#zdrowejedzenie

Takim omletem szarlotkowym śmiało można zastąpić ciacho, prawda? 🍎🍏 Na ten pyszny przepis zapraszamy do Niny @zdrowyrozsadek 😋 Szczególnie osoby, które mówią, że mają dwie lewe ręce do pieczenia będą tym przepisem zachwycone 👍 My byśmy jeszcze dodatkowo zasypały go grubą warstwą cynamonu 😁 #omlet #szarlotka #omelette #bezglutenu #ciasto #ciacho #niadanie #przepis #dokawy #breakfast #wroclaw #pychotka #sodkości #pycha #fitdeser #domowewypieki #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowadieta #zdroweprzepisy #instafood #foodstagram #czystamicha #deser #jemzdrowo #wiemcojem #zdrowo #healthydessert #foodoftheday #fitinstagram


0💬Normal

Niedzielne śniadanie 💖💖💖 . . A Ty co dobrego dziś jadłaś? ————————— #metamorfozy #metamorfoza #missionbeachbodyzchodakowska #dieta #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #befit


0💬Normal

Dzień dobry 💙 Słodkie mini bułeczki na drugie śniadanie? Życzymy spokojnego i rodzinnego dnia 🦋😘 #niadanie #niadanko #breakfast #buleczki #foodporn #warszawa #jemzdrowo #pieczywo #stł #waza #zdrowojem #zdrowoikolorowo #zdrowejedzenie #posiek #smacznego #goodmorning #dziedobry #hello #goodmorning #dailyfoodfeed #delicious #foodiegram #foodielife #foodlover #foodpic #foodography #foodpics #tastemade #warszawa


1💬Normal

Próbowaliście juz serków proteinowych od @dayup.eu . Do wyboru mamy 3 smaki, moj faworyt to borówkowy 😋😋😋 miłej niedzieli IG ☺ #dayup #niedziela #instafit #instafood #healthy #zdrowejedzenie #przekaski #cosnaszybko #insta #bezsciemy #sundaymood #sunday #relax


0💬Normal

Mushroom & Avocado Sourdough Tost.....the best way to start my Sunday💚 Tost(chleb na zakwasie,to akurat oczywiste) z grzybami i awokado.....najlepszy sposob na rozpoczecie niedzieli💚 #simplefood#goodfood#foodgoodforyou#simpleveganrecipes#plantbaseddiet#eatmoreveggies#healthykitchen#healyhydiet#prostejedzenie#zdrowejedzenie#dietaroslinna#jedzzdrowo#jedzkolorowo#zdrowakuchnia#zdrowadieta


0💬Normal

Mimo że niedziela to dziś czyszczenie lodówki i tak wyszły Kotlety z kaszy jaglanej cukinii i marchewki do tego surówka z kalarepy i sos na bazie jogurtu z pesto bazyliowym - mniamniuśne😋😋😋#obiad #kotletyjaglane #cukinia#warzywa#zdrowejedzenie #zdrowyobiad #pyszne #wiemcojem #food #foodporn #dinner #healthyfood #healthy #yummy #tasty


0💬Normal

Śniadania słodkie czy wytrawne? Którą drużynę zasilasz? 😉 Przebyta ostatnio angina popchnęła mnie w stronę potraw bardziej wytrawnych🥑🍅 niż słodkich🍯 Jakoś tak się mi w głowie i jelitach poprzestawiało 😜 Gofry odchodzą narazie w niepamięć. Papa 🖐️🖐️ #dieta #dietetyka #gofry #porzeczka #letnieowoce #owocelesne #maliny #czeresnie #fitwaffles #fitgofry #fit #jedzenie #fitjedzenie #makro #jem #witaminy #zdrowejedzenie #dietetycznie #healthyfood #health


1💬Normal

Dzień Dobry Kochani w niedzielę 😀 Nie przywitam się dziś z Wami śniadaniem, bo nic nadzwyczajnego dziś nie zrobiłam 😉 Pokażę za to moją moussakę, która u nas rządzi w ten weekend, a której dawno nie robiłam 😀 Zaczynając od dołu: ziemniaczki, cukinia, bakłażan, mięso mielone z fileta indyka w sosie ze świeżych, sezonowych pomidorów, sos beszamelowy i odrobina mozzarelli na wierzch. Wyszło przepysznie, zdecydowanie zbyt rzadko robię moussakę 😋😋😋 Służę przepisem w razie czego, dodam w wolnym czasie jak ktoś będzie chętny 😉 Pięknej i słonecznej niedzieli Wam życzę 😘🌞🌞🌞 #musaka #moussaka #mousaka #zapiekanka #casserole #pomyslnaobiad #dobryobiad #zdrowyobiad #healthydinner #zdrowejedzenie #healthyfood #fitfood #fitdinner #jemzdrowo #greckakuchnia #baklazan #cukinia #zdrowakuchnia #zdrowepomysy #foodphoto #foodpic #foodphotograpy #foodsgram #gooddinner #goodfood #eatgood


6💬Normal

⠀ Na niedzielne śniadanko wybrałam przepyszne racuszki od @olalalchf 😘😘 ⠀ A Wy co mieliście dzisiaj dobrego??? ⠀ ————— #keto #ketodiet #ketobreakfast #ketoza #ketodieta #ketogenic #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #jemzdrowo #zdrowakuchnia #healthyfood #dietabezdiety #racuchy #sila #motywacjadodziaania #nevergiveup #happyday


