#wwfrance

Ce soir dans mon assiette #9sp : - tomate à la coriandre 0sp (recette sur le blog) - concombre au skyr 0sp - viande façon adana 4sp (recette à améliorer) - yaourt à boire Kéfir concombre citron vert @lightandfree_fr 4sp - melon/cerises 0sp - tube glacé Chu-lin 1sp (trouvable chez @grandfrais) Bonne soirée ! 😘 Les SmartPoints, dits SP, sont l'unité de mesure de Weight Watchers. Nous ne comptons pas les calories, mais les SP. #diner #dansmonassiette #cesoiraumenu #onsereprendenmain #regime #regimeuse #food #instafood #versunevieplussaine #ww #WellnessThatWorks! #jesuisww #weareww #wwfr #ww_fr #weightwatchers #wwfrance #weightwatchersfrance#miam #weightwatchersfr #ww_france#teamww #teamww #miam #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #pertedepoids #yummy #cesttropbon #wwcommunaut @ww_france


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T R A I N I N G | 24.06.19 🌿 Ce soir c'était le dernier cours de danse. J'avais prévu un cours un peu spécial en préparant 9 chlorés type Sh'bam 😁 on s'est bien toutsmes amusées et dépensées 💪🏻. Pour l'alimentation, j'ai surtout mangé vers 17-18h (fruits, flan'boisier, tomate, les bouts des wraps préparés pour le soir) et pendant le goûter d'après danse, j'ai juste consommé des tomates, 2 morceaux de jambons roulés au tartare et 1/2 coupe de crémant 😁. J'ai résisté facilement à une fougasse au chorizo, des malicettes fourrées, du saucisson, des chips et des desserts ! J'ai bu plus d'1,5L d'eau par jour 💦 on est pas mal du tout 😁😁😁 #eatclean #eathealthy #instadiet #objectif #pertedepoids #perdredupoids #diet #dietfood #fitness #fitgirl #fitfood #health #healthy #healthylifestyle #healthyfood #motivation #mincir #minceur #weight#weightloss #weightwatchers #ww#weightwatchersfrance #wwfrance #wwfr #ww #wwsmartpoints #smartpoints #lesmills


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Lᥙᥒdι 24 Jᥙιᥒ . 400g en moins ce matin ce qui me fait 1.2 kilos depuis vendredi. Je suis ravie ! Ça fait si longtemps que j'attendais de redescendre. . Sinon ce midi repas de dernière minute. Mon chef étant malade et les menus déjà réservés il m'a proposé d'inviter mes collègues. Du coup on a bien mangé et c'était assez light - gaspacho d'asperges à l'écrevisse - Tomates mozzarella di buffala - Sandre au citron et légumes de saison - assiette de fruits frais . Apres 1h à la salle pour compenser tout ça. J'ai sué à grosses gouttes et bien bossé. . Sur ce Bonne soirée 💋❤️ . #weightloss #eatclean #diet #onlacherien #onlypersistenceleadstothegoal #nevergiveup #workhardandseetheresults #eathealthy #regime #pertedepoids #weightlossjourney #2019nonauxkilos #instaregime #regimeuse #fattofit #fitness #becomehealthy #becomefit #fitgirl #fitfamily #training #instafit #musculation #weightwatchersfrance #ww_france #wwfrance


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Bien le bonsoir , Après des petits plaisirs du week-end c’est pas la chaleur qui va m’interdire de faire mon sport 💪🏻 . C’est pas tout ça il me reste 3 semaines avant les vacances et je veux être bien dans mon bikini 👙 qui dort depuis 5 ans dans mon tiroirs 😂. J’ose ou pas vous montrez mon bikini pour les vacances 🤔🤔🤔? À vous de me le dire lol 😂. Bonne fin de soirée à vous tous #bienmanger #healthyfood #requilibragealimentaire #regimeusemotivee #wwfr #wwlibert #wwfrance #wwbelgique #hiittraining #myfiitchallenge3 #objectifventreplat #mamanregimeuse #reequilibragealimentaire #sportmotivation #toppourl


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Voici ma journée ni plus ni moins 😀 #healthylifestyle #lifestyle #diet #regimeusemotivee #wwfrance #pool #summertime Bonne soirée 🌇


