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Hello IG ! Nuno a eu 4 mois il y a 2 jours, et hier c'était son rendez-vous des 4 mois avec ses vaccins chez le pédiatre. Alors aujourd'hui, c'est portage car il est enrhummé et grognon avec ses vaccins, il est à la limite de la fièvre (merci love_radius de me simplifier la vie au quotidien 💕) ! Il a bien grandit, il pèse 7,880kg pour 66cm, boit 4 ou 5 bib de 210ml selon son envie et fait des nuits de 12h sans aucun soucis (moment de gratitude pour avoir eu mes 2 fils qui ont fait leurs nuits dès la naissance). Concernant son mois de constipation, on reste sur le lait Gallia Lactofidia qui est super efficace. Et du coup, on commence la diversification pour ses 5 mois ! Bon et sinon, est-ce que je suis la seule mère indigne qui n'a toujours pas fait les faire-parts de naissance ? La date limite c'est 6 mois après la naissance non 😜 ? viedemaman mumlife momlife mumoftwo bbémai2019 bbé2019 maman2015 maman2019 wwfrance réquilibragealimentaire wwteam ledfides100jours pertedepoids viesaine alimentationconsciente jpmbb loveradius portage physiocarrier bbé4mois 4mois


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🔻PO de la semaine🔻 Après plus de 5 mois sans une pesée, on remonte sur la balance! C’est pas joli-joli donc ça me donne encore plus envi de bien faire attention. Maintenant que je connais mon poids de départ j’ai décidé de me lancer dans le challenge christmaschallengembmb J’aimerais perdre 8 kg avant le Jeudi 20 décembre. wwfrance ww weightwatchers weightwatchersfrance teamww 23sp instaww christmaschallengembmb communautww reequilibragealimentaire wwlibert alimentationsaine pertedepoids objectifpertedepoids mangermieux peseedujour pesee


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Cette semaine ça fait 6 mois de programme avec ww_france 6 mois que je fait des efforts mais que je ne suis pas frustrée. 6 mois que je réapprend à manger. 6 mois que je réapprend à me connaître, moi, mon corps et je ne pensais pas avoir cette volonté. -22,600 kg et passer d’obésité en surpoids, j’aimerai encore en perdre entre 13 et 15, l’idéal avant avril mais si ce n’est pas le cas c’est pas grave. En tout cas merci à wwfrance merci à vous car de poster mes repas me motive à ne pas faire d’écart trop grand. A vos mots gentils et à vos encouragements alors MERCI 🙏🏻 un42pournoel ww ww360 wwlibert weightwatchersfrance weightwatchers regimeuse regimeusemotivee pertedepoids perdredupoids minciravecplaisir maigrirensemble


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Ce matin c’était la course ... . Panne de réveil ⏰ réveillée à 8h20 😱 . 10min top chrono pour réveiller et préparer mon crapaud pour l’école , je vous laisse imaginer . . Et vous teamenretard ou teamtoujoursalheure ? . . . . weightwatchersfrance weightwatchers objectifbombasse ww regime avantapres regimeuse mumfit healthyfood healthy tbc weekend repas salade wwfrance WWFrance


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Jolie nature 😍 Je l'ai déjà dit ici mais quel bonheur d'aller cueillir ce qu'on met dans notre assiette. Ça paraît tellement plus simple que d'importer les fruits et légumes de je ne sais quel pays. Je sais que je suis chanceuse d'avoir accès à des produits locaux, mais en cherchant bien on peut parfois trouver des circuits plus courts. Quand j'y parviens, je me dit que c'est toujours ça de moins en terme d'impact écologique. Et quel délice en plus! Bon sinon là ça sent la tartelette aux mûres 😋 ________________________________________________ weightwatchersfrance weightwatchers ww regime regimeuse healthyfood healthy healthylife wwfrance fooddiary reequilibragealimentaire pertedepoids mangermieux maigrir diet instadiet weightloss food instafood cook instacook cooking instacooking wwliberte zerodechet zerowaste nowaste lifestyle


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Bonjour bonjour ! Ce matin, pour 5sp : - infusion 0sp - pain 3sp - fromage Galletout 2sp - œufs 0sp - pêche, nectarine 0sp Bonne journée ! 😘 Les SmartPoints, dits SP, sont l'unité de mesure de Weight Watchers. Nous ne comptons pas les calories, mais les SP. Fond photo "Noisette" fondphotoboutique cematinaumenu petitdejeuner onsereprendenmain regime regimeuse food instafood versunevieplussaine ww WellnessThatWorks! jesuisww weareww wwfr ww_fr weightwatcherswwfrance wwfrance weightwatchersfrance weightwatchersfr ww_france teamww miam reequilibragealimentaire instaregimeuse pertedepoids yummy cesttropbon wwcommunaut ww_france


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Bon ben déception cette semaine...+200g 😥 Depuis quelques jours je me remets à courir pourtant.. Si on voit le côté positif de la chose je suis au total à -300g mais bon j'aimerai un petit coup d'accélérateur 🙏 . ww wwfrance looseweight pertedepoids