1💬Normal

Dzisiejszy dzień powitałam świeżo wyciskanym sokiem, który nazywam moim green power ✅: szpinak 🍃, ananas 🍍, mango 🥭. _______________________________ #freshjuice #fit #zdrowysok #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #pysznoci #sunday #summer #lato #nowaja #wdrodzedocelu


0💬Normal

Uwielbiam nasze śniadania 💥❤👍☕ #szakszuka #szakszuka🍅🍳 #niadanie #zdrowesniadanie #pyszne #pysznejedzenie #zdrowejedzenie #goodfood #breakfast


2💬Normal

Raz, dwa, trzy - chudniesz TY!😎 Znasz już nowy suplement diety Slimbel 3 fazy? Dzięki trzyfazowej formule działa w dzień i w nocy skutecznie wspomagając odchudzanie i skracając drogę do wymarzonej sylwetki. 3 fazy na każdą porę dnia to trzykierunkowe działanie: 👉 diureza, 👉 lipoliza, 👉 antyoksydacja. Płynne składniki każdej z saszetek uzupełniają się, dając lepsze efekty odchudzania! 1 opakowanie to 10-dniowa kuracja: aż 30 saszetek do przyjmowania rano, w ciągu dnia i wieczorem. ——————————————————— ☎️ 792 999 991 📩 napisz do nas na FB #naturhouse #naturhousepolska #naturhouseteatralna #odchudzanie #diet #dieta #zdrowadieta #zdrowyobiad #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #fit #dietetyk #dietetyka #fitnessmotivation


2💬Normal

Lubicie popcorn ? Niestety zdecydowana większość z nich cechuje się wysoką zawartością tłuszczów, a połowę z nich często stanowią kwasy tłuszczowe nasycone. Na szczęście są inne rozwiązania i zaraz o nich opowiem 👇 〰️ ✅ Helio Popcorn Solony do Mikrofalówki 📶 Makroskładniki (100g) : 430 kcal 4.6B|20T|55W (9.8g kwasów tłuszczowych nasyconych). 🔡 Skład : ziarno kukurydzy 78,7 %, tłuszcz palmowy częściowo uwodorniony, sól 3,3 % 〰️ ✅ Helio Popcorn Bez dodatku tłuszczu i soli. 📶 Makroskładniki (100g) : 334 kcal 11B|4.9T|54W 🔡 Skład : ziarno kukurydzy 〰️ ✴ Odpowiedzią na wysokokaloryczny, tłusty i bogaty w sód popcorn z marketu jest zwykłe ziarno kukurydzy. W przypadku produktu od Helio, zostało ono zapakowane w papierową torebkę, dzięki czemu przygotowanie przekąski jest łatwe i szybkie - w przerwie reklamowej można przygotować nawet kilka porcji. Porównując "fit" popcorn do tego zwykłego, możemy zauważyć prawie 100 kcal różnicy w 100g produktu. To wynik zredukowania tłuszczu palmowego do zera. W formie rekompensaty otrzymujemy za to kilka gramów białka więcej. Oszczędność kalorii jest, a ziarno kukurydzy zawsze możemy przyprawić według własnych upodobań (polecam olej w sprayu + sól). Popcorn bez dodatku tłuszczu i soli wypada gorzej jedynie w porównaniu cenowym - opakowanie 80g kosztuje ok. 2.50 zł (m.in Auchan, Carrefour, Tesco) podczas, gdy cena 90g wersji "fat" wynosi ok. 1.50 zł. Moim zdaniem warto dopłacić tę złotówkę, a tłuszcze "dobić" np. masłem orzechowym 😍 〰️ ⚠️ Jeśli podobają Ci się takie infografiki i widzisz w nich wartość, udostępnij ten post dalej. A może czegoś ci tutaj brakuje ? Będę wdzięczny za każdą sugestię. Dziękuję 🙏 . . #helio #popcorn #kalorie #wakacje #infografika #zdrowejedzenie #niadanie #fitprzepisy #motywacja #zdroweodżywianie #czytamyetykiety #bezcukru #warszawa #kulturystyka #zdrowienatalerzu #siownia #genetycy #teamszmexy #biako #dietabezdiety #kuchnia #redukcja #odchudzanie #nowoć #fitrecenzje #dobryskad #jemzdrowo


1💬Normal

Dziś na śniadanie polecają się placuszki serowe 😋 🥞 Składniki: ✅ 250g twarogu chudego ✅ 2 duże jaja. ✅ 60g mąki ✅ ksylitol ✅ opcjonalnie 10g budyniu waniliowego - nada to placuszkom waniliowego smaku ✅dodatki według uznania, u mnie dziś: pół banana 🍌, żurawina, roztopiona gorzka czekolada 🍫, wiórki kokosowe 🥥 Szybkie, smaczne i dodaje energii na resztę dnia 😊 Lubicie śniadania na słodko? 🥰 . . . . . #sniadanie #niadanie #placki #placuszki #placuszkiserowe #pancakes #żurawina #banan #czekolada #gorzkaczekolada #zdrowejedzenie #zdrowesniadanie #czystamicha #pyszne #smacznie #owoce #niedzielnesniadanie #healthyfood #zdrowoipysznie #food #breakfast #sniadaniemistrzow #lubiejesc #slodko #sniadanienaslodko #wiemcojem #fitprzepisy #fitbreakfast


