de filtragem diferenciado que confere a textura e o teor nutricional superior aos outros tipos de iogurte, o Grego original possui um elevado teor proteico associado a pouco carboidrato e gordura.mundofitnesssuplemento mundofitness suplementacao suplementosalimentares suplementaço nutrata wheyprotein wheygrego conceicaodemacabu


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🎉¡SORTEO FIN DE AÑO!🎉 • 🎁Porque ustedes se merecen lo mejor🎁 • 💣Vigencia: desde el 11/11, hasta el día 20/12 hasta las 17:00 pm. . • 👨🏿💻Mecánica para participar del sorteo: 1.✅ Por la compra mínima de 200.000 Gs. en productos, Generas un cupón electrónico. . 2.✅ GENERAN DOBLE CUPÓN si adquirís productos de elementopuro . . • 🔥ADICIONALES PARA DOBLE CUPÓN🔥: ✅ Subí una historia con tu amigo y etiquétanos. • ⚠️La generación de cupones está sujeto a las compras que corresponde del 11 Noviembre al 20 de Diciembre⚠️ • 💪🏿👨🏿Selección del ganador: Los cupones se depositarán en una urna acrílica transparente y EL NEGRO sacará 1 cupón por semana. • 💡Los sorteos se realizarán: ✅ 1er. Sorteo: Viernes, 29 de Noviembre de 2019. ✅ 2do. Sorteo: Viernes, 06 de Diciembre de 2019. ✅ 3ro. Sorteo: Viernes, 13 de Diciembre de 2019. ✅ 4to. Sorteo: Viernes, 30 de Diciembre de 2019 • ♦️Los premios serán entregados por el un integrante del teamelnegro a elección del ganador) • 🍀¡Que la suerte los acompañe! Y vos ¿Qué esperas para avisarle a tu amigo FIT? elnegrosvelnegrosuplementosproteinbossmedicalelementopurooutfitbagpremioasuncionlambarefitwheyproteinmusclelovecut


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NEW UP MAX TITANIUM contém waxy maize, carboidrato de cadeia longa e altamente ramificada, extremamente denso e de rápida absorção. Também contém ribose, que é essencial para produção de ATP, e Triglicerídeos de Cadeia Média, que fornecem o dobro da energia de carboidratos e proteínas e são absorvidos tão rápido quanto a glicose. Sua formulação também conta com whey protein isolado e hidrolisado, fornecendo BCAAs e aminoácidos essenciais. . . . . . . . . . . . . maxtitanium whey wheyprotein dieta foco treino nutri nutriço esportiva esporte nutricionistas


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Bonjour les amis aujourd'hui je vous montre le sandwich monstre que j'ai pus manger mercredi 500 grammes le bestiau juste le pains accompagné de jambon fumé 200 grammes gruyère 200 grammes et un peux de mâche et vous vous seriez capable de manger ce genre de sandwich? regimeprisedemasse teamshape fitnessmusculationmotivationdeterminationfitfrenchiesfitnessphysiquefitnesslifefitnessmotivationwheyproteinchangementhastagfitlifestyle fitnessfrancefitnessmodelfitspirationnopainnogainrenouveaufitnessjourneygymlifefitsechefitnessprogresstrainhardfitsagramfrenchfitmuscle


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Bonjour 👋 les amis comme vous avez vue dans mes storie ces derniers jours cette semaine je me fait des sandwich🥪 qui reste au plus proche de mes objectifs🥋 ces a dire un peux de gruyère 🧀seul fromage que je m'autorise avec beaucoup de viande la ces du poulet🍗 avec de la mâche 🥬et je peux vous dire c'était extrêmement délicieux et vous quel type de sandwich vous représente ? regimeprisedemasse teamshape fitnessmusculationmotivationdeterminationfitfrenchiesfitnessphysiquefitnesslifefitnessmotivationwheyproteinchangementhastagfitlifestyle fitnessfrancefitnessmodelfitspirationnopainnogainrenouveaufitnessjourneygymlifefitsechefitnessprogresstrainhardfitsagramfrenchfitmuscle


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