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. . 🌿 petit déjeuner 🌿 . Hello, . J’espère que vous allez bien? . Ici, les enfants ont eu la gentillesse de me refiler leurs microbes 🤧 Sarah reste encore avec moi aujourd’hui et notre programme du jour sera canapé - plaid - dessins animés - et mouchoirs à gogo 😂 . Petit déjeuner à 5sp : - 1 thé - skyr - 1 banane - 45g de pain - 1 sylphide - 1 oeuf - 1cc de confiture allégée . Belle journée 😘 . . reequilibragealimentaire alimentationsaine ww wwfrance wwliberte weightwatchersfrance mamanauregime motivation sereprendreenmain pertedepoids maigrirensemble maigriravecplaisir objectifpertedepoids


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Bonjour 👋 comment ça va? Aujourd’hui on reprend les bonnes habitudes, mon anniversaire est passé plus d’excuses!! ww_france Je ne ferai pas de pesée cette semaine Ce matin je reprend les cours de pilates la_fabriq_fun_fitness monikabaliunaite Bonne journée 😀😃😃😃 . . . . . . . challengepourlesmotivees pilateslovers pilate pilates motivation reequilibragealimentaire mincirensemble minciravecplaisir maigriravecplaisir maigrirensemble maigrirvite wwfrance wellnessthatworks dietetique dietfood perdredupoids


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🌷 Petit déjeuner 🌷. . . . ➡️ porridge. ➡️ 1/ banane 🍌. ➡️ kiwi 🥝. ➡️ café ⛾. . . . 🌸 Et voilà une journée de repos qui commence. Enfin repos c'est un bien grand mot ... car au final on a toujours pleins de choses à faire ! . . 🌸 Je vais essayer de cuisiner au max pour avoir le moin de chose à faire sur le coup et donc éviter les craquages ! . . . diet healthy mangersain mangerbouger reequilibrage reequilibragealimentaire plaisir sain sport ww weightwatchers weightwatchersfrance regime sp smartpoints wwfrance weightwatchersfrance wwfamily repriseenmain pertedepoids sport fitness stopkilos et maman mom stopkilos onsebouge motivation stopkilos onsebouge ww_france wwfrance repriseenmain pertedepoids sport fitness motivation stopkilos onsebouge ww_france wwfrance repriseenmain


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BonjourBonjour, petit déjeuner des rois pour 6 SP ce matin: 3 tartines WW pour 3 SP, 1 CC de margarine (1SP), 20g de bridelight (1SP), 1 CC de confiture de myrtilles (1SP) 🤤🤤, une tranche de blanc de poulet, une nectarine et un yaourt nature (0SP) ! Ce matin je vais chez le coiffeur 🎉🎊 ou plutôt elle vient à la maison mais avec mon petit chaton c’est quand même plus pratique! weightwatchersfrance wwfrance reequilibragealimentaire perdredupoids onnelcherien petitdejeuner smartpoints


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Coucou les instariens, hier soir je n’ai rien préparé pour mon petit déjeuner donc ce matin café , et muesli skyr et mangue banane. . . Ça change un peu de mes bolwcakes ou pancakes maisons. . . Si non côté forme tout baigne je sens juste que j’ai attrapé froid 🥶. Normal avec ce temps !!! . . Allez je vous laisse je dois bosser un peu quand même 😜 en plus j’ai rdv à 11h pour la petite marche journalière avec @_virginied_4 . . Bonne journée. . . 1001ailleurs petitdejeunerhealthy petitdejeunersain mangersainement prendresoindesoncorps reequilibragealimentaire minciravecplaisir perdredupoidssainement reapprendreavivre rapprendreàmanger wwfrance instafood regimeuseww


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Petit dej de ce jour : 7SP Muesli SSA 5 Sp Skyr Fruits rouges. Kiwi. Noix de cajou 2SP. wwfranceweightwatchermangersainreequilibrage bienmangermincirsansfrustrationplaisirenmangeantregimepertedupoidsavecplaisirpetitdejeunerhealthysante#


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Coucou les filles !! J’espère que vous allez bien ? Mon petit déjeuner du jour pour 6sp 🌸 -invisible aux pomme : 3sp -2g caramel régilait : 0sp -3 cracottes : 2sp -10g choco noisette régilait : 1sp -kiwi : 0sp Bon petit dej à toutes 😘😘😘 ww wwfrance weightwatchers weightwatchersfrance regimeuse regime pertedepoids reequilibragealimentaire mincir minciravecplaisir instaww obesite motivation kilosentrop breakfast


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♡ PETIT DÉJEUNER : 6 SP ♡ Après une nuit pourrie [merci le mamouth 😩😅] j'avais envie d'un bon Bowlcake réconfort et qui me fera tenir jusqu'à ce midi. J'ai donc réalisé le Bowlcake cacahuète de chezgourmandine.fr pour 2 SP et je me suis amusée sur le topping pour en faire un espèce de Bowlcake snickers 🤤🤤 Il était fou et je le recommencerai c'est certain. ▪Bowlcake : 2 SP ▪cacahuète : 1 SP ▪caramel Régilait : 1 SP ▪chocolat noisettes Régilait : 1 SP J'ai accompagné ça d'un yaourt nature er d'un fond de jus de fruit tropicana_juices Réveil des Tropiques pour 1 SP et d'un grand grand grand grand mug de café corsé. Maintenant on fini de se préparer, mamouth file à l'école [en 🤞 pour qu'on soit sur le même mood que le début de semaine quand je le dépose] et ensuite retour à la maison en enchaînant sur la séance 3 de la 2nde semaine du brazilbody 😍 Je file, à plus tard insta ww_france weightwatchersfrance wwlibert wwfrance weareww lacommunauteww communautww instafood instaregimeuse regimeuse mangermieux mangerplussainement perdredupoids pertedepoids weightloss reequilibragealimentaire Bowlcake snickers snickersbowlcake oursfamily fitmotivation motivation petitdejeuner onlacherien