1💬Normal

#змінюйсясмачно💚 #сніданокпп #zdrowejedzenie #завтракпп


0💬Normal

🍎 RYŻ NA SŁODKO 🍎 Jeśli został wam ryż po obiedzie, czy jakimkolwiek daniu to warto go wykorzystać na jakiś inny sposób, na przykład na słodko😋 . PRZEPIS: ▪️100g ugotowanego ryżu ▪️100ml mleka 1,5% ▪️60g jabłka ▪️Cynamon ▪️10g żurawiny suszonej ▪️Amarantus ekspandowany (@biologico.pl) 👉Ugotowany już wcześniej ryż gotujemy ponownie na mleku, aż lekko się 'rozgotuje' (można ewentualnie dodać słodzik), na patelni jabłko pokrojone w kostkę polewamy woda i sypiemy cynamonem, gdy zmieknie przekładamy do miseczki z gotowym ryżem. Dodajemy cała resztę dodatków i gotowe! _______________________________ ❗Całość: 275kcal/6gB/58gW/2gT _______________________________ #deser #ryżnasodko #ryżnamleku #fit #fitfood #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdroweniadanie #breakfastinspiration #pomysnaśniadanie #pomyslnadeser #zdrowydeser #zdrowesodycze #fitsodycze #fitjedzenie #jemzdrowo #wiemcojem #maokalorii #meal#zdroważywnoć #jabkozcynamonem #cynamon #cinamoon #żurawinasuszona #rise #zdroważywnoć #zdrowaprzekska


2💬Normal

Hej, dzień dobry w niedziele ❤️ dobrze było się wyspać i nie wstawać skoro świt 👍 w piątek jedziemy do Polski! 🇵🇱 Już ponad 2msc nie byłam... 🤦‍♀️ A z reguły jeździmy raz w miesiącu 😲 ale praca, obowiązki i co zrobić 🤷‍♀️ co do wczorajszej akcji to dziękuję moim stałym osobą, które chętnie biorą udział i mmie wspierają i witam nowe 😘😘😘 a dziś w związku z tym, że wolne to jajecznica na śniadanko 🤤 przesyłam Wam dużo energii na dziś 🤗 #dziedobry #gutenmorgen #goodmorning #gutentag #niadanie #frühstück #sniadaniemistrzow #fitsniadanie #jajecznica #rührei #pomidory #tomaten #zdrowo #gesund #zdrowojem #jemzdrowo #zdrowadieta #zdrowejedzenie #zdrowytalerz #wiemcojem #mniam #pysznoci #lecker #leckeressen #essen #jedzenie #instaessen #instafood #instaphoto 😋


5💬Normal

Nawyki jedzeniowe ze studiów bardzo powoli będą mnie opuszczać😂 jednym z moich ukochanych pokarmów tych czasów były TOSTY🍞 bywało, że jadłam je nawet na obiad!😅 . Na śniadanie zapieczone z szynką i serem, z wierzchu przed włożeniem do zapiekacza delikatnie muśnięte masełkiem, stąd złocisty kolor, a do tego pomidor malinowy i ogórek małosolny👌 jedzenie tostów chyba nigdy mi się nie znudzi😍 . #przepis #fitniadanie #niadaniemistrzów #breakfast #tosty #toasts #warzywa #niadanie #sandwich #dietabezdiety #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #wiemcojem #jemzdrowo #czystamicha #eatclean #inspiracje #fitprzepisy #easycooking #gotowanie #jedzenie #smacznego #dziedobry #fitstagram #fitgirl #fitlife #instafood #blondkuchara #foodblogfeed #pysznie


4💬Normal

1️⃣5️⃣/5️⃣0️⃣ dzień resetu zaczynamy od śniadania, takiego ktore da nam power na cały dzień💪💪 💪 Lubię takie dni, kiedy nigdzie nie trzeba się spieszyć, mam czas dla siebie i może w końcu ogarnę mój manicure bo jak to mówią szewc bez butów chodzi 😉 😆 Miłej niedzieli ❤️❤️❤️#chodakowskaewa #ewachodakowska #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #beactive #beactivetv #bediet #berawewachodakowska #beraw #chodagang #misjachoda #niadanie #proino #breakfast #gofry #fitgofry #waffless #pysznoci #instafood #instagood #healthyfood #foodlover #foodphotography #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdrowadieta #truskawki #strawberry #nuts


1💬Normal

Dzień dobry w niedzielę 🥰 Jakie plany na dziś? Ja wreszcie zamierzam poleniuchować, wczoraj miałam trochę spraw papierkowych, które jutro mnie tez jeszcze czekają - przed oficjalnym rozpoczęciem wakacji ale dziś stawiam na relaks 😁 Na śniadanko znów owsianka 😂 Z borówkami i malinami prosto z targu - słodkie nieziemsko 💕 Miłego dnia ❣️ —— #owsianka #sniadanie #sniadaniemistrzow #sniadanienaslodko #sniadanienawypasie #pyszne #jedzenie #zdrowejedzenie #wiemcojem #wiemcogotuje #thermomixpolska #thermomixtm6 #sniadaniebezchleba #owsiankazowocami #owoce #maliny #borowki #borwki #migdaly #migday #owsiankanawodzie #chia #nasionachia #niedzielnesniadanie #niedzielnesniadanko #dietabezdiety #zdrowokolorowo #smacznieizdrowo


