Dott.ssa Martina Vecchiarini

Dicembre è un mese davvero PARTICOLARE: l’aria natalizia ci spinge a pensare che sia vacanza ma la maggior parte delle volte, lavorativamente parlando, siamo ancora più STRESSATI. A questo spesso accompagnamo diete drastiche nella speranza di riuscire a contenere i “danni” del Natale. Quali sono i risultati di STRESS + DIETE DRASTICHE? Finiamo per buttarci sul primo panettone 🙊 . . Nutrirsi bene, continuare a fare attività fisica e abbandonare la logica del “tanto oramai ho rovinato la dieta”, questo è il mio consiglio 👌🏼 . . In breve la mia giornata di oggi (mancano gli spuntini: frutta e cioccolato extra fondente) 😍 . . Buona serata a tutti 🌈 . . #nutriappeal #nutrizinistanapoli #ricettadelgiorno #piattosano #piattolight #piattodelgiorno #piattodellasalute #colazione #pranzo #cena #mangiarebene

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