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ᑭOᑌᒪᗴT ᗴT ᗩᔕᑭᗴᖇGᗴᔕ ᗩᑌ ᑕᑌᖇᖇY Petite recette très sympa, simple et délicieuse que ma sœur @miss_sana_in_corpore_sano m’a envoyée (j’ai weightwatcherisé un peu 😉) Recette pour 3 personnes: • 400 gr de blancs de poulet Répartir dans un plat allant au four chemisée de papier cuisson • mélanger 2 cs de miel, 2 cc de curry, 2 cc de sel et 1 cs d’eau (7 SP) • badigeonner le poulet de ce mélange (la moitié) • enfourner 10 min dans le four préchauffé à 220 degrés dans la moitié supérieure du four • peler le tiers inférieur des asperges (1 kg) et répartir a côté du poulet et les badigeonner avec le reste de la marinade • coupée 1 citron en rondelles et répartir sur les asperges • saupoudrer d’un bouquet de romarin • enfourner pour 15-25 minutes selon le four 7 SP au total / 2 SP pas personne J’ai préparé des pommes de terre à la vapeur en accompagnement - 200 gr pour moi (4 SP) Délicieux 😋 Merci sœurette chérie 😘 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #recetteww #recette #recettelight #recetteshealthy #recettefacile #recetteshealthy #recettesfaciles #asperge #perdredeskilos #healthyfood #minciravecplaisir #wwfrance #ww #weightwatchers #weightwatchersfrance #weightlossjourney #communautewwencuisine #jesuisww #wwlibert #smartpointsww #regime #regimeusemotivee #regimeuse #regimeuse #recetteregime #regimeuses


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🍓•♡ 6SP ♡•🍓 . Ce soir c'était pâtes complètes à la crème et saumon au four 😋 J'ai aussi réalisé des petit muffins mascarpone citron, qu'on a mangé en dessert avec de la glace 😍 rien n'est interdit mais il fait quand même faire attention !! . . .


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Bonsoir, Au menu ce soir Tomate, oeufs 0p Thon Échalote vinaigrette 1p Pain céréales 2p Un fromage blanc 3p Un thé 0p Demain pesée...suspense du plus ou du moins...verdict demain matin. ~~~~~☆☆☆~~~~~ #jesuisww #weightwatcherfranceonline #mangersain #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #pertedepoids #stopkilosentrop #confianceensoi #instaregimeuse #communautww #regime #sports #smartpointww #wwfrance #minciravecplaisir #stopkilosentrop #smartpointww #minciravecplaisir #maigrirensemble #plaisirdemaigrir #2019stopaukilos #biendanssoncoprsbiendanssatete


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Coucou tout le monde Sport ✅ J’ai fais mes pompes, mes crunches, mes squats et mes ponts le tout 10 fois et j’ai fais mes punches, la chaise et la planche 10sec de chaque Demain je pense augmenter de 2 chaque exercice je pense que 5 risque de vite me décourager Côté marche j’en suis à 8767pas Niveau repas j’ai géré avec une journée à 27/29SP Bonne soirée tout le monde #sport #wwfrance #weightwatchersfrance #regimeusemotivee @stefoodtravel @les_kilos_c_est_assez


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🍽 Dîner • 4sp . . • Poulet façon Wok - 0sp avec en légumes, du poivron orange, chou vert, courgette et oignon 😊 et 130g de riz blanc - 4sp 👍🏻 . . #weightwatchersfrance #wwfrance #weightwatchers @ww_france #pertedepoids #diner #regime #reequilibragealimentaire #pourtous


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Vous l’avez entendu ! Le #Shred10 est lancé et va venir booster votre perte de poids et/ou vous aider à vos tonifier pour se mettre en maillot sur la plage 😉 Toi aussi tu veux être au top dans ton maillot ? Programme de folie avec : 🔥 des plans alimentaires 🔥 des plans sportifs 🔥 un coach 🤫 Pour plus d’infos commente ce poste avec « infos » et je t’explique !#paleodiet #paleo #wwfrance #sleevegastrectomie #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessgirl #musculationfemme #musculationbody #recettehealthy #recettelight #recetteregime #maigrirsainement #maigriravecplaisir #wwbelgique #crossfit #crossfitgirls #maigrirvite #maigrirensemble #maigrirsainement #mangermieux #healthylifestyle


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Rafraîchissement à la pastèque 🍉 recette tirée du livre « Bon & sain avec Gordon Ramsay » pour 6 personnes par portion 56 kcal. Ingrédients : 1 kg de chair de pastèque ( environ 1/2 pastèque de taille moyenne) coupée en morceaux, le jus de 1 citron verte et 1 pincée de sel. Préparation : 1. Mettez les morceaux de pastèque dans un blender et mixez-les jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et homogène. Ajoutez le jus de citron vert et 1 pincée de sel, puis mixez de nouveau. 2. Ajoutez 2 poignées de glaçons et mixez une fois de plus, jusqu’à ce que les glaçons soient pilés. Si le mélange est très épais, incorporez-y 20 cl d’eau froide. 3. Servez dans des verres remplis de glaçons ou remplissez-en un bidon et emportez- le avec vous. Variantes : vous pouvez modifier légèrement le goût en ajoutant des herbes ou une pincée de piment. Le basilic fonctionne bien, de même que la menthe. 🍉