4💬Normal

Ogłaszam oficjalnie,że ruszam z #bediet 🤔🤐🤐 ile wytrzymam to zobaczymy 😅 Na pierwszy ogień wpadło śniadanko grzanki z pastą pomidorowa ,oliwkami i mozarella 😍 mega czosnkowe!! Pyszne Najlepsze w tym wszystkim,że mój chłopak przyrządzil mi to śniadanko do łóżka ! Kocham kocham ! I nawet sobie zrobił to samo ! Da się? Da ! ____________________________________________ Udanej niedzieli 😍 #missionbeachbodyzchodakowska #healthylifestyles #healthysnack #healthydinner #healthyfood #food #foodblogliebe #foodporn #essen #Mittagspause #mittagessen #ernahrung #gesundenahrung #gesundleben #gesund #gesundesessen #chodagang #chodakowskaewa #zdrowo #zdrowesniadanie #zdrowyposilek #zdrowejedzenie #zdrowystylzycia #zdroweodzywianie #missionbeachbody #chodagang #chodakowskaewa #bediet


5💬Normal

Na niedzielny obiad wybierz swoje ulubione #sushi❤️ Odwiedź nas na Północnej30A lub zamów z dostawą do domu🏠🍱☺️ . www.musisushi.pl 81 443 93 99 . . _____________________ #lublin #musisushi #musisushilublin #niedziela #sunday #weekend #lato #dziendobry #wakacje #goodmorning #dziedobry #summer #instagood #spacer #fit #odpoczynek #wiemcojem #obiad #dinner #zdrowejedzenie #zdrowo #lunch #healthyfood #zdroweodżywianie #lublinianie #foodphotography #japaneserestaurant


0💬Normal

Jak poprawić sobie nastrój? Dobrym jedzeniem. Dobrym i... dietetycznym! 😉 Przed Wami moje ukochane, dietetyczne leczo 😍 Robię je zdecydowanie zbyt rzadko, ale to jedno z moich ulubionych dań. Rozgrzewa, syci i zapewnia szalone doznania smakowe 😆 No, chyba że jest zbyt mdłe, bo akurat cukinia się trafi jakaś średniej jakości... 🙈 Czy znacie przykłady jakiś blogów/firm, które świetnie pokazują swoje kulinarne przygody? Szukam inspiracji do tego, żeby pokazać Wam kilka najlepszych kulinarnych profili na IG pod kątem budowania marki w Internecie ❤️ _____ #kulinarnie #blogkulinarny #kulinaria #foodporn #foodphotography #foodoninstagram #foodie #pysznosci #pysznoci #jedzenie #zdrowejedzenie #fitfood #fitjedzenie #fitdanie #danie #leczo #fitleczo #dietetycznie #dieta #dietetyczneleczo #pychota #polecajki #polecajkikulinarne


0💬Normal

#perfectmorning 💙 —————————————— Już kiedyś wspominałam Wam jak ważne są dla mnie wspólne śniadanie. W ogóle wszystkie te wspólne chwile o poranku, każdy moment tuż po przebudzeniu. Śniadania staramy się celebrować codziennie, zanim świat przytłoczy nas codziennością, te chwile są tylko dla nas. Jak jest u Was? Który posiłek jest tym najważniejszym w Waszych związkach? Smacznej i pięknej niedzieli Wam życzę 👋🏻 ——————————————— I have already mentioned to you how important breakfast is for me. In general, all these moments together in the morning, every moment just after waking up. We try to celebrate breakfasts daily, before the world overwhelms us with everyday life, these moments are just for us. How is it with you? Which meal is the most important in your relationships? I wish you a tasty and beautiful Sunday 👋🏻 —————————————— #dziendobry #niadanie #niedziela #ranek #czasdlanas #couplegoals #familytime #sniadaniemistrzow #wiemcojem #zawszerazem #razemnajlepiej #pysznosci #celebration #zdrowejedzenie #wiemcojem #foodstagram #niedzielneinspiracje #mojegotowanie #rodzinnie #milosc #tylkomy #dlaniego #wakacje #lato2019 #smacznego #witaminy #smakolyki #zdroweniadanie #wspolnyczas #cospysznego


0💬Normal

Zupa szczawiowa to jeden z moich ulubionych smaków dzieciństwa. Macie takie wspomnienia? A gdy szczaw zerwany jest w ogródku, zupa smakuje jeszcze lepiej. Spróbujcie. W smaku tej zupy można się zakochać. Widzicie biedronkę? 🐞 #czasnaobiad #zupa #szczawiowa #zupaszczawiowa #szczawiowazjajkiem #obiad #pierwszedanie #polishsoup #szczaw #uprawawasna #ogrdekwarzywny #biedronka #natarasie #kasiasmacznie #kasiainspiruje #healthylifestyle #actforfood #konkretnedziaania #zdrowejedzenie #smakidziecistwa #obiadjakumamy #domowejedzenie #dziaka #wiejskieklimaty #dinner #wiemcojem #zdrowojemy #kuchniapolska #polishkitchen #domowesmaki


0💬Normal

W weekend warto trochę podgotowac żeby mieć fajne posiłki na kilka dni. 🥘🔪🍳 Zainspirowana jednym z Waszych pomysłów zrobiłam w końcu pasztet z cukini, która przywiozłam z wakacji na wsi.🥒🥒🥒 Na grzankach żytnich, z dodatkiem, pomidorków, świeżego szpinaku i ziół wyszło mi naprawdę pyszne drugie śniadanie. Żałuję tylko że nie mam chrzanu... 🍅🌱🍞🥒 Reszta na jutro;-) a Wy co gotujecie? #cukinia #pasztetdomowy #pasztetzcukinii #niedzielawkuchni #weekendfood #drugiesniadanie #domowe #grzanki #tosty #kuchniaroslinna #bezmiesa #beznabiau #bezodkladania #zdroweprzepisy #zucca #zucchini #homemade #ogrod #plants #eco #ecovegetables #instafood #tasty #easymake #zdroweprodukty #zdrowejedzenie