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Bonjour bonjour 🦄 C'est jeudi c'est le jour des courses !!! Alors hop une petite barre de céréales et un café ↪ 3sp 🦄 J'embarque mon petit mari avec moi 🤣 mais avant ça on dépose la tribu ! ww wwfrance weightwatchers healthy healthyfood healthylife healthylifestyle mangermieux mangerbon mangerequilibre eatclean instafood reequilibragealimentaire regimeuse yummy yummyfood fitgirl fitmum lifestyle onlacherien motivee


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. . 🌵THURSDAY🌵 . La journée d’hier a finalement été plus compliquée que prévue. Envie de manger toute la journée l’enfer ! Hier soir j’étais comme un lion en cage, à tourner dans la cuisine, j’avais envie de manger tout ce que je pouvais. J’en rêvais! J’en salivais même😂 . Il y a vraiment des moments où il faut se faire violence. Se dire que manger ne réduira pas le stress. Ni la douleur. Bi la peine. Ni la fatigue...ou tout autres sentiment plutôt négatif qu’on peut tous avoir à certain moment de notre journée, de nos semaines ou de la vie tout simplement. Parce que la vie ce n’est pas que des belles choses tout le temps et c’est aussi ça qui fait que nous sommes ce que nous sommes aujourd’hui. Les expériences meme négatives ont toujours du sens malgré tout. . Certe, manger, sur le moment ça réconforte, mais ça ne fait que nous enfoncer un petit peu plus sans résoudre nos soucis finalement. . Voilà ce que je me dis dans ces moments là. Tu as vraiment faim? Est ce que tu vas te sentir mieux après? Non! En plus de tes soucis tu auras aussi des kilos de plus...alors à quoi bon! . Je sais que ce n’est pas simple de se raisonner et de se contrôler parfois mais c’est un exercice qui s’acquiert avec le temps. Mais vous savez quoi ? J’en chie toujours autant ma race parfois🤪 Et parfois il y a des ratés. Parfois je n’ai pas la force de me poser ces questions. Et dans ce cas je comble et je m’y remet le lendemain😊 Le tout, c’est de ne pas laisser pourrir le truc💪🏼 . 🌿Belle journée à tous🌿 . wwfrance weightwatchersfrance wwfr reequilibragealimentaire pertedepoids regimeuse perdredupoids minciravecplaisir instaww instaregimeuse mamanregimeuse mincir nouveaucorps nouveaucorpsenconstruction kiabi_official atelierdusourcil instants_plaisirs ww_france


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Bonjour 🤗 Et voilà le 2ème gâteau de semoule que j’ai fait cuire lundi soir et que vous avez sans doute vu en story à côté de celui poire-chocolat dont j’ai posté la recette hier matin 😉. L’idée m’a été soufflée par rolcajyx La recette de base du gâteau de semoule est toujours inspirée de chezgourmandine.fr et cette version est avec de la poire, de l’arôme d’amande amère et des amandes effilées 😱 cette petite merveille a fait le bonheur de mon chéri qui adore les amandes. Son verdict : une tuerie ! Il l’a mangé froid : c’est un gâteau à la fois compact et moelleux, les morceaux de poires apportent de la fraîcheur, les amandes effilées ce petit croquant si agréable et l’arôme d’amande amère parfume le tout délicieusement 😋 On peut le manger froid ou tiède, au petit déjeuner, en dessert, au goûter, pour 1,2,3,4 personnes (vous faites comme vous voulez 🤪) et c’est customisable à loisir 😉 . Recette pour 6sp (totalité de la recette) : 🔹45g de semoule fine à dessert (4sp) 🔹50ml de lait demi-écrémé (1sp) 🔹1 œuf (0sp) 🔹100g de compote de pomme sans sucre ajouté (0sp) 🔹1 poire (0sp) 🔹8g d’amandes effilées (1sp) 🔹 quelques gouttes d’arôme amande amère (0sp) ➡️ mélanger tous les ingrédients (sauf les amandes effilées) et la poire épluchée (ou pas) et coupée en petits morceaux ➡️ verser dans un moule allant au four (le mien n’est pas silicone et est rectangulaire 10x15/20cm) ➡️ déposer sur le dessus les amandes effilées ➡️ faire cuire au four 20/30 min à 180 degrés. Selon votre four, le moule utilisé et la cuisson souhaitée. ➡️ démouler si vous le pouvez/souhaitez ou manger directement dans le plat. ➡️ à manger tiède ou froid ➡️ personnellement, je le fais la veille au soir pour le petit déjeuner du lendemain. Froid ou réchauffé 1min au micro-ondes ➡️ régalez-vous 😋 . Bonne journée 😘 . wwfrance regime regimeuse gateaudesemoule minciravecplaisir mangerequilibre mangersain reequilibragealimentaire pertedepoids perdredupoids onlacherien petitdejeuner petitdejeunerhealthy poires mangermieux semoule maigrir mangersainement lacuisinewetwetdenadine poire amandes


