🌞🌱🌻🌱🌞

TOFU BASIS ‼️ Ich fand Tofu immer ekelhaft, mit diesem Rezept klappt es, das er schmeckt 😅👍 Kauf dir ein Päckchen Naturtofu in meinem Fall von Taifun. So wir er ist wird er eingefroren mit samt der Packung. Du kannst ihn so wunderbar auf Vorrat kaufen. Dann nimmst du ihn aus dem Gefrierschrank und aus der Packung heraus und legst ihn über Nacht in ein Sieb. Am Morgen presst du das restliche Wasser, am besten mit Küchenrolle zwischen beiden Handflächen oder zwei Küchenbrettern aus. Vorsicht der Tofu ist jetzt flockig und bröselig. Dann kommt er gewürfelt für ca. 30 min in folgende Marinade : 30 ml Sojasauce Ein 3cm Stck Ingwer 2 EL Ahornsirup 1 Knoblauchzehe 2 EL Orangensaft Abtropfen und mit Mehl bestäuben, das geht am besten in einer Dose. Mehl drüber geben, verschließen und vorsichtig wenden. Etwas Öl in der Pfanne (sehr heiß) erhitzen, den Tofu darin schön knusprig braten. #tofu #vegan #leckertofu #tofuschmeckt #healthyfood #vegetarisch #nomeat #plantbased #veggie #greeneat #stopeatanimals #instavegan #staystrong #eathealthy #foodjunkie #foodlover #realsimple #instagood #instavegan #recipes #veganism #veganoninsta #veganfood

💬

❤️ 33

💬


#dinner - recipes - #food - #keto

counter