0💬Normal

Jadacie kolorowo? W tym roku jest u mnie wyjątkowo owocowo. I choć jest to idealne potreningowe jedzenie, dla mnie to ostatnimi czasy po prostu drugie śniadanie. Mniam! 🍓🍍🍇🍊🍋🥝🥥🥭🍑🍒🍌🍉🍐🍎 — #owoce #jogurt #fruits #coconutbowl #zdrowejedzenie #owocowo #vegan #weganka #weganizm #plantfood #jemroslinnie #roslinniejemy #kuskus #porzeczki #owoce #witaminy #zdrowie #energia #matkaweganka #zdrowejedzenie #sezon #jemsezonowo #domoweniadanie #niadanie #breakfast #mniam #jogurtkokosowy #cocobowl #kokosowo #vegangurt #jaimojplanton #cojedzaweganie


1💬Normal

Dzień dobry 😄 Późne śniadanko 😎 wyspałam się dziś od niepamiętnych czasów, drugi dzień 🏝️🏝️ słonko za oknem od samego rana, ciepło, przyjemnie 😍 no czego chcieć więcej 😅😅 Chyba tylko, by ten dzień trwał jak najdłużej 😄😄 Pięknej niedzieli kochani 🌞🌞🌞 #fit #fitfood #healthyfood #health #wiemcojem #zdroweodzywianie #dieta #sniadanie #fitandhealthy #fitniadanie #healthyfood #health #healthydiet #goodfood #goodchoice #yummy #pycha #zdrowejedzenie #food #breakfast #fitbreakfast #befit #zdrowytalerz #dietetycznie #cleaneating #cleanfood #lifestyle #healthylife


9💬Normal

Niedzielne śniadanko na mieście też może być zdrowe i smaczne😊 Jajecznica, chleb kukurydziany, twarożek ze słonecznika. Prostota sama w sobie🍳 Weekend spędzam bez pośpiechu, w doborowym towarzystwie @olga_is_kicking @ewelinaghodsi @a.zolyniak ♥️Uwielbiam możliwość spontanicznych wypadów i bardzo doceniam każdą z takich chwil🤗 #panienskiewel💃🏻 ______________________ #izi_kitchen #zdrowie #zdrowojem #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdrowo #jemzdrowo #pieczywo #twarozek #saatka #niadanie #drugiesniadanie #wiemcojem #czystamicha #pysznejedzenie #zdroweniadanie #fitfood #fit #motywacja #dieta #lowcarb #healthyfood #instagood #jajecznica #food


0💬Normal

Kochani przedstawiam wam przepysznego omleta z suszonymi pomidorami , pieczonym bakłażanem , serem mozarella i mnóstwem świeżych źuł . Cudownego niedzielnego odpoczynku życzymy ☀️☀️☀️ #breakfastideas #breakfast #zdrowejedzenie #homemade #homemadefood #foodphotography #foods #food #foodie #foodstagram #foodista #zdrowejedzenie #jemzdrowo #jembozdrowe #starterpack #foodshoot #omlecik #pysznejedzenie #smacznego😋


5💬Normal

Dzień dobry w niedziele😁. Leniuchujecie, czy korzystacie z pięknego poranka? Dzisiaj miałam wielką ochotę na owsiankę bez dodatków😋😋! Dodałam jedynie cynamonu odrobine kardamonu. Prostota nie jest zła🤓. Pięknego dnia🌼🌸 #zdrowe#jemzdrowo#dietetyk#dietetyka#diet#dieta#zdroweprzepisy#zdrowejedzenie#zdroweodżywianie#lunch#zdrowie#wiosna#zdrowakuchnia#zdrowadieta#dietabezdiety#healthyfood#obiad#healthy#obiad#kolacja#healthyrecipes#health#ląsk#wodzisawśląski#katowice#rybnik#gliwice#żory#jastrzbiezdrój#projektzdrowiealicja


1💬Normal

Chleb na zakwasie żytnim, orkisziwo - żytni z lawendą 💜💙💜 Wewnątrz również napar z zielonej herbaty i lawendy 💜 💙 💜 Do niego wiejskie masło i niebieska herbata 🍵 😋💖 #biobabalscy #organic #poland #chleb #chleby #chlebnazakwasie #domchleba #dom #zdrowejedzenie #chlebdomowy #polska #vegetarian #veganfood #kuchnia #zdrowystylzycia #zdrowie #zdrowienatalerzu #paskurka #samopsza #bochenek #fit #sport #zdrowie #zdroweodżywianie #zdrofit #pieczemy #prezent #prezenty #fermentation #breadtalk #kitchenalia #kuchnia @biobabalscy #zdrowejedzenie @diegototti_deskidoserwowania