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Bien le bonjour 😄 . ☀️ Petit déj rapide aujourd'hui. Même pas compté le nombre de SP ! . ☀️ ➡️ Porridge au micro-ondes ... Ne pas laisser trop longtemps, j'ai perdu la moitié en cours de route, ça a débordé 😅🤣 . ➡️ Flan'boisier aux fruits rouges . ☀️ Bonne journée 😘 encore un dodo et je suis en vacances 😍😄😍 . ☀️ ww wwbelgique wwfrance wwfamily wwlibert wwlife wwcommunity weightwatchers eatclean cleanfood breakfast petitdejeuner pertedepoids weightloss regimeusemotivee regimeuseenaction reequilibragealimentaire diet mangersain wellnessthatworks nopainnogain healthylifestyle eathealthy healthybreakfast healthyfood instaregimeuse motivation determination bodypositive christmaschallengembmb


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MOUSSE AU CHOCOLAT SANS OEUFS 🌱 Voilà ce qui arrive après avoir utilisé une boîte de pois chiches pour un houmous ou un taboulé 😁 Ça se fini en mousse au chocolat ! J'ai monté mon jus de pois chiche au cookexpert magimix et c'était parfait ! Bien montés, sa se tenait niquel, franchement top 😍 (Extrait dispo en story a la une, Magimix) Ingredients 150g de chocolat noir Environ 150ml de jus de pois chiche 50g de sucre 1cac de jus de citron Si vous avez moins de jus de pois chiche, mettez moins de chocolat 😁 Etapes Monter le jus de pois chiche "en neige" au batteur, à la main ou au Cook Expert comme moi (c'est le plus simple) Lorsque le mélange commence a être bien mousseux, ajoutez le sucre en pluie puis le jus de citron pour "serrer" le jus de pois chiche. Faites fondre le chocolat (bain marie ou micro-ondes), celui-ci doit être fondu mais pas trop chaud. Laissez le refroidir un peu si besoin Incorporez-le jus de pois chiche monté en deux fois. La première fois en fouettant et mélangeant bien et la seconde fois en l'incorporant délicatement à la maryse. Répartir dans 2 à 3 petits ramequins et réservez au frais 4 heures minimum pour que la mousse fige Je donne un coup de Pep's à mes mousses en y ajoutant (en dernier) des éclats de chocolat noir ou des éclats de noisettes et de la fleur de sel 🤫 Quelqu'un à déjà essayé ? 😁 paris food lr_taste chocolate chocolat chocolatemoussecake mousseauchocolat veganrecipe recette ideerecette recettevegan healthyfood wwfrance reequilibragealimentaire cuisinefacile eatclean fitfam fitfood tastyfood photofood foodblogger bake foodphotographer


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Hello🌞 . J'entame mon 4eme jour de dietbon.france . Étonnement, je ne suis pas encore découragée !!! 👌(en photo le petit dej d'hier😋) . 🔸️les plats sont bons! Ok c est pas de la grande gastronomie mais c est au moins aussi sympas que certains plats tout fait du commerce et en plus la compo n est pas pleine de cochonneries! Donc c est top ! . 🔸️je n'ai pas faim entre les repas (ma plus grande crainte!), a tel point que je ne pense même pas a prendre la collation certains après midi... . 🔸️qu'est-ce que c'est pratique de pouvoir faire a manger a toute la famille qui peut manger de bons plats sans avoir à me faire autre chose à cote ou à manger comme eux en culpabilisant!! La, je leur fais leur diner et hop, pour moi je choisis dans mes plats celui qui me convient, je réchauffe au micro ondes si ce n'est pas un plat froid. 👍👍👍 . 🔸️j'ai fait une po hier... la perte de la semaine s annonce juste excellente !!!!😍 . Bref, à l'heure actuelle je n'ai aucun regret... à voir dans la durée !! . Bonne journée 🤗 . pregnant maman2019 bodytransformation fitfightforever bweightloss instaregimeuse 2019nonauxkilos ww wwfrance instaregime perdredupoids reequilibragealimentaire weightwatchersfrance dietbon fitmaman motivation regime weightwatchers teamshape instafood maigrir regimeusemotivee bodypositive mangermieux grossesse pertedepoids  mangersain regimeuse minciravecplaisir


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Petit dej : thé vert, yaourt 0%, pépites chocolat noir (1sp), graines chia (1sp), banane et flocons de riz (2sp). Bonne journée ! healthy ww wwfr wwfrance weightwatchers weightwatchersfrance wwteam wwliberte wwfrance smarpoint healthyfood food instafood requilibrage requilibraalimentaire diet dietfood regime rgimeuse foodporn ditétique motivation pertedepoids caloriecounting caloriedeficit


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.. Hello tout le monde . Bien dormi ? Moi je ne dors plus depuis 5h30 et je vais finir par être en retard au team building Oups... . Petit run du matin après la PO qui indique ce matin ⚡⚡ - 400gr . 🎄🎄 christmaschallengembmb = -1,6kg /8 . . J aurai tout repris demain matin vu la journée qui m attend mais j aurai 6 jours pour les perdre et essayer de faire une belle PO pour finir le mois . Suivez ma journée en story . . Belle journée à vous . . . . weightwatchersfrance wwbelgique wwfrance onlacherien weightwatchersfr equilibrealimentaire wwfr ww_france pourtous mangermieux mangersain teamregimeuse instaregime instaww perdredupoids bodypositive pertedepoids réquilibragealimentaire changementdevie mangerequilibre wellnessthatworks instaregimeuse pesee regimeusemotivee smartpointsww maigriravecplaisir healthylifestyle