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Salut insta, petit recap de la journée, ce matin petit déjeuner à osp avec des fruits et un thé sans sucre, ce midi c était carotte râpées, gnocchi et environ 80g de cote de porc tex mex et une pêche pour un total de 14 sp et ce soir belle salade composée 😁 pour seulement 3sp ! J'économise donc 6 sp 😁 de quoi rattraper un peu mes excès de ce week-end 😜 #recettes #ww #wwfrance #repriseenmain #sereprendre #seremotiver #bienmanger #pertedepoids #pertedepoidssaine


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First part of my Photo Exhibition “ Èlèphantesque 2019 “ on African biodiversity is hooked in Chambéry France 🇫🇷 Elephants will be hooked tomorrow 😉start June 28 until September 7th ALL BENEFITS GIVEN TO WWF #sonyfrance #sonyproeurope #sonywildlife #sonywildlifephotographer #photoexhibition #expophoto #biodiversite #wwfrance #natgeo #nationalgeographic #savetheelephants #savethelions #gorillas @gcuvillier @richard_studient @images_photo_lyon @agencezoom


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Ce faire plaisir avec 7 SP Salade 0 1 tranche de Pain de mie 2 SP 60 grs de chèvre allégé 4 SP 1 cc a chapelure 0 Allumette de bacon 1 SP Bonne soirée 🌇 #wwfrance #ww #wwsmartpoints #weightwatchersfrance #wwfamily #reequilibragealimentaire #maigriravecplaisir #minciravecplaisir @ww_france


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Coucou insta , Bon après un week bien chargé j’essaie de me remettre dedans 😅. . Sinon je vous raconterais ce qui m’ai arrivée samedi 😅 accrochez vous c’est du lourd 🙈. . Ce soir repas pour 8sp : . 📎brochette de filet mignon 2 sp. 📎carotte râpé avec sauce 1 sp . 📎comté 3sp. 📎concombre avec sauce fromage blanc 0% 0sp. 📎mayonnaise 2 sp . . Bonne soirée insta 😘😘. . #ww#wwfrance#teamww#weightwatchers#weightwatchersfrance#regime#regimeusemotivee#mamanregimeuse#diet#dietetique#prendreplaisir#cefaireplaisir#minciravecplaisir#reequilibragealimentaire#heatlyfood#mum#twogirls#objectifpertedepoids#pesee#balance#nopainnogain#toutestpossible#kilosaperdre#tropdekilos#marredeskilos#kilosentrop#2019nonauxkilos#nonauxkilos#determinee#pourtous#WWfrance


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Il fait chaud, il fait beau, que des diner en terrasse... le bonheur... mais pas envie de cuisiner du coup, vite fait mais très bon... brushetta saumon 🍞🐟 . . . . . #healthy #healthyfood #eat #eating #eatclean #food #foodpic #foodlover #foodporn #fooding #homefood #yummy #instafood #diet #dietfood #regimeuse #yummy #yummi #miam #pornfood #cook #cooking #delicious #23sp #pertedepoids #instaww #teamregimeuse #smartpoints #weightwatcher #weightwatchersfrance #wwfrance


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Hello les p'tits loups ! . Au dîner, du simple et rapide pièce que j'avais trop faim après la séance de sport. . Donc au menu, pour #15sp @ww_france et 544 kcal @yazio . 🌸 Tomate farcies (90gr de chair à saucisse #11sp 😳) 🌸 40 gr de riz complet cru #4sp 🌸 2 tranches de jambon de dinde 🌸 1 Yaourt et 30 gr de framboises . J'adore les tomates farcies, surtout qu'elles sont maison mais ça coûte un bras en SP la chair à saucisse !!! Et je ne comprends toujours pas pourquoi le riz (ou pâtes) complet coûte plus cher en points que le riz blanc alors qu'il est bien plus sain 🤔 @ww_france , des explications ? Et vous les amis, vous en connaissez la raison ? Perso, je sèche ! . Des bisous et passez une belle soirée 🤗😘 . _______________________________________ 💙📉💙📉💙📉💙📉💙📉💙📉💙📉 #ww #WWfrance #mangersainement #mangermieux #instafood #jemetsdelacouleurdansmonassiette #sp #ideerepas #weightwatchers #mangerequilibre #objectifpertedepoids #instaregimeuse #instafood #recipes #rizcomplet #diner #tomatefarcie