1💬Normal

🔅OWSIANKA BANANOWO-KOKOSOWA🍌🥥 Dzień dobry! W niedzielny poranek postawiłam na owsiankę. Przede mną dluga podróż, a tylko to syci mnie na kilka ładnych godzin. Oto mój przepis na najlepszą owsiankę jaką jadłam! 🔸Płatki owsiane 40 g 🔸Mleko pół szklanki 🔸 Średni dojrzały banan 90 g 🔸2 łyżki wiórek kokosowych 🔸Platki jaglane - łyżka Platki owsiane zagotować z połową szklanki mleka i wiórkami kokosowymi. Dodać 2/3 rozgniecionego banana. Resztę banana położyć na wierzch, posypać płatkami jaglanymi i wiórkami.♥️ ✔️Całość: 370 kcal. #owsianka #fit #fitsniadanie #oatmeal #zdroweodżywianie #healthybreakfast #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #wiemcojem #zdrowedesery #zdroweniadanie #fitniadanie #fitprzepisy #odchudzanie #diet #dieta #followme


2💬Normal

Moje niedzielne śniadanie 😍 Placuski i owsiano-twarogowe, z jogurtem naturalnym, borówkami i brzoskwinią paraguayo 😍😍😍 Teraz będzie kawusia i oczywiście jak co niedzielę, Makłowicz na @foodnetwork 👍👍👍👍👍👍 Przepis na placuszki : 👉 2 jaja 👉 230 g twarogu ( u mnie bez laktozy) 👉 9 łyżek płatków owsianych 👉 3 łyżki ksylitolu 👉 Opcjonalnie można zetrzeć do masy jedno słodkie jabłko, zmniejszając tym samym o jedną łyżkę ksylitol Składniki mieszamy dokładnie, lub blendujemy ( ja ser rozgniotlam widelcem i mieszkałam łyżka ) Odmierzamy porcje łyżką, formujemy ręką małe placuszki i smażymy na rumiano na niewielkiej ilości oleju rzepakowego lub kokosowego. Podajemy z jogurtem naturalnym i ulubionymi owocami. 😍 #sunday #happyday #healthlyfood #comfortfood #instafood #instabreakfast #sniadanie #zdrowoismacznie #zdrowo #fitbreakfast #fit #fitstagram #foodforfoodies #foodbook #recipe #paraguayo #blueberry #niedziela #lato #summer #summertaste #pysznie #zdrowejedzenie #lubiejesc #eatclean #cleaneating #simplykitchen #simplylife #foodstragram


1💬Normal

🎯🏃‍♀️Mam nowy CEL!🏃‍♀️🎯 Mieszkam niedaleko ośrodka sportu i rekreacji ( 2bloki dalej) no i często organizowane są biegi z nagrodami...Wczoraj organizowany był taki gdzie można było wygrać samochód:) Postanowiłam że za rok sprawdzę swoje siły. Przygotuje się najlepiej jak się da:) 💪 a co! Trzeba stawiać poprzeczkę coraz wyżej, a czuję że jeżeli bym się postarała dałabym radę to przebiec:) Tylko muszę zawalczyć o kondycje 💪 Postaram sie:) #chodagang #fajterka #fit #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie


1💬Normal

Dzień dobry #czstochowa #czestochowa #miastoczestochowa #miasto_czestochowa 🌞🌞🌞🌞😀😀😀😀 Dzisiaj zaczynamy od 12.00 i już nie możemy się Was doczekać 😘🍰👨‍🍳🥗🍝🚲 Dzisiaj czeka na Was Gosia 🙋‍♀️ #czestochowacity #aleja30 #loveczestochowa #zdrowaczestochowa #pansalata #panpasta #bistroczestochowa #sniadanieczestochowa #wozimywmiasto #mojaczstochowa #kawa #jasnagra #jasnagora #alejetusiedzieje #zdrowejedzenie #mojaczstochowa #mojaczestochowa


0💬Normal

Naleśniki bezglutenowe 🌽🥞 . Pyszne naleśniki, które NIE ROZPADAJĄ SIĘ podczas przewracania! . ➡️Składniki ( z których wychodzi +- 6 naleśników) ➡️Wartości odżywcze (na jednego naleśnika bez dodatków ) . Po zjedzeniu 3 z dżemikiem miałam dość więc zapychają jak należy 😍🍴 . Nawet mój roczny szkrabek zjadł pół więc musiały być dobre 🤗💗 . A Wy lubicie naleśniki? 🖤 ➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕ #glutenfree #bezglutenu #bezglutenowe #nalesniki #yummy #gotowanie #fitfood #fit #food #dieta #zdrowo #sugarfree #healthysweets #healthylifestyle #zdrowejedzenie #sniadanie #slodkiesniadanie #zdrowesniadanie #instafood #redukcja #odchudzanie #fitgirl #fajterki #fajterka #dietabezdiety #fitmotivation


0💬Normal

#sunday Dzień zacząć od zdrowego śniadania? Z przyjemnością 💛 Owsianka, jaglanka, ryżowianka, dziś kolej na siemiankę 🤤 Siemię lniane, płatki owsiane blendujemy, zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na 10'. Dodajemy serek wiejski, słodzidło, nektarynkę, blendujemy do połączenia. Gotowe! 🤩 ____________________________ #goodmorning #sundaybreakfast #breakfast #healthybreakfast #healthyfood #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #zdrowegotowanie #oatmeal #siemianka #blueberry #nectarine #jemzdrowo #zdrowejedzenie #homemade #foodporn #bowl #eat