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🌞 Bonjour 🌞 . Vous allez bien ?? Hier soir je me suis amusée en cuisine . ➡️ Clémentine ➡️ Gateau/flan vanille bouclettefit ➡️ Spicy moelleux pomme amande annelaure_food ➡️ Thé vert . Sur le plateau des enfants il y a en plus des palets Cookies . Un déjeuner à 6 points ww_france . Belle journée 💋 . BienEtre MangerSainement Sport Plaisir SansSePriver MangerMieux Reequilibrage HealthyFood SeSentirBien Healthy Food Cuisine FaitMaison Ligne MangerSain GarderLaLigne MangerAvecPlaisir InstaFood MangerBouger WWFrance Nutrition Herbalife InstaFit MangerBouger Sain HerbaSSBAQ MangerMieuxToutSimplement PetitDejeuner teambouclettefit annelaurefoodrecipe . Code parrainage shopmium : q4xy2a Il vous donne désormais droit à des glaces Kinder 100% remboursées . HerbaSSBAQ = Herbalife et SeSentirBienAuQuotidien... N'hésitez pas je répond à toutes vos questions sur la nutrition Herbalife


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Bonjour Ce matin on profite des derniers jours d’été, la pluie prévue à partir de dimanche. Pour5 SP 2 crumpetde chez regentspark_food Yaourt fruits blanc de dinde. Je vous souhaite une bonne journée ww wwfrance wwfamily wwbreakfast breakfast reequilibragealimentaire regimeuse regime2019


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Coucou tout le monde 🙋‍♀️ jeudi enfin ! Ce matin petit déjeuner classique avec le super pain de lidlfrance . . 🔅60 g pain sportif 5SP 🔅beurre 1SP 🔅confiture 1SP 🔅yaourt + kiwi 0SP . . pourtousteamregimeusewwfranceww_francewwfrwwbelgiqueperdredupoidspertedepoidsrepriseenmainréquilibragealimentairelecoindesrecettesmaigriravecplaisirrecetteswwminciravecplaisirmincirensemblemangermieuxmangerquilibrémamanwwlacommunautewwimcnormal2019nonauxkilosnouvellemoimamanauregimejesuiswwobjectifmoins10kgjenelacherienrecettesww christmaschallengemelmbmbteamww


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Au menu ce matin :7sp Croque monsieur banane noccialata 6sp (2 tranches de pain de mie, 2cc de noccialata et une banane) Œufs brouillés 1cs de crème 1sp Bonne journée! Ici nuit bien pourrie la journée va être longue! wwfrance weightwatchersfrance weightwatchers weightloss wwlibert feelgood regimeuse healthyfood healthy motivation nutrition miam instafood food homemade miam wellnessthatworks mangersain onlacherien ww_france breakfast petitdejeuner


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Petit-déjeuner au calme.. étant immobilisée je prends le temps ............... 🥞 muffin Auchan chronodrive 🍳 omelette 🥜 beurre de cacahuète Mon nescafenes Yaourth compote pomme fraise cassis ssa Bonne journée à tous 😊🌺 mangersainreequilibragealimentairerecettesfacilesbougersantewwfrance


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Hello !! Belle journée à toutes aujourd’hui et je voulais vous remercier pour votre soutien ça aide beaucoup 🤗!! Et tjs mes comptes qui me boostent les_tribulations_d_une_blondie mapetitevie_avecmespapayes mel_mbmb camomille1985_fait_ww , elles sont au top et toujours des bonnes idées de recette 😊😋 2ieme semaines pour moi qui s’achève demain avec la pesée 🤗... ww ww_france wwfrance ww reequilibragealimentaire weightwatchers smartpointsww wwcommunity


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Comment se lasser d’un bowlcake chocolat bonbon rocher fourré framboises et avec un carré de chocolat noir moins d’1% de sucre lindtfrance ? . Impossible c’est troooooop bon !!!😋🙈😍 . Merci healthfit_challenge de m’avoir fait découvrir le bonheur du bowlcake et de ses multiples combinaisons gourmandes 🥰❤️ . Et vous quel est l’aliment que vous avez découvert sur instagram et dont vous êtes fan, addict,....? . Recette pour les gourmand.e.s : . 45 g de farine aromatisée bonbon rocher prozisfrance 60 gr yaourt soja nature ss alpro 60 gr de compote de pommes ssa 1 œuf 1/2 cc de levure chimique 6 framboises . Mélanger tous les ingrédients, sauf les framboises, jusqu’à obtention d’une pâte un peu épaisse et homogène . Ajouter des framboises ou morceaux de fruits délicatement dedans . Mettre 2mn30/3mn au micro ondes . Attendre un petit peu avant de démouler , ça t’évitera de te brûler les doigts sur le bol 😉 . Et mettre un carré de chocolat noir ( ici noir 75% et moins de 1% de sucre lindtfrance lindt ) ou autre pâte à tartiner, oléagineux, dessus Bonne régalade 😋😍❤️ . Belle journée à toutes et tous 😘❤️ . 6sp le bowlcake et 8sp avec le carré de chocolat noir fondant 🤤 . bowlcake chocolat fruitslover petitdejeunersain mangersain mangerplusmangermieux faitmaison recettesimple recettefacile fitfood dietfood foodlover petitdejeunerhealthy foodstyling pastrygram musculation sport loveyourself yummy pertedepoids reequilibragealimentaire onlacherien regimeuse teamshape teamfitcats 90daylc thibaultgeoffray teamgallice fitfam wwfrance