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Ce soir j'ai testé une recette @chefclubtv une omelette roulée poivrons/jambon/fromage et cuite dans un sac congélation à la vapeur... et bah franchement c'était super bon et pour 5sp la part 🔹️9 œufs 🔹️2 poivrons 🔹️2 tranches de jambon blanc 🔹️100g mélange edam/gouda 🔹️sel, poivre #chefclub #ww #reequilibragealimentaire #pertedepoids #healthyfood #weightloss #instaregimeuse #splibert #weightwatchersfrance #healthy #wwapp #wwcommunity #wwapp #instaweightwatchers #wwaddict #objectifaatteindre #wwfrance #healthyfood #pertedepoids #motivation #sereprendreenmain #wwfamily #repriseenmain #nerienlacher #objectifaatteindre #wwaddict #bougerplus #regimeuse #instaww


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Journée à 10SP : ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ J’étais motivée pour réduire mes points par rapport à hier, je n’ai calculé mes points que ce soir. Et ben je n’ai pas fait les choses à moitié ! Et encore, je suis ultra débordée et pas le temps de préparer des vrais petits déjeuners... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🥣 Petit déjeuner 🥣 : 🔸tartines pain des fleurs avec beurre allégé (4SP) 🔸skyr 🔸compote ssa 🔸banane 🔸 grand verre d’eau au sirop de citron sans sucres —————————————————————— 🍽 Déjeuner 🍽 : 🔹petits pois carottes 🔹filet de poulet 🔹skyr 🔹compote ssa —————————————————————— 🥄 Goûter 🥄 : 🔸rien (merci la réunion à l’école de ma fille) —————————————————————- 🍽 Dîner 🍽 : 🔹galette de sarrazin (3SP) 🔹gruyère allégé (2SP) 🔹poireaux cuisinés (1SP) 🔹œuf et saumon fumé 🔹salade 🔹sauce WW balsamique 🔹skyr 🔹fraises. . #ww #wwfrance #weightwatchersfrance #weightwatchers #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #healthyfood #maigrir


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Bon mon mal de tête est toujours là 😨😨 la journée à été dure vivement mon lit 🛏 Ce soir repas à 6SP 📍rôti porc dans le filet 2SP 📍matière grasse 1SP 📍pommes de terre 2SP 📍endives + vinaigrette 1SP Et en dessert une tarte au pommes avec comme fond une galette de mais faritas Bonne soirée 🌻🌺 #wwfrance #weightwatchers #equilbrealimentaire #repasquilibré #maigrirensemble #mangersain


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[ D E F i . D E . L A . S E M A I N E ] . Mes bombasses 🎙 l’heure du défi a sonné ! Est ce qu’on va faire exploser les compteurs cette semaine ? A vous de me le dire 💪🏼🔥 je compte sur votre soutien ! 😘 . . . . . . #perdredupoids #instaregime #mangersainement #pourtous #wwfrance #healthyfood #ideerepas #recipes #cooking #reequilibragealimentaire #foodies #mamenforme #meal #healthyrecipes #yummy #instaregimeuse #onlacherien #homemade #foodlover #instafood #food #cuisine #assiette #eatclean #recette #yazio #goodvibes #momlife #foodporn #maigriravecplaisir


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Ce soir c’est salade composé avec des allumettes de bacon, 10g de gruyère râpé, un œuf mollet, salade et carottes râpées pour 4SP Est yaourt nature en dessert #wwfrance #wwlibert #wellnessthatworks #mangermieux #reequilibragealimentaire


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Bonsoir bonsoir Après un week end plus que parfais on reprends les bonnes habitudes même avec cette chaleur session bas du corps en ce lundi :) Passez une bonne soirée ce soir ma moitié fais de nuit 😫 Je vais 😴 toute seule sa fais drole a chaque fois ... Au moins on se dispute pas pour la télé lol #automotivation #pertedepoids #musculation #sanssucreajoute #instagramm #kilos #diet #nouvellevie #bonheur #passion #changement #meilleurvie #jeuneintermitent #sport #imposetonstyle #nouvellevie #nouveaudepart #objectifbikinioupresque #onpeutpasplaireatoutlemonde #viesaine #wwfrance #orangebleu #gymshark #addictauxf


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Dessert, 2 nectarines à 0 point :) J’ai oublié de photographier mon repas du soir. J’ai mangé des « spaghettis » de courgettes et de carottes (0) avec de l’oignon (0), des scampis (0) cuits dans 1cc d’huile d’olive (2) avec 10 grammes de graines de sésame (2) et j’ai ajouté 2cc d’une sauce Sweet Chili (2), j’avais donc une bonne assiette de légumes et scampis pour 6 points, et je commence donc ma semaine avec une économie de 4 points :) Bonne soirée ! #wwfrance #weightwatchersfrance #ww #weightwatchers #regime #reequilibragealimentaire #pertedepoids #wwbelgique