0💬Normal

Dzień dobry w niedzielę ❤️ Mój chill out trwa w najlepsze, a brak treningów zaczyna coraz bardziej przytłaczać... Jednak postanowiłam postawić na zdrowie i poczekać aż noga zupełnie się zregeneruje. Aktualnie nie boli przy codziennych czynnościach, ale gdy próbuje podbiec czuję dziwny ból w kolanie/okostnej/łydce ? 😒🙃🙃 Być może to przez zmęczenie mocnymi czerwcowymi treningami, ale kto wie,czy inne rzeczy się nie przyczyniły 🧐🤨 Teraz mam sporo czasu na kombinowanie w kuchni 🤣 Kto nie kocha kaszy jaglanej ?! 🙈 Ja uwielbiam ją w każdej postaci: na wytrawnie i na słono. Tutaj zrobiłam deser jaglany, który idealnie też sprawdzi się na szybkie śniadanie, bo można go zrobić dzień wcześniej i rano na spokojnie zjeść 😍😍❤️ Zrobiłam go w dwóch wersjach: kokosowej i karmelowej 😍 Wykorzystałam do tego słoiki po paście kokosowej i orzechowej od @krukam ☺️☺️ Przepis wersja koko: ✔️100g kaszy jaglanej gotowanej ✔️15g wiórków kokosowych ✔️100ml mleczka kokosowego ✔️mały banan ✔️2 kulki @feelfitpl Kaszę gotujemy na mleczku i blendujemy z wiórkami i bananem. 1 kuleczkę kroimy i mieszamy z masą. Wlewamy do słoika i dodajemy na wierch trochę skyra, banana i kuleczkę @feelfitpl 😍😍😍 Przepis na wersję karmelową: ✔️100g gotowanej kaszy jaglanej ✔️100ml mleka ✔️10g daktyli suszonych zalanych wrzątkiem na parę godzin ✔️10g masła orzechowego ✔️10g białka słony karmel Kasze gotujemy na mleku z daktylami, a potem blendujemy z masłem orzechowym i białkiem. Przekładamy i dodajemy na wierzch skyr i brzoskiwnie 😍❤️ Zakochacie się w tych pysznych deserach 😊🙈 Musicie koniecznie spróbować kokosowego bo wymiata ❤️ Miłej niedzieli !! #fitsniadanie #budyjaglany #healthyeating #healthyfood #healthyfood #healthylifestyle #healthybreakfast #healthyrecipes #healthylunchideas #healthy #fitprzepisy #fitgirl #fitfood #fitdeser #fitjedzenie #fit #niadanie #deser #budy #kaszajaglana #feelfit #jemzdrowo #zdroweslodycze #zdrowesniadanie #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #zdrowedesery #porridge #milletpudding #feelfitlatem


14💬Normal

Dzień dobry w niedzielę! Trochę zaspane śniadanie ale jest 🤩 Najpyszniejszy chleb od @piekarnia_natura, pasztet od #dziarskiejarskie, jajki na twardo i warzywa. Prosto i pysznie 🍴🍴 . PS. Dzisiaj na obiad zaplanowałam coś extra - stay tuned 🤩 . #insulinoopornosc #insulinresistance #io #indeksglikemiczny #niskiig #niskiindeksglikemiczny #dieta #dietadlaio #dietatoniekara #wiemcojem #czystamicha #insulina #sniadanie #zdrowo #smacznie #veg #wegetarianizm #wegetarianskie #bezcukru #bezmiesa #wege #breakfast #zdrowejedzenie #jemzdrowo #warzywa


2💬Normal

Placuszki z cukinii 🍆🥕💚 Robiłam już kilka razy i za każdym wychodzą 🙈 SKŁADNIKI: • mała cukinia • marchewka • jajko • 3 łyżki mąki pszennej • sól i pieprz do smaku 🍴🍴🍴 Cukinie z marchewką zetrzeć na dużych oczkach. Dodać jajko i mąkę. Doprawić do smaku. Wszystko wymieszać. I smażyć ✔️ Placuszki zniknęły w mgnieniu oka 🤷🤷 MIŁEJ NIEDZIELI 🧡💛💚 #fajnamicha #cukinia #marchewka #plackizcukinii #zdrowo #jemzdrowo #obiad #pomyslnaobiad #pysznyobiad #wiemcojem #zdrowyobiad #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie


3💬Normal

Dzień doberek w niedzielny poranek Dzisiaj proponuję na śniadanie kanapeczki z Rolada z kurczaka i oczywiście z roślinkowymi dodatkami wg uznania 😊🥪🍅🥑🌶️🥒🍵 Dla każdego coś smacznego 🥰 #aves_marketing #instafood #instafoodie #smacznego #slowfood #she #fit #zdrowejedzenie #vegetarianrecipes #vegan #vegetarian #slowlife #smacznego #niedziela #weekend #kurczak #chicken


0💬Normal

🎊🎐śniadanie / breakfast 😊 . Przed i po 😋 szynka z indyka papryka czerwona kanapku z pesto maliny borówki dzidziuś 😍 Before and after 😋 turkey ham red pepper pesto sandwich raspberries blueberries baby 😍 #blw #turheyham #szynka #pepper #papryka #raspberries #blueberries #maliny #borwki #sandwich #momlife #foodforkids #jedzeniedladzieci #food #jedzenie #beforeandafter #przedipo #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #breakfast #niadanie #babyboy #mniam #yummy #mamascooking #mamagotuje #kidsnutrition #firstfood #homemadebabyfood


0💬Normal

1️⃣3️⃣/50 #missionbeachbodyzchodakowska BE DIET ✅ jestem do tyłu z postami , gdy nadrobię obiecuje wrzucić przepis na FASOLOWE BROWNIE, które tak Wam wczoraj smakowało 😍 @bediet.pl #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #missionbeachbody #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodagang #fajterka #dieta #zdrowejedzenie #zdrowie #food #healthyfood #foodphotography #foodie #foodlover #fitfood #healthylifestyle #health #instafood