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3eme matin avec le même petit dej stop!!! . Et non ce matin c'est la confiture qui change!!!! J ai récupéré de la rhubarbe alors hier soir ni une ni deux j'ai tout transformé en confiture. . mangersain mangerbouger cleaneating onlacherien reequilibrealimentaire reequilibragealimentaire weightloss homemade homemadecooking healthy healthylifestyle eatclean healthyfood biendansmonslip wwliberte wwfrance weightwatchersfrance wwfr


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ptitdej ☕🍊🍇 Un espresso, une orange et un bowlcake avec de la confituredemres. Bowlcake fait avec de la semouledebldurextrafine et pas avec des floconsdavoine. Benh pour moi y a pas photo, le meilleur c est à la semoule.... Bonne journée ! _______________________________________ réquilibragealimentaire mangersain maigrir perdredupoids eatclean eathealthy healthylifestyle healthychoices foodporn foodpic instafood instadiet lsdp lsdpienne lesecretdupoids myfitnesspal ww wwfrance


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Hier petit déjeuner qui change un peu pour 5 sp. wwwwfranceregimeregimeuseinstaregimemuffintheyaourtdietpetitdejeunemanger sain


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Ptit dej complet 7sp et hop hop une tite marche avec une amie ce matin😘👍ptitdej ptitdejeuner ptitdejhealthy petitdejeunerequilibre petitedejeuner healthybreakfast breakfastideas breakfast wwfrance wwlibert wwe


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Et coucou 😊 Suis a la bourre ce matin 😁 Allez je mange vite mon petit dej et hop je file me préparer. Ce matin envie de salé, pain de mie cheddar blanc de poulet œuf et mon café, le tout 6sp. Belle journée 😘 reequilibragealimentaire repriseenmain regime mincir mangersainement corpsenconstruction food eatclean teamregimeuse regimeusemotivee instaregimeuse instadiet healthyfood maigrirensemble instafood weightloss petitdejeuner weightwatchersfrance wwfamily perdredupoids wwfrance mangermieux healthy healthylifestyle 2019nonauxkilos nutrition smartpointsww onlacherien wellnessthatworks maigriravecplaisir


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💄😍 ❤️ ON A ADORÉ, ALORS ON VOUS FAIT PARTICIPER !!! ❤️😍💄 Nous avons eu l'opportunité de découvrir l'iconique rouge à lèvre rouge de givenchy 🤩🌟 et nous pouvons vous dire qu'il est litteralement extraaaa 😍😍😍 Une tenue de 12h sans s'effriter, une odeur à tomber par terre et une texture plus que parfaite à appliquer sur nos lèvres 💋 😍 Plus qu'un coup de cœur, nous sommes fans !!! 👍👌💘 Le notre et la teinte rose boisé, n°14🌹💞💗 Alors si toi aussi tu es intéressé, nous sélectionnerons l'un d'entre vous, abonné à notre compte, pour recevoir la plaquette de trois rouge à lèvre à tester afin que vous puissiez découvrir ce produit. 😋😘 Abonne toi, et notifie nous ton envie de participer par un petit commentaire 🥰💗💄🌟 Good luck 🍀. Résultats le 29 septembre ❤️ . beautcosmeticsrougealevrerougealevrestesteusetestproduitconcoursinstagrammakeupmaquillagemaquillageyeuxgivenchygivenchybeautyregimeusemotiveeregimeuseweightwatchersfrancepertedepoidbonplangratuitphotoofthedayteststesteurbeautyregimefitgirlrunninggirlwwfranceconcoursmakeupconcourconcoursinsta


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Bonjour insta, j'espère que vous allez bien en ce jeudi matin, le week end approche à grand pas. ° Ce matin comme d'habitude 😉 Bowlcake 4sp. Kiwi 0sp. Café eau 0sp. ° Bonne journée insta 🤗 ° nouveaudepartww ww wwfr wwfrance wwliberte weightwatchersfr weightwatchersfr weightwatchersfrance sp smartpoint reequilibragealimentaire pertedepoids regimeuse stopauxkilos minciravecplaisir mincirsansfrustation mangermieux mangersain mangerequilibre ww_france


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Hello ☀️. . PO du jeudi ; . -900g . Je suis trop contente !!! Dire que j’ai plus que 5kg à perdre j’y crois pas ... - 29,8kg !! Je suis tellement heureuse !! Encore 5kg et à moi la stabilisation 🙂 . Bonne journée 😘. . motivation weightwatchersfrance sport alexiaschallenge weightlosstransformation nouvellevie nouveaucorps mamansportive 2019nonauxkilos ww smartpointsww weightwatchers renforcementmusculaire pertedepoids minceur requilibragealimentaire wwmoms cellublue summerchallengembmb vbootybook bootybook2 teamleelapmb wwfrance sportpourtous


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Qui dit soirée match dit sandwichs 🥪 ou autres mais pas de repas 🥘 classique à la maison . Partir tôt , rentrer tard font qu’il faut gérer au mieux. Donc vu que mon très bon sandwich au thon n’existe plus 😩😩 , j’ai opté pour la facilité et un truc tout prêt. Wrap aux 2 saumons ➡️ 10 SP Le moins cher dans ce que j’avais comme solutions . J’en ai profité pour marcher un peu en attendant Mr et l’heure 😜 ww wwfrance smartpointsweightwatchersweightwatchersfrance minciravecplaisir bienetre mieuxmanger etremieuxdansmoncorps recettesplaisir


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Déjeuner du mercredi pour 10 SP : Capellettis tomates /chorizo ➡️ 10 SP Poireaux ➡️ 0 SP Yaourt ➡️ 0 SP Compote ➡️ 0 SP Restes à finir prévus pour MR mais il n’aurait pas eu le temps de les manger avant la date limite donc je me suis sacrifiée mais au final c’était bon et occasionnel . ww wwfrance smartpointsweightwatchersweightwatchersfrance minciravecplaisir bienetre mieuxmanger etremieuxdansmoncorps recettesplaisir


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Pesée du jour à la réunion ➡️ - 1,3 kgs . J’avais donc raison de me méfier car à la maison c’était - 1,7 . Après je me pèse au lever, sans avoir mangé et pas habillée . A la réunion je suis habillée, j’ai petit déjeuner etc etc donc normale je pense la différence . Mais on va quand même se réjouir . C’est mieux et inespéré par rapport a ces derniers mois . Il n’y a pas photo, ça marche mieux pour moi avec les réunions . Donc on continue 💪🏼💪🏼 ww wwfrance smartpointsweightwatchersweightwatchersfrance minciravecplaisir bienetre mieuxmanger etremieuxdansmoncorps recettesplaisir


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We were honored and very moved today to bestow the Legion of Honor to Tommy Harger in the name of his father, WWII veteran Clyde Harger, who fought bravely against the Nazis during the terrible 1944/45 winter. His courage lead him from Marseille to Germany through Alsace where he participated in the liberation of Colmar. greatestgeneration wwfrance veterans


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🌶🍜LUNCHBOX DU JEUDI ➡️ 9SP 🍜🌶 . . Quand tu finis ton rangement tard et que tu gardes la motivation de te faire à manger. J Je le redis ! Merci soniatlevfitness Pour le TopBodySeche qui me permet de juste me laisser guider. Au menu demain midi : - 150g de rôti de porc (4SP) + 50g de pâtes (5SP) + poivrons grillés (0SP) - Tzatziki léger (0SP) - En dessert ce sera un fruit que je choisirai demain matin 😜 . 🌜Sur ce Bonne nuit 😴🛌🏻🌛 . . TopBodySeche christmaschallengemelmbmb ww_france recetteww wwfr wwfrance  loveyourbody Wellnessthatworks weightwatchersfrance  Feelgood lacommunauteww goodvibes reequilibragealimentaire instaregimeuse mincirensemble minciravecplaisir MyChallengeWW recettesimple recettefacile recettes  PourTous Mangermieux BienManger HealthyFood dejeuner lunch eatclean recette Faitmaison lunchbox ww_france


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Une horrible photo, pour un bon repas✨ 🌼Purée mousseline, steak 5%, sauce à base crème 12%, et ail 🌼Pain et ortolan 🌼Kiwi - figues en dessert REPAS À 17SP Je fini ma journée à 21SP, il me reste 2SP que je n’ai pas utilisé. Encore une fois la challenge est relevé et je suis ravie ! weightwatchersfrance pertedepoids mangersain teamww onlacherien wwfrance reequilibragealimentaire bienmanger smartpoint ww motivation


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Le mercredi : tout est permis ou presque !! Ma priorité manger sainement bon et faire plaisir à mes têtes blondes 👱‍♀️👱‍♀️Ce midi c’était cordon bleu maison 🤤 et crudités ! Je vous avoue que moi même je me suis régalée ! mercredi jourdesenfants ttesblondes lecordonbleu chickencordonbleu cordonbleu cordonbleumaison reequilibragealimentaire mangersain mangersainement mangermieux mangerequilibre mangerbon mangerbouger homemade cuisine faitmaison ww wwfrance weightwatchers weightwatchersfrance pertedepoids regime regimeuse maigrir maigriravecplaisir fitgirl fitfood foodlover repasequilibre


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☀️Ma journée à 21sp☀️ . . . 🍀Matin - 5sp . ◾ Tartine beurre de cacahuète et pâte à tartiner Lucien georgelin . . 🍃 Midi - 9sp . ◾ Mélange lentilles corail, riz, boulgour ◾ Émincé de bacon ◾ Tomate cerise ◾Tarte aux pommes maison . . 🌵Soir - 7sp . ◾ Salade de riz, lentilles corail, boulgour, tomate cerise, thon ◾ Sveltesse citron double 0% ◾ Carré de chocolat framboise et amande . . . 🌻Mise à part que j'ai cassé des bols, la journée fut bonne 😅 . 🌴 J'ai découvert les sachets lustucru lentilles corail, riz et boulgour c'est assez bon a refaire même si je trouve un peu cher car 1 boîte contient seulement 2 sachets . . . ww wwfrance wwfr wwfamily weightwatchersfrance weightlosstransformation weightloss wecandoit weightlossmotivation weightwatchersfamily weightwatcher weightwatchers pertedepoids pertedepoid motivation


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Des tagliatelles de légumes, du saumon en morceaux, un peu de crème, du curry.. il fallait y penser non? C’est une tuerie serieux .. 🤫🥰 ww_france tuerie miam trop bon ideerepas partagederecettes recettehealthy regimeuse ww wwfrance


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Au menu ce soir 16sp 1 pain burger 7sp 1 steak haché 3SP Écrasé de pdt 6sp (4 de pdt et 2sp de crème) Tomates cerise yaourt et raisin 0sp Après 3< de sport ça fait du bien!! Bonne soirée! wwfrance weightwatchersfrance weightwatchers weightloss wwlibert feelgood regimeuse healthyfood healthy motivation nutrition miam instafood food homemade miam wellnessthatworks mangersain onlacherien ww_france


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Spaghettis au thon comme une bolognaise Pour 4 personnes/ 7sp la part Il faut : 1 oignon 1 gousse d'ail 6 cornichons 280g de thon au naturel 4 cc d'huile d'olive 800g de pulpe de tomates 1 cc d'herbes de Provence 1 courgette 2 carottes 200g de spaghettis crus Sel, poivre 1 - peler l'oignon et l'ail. Hacher l'oignon et ciseler l'ail. Couper les cornichons en fines lamelles égoutter et émietter grossièrement le thon. Dans une sauteuse contenant l'huile d'olive, faire dorer l'oignon et l'ail 3 min. Ajouter la pulpe de tomates, les herbes de Provence, saler, poivrer et laisser réduire à feu très doux pdt 10 min. 2 - ajouter le thon et les cornichons, laisser tiédir. Laver les légumes, éplucher les carottes. Avec un peigne à julienne ou un couteau économe, réaliser des spaghettis de légumes. 3 - pendant ce temps, faire bouillir de l'eau salée dans une cocotte. Ajouter les pâtes. Une minute avant la fin de la cuisson, ajouter les spaghettis de légumes. Égoutter délicatement en gardant un peu d'eau de cuisson, répartir dans 4 assiettes. Verser par-dessus la bolognaise de thon. Servir aussitôt. WWFRANCE communauteww ww weighwatchers wwliberte repas leger manger sain recette light thon spaguettis poids weightwatchersfrance diner regime insta fit weightlossmotivation weightlloss exemple smartpoints sp weareww


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🍴assiette 10sp🍴 Wrap (st Moret et truite fumée) 8sp Tomate 0sp Mais 0sp Vinaigrette 1sp weightwatchers weightwatchersfrance instafood WWfrance Wwrecette rgime rgimeuse réquilibragealimentaire objectifpertedepoid smartpoint wwlibert wwliberte ww_liberté instaregimeuse wwfr pertedepoid teamww ww_france ideerepas instaregimeuse lacommunautewwencuisine lacommunauteww recetteww bombassekitkat


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Ce soir j'ai testé une délicieuse recette au cookeo de mimicuisine : des aubergines à la mozza avec de la viande hachée 🤤🤤🤤 une recette page 13 du 13/09/19 👌👍 . . 🔅courgettes mozza viande hachée et tomates 7SP 🔅1 tr pain de mie 2SP 🔅yaourt + pêche 0SP . . pourtousteamregimeusewwfranceww_francewwfrwwbelgiquewwlibertpertedepoidsrepriseenmainréquilibragealimentairemaigriravecplaisirdinerwwminciravecplaisirmincirensemblemangermieuxmangerquilibrémamanwwlacommunautewwimcnormal2019nonauxkilosnouvellemoimamanauregimejesuiswwobjectifmoins10kgjenelacherienchristmaschallengembmb recettesww teamww


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Ce soir au menu : 🍴Tarte a la tomate 🍴 Salade verte + Huile d’olive & Vinaigre à la framboise Pour le dessert : 🍴Yaourt nature 0% 🍴Fraise 🍴Fruit de la passion Et vous quoi de bon ? Belle soirée 😘😘 reequilibragealimentaire pertedepoids perdredupoids minciravecplaisir ww wwfrance weightwatchersfrance mincirensemble faitmaison soupe soupealatomate tomate avocat instaregimeuse


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Si vous saviez la journée que j'ai passé... Un monde de dingue, on a du bouger tout le linéaire du rayon... À fond la forme certes, mais là je suis éclatée! Alors ce soir, blanc de dinde et épinards, devant le pré match PSG - Real Madrid (oui... je suis une fan de foot!) Et en dessert... Je vais me faire un petit plaisir mais sans abuser! Regimeuse InstaRegimeuse ReequilibrageAlimentaire SingleMum Maigrir MangerSain PerdreDuPoids NonAuxKilos NoPainNoGain 2019NonAuxKilos Healthy HealthyMum WeightWatchersFrance Lsdp LeSecretDuPoids WwFrance PerteDePoids MamanSolo MaigrirEnsemble MincirAvecPlaisir KilosEnMoins RepriseEnMain MangerMieux ObjectifPerteDePoids HealthyFood HealthyLife Dietetique InstaRegime InstaFood


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dessert healthyfood wwfrance la_cuisine_wetwet_de_nadine je suis tellement influençable !! Aussitôt vu aussitôt fait 😁


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Pour ce matin : Une tranche de brioche tranchée WW. Une cuillère à café de pâte à tartiner Lucien Georgelin. Un thé vert à la menthe non sucré. On commence une bonne journée. 😌 regimereequilibragealimentaireplaisirwwfrancehealthyfood


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