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Un bon repas pour seulement 2sp ! Avec cette chaleur, j'ai juste envie de crudités 🥗 . Bilan de cette journée de recadrage : 16sp utilisés ! M'en reste 3 pour un dessert et 4 en épargne pour le week-end car anniversaire de loulou prévu dimanche 🎂 . #ww #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #salade #splibert #crudite #reequilibragealimentaire


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Bonne soirée les ww! Pour moi ce sera ce petit bol à 4sp au dîner, devant un épisode de série ! Et vous ? • • • [- Haricots verts, tomates cerises, betteraves, oignon, échalotes, œuf: 0sp - Vinaigrette: sel, poivre, 1cc vinaigre de vin, 2cc fleur de colza (1sp) - 1/2 bagel (3sp), carré frais 0% ail et fines herbes ]


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🌴LUNDI soir🌴 . Ce soir on fait simple mais bon 😇 . Carottes/salade/tomates cerises Jambon/chavrou Pain/cancoillotte à l'ail🤤 Yaourt . . Soir: 7SP - Journée 25SP/25 #ww_france #wwfrance


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Dîner de ce soir pour 6SP : ⁣ ⁣ 🔸Saumon cuit à la poêle ⁣ 🔸Lentilles ⁣ 🔸50g de pain et un part de camembert bridelight 5% ⁣ ⁣ Courage pour le deuxième jour de canicule🥵 ⁣ ⁣ Bonne soirée à tous 🥰 #bonappetit #healthyfood #reequilibragealimentaire #saumon #mangermieux #mangersainement #minciravecplaisir #byebyeleskilos #faitmaison #wwfrance #pertedepoids


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Repas de soir, accras de morue et petite salade. Pour un total de 6SP le repas...... 🤤😋 #wwfrance #mangermieux #mangersainement #mangerequilibre #ww #weightwatchersfrance #ww #repashealthy #pertedepoids #regime #regimeuse #regimeusemotivee #onycroit #onlacherien #smartpoints


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🥒Dîner🥒 Repas à 4SP ce soir 👌 - Salade concombre 🥒, maïs 🌽, oeuf dur 🥚 et vinaigre balsamique - part de crottin de chèvre - compote pomme-poire sans sucre ajouté 🍎🍐 Je finis la journée en ayant utilisé 16 SP 😊 #ww #wwfrance #regime


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Invisible aux courgettes et chèvre frais @audecuisine https://www.audecuisine.fr/single-post/2016/11/02/Invisible-courgettesch%C3%A8vre Voici la mienne avec quelques changements Pour 4 parts : 4SP par part 800g de courgettes 100 g de chèvres frais 70g de farine de sarrasin 1 oignon nouveau avec sa tige Deux œufs 100ml de lait entier Levure chimique Ail 1 CS Basilic Sel Poivre 1-couper les courgettes en tranches les mettre dans un saladier avec l'oignon nouveau émincé 2-casser les deux œufs les battre avec la farine et le lait puis la levure sel poivre et basilic et le fromage de chèvre 3-prechauffer le four à 180°C degrés 4-mettre dans le moule du papier sulfurisé y déposer les courgettes et oignons puis recouvrir les légumes 5-Enfourner 35 min c'est prêt à table !!! #weightwatchersfrance #weightwatchersitworks #weightwatchersfrance_fr #weightwatchersfam #weightwatchersfamily #weightwatchers_fr #wwfrance #wwrecette #wwfr #wwdinner #recetteweightwatchers #weightlossdiet #regimeusemotive #dietloss #audecuisine #recettehealthy #homemadefood #instadiet #instahealthy #healthyfood #glutenfree #sansmatieregrasse #sanagluten


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Depuis deux mois je ne mange plus de viande 🥕🥒🍇🍐🍋🌱🌱 et cela ne me manque pas du tout 🤗 par contre je mange encore un peu de poisson et des œufs 🙂 je me sens bien mieux physiquement notamment quant à la digestion. Du coup je fais le plein d alternatives végétales riches en protéines 😋 les légumineuses et seitan ont une grande place dans mon alimentation. Et les yahourts et le lait j’essaie de ne consommer que des végétaux également 🌱 ce soir mes yahourts préférés @yoplaitfrance au lait de coco 🥥(doux et sans sucre!) et deux découvertes que j’ai hâte de tester 😁 bonne soirée 🙂✨🌸 #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #eatclean #healthyfood #heathyfood #veganfood #vegetarien #diet #foodporn


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Hello 👋🏻 Soirée de la flemme pour #9sp avec : ▪️tomate, salade, carotte, 1/2cc de graines de chia, sauce zero et jambon de poulet ➡️ 0sp ▪️vermicelles de riz ➡️ 4sp ▪️galette ➡️ 5sp ▪️melon ➡️ 0sp (pas en photo) . Bonne soirée à tous 😉 . . . #ww #wwfr #wwfrance #teamww #membreww #wwfamily #wwmoms #wwlibert #lalibertede #jesuisww #weareww #wellnessthatworks #smartpoints #smartpointsww #mangersain #eatclean #eatrealfood #bienmanger #reequilibragealimentaire #instafood #foodlover #food #faitmaison #lacommunauteww #communautewwencuisine @ww @ww_france


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Petit repas du soir ➡️ 9sp 🦄 #ww ❇ cabillaud avec oignon et tomate ❇ riz ❇ carottes ❇ fromage ❇ compote Maintenant que tout le monde est au lit, on va se regarder un film avec mon grand ! Bonne soirée à tous ! #wwfrance #weightwatchers #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #mangermieux #mangerbon #mangerequilibre #eatclean #instafood #reequilibragealimentaire #regimeuse #yummy #yummyfood #fitgirl #fitmum #lifestyle #onlacherien #motivee


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◇ DÎNER : 7 SP ◇ ▪nuggets healthy de @thibault_geoffray :6 SP ▪chips fromage/oignon @prozis : 1 SP ▪concombre : 0 SP ▪sauce barbecue @prozis : 0 SP ▪melon : 0 SP 1/2 Zéro milk chocolate de Prozis devant la télé pour 3 SP et 4 SP qui file en économies. Ensuite dodo tôt car demain mon chéri se lève à 3h45 pour partir au travail [#canicule] Bonne soirée les insta. @ww_france #weareww #weightwatchersfrance #wwfrance #communautww #wwlibert #prozisfrance #zeromilkchocolate #fitfightforever #mangersainement #instafood


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🌸Dîner🌸 100g pâtes Brocolis Blanc de poulet 2 càs crème Bon appétit 😊 #weightwatchersfrance #wwfrance #reequilibragealimentaire #pertedepoids #sport #repriseenmain #nouvellevie #nouveaucorps


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Après ce week-end sans post, me revoici: 🌼Demi escalope XXL, haricots verts et poivrons, potatoes. REPAS À 17SP #minciravecplaisir #wwfrance #mangermieux #mangersainement #onlacherien #pertedepoids #teamww #reequilibragealimentaire #weightwatchersfrance #motivation


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Ce soir c’est wrappizza au saumon fumé. Base sauce tomate. Et concombre/vinaigre balsamique. . ➡️assiette à 4 sp. ➡️journée a 17 sp. . #bonappetit #mangermieux #mangerequilibre #regime #reequilibrage #reequilibragealimentaire #maigrir #maigrirensemble #pertedepoids #perdredupoids #repas #assiette #ideerepas #ww #wwsp #wwfrance #weightwatchers #concombre #wrap #wrappizza #saumonfum


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Repas du soir 12SP Ebly et saucisses #motivation #pertedepoids #12SP #wwfrance #saucisses #ebly


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Salade œuf tomate pâte (2sp), huile (1sp), mais, pousse haricot mungo, parmesan (2sp), escalope dinde . Bonne soirée ! #healthy #ww #wwfr #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #wwteam #wwliberte #wwfrance #smarpoint #healthyfood #food #instafood #requilibrage #requilibraalimentaire #diet #dietfood #regime #rgimeuse #foodporn #ditétique #motivation #pertedepoids #caloriecounting #caloriedeficit #


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Wrap poulet poivrons pour 7 sp! . Tortilla 4 sp Huile d’olive 1 sp Mozza râpée pour 1 sp Mayo légère 11g pour 0 sp moutarde de @stepbystep_ww 😊 Concombre et tomates cerise avec vinaigrette 1 sp . Il me reste 6 sp pour le dessert je pense prendre du melon, un biscuit au Nutella 😊 . On verra si j’ai faim pour manger mes 3 sp restants! . D’ailleurs petite question j’ai des mini mister freeze et plus le paquet ... vous savez à combien ils sont ? . Belle soirée 💙 . _______________________________________________________#minciravecplaisir #wellnessthatworks #mincirensemble#reequilibragealimentaire #weightwatchersfrance #weightwatchers#instaww#ww#wwfamily#regime#regimeuse#regimeusemotivee#smartpointsww#instaregimeuse #instaregime#mamanregimeuse#wwfrance#mangermieux #wwsp#mamanauregime#wwmom#pourtous#wwfrance #nopainnogain #LaCommunauteWW#jeSuisWW#teamregimeuse#food#bienveillance @ww_france @ww #madamemikado


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🗓 Ma journée du Lundi 24 juin. . . 🥣Ce matin: •4 carrés du mon mimi gâteaux. 4sp. •1cc de sirop d’érable. 1sp. •1 banane. 0sp. •1 café. 0sp. ✔️TOTAL: 5️⃣SP. . . 🍽Ce midi: •Quiche poulet/brocolis de chez @foodlefr. 8sp. •Carotte râpée avec un peu de citron. 0sp. •nectarine. 0sp ✔️TOTAL:8️⃣SP. . . 🍴Ce soir: •quiche poulet/brocolis. 8sp. •carotte + endives. 0sp. •framboise. 0sp. ✔️TOTAL: 8️⃣sp. . . 💭Ce que j’aime avec cette chaleur, c’est que je n’ai absolument pas faim ET surtout je suis à 2,5 L d’eau donc parfait 🤗. . . ☝🏼Et toi ta journée bouffe et chaleur ?? ________________________________________________________#WellnessThatWorks #wwmoms #pertedepoids #instaregime #wwliberte #eatclean #membreww #mamancuisine#pertedupoids #wwfr #maman #mamanblogueuse#regimeusemotivee #regimeuse #mamanregimeuse #blogueuse #newbody #recettedubonheur #foodlover #wwfrance #WW #food #eat #kcals #lsdp #instafood #regimeuses #food #foody #blogueuse #blogueusefood


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.. Hello . Vous allez bien ? . ✔Ce soir, menu de saison ▫️Salade à 0 (salade tomates mangue fraises crevettes vinaigrette ww) ▫️1 tranche de pain avec la tapenade de betterave (restes de l atelier d'hier) . . Belle soirée à vous 😘😘 . . . . #ww #wwbelgique #wwfrance #weightwatchersfr #equilibrealimentaire #wwfr #ww_france #teamww #smartpoints #pourtous #teamregimeuse #jesuisww #wwcommunaute #instaww #instaregime #perdredupoids #réquilibragealimentaire #mangersainement #lsdp #smartpointsww #wellnessthatworks #minciravecplaisir #instaregimeuse #onlacherien #regimeusemotivee #2019nonauxkilos #maigriravecplaisir #salade #instasalad


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❇️❇️❇️ Repas du soir ❇️❇️❇️ . ☀️ ↪️ 2 œufs 🥚. ↪️ Cressonnette . ↪️ Crevettes grises . ↪️ Pommes de terre cuites au four avec un peu trop de chili 😅 . ☀️ Bonne soirée 😘 . ☀️ ww #wwfrance #wwbelgique #wwsp #wwfamily #wwlibert #wwcommunity #weightwatchers #eatclean #food #souper #maigrir #maigrirensemble #regimeusemotivee #regimeuseenaction #reequilibragealimentaire #diet #mangersain #mangermieux #wellnessthatworks #nonauxkilos #nopainnogain #healthylifestyle #eathealthy #healthyfood #instaregimeuse #instaww


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Le retour de l’été = retour des salades moches mais tellement bonnes à 4 sp. Salade, tomates, allumettes de poulet, œuf dur, feta et vinaigrette. Déclinable à souhait ! #wwfrance #weightwatchersfrance #wwfriendly #ww #pertedepoids #minciravecplaisir #reequilibragealimentaire


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Ce soir je suis rentrée de la réunion des parents et le repas m'attendait, quel bonheur 😍 Poulet, aubergine sauce tomates avec riz. J'ai été super gâtée par les enfants et les parents. Ca commence à vraiment trop sentir la fin. Je pense que vendredi cela va être difficile pour moi ... 🥰😪 ⋆ ⋆ ━━━━━━━━━━━━━━━ #lacommunauteww #wwlife #wwbelgique #weightwatchersfrance #heathlylife #healthyfood #smartpointsww #weightloss #wellnessthatworks #modedeviesain #reequilibragealimentaire #sport #heathlykitchen #wwlife #biendansmoncorps #weightwatchersfamily #nopainnogain #mangersainement #maigriravecplaisir #wwfrance


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#lunch and #diner Repas au boulot ce midi car réunion. Salade composée route simple et ce soir, on mange le reste... L alerte orange canicule a commencé... et fait chaud déjà !! Manger froid fait du bien. Avec une petite glace en dessert, c est le pied !! 🥰🥰 #mamanauregime #momlife  #reequilibragealimentaire #pertedepoids #mangersain #healthylife #perdredupoids #mangermieux #regimeuse #instaregimeuse #fitmom #sport #instaregime  #avantapres #fitness #fitgirl #fitnessgirl #teamfit #bodypositive #tbc #topbodychallenge #teamtbc #bodytransformation #nopainnogain #objectifbikini #weightwatcher #wwfrance #pourtous


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Escalope de dinde, piquillo farci chèvre frais, baba ghannouj (attention tuerie). Aubergine grillée à la pâte de sésame, un délice. Il me fait penser au rougail bringelle pour la saveur grillée...🐒🌺 #reequilibragealimentaire#mincir#t1d#diabetetype1#pompeainsuline#insulinpump#soir#diner#instadiet#instaregime#picoftheday#cooking#guerredeskilos#pertedepoids#wwfamily#healthyfood#healthylifestyle#regimeuse#yummy#instafood#instagood#lunch#onsebouge #wwfrance#weightwatchers#weightwatchersfrance#wwlibert#smartpoints#recette


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Dîner pour 9pp 🍴 . J'espère que vous avez passé une belle journée ☀️🌡️ au dîner c'est donc pour ce soir deux barres mon repas gerlinea chocolat cœur noix de coco 😍😋🍫. Belle soirée 🌟. #wwfrance#reequilibragealimentaire#perdredupoids#kilosentrop#summerchallenge#shortchallenge#nopainnogain#gerlinea#enbombecet#bikini2019#moimaisenmieux#devenirmameilleureversion#nouveaubodyenconstruction#determination#motivation


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Repas de ce soir environ 7sp c est un genre de paella mais sans crustacés juste chorizo et dinde 🍗 donc j ai fait un peu au piff pour les sp Sinon pour ce qui est de la recette j ai fait a l'œil et à l odeur 😂 riz, avec épice paella vaalencianna de ducros, petits pois, courgettes, poivrons, dinde et chorizo tout dans le cookeo et il a fait tout le boulo La y a 200gr pile poil dans une assiette à dessert et j'ai pas tout fini #famillenombreuse #familleheureuse #mamanalamaison #mamancuisine #mamanquidechire #mamanauregime #sefaireplaisir #4fillesetunmari #mangersainement #mangerequilibre #heatlyfood #teamww #smartpoint #ww #wwfrance #repasdusoir #lundi @ducrosofficiel @ww_france @moulinexfrance #cookeomoulinex


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*FRAISES* ⁣ ⁣ Ce soir c’est un peu de cuisine et c’est tout fraise 🍓 ! ⁣ J’ai préparé de la confiture de fraise et de la compote pomme fraise vanille ! Tout ça sans sucre ajouté ! Parfais pour les SP 😌⁣ ⁣ #wwfrance #confituremaison #compotemaison #fraises🍓 #rouge #tropbon #pertedepoids #mangersainement #mangermieux #minciravecplaisir #reequilibragealimentaire #healthyfood


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Biscuit cacahuète et fondant chocolat = PeanutChoc ! . Verdict : la recette de @bouclettefit est une tuerie !!! J’ai adapté les quantités et j’obtiens pour 12 parts 4,5sp. Je trouve ça plutôt raisonnable Nous avons fais la recette à 2 et ma Lily valide +++ 😊 . #wwfrance #reequilibragealimentaire #peanut_choc


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Un dîner très simple et très bon, on a mangé tiède pour éviter d'avoir trop chaud 😋 . . ▫️1 + 1/2 saucisse de volaille 4SP ▫️1 cc huile 1SP ▫️lentilles, courgettes, tomates cerises 0SP ▫️yaourt + pêche 0SP . . #reequilibragealimentaire#equilibrealimentaire#lecoindesrecettes#maigriravecplaisir#imcnormal#2019nonauxkilos#mamanauregime#jesuisww#objectifmoins10kg#jenelacherien#summerchallengembmb#dinerww#minciravecplaisir#mincirensemble#mangermieux#mangerquilibré#mamanww#lacommunauteww#pourtous#teamregimeuse#wwfrance#ww_france#wwfr#wwbelgique#perdredupoids#pertedepoids#repriseenmain#corpsenconstruction


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🌸DÎNER pour 3SP 🌸. ☀️pomme de terre (2). ☀️mayonnaise allégée (1). ☀️thon naturel (0). ☀️œuf (0). ☀️cornichon (0). ☀️tomate (0). ☀️skyr + framboise + cankao (0). ☀️nectarine /abricot (0). Bonne soirée ☀️ #wwfrance.#teamww #weightwatchersfrance. #weightwatchersfr. #weightwatchers.#wwflex #smartpoints.#feelgood #wwlibert.#instaww#ww #wwfr.#smartpointsww #maigrirensemble. #mincirensemble. #pertedepoids.#recetteminceur #perdredupoids. #reequilibragealimentaire. #instaregimeuse. #mangersain #mangerequilibre #objectifminceur#mieuxdanssoncorps @ww-france


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Une réunion qui déborde largement sur l’heure du dej, plus rien à la cantine...et c’est là où je me dis que j’ai bien fait de prendre ma petite salade avec moi ce matin. En prime hyper rafraîchissante pour affronter la chaleur. . . . . . . #ww #wwfrance #weightwatchers #biendansmonslip #healthyfood #healthy #salad #salade #bolw #mangermieux #eatbetter #veggie #ratatouille #legumes #mangersain #cestbeauetcestbon #instafood #mangerbouger #5fruitsetlegumesparjour


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