7💬Normal

Cześć wszystkim 🙋 W tym roku skończyłam studia na kierunku dietetyka, która jest moją największą PASJĄ ❤️ (Tak wiem, że to oklepane, ale tak jest naprawdę 😃). Nieustannie rozwijam się uczestnicząc w wielu szkoleniach, warsztatach i konferencjach. Liczę na to, że dzięki Wam będę mieć jeszcze więcej zapału i motywacji do rozwijania się w tym kierunku i poszerzania wiedzy. 🧐 Będę tutaj poruszać kwestie związane przede wszystkim z: ➡️ zasadami racjonalnego odżywiania się ➡️ zaleceniami dietetycznymi w różnych jednostkach chorobowych ➡️ zdrowym stylem życia Oferuję również współpracę 🤗 Mam nadzieję, że zainspiruję wielu z Was do zmiany nawyków żywieniowych. ☺️ Opychaj się zdrowo 💪 Miłego dnia ❤️ #dieta #dietetyk #zdrowejedzenie #edukacjazywieniowa #zmiananalepsze #zmiananawykwżywieniowych


1💬Normal

Dzień dobry! 🙂 Wstałam wcześniej i niedzielę zaczęłam od pysznego śniadania, potem włączyłam sobie trening Full Body i o rety! Nie dałam rady zrobić całości, wytrzymałam jakieś 18 min i przeskoczyłam na rozciąganie. Kondycyjnie wysiadłam. Ale pocieszam się, że zrobiłam chociaż tyle. Lepsze to niż nic, prawda? 🙂 Po południu mam zamiar iść jeszcze do lasu, aby zwiększyć aktywność. Swoją drogą ciekawe, kiedy kondycja mi się zacznie poprawiać. 🙂 Zadanie z "Motywatora" na dziś to prowadzenie dzienniczka żywieniowego. Od początku wyzwania zapisuję, co jem. Daje mi to pewną kontrolę nad posiłkami i inspiruje do wyszukiwania nowych przepisów. 🙂 A na zdjęciu fit jagodzianki (chociaż u mnie akurat są borówki zamiast jagód), przepis znajdziecie u @tetiisheri. Pycha! #wyzwaniecf #druzynacf #odchudzanie #odchudzamsie #zdrowejedzenie #motywator #zdrowytrybzycia #zdroweodzywianie #codzienniefit #owoce #dbamozdrowie #ćwicz #cwiczewdomu #aktywnie


0💬Normal

Kto powiedział, że babeczki mogą być tylko na słodko? 😃 Ja na dzisiejsze śniadanko przygotowałam babeczki w wersji wytrawnej👩🏻‍🍳⬇️ 2 jajka Garść szpinaku 1/2 czerwonej papryki 1/2 żółtej papryki 1/4 średniej wielkości cukinii 20g sera feta 4 ząbki czosnku Sól, pieprz Warzywa pokroić w kostkę, czosnek przecisnąć przez praskę, jajka wybić do miski i wymieszać wszystko razem. Doprawić solą, pieprzem. Wstawić do nagrzanego do 180 stopni piekarnika na około 15/20 minut. Gotowe 🤤 #niadanie #breakfast #instafood #food #foodporn #zdrowejedzenie #fit #healthyfood #kawa #goodmorning #wiemcojem #jedzenie #sniadanie #yummy #dieta #zdrowo #healthy #coffee #poland #dziendobry #sniadaniemistrzow #delicious #instagood #morning #foodie #fitfood #warsaw #owsianka #breakfasttime #eggs


0💬Normal

Sezon na kurki. 🍄 Mniam. Jajecznica z kurkami. Awokado + pomidor 🥑🍅🍳 . . . #jajecznica #jajka #eggs #kurki #grzyby #jajecznicazkurkami #awokado #pomidor #avocado #healthybreakfast #fit #vege #zdrowejedzenie #biako #sniadanie #breakfast #sezon #healthylifestyle


0💬Normal

#miloscmamy#wiemcojem#zdrowejedzenie#domoweprzetwory#borwka#beeren#menudziecka#mamagotuje#mamaidzuecko#sloowfood#witaminy#owoce#fruits#fruchte Tym razem do domowej spiżarni trafią dżemy borówkowe. Nie tylko smakują ale i leczą małe brzuszki gdy zajdzie taka potrzeba. ♥ www.miloscmamy.pl


0💬Normal

Sałatka grecka 🥗 ✅1 opakowanie mixu sałat ✅3 pomidory ✅2 ogórki gruntowe ✅1/2 opakowania sera typu feta ✅1 duża czerwona cebula ✅1/2 szklanki czarnych oliwek ✅3 łyżki oliwy z oliwek ✅1 łyżka soku z cytryny ✅Przyprawy: pieprz czarny do smaku, bazylia Smacznego! 😘 #Saatka #Grecka #Pomidor #Ogrek #MixSaat #JemZdrowo #ZdroweOdżywianie #ZdrowoJem #ZdroweJedzenie #Zdrowie #Cytryna #Pieprz #Czarne #Oliwki #OliwaZOliwek #Bazylia #Ser #Feta #Czerwona #Cebula #Nowy #Przepis #Mniam #BezWyrzecze #Smacznie #Mode #Mamy #Zrzucaj #Ciżowe #Kilogramy


0💬Normal


Next Page

#dinner - #recipes - #food - #